Плавание для ребенка 4 года в ярославле

Обучение плаванию детей в Ярославле поможет приобрести необходимый для жизни навык, дает возможность укрепить иммунитет, ведь занятия в бассейне являются одним из наиболее эффективных методов закаливания организма.

Если вашему ребенку уже исполнилось 3 года, а вы хотите уделять больше внимания его здоровью и физическому развитию, рекомендуем Вам обратить свое внимание на занятия плаванием. Они оказывает благотворное влияние на опорно-двигательную, cердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет тонус мышц, развивает силу и выносливость.

Польза плавания

• укрепление позвоночника;
• развивает гибкость и координацию;
• улучшает осанку ребенка;
• оказывает благотворное влияние на органы дыхания;
• быстрая реабилитация при травмах;
• поднимает настроение;

Обучение детей можно начинать с трех лет. Именно в этом возрасте закладываются основы, необходимые для постижения плавательного искусства.

Обучение малышей в возрасте 3-5 лет

Для эффективного процесса обучения необходимо, чтобы занятия в бассейне приносили ребенку удовольствие. Освоение основ нужно изучать последовательно и постепенно. Для начала необходимо научить ребенка самостоятельно держаться на воде. Инструктора, занимающиеся обучением детей, рекомендуют сначала усвоить теоретические основы. Объясните будущему пловцу, что вода затрудняет движение, что в горизонтальном положении держаться на воде проще, чем в вертикальном.

После этого можно предложить малышу в первый раз самостоятельно зайти в воду, глубоко вдохнуть, расслабиться и лечь животом вниз. Очень важно, чтобы ребенок не наглотался воды, поскольку негативные эмоции, полученные на первом занятии, могут вызвать страх и отбить дальнейшее желание обучаться. Малыша нужно придерживать, постепенно, незаметно убирая руки. Примерно на третьем занятии ребенок сможет какое-то время самостоятельно без поддержки держаться на воде.

Как только ребенок усваивает основу, можно начинать выполнять простейшие элементы плавания. Пусть ребенок попробует работать ногами, скользить по поверхности воды.
На первых этапах можно использовать вспомогательные приспособления для обучения маленьких детей, такие как пояса, нарукавники и надувные воротники. Их использование позволит ребенку прикладывать меньше усилий и упростят процесс обучения.

Обучение детей в возрасте 6-7 лет

В 6-7 лет ребенок имеет способность внимательно слушать тренера и стараться выполнять правильно те упражнения, которые ему показывают. Поэтому обучение в возрасте 6-7 лет считается наиболее эффективным. Обучение младших школьников лучше проводить в специальных секциях, с тренером. Оптимальный график для посещения бассейна в этом возрасте составляет 2-3 раза в неделю.
Приглашаем Вас начать обучение детей плаванию в наших бассейнах в Ярославле.

Наши профессиональные тренеры ждут ваших детей в современных бассейнах города:

Бассейн “Аврора” (За Волгой). Открыт в начале 2017 года на базе ГАУ ЯО “Спортивно-адаптивная школа”. Это совершенно новое здание с современными коммуникациями и кристально чистой водой. Бассейн расположен в удобном месте по адресу: г. Ярославль, пр. Машиностроителей, 9а (ТЦ “Аврора”, помещение ГАУ ЯО “САШ”). Рядом с бассейном большая парковка и развитая сеть общественного транспорта.

Бассейн “В Казармах” (Центр). Уютный теплый бассейн в центре Ярославля на территории Вознесенских казарм. Идеально подходит для начинающих спортсменов и маленьких детей. Адрес: г. Ярославль, ул. Свободы, 46/2. Рядом находится ТЦ “Аура”. На территории Вознесенских казарм работает недорогая платная парковка.

Плавание для детей в Ярославле в бассейне “Аврора” (за Волгой), открытом в 2017 году на базе ГАУ ЯО “Спортивно-адаптивная школа” имеет большое значение для физического развития ребенка и укрепления его здоровья. Бассейн находится в совершенно новом здании с современными коммуникациями и имеет постоянно кристально чистую воду. Бассейн удобно расположен по адресу: г. Ярославль, пр. Машиностроителей, 9 А (ТЦ “Аврора”, помещение ГАУ ЯО “САШ”). Рядом со зданием бассейна находится большая парковка и развитая сеть общественного транспорта. 

Также АНО “Народный спорт” проводит занятия по плаванию в бассейне “В Казармах” (Центр), который расположен в центре Ярославля на территории Вознесенских казарм по адресу: г Ярославль, ул Свободы, 46/2. Уютное и теплое здание бассейна наилучшим образом подходит как для начинающих спортсменов, так и маленьких детей. Рядом находится  ТЦ “Аура”, а на территории Вознесенских казарм всегда открыта недорогая платная парковка. Наши опытные специалисты всегда рады Вас видеть вместе с Вашим ребенком в бассейнах города, с которыми сотрудничает АНО “Народный спорт”.

Постоянные занятия плаванием для детей в Ярославле с раннего возраста прививают ребенку хорошие привычки к здоровому и активному образу жизни, способствующие закаливанию организма, исправлений нарушений осанки и предотвращают развитие плоскостопия, а также активизируют кровоток в мышцах. Плавание детей, во время которого совершаются различные движения, сопровождаемые выдохами в воду, задержкой дыхания при погружении помогают развить и укрепить органы дыхания. Навыки плавания, полученные в раннем возрасте, остаются на всю жизнь. По этой причине очень важно, чтобы они были правильными. Занятия детей в воде помогают развить гибкость тела, повышают выносливость и работоспособность. Это наименее опасный вид спорта, так как риск травм минимален. Врожденная способность человека держаться на воде помогает избежать ударов и потому бассейн – наилучшее место для тренировок даже для тех детей, кому силовые виды спорта противопоказаны.

Плавание для детей в раннем возрасте. 

Для родителей, желающих обучать своего ребенка плаванию с раннего возраста, мы организовали специальную группу “Мама + малыш”. В процессе таких занятий мамы находятся вместе с малышами в бассейне и выполняют различные упражнения под контролем опытного инструктора. Эти группы всегда небольшие, а тренировки проходят в воде, температура которой около 30 – 32 С.

Польза плавания для ребенка.

Необходимо отметить множество плюсов, которые содержит в себе плавание в любом возрасте для детей:

• развитие всех мышц  организма одновременно. При движении в воде ребенок использует все мышцы тела. Происходит их тренировка и укрепление. Особое развитие получают мышцы плечевого пояса, рук, ног и живота.
• восстановление и укрепление опорно-двигательного аппарата. Так как в воде тело легче чем на суше, суставы и позвоночник расслабляются. Педиатры часто рекомендуют плавание детям с небольшими нарушениями осанки и с различными заболеваниями.
• способствование быстрому росту. При сниженной компрессионной нагрузке на суставы и позвоночник происходит более быстрый рост костей скелета.
• улучшение координации движений. Во время занятий в воде ребенок должен координировать движения тела, что способствует умению владеть своим телом, тонко чувствовать себя.
• благотворно влияет на работу легочной системы. Плавание требует правильного дыхания, умения совершать глубокие вдохи и короткие выдохи. Регулярные тренировки органов дыхания насыщают кровь кислородом и развивают легочную систему.
• укрепление иммунитета  и закаливание организма. Водная среда усиливает сопротивляемость организма перепадам температур.
• положительные эмоции и внутренняя удовлетворенность. По завершению тренировок ребенок чувствует свои результаты и, как правило, остается довольным собой.
• снижение нервного напряжения и раздражительности. Вода способствует расслаблению нервной системы. Благодаря активным занятиям в бассейне дети сбрасывают с себя негативную энергию и потому чувствуют себя гораздо увереннее.