Почему ребенок в год не спит ночью по 3 часа

« Назад

Ребенок просыпается ночью и долго не спит 19.10.2019 05:11

Автор: Екатерина Рухленко

Что, если ребенок просыпается ночью и не может уснуть очень долго?

Эти просыпания в корне отличаются от обычных ночных пробуждений. При обычных просыпаниях ребенок легко возвращается в сон.

При длительных ночных пробуждениях ребенок бодрствует очень долго: 40 минут, час, а то и два часа!

Типичные признаки таких длительных гуляний – это:

Неспособность ничем вернуть малыша в сон.
Малыш производит впечатление нехотящего спать.
Малыш может активно гулить, «разговаривать».
В зависимости от возраста ребенок может ползать, вставать, выбираться из кровати, пытаться играть.

ПРИЧИНА ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОСЫПАНИЙ

Периоды в развитии

Если необычные длительные пробуждения начались недавно, причиной может быть:

Скачок в физическом развитии
Скачок в ментальном развитии
Освоение новых навыков
Кризис сна 4-6 месяцев
Кризис сна 8-10 месяцев.

Вы можете подробно почитать о каждом таком периоде по приведенным ссылкам. Все из указанных этапов характеризуются усиленной работой мозга. Необычные и длительные пробуждения являются типичным симптомом таких сложных периодов.

Причиной является «повышенная работа» мозга даже ночью.

Если причина в этом, то пробуждения исчезают сами по себе.

Длится проблема может от нескольких дней до нескольких недель.

Перевозбуждение накануне

Чрезмерное перевозбуждение накануне днем или вечером способно вызвать ночное пробуждение.

Проанализируйте свой день: было ли что-то новое, необычное?

Если причина в этом, то просто учтите на будущее. Обычно такие просыпание по причине перевозбуждения являются однократными.

Читайте также:

Вымотать, чтобы спать?

Переутомление накануне

Так называемый, перегул – то есть бодрствование выше оптимального интервала, способен вызвать длинное ночное просыпание. Обычно небольшое переутомление не вызывает ночных гуляний по 1-2 часа. Но если переутомление было очень сильным, то вполне возможно.

Например,

пропустили один дневной сон,
вечером очень поздно вернулись домой и уложили намного позже
все дневные сны были очень короткими.

Если ночное просыпание возникло впервые и накануне с режимом было что-то не то, возможно причина кроется здесь.

Погрешности режима

Длительное ночное пробуждение может впервые появиться как реакция на неправильный режим.

Может быть такое, что раньше режим подходил, а по мере взросления нужно менять.

Что проверить?

Не много ли сна днем? Совокупная длина дневных снов и длина каждого?
Не слишком ли длинный последний дневной сон?
Не слишком ли мало сна днем?
Не было ли преждевременного перехода на один дневной сон с двух или на два с трех снов?
Не было ли преждевременного отказа от дневного сна?

Сбой режима

Если ребенок просыпался раньше по любым причинам, некоторые действия могут создать «привычное просыпание».

Если вы:

Включали свет ночью
Играли с ребенком ночью
Включали ему телевизор
Выносили его из спальни.

Малыш может вновь и вновь просыпаться ночью и «гулять» потому что его организм решил, что это подходящее время для подъема.

Если вы совершали такие ошибки в прошлом, больше их не делайте. Смотрите советы ниже.

Свет и шум в спальне

Если ваш ребенок просыпается в 3-4 утра и долго бодрствует, причиной может быть среда.

Под утро сон становится более поверхностным.

После просыпания по любой причине часто сложно уснуть опять.

Ребенок уже выспал значительный процент ночного сна и ему сложно быстро уснуть вновь, если его что-то разбудило.

Что проверить?

Насколько темно ночью в спальне? Темно должно быть настолько, чтобы вы не видели текст на бумаге, поднесенной к глазам.
Насколько тихо в спальне? Закрыты ли окна?

Неоптимальный уровень мелатонина

В силу разных причин у ребенка может быть неоптимальный уровень мелатонина. Мелатонин – это гормон, регулирующий ночной сон. Недостаточная концентрация мелатонина может способствовать длительным пробуждениям.

Изучите этот материал. В нем много советов по оптимизации мелатонина натуральным путем.

Медицинские проблемы

Некоторые медицинские проблемы могут провоцировать длительные ночные пробуждения.

Причиной может быть банальная ОРВИ, режущие зубы, аллергия.

И другие проблемы.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с педиатром.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НОЧНЫХ ПРОБУЖДЕНИЯХ?

Малыш должен получать сигнал «еще ночь» при любых просыпаниях.

Всегда действуем по одной тактике:

Проверяем, все ли в порядке (нет ли температуры, не нужно ли менять подгузник),
Предлагаем кормление, если нужно.
Пробуем вернуть в сон теми средствами, которые вы используйте.
Если не спит, не включаем свет.
Из спальни не выходим.
Не играем.
Разговариваем мало и тихо,
Ждем пока уснет даже если придется лежать час в темноте.
Не встаем до официального времени подъема.

Если вы не можете справиться с проблемами сна самостоятельно, обращайтесь за консультацией.

Рада буду вам помочь.

ОНЛАЙН-КУРС “УСТРАНЯЕМ РАННИЕ ПОДЪЕМЫ В 4-5 УТРА”

Сон: просто и доступно о сложном
дневной сон
режим дня
ночной сон
здоровье
консультант по сну
новорожденный
ребенок до года
ребенок старше года
взрослый
беременность
питание ребенка, ГВ, ИВ, прикорм
воспитание ребенка
0-4 месяца
безопасный сон
развитие ребенка
самостоятельное засыпание
двойня, тройня

Источник

30 ответов

Последний – 27 мая, 07:46 Перейти

19 сентября 2016, 14:11

19 сентября 2016, 14:21

19 сентября 2016, 14:22

19 сентября 2016, 15:03

19 сентября 2016, 15:10

19 сентября 2016, 15:57

19 сентября 2016, 16:11

Гость

Моей 1,6 не уложить спать до 12 ночи, даже если последний раз спала в 15.00ч. Бегает, прыгает, визжит, ни ванна, ни каша на ночь не помогает. Засыпает в 12 ночи, часа в 2-3 просыпается, ревёт, начинает опять бегать по комнате, ещё час-полтора, не угомонить вообще никак. Вашу хоть укачать можно….а у меня вот треш такой, уже 2-ой месяц.

19 сентября 2016, 16:36

44 кг

19 сентября 2016, 19:47

19 сентября 2016, 21:39

#10

19 сентября 2016, 22:04

#11

20 сентября 2016, 01:30

#12

Гость

Не фига себе! Я уже грешу, может наоборот дневного одного сна не хватает, и нужен второй. Так на второй не уложить.

21 сентября 2016, 15:18

#13

21 сентября 2016, 21:03

#14

08 октября 2016, 13:44

#15

10 октября 2016, 10:28

#16

10 октября 2016, 12:19

#17

Алира

Причины могут быть разные. Зубы режутся, голодный, высыпается днем. Если проблема в зубах, тогда это надо просто пережить. Если голодный, то плотнее кормить на ночь, мы на ГВ тоже плохо спали, а когда стала дочку на ночь кормить нестоженом, то сон стал спокойный и долгий. Если же днем много спит, то ночью может спать плохо- поэтому надо менять режим.

12 октября 2016, 11:24

#18

Гость

И как желудок малыша воспринимает, что его кормят и грудным молоком, и смесью?

12 октября 2016, 11:31

#19

17 ноября 2016, 21:36

#20

Гость

Мои дети до года спали хорошо, а с года до двух плохо.

18 ноября 2016, 22:53

#21

Любава

В таком возрасте конечно да, но если малышу еще годика нет, то причина может быть и в другом. Как оказалось, у меня дочка криком кричала, потому что ей было мало маминого молока, она была голодная и поэтому не могла нормально заснуть, позже просто уже от усталость вырубалась. А когда это до меня дошло и я стала докармливать нестоженом, то ночные крики прекратились, причем в одночасье.

08 декабря 2016, 00:57

#22

олюнка

Ну мамаша про большинство детей вы загнули. Маленький еще. Это редкость, чтоб в год спокойно спали. Рано вы хотите всю ночь высыпаться)) мой до 2.2 просил воду или слабый чай иногда по ночам. И потом резко с 2.5 стал спать всю ночь.

24 декабря 2017, 04:14

#23

Гость

09 апреля 2018, 08:09

#23

04 августа 2018, 14:17

#23

Гость

11 августа 2018, 19:23

#23

20 августа 2018, 01:25

#23

01 сентября 2018, 10:45

#23

07 сентября 2018, 14:29

#23

Мария Харковей

Моему через неделю год,тоже спит ужасно.Днем два раза по пол часа,пыталась укачать дальше,не хочет.Ночью раньше просыпался каждые три,четыре часа,а сейчас каждый час,пьет смесь и засыпает,а иногда и качать надо.Думала голодный,хорошо кормила на ночь,не помогает.Думала зубы,но уже восемь вышли ,пока затишье,но все равно плохо спит

16 сентября 2018, 20:59

#23

Мария Харковей

28 сентября 2018, 23:13

#23

Любава

14 ноября 2018, 02:19

#23

15 ноября 2018, 15:06

#23

Гость

Нам 1,3,до 4 мес спал вообще хорошо,ну раза 3 просыпался…потом хуже,но это нормально,зубы начали резаться,потом стал боле менее спать до года примерно,но последние 2 мес это что то…каждый час,а то и полчаса просыпается…даю молоко,пьёт и засыпает…не высыпаюсь жутко…а днём все хорошо,ничего не беспокоит,спит 2-3 часа днем

15 ноября 2018, 15:42

#23

01 декабря 2018, 17:53

#23

02 декабря 2018, 12:28

#23

14 декабря 2018, 07:46

#23

15 декабря 2018, 00:50

#23

20 декабря 2018, 21:58

#23

22 декабря 2018, 01:43

#23

29 января 2019, 04:23

#23

Гость

Нам тоже 1,1 и днем спит один раз, и всю ночь висит на груди, бутылочку не берёт, Ни чего не ест, вот не знаю как накормить, ГВ уже не хватает а другое не воспринимает ((((Как быть?

09 февраля 2019, 19:39

#23

Гость

Тоже самое и у нас. Нам год, всю ночь на сисе висит. Бутылочку с рождения не берет, соску месяцев с 7. Пробовала не дать сисю ночью, а просто покачать, не прокатыват, плачет, пинается, толкается, кричит: “дай ма-ма-м”. Днем спит 1-2 раза в зависимости от того, когда проснулись, время сна, какое самочувствие, погоды, настроение, выезды, гости и т.д. Ест очень плохо и мало. Хожу с тарелкой попятам, иногда удаётся ложку сунуть.

22 февраля 2019, 06:39

#23

Гость

12 ноября 2020, 18:39

#27

Гость

Xim

У меня дочка до двух лет плохо спала. Просыпалась и кричала во сне. Доктор выписал седативные капли. По две капли давала на ночь в течении месяца. Дочка успокоилась.

Источник

12-14 месяцев – это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

«Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00-22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня – Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2-3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно – одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

Источник

Врачи все чаще и чаще слышат от родителей жалобы на то, что ребенок в год плохо спит ночью, существуют проблемы с засыпанием или нарушения в период ночного сна. Да, подобная тенденция действительно существует. Наши малыши стали более беспокойными. Попробуем разобраться, с чем это связано.

Ребенок плохо спит в 1 и 2 года: причины

Если речь не идет о каких-то серьезных заболеваниях, которые требуют наблюдения ребенка специалистами, то сначала стоит выделить первопричины сложившейся ситуации. Почему с какого-то момента дети стали испытывать трудности со сном, стали более беспокойными? Откуда берутся бессонницы, частые ночные пробуждения и плач, боязнь одному спать в своей кроватке? Психологи, которые вели исследования в данном направлении, обнаружили четкую зависимость между тем, что ребенок в год, 1,5-2 года (эти трудности касаются деток разного возраста) плохо спит в течение дня или ночью, и общей напряженностью в обществе, неблагоприятной атмосферой в семьях, на фоне которых малыши сейчас вынуждены расти.[1]

Эда Ле Шан – американский психолог, педагог и писатель – в своей книге «Когда Ваш ребенок сводит вас с ума» называет такой современный образ жизни «антидетским». Взрослые люди стали более резкими, нервными, раздраженными. Родительская нервозность, безусловно, отражается на эмоциональном состоянии маленьких людей. Их слабая нервная система не справляется с такими нагрузками.[2]

Опять же снижение времени пребывания на свежем воздухе, который все чаще заменяется компьютером и ТВ по причине высокой занятости родителей, выяснение отношений последних при ребенке – все это в совокупности повышает нервозность и беспокойность малыша и отражается, в том числе, на качестве и продолжительности его сна. Взрослым нужно научиться контролировать свои эмоции и щадить психику своего ребенка. А также не перегружать его «общением» с гаджетами.

Почему годовалый ребенок плохо спит?

Когда малышу исполняется годик, для него начинается новый этап развития. Ребеночек осваивает неизведанные до этого навыки, в частности, хождение. Это очень увлекательно и волнительно для него, поэтому может способствовать перевозбуждению и переутомлению. Из-за этого крохе бывает трудно уснуть.[3]

Также на фоне внутренних процессов, активно протекающих в организме и мозге малыша, может возникнуть проблема, когда Ваш ребенок в год плохо спит ночью, часто пробуждается, плачет. Как правило, это также вопрос незрелости детской нервной системы, которая не успевает обрабатывать поступившую лавину сведений в течение дня и завершающая данный процесс ночью.

Поэтому если Ваш ребенок в 1-1,5 года плохо спит, постарайтесь начать с упорядочения режима сна, кормления, прогулок и игр. Вечер и время перед сном должны быть спокойными. Посвятите их тихим играм или чтению. Выключите телевизор, пройдитесь по свежему воздуху, а перед самым сном тихонько расскажите сказку на ночь. И помните, никаких стрессов и ссор между мамой и папой на глазах у детей!

Почему ребенок в 2 года плохо спит?

Родители деток двух лет сталкиваются с ситуацией, когда маленький сынок или дочь отказываются делать то, о чем их просят. Этому явлению может быть масса объяснений: каприз, плохое настроение или шалость. Например, кроха не желает идти спать, когда приходит время. Настойчивость родителей приводит к расстройству, скандалу и слезам. Малыш еще более возбуждается. О спокойном сне речь уже не идет.

Кроме того, в этом возрасте проявляются первые страхи: темноты, чудовищ, злой Бабы-Яги – отрицательных персонажей сказок и мультфильмов. Необходимо ограничивать прочтение литературы и просмотр передач, которые могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка, в вечернее время. Так как они могут вызвать беспокойство, страх засыпания и даже бессонницу.[4]

Переутомление также может стать причиной того, почему ребенок в 2 года плохо спит. Активный день, большое количество впечатлений – все это перегружает психику малыша. И чтобы справится с этим, организм дает отрицательную реакцию в виде трудностей засыпания, бессонницы, беспокойного сна.

Уважаемые родители! Главное – не паниковать, быть терпеливыми по отношению к Вашим детям и создать для них оптимально комфортные условия для гармоничного развития. Дормикинд может оказать Вашему ребенку дополнительную помощь: мягко скорректировать сон, снять раздражительность и беспокойство, справиться с трудностями засыпания и частыми ночными пробуждениями. Дормикинд содержит натуральные действующие компоненты, экономичен и разрешен к применению с самого рождения.

[1] Раздел «Российская энциклопедия «МАТЬ и ДИТЯ»

[2] Эда Ле Шан «Когда Ваш ребенок сводит Вас с ума»

[3] Статья «Нормы сна: от года до двух»

[4] Статья «Проблемы сна у детей» с педиатрического сервера для родителей Чадо.ru

Источник

Почему ребенок в год не спит ночью по 3 часа

Ребенок просыпается ночью и долго не спит 19.10.2019 05:11

Комментарии

Причины бессонницы

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Ребенок плохо спит в 1 и 2 года: причины

Почему годовалый ребенок плохо спит?

Почему ребенок в 2 года плохо спит?