Польза и вред от рыбьего жира ребенку 2 года

Польза и вред от рыбьего жира ребенку 2 года thumbnail

Рыбий жир для детей – проверенное средство в борьбе со многими заболеваниями. Эффективность препарата проверена родителями и педиатрами. Полезные компоненты жира позволяют детскому организму справляться со стрессами, недостатком некоторых витаминов и высокими нагрузками. Чтобы понять, какой выбрать рыбий жир, необходимо знать о его полезных свойствах и показаниях к применению.

Рыбий жир для детей в капсулах

Для чего нужен рыбий жир?

Рыбий жир является биологически активной добавкой к пище. Вся польза препарата – в его активных веществах. В состав входят:

  • пальмитиновая, олеиновая и стеариновая кислоты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-3;
  • полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-6, в частности 2% линолевой кислоты;
  • липохромы;
  • витамины А и Д;
  • органические соединения брома, йода, серы и фосфора;
  • биогенные амины.

Именно эти вещества и придают жиру полезные свойства. Он применяется как для лечения патологических состояний, так и для их профилактики. Чем полезна БАД:

  • повышает сопротивляемость организма простудам;
  • увеличивает стрессоустойчивость;
  • улучшает состояние ногтей, волос, кожи;
  • улучшает состояние сосудистых стенок;
  • появляется энергичность и работоспособность;
  • укрепляет зубы и дёсны;
  • исчезает сухость слизистых и кожных покровов;
  • улучшает настроение;
  • снижает раздражительность и вялость;
  • способствует нормализации сна;
  • повышает интеллект;
  • повышает количество «гормонов счастья»;
  • улучшает производительность работы мозга;
  • дает лёгкий противовоспалительный эффект;
  • улучшает память.

Детскому организму лучше получать рыбий жир не из капсул, а из натуральных продуктов. Включайте в рацион малыша жирную морскую рыбу – сельдь, треску, сёмгу, если на нее нет аллергии и расстройства пищеварения. 200 г рыбы три раза в неделю обеспечат ребёнка необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот групп омега-3 и омега-6.

Наиболее качественный рыбий жир для детей содержится в красной рыбе

Показания к применению

БАД нужна для комплексной терапии. В сочетании с основным лечением препарат помогает нормализовать состояние детского организма. Пользу средства отмечают при:

  • патологии нервно-психического развития;
  • врождённых аномалиях развития сердца;
  • патологии сосудов;
  • нарушении процессов роста и физического развития;
  • умственной отсталости;
  • нарушениях памяти;
  • снижении работоспособности;
  • повышенной возбудимости;
  • гиперактивности;
  • нарушении периодов сна и бодрствования;
  • длительной апатии, депрессии;
  • псориазе;
  • риске развития рахита;
  • гиповитаминозе;
  • нарушении работы зрительных органов;
  • анемии;
  • сухости кожи и слизистых;
  • иммунодефиците;
  • восстановлении после длительного заболевания;
  • реабилитации после хирургических вмешательств;
  • профилактике частых простуд и ОРЗ;
  • судорожном синдроме;
  • ожирении;
  • аллергии.

Педиатры настаивают, что БАД нужна для предупреждения этих состояний, поэтому родителям следует включать его в детский рацион при недостатке натуральной рыбы.

Часто родителей интересует, с какого возраста можно предлагать крохе БАД.

Можно ли давать рыбий жир грудничкам?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, нет никакой необходимости давать БАД в жидком виде. Малыш до шести месяцев получает все питательные вещества из материнского молока. Если мать будет сбалансированно питаться, то и она, и ребёнок будут обеспечены комплексом жизненно важных питательных веществ.

Современные смеси для искусственного грудного вскармливания обогащены всеми необходимыми витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами и минералами, поэтому большой необходимости в применении БАД до года нет. Однако есть случаи, когда это необходимо. Применение рыбьего жира согласовывается с участковым педиатром. В зависимости от возрастной группы врач назначит необходимую дозировку средства.

Какой препарат выбрать?

На фармацевтическом рынке множество производителей рыбьего жира. Есть чистые БАД, а есть средства с дополнительными компонентами – витаминами, маслами, коллагеном, растительными экстрактами. Применение таких средств необходимо согласовывать с детским врачом.

Чтобы понять, какой препарат выбрать, необходимо руководствоваться рядом признаков качества:

  • Страна производства. Предпочтительно выбрать норвежский или американский препарат, так как именно в этих странах добывается и производится львиная доля качественного рыбьего жира.
  • Сертификаты качества. В эти документы вписана вся информация о жирах. Родители могут быть уверены, что вреда от сертифицированного средства малышу не будет.
  • Состав биологически активной добавки. В качественном рыбьем жире для детей не менее 15% ПНЖК.
  • Упаковка. Под воздействием кислорода и света препарат окисляется и теряет свои полезные свойства. Хороший жир в жидкой форме разливается в тёмные флаконы под самое горлышко. Картонная упаковка препарата в капсулах должна быть плотной и не пропускать солнечные лучи.
  • Дата производства. Срок годности детской добавки – два года. По истечении этого срока БАД принесёт только вред детскому организму.

Педиатры советуют приобретать рыбий жир только в аптечных сетях. В аптеку поступают только качественные и сертифицированные средства. В них соблюдена дозировка полезных веществ. Покупка БАД в сомнительных магазинах или интернете может обернуться вредом для организма малыша.

Как принимать БАД?

Для детей грудного возраста используют жидкую форму рыбьего жира. Его удобно давать малышам с трех месяцев. Педиатры рекомендуют жидкий жир детям до шести лет, чтобы избежать проблем с проглатыванием. Минус жидкой формы – присутствие неприятного рыбного запаха. Некоторые производители маскируют этот нюанс фруктовыми отдушками.

Иногда жидкий жир используют как заправку для салата. Такая хитрость позволяет накормить привередливого ребёнка полезным продуктом.

Детям старше 6-7 лет можно употреблять препарат в капсулах для жевания и проглатывания. Он не имеет неприятного запаха и привкуса, легко проглатывается. Капсулы не раздражают пищеварительный тракт. Они легко усваиваются детским организмом. БАД употребляют после еды. Давать жир на голодный желудок не стоит, может развиться диарея.

Читайте также:  Ребенку 2 года мало двигается

Детям разных возрастных групп показана разная дозировка. Она назначается индивидуально, в зависимости от выбранного препарата. Рассмотрим суточную дозу полезных компонентов на примере средства, содержащего в 5 мл средства 1,1 г ПНЖК:

  • для малыша от 3 до 7 лет это 73% от суточной дозы;
  • для ребёнка от 7 до 11 лет это 61% от суточной дозы;
  • для подростка от 11 до 14 лет это 55% от суточной дозы;
  • для подростка от 14 до 18 лет это 55% от суточной дозы.

Эти нормы зарегистрированы Министерством Здравоохранения РФ от 2011 года.

Принимать биологически активную добавку необходимо в индивидуальной дозировке

Противопоказания к применению

Не всегда можно принимать рыбий жир. Некоторым пациентам он противопоказан. Вред от БАД будет при некоторых заболеваниях и патологических состояниях:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим средства;
  • воспалительные заболевания желудка с образованием язвенных элементов;
  • астма;
  • туберкулёз лёгких в тяжёлой форме;
  • гипотензия;
  • хроническое течение холецистита и панкреатита;
  • вегетососудистая дистония, сопровождающаяся снижением артериального давления;
  • мочекаменная болезнь;
  • недостаточность функции почек;
  • желчнокаменная болезнь;
  • недостаточность функции печени;
  • повышение продукции тиреоидных гормонов;
  • врождённый сахарный диабет;
  • повышение кальция в моче;
  • тяжёлые травмы, сопровождающиеся длительной иммобилизацией;
  • гемофилия;
  • гипервитаминоз витаминов А и Д.

Не стоит давать рыбий жир совместно с некоторыми препаратами. Так, приём жира и витаминов А и Д приводит к гипервитаминозу. А приём средства совместно с препаратами, влияющими на свёртываемость крови, может вызвать её нарушение. Не рекомендовано давать рыбий жир при приёме нестероидных противовоспалительных средств.

Побочные эффекты

При превышении дозировки или наличии противопоказаний рыбий жир может спровоцировать побочные явления (в том числе опасные):

  • неприятный запах из полости рта;
  • изменение стула (диарея или запор, кровавые испражнения);
  • тошнота, рвота;
  • носовые кровотечения;
  • сухость кожи и слизистых оболочек;
  • повышение сонливости, раздражительность и агрессивность;
  • повышенная кровоточивость дёсен;
  • головные и мышечные боли;
  • боль в животе;
  • чувство жажды;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • гемолитическая анемия;
  • чувствительность глаз к свету;
  • признаки сенсибилизации: организм становится более чувствителен к аллергенам;
  • потеря веса;
  • возникновение судорог.

Что делать при передозировке: прекратить приём рыбьего жира и показать малыша специалисту. В противном случае есть риск развития серьёзных патологических состояний.

Польза рыбьего жира для малышей и подростков неоценима. Это кладезь полезных элементов для гармоничного роста и развития. Но с БАД важно быть острожными. Принимать его необходимо по рекомендации педиатра, соблюдая назначенную дозировку.

Смотрите далее: рыбий жир для похудения

Источник

Рыбий жир для детей в современном мире

Сейчас рыбий жир рекомендуется педиатрами значительно реже, чем раньше. Это пережиток прошлого или перспективное средство для укрепления здоровья ребёнка?

Можно ли детям рыбий жир или от него только вред? Ответы на эти вопросы – в нашей статье.

Нужен ли ребенку рыбий жир?

Из фильмов и мультиков мы знаем, какая противная штука рыбий жир: дети морщатся, выплевывают, всеми силами стараются избегать приема – «кого ни разу не кормил, кому 15 ложек влил», помните этого горе-отца осьминога? Думая только о пользе для детей, строгая, но заботливая мама (няня, бабушка) бестрепетной рукой вливает в рот ребенку полную ложку ужасной жидкости. Больше похоже на экзекуцию, чем на заботу о здоровье. Но успокоим вас: рыбий жир сейчас очищают гораздо тщательнее, он уже не имеет выраженного резкого запаха, так что, как правило, его прием не вызывает у ребенка дискомфорта и протестов.

Но вот надо ли вообще давать малышу рыбий жир? Давайте разберемся.

Чем полезен рыбий жир для детей

Рыбий жир, полученный из печени тресковых рыб, – маслянистая желтоватая жидкость со специфическим запахом, содержащая множество полезных веществ: витамины А и D, йод, хром, кальций, марганец и бром.

Благодаря высокому содержанию «солнечного витамина» средство принимают прежде всего для профилактики рахита. Витамин D способствует усвоению кальция, необходимого костям и зубам малыша, обеспечивает рост костной ткани, участвует в регуляции артериального давления.

Витамин А стимулирует жировой обмен, участвует в формировании костей и мышц. Под его воздействием повышается иммунитет и ускоряется заживление и восстановление тканей. Витамин А необходим для образования зрительных пигментов, которые важны для цветового и сумеречного зрения.

Польза рыбьего жира во многом обусловлена высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот – омега-3 и омега-6 – важнейших помощников в развитии нервной системы и головного мозга. Такая «поддержка» необходима для активации внимания и познавательных процессов. Кроме того, «умные липиды» помогают организму бороться с инфекциями, повышают иммунитет и обладают противовоспалительным действием.

А что на счет вреда рыбьего жира для детей?

О пользе мы поговорили, а есть ли противопоказания и побочные действия? Конечно! Как и у любого другого, пусть даже натурального, лекарства:

  • рыбий жир может быть для детей сильнейшим аллергеном;
  • при передозировке из друга превращается во врага, становясь причиной запоров, проблем с почками, нарушений сна и повышенной раздражительности.
Читайте также:  Африн ребенку 2 года

С какого возраста давать детям рыбий жир

Нужен или нет ребенку рыбий жир решить может только врач. Обязательно обратитесь к врачу, прежде, чем принимать решение.

Когда давать ребенку рыбий жир?

Рыбий жир для лучшего усвоения рекомендуется давать в обеденное время. Его можно добавить в кашу, рыбное пюре или суп.

Рыбий жир детям можно, главное, использовать его аккуратно и внимательно! Чтобы недостаток витаминов не перешел в гипервитаминоз, не назначайте малышу прием «натурального лекарства» самостоятельно, обязательно посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего ребенка. Он порекомендует оптимальную дозировку и расскажет, с какими препаратами можно сочетать, а с какими – никак нельзя.

Какой рыбий жир давать детям?

Какой выбрать препарат – задача педиатра. Главное, помнить, то средство должен быть сертифицировано для терапии детей.

Хранить рыбий жир дольше, чем рекомендует производитель, нельзя. Обычно срок годности для подобных добавок не превышает 2 лет, а после вскрытия упаковки препарат следует употребить в течение 3-4 месяцев.

Для сохранности полезных веществ жидкие препараты с рыбьим жиром фасуют в темные стеклянные флаконы. При использовании флакон важно плотно закрывать. Если оставить упаковку с препаратом в доступе солнечных лучей, часть жирных кислот может разрушиться и польза средства уменьшится.

Таким образом, можно давать ребенку рыбий жир или нет, мы определили – можно. Польза для детей есть, и это важно. Однако важно помнить, что рыбий жир, как и любое другое лекарство, назначает доктор.

  • Автор книг «Доврачебная помощь детям», «Лекарственные средства. Большая энциклопедия» и статей о здоровье детей.
  • Консультант проектов ЗдоровьеМейл.ру, Baby.ru и Babyblog.ru

Другие статьи автора

Источник

После жаркого лета, когда продукты питания были разнообразными, и можно было нежиться на солнышке, наступили холода и дожди. Запасы витаминов в организме резко сокращаются, что приводит к постепенному снижению иммунитета и учащению простуд. Такая ситуация особенно остро проявляется у малышей раннего и дошкольного возраста, которые более чувствительны к различным вирусам и микробным инфекциям. Им необходима дополнительная подпитка полезными компонентами и витаминами.

Старое или новое?

Если сегодня зайти в любую из аптек, прилавки буквально пестреют яркими красочными упаковками витаминных препаратов для детей и подростков, как натурального происхождения, так и искусственно синтезированных. Естественно, витамины полезны для организма и помогут в укреплении иммунитета, они необходимы растущему организму в повышенных количествах в связи с активным их расходованием. Однако, большинство родителей с недоверием относятся к этим средствам, предпочитая им старые и проверенные, которые им самим в детстве давали мамы и папы. Среди них особое место занимает рыбий жир, имевший в те времена жуткий привкус и мерзкий аромат, но обладавший несомненной пользой. Маслянистая жидкость – одно из эффективных и проверенных десятилетиями веществ, главным компонентом которого является витамин Д и множество незаменимых для тела веществ. Они особенно важны в период активного роста и развития.

Чем полезен рыбий жир малышам?

В натуральном виде это маслянистое жидкое вещество, оно получается из тресковых пород (тушки или печени рыбы). Его уже много лет применяют в виде дополнительной добавки к пище ввиду его очень ценного и разнообразного состава, ценнейших свойств для поддержки организма. Самыми ценными будут:

Ретинол (витамин А), дефицит которого приводит к сухости кожи и ее повышенной травматизции, страданию слизистых и снижению местной иммунной защиты. Поступление витамина А в тело ребенка благотворно влияет на состояние слизистых и кожи, укрепляет волосы и ноготки.

Витамин Д, дефицит которого в раннем детстве приводит к рахиту, а в более позднее время нарушает обмен кальция и фосфора, что нарушает нормальный рост и развитие скелета.

Набор микроэлементов, которых особенно не хватает в период активного роста – кальций с магнием, много йода, селена, соли фосфора и железо.

Целый комплекс ненасыщенных жирных кислот – группа омега-три полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества активно включаются в иммунные и обменные процессы, что помогает в защите кровеносной системы и сопротивляемости организма инфекциям.

В принципе, данные вещества можно вполне получит из продуктов питания, если ребенок будет не менее 2-3 раз в неделю получать около 300 граммов рыбы определенных сортов. Однако, такая ситуация возможно далеко не всегда. И даже если родители обеспечат ребенку подобный рацион, нет гарантии качества подобной пищи ввиду того, что сегодняшние моря и океаны имеют в прибрежных зонах сложности с экологией. Поэтому, чтобы решить проблему с поступлением этих веществ, стоит применять рыбий жир в форме пищевых добавок.

Показан ли малышам рыбий жир?

Это вещество, хотя в натуральном виде по вкусу очень неприятен и обладает специфическим запахом, крайне полезно для малышей и абсолютно безопасно. Его разрешено применять даже совсем крохам. Если учитывать все полезные свойства его состава, он показан при наличии таких проблем в здоровье, как:

  • Нарушения ростовых показателей малыша и его нервно-психических показателей
  • Состояние гиперактивности и проблемы с памятью и вниманием
  • Признаки снижения иммунитета (частые простуды) и наличие аллергии
  • Патологии зрения
  • Нарушения сна, плохое настроение, раздражительность
  • Врожденные пороки сердца или других внутренних органов
  • Дефицит витаминов (особенно жирорстворимых)
  • Повышение сухости кожи, проблемы роста волос, расслаивание ноготков
  • Период восстановления после оперативных вмешательств или длительных болезней.
Читайте также:  Размер яичек у ребенка в 2 года

Все эти состояния способны за счет приема рыбьего жира существенно повлиять на организм малыша, однако, не лишним будет предварительно проконсультироваться с врачом. Он поможет вам согласовать дозу и длительность периода применения препарата.

Особенно важно знать тонкости приема рыбьего жира в первый год жизни. Если принимать повышенные дозы этого вещества в раннем возрасте, родничок крохи будет закрываться слишком быстро. Важно также подбирать дозу рыбьего жира карапузам на искусственном вскармливании, в современных смесях содержится витамин Д и жирные кислоты, но их количество не всегда будет оптимальным.

Назначение и прием добавок с рыбьим жиром

Данный компонент относят к добавкам к привычному рациону или фармакологическим препаратам, исходя из его дозировок. Соответственно, поводом для применения его у детей должно стать назначение врачом. Его применяют курсами по несколько недель, чтобы восполнить количество витамина Д в организме и под контролем специалиста.

Если используется препарат в капсулах, он применим у детей старше 3 лет, его дозировка в сутки зависит от объема капсулки. Информацию по дозированию и длительности применения смотрят в аннотации к каждому конкретному препарату. Рыбий жир в качестве жидкой формы применяется у детей с 1 месяца, начиная с двух капель ежедневно. По мере роста крохи объем препарата увеличивается, к году доза составляет чайную ложку, к двум годам – две чайных ложки. К трем годам доза составляет одну десертную ложку дважды в день, после 6-ти лет – до столовой ложки трижды в день.

Основные препараты, продаваемые в аптеках

Сегодня можно обнаружить в аптеках много разнообразных препаратов и БАДов, в основе которых лежит рыбий жир, но часть из них относится к «взрослым» формам и для применения запрещена. Детских препаратов, проверенных времени и качественных, в реальности не так много, так как требования по безопасности и очистке субстратов для них строже. Поговорим об основных и проверенных продуктах, большинство из которых производят крупные и проверенные годами производители.

Особенностями продукта для детей становятся такие критерии как дезодорирование продукта, лишающее его неприятного запаха и улучшение вкуса. Кроме того, проверенные производители готовят свои препараты из особых сортов рыб со строго заданными качественными характеристиками.

«Кусалочка», рыбий жир в жевательных капсулах. Относится к группе БАДов, производимых компанией «РеалКапс». Продукт относится к одному из популярных среди детей и родителей ввиду того, что лишен неприятного вкуса и рыбного аромата. Сырье на стадиях производства проходит обработку низкими температурами, из-за чего из него совсем исключаются типичные вкусо-ароматические неприятные показатели. Средство принимается в форме желатиновых капсул, имеющих сладкий вкус, их можно жевать. В составе продукта содержатся витамины и полезные питательные компоненты, необходимые детям. По отзывам потребителей, препарат удобен в приеме и эффективен. Примерная стоимость около 200 рублей.

Жидкий рыбий жир «Moller» для детей. Компания производит витамины и пищевые добавки для детского возраста, среди которых есть и рыбий жир высокого класса. Он получается из печеночного масла норвежской трески. В составе продукта много полиненасыщенных кислот, жирорастворимая группа витаминов. Основное преимущество препарата состоит в том, что он лишен рыбного вкуса и запаха, обладает приятным фруктовым ароматом. Выпуск производится во флаконах (темное стекло) по 250 мл (около 70 рублей) или 500 мл (около 1200 рублей), дети его употребляют с охотой. Показан для улучшения внимания и концентрации, интеллектуального развития и иммунитета крохи.

Рыбий жир в капсулах «NORWEGIAN Fish Oil». Препарат представляет собой капсулы с комплексом полиненасыщенных кислот и жирорастворимых витаминов. Он показан как взрослым, так и детям от 4 лет, не имеет рыбного вкуса и запаха, но капсулу не стоит разжевывать. В препарате все компоненты сбалансированы и максимально полностью усваиваются организмом. Применяется при снижении сопротивляемости организма, при нарушениях памяти и эмоционального фона, для общего укрепления организма. Ориентировочная стоимость 2400 рублей.

Рыбий жир для детей «Биоконтур». Препарат имеет вид капсул или жидкой формы, относится к отечественным качественным пищевым добавкам, произведенным в соответствии со всеми стандартами качества. Применяют препарат с 3 лет, что помогает активному развитию нервной системы и укреплению иммунитета. Рыбий жир в капсулах и бутылочках объемами от 20 до 500 мл дезодорированный, лишен специфического рыбного вкуса и запаха. Прием его для ребенка вполне приятен. Цена в районе 40 рублей за 100 капсул.

Рыбий жир «Мультитабс». Комплекс витаминов и омега-жирных кислот. Выпускается в виде капсул, содержащих суточную дозу необходимых компонентов. Достаточно одной капсулы в день для покрытия всех потребностей и создания запаса необходимых ребенку для роста и развития веществ. Препарат качественный и давно известен на рынке, дети принимают его с удовольствием. Стоимость около 500 рублей.

Источник