Одному ребенку 4 года второй новорожденный
Текст подготовлен ресурсом o-sne.online
Несколько детей – это умножение на два всего, с чем приходится столкнуться родителям. Конечно же, это двойная радость, двойное вдохновение и двойное счастье. Но для того, чтобы счастье было полным, нам необходимо вдвойне заботиться обо всех аспектах, связанных с жизнью малышей, об их режиме дня и отдыха. В этой статье я хотела бы поговорить о том, как совместить сон детей дошкольного возраста.
Как подготовиться к рождению второго ребенка?
Если засыпание старшего малыша зависит от Вас, будь то поглаживание, либо просто нахождение в комнате до засыпания, будьте готовы к тому, что отказ от таких привычек с появлением новорожденного станет болезненным и трудно претворяемым в жизнь. Позаботьтесь об обучении самостоятельному засыпанию, если стоит такая цель, не позднее, чем за два месяца до рождения нового члена семьи, либо не ранее, чем через месяц после.
С появлением на свет младшего карапуза даже приобретенное ранее умение старшего крохи спать самостоятельно может куда-то деться. Причина может быть в ревности, либо в волнении, связанном с переменами в привычном распорядке дня. Старайтесь уделять больше внимания старшему днем во время бодрствования, но будьте непреклонны в соблюдении установленных правил на засыпание.
Обратите внимание на свою реакцию и реакцию родных на появление в семье младенца: все взволнованы, все разговоры только о нём. Не обходите вниманием старшего ребенка, ведь новорожденному, по большому счету, все равно, говорят о нем или нет, а вот первенец особенно ждет Вашего внимания в этот период. Устройте вечеринку в честь нового статуса малыша – «День старшего брата/сестры», пусть появление в доме нового члена семьи запомниться первому ребенку как большой праздник, связанный, в том числе, и с ним.
Учитывайте, что перемены могут спровоцировать плохой сон малыша, ночью ему может присниться кошмар. Делайте все, чтобы смягчить ситуацию и будьте рядом, если первенец по-настоящему испугается. Однако внимательно следите за тем, чтобы подобное поведение не превратилось в привычку и способ привлечь Ваше внимание.
Для того, чтобы сформировать предсказуемый режим снов у обоих деток различных возрастов, начните как можно раньше закреплять регулярно повторяющиеся события в памяти младшего члена семьи. С того момента, как Ваш малыш начинает улыбаться Вам в ответ, он способен устанавливать причинно-следственные связи и то, что происходит постоянно в течение 3-5 дней, становится хорошей (либо не очень) привычкой. Важно продумывать заранее, чем будет заниматься один ребенок в тот момент, когда Вы заняты другим, повторять одни и те же действия, и со временем они станут желанными и ожидаемыми для обоих деток.
Учитывайте, что режим дня детей разных возрастов должен быть гибким и отличаться каждый день примерно на 30-60 минут в одну или другую сторону.
Режим дня погодков
Режим дня погодков часто пересекается. Дети в 6 и 15 месяцев могут спать два раза, а далее, при переходе старшего на один сон, второй сон младшего и единственный сон старшего могут также совпадать по времени. Для этого необходимо контролировать время подъема с утра для обоих малышей, начинать день в промежутке с 6 до 7 и тщательно следить за соблюдением времени бодрствования.
Если старший уже отказывается от дневного сна, можно гулять в это время и устраивать второй сон младшего в коляске. Слинг поможет Вам проводить время со старшим ребенком, пока кроха спит. Вы можете иногда устраивать сон младшего в автокресле, когда необходимо отвезти старшего на дополнительные занятия, в детский сад или школу.
Можно купать обоих детишек в одной ванне, когда младший научится сидеть, далее уложить младшего спать, а после почитать со старшим сказку перед сном. Совместный вечерний ритуал способствует укреплению связи между малышами: старший может помогать надевать пижамку брату/сестре, целовать перед сном и желать спокойной ночи. Таким образом, Вы закрепите у младшего ритуал – купание, переодевание, песенка и кроватка, а старший получит – купание, переодевание, пожелание спокойной ночи младшему, чтение с мамой книжки на ночь, кроватка.
Рассчитайте время так, чтобы оба малыша попадали в кроватки уставшими, но не переутомленными. Уделите совместному ритуалу 25-30 минут (маленькому этого будет достаточно) и еще 10-15 минут старшему.
Старший и младший
Налаживая режим дня детей разных возрастов, всегда ставьте в приоритет сон маленького, потому что ресурсов бодрствовать у него меньше, а шансы переутомиться выше. Попросите остальных членов семьи позаниматься со старшим, в то время, пока Вы укладываете второго малыша.
Если Вам надо занять старшего на время укладывания маленького, а помощников рядом нет, определите вместе игрушки, в которые он будет играть именно в это время и доставайте только по случаю.
Старайтесь объяснить старшему всю важность сна младшего братика или сестренки, опишите все преимущества: «Если кроха будет спать, мы сможем поиграть вместе». Хвалите его за спокойное поведение, за то, что он охраняет сон младшего. Детки очень любят договариваться со взрослыми, так они чувствуют свою причастность и значимость.
Когда старший малыш обучен сну, мы хотим помочь и младшему приобрести такой навык. Вопрос решается просто, если у первенца есть своя комната. Однако как быть, когда для детей разного возраста комната у Вас одна?
Учитывайте, что засыпающие самостоятельно детки спят достаточно крепко и Вам не стоит закреплять у младшего ассоциацию «стоит закричать погромче, мама придет». Установите генератор белого шума вблизи спального места старшего и, если плач все-таки помешал сну, успокойте малыша и дайте понять, что он может продолжать спать дальше. При этом не меняйте свою реакцию на плач младшего.
Многие дети 2-3 лет способны понять, что такое обучение сну, Вы можете попытаться объяснить старшему ребенку, почему его братик/сестренка плачет, попросить быть примером для подражания.
Безусловно, если у Вас есть возможность расселить деток на время обучения сну, весь процесс налаживания сна пройдет быстрее и легче. После освоения навыка самостоятельного засыпания, детей снова можно «соединить» в детской.
Как помочь себе
Пополнение в семействе – повод подключить все доступные ресурсы в помощь. Не скупитесь на «умную» бытовую технику – посудомойка, стиральная машина с функцией сушки белья, всевозможные миксеры, блендеры и мультиварки – Ваши верные помощники в организации быта.
Сбавьте обороты: полы и сантехника вполне могут быть помыты реже, а одежда не всегда нуждается в глажке. Заказывайте продукты и необходимые вещи с доставкой на дом.
Папа может на время сместить рабочий график – позже уходить на работу, чтобы дать Вам возможность вздремнуть утром с младшим, либо пораньше приходить с работы, чтобы Вы могли лечь спать с малышом, уходящим в ночь раньше.
Даже если малыш на ГВ, Вы можете сцеживать грудное молоко в бутылочку, после 3-4 недель согласно сроку установления лактации, и поручить папе раз в неделю кормить малыша ночью. Это позволит Вам восстановиться, поспав непрерывно 6-7 часов.
Не забывайте позаботиться о себе, находите возможность отдохнуть, ведь на свежую голову с любыми трудностями справиться легче.
Автор: Ольга Снеговская, Сертифицированный Консультант по детскому сну.
Источник
«Мама, зачем вы его купили, у вас же есть я? Верните его назад в магазин!»
Очень часто старшие дети, видя, что мать ласкает новорожденного, просят не делать этого или же пытаются любым способом привлечь внимание к себе, причем зачастую способ этот не самый положительный. Ничего не поделаешь: внутрисемейная конкуренция между детьми вещь серьезная, но совсем не неизбежная.
Если вы заметили, что ваши дети соперничают, сильно ревнуют друг к другу родителей, не пускайте все на самотек, думая, что все образуется само собой.
Чаще всего причина ревности кроется не в характере или воспитании, а в любви. Ребенок любит вас, а потому ревнует. Он привык считать себя маленьким центром вселенной, получать всю вашу любовь и ласку без остатка, а теперь ему приходится делить вас еще с кем-то. Особенно ярко это выражается у «маминых» деток, папы которых очень заняты, и мамы всю себя посвящают малышу. Постарайтесь сделать так, чтобы старший ребенок тоже чувствовал себя частью “процесса”.
В идеале, подготовить старшего к появлению еще одного ребенка следует до рождения малыша.
Инструкция…
Для начала стоит рассказать, откуда берутся дети (на банальном уровне, соответственно возрасту ребенка) – например, – «Мама и папа, мол, так сильно любили друг друга, что однажды ночью решили превратить свою любовь в маленького ребеночка, и тогда папина частичка опустилась в мамин животик, и соединилась с маминой частичкой, и из этих двух частичек стал(а) расти их любимый(ая) и ненаглядный(ая) сыночек/дочка. А когда прошло время, и он(а) вырос(ла) настолько, что не стал помещаться внутри маминого животика, мама пошла ко врачу и тот помог «имя» выбраться из маминого животика, чтобы еще больше вырасти. И теперь мы втроем» Далее, следует сказать о том, как сильно Вы любите своего ангелочка, как много он значит для вас. Но, теперь любви у мамы с папой стало еще больше и Вы хотите дать частичку еще одному ребеночку, и «мы надеемся, что ты тоже нам поможешь и будешь очень сильно любить своего братика или сестричку, ведь, когда он или она появиться, ты сможешь с ним играть, петь, есть конфеты (все, что ребенок особенно любит делать)». Когда ребенок согласиться, объясните, что мамин живот скоро будет расти и станет большим, потом мама опять пойдет к врачу, чтобы он помог малышу выйти из животика, и вас станет четверо (или больше, если у Вас будет двойня, например). Постарайтесь не пугаться, если Ваш ребенок задаст каверзный вопрос, отвечайте спокойно, рассудительно, с любовью, и всегда возвращайтесь к тому, что Вы очень его любите, и что еще один ребенок не отнимет этой любви, а только увеличит. Вы будете любить его еще больше, т.к. малыш появиться и с его участия тоже.
Следующая ступень – привлечение ребенка к ожиданию чуда. Рассказывайте ему, что Вы кушаете то-то и то-то для того, чтобы малыш быстрее рос (давая и старшему того же кушанья, чтобы и он быстрее подрастал). Говорите о том, как маленький развивается внутри вас, что у него уже есть ручки и ножки, пальчики и носик. Когда маленький начнет двигаться, кладите ручку старшего на свой живот, чтобы он мог потрогать малыша. Читайте вместе с ним (или хотя бы показывайте некоторые иллюстрации) о детках внутри мамы. Когда живот станет большим, и Вам будет уже трудно что-то делать, просите своего ребенка помочь Вам, хорошо бы, чтоб он видел это на примере папы (и/или под его руководством). Разрешите ему участвовать в выборе имени малыша, и называть братика/сестренку по имени. Разговаривайте втроем, а лучше вчетвером с папой, рассказывайте истории, читайте книжки. Если Вы решите заранее познакомиться с врачом, можно взять ребенка с собой, чтобы он тоже узнал, кто поможет его братику или сестричке появиться на свет.
Приготовьте ребенка к дню родов – решите с кем он останется в решающий момент (с папой, бабушкой, няней), сколько времени Вы пробудете в больнице, сможет ли ребенок видеть Вас, когда Вы будете там. Когда придет время, скажите ребенку (конечно, если это будет не поздней ночью), что едете к врачу, и что скоро он увидит своего братика или сестричку. И следуйте точно тем договоренностям, которые вы обсудили. И не забудьте вновь и вновь повторять, что Вы его любите, и благодарны за его помощь и поддержку. Если Вы придерживаетесь каких-то религиозных вероисповеданий, Вы можете приобщить ребенка через веру и молитву. Скажите, что если он будет читать молитву (пусть выучит ее заранее), он будет, как будто, рядом, и Вы будете чувствовать его присутствие.
Когда же Вы вернетесь домой, сразу покажите малыша старшему. Расскажите о том, какой он маленький и беззащитный, как сильно ему нужно, чтобы о нем все заботились и любили его. Почаще вовлекайте старшего в совместные игры и заботу о малыше. Просите приглядеть за ним, когда Вы выходите, просите поиграть с ним погремушкой (покажите, как это лучше делать), пусть поможет Вам его купать и кормить (при этом помощь может заключаться даже в том, что старший просто что-то подаст или подержит). Но, если малыш, например, подавая вам соску, вдруг уронит ее, ни в коем случае не ругайте его, иначе он откажется вам помогать. А всю обиду выльет на младшего, мол, его соска, он и виноват.
Хвалите старшего за то, что он уже все умеет: сам ест, одевается, писает в туалет или на горшок, завязывает шнурки и т.п. А младшему еще предстоит всему научиться, и хорошо бы чтобы старший брат/сестра поучил неумейку, показывая на своем примере.
Старайтесь побольше играть со старшим и общаться. Кстати, одно из достоинств кормления грудью – это то, что одна рука у Вас при этом свободна, поэтому Вы можете ей обнять старшего ребенка. Это время можно использовать также для чтения (тем самым Вы не только успокоите старшего, но и младшего приобщите к прекрасному) – то есть это время Вы можете посвятить обоим детям. Или же в это время Вы можете предложить старшему поиграть рядом с вами, посмотреть новые мультфильмы, порисовать. При этом не забываете и о том, что старшему нужно время и для «безраздельного» обладания Вами (Вашим временем, вниманием, любовью). Конечно, основное время, которое Вы можете посвятить старшему – это время сна младшего. Пусть это даже несколько минут, посвятите их ребенку полностью. Всегда подчеркивайте, что он уже большой, взрослый человек и существуют специальные занятия для больших детей, а младенцы это делать не могут. К тому же у старшего есть привилегии, к примеру, он может ложиться спать позже. Пусть он поймет, что и в старшинстве есть свои плюсы, и не завидует младшему.
Это, конечно, не аксиома поведения, но хороший способ, который при желании можно варьировать в соответствии с Вашим стилем общения, возрастом и развитием вашего старшего ребенка. Главное одно, если Вы будете очень любить своих детей и всячески показывать это (и вместе и по отдельности, и не забывайте про участие папы), то положительные отношения Ваших детей не заставит Вас ждать.
Ну, а что делать тем, кто уже упустил время, и малыш уже родился, а старший ревнует и начинает всячески «мешать» Вам в Ваших заботах о малыше – капризничает, ломает игрушки, кричит, сосет соску, требует к себе внимания, говорит, что малыш плохой и он нам не нужен, и т.д., и т.п.
Инструкция №2 …
Первое, не ругайте и не осуждайте старшего за подобное поведение. Никогда и ни в коем случае не говорите, что он уже не маленький, что так делать ему не полагается и т.п.
Второе, найдите время, сядьте с ним вдвоем (или втроем с папой) и поговорите. Скажите о том, как сильно Вы его любите, как много он для Вас значит, как Вы рассчитываете на него во всех своих делах. Скажите, что он(а) ваш(а) золотой мальчик/золотая девочка (или какое-то еще ласковое имя, которое ему/ей очень нравится), всегда им был/ей была, есть и будет, а теперь, после рождения малыша, особенно, ведь вы так устаете с малышом, за ним нужно ухаживать, а старший уже все сам умеет и очень вам так помогает.
Третье, почаще говорите своему старшему ребенку о своей любви, играйте с ним (именно с ним), просите помогать Вам по дому, прикасайтесь к нему, гладьте-целуйте, делайте ему маленькие подарки. При этом акцентируйте внимание именно на вашей ЛЮБВИ К НЕМУ!
Дайте ему понять, что он для Вас главный человечек, что Вы его любите, не смотря ни на что (но не сравнивайте детей, и не говорить, что любите его больше, чем малыша, даже если он так поставит вопрос, скажите, что любите их по-разному). Четвертое, вовлекайте его в совместные игры и заботу о малыше (см. выше «Когда Вы вернетесь домой…»). Не бойтесь, что старший обидит малыша или сделает что-то не так (он будет очень стараться). Даже если что-то случиться, не ругайте, а покажите, как сделать лучше, а в следующий раз снова дайте ему инициативу, слегка приглядывая.
Ваш старший ребенок сейчас чувствует себя ущемленным и даже ненужным, т.к. раньше все внимание было отдано ему, а теперь малышу. Попытайтесь переключить его внимание со своей значимости на любовь и помощь. Когда он снова почувствует себя нужным, он перестанет ревновать и будет очень любить своего братишку или сестренку.
Но! не отдавайте младшего на попечение старшего полностью, даже через несколько лет, а то может развиться противоположная реакция, когда он будет ревновать младшего к вам.
И напоследок приведу пример, на который я наткнулась в Интернете.
Пишет Инесса Смык, мама двух дочек Маруси 7 лет, и Даши полтора года.
“Конечно, во время второй беременности мы старались как можно больше рассказать старшей дочке о том, что нас ждет в самом ближайшем будущем. Маруся прикладывала руку к моему весьма округлившемуся животу, разговаривала с сестричкой, пела ей песни. Но главное — мы играли. Не один, не два и даже не пять раз мы проигрывали с игрушками, как будут происходить роды (опуская анатомические подробности), как мы будем жить вчетвером, как изменится распорядок дня у мамы, папы и Маруси, которой предстояло стать старшей сестрой. И в большей или меньшей степени дочь была подготовлена к рождению малышки. Но, конечно, невозможно весь путь новоявленных братьев и сестер устелить соломкой, и ни в коем случае не надо обвинять ни себя, ни ребенка в том, что реальность получилась не такой радужной, как мы ее себе представляли. Лучше постараться проанализировать, какие возникли сложности, и решить их, как всегда, в игре.
Самая распространенная проблема маленьких ревнивцев — это проявление агрессии по отношению к малышу. Особенно часто она возникает, когда младенец становится все более самостоятельным и активным, начинает ползать, проявляет жгучий интерес к игрушкам и книжкам старшего брата или сестры. При первых признаках агрессии у старшего не ругайте и не вините ребенка, агрессию тем самым вы не снимете, а лишь загоните еще глубже. Конечно, открытую агрессию, которая может причинить физический или психологический вред маленькому, следует пресекать, но одного этого явно недостаточно. Во-первых, попытайтесь понять, кому ваш старший ребенок адресует свое негативное послание — младшему или вам, родителям? Нередко толканья, пинки, укусы демонстративно происходят только в присутствии родителей, чтобы те, наконец, обратили внимание на старшего. Может быть, стоит чаще обнимать его, прислушиваться к его голосу в семье. Ребенок должен знать, что некая (пусть даже не очень значительная!) часть родительского времени и внимания посвящена только ему.
Если же вы чувствуете, что агрессия направлена на малыша, попробуйте перевести ее в мирное русло. Объясните старшему, что в каждом из нас есть «спокойная, добрая» часть и есть «злая». Для того, чтобы «спокойная» победила «злюку», нужно свою злость куда-нибудь выплеснуть. Вариантов множество, выберите или найдите наиболее приемлемый для вашего чада. Можно рвать на мелкие кусочки бумагу, можно лепить из пластилина — давить, мять, размазывать со всей силой — пластилин имеет очень большой психотерапевтический эффект. Можно прыгать с верхней ступеньки спортивного комплекса на мягкий мат, расстеленный на полу (таким образом ребенок отвлекается от «злых» мыслей, внутренне собирает себя и преодолевает собственный страх). Такой способ подходит, правда, для достаточно спортивных детей.
Действительно, в развитии вашего старшего ребенка может произойти некоторый регресс: он может снова начать писать в штаны, требовать себе памперс, мамино молоко. Моя старшенькая, глядя на то, как я ношу в перевязи ее новорожденную сестру, просила завернуть ее в простынку и поносить в пледе, перекинутом через плечо. Мы играли с ней в такие немудреные забавы, как прятки за пеленкой и «ладушки». Если ваш старший ребенок хочет побыть маленьким, отнеситесь с пониманием к этим просьбам: ведь так малыш проверяет, осталось ли в вашем сердце место и для него.
Играем вместе!
Прекрасно, если удастся подключить младенца к вашей совместной игре. Он, например, вполне подходит для роли «пациента», в то время как старший будет изображать «врача». Мама может прийти с малышом в «поликлинику» и получить от «доктора» ряд ценнейших советов по уходу и воспитанию современных детей. А когда придет время делать маленькому массаж, старший ребенок может повторять мамины действия на большой кукле — тогда у вас получится настоящий массажный кабинет на дому. Если старший ребенок — девочка, можно поиграть в настоящие «дочки-матери». Проигрывайте ежедневные ситуации: встречу молодых мамочек с колясками на прогулке, поход в бассейн, в гости. Поделитесь со своей дочкой-подружкой проблемами нынешних младенцев, пожалуйтесь на плохой аппетит вашего крохи, обсудите прорезывающиеся зубки. Такая игра, кроме всего прочего, очень полезна для развития материнских инстинктов, а старшая дочка ощутит свою важность и значимость для мамы.”
Одним словом, играйте и творите. Игра поможет старшему ребенку почувствовать, что он в безопасности, что его любят по-прежнему и что он нужен в семье. И тогда он станет для своего младшего брата или сестры настоящей опорой и поддержкой.
Ирина Воронцова
Психолог
Источник