Почему ребенок 2 года мало ест

Мама кормит ребенка с ложки

Моя дочка стала плохо есть. Раньше мне казалось, с аппетитом у нее все нормально. Но в последние пару недель кормлю просто с боем и слезами. Ни каши, ни супы, ни котлеты в нее не впихнешь. Подскажите, что делать? Я волнуюсь: если у ребенка в 2 года плохой аппетит, то он не получает необходимых веществ…

Такие письма я получаю от вас нередко. Да, проблема налицо. У детей этого возраста отказы от пищи случаются довольно часто.

И начинается: «Давай, ложечку за маму, теперь – ложечку за папу!»… Ваши тревоги по поводу того, что ребенок стал плохо есть, вполне понятны. Но подобные меры – настоящее насилие, которое никак не способствует улучшению аппетита и пищеварения.

Как раз наоборот. Давайте вместе разберемся, почему у малышей нет аппетита и как его вернуть правильно.

Что делают взрослые?

Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:

Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);

По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого>>>.

Впихиваем еду за мультиком или книжкой (только кроха зазевался – мы ему ложку в рот). Но, при этом, пищеварение малыша не будет работать нормально, ведь сигналов о голоде мозг не получал.

Если ребенок мало ест в 2 года, то мультиками и развлечениями вопрос не решить.

Нужно ли заставлять ребенка есть?

Питание – одна из базовых потребностей человеческого тела. Сон, поход в туалет, еда – это основа основ.

Конечно, морить ребенка голодом ни в коем случае не нужно. Это – резкий способ вернуть аппетит. Инстинкт возьмет свое, если вы не лишаете ребенка пищи, а просто ставите рамки допустимого поведения, но вот нервов и вы и ребенок потратите много.

Мы пойдем более плавным путем.

Малыши-двухлетки плохо едят по двум основным причинам:

физиологическая (они сейчас меньше растут, чем до года);
и психологическая (изучать окружающий мир интереснее, чем сидеть над тарелками).

К тому же, у каждого из них свой вес, рост, скорость обменных процессов, энергозатраты. Учитывайте это.

И еще. Ребенок этого возраста прекрасно понимает: насытился он или нет.

Знайте! Поэтому, если на тарелке что-то постоянно остается, просто немного уменьшите порцию: возможно, вам просто кажется, что у вашего ребенка в 2 года плохой аппетит.

Но, если вы начнете войну за объемы, закармливая его, потому что «он маленький и худенький», то это лишь вызовет бурный протест.

Почему пропал аппетит?

Причин может быть много, важно найти «ту самую». Кроме того, о чем я уже сказала, причины плохого аппетита у ребенка могут быть следующими:

Новый продукт;

Дети двух лет настороженно относятся ко всем новинкам. Они не готовы пробовать эти продукты. Поэтому вводить новые продукты нужно лишь в качестве дополнения к основным, без фанатизма.

Перекусы «между прочим»;

Двухлетки склонны есть именно так – в процессе игры, чтобы не отвлекаться. Подумайте: если ваш ребенок в 2 года не ест кашу в нужный час, возможно, он успел раза три «зарядиться» булками, пряниками, шоколадками?

Смена времени года;

Зимой детки обычно кушают больше и сытнее (особенно, после прогулки). Летом же, когда жарко и душно, они больше пьют. А едят одну «зелень» (фрукты, овощи). Но ведь и у взрослых происходит так!

Болезнь;

Плохой аппетит вызывают болезни, особенно, с температурой, когда силы организма направлены на борьбу с вирусами, а не пищеварение.

Нормально есть мешают молочница во рту, прорезывающийся или кариесный зуб (читайте статью о том, как происходит прорезывание зубов у детей>>>), воспаленные десны, заложенный нос, запоры.

При этом, пожалуйста, не кормите кроху насильно!

Важно! Кроме того, дети часто инстинктивно избегают той пищи, которая вызывает у них аллергические или болевые реакции (при болезни желчного пузыря, например).

У ребенка в 2 года причины плохого аппетита могут крыться в отсутствии режима;

Если ребенок мало бывает на воздухе, почти не играет в подвижные игры, плохо спит (соответственно, получает мало кислорода и тратит немного энергии), к тому же его организм не знает точно, когда пора кушать – плохой аппетит обеспечен.

На сайте есть актуальная статья: Ребенок плохо спит, как ему помочь?>>>.

Ребенок живет в тоталитарной семье, где у него нет права на что-то влиять, он лишь подчиненный. Тогда протест, в виде плохого аппетита или отказа от еды, неизбежен.

Как решить проблему плохого аппетита?

Ребенку 2 года и у него плохой аппетит. Что делать?

Не кормите насильно. Это вызовет отвращение не только к продуктам, но и к питанию в целом;
Здраво оценивайте размер порции. Если в тарелке слишком много, малыша это может пугать;
Не развлекайте во время еды. Игрушки или телевизор нарушают пищеварение. А еда – не игра!
Никаких угроз (игрушки получишь, когда все съешь!). Это вызовет лишь бунт. Малыш станет просиживать у тарелки, ковыряясь в блюде часами;
Не создавайте негативных ассоциаций с едой (ругая, если ребенок что-то пролил, охая при нем, какой плохой у него аппетит);
Никаких перекусов между приемами пищи;
Новые блюда вводите, как дополнение к основным, давая малышу привыкнуть к ним;
Соблюдайте режим дня, чтобы выработать привычку кушать в одно и то же время;
При этом, важно, сколько должен есть ребенок в 2 года. Размер порции он вам определить поможет сам, а вот кушать он должен 3 – 5 раз в день, в зависимости от индивидуальных особенностей;
Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Часто причина плохого аппетита в том, что крохе предлагают только то, что ему не по душе. Если он не любит утку – предложите курицу. Не ест молочную кашу – предложите ему крупу, в виде гарнира;
Покажите ребенку, что с ним считаются. Предлагайте на выбор несколько вариантов блюд (из тех, которые правильными считаете именно вы). Если его мнение учитывают, аппетит станет намного лучше.

Если ситуация с питанием запущенная, вы уже устали бороться с ребенком, в попытках его накормить, посмотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем аппетит ребенку>>>

У вас будет четкий и понятный план движения к хорошему аппетиту ребенка.

Помните! Большинство неудач с изменением поведения за столом связаны с непоследовательностью, хаотичными действиями родителей малыша.

Будьте внимательны к ребенку. В 2 года можно исправить аппетит ребенка, но чем старше он становится, тем сложнее это будет сделать.

Семья, дети

05.06 15:15

Дети, семейные отношения, детсады, школы

мамочки,может кто то сталкивался с проблемой еды.ребенку 2 года,очень плохо кушает.даже не пробует ,просто заглядывает в тарелку и кричит нет.если съест 2 ложки,то я до потолка прыгаю.любит салатики,солёности,огурчик свежий,фрукты,йогурты,но не все.еще пьем смесь утром и вечером.мясо и рыбу вообще не ест.весим 14,5 кг.к врачу обращались сказали вес хороший,ребенок активный отстаньте от ребенка.но ребенок вообще не любит пробовать что то новое.может кто то подскажет что нить,может есть секретики как накормить малоежку.спасибо

Продолжить тему Эээх, а если на груди еще? И тоже совсем мало ест и любимое слово “нет”? Что делать? Ребенку 2.5, с ним такая практика ( до обеда есть не будешь) не прокатывает. Перебивается грудью. А отказать не могу, я слабовольная((( по мне так хоть что-то поел получается! вот как накормить нормально? Это со временем пройдёт)

У меня дочка в 2 года кроме картошки, соленых огурцов, хлеба и макарон вообще ничего не ела. В саду постоянно жаловались на неё, со временем стала смотреть по тарелкам что мы там вкусного едим и стала кушать все)

Я никогда не пичкала и не готовила для неё отдельно, не хочешь не ешь вот и все, скоро сдастся ваш малыш Очень хороший способ – своих в детстве только так приучала: Завтрак каша. Садись, кушай. “не хочу” не хочешь, твое дело. иди играй. Никаких печенек, конфеток, перекусов до обеда – ВООБЩЕ ничего. В обед уже уплетали все так, что за ушами пищало. Если не помогло, в обед “не хочу” та же политика до ужина. Пить – только воду. Организм растет, питание требуется, будет есть за милую душу, без ковыряния в тарелке. Способ опробован на собственных детях и подтвержден на внуке. Успеха! У меня пацану 2.5 – вес 11 кг…т я не переживаю вообще, сколько съел, столько съел, 2 ложки, значит хватит. Но, никаких соленостей, зачем солености то? конечно, если моему дать на выбор йогурты и супчик, он выберет йогурт. Гуляйте больше,свежий воздух, пикнички, природа и ваш ребенок будет уплетать и суп и кашу. Нет зрелища приятнее на свете,чем с аппетитом лопающие дети)) Все то же самое, даже набор любимых продуктов такой же Ест 2 ложки и убегает. Убрали перекусы печеньками, посмотрели мультик, где Маша от медведя требовала “ка-шу, ка-шу!”, в охотку стала кушать гречневую кашу и вареное яйцо. Еще любит макароны по-флотски и супы, правда, картошку выбирает. Салаты то ест, то не ест. Любит хватать овощи с разделочной доски, когда готовлю – никогда не запрещаю, таким макаром ест немного свежих овощей. Сейчас ей 2,2 за пару месяцев практически без печенек аппетит стал гораздо лучше, может съесть почти всю тарелку и только тогда убежать. И да, если говорит “нет”, отвечаю, что хорошо, но до следующего приема пищи ничего больше не будет. Побегала так пару раз голодная, когда через 10 минут от конца обеда просила есть, я ей говорила, что только через 2 часа – и вот это мне кажется больше всего помогло. А зачем? Зачем пихать что-то в ребенка, если нет дефицита веса? Придет время- появится пищевой интерес. Дочери 1 год и 3 месяца. Терпеть не может молочные каши и вообще все молочное. Не пихаю и не буду ну ничего себе малоежка!а какой рост?как бы для вашего возраста этот вес выше среднего,мой 13,5кг весит при росте 92см и нехуденький.Либо вы лукавите и чем-то кормите помимо основной еды-печенье,хлеб,булочки и т.п.?либо кто-то его подкармливает в ваше отсутствие. Не ищите, секретов нет. Врач права. Если хотите посмотреть как ребёнок ест, уберите из дома все “вкусняшки” и пойдите с ней гулять на весь день. Играйте в футбол, бегайте, собирайте листочки. Только на улице не кормите. Домой придете, даже суп с фасолью зарубает РАДУЙТЕСЬ!!!! Наша пробовала и ела на радость родителям и бабушке, а теперь сама как булка….не можем сбросить. Не закармливаете ли вы его печеньем? Сейчас так модно делать, при этом заметила, что многие мамочки не воспринимают печенье за еду. Сегодня ест ,завтра нет у меня малому 2 года бывает аппетита у него нет,как бы не заставляла а бывает такой обжора,не волнуйтесь он растет,двигается, Салатики, фрукты, йогурты ест – какое счастье. Гораздо хуже, когда только рис и курицу предпочитает.

Предлагайте ему бобовые разнообразные, в супики добавляйте. Если нет, то в блины-оладьи муку разную используйте, кукрузную, гороховую. Мы тоже мало кушаем, но часто. За день до 8-9 заходов. Нам 2,9 – вес 12 кг. Рост 93. Любит салаты, овощи, яблоки, груши,молоко,творог, сметану правда ложками наяривает, яйцо, курицу. Рыбу не ест. Каши молочные вообще никак-даже рот не открывает. Особо не настаиваю, рада если съел хоть 3 десертные ложки

(Добавлено через 2 минуты)

При этом он очень активный хулиган, который хочет все знать и делает 33 дела одновременно.

Будьте здоровы! А вы ему не давайте. То есть вообще. Садитесь и кушайте сами. И нахваливайте, как бы про себя. Сам проявит интерес. У меня дочь 2,5 года весит чуть меньше 15, при росте 92-94 см, мне кажется что у неё вес избыточный и проблема стоит обратная, как бы её от еды отвлечь ( ест не разбирая что в тарелке, лишь бы жевать Вы прям нас описали, нам 1.3, мальчик, тоже молотит все подряд, из-за щёк уже глаз не видно, поесть нам спокойно не даёт, свою порцию смолотит, а потом клянчит со стола, аж до истерики, весим 12,5. Вот и у нас так же, только девочка Почитайте Комаровского О, девчонки, а что Комаровского заминусовали? По-моему, вполне адекватный дядька. В некоторых вопросах я с ним несогласна, а так, вполне. Сыну 10 лет. Мясо и рыбу никогда не ел. Даже из баночек, когда маленький был. И до сих пор мало ест. Но при этом здоров. Не заставляйте ребёнка. Дети в плане еды умнее взрослых. Если ребёнок голоден, то он будет есть. Молодечик мама Пробловала тоже заставлять, но поняла, что бессмысленно и отстала от ребенка. В садик пошла стала хорошо кушать, за столом все детки кушают дружно, срабатывает эффект стадного чувства. Покупала одно время малоежка педиа шур у нормальных родителей еще ни один ребенок с голоду не умер. большинство детей едят плохо. не накручивайте себя и ребенка. ребенок должен быть тощим.

Сообщение скрыто пользователями,

Зажимала и запихивала в рот первую ложку силой,если понравилось и распробовал,ел дальше,если нет-отставала. Мясо долго перемалывала в суп,чтоб ел его. Считаю основой питания. Сейчас три года,ест очень мало блюд. Даже сладкое стал есть недавно и то пару видов конфет.

Мне интересно, как у меня ребёнок дожил до 10 лет без этой “основы питания”. Ну вот не хотел и не хочет он есть мясо. На здоровье это никак не отразилось вообще. Да и ради Бога. Я считаю,что мясо,как источник белка должно присутсвовать в рационе ребенка. Если бы вообще не сложилось с ним,заставлять бы не стала,например,как с рыбой.

Добрый день. Подскажите пожалуйста контакты преподавателя по вокалу для 10-летнего ребёнка (индивидуальные занятия). Главное требование, чтобы педагог не кричала(л) на ребёнка. Спасибо большое за помощь, откликнувшимся

Всем доброго времени суток !! Читала очень много отзывов о 6 садике , но они прошлых лет !!( если кто посещает логопедический детсад напишите пожалуйста отзыв !! Заранее всем благодарна

Всем здравствуйте, подскажите пожалуйста, подала снова заявление на госуслугах на выплату с 3 до 7(перерасчет)25 подала, и написано ещё “зарегистрировано на портале” звонила в соц сказали не знают почему так долго, а до них не доходит заявление, должно быть написано “принято ведомство”

У кого такое было? Сколько вот ждать пока обработать?)

Подскажите начинающему родителю как подать заявление в дет сад? в смысле в очередь .. Какой-то сайт существует? И вроде надо куда-то оригиналы документов нести чтобы заявление было принято? Помогите

Подскажите, пожалуйста, кто в теме. Умер отец у ребенка, получаем пенсию по потере кормильца и ещё 1 т.р. с соцзащиты (сама не знаю что это за выплата). Сама не малоимущая, заработок нормальный, но лишняя копейка ни когда не помешает. Сказали, что можно какие-то льготы получить при оплате путевок в лагеря. Я что-то сомневаюсь, что это для всех такие льготы, а не только для малоимущих. Может кто подскажет, правда это или нет? И вообще на какие льготы я могу претендовать в моем случае? Читаю в инете… (читать далее)

Источник

29.12.2019

Почему дети мало едят?

Когда дело касается пищевых привычек, мы не можем предсказать, как будет есть наш ребенок. Особенно, когда малыш уже подрастает. Некоторые дни он может ничего не есть, а в другие дни вам будет казаться, что он кушает весь день. Такие периоды пищевого поведения вы можете наблюдать, начиная с 2 лет. Ребенок может есть одну и ту же еду каждый день несколько недель подряд, а потом вдруг сказать, что он ее разлюбил. Количество съедаемой пищи вашим малышом может отличаться от размера порции, съедаемой другим ребенком.

Ребенок мало ест

На самом деле такое пищевое поведение вполне естественно для ребенка с 2 до 5 лет

Если ваш малыш мало есть или избирателен в еде, это нормально. Еда – это одна сфера их жизни, в которой они могут проявить свою самостоятельность. Отказываясь есть, ваш малыш учится проявлять свою независимость.

Вы можете наблюдать следующие реакции у ребенка в отношении еды:

отказ есть продукты определенного цвета или текстуры
выбор одних и тех же блюд ежедневно
нежелание пробовать новые продукты
потеря интереса к еде, которую любил до этого
требование, чтобы мама кормила его из ложки

Вы не можете заставить свое чадо есть. Но вы можете предлагать ему полезную и питательную еду, показывать на своем примере здоровые пищевые привычки и создавать располагающую к приему пищи атмосферу. Также помните, что не стоит беспокоиться, если ребенок полон энергии, набирает вес в соответствии с нормами, не жалуется на свое самочувствие и ваш педиатр подтверждает, что малыш здоров.

Что делать, если ваш ребёнок плохо ест

1. Контролируйте размер порций.

Можно использовать принцип – 1 столовая ложка каждого продукта на один год. Например, если малышу 3 года, порция каши будет 3 столовых ложки. В этом случае есть большая вероятность, что ребенок будет съедать еду и просить добавки.

Если бывает, что ребенок мало ест в основной прием пищи или отказывается вообще есть, проследите за количеством пищи, которую он съедает в течение дня. Он может кусочничать между завтраком, обедом и ужином и перебивать себе аппетит. Это частая причина отсутствия аппетита у малыша во время основного приема пищи.

Можно также ввести «правило одного укуса» – договоритесь с ребенком о том, что если он сделает один глоток или укус и ему не понравится, он не обязан есть все остальное.

2. Будьте терпеливы – предлагайте новый продукт много раз.

Иногда на то, чтобы ребенок согласился попробовать новое блюдо, может уйти до 15 попыток. При этом новые продукты обязательно должны присутствовать регулярно у вас на кухне.

3. Разрешите ребенку помогать выбирать продукты в супермаркете, участвовать в процессе готовки.

Многие детки могут перемешивать салат или тесто для блинов, лепить вместе пирожки и делать бутерброды. Пусть малыш поможет накрывать на стол. Соучастие в процессе приготовления пищи увеличивает шансы того, что ребенок будет кушать.

4. Еще один способ накормить ребенка – экспериментировать с подачей блюд.

Детям важен не только вкус, но и цвет продуктов, их текстура и ассоциации, возникающие с определенной едой. Разные варианты приготовления одного и того же продукта способны придать ему разную текстуру и вид. Попробуйте делать смузи, тушить, запекать, варить, готовить на гриле.

Используйте формочки для печенья, чтобы вырезать различные фигурки из фруктов и овощей. Выложите еду на тарелке особым способом, например, в форме мордочки животного. Пусть ребенок придумает свои названия для своей любимой еды.

Если малыш не любит, когда еда соприкасается между собой, используйте тарелку с разделителями.

5. Разнообразьте рацион, комбинируя новые продукты с уже знакомыми ребенку.

В основу меню берите блюда, которые ребенок точно ест. И дополняйте их новым вкусом. Так малыш охотнее попробует незнакомый продукт. Используйте рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которые есть в открытом доступе, чтобы сделать рацион ребенка сбалансированным.

6. Предлагайте ребенку выбрать, что кушать.

«Хочешь попробовать брокколи или цветную капусту?” Не предлагайте более двух продуктов.

Это касается и основных блюд. Если малыш вдруг отказывается есть суп на обед, предложите второе блюдо, которое он тоже любит: «Если не хочешь суп, есть каша.» Если не хочет есть, отпустить. Но не предлагать печенье или бутерброд через 30 минут перекус лишь бы, чтобы ребенокпоел.

Предлагайте перекус, если основная еда будет через несколько часов, а не в течение ближайшего часа. Ребенок должен проголодаться, тогда он хорошо поест. Перекусы также должны быть здоровыми и полезными: фрукты, кусочки сыра, полезное домашнее печенье, овощи, нарезанные кусочками, фруктовое пюре.

7. Подавайте личный пример.

Если ваш ребенок видит, что вы едите разнообразную полезную еду, он заинтересуется, что у вас в тарелке, и тоже захочет попробовать. Важно следить за своей реакцией на еду и проявлять интерес к новым продуктам.

8. Кормите в одном и том же месте и приблизительно в одно и то же время.

Режим питания поможет организму ребенка лучше работать. Введите правило есть за столом на кухне, а не в других комнатах. Исключением может стать кормление в постели или в спальне во время болезни малыша.

Не разрешайте ребенку играть с телефоном, планшетом за столом, читать книгу. Пусть это будет время общения с семьей. Объясняйте, как хорошо есть вместе. Избегайте неприятных разговоров и споров за столом.

9. Заранее предупреждайте ребенка о том, что скоро будет время завтрака/обеда/ужина/полдника.

Так малыш сможет переключиться с игры на еду. Нередко дети настолько вовлечены в свои дела, что могут не замечать чувство голода.

Что лучше не делать, если ребенок не хочет есть

1. Не заставлять ребенка есть до последней крошки.

Иначе он не научится распознавать чувство голода и насыщения. Разрешая малышу прекратить есть, когда он этого хочет, мы учим его лучше понимать свой организм и делать выбор в пользу здоровой еды.

2. Не стоит договариваться, спорить с ребенком или подкупать его, чтобы он ел.

Угрозы, наказания и вознаграждения тоже не лучший способ для этого. Избегайте фраз типа: «Если ты съешь еще 3 ложки, ты получишь десерт.» Это учит его договариться с вами и получать награду за другие вещи. Также, делая десерт вознаграждением, вы придаете ему в глазах ребенка большую ценность по сравнению с другой едой. Это может привести к нездоровому отношению к сладкому.

Следите за своими эмоциями, если вы переживаете, когда ребенок отказывается есть. Возможно, он таким способом добивается вашего внимания и отказывается от еды назло вам.

3. Не отвлекайте ребенка, чтобы накормить, играя в «самолетик» или завлекая посмотреть на птичку.

Часто родители и бабушки так делают, если грудничок плохо ест. Малыш не концентрируется на еде. Как результат – чем больше вы отвлекаете ребенка от еды, тем меньше он понимает голоден он или нет, нравится ему еда или нет. И тем больше шансов у него в будущем иметь проблемы с пищевым поведением.

4. Контролируйте свои ожидания.

Не ждите от маленького ребенка, что он сможет сидеть за столом более 10-20 минут, или в 3 года аккуратно есть столовыми приборами. Многим детям легче кушать ложкой, чем вилкой.

Если вы считаете, что ребенок недобирает вес или медленно растет для своего возраста из-за того, что плохо ест, обратитесь к педиатру.

Ваш малыш малоежка? Что вы пробовали делать, если ваш ребенок не хочет кушать?

Почему ребенок 2 года мало ест

Понравиласть статья? Оцените:

Источник