Поднять иммунитет ребенку 3 года народным средством
Опубликовано: 20 октября 2018
Иммунная система – наш надежный защитник от вирусов и бактерий, с которыми мы контактируем ежедневно. Снижение иммунитета всегда отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Возрастает риск заболеть даже от легкого переохлаждения. Любая брешь в иммунной защите особенно опасна для детей, ведь естественные механизмы борьбы с болезнетворными микроорганизмами еще не работают в полную силу.
Многие родители задаются вопросом, как повысить иммунитет у ребенка и уберечь его от болезней в сезон гриппа и простуд. Чтобы найти средства для решения проблемы, нужно прежде всего определить, чем она вызвана.
Какие факторы влияют на иммунную систему?
Иммунитет ребенка – сложная система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:
- неправильное питание – злоупотребление сладостями и фастфудом, острой и жирной пищей,
- нехватка витаминов и минеральных веществ,
- нарушение режима сна и бодрствования,
- болезни органов желудочно-кишечного тракта,
- длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
- аллергические реакции,
- излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.
Чем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. Следует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Этот процесс всегда сопровождается периодами кризиса. Их пять:
- первые 28 дней жизни – в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекциям;
- 3-6 месяцы – происходит распад материнских антител, а собственная иммунная защита еще полностью не активирована;
- 2-3 года – ребята начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остается врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находится в стадии формирования;
- 6-7 лет – период начала занятий в школе и изменения распорядка дня, чрезвычайно расширяются контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
- 11-14 лет – время полной гормональной перестройки растущего организма и формирования собственного иммунитета, который вырабатывается в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.
Задача родителей – помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.
Рецепты для повышения иммунитета народными средствами у детей
1.300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.
Есть такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто-то добавляет еще и инжир по вкусу. Это средство очень вкусное и самое главное – полезное.
2.Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.
3.Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по ½ стакана 3 раза в день, во вторую – 2 раза, в третью – 1 раз, а промежутках между приёмами пищи. Через 10 дней курс можно повторить.
4.Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.
Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.
5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером, запивая чаем.
6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.
7.Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.
Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.
Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.
Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу.
5 способов повысить иммунитет детям
Сама по себе болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Бить тревогу нужно в тех случаях, когда:
- ребенок болеет простудными заболеваниями чаще 5-6 раз в год,
- заболевание протекает без подъема высокой температуры и сопровождается увеличением регионарных лимфатических узлов,
- ребенок болеет дольше и выздоравливает медленнее, чем его сверстники,
Все эти признаки могут свидетельствовать о снижении функций иммунной системы и являются поводом для обращения к врачу. Повысить иммунитет у часто болеющего ребенка можно, если прислушаться к советам специалистов. Есть несколько способов изменить ситуацию к лучшему.
- Правильное питание – основа здоровья. Оно способствует укреплению клеток организма, ответственных за нормальное функционирование иммунной системы. Полезно обогатить рацион ребенка свежими фруктами и овощами, кашами из цельных злаков, молоком и кисломолочными продуктами. Сахара следует избегать – он снижает способность бороться с микробами на 40%.
- Соблюдение режима сна и бодрствования необходимо, чтобы растущий организм крохи успевал восстанавливать силы. Ученые доказали, что при недостаточной продолжительности сна сокращается число естественных клеток-киллеров, задача которых – убивать болезнетворные микроорганизмы. Оптимальное время сна для младенцев – до 18 часов, для дошкольников и младших школьников – 10 часов.
- Распорядок дня тоже играет важную роль в укреплении детского иммунитета. Хорошо, если ребенок принимает пищу, гуляет, занимается спортом, делает уроки, играет и засыпает каждый день в одно и то же время.
- Чистота в доме и соблюдение правил личной гигиены – важный шаг на пути к здоровой иммунной системе. Регулярная влажная уборка, стирание пыли, проветривание, мытье рук каждый раз перед едой – все эти меры способны повысить иммунитет и привить малышу полезные привычки.
- Закаливание помогает ребенку научиться правильно реагировать на перепады температур. Начинать закаливающие водно-воздушные процедуры нужно на фоне абсолютного здоровья, желательно в теплое время года. Комплекс мероприятий нужно проводить ежедневно, постепенно увеличивая время воздействия и понижая температуру воды.
Когда без иммуномодуляторов не обойтись?
Если малыш принадлежит к числу часто болеющих детей, педиатр может назначить дополнительную медикаментозную поддержку. Ни в коем случае нельзя выбирать препараты самостоятельно. Врач расскажет, какие иммуномодуляторы лучше для ребенка и как правильно их принимать.
Детям с самого раннего возраста в целях профилактики простуды и ОРВИ педиатры часто назначают Деринат. Он разрешен к применению с первого дня жизни и отпускается из аптек без рецепта.
Назальные капли – препарат комплексного действия. Они способствуют:
- укреплению клеточного и гуморального иммунитета,
- восстановлению поврежденной слизистой оболочки носоглотки – первого защитного барьера организма,
- уничтожению болезнетворных микроорганизмов – вирусов, бактерий и грибков.
Чтобы повысить иммунитет у ребенка, нужно закапывать в каждую ноздрю по 2-4 капли от 3 до 4 раз в день в течение всего эпидсезона.
Болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому так важно повышать иммунитет у детей. Крепкий иммунитет сегодня – залог хорошего здоровья ребенка в будущем. Будьте здоровы!
Полезные статьи:
Источник
Опубликовано: 13 марта 2020
Современные грамотные родители крайне ответственно относятся к воспитанию детей и пытаются вникнуть во все нюансы заботы о них, в том числе, не последним для них является вопрос как повысить иммунитет ребенку в 3 года. В этом возрасте кроха становится еще более активным, начинает взаимодействовать с другими детьми и взрослыми, он уже уверенно ходит в детский сад, обретает там первые навыки самостоятельности. В три года малыш – уже личность, и чтобы он правильно развивался, нужно поддержать его, сделать все возможное для укрепления организма и иммунитета в частности.
Почему так важен здоровый иммунитет ребенка?
Иммунитет (иммунная система) – это способность организма сопротивляться вредоносным микробам и всевозможным инфекциям, атаку которых человек выдерживает ежесекундно. Иммунная система уникальна по своему принципу действия: она распознает здоровые клетки собственного организма, отличает их от чужеродных и вредоносных, направляя работу против последних с целью ликвидировать и минимизировать потери для организма. Немаловажно и то, что иммунитет способен бороться и с собственными мутировавшими клетками, которые есть в организме каждого человека (если иммунитет функционирует правильно, то такие клетки уничтожаются еще на этапе формирования и не вредят).
Виды иммунитета:
Врожденный | Формируется в утробе матери, зависит от ее здоровья и образа жизни |
Приобретенный | Вырабатывается после перенесения заболевания или вакцинирования |
Особенности иммунитета ребенка в 3 года
У ребенка трехлетнего возраста приобретенный иммунитет уже обладает определенной «иммунологической» памятью, которая сформировалась после перенесенных заболеваний. Но при этом местный иммунитет (ротовая полость и в целом слизистые покровы) еще не работает должным образом. Это влияет на частое развитие ринитов, синуситов, фарингитов, тонзиллитов и заболеваний органов дыхания в целом. Усугубляет ситуацию повышенная восприимчивость к вдыхаемым аллергенам, способным спровоцировать развитие бронхиальной астмы и аллергических реакций.
Для того, чтобы поднять иммунитет ребёнку в 3 года, родители часто прибегают к помощи различных лекарственных средств. Делать это нужно с особой осторожностью и только под наблюдением врача, так как в этом возрасте многие препараты могут нанести серьёзный вред организму. Отдавать предпочтение следует натуральным средствам, хорошо зарекомендовавшим себя в педиатрической практике.
В качестве примера можно рассмотреть капли Деринат. Этот препарат назначается для лечения и профилактики ОРВИ малышам с самого рождения и старше. Он не замещает иммунную систему ребенка, а дополняет ее, благодаря чему иммунитет развивается правильно, укрепляется и в дальнейшем способен самостоятельно противостоять болезням. Кроме того, Деринат способствует укреплению первого и важнейшего противомикробного барьера – слизистой носоглотки. Если малыш уже заболел ОРВИ, то капли Деринат будут способствовать лёгкому выздоровлению, они помогут не допустить присоединения вторичной инфекции и снизить вероятность развития осложнений, которые являются основной опасностью большинства вирусов. Подробнее о препарате и о том, как он работает, читайте на нашем сайте.
Как распознать ослабленный иммунитет?
Прежде чем искать ответ на вопрос, как повысить иммунитет ребенка в 3 года, нужно научиться распознавать наличие проблемы. Многие придерживаются распространенного мнения, что дети в трехлетнем возрасте должны болеть не чаще шести-восьми раз в год. Однако нередко родители забывают о том, что не только частота эпизодов ОРВИ важна, но и совершенно иные показатели.
Следует обращать внимание на два ключевых, определяющих фактора:
- продолжительность болезни – то, сколько по времени болеет ребенок и как долго восстанавливается;
- степень тяжести – в данном случае важно наличие осложнений.
Что делать, чтобы малыш не болел?
Как укрепить иммунитет ребенку в 3 года и что предпринять, чтобы он не болел? Здесь помогут следующие рекомендации:
- следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным (с учетом возраста);
- не допускать стрессовых ситуаций (ограничить конфликты в семье, больше уделять времени ребенку, не стимулировать раздраженность и эмоциональную нестабильность);
- следить за чистотой, температурой воздуха в помещениях (дети остро реагируют на загрязненный воздух), не допустим также слишком сухой микроклимат в квартире (пересушенный воздух вредит слизистой носоглотки, способствует утрате её защитных функций);
Как советуют действовать врачи?
В основном советы иммунологов на тему того, как повысить иммунитет ребенка в 3 года, заключаются в непрерывном поддержании тонуса. Не нужно обеспечивать полную изоляцию ребенка. Для правильной защиты организма и работы иммунитета его необходимо регулярно тренировать, приучать к активной выработке антител до тех пор, пока они не смогут бороться с наиболее распространенными возбудителями.
В целом в этом возрасте риск развития того или иного заболевания зависит от силы врожденного иммунитета, но при этом в обязательном порядке следует исключать неблагоприятные факторы окружающей среды.
Еще немного о том, что влияет на снижение иммунитета и частое развитие недугов:
- негативная экологическая обстановка в городе/регионе;
- переутомление;
- отсутствие режима сна;
- отсутствие физической активности;
- наличие сопутствующих заболеваний;
- недостаток солнечного света и витамина D.
Укрепляем иммунитет трехлетнего малыша правильно: общие рекомендации
Существует перечень общих рекомендаций, подходящих любому ребенку, которые помогут укрепить иммунную систему и стабилизировать ее работу.
- Прогулки на свежем воздухе. Детям очень полезно гулять, бегать, общаться со сверстниками, изучать окружающий мир и контактировать с микробами и бактериями (да-да, именно это во многом и помогает организму выстраивать барьер). Проводите не менее двух часов с малышом на улице, исключением могут быть только плохие погодные условия.
- Сбалансированное питание. Разумеется, не стоит фанатично высчитывать количество белков, жиров и углеводов, просто питание в этом возрасте должно полностью соответствовать возрастным потребностям малыша.
- Не допускать перегрева или переохлаждения. Нередко родители кутают детей перед выходом на улицу, предполагая, что это убережет от простудных заболеваний. В действительности все наоборот: мокрый и вспотевший ребенок становится более восприимчивым к сквознякам и легкому ветру. Это не значит, что нужно полностью раздевать малыша: он должен быть одет так, чтобы не потеть при активных нагрузках.
- Водные процедуры. Полезным для детей станет купание в водоёмах и обливание прохладной водой. Разумеется, ребенок не должен мерзнуть (чередуют теплую и прохладную воду) и должен быть полностью здоров. Приучать к снижению температуры воды следует постепенно.
Немного про иммунодефицит
Как сказано выше, важна не столько частота перенесенных заболеваний, сколько их продолжительность, тяжесть болезни. На один и тот же возбудитель дети могут отреагировать по-разному, да и вирус каждый перенесет индивидуально. Кто-то отделается легким недельным насморком, а другому придется долго и мучительно лечить синусит. Один отлежится с двухдневной температурой и на третий день довольный будет уплетать яблоко и смотреть мультики, а другой станет заложником осложнений и экстренно будет госпитализирован. При этом даже в таких случаях утверждать о наличии иммунодефицита опрометчиво и рано. Это очень серьезный диагноз, который характеризуется не просто частыми простудами.
Существует ряд клинических критериев, сигнализирующих о наличии этой проблемы. Если за год ребенок более двух раз перенес осложнения в виде пневмонии, отита, гайморита или синусита, то это веская причина записаться на прием к иммунологу.
Полезные статьи:
Источник
Опубликовано: 15 сентября 2020
В преддверии холодов актуальным вопросом для многих родителей становится то, как укрепить иммунитет ребенку народными средствами, чтобы не прибегать к дорогостоящим лекарствам и при этом обеспечить безопасность малыша. На самом деле это действительно важная проблема, поскольку иммунитет отвечает за восприимчивость ко всем болезням, а не только гриппу и ОРВИ. Со сниженной иммунной защитой ребенку сложнее противостоять даже простейшим бактериальным и грибковым инфекциям, не говоря уже о более сложных заболеваниях, способных вызвать разнообразные нарушения и осложнения в организме.
Истощение иммунитета у детей – это, пожалуй, общая проблема для многих родителей. Кто-то винит в этом плохую экологию и высокий уровень стресса, для других источник сниженного иммунитета – непонимание принципов правильного детского питания, несоблюдение режима сна и отдыха, третьи находят оправдание в ранее перенесенных заболеваниях.
Причины снижения иммунной защиты организма, действительно, могут быть различными. Тут сказывается и незрелость самого иммунитета у детей, поскольку он «созревает» не за год и не за два, а «учится» распознавать опасности и давать должный ответ на них на протяжении всей жизни. Не удивительно, что начало посещения детского сада или школы зачастую сопровождается у маленьких детей простудными заболеваниями, и это стало даже своеобразной нормой.
В условиях, когда у малыша наблюдается снижение иммунитета, главное, что нужно делать родителям, – это не опускать руки и не пускать ситуацию на самотек. Наоборот, в таком случае рекомендуется максимально мобилизоваться и попытаться найти доступные, эффективные и простые средства, укрепляющие иммунитет детям любого возраста.
Вкусные смеси для укрепления детского иммунитета
Наиболее доступный и простой источник получения полезных витаминов, микроэлементов и минералов, которые помогут восстановить силы и поддержать функции иммунной защиты, – это продукты питания. Рацион малыша должен быть максимально разнообразным и сбалансированным, его основу должны составлять:
- фрукты и овощи;
- цельнозерновые каши;
- молочные и кисломолочные продукты;
- мясо и рыба.
Фастфуд, газировку, сладкую выпечку стоит свести к минимуму, поскольку такие продукты несут в себе «пустые» калории, практически не имеющие никакой пользы для организма, но при этом дают повышенную нагрузку на ЖКТ, меняют состав микрофлоры кишечника, могут привести к ожирению. Все это – дополнительные факторы, способствующие снижению иммунитета.
В противовес «вредной» еде используйте в ежедневном рационе ребенка максимально полезные продукты. А чтобы малыш употреблял их с удовольствием, можем привести в пример несколько доступных, простых в приготовлении, при этом вкусных и эффективных рецептов.
- Рецепт первый. Чтобы приготовить в домашних условиях следующую витаминную смесь, вам потребуется один лимон среднего размера, 3-4 штуки сушеного инжира, по одной горсти изюма, кураги, арахиса или грецкого ореха, а также 100 граммов жидкого меда. Для получения витаминной смеси с лимона необходимо снять цедру, перемолоть орехи и сухофрукты удобным вам способом, соединить все вместе и залить медом. Полученный состав нужно настоять в течение двух суток, убрав его в прохладное и темное место. Чтобы повысить иммунитет ребенку, нужно давать такую смесь по чайной ложке три раза в день примерно за час до приема пищи.
- Рецепт второй. Приготовление этой смеси предусматривает использование одного плода лимона (полностью, вместе с цедрой) и в равных пропорциях: изюма, кураги, чернослива и грецких орехов. Все ингредиенты нужно тщательно пробить блендером, после чего залить небольшим количеством меда и хорошо перемешать. Хранить смесь требуется в темном и прохладном месте, для повышения иммунитета ребенку рекомендуется принимать этот состав по одной чайной ложке 3 раза в день, желательно не менее чем за 30 минут до еды.
- Рецепт третий. Еще один вкусный вариант средства, укрепляющего иммунитет детям, готовят на основе яблок и ягод клюквы. Для получения смеси нужно взять три крупных яблока, половину килограмма клюквы (подойдет и замороженная, предварительно размораживать ее не нужно), стакан очищенных от скорлупы грецких орехов, половина стакана воды и сахар по вкусу. Ягоды следует размять, яблоки порезать на небольшие кусочки, орехи измельчить блендером, все ингредиенты смешать и залить водой. Смесь поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять. Состав нужно охладить и еще раз хорошо пробить блендером для получения однородной консистенции. Давать ребенку по чайной ложке средства два раза в день за 30-40 минут до приема пищи.
Поскольку описанные смеси основаны на применении натуральных продуктов, убедитесь, что у ребенка отсутствует аллергия на отдельные компоненты средств.
Как укрепить иммунитет ребенка после болезни
Необходимость в поддержке детского иммунитета часто возникает после того, как малыш переболел гриппом или ОРВИ. Чтобы не допустить повторного заражения, родителям стоит обеспечить дополнительную заботу для иммунитета ребенка. В данном случае некоторые врачи рекомендуют доступный и простой препарат, который подходит даже новорожденным и детям первых месяцев жизни, – это капли Деринат. Они не просто помогают восстановить иммунитет, но и способны бороться непосредственно с вирусами. Кроме того, капли Деринат укрепляют слизистую оболочку носоглотки, улучшая её барьерные свойства, тем самым помогают предотвратить проникновение патогенов в организм ребенка и избежать заражения. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.
В дополнении с каплями Деринат можно использовать и разнообразные отвары на основе трав. Это хороший и недорогой вариант, как укрепить иммунитет детям народными средствами. Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Чай из зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Все составляющие нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком в термосе и оставить на ночь. готовый состав процедить и давать ребенку по половине стакана один раз в день за полчаса до приема пищи.
- Чай из брусники. Его готовят на основе брусничных листьев с добавлением сушеных ягод. Пить свежезаваренным на протяжении дня.
- Рябиновый чай. Готовится на основе сушеных ягод рябины, малины и листьев смородины (соотношение 1:1:3). Все ингредиенты необходимо залить кипятком и настоять около 10 минут, добавить сахар или мед и пить небольшими порциями на протяжении дня.
В данном случае также стоит следить за реакцией малыша и при появлении аллергии прервать прием.
Полезные статьи:
Источник