Признаки недостатка кальция у ребенка 1 год

Признаки недостатка кальция у ребенка 1 год thumbnail

Кальций – макроэлемент, который необходим для большинства самых важных процессов в организме. Проведенные исследования показали, что у 10-30% практически здоровых школьников снижена минеральная плотность костной ткани

Опубликовано: 1 ноября 2019 г.

Минерал – генерал

Кальций – абсолютный лидер среди минералов по количеству своего присутствия в человеческом организме. Уровень этого макроэлемента всегда приблизительно одинаков и поддерживается ежедневным поступлением из пищи. Скелет человека – это резервуар кальция. Если с едой поступает недостаточное количество, организм забирает его из костной ткани, чтобы поддержать должный уровень в сыворотке крови. Для того, чтобы ионы кальция могли из кишечника попасть в кровь необходимы специальные кальций-связывающие белки. Такие белки синтезируются с помощью витамина D. Именно поэтому при дефиците этого витамина в организме будет не хватать кальция. Обмен кальция также тесно связан с уровнем фосфора в организме.

С чем его едят

Основными источниками являются молоко и молочные продукты (творог и твердые сыры). При этом биодоступность кальция улучшают кисломолочные продукты и животные белки. Зеленые овощи и зелень (шпинат, петрушка), орехи (особенно миндаль и бразильский орех), рыба, яичный желток, кунжут, овсянка – богаты этим веществом. С обычной питьевой водой поступает 10- 30% кальция. Избыточное содержание калия и магния, пищевые волокна, кофеин, высокий уровень жиров снижает усвоение кальция.

Признаки нехватки кальция у ребенка

Родители могут заподозрить у малыша дефицит кальция, если у него появились судороги и мышечные подергивания, потливость и выпадение волос на затылке, сухость кожи и ломкость ногтей. Ребенок может стать легко возбудимым, нервозным и капризным. Часто возникают проблемы с засыпанием и беспокойным сном. У детей наблюдается отставание в физическом развитии, они начинают ползать, вставать и ходить значительно позже своих сверстников. Многие педиатры связывают частые аллергические реакции именно с дефицитом кальция.

Если легко сжать плечо малыша, при дефиците кальция пальчики у него сведет судорогой. Так же при нехватке этого макроэлемента легкое постукивание по щеке возле уголка рта вызовет судорогу или подергивание мышц лица.

Стоит обратить внимание на родничок у детей. Обычно он закрывается костной тканью к 12 – 18 месяцам. При нехватке кальция этот процесс может затягиваться.

При этом если на раннем этапе выявить нехватку кальция и обратиться к специалистам, можно избежать серьезных последствий и обойтись только коррекцией питания ребенка.

Каждому по потребностям

С момента рождения до 3 месяцев новорожденный должен получать не менее 400 мг кальция.

Хорошая новость для малышей на грудном вскармливании – кальций грудного молока обладает самой высокой биодоступностью и усваивается практически на 100%. Для поддержания здоровья кормящей мамы в ее рационе должно присутствовать не менее 1400 мг кальция в сутки.

От 3 до 6 месяцев малыш должен получать уже 500 мг кальция. К этому моменту начинается введение прикорма, и на помощь приходят богатые кальцием овощи и зелень, а также крупы (гречневая и овсяная). На заметку мамам – готовые продукты для первого прикорма дополнительно обогащаются микро и макроэлементами на производстве.

К году потребность ребенка в кальции составляет 600 мг, и к этому же времени педиатры рекомендуют вводить в рацион кисломолочные продукты.

С дальнейшим ростом организма растет и необходимость в увеличении поступления кальция с продуктами питания. При этом на подростковый возраст приходится максимальная потребность – 1200 мг. А согласно рекомендациям национального института здоровья США, подростки в период интенсивного роста должны получать даже до 1500 мг кальция и до 400 МЕ витамина D3 в сутки.

Педиатры подчеркивают, что при соблюдении принципов рационального питания с самого раннего возраста, у ребенка формируются правильные пищевые привычки, которые помогают поддерживать полноценный рацион с достаточным количеством витаминов, микро и макроэлементов в подростковом и взрослом возрасте.

Так же учитывая важную роль витамина D в метаболизме кальция, не стоит забывать о времени, которое ребенок проводит на улице под солнцем, получая естественный витамин D.

Родители могут обратить внимание на признаки дефицита кальция или витамина D, чтобы вовремя обратиться к специалисту. Ваш педиатр подтвердит или исключит этот диагноз, установит причину нехватки витаминов и минеральных веществ. К настоящему моменту успешно применяются лекарственные препараты для детей самых первых дней жизни, которые помогают восполнить нехватку кальция и витамина D. Оптимальная терапия и скорректированный рацион питания, рекомендованные вашим врачом, могут исправить ситуацию с дефицитом кальция в очень короткие сроки и без каких-либо последствий для растущего детского организма.

Опубликовано: 1 ноября 2019 г.

Источник

Нехватка кальция приводит ко многим плохим последствиям для детей, таким как рахит, задержка роста и плохое развитие… Поэтому родителям необходимо своевременно распознать признаки дефицита кальция.

Ниже приведены признаки того, что у ребенка дефицит кальция:

  1. Ребенок трудно засыпает и плохо спит

Кальций помогает регулировать баланс между возбуждением и торможением коры головного мозга. Когда организм испытывает дефицит кальция, это влияет на нервно-импульсную обменную деятельность центральной нервной системы, что приводит к постоянному корковому состоянию в состоянии возбуждения, что мешает детям спать по ночам.

  1. Потеть ночью

Витамин D является передатчиком, который помогает организму усваивать кальций. Дети с дефицитом витамина D в период новорожденности часто страдают от потоотделения. Дети в возрасте до 1 года чаще всего испытывают недостаток витамина D, потому что это стадия наиболее мощного развития скелета. Потоотделение часто происходит в области лба, затылка, даже когда холодно, особенно когда ребенок спит, поэтому ребенок страдает от выпадения волос на затылке.

  1. Плач ночью

Кальций участвует в высвобождении ацетилхолиновых нейротрансмиттеров. Когда организму не хватает кальция, нейротрансмиссионная активность подавляется, эйфорическая функция и тормозная функция нервной системы снижаются, в результате чего ребенок становится испуганным и беспокойным. Поэтому дети часто плохо спят, плачут.

  1. Медленная осведомленность и сложная адаптации ко всему окружающему

Подобно цинку, магнию, железу … кальций является минералом, который необходим для физического и умственного развития детей. Дети с дефицитом кальция часто испытывают трудности с концентрацией и развитием умственной отсталости. Это может привести к ухудшению познания и рефлексов по сравнению с другими детьми.

  1. Дети часто страдают от болей

Многие дети часто страдают от боли в ногах и даже судорог. Основная причина заключается в недостаточном поступлении кальция, что приводит к тому, что скелет ребенка становится слабым, неспособным поддерживать тело.

  1. Икота

Недостаток кальция влияет не только на нервную систему, но и вызывает ларингоспазм, вызывая затруднения дыхания и спазмы желудка, что приводит к явлению икоты у детей. Кроме того, дефицит кальция также вызывает явление анорексии у детей, потому что нехватка кальция в организме может легко привести к нездоровому питанию.

  1. Родничок

Это мягкая область между черепом новорожденного, обычно через 12-18 месяцев родничок ребенка закрывается. Но без кальция эта область долго не закрывается и, следовательно, у детей проявляется отставание в росте или неправильное развитие мозга.

  1. Дети отстают в росте, деформируют кости и суставы

Дефицит кальция у детей в возрасте до 1 года оказывает влияние на область стопы. O-образные изогнутые ноги, X, слабые мышцы, слабость. Мягкие кости приводят к тому, что дети позже начинают ползать, стоять и ходить по сравнению со сверстниками.

  1. Выпадение волос

Это самое заметное выражение у маленьких детей. Основной причиной является дефицит витамина D, приводящий к нарушениям обмена кальция.

  1. Разрушение зубов, медленное прорезывание зубов

Когда у ребенка не прорезываются зубы в установленное время, это может быть связано с нехваткой кальция, ведущей к этому явлению. Потому что кальций является незаменимым ингредиентом для формирования зубов у детей.

Но есть случаи, когда у ребенка дефицит кальция, но зубы растут нормально, однако они очень чувствительны к кариесу, и расстояние между зубами велико.

Сколько кальция нужно детям?

– до 6 месяцев: 300 мг / день.

– с 7-12 месяцев: 400 мг / сут.

– 1-3 года: 500 мг / сут.

– 4-6 лет: 600 мг / сут.

– с 7-9 лет: 700 мг / сут.

– 11 лет: 1000 мг / сут.

– старше 11 лет: 1200 мг / сут.

Недостаточное или избыточное содержание кальция наносит вред здоровью детей.

Для детей младше 6 месяцев добавки кальция не нужны, так как они получают его из грудного молока в сочетании с солнечными ваннами.

Источник

Кальций (Ca) – один из важнейших макроэлементов в организме человека. Он влияет на свертываемость крови, выработку гормонов и ферментов, необходим для нормального роста, спокойного сна, крепких костей и хорошего обмена веществ. Поэтому заботливым родителям стоит знать, какие симптомы говорят о нехватке кальция в организме у детей и что нужно делать, если вдруг у ребенка не хватает кальция.

Смесь молочная сухая начальная адаптированная Valio Baby 1 NutriValio для питания детей с рождения до 6 месяцев Подробнее

Смесь молочная cухая последующая адаптированная Valio Baby 2 NutriValio для питания детей с 6 до 12 месяцев Подробнее

Сухой молочный напиток «Детское молочко» Valio Baby 3 NutriValio для питания детей старше 12 месяцев Подробнее

Почему важно следить за уровнем Ca

Самостоятельно синтезировать кальций организм человека не может – он поступает с питанием (или лекарственными препаратами). Младенец появляется на свет с определенным запасом витаминов и микроэлементов в организме, затем получает их вместе с маминым молоком, а затем и с другой пищей.

Суточная потребность в кальции зависит от возраста :

  • в первые полгода жизни малышам нужно 400 мг Ca в сутки,
  • с 6 до 12 месяцев – до 600 мг,
  • после 1 года и примерно до 10 лет – до 800 мг кальция ежедневно.

Чем же опасен дефицит кальция у ребенка?

  • Во-первых, у малыша неправильно формируются кости, может развиться рахит, замедляется рост.
  • Во-вторых, при сильной нехватке кальция плохо сворачивается кровь – любое кровотечение может иметь серьезные последствия.
  • В-третьих, возникают проблемы с глазами и нервной системой.

Симптомы недостатка кальция в организме ребенка

Даже если у совсем маленького ребенка что-то болит, он может об этом заявить: с помощью плача, крика и беспокойного поведения. Но понять, что ребенку не хватает кальция или других важных веществ, зачастую можно лишь после сдачи анализов. Однако дефицит кальция у детей проявляется специфическими симптомами:

  • повышенная возбудимость;
  • судороги, тремор, мышечное подергивание;
  • повышенная потливость (особенно на затылке);
  • выпадение волос (также на затылке);
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • затрудненное дыхание.

Еще один распространенный признак недостатка кальция у детей – болезни ротовой полости – в частности, кариес и пародонтит.

#_BLOCK#

Коррекция питания

При симптомах недостатка кальция у детей необходимо, в первую очередь, пересмотреть питание – этот макроэлемент попадает в организм с пищей и всасывается через стенки кишечника.

Наиболее естественным питанием для новорожденного является грудное молоко – оно и иммунитет поддерживает, благодаря маминым антителам, и все необходимые витамины, микро- и макроэлементы содержит. Именно поэтому при отсутствии противопоказаний желательно регулярно прикладывать ребенка к груди хотя бы первые 6 месяцев.

Но, к сожалению, очень часто возникают ситуации, когда мама не может кормить малыша самостоятельно – например, когда молока недостаточно или лактации нет вовсе, а также если мама болеет и принимает лекарства. Тогда на помощь приходят адаптированные молочные смеси. Подобрать подходящую можно опытным путем, но лучше проконсультироваться с педиатром.

Детское питание Valio Baby имеет полностью натуральный состав, максимально приближенный к составу грудного молока. Оно также содержит пробиотик ГОС для лучшей работы кишечника, а а также необходимые витамины, минералы, в том числе кальций.

В период ввода прикорма, для восполнения нехватки кальция у ребенка, можно вводить продукты, богатые этим макроэлементом: молоко и молочные продукты, яичный желток, кунжутное масло, овсянка,капуста.

Если появились признаки нехватки кальция у ребенка – это сигнал для родителей обратиться за помощью к педиатру и пересмотреть питание малыша.

47619

3

Источник

Роль кальция

Кальций входит в число основных структурных макроэлементов, которые обеспечивают нормальное и стабильное развитие растущего организма.

Исследуя количественные характеристики элементов, можно отметить, что кальций занимает пятую позицию в организме человека. В костях его содержание достигает 98%.

Многие не догадываются, сколько важных функций выполняет кальций в человеческом организме. К основным относят:

– антистрессовый эффект, контроль и регулирование нервно-мышечной, а также нервной проводимости (кальций играет важную роль в обеспечении передачи нервного возбуждения, на котором основывается работа головного мозга, деятельности кратковременной памяти и обучение различным навыкам, функционирование мышц);

– стабильная и нормальная деятельность систем зрения и слуха;

– контроль и регулирование тонуса сосудов, ритма сокращений сердечных мышц, снижение уровня проницаемости стенок сосудов;

– активация и функционирование различных ферментов, а также ряда эндокринных желез (к примеру, усиление гормона, регулирующего тонус сосудов);

– нормализация деятельности системы выделения;

– нормальное формирование костей и зубов;

– регуляция состояния различных покровных тканей в организме (ногти, волосы, кожа);

– полный контроль процесса свертываемости крови;

– укрепление иммунитета;

– снижение восприимчивости организма к аллергенам и бактериям.

Кальций накапливается в человеческом организме с самого рождения и до 25 лет. В течении всех этих лет он депонируется в костях. Поэтому дефицит этого элемента у многих людей ассоциируется с остеопорозом.

Раньше было распространено мнение, что в детском возрасте невозможно заболеть остеопорозом. Что ему подвержено только старшее поколение. Но сейчас эта точка зрения безнадежно устарела. Уровень кальция в организме влияет на вероятность возникновения остеопороза как в пожилом возрасте, так и в совсем юном. Согласно статистическим исследованиям, лишь 1 девочка из 10 и 1 мальчик из 4 получают достаточное количество кальция. В случае недостатка этого элемента организм заимствует его из костей. Из-за этого в костной ткани непрерывно происходит процесс ремоделирования. Иными словами, старая костная ткань заменяется новой. В детском организме недостаток витаминов и кальция может повлечь за собой разрежение и снижение качества костной ткани.

Сколько кальция необходимо потреблять в день?

Возрастная группа

Суточная доза кальция (мг)

Дети:

1-5 лет

4-6 лет

6-10 лет

800

1000

1100

Подростки и юноши с 11 до 17 лет

1200

Дети наиболее подвержены возникновению дефицита кальция. Это обусловлено тем, что их организм быстро растет и развивается.

Исследования показали, что в ситуациях, когда в организм поступает менее 400мг кальция, рост замедляется, а масса школьника значительно снижается. У детей, которые в сутки получали менее 250мг кальция, замечается снижение длины и общей массы тела, а также уменьшение минеральной плотности костей. Если рацион ребенка будет в недостаточной степени насыщен кальцием, то могут возникнуть следующие осложнения: увеличение травматизма; увеличение частоты переломов; более тяжелый процесс восстановления после переломов.

Дефицит кальция в детском организме обладает следующими признаками:

– Нарушение процесса роста и развитие;

– Нарушение процесса формирования зубов и скелета;

– Восприимчивость к аллергенам;

– Повышенная возбудимость нервной системы;

– Рахит;

– Ухудшение иммунитета;

– Восприимчивость к заболеваниям.

Как же достигнуть оптимального уровня кальция в организме?

Самый эффективный метод – поддержание правильного питания. В больших дозах кальций содержится в: молочных продуктах, орехах, морской и цветной капусте, рыбных продуктах. Ребенку важно выпивать не менее двух стаканов молока в день.

Второй метод – поддержание физической активности. Чтобы в организме соблюдался кальциевый баланс, ребенку важно быть физически активным. Ведь гиподинамия может оказаться губительной для обмена кальцием в организме. Правильные и регулярные занятия физкультурой – это важный фактор в процессе развития и сохранения костной массы ребенка. Это обуславливается тем, что во время физической нагрузки кости чувствуют напряжение, что делает их более плотными и тяжелыми.

Также важно отметить, что прием комплексов с содержанием кальция является важным дополнением к основному рациону. Притом предпочтение важно отдавать тем комплексам, в которых кальций идет вместе с витаминами, помогающими организму его усвоить.

Дополнительный прием таких комплексов особо важен для детей, организм которых развивается очень стремительно. От 1 года до 3 лет прибавка в росте равна 8-10 см, от 3 до 7 лет – 5-8 см. В этом возрасте вырастают зубы, поэтому очень важно обеспечить организм достаточным уровнем кальция.

Обратите внимание на витаминный комплекс с содержанием кальция от белорусского производителя. Он подойдет для детей различного возраста, а дозировка витаминов в нем соответствует всем стандартам.

«Витаминный комплекс для детей с КАЛЬЦИЕМ SP» – это биологически активная добавка, принимаемая во время еды. В ее состав входят 13 витаминов. А именно: А, Е, В1, В2, В5,В6, С, Д3, РР, В12, К1, фолиевая кислота, биотин. А также 200мг кальция, что составляет 20% от суточной нормы.

Комплекс представляет собой не только дополнительный источник вышеперечисленных витаминов, но и позволяет нормализовать процесс обмена веществ, что способствует усвоению детским организмом кальция, потребляемого вместе с пищей.

Витамин D – контролирует обмен веществ и улучшает усвоение кальция.

Витамин С и B6 – принимают непосредственное участие в синетезе и формировании белка костной ткани, который образует соединительные волокна между тканями. Именно он обеспечиваем упругость костей и не позволяет им сломаться. Также он способствует отложению кристаллов оксиапатита – ведущего минерального вещества в костях.

Витамин Kl – способствует активации процесса синтеза остеокальцина, который представляет собой кальцийсвязывающий белок, способствующий образованию прочной связи между кальцием и оксиапатитом.

Важно отметить, что в данном комплексе кальций используется в форме водорастворимой соли (кальция глицерофосфат). Благодаря этому его легко растворить в воде, что обеспечивает более легкое и эффективное усвоение компонента организмом.

«Витаминный комплекс для детей с КАЛЬЦИЕМ SP» рекомендуется потреблять детям от 4 до 11 лет. Принимать нужно по одной таблетке во время или сразу же после еды. Если вкус покажется недостаточно сладким, можно добавить сахар.

Дефицит кальция, не устраненный в раннем возрасте, может впоследствии повлечь за собой уменьшение пика костной массы и быстро развивающийся остеопороз.

Комплекс не содержит каких-либо подсластителей, консервантов и красителей в составе.

Источник