Посоветуйте ребенку 4 года витамины

Какие витамины лучше выбрать для ребенка 4 лет?

В четырехлетнем возрасте организм ребенка растет очень активно, поэтому очень важно, чтобы с пищей малыш потреблял достаточные дозы витаминов и минералов. Какие именно витамины нужны четырехлетке, можно ли их получить лишь из продуктов питания? В каких случаях педиатр посоветует витаминную добавку из аптеки и какой из аптечных препаратов выбрать в этом возрасте?

Ежедневно человек должен потреблять разные питательные вещества, важные для работы его организма. Для детского возраста это еще более важно, ведь в организме детей происходят активные процессы роста и развития, и витамины являются жизненно необходимыми веществами для таких процессов.

В 4-летнем возрасте особенно активно развивается костная и мышечная система ребенка, поэтому родители должны уделять внимание достаточному поступлению витаминов Д, А, С и группы В.

Потребности в витаминах в 4 года и их влияние на детский организм представлены в таблице:

Показания

Ребенку в возрасте 4 лет могут назначить витаминные препараты в таких ситуациях:

У ребенка есть проблемы с рационом. К примеру, нет возможности сбалансировано питаться, есть непереносимость определенных продуктов, ребенок плохо ест и отказывается от пищи, богатой витаминами.
У ребенка выявили недостаточность витаминов. Она проявляется проблемами со сном, общей усталостью, изменениями кожи, ухудшением зрения, плохим аппетитом, частыми капризами и другими симптомами.
Ребенок посещает развивающие занятия, кружки или спортивную секцию, то есть у него повышенные физические и умственные нагрузки.
Ребенок часто болеет или восстанавливается после острого заболевания.
Родители хотят поддержать детский организм в период, когда витаминов в пище становится меньше.
Семья проживает в экологически неблагоприятных условиях.

Противопоказания

Четырехлетним детям не дают витамины, если у них:

Был диагностирован гипервитаминоз.
Есть непереносимость компонентов препарата.
Есть тяжелые болезни почек.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунитет ребенка 4-летнего возраста довольно высокая, поскольку такие детки обычно посещают детский сад или развивающие занятия, много общаются с другими детьми и всегда рискуют подхватить вирус.

Профилактика ОРВИ и простуд с помощью витаминов включает использование комплексов, богатых аскорбиновой кислотой, витаминами Е, А и Д. Именно эти витамины особенно важны для иммунитета ребенка и должны поступать в его организм в нужном количестве. Если не получается восполнять потребности питанием, на помощь придут комплексные витамины.

Среди наиболее популярных препаратов, разработанных специально для поддержки детского иммунитета, можно назвать Пиковит Пребиотик, ВитаМишки Immuno+ и Мульти-табс Иммуно Кидс.

Формы выпуска

Детские витамины производят в виде:

Сладкого сиропа.
Вкусного геля для намазывания на печенье.
Порошка, смешиваемого с пищей.
Жевательных твердых таблеток.
Жевательных пастилок-мармеладок.

В 4-летнем возрасте детям особенно нравятся витаминки в виде фигурок животных, которые нужно разжевывать. Они симпатичные и приятные на вкус.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Корректировка питания как альтернатива

Продукты питания выступают главным источником получения практически всех витаминов, поэтому сбалансированности рациона 4-летнего ребенка важно уделить большое внимание.

Можно избежать применения аптечных витаминных добавок, если в меню четырехлетки обязательно будут присутствовать такие продукты:

Молоко, творог, сметана и сыр.
Яйца.
Сливочное масло.
Разнообразные овощи.
Мясо, птица и печень.
Рыба.
Растительное масло.
Хлеб и каши.
Бобовые.
Фрукты и разнообразные ягоды.

О меню ребенка с 4 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный врач не слишком жалует синтетические витаминные препараты, хоть и называет витамины крайне важными для здоровья ребенка.

Комаровский уверен, что при разнообразном питании ребенок не нуждается в дополнительных витаминных комплексах.

Поэтому он советует родителям обратить внимание на рацион ребенка, а не бежать в аптеку за яркими таблетками. По мнению педиатра, назначение витаминных препаратов должно проводиться лишь при доказанном гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

Покупайте для ребенка лишь витаминные комплексы, предназначенные для детей. Если давать крохе препарат для взрослых, это может вызвать проблемы со здоровьем.
Лучше всего выбрать витаминную добавку от хорошо зарекомендовавшего себя производителя, при этом покупать препарат следует в аптеке. Сравнивая между собой рекомендованные 4-летним детям комплексы, не забудьте ознакомиться с отзывами родителей.
До того, как дать малышу витаминку, почитайте прилагаемую к препарату аннотацию и обратите внимание на допустимый возраст использования, рекомендуемые дозировки и противопоказания. Кроме того, посмотрите на срок годности препарата.
Если у вашего малыша имеется склонность к аллергии, подбирайте витамины особенно внимательно. Многие витаминные комплексы включают красители и добавки для аромата, и хоть большинство производителей использует натуральные соединения, аллергические реакции на них все же возможны.
Подбирая витаминный комплекс для 4-летнего ребенка, вы можете остановить выбор на витаминно-минеральном препарате. Для ребенка этого возраста особенно важно поступление таких минералов, как кальций, железо, магний, фосфор и цинк.
Так как практически все витамины отличаются тонизирующим воздействием на работу нервной системы, их употребление рекомендуется в первой половине дня.
Хорошо продумайте хранение детских витаминов, так как многие детки воспринимают их не как лекарство, а как лакомство. Постарайтесь не допустить ситуации, когда малыш доберется до полной упаковки и съест много витаминок сразу.

Источник

Гость

[1108661629] – 24 октября 2013, 07:57

Гость

[3178190457] – 24 октября 2013, 08:33

Ну купите любые.Они ничем друг от друга не отличаются,так как 90% обычный мел.Деньги вам девать некуда,я так понимаю.

баба кузя

[3617462617] – 24 октября 2013, 09:01

“Кидди-фарматон” сироп

Лена

[1237098019] – 24 октября 2013, 09:03

Я ребетенку даю витаминки алфавит “детский сад”, ему 4,2 года. Спрашивала у врача еще год назад, что стоит давать ребенку, он их порекомендовал.

[913990764] – 24 октября 2013, 12:29

Лучше не поскупитесь на качественное питание для ребенка, а не закармливайте его химией. Вы ж даже не сдавали анализ на витамины, а ведь избыток того или иного витамина не менее опасен, чем недостаток. Хотя бы анализ сдайте, чтоб правильно витамины подобрать. В Инвитро, например, такой анализ делают.

Татьяна

[246774917] – 26 октября 2013, 21:30

Самые лучшие (по оценке ЮНЕСКО), натуральные ЮНИОР https://happily.wellnet.me/unior.php Любящие родители, найдите время и посмотрите ролик по данной ссылке.

Алла

[1237098019] – 27 октября 2013, 12:46

Мы с врачом консультировались по этому поводу, тот сказал, что витамнно-минерального комплекса вполне достаточно для дополнительной подпитки организма и полноценного развития, даю ему алфавит витаминки, ест с удовольствием, сам старается принимать, как взрослый, чтобы не пропускать прием)

Ольга

[246774917] – 27 октября 2013, 14:59

Алла

10.

Алла

[1237098019] – 28 октября 2013, 12:53

Ольга, простите, а вы врач? иммунолог? откуда такое мнение? мне врач порекомендовали именно витамины алфавит. ребенок еще сформулировать не может, но я тоже их пью, по своему состоянию могу сказать, что после курса появляется тонус. а так не считаете нужным давать витамины – не давайте. только без них полноценное развитие ребенка невозможно

11.

Ольга

[3020366194] – 30 октября 2013, 13:35

Алла

12.

Гость

[2819423984] – 31 октября 2013, 11:32

пиковит и санасол, иногда ревит или аскорбинки

13.

rozo4ка

[2640911513] – 31 октября 2013, 11:35

Гость

Без очень острой необходимости, я никакие таблетки не даю. Поливитамины не исключение – это тоже химия.

Если вы не в курсе, то усваивается из ваших поливитаминов только 5% максимум, 10-15% выводится с мочой, а остальное – оседает на почках и других органах.

Сама витаминов не даю, ну может быть только аскорбинку для профилактики простуд. Чаще всего мультивитамины с минералами принимаем ближе к весне. А зимой для профилактики простуд лучше детский анаферон, он иммунитет стимулирует, и лечит, если все же заболели. Мультивитамины такую проблему не решают, а в целом нехватки витаминов не ощущается.

15.

Катя

[2579125386] – 23 января 2014, 14:54

16.

Гость

[389344221] – 27 февраля 2014, 17:59

Кормите ребенка по больше овощами и фруктами, еще лучше если твердый сыр по не многу давать каждый день в нем очень много кальция! Воздержитесь от витаминов да же врачи незнают как их делают

17.

Игорь

[1392995363] – 27 апреля 2014, 13:13

Ольга

Алла, я нутрициолог с 15-летним стажем, витамины давать НУЖНО, но эффективнее НАТУРАЛЬНЫЕ. Алфавит повысит тонус, но здоровья особо не добавит…

18.

Римма

[2817168875] – 01 мая 2014, 19:19

Для себя выбрала vitamin cellagon, хотя перепробовала много разных, то просто комплексный состав, то конкретно для волос и ногтей. Так вот именно от этих реально увидела результат и эффект, конечно надо курс пропить, а то и несколько, но того стоит. Сейчас пью интенсивное обновление”, иммунитет помогают восстановить .

19.

Диана

[3733979754] – 26 августа 2014, 16:56

Витамины для детей ВИТАЖУЙКИ !)))))

20.

Мария

[623059910] – 04 сентября 2014, 12:54

Мы очень любим Витажуйки омега, с апельсиновым вкусом. В нём содержится аж восемь витаминов и жизненно необходимый микроэлемент омега-3 который поступает в наш организм только через пищу. Находится он так же в рыбном жире в ленных семечках и масле. Он укрепляет волосы, ногти, тормозить сгущение крови.

21.

Гость

[273208742] – 15 марта 2015, 11:47

rozo4ка

Об этом уже врачи начинают говорить, но народ не хочет слышать.Мне уже во время беременности врач сказал не пить никаких витаминов, а просто не экономить на хороших и полезных продуктах.

22.

Энглиза

[1468539436] – 05 января 2016, 11:05

Открою Вам секрет,есть дети,которые плохо кушают и правильное питание здесь не причем. И на заметку,у нас сейчас, во многих продуктах нет витаминов (те же фрукты). И зачастую,мамы ошибаются,думая,что правильное питание,овощи и фрукты полностью обеспечивают ребенка витаминами . А сдавать анализы на витамины и 10 000 не хватит,не у каждой семьи есть такая возможность!!!! Так что , нужна,хорошая и правильная консультация педиатра .И ВИТАМИНЫ давать малышу НУЖНО!!!!

23.

Мария

[4271241118] – 05 января 2017, 20:19

Mumla

Пипа

Какие витамины даете ребенку 4,5 лет?Даете по совету врача или сами?

25.

Яна

[3914330785] – 25 января 2017, 00:59

nazarova.wa

Я своей старшей дочке даю Комплекс “Мультивитаминов и минералов” Wellness, он без красителей и консервантов, ей они очень нравятся, и половинку даю младшей ей полтора года, врач разрешила + к этому омегу Kids той же серии, сама пью Омегу 3, и заметила что дочка после приема Омеги начала говорить, я думаю это связано, потому что до того как мы не принимали омегу, она почти вообще не говорила, а как она полезна для мозга и организма все мы знаем. Сама пью, прошли боли в коленях и хруст прошел, веду активный образ жизни и не заметить этого я не могла. Теперь пью постоянно.

26.

Яна

[3914330785] – 25 января 2017, 01:03

А ещё почиталась про Омегу. Раньше думала, что омега и рыбий жир одно и то же. Оказалось, что в привычном нам рыбьем жире просто содержится Омега, а сколько не известно. А вот в welness чистая Омега!

27.

Валентина

[3062779242] – 25 января 2017, 01:38

Яна, да, занимаюсь. До этого давала аптечные витамины, если честно, результата не увидела никакого. Теперь постоянно пьем мультивитамины+омега обязательно, знаю что они не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов и красителей. Подходит для детей старше 3 лет. Яна, вы какие хотите заказать Комплекс “Мультивитамины и минералы” 576 руб. или Омегу 920 руб? А если оформить подписку, то 4 пачка приходит бесплатно!

28.

Яна

[3914330785] – 25 января 2017, 23:49

Валентина

29.

Гость

[3062779242] – 26 января 2017, 00:36

Напишите мне на почту nazarova.wa@gmail.com

30.

Мария

[2715562430] – 30 января 2017, 09:39

Валентина, я пересмотрела все отзывы в интернете, и определилась с детскими витаминами “мультивитамины и минералы” на них очень положительные отзывы, можно мне оформить подписку, 4 упаковка бесплатная, я правильно поняла?

32.

Викитория

[3031568358] – 31 июля 2017, 21:24

Пипа

Какие витамины даете ребенку 4,5 лет?Даете по совету врача или сами?

Конечно же нужно с врачом консультироваться, только еще хорошо бы, чтобы он был действительно профессионалом в своей области, а не купленным фармакомпаниями.

Согласна, что всегда нужно в принципе внимательно читать вкладыши к какому бы то ни было средству. Детям тоже витамишки берем. Иммунитет хорошо укрепляют. Никаких побочек. Уже два курса пропили.

36.

Гость

[4247033927] – 31 августа 2017, 19:53

Василиса

мы пьем бебисан д3, от для деток от 1,5 лет. Качественный и натуральный!

37.

Юлия

[826961758] – 08 сентября 2017, 14:01

Читайте также: У ребенка 4 года причины

с начала сентября начала давать Бебисан Д3, он на масляной основе и еще даю Мишек жевательных.

38.

Юлия

[826961758] – 08 сентября 2017, 14:06

Гость

как бебисан по вкусу? А то нам педиатр их рекомендует перед садом пропить, боюсь, что не станет пить мой командир)

39.

Гость

[4247033927] – 11 сентября 2017, 22:12

Юлия

Гость
как бебисан по вкусу? А то нам педиатр их рекомендует перед садом пропить, боюсь, что не станет пить мой командир)
Обязательно попейте, особенно перед садиком, и промывайте носик, как будете приходить с садика домой. Ели воспитательницы хорошие, то можно попросить, чтобы и в садике промывали. Вкуса нет у бебисана, у меня сам ротик открывает спокойно.

40.

Мурзик

[2171742397] – 16 сентября 2017, 01:45

Гость

ЮлияГость
как бебисан по вкусу? А то нам педиатр их рекомендует перед садом пропить, боюсь, что не станет пить мой командир)
Обязательно попейте, особенно перед садиком, и промывайте носик, как будете приходить с садика домой. Ели воспитательницы хорошие, то можно попросить, чтобы и в садике промывали. Вкуса нет у бебисана, у меня сам ротик открывает спокойно.
Спасибо, уже купила, в аптеке сё расспросила про Бебисан) А так часто носик промывать не вредно?

41.

Гость

[4247033927] – 23 сентября 2017, 10:54

Мурзик

ГостьЮлияГость
как бебисан по вкусу? А то нам педиатр их рекомендует перед садом пропить, боюсь, что не станет пить мой командир)
Обязательно попейте, особенно перед садиком, и промывайте носик, как будете приходить с садика домой. Ели воспитательницы хорошие, то можно попросить, чтобы и в садике промывали. Вкуса нет у бебисана, у меня сам ротик открывает спокойно.
Спасибо, уже купила, в аптеке сё расспросила про Бебисан) А так часто носик промывать не вредно?
а что вам про бебисан сказали? я не слышала про такие витамины, просветите)))

42.

Гость

[4247033927] – 18 октября 2017, 21:31

Гость

МурзикГостьЮлияГость
как бебисан по вкусу? А то нам педиатр их рекомендует перед садом пропить, боюсь, что не станет пить мой командир)
Обязательно попейте, особенно перед садиком, и промывайте носик, как будете приходить с садика домой. Ели воспитательницы хорошие, то можно попросить, чтобы и в садике промывали. Вкуса нет у бебисана, у меня сам ротик открывает спокойно.
Спасибо, уже купила, в аптеке сё расспросила про Бебисан) А так часто носик промывать не вредно?
а что вам про бебисан сказали? я не слышала про такие витамины, просветите)))
в осенне-зимний период обязательно нужно для иммунитета и для зубов хорошо, а если регион с холодным летом, то и летом бывает Бебисан прописывают.

43.

Анна

[826961758] – 21 октября 2017, 21:00

Гость

Гость
бебисан это мультивитамины? со скольки лет они?

44.

Варя

[3668097373] – 16 февраля 2018, 10:53

Юлия

Обязательно попейте, особенно перед садиком, и промывайте носик, как будете приходить с садика домой. Ели воспитательницы хорошие, то можно попросить, чтобы и в садике промывали. Вкуса нет у бебисана, у меня сам ротик открывает спокойно.

45.

Настя

[73913920] – 02 апреля 2018, 09:17

[quote=”Варя” message_id=”63703956″] Вы как вообще? Носик промывать? Не давайте глупых советов. С такими промываниями можно уйти в хронический отит и досвидания…. У малышей короткие сочленения между носом-горлом-ухом, это не все Лоры и не всем детям разрешают, а вы такое советуете… Иммунитет вообще убить хотите[/q
Смотря как промывать. Долфином – да, опасно. А просто попшикать аквамарисом или чем-либо похожим и высморкать – замечательно работает. Это называется “туалет носа”. И ни один лор ничего против не имеет.

46.

Гость

[3293403712] – 21 мая 2018, 19:35

Настя

Вы как вообще? Носик промывать? Не давайте глупых советов. С такими промываниями можно уйти в хронический отит и досвидания…. У малышей короткие сочленения между носом-горлом-ухом, это не все Лоры и не всем детям разрешают, а вы такое советуете… Иммунитет вообще убить хотите[/q
Смотря как промывать. Долфином – да, опасно. А просто попшикать аквамарисом или чем-либо похожим и высморкать – замечательно работает. Это называется “туалет носа”. И ни один лор ничего против не имеет.

Очень тяжело хорошие выбрать, конечно…мы в свое время много чего перепробовали. Сейчас остановились на витамишках иммуно, по соотношению цены и качества они лучшие, пожалуй. Даем на регулярной основе и за осень еще не болели, тьфу тьфу))

Источник