Почему ребенок 4 года потеет во сне голова

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

«Почему ребенок сильно потеет, когда спит?» – этот вопрос задают многие родители.

Если ваш ребенок ночью потеет, это может влиять на качество его сна. Он может спать беспокойно, часто просыпаться и даже плакать. Статья рассказывает, почему может ребенок потеть во сне и как решить эту проблему.

Здоров ли ребенок?

Во время болезни ребенок часто сильно потеет во сне, особенно если у него высокая температура. В этом случае следуйте рекомендациям лечащего врача.

Если вдруг ваш ребенок начинает сильно потеть во время сна днем или ночью без каких-либо явных причин и вас это беспокоит – стоит прежде всего проконсультироваться с врачом. Но часто потливость малыша вызвана внешними факторами, и стоит обязательно их проверить.

Ему жарко? Не может быть!

Многие родители ориентируются на собственные ощущения в отношении ребенка. И это естественно: если маме прохладно, ей трудно поверить, что для малыша ситуация может быть иной. Однако у детей обменные процессы в организме протекают интенсивнее, их теплообмен отличается от взрослого.

В действительности детям обычно немного жарче, чем взрослым. Не случайно согласно современным рекомендациям малыша следует одевать так же, как взрослого (не теплее!), а желательно надевать на него даже на один слой одежды меньше (а не больше).

Разница в восприятии температуры взрослым и ребенком остается и во сне. Вам может быть комфортно под теплым одеялом, но ребенку под таким может быть слишком жарко, и он вспотеет во сне. Часто первой начинает потеть голова и шея малыша.

Почему он не просыпается?

Подросший ребенок сбросит одеяло, когда выйдет из глубокого сна, или подаст сигнал о дискомфорте с помощью плача при пробуждении между циклами сна. Но в стадии глубокого сна он, скорее всего, будет потеть, не просыпаясь – исследования показали, что глубокий сон у детей намного крепче, чем у взрослых. Они не реагируют на звуки, свет, прикосновения и изменения температуры.

А малыш первых месяцев жизни скорее всего еще просто физически не может раскутаться самостоятельно. Особенно если применяется пеленание. В случае пеленания очень важно не допускать перегрева ребенка. Не стоит укрывать его дополнительно одеялком «на всякий случай». Если малыш начинает потеть во сне, скорее всего, он перегревается.

Оптимальный температурный режим

Конечно, все дети разные. Это касается и «теплолюбивости». Потребности у детей могут отличаться от природы, но также отличаются и их способности к адаптации. Кто-то легко и быстро привыкнет к чрезмерному теплу и будет воспринимать его как норму, а у кого-то это приведет к дискомфорту, трудностям с засыпанием и беспокойному сну.

В целом считается, что оптимальная температура воздуха в спальне составляет 18-22 градуса. В этом случае ребенок может спать в пижаме под легким одеялом или в более безопасном и удобном специальном спальном мешке или даже без него.

Хороший индикатор, позволяющий определить, не перегревается ли малыш – кожа под подгузником. Если она красная и влажная, вероятно, крохе слишком жарко. Если температура в спальне слишком высокая, стоит отказаться от использования одеяла, уменьшить количество одежды на ребенке или уложить вовсе без нее.

Если дома жарко

• Зимой проще всего умерить температуру в спальне с помощью регулятора на радиаторе отопления. Если у вас батареи без регулятора, можно не менять их, а установить такие регуляторы – это несложно и недолго.
• Если возможности уменьшить температуру батареи нет, можно накрыть ее плотным полотенцем или покрывалом, лучше предварительно смоченным водой.
• Проветривание хорошо помогает снизить температуру. Но помните, что количество воды в холодном воздухе с улицы при нагревании остается неизменным. А при равных абсолютных значениях влажности воздуха чем повыше температура воздуха, тем меньше его относительная влажность. Сухость воздуха вызывает пересыхание слизистых у малыша. Это доставляет дискомфорт и мешает спокойно спать, к тому же облегчает проникновение микробов. Поэтому в зимнее время желательно использовать увлажнитель воздуха.
• Во время летней жары проще всего включить кондиционер, если он есть. Чтобы его использование было безопасным для здоровья ребенка (и взрослых), соблюдайте следующие правила:

1. Не допускайте резких скачков температуры. Не стоит вносить малыша с жары в сильно охлажденное заранее помещение. Включите кондиционер так чтобы кроха постепенно охлаждался вместе с воздухом в комнате.
2. Не охлаждайте воздух слишком сильно. В жару очень хочется установить минимальное значение температуры на пульте кондиционера, но делать этого не стоит. Достаточно охладить воздух до 22-24 градусов. Организм адаптируется к жаре, и такая температура будет восприниматься как достаточно прохладная.
3. Направляйте поток прохладного воздуха не прямо на кроватку, а в другую сторону. В пол, если кроватка стоит напротив кондиционера, или вдоль потолка, если кроватка стоит под ним. Также существуют модели кондиционеров, где потоки воздуха равномерно распределяются во все стороны вдоль поверхности стены или потолка.

• Если возможности использовать кондиционер нет, стоит открыть окна и межкомнатные двери, чтобы создать движение воздуха. Жара будет переноситься легче. Хорошо помогает использование вентилятора.
• Важно! В жару организм интенсивно расходует воду. Обязательно нужно увеличить потребление жидкости, желательно простой воды комнатной температуры. Давайте малышу чуть-чуть попить как можно чаще – заигравшийся ребенок может не обратить внимание на жажду, не ждите, пока он сам попросит попить.

Есть ли повод для беспокойства

Если правильная организация сна днем и ночью, создание комфортных условий для бодрствования и отдыха не приводит с снижению сильной потливости, малыш продолжает потеть, плохо спит, у него сильное беспокойство, прерывистое и неровное дыхание, сильная утомляемость и вялость, изменяется запах и липкость пота, присутствует повышенная жажда, редкий стул, плохой набор веса, обязательно обратитесь к врачу.

Как помочь ребенку. Советы

• соблюдайте температурный режим;
• следите за влажностью воздуха в комнате;
• используйте только натуральные ткани для одежды и постельного белья;
• кладите малыша спать в хорошо проветриваемой комнате;
• чаще предлагайте малышу воду или прикладывайте к груди;
• больше находитесь на свежем воздухе.

Если проблема с жарой решена, врачи уверены, что со здоровьем ребенка все в порядке, но его сон так и не наладился – нужно понять, почему же он плохо спит. Причин может быть много, и разобраться бывает трудно. Если вам нужна профессиональная помощь, консультанты по детскому сну BabySleep всегда готовы помочь вам решить проблемы со сном мягко, бережно и с учетом всех индивидуальных особенностей ребенка.

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Источник

Теги: Новорожденный

Дети в возрасте до 4-5 лет потеют чаще, интенсивнее. Объясняется это несовершенством нервной системы и функциональности потовых желез. Потливость у грудничков считается нормальным явлением. Но все же есть несколько факторов, указывающих на развитие серьезных патологий, где потливость- один из симптомов. Так почему у ребенка потеет голова? В каких случаях родители должны обратиться за врачебной помощью?

Причины чрезмерной потливости у грудничка

Спустя 3-4 недели, как младенец родился, в его организме начинают работать потовые железы. И поскольку они еще плохо развиты, ребенок будет сильно потеть во сне,при ГВ или в процессеигр – это особенность человеческого организма. В 4-5 лет терморегуляция тела ребенка налаживается, и потливость становится умеренной. Если обильная потливость продолжается, даже если ребенок достиг 5-летнего возраста, возникает повод для обращения за квалифицированной помощью.

Малыш может сильно потеть ночью или днем из-за:

• банального переодевания: боясь не простудить младенца, родители часто слишком тепло одевают его, вследствие чего кроха перегревается и обильно потеет;
• неправильной температуры и влажности воздуха в доме: оптимальные показатели температуры в комнате – 18-200С, а влажности – до 60%;
• недавно перенесенного заболевания с повышением температуры – после болезни ребенок перестанет потеть уже спустя 3-4 дня;
• чрезмерной активности: все дети до 3-летнего возраста сильно потеют во время активных игр, занятий физкультурой;
• волнения или перевозбуждения;
• генетической наследственности;
• аллергии: ночью младенец и ребенок постарше должен спать в белье из натуральных тканей – любое синтетическое белье (нательное или постельное) может стать причиной сильных аллергических реакций.

Если младенец сильно потеет, обращайте внимание на запах его пота – если он отсутствует, значит, это явление неопасно. При наличии специфического запаха нужно обратиться к педиатру.

Другими причинами чрезмерной потливости ребенка могут стать:

• нарушения функциональности щитовидной железы, сердца, вегетативной нервной системы;
• недостаток витамина D;
• реакция детского организма на медикаментозную терапию или простуду;
• индивидуальная физиология ребенка;
• усталость и повышенная возбужденность;
• аллергическая реакция на шерсть животных, пыльцу, лекарства, средства гигиены и пр.;
• нарушения стула;
• фенилкетонурия (ребенок будет сильно потеть, при этом его пот имеет ярко выраженный «мышиный» запах);
• лимфатический диатез;
• муковисцидоз (в составе пота повышается содержание хлора, натрия);
• рахит.

Родителей должен насторожить слишком жидкий или клейкий, густоватой консистенции пот с резким запахом – это веский повод для посещения педиатра или невролога.

Почему голова ребенка потеет при кормлении или во сне?

При ГВ многие мамы наблюдали, как младенец в процессе покрывается обильной испариной, причем у малыша может потеть вся голова. Как правило, это явление считается нормой: для ребенка ГВ – тяжелый физический труд. Мы даже представить не можем, как младенцу трудно добывать себе питание из маминой груди! Особенно явно потливость проявляется, когда молока в груди мамы остается мало.

Кроме того, при ГВ малыш может сильно потеть из-за недавно перенесенного заболевания или завышенной температуры воздуха в комнате. К тому же, держа грудничка на руках, тело матери нагревает его еще больше. Поэтому всегда старайтесь одевать младенца в соответствии с температурой в помещении.

Ночью ребенок может потеть по разным причинам, на которые влияет возраст.

Чтобы ребенок мог засыпать ночью спокойно и при этом его голова не потела, выбирайте пижамы из натуральных тканей, отдайте предпочтение гипоаллергенным подушкам, натуральному постельному белью. Если ребенок легко перевозбуждается, перед сном отправляйтесь на прогулки, вместо мультфильмов читайте сказки или слушайте спокойную музыку.

Потливость головы, как симптом развития рахита

Не стоит игнорировать такой симптом, как потливость головы. Самая страшная болезнь, о которой она может сигнализировать, – рахит. Развитию заболевания больше подвержены дети годовалого возраста, и если не начать лечение вовремя, рахит вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Наряду с тем, что ребенок сильно потеет ночью или днем, появляются и прочие симптомы заболевания:

• вследствие недостатка витамина D деформируются внутренние органы и череп, который становится овальным из-за изменений лобной и височной части;
• на затылке выпадают и перестают расти волосы;
• малыш перестает активничать, снижается его мышечный тонус;
• ребенок становится агрессивным, пугливым, плаксивым, начинает плохо засыпать;
• конечности малыша искривляются;
• животик твердеет и распухает;
• размягчается родничок.

Самое эффективное лечение рахита – его профилактика. Она заключается в:

• профилактическом приеме витаминов D и D3;
• регулярномвыполнениилечебнойфизкультуры;
• ежедневных прогулках;
• соблюдении правил личной гигиены;
• правильном питании;
• массажах и принятии ванн.

Если ваш ребенок начал сильно потеть и днем, и ночью, – не откладывайте визит к специалисту: своевременное реагирование на проблему поможет избежать нежелательных осложнений со здоровьем малыша.

Что делать, чтобы голова ребенка не потела?

Если по результатам обследования младенец оказался болен, врач обязательно назначит адекватное лечение болезни в целом, а не потливости, как симптома. Если же младенец здоров, уменьшить потливость головы можно, следуя таким советам:

1. Обеспечьте в комнате ребенка температуру и влажность воздуха в пределах 18-200С и 60% соответственно.
2. Одевайте кроху в одежду из натурального текстиля – в детском гардеробе синтетике нет места.
3. Теплые вещи одевайте малышу только при надобности и по погоде.
4. Наблюдайте за тем, чтобы ребенок не перегревался (в жаркую погоду давайте обильное питье, чаще купайте, не кутайте в многочисленные одежки).
5. Ограничьте употребление сладостей, исключите соленые и острые блюда из детского рациона.

Помните, что потливость – это особенность человека. Ко-то потеет больше, кто-то – меньше. И если головка вашего ребенка периодически покрывается испариной, но при этом все правила, указанные выше, соблюдаются, то это, скорее всего, индивидуальная особенность нервной системы вашего малыша, и опасности это явление никакой не представляет. Но если потливость сопровождается другими симптомами, о которых говорилось ранее, – немедленно отправляйтесь к педиатру или неврологу – специалисты помогут разобраться в проблеме и решить ее.

Другие материалы рубрики

Источник