Перелет в самолете с ребенком 2 года комаровский

Перелет в самолете с ребенком 2 года комаровский thumbnail

Специально для тех, кто сейчас озабочен вопросами летнего отдыха с ребенком, педиатр Евгений Олегович Комаровский дает важные и полезные рекомендации.

Текст: Е.О.Комаровский7 июля 2016

На недавно прошедшем прямом эфире с доктором Комаровским врачу были заданы несколько вопросов, касающихся детской акклиматизации, авиаперелета с малышом и проблеме с укачиванием ребенка в автомобиле.

Woman’s Day приводит ответы уважаемого педиатра на эти вопросы.

Прежде всего вы должны понимать, что акклиматизация – это такие взрослые разговоры, которые на самом деле к реальному здоровью детей никакого отношения не имеют.

Акклиматизация – это когда папа не смог заработать на месячный отдых, а смог заработать только на недельный, поэтому говорит, что мы никуда не поедем, а останемся здесь, потому что не успеем акклиматизироваться.

Дети, не имеющие, как правило, никаких хронических болезней сердца и сосудов, очень легко адаптируются практически к любым условиям, если родители не совершают стандартные глупости.

Стандартные глупости – это заставлять ребенка делать то, от чего его организм отказывается.

Чаще всего в процессе адаптации к новому климату, к новым условиям ребенок теряет на какое-то время аппетит. Тут очень важно не пихать его едой, когда вы куда-то приехали. Ну и уж если вы приехали на море, то не залезать в воду на целый день или не сидеть на пляже целый день. Тогда никакая акклиматизация не нужна.

Применительно к поездкам с детьми на самом деле не имеет никакого значения возраст ребенка

Имеет значение: а) какие условия будут во время путешествия, то есть при перемещении ребенка, б) насколько там, куда вы доедете, вы сможете обеспечить ребенку безопасное питание, безопасное жилье и, что очень важно, возможность получения качественной медицинской помощи при необходимости.

Поэтому вот вы с шестимесячным ребенком собрались в Сочи. И вы задаетесь вопросом, а как мы едем в город Сочи: транспорт, что будет в дороге, самолет, где мы будем жить, сможем ли мы защитить ребенка от солнца, от жары, есть ли у нас медицинская страховка, куда мы обратимся? Вот если на все эти вопросы вы дали адекватные ответы, то вперед, вам даже аптечку не надо собирать с собой, потому что в городе Сочи есть такие же аптеки, как в вашем городе. Это очень важно.

Самый такой волнующий, как правило, вопрос связан с поездками на самолете. Если ребенку больше 2 недель, он может без всякого риска для здоровья путешествовать самолетом.

Также полезно знать: почему ребенок плачет

Есть два глобальных риска самолета, о которых вы просто должны знать. Первый риск состоит в том, что в самолете очень сухой воздух: влажность воздуха ниже 20%. Поэтому у ребенка пересыхают слизистые оболочки. Если в носу есть сопли, они превратятся в козявки. В общем, не продохнешь.

Поэтому что очень важно для родителей:

а) в процессе полета иметь при себе солевые капли, которые эпизодически капать в нос. Солевые капли вы можете купить. Огромное количество готовых солевых капель. Вы просто приходите в аптеку и говорите: дайте мне солевые капли в нос. Опять-таки я бы мог вам сказать, приготовьте солевые капли сами, но, как правило, люди, которые находят деньги купить билет на самолет, находят возможность зайти в аптеку за солевыми каплями. Итак, солевые капли;

б) почаще давайте ребенку пить, чтобы не пересыхало во рту;

в) и что вы еще должны знать. Во время посадки самолета (именно посадки!) за счет перепада давления может возникнуть спазм слуховой трубы, и это может привести к боли в ухе и развитию отита. Поэтому если есть подобные жалобы, если есть боль в ухе, если есть аденоиды, хронические болезни уха, если ребенок вообще склонен к отитам, то перед посадкой самолета надо закапать в нос сосудосуживающие капли.

Сосудосуживающих капель море в любой аптеке. По цене от 10 центов за флакончик.

Заходите и говорите прямо аптекарю: моему ребенку годик, нам нужны сосудосуживающие капли

Почему важно сказать, что вам нужно сосудосуживающие капли в нос именно для ребенка? Потому что детские и взрослые капли – это разный процент раствора, это прекрасно знает любой провизор любой аптеки.

Собственно говоря, на этом риски заканчиваются. Вы можете летать самолетом так часто, как вам этого хочется. Если семья может себе позволить путешествия самолетом раз в месяц в течение всего года, то ради бога, 24 полета туда и обратно ребенок будет переносить припеваючи. Главное – чтобы папа смог на это заработать.

Средства есть. На самом деле есть много очень конкретных советов, как избежать этой проблемы, хотя радикальных нет. Вот есть дети, которых укачивает, а есть дети, хоть бейтесь головой об стенку, их будет укачивать. Но это все равно рано или поздно перерастается.

Есть очень конкретные, очень понятные рекомендации, но я хочу на что обратить внимание:

а) все препараты против укачивания относятся к рецептурному списку, а то, что безрецептурное, скорее психотерапия мамы. То есть оно не работает реально. Поэтому вам все равно придется обратиться к собственному доктору, чтобы вы от него услышали умное слово «дименгидринат», например, и он выписал вам лекарство с торговым названием. Лекарства от укачивания тем не менее есть и специальные детские;

б) но есть и другие конкретные советы: где надо сидеть, как надо питаться, что есть до и после. Эту тему очень сложно изложить буквально в двух словах, поэтому если вы заскочите буквально на секундочку на сайт к доктору Комаровскому, откроете цикл программ про неотложную помощь и посмотрите программы про укачивание, то вам все станет понятно. В конце концов, за это даже денежки платить не надо, это все в свободном доступе.

Источник

Вместе с детскими специалистами мы разобрались, как сделать перелет с ребенком приятным и лёгким, нужно ли готовиться к полету заранее и что необходимо обязательно взять с собой.

Берегите уши

Сильнее всего у взрослых и детей дискомфорт во время перелёта ощущается в евстахиевой трубе. Здесь, на пути к среднему уху, находится самый чувствительный к изменению давления орган. Маленьким детям такие барометрические перемены могут причинить ощутимую боль. В младенчестве и раннем детстве просвет в евстахиевой трубе сужен, поэтому взлёт и посадка вызывают больший дискомфорт. Стоит учесть, помимо механического воздействия на барабанную перепонку, влияние стресса. На фоне переживаний неприятные ощущения могут усилиться.

Грудное вскармливание

«Если ребенок еще находится на грудном вскармливании – выход очевиден: дайте ему грудь. Идеальный случай – если младенец проведет в дреме на груди весь полёт. Но вполне достаточно будет кормить его во время взлета и посадки, а также по требованию», – рассказывает консультант по грудному вскармливанию и семейному сну, дважды мама Виктория Калинина.

«Наиболее удобная поза для кормления новорожденного – это «колыбелька». Для детей, которые уже умеют сидеть, подойдёт «коала» – когда малыш обнимает маму руками и ногами.

На лактацию полёт не влияет: снизить количество молока может стресс, но этот вопрос решается отдыхом, и снижение не критично. Не стоит переживать, что ребенок не доест или не допьёт в полете, если он на грудном вскармливании. Даже после начала прикорма несколько дней такие дети вполне могут обойтись только грудным молоком», – резюмирует Виктория.

13 советов, как успокоить ребенка в самолете и облегчить боль в ушах

Рассказывает Ярослава Матвеева, педиатр и мама двух детей.

Удобное положение

Маленькие дети могут летать без отдельного билета – на руках у родителей. Однако провести даже 2 часа с тоддлером на коленях – это весьма экзотическое удовольствие. Некоторые авиакомпании предоставляют (при наличии свободных мест) кресло рядом под бронь, если мама летит с таким ребенком. Если дистанционно забронировать не удалось, стоит приехать на регистрацию заранее, чтобы подойти к стойке в числе первых.

Спальное место

Если вопрос с дополнительным местом решен или вы решили покупать для ребенка отдельный билет, надо позаботиться о месте для сна. С 3-х месяцев младенец даже на руках у мамы должен быть пристегнут дополнительным ремнем. А в отдельном кресле находится в авиалюльке или специальном кресле. Люльку можно попробовать забронировать у авиаперевозчика. А вот кресло придется брать своё. Чтобы взять в перелет с детьми в самолете автокресло, необходимо проверить, есть ли у него специальная «авиа» маркировка. Кроме того, стоит уточнить критерии у перевозчика. Идеальным станет кресло, раскладывающееся в спальное место для тоддлера.

Читайте также:  Цефотаксим как разводить ребенку 2 года

Тихо сидим?

Гулять по салону во время полета нельзя. Это не поезд. Вы можете навестить соседей и сходить в туалет. Но даже два часа для ребенка от года на одном месте – задача сложная. Не зная того, как переносит ребенок перелет, стоит взять с собой то, чем он и вы вместе сможете заняться и продумать разные варианты досуга.

Еда и вода

Давать ребенку самолётную еду можно. Как вариант – заранее заказать кошерное меню или детский обед, – советует Виктория Калинина. Но всегда стоит иметь запас еды для маленького пассажира. Перекусы пригодятся и тогда, когда пить ребенок не хочет, а необходимо участить глотание при посадке и взлёте. Это могут быть овощи, например морковь, – уточняет педиатр.

Профилактика боли в ушах

Единственное, что можно посоветовать после консультации с врачом – это сосудосуживающие капли в нос на взлете и посадке.

Увлажнение

Львиная доля дискомфорта приходится на пересушенные слизистые. Поэтому до и во время полёта их стоит активно увлажнять. Подойдут назальные спреи с морской водой. Обязательно надо пить чистую воду. О провозе жидкостей стоит поинтересоваться у авиакомпании: как правило, детские бутылочки и другие вещи пропускают в самолет.

Ребенку постарше можно дать бутылочку для младенца. Он будет сильнее тянуть, и глотание получится эффективнее. Идеально – пить из трубочки. Именно медленное частое сглатывание лучше всего справляется с перепадами давления в среднем ухе.

Лекарства

Если ребенок имеет какие-то хронические заболевания, например астму, то все препараты, которые могут понадобиться, следует иметь с собой с запасом. Запас рассчитываем, представив, что лекарства нужны в максимальном экстренном количестве каждый день поездки. Это удобно по нескольким причинам: на борту, в аэропорту и в дороге лекарства взять негде. В другой стране и даже городе поиск нужного препарата может оказаться не очень интересной частью программы. К тому же рейс могут перенести, отменить и задержать.

Если же ребенок постоянно принимает те или иные лекарства, например, при сахарном диабете или дисфункции надпочечников, прописанные препараты также стоит иметь с излишком.

Страховка и медицинская карта

Если вам предстоит перелет с грудным ребенком, дошкольником и даже подростком – пригодится карта. Случается всякое, в том числе в аэропорту. В экстренной ситуации врачу важно иметь максимум информации о пациенте. Ведь вы можете не вспомнить, с каким «Апгар» родился младенец, сколько раз он болел бронхитом и т.д. Полис ОМС пригодится, если произошедшее выйдет за границы путевой страховки.

Посадка

Есть небольшой секрет. Если вы услышали плач нескольких детей, когда полет идет к финалу – скоро посадка. Максимум неприятных ощущений приходится на первое снижение, оно происходит примерно за 20-30 мин до объявления посадки, когда самолет сбрасывает высоту. Поэтому имеет смысл попробовать поймать этот момент и дать ребенку грудь или воду.

Визит к врачу

Перед первым перелетом, а в идеале – перед каждым, лучше посетить вашего педиатра и задать все волнующие вопросы. Особенно если вы точно знаете, болят уши в самолете у ребенка или нет. Прежде, чем применять какое-либо лекарство, тоже стоит очно посоветоваться с лечащим врачом.

Вакцинация

Перед выездом не забудьте посмотреть ваш календарь вакцинации. Текущие прививки лучше постараться сделать заранее, а если они выпадают совсем близко к отъезду, отложите их до возвращения.

Если вы летите в новый регион или страну, необходимо узнать о местном календаре прививок. Возможно, здесь есть те инфекции, от которых защищают местных детей, например, малярия, энцефалит или тиф. Проводить вакцинацию лучше заранее, чтобы успел выработаться иммунитет.

Болезнь в полете

Можно ли лететь ребенку, если он болен – не совсем этичный вопрос. Ведь в салоне, помимо вас, есть другие взрослые и дети. И ребенок может заразить их. От многих болезней прививки можно ставить только после года, например от ветрянки. Поэтому в таком случае отпуск стоит перенести. А ребенку – выздороветь, а лишь потом отправляться в путешествие. Если же врач сказал, что вы не являетесь разносчиком инфекции, стоит ориентироваться на самочувствие ребенка и учитывать, что в экстренном случае самолет не всегда могут посадить на полпути.

Шапочка и беруши

Взрослые, если их раздражает шум, спасаются наушниками или берушами. Детям такой способ не рекомендуется, ведь беспокойство от берушей или ваты в ушах может вызвать больший дискомфорт, чем шум турбин. А от перепадов давления это вообще не помогает. Если же вы уверены, что ребенку станет комфортнее от снижения шума, можно надеть на него удобную шапочку, – рекомендует доктор Ярослава Матвеева.

Стресс в полете

«Основным фактором стресса в перелёте для ребенка может стать сама ситуация – рассказывает невролог и сомнолог Татьяна Стецкая – авиаперелёт не оказывает никакого патологического влияния на ЦНС». Однако ребенок может испытать возбуждение, переутомление – здесь задача родителей состоит в том, чтобы подготовить детей к большому путешествию. Есть несколько стратегий:

  • Мечта и праздник – заранее заинтересовать ребенка самолетами и превратить поездку в аэропорт и пребывание в небе в ожидаемое позитивное событие.
  • Привычная среда – не менять обычных занятий и своего поведения (например, не запрещать на людях то, что разрешаете обычно).
  • Постепенная подготовка – если вы не привыкли бывать в местах большого скопления людей, возможно, стоит заранее опробовать несколько выходов в свет, чтобы ребенок привык к толпе и большим пространствам

Ну и конечно, лучше заранее показать ребенку самолет – хотя бы на картинке или в видео.

Сон ребенка в путешествии

Еще один фактор нормального полета – «попасть в режим». Многие мамы в сети советуют разрядить детские батарейки перед самолетом так, чтобы уставший ребенок заснул еще до вылета и проснулся уже перед выходом из салона. Но на деле такой подход может и не сработать. И тогда вы будете иметь дело с уставшим ребенком, у которого не получается заснуть.

Невролог Татьяна Стецкая советует: «В день авиаперелёта не следует допускать переутомления и откладывать дневной сон на конкретное время полета. При задержке рейса ребенка стоит попытаться уложить в привычное время. Есть негласное правило тайминга: когда путешествие длится не более 3-5 часов, поездку лучше запланировать на дневное время. Если более 5 часов – на вечернее».

Кроме того, спать во время взлёта и посадки – не самая удачная идея, ведь во сне человек реже сглатывает, а значит, перепады давления будут заметнее. Ребенок может проснуться от боли. Исключение составляет сон младенца на груди в процессе сосания.

Источник

На вопросы читателей «Антенны» и сайта Wday.ru во время вебинара отвечает эксперт – автор популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский.

– Дочке 6 месяцев. Живем в средней полосе России, хотим поехать в Сочи. С какого возраста можно везти ребенка на курорт?

– Возраст малыша не имеет значения. Как правило, дети, не имеющие хронических болезней сердца и сосудов, легко адаптируются к любым условиям, если родители не совершают стандартных глупостей. Часто при адаптации ребенок на какое-то время теряет аппетит. В это время важно не пихать в него еду. Если приехали на море, не залезать тут же в воду на несколько часов подряд, не сидеть на пляже целый день. Тогда никакая акклиматизация не нужна. Главное другое – перед поездкой вы должны задаться такими вопросами: какие условия будут во время путешествия, где будете жить, сможете ли защитить ребенка от солнца и жары, есть ли у вас медицинская страховка, куда обратитесь за медпомощью. Если на эти вопросы вы дали адекватные ответы, то вперед. Вам даже аптечку собирать не надо – в Сочи есть те же аптеки, что и в вашем городе.

Читайте также:  Лечение заложенности носа у ребенка 2 года

– С какого возраста можно летать с ребенком на самолете и с какой периодичностью?

– Это самый волнительный из вопросов о поездках. Если ребенку больше двух недель, он может без опаски путешествовать самолетом. Есть два риска, о которых нужно знать. В самолете очень сухой воздух с влажностью ниже 20%, поэтому пересыхают слизистые оболочки. Если есть сопли, они превратятся в козявки, и ребенку будет не продохнуть. Родители должны взять в полет солевые капли (в аптеках их огромное количество) и эпизодически капать в нос. И почаще давать пить, чтобы не пересыхало во рту. Во время посадки самолета (именно посадки!) за счет перепада давления может возникнуть спазм слуховой трубы и привести к боли в ухе и развитию отита. Поэтому если есть аденоиды, хронические болезни уха, склонность к отитам, то перед посадкой надо закапать в нос детские сосудосуживающие капли. Можете летать так часто, как хочется. Если семья может позволить себе путешествия самолетом раз в месяц весь год – ради бога. 24 полета туда-обратно ребенок перенесет припеваючи.

– Летом температура в квартире доходит до 30 градусов. Дочке 4 месяца. Что лучше: вентилятор или кондиционер? Боюсь, что ребенок будет простужаться.

– Если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Если в доме хотя бы иногда бывает жарко, кондиционер обязан там быть, он намного эффективнее вентилятора. Чем младше ребенок, тем опаснее перегрев. Если родителям жарко, то ребенку еще жарче – у маленьких детей механизм терморегуляции несовершенен. Главное, что вы должны знать, – все системы охлаждения воздуха этот воздух высушивают. Не забывайте проветривать помещение. Имейте в комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность должна быть не ниже 40%. Если ниже, то используйте увлажнитель воздуха. Следите также, чтобы струя кондиционера не попадала на детскую кроватку. Включая кондиционер, постепенно снижайте температуру. Если в комнате +30, а кондиционер вы выставили на 24, то сначала струя воздуха будет 15-18 градусов. Поэтому ставьте сначала на 28, через полчаса – на 26, а потом – на 24 градуса.

Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но уверяю вас: как только пару ночей они поспят в комнате с кондиционером, то станут его сторонниками.

– Как спастись от жары без кондиционера?

– Самый замечательный способ – использовать воду. У воды теплопроводность в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через нее легко сбрасывать тепло. Прохладная ванна, душ по 1-2 минуты раз в час или в два часа, ребенка интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким. Испаряющаяся с кожи вода – прекрасный способ активизировать теплоотдачу. И давайте много пить.

– Хочу заняться закалкой 7-летней дочери. Как правильно это делать?

– К сожалению, многие мамы воспринимают закаливание как разовые акции – 23 часа 45 минут валяют дурака, а потом 15 минут прыгают в холодной водичке для успокоения совести: «Мы такие классные мамки, закаливаем ребенка, правда, он все равно болеет». Начинайте не с закаливания, а с элементарных правил здоровой жизни. Первое: никогда не заставляйте ребенка есть. Второе: ребенок сам выбирает себе одежду. Если он потный, значит, виноваты взрослые, потому что надели на него лишние кофточки. Постепенно понижайте температуру воды для купания, не закрывайте дверь в ванную комнату, не вытирайте ребенка насухо. Постарайтесь лишний раз оторвать попу от дивана и провести вечер, бегая и прыгая с ребенком на свежем воздухе. Это суть нормальной жизни.

Если у ребенка частые тонзиллиты и ангины, один из самых эффективных способов закаливания полости рта и миндалин – регулярный контакт с холодом. Купите пломбир и давайте его малышу как лекарство – по чайной ложке три раза в день. Пусть держит лакомство во рту, считает до 10 и только потом глотает. Через 5 дней увеличьте дозу в 2 раза. Так постепенно доведите количество съедаемого мороженого до двух порций в день. Через полгода все тонзиллиты закончатся.

– Сейчас много врачей против прививок. А вы как считаете?

– Пчелы против меда, коровы против травы, врачи против прививок… Если вы придете в церковь, а ее служитель начнет рассказывать, что Бога нет, наверное, вы отправитесь в другую церковь. Медицинская наука, служителями которой являются врачи, считает, что нет более эффективного способа защиты людей и детей от инфекционных болезней, чем вакцинация. Если врач с этим не согласен, он не врач. Доктор должен заботиться, чтобы ваш ребенок в нормальном состоянии здоровья в положенные сроки получил качественный вакцинный препарат, должен подготовить его к вакцинации, научить вас, как себя вести, как гулять, кормить, купать. А если он этого не делает, а просто говорит, что вакцинация – это плохо, искренне советую: ищите другого врача.

– Мои 3-летние двойняшки болеют бронхитом, фаринготрахеитом, риносинуситом 10-13 раз за год. Считаемся ли мы часто болеющими? В садик отдавать боюсь.

– Если ребенок 13 раз в год болеет ОРВИ, значит, столько же раз он выздоравливает. А для этого нужно иметь огромное здоровье. Понятия «часто болеющий ребенок» нет ни в одной стране с развитым здравоохранением, потому что считается, что ребенок, общающийся с кучей детей, просто обязан болеть вирусными инфекциями. Даже есть стандарты: ребенок, посещающий детский коллектив, должен – именно должен! – болеть вирусными инфекциями от 6 до 12 раз за год. Это нормально. А если ребенок болеет чаще, у него бывают осложнения, тогда перед врачами встает вопрос: может быть, что-то не так с самим ребенком, например, у него есть какое-то иммунодефицитное состояние. Такие дети подлежат серьезному обследованию.

Для ребенка, не посещающего детский коллектив, болеть ОРВИ 13 раз в году – действительно много. Тогда для вас главный вопрос: с кем вы встречаетесь, кто приходит в дом, где вы находите эти вирусные инфекции. Подумайте об этом.

– Как только ребенок пошел в ясли, он постоянно болеет. Все объясняют это адаптацией, а я думаю, что в группу водят недолеченных детей. Как уберечься от болезней?

– Невозможно организовать современный детский сад, чтобы в него не попадали дети с соплями. Они все равно просочатся. В любой Голландии, Швеции, Финляндии, Англии в саду есть дети с кашлем и даже температурой 37,3. Это нормально. Если ребенок получает правильную помощь, ничего страшного в вирусной инфекции нет. Но помощь – это не обвешать детей луком, чесноком, не поставить горчичники, не намазать козьим жиром, а создать чистый прохладный влажный воздух, промыть носик физраствором, не заставлять есть, теплее одеть и гулять, гулять, гулять. Вот так лечатся вирусные инфекции.

Если ребенок часто болеет, как правило, виноваты детские сады, где не выполняются стандартные нормы и законы. Например, есть требования, что в детсаду влажность воздуха должна быть от 40 до 60%, гулять с детьми надо в любую погоду минимум 4 часа в день. В вашем саду эти нормы соблюдаются? Я уверен, что нет. А вот если бы моросящий дождь, снег и температура -10 градусов не были основанием сидеть в помещении, дети болели бы реже. Отстаивайте права ваших детей!

– Что делать, если ребенок постоянно жалуется на боли в животе в районе пупка? Анализы в норме.

– Чаще всего боли в области пупка вызываются запором. Мама может говорить, что ребенок опорожняется ежедневно. Но бывает, что кала выходит меньше, чем образовывается, поэтому часть его накапливается. Возникшие камни при прохождении по кишечнику затрагивают основной нервный узел, расположенный около пупа. Такая боль неопасна. Но для профилактики запоров недели 2-3 пропить сироп лактулозы не помешает.

Читайте также:  Острый парапроктит у ребенка 2 года

– Сейчас есть компьютерные игры даже для годовалых малышей. С какого возраста можно играть на планшете?

– Если ребенок использует гаджеты до того, как начинает познавать основы устройства жизни, скорее всего, это может влиять на психику, нарушать координацию движений, приводить к травматизму и так далее. Ребенок видит, как катится мяч, а потом падает в реку. В реальной жизни реакция будет по типу «наша Таня громко плачет». А когда это случилось на экране, ребенок не понимает, что мяч исчез навсегда. Другой момент: когда нужно бегать, прыгать, скакать, в результате чего формируется двигательная система, растут легкие, сердце, а сосуды учатся адаптироваться к постоянно меняющейся физической активности, человеческий детеныш сидит и смотрит на мерцающий экран. К чему это приведет, не знает никто. Вы и ваши дети – заложники грандиозного эксперимента.

Как врач я категорически против компьютерных игр до двухлетнего возраста. Далее есть стандартное правило, которое родителям безумно сложно соблюдать, – не более двух часов экранного времени в сутки. Помните: мама как развивающая игра намного полезнее. Папа, который вместе с ребенком строит из кубиков домик, в тысячу раз круче, чем любой гаджет. Но папе легче уткнуть годовалого ребенка в мультики, а самому отдыхать. Это неправильно. В конце концов, вы же добровольно сделали детей, теперь давайте занимайтесь ими.

Боженька или эволюция так запрограммировали, что детеныши всех млекопитающих копируют поведение взрослых. И когда дитё с утра до ночи видит папу, уткнувшегося в гаджет, оно вырастет таким же. А вы будете восклицать: мой ребенок плохо видит, не ест, не пьет, только играет в игры, и больше его ничего не интересует. А где же он этому научился?!

– Как правильно обустроить детскую комнату? Какой должна быть подушка?

– Меня больше волнует место, где ребенок спит. Очень важно, чтобы во время сна в комнате находилось минимум накопителей пыли, было чисто, влажно и обязательно прохладно. Нормальная температура воздуха – 18-20 градусов. Я озвучиваю эти цифры, так как понимаю, что бабушки, услышав их, остановятся на 21 градусе. Хотя на самом деле идеальная температура для сна – 16 градусов плюс теплое одеяло и теплая пижама. Вот это класс! Кстати, рекомендую взрослым тоже попробовать эту температуру. Многие женщины увидят, как резко активизируется любовь мужа, потому что надо будет греться. Влажность воздуха – 40-60% (лучше 70, чем 30). И никаких накопителей пыли. Но если у вас однокомнатная квартира, то температура должна быть комфортной для всех членов семьи. Мерзнущие мама и папа плохо влияют на ребенка.

Запомните: до двух лет темы подушки не существует. После двух лет толщина подушки должна равняться расстоянию от плеча до уха.

– Как вы относитесь к модному веянию, когда младенцы спят с родителями?

– Я убежден, что это абсолютно неправильно. Существует четкая, основанная на многочисленных исследованиях позиция медицинской науки: ребенок не должен спать в одной постели со взрослыми. Совместный сон увеличивает риск синдрома внезапной смерти младенца. Точка. В течение первого месяца жизни ребенок обязательно должен находиться в той же комнате, где спят мама и папа. Желательно, чтобы кроватка была вплотную к кровати мамы, чтобы кормить по первому писку. Это необходимо на этапе формирования лактации. После, когда молока достаточно, ребенок в идеале должен спать в детской комнате. Наличие радионяни, систем наблюдения позволяет его контролировать, не вскакивая с кровати. Если малыш просыпается каждые 15 минут, виноват не он, а взрослые, которые не выполняют элементарных рекомендаций по оптимизации образа жизни. Когда младенец не перегревается, получает перед сном прохладную ванну, массаж, гимнастику, плотный ужин, он может за ночь проснуться максимум два раза.

Самый лучший вариант совместного сна – когда ребенок просыпается в 7-8 утра, приходит к вам, и вы досыпаете еще часик втроем.

– Дочке годик, часто ходит босиком дома и на участке. Недавно услышала, что надо все время носить обувь. Это так?

– Модная и часто обсуждаемая теория о том, что если ребенок ходит босиком, то у него будет плоскостопие, – это огромный миф, часто распускаемый продавцами специальной обуви. Хождение босиком для человека естественно, физиологично и очень полезно, так как закаливает и стимулирует сосудистый тонус. Если ребенок лазит по лестнице, ходит на цыпочках, бегает по траве, песку, плоскостопие не появится. Главное, чтобы он не ходил по идеально ровной, гладкой поверхности. Обувь нужна только для того, чтобы согреть и уберечь ноги от травм.

– Дочка (2,5 года) очень активная, все время скачет. Папа бегает по утрам, и она, не позавтракав, несется за ним. Сколько можно бегать в день?

– Часто спрашивают, как определить максимальную нагрузку при занятиях спортом. Я отвечаю: если ребенок просыпается и вприпрыжку бежит на занятия, значит, эта нагрузка ему подходит. Малыш в 2,5 года не имеет особой силы воли и не станет себя заставлять. Он бегает, потому что испытывает в этом потребность. Передозировать тут невозможно. Прекрасно, что есть пример бегающего папы. Потом папа будет бегать, а ребенок рядом ездить на велосипеде. Это здорово! Когда малыш проснулся, попил, побегал, а уже потом позавтракал – нормально. Но если надо идти в садик или школу, где долго не будет еды, а ребенок не хочет завтракать, тогда надо менять ужин. Кормите менее сытно перед сном, чтобы он просыпался голодным.

– Гастроэнтерологи говорят, что питаться нужно часто и по чуть-чуть. А ваше мнение?

– Поищите другого гастроэнтеролога. Все просто: если желудок забит, нет кишечного или желудочного сока, нечем переваривать пищу, значит, нет и аппетита, и ребенок не хочет есть. А его заставляют! Вообще кормление по часам – завтрак до школы, обед после школы, ужин перед сном – необходимо, чтобы малыш адаптировался к правилам общежития. На самом деле очень полезно, когда ребенок испытывает реальное чувство голода и говорит: «Мама, дай поесть!», а мама отвечает: «Подожди, я еще не приготовила». Голод, вызванный избытком желудочного сока, резко снижает риск кишечной инфекции. Соляная кислота переварит что угодно. И, конечно же, нельзя проводить безумные эксперименты с едой: теперь мы не едим молочное, или мясное, или мы сыроеды, или вегетарианцы. Чем меньше экспериментов, тем меньше у детей проблем. Самые диетические, как и самые изысканные продукты, засовываемые в дитя помимо его желания, не усваиваются и идут только ему во вред. Подумайте об этом.

– Сыну 3,5 года. Ест плохо, зато сладкое уплетает за обе щеки. Как быть?

– Сделать так, чтобы в доме не было сладкого. Когда видите, что ребенок ест с аппетитом и говорит: «Мамочка, спасибо, что ты мне это купила!», вы чувствуете себя заботливой и любящей мамой. Это ваша огромная психологическая проблема. Я считаю, что если ребенок не хочет есть то, что приготовила мама, он должен остаться голодным. А когда поел то, что нужно, тогда и получил сладкое. Систему питания определяет не ребенок. Вообще семейную политику – что есть, где спать, куда идти, чем заниматься – определяют старшие. Если взрослые идут на поводу у детей, то это не семья. Я категорический противник детской демократии, когда все решения согласовываются с ребенком. Есть закон эволюции, по которому существует весь мир: взрослые учат детенышей. У ребенка может быть опыт по пользованию смартфоном, и он может этому научить бабушку. Но базового биологического опыта – безопасность, питание, правила поведения в человеческом общежитии – у него еще нет. Поэтому последнее слово должно быть за папой и мамой. В конце концов, именно они несут ответственность за семью.

опубликовано 11/07/2016 16:53

обновлено 25/11/2018

– Интернет

Источник