Ноги ребенка в 5 лет это

Авторы: Шлыков Кирилл

Человеческие детеныши – дети – в процессе роста и развития претерпевают значительные изменения. Это касается и мышц, и нервной системы, и костей. Последние не просто увеличиваются в размерах, а меняют свою форму (иногда в принципиально противоположном направлении). В связи с этим некоторые формы, деформации и отклонения, считающиеся таковыми для взрослого, в определенные этапы развития ребенка являются абсолютно нормальными.

Для новорожденного характерна О-образная форма ног. Колени смотрят кнаружи. Своды стоп (без нагрузки!) присутствуют, стопы развернуты внутрь. Колени чуть согнуты. Вообще до 2-3 месяцев жизни младенцам свойственен физиологический гипертонус мышц, поэтому объем движения в суставах несколько ограничен. Самое главное в 1-2 месяца – исключить врожденную патологию и отследить правильность формирования тазобедренных суставов.

Дальше с 2 до 7-8 месяцев идет формирование мышечной системы и формирование изгибов позвоночника (последнее тоже очень важно для правильного формирования стоп). Формируются важные навыки переворачивания, удержания головы. Ребенок учится активно сидеть и ползать.

К моменту вставания (8-9 месяцев) ребенок должен иметь сильные мышцы, поэтому неправильно использовать различные приспособления (ходунки, прыгунки, тележки). Они помешают малышу САМОстоятельно овладеть этими функциями. В этот период О-образная деформация стоп сохраняется, ребенок широко расставляет ноги, стопы могут разворачиваться кнаружи. При нагрузке стопы абсолютно плоские, заваливаются внутрь. Передний отдел стоп без нагрузки развернут подошвой кнутри (до 30-40 градусов). Дети часто любят сидеть в W-позиции (ноги согнуты и разведены, ягодицы между стоп). Особенности строения детских костей обеспечивают это. Но находится в такой позиции (особенно длительно) я не рекомендую.

В 9-14 месяцев ребенок совершает первые шаги. Походка неуверенная, ребенок широко расставляет ноги, вся нога поворачивается кнутри (в разной степени выраженности). В этот период важно дать малышу научиться самому держать равновесие. Ничего страшного, если он будет иногда опускаться на четвереньки, садиться на пол, спотыкаться, падать. Этот этап очень важен и нужен для того, чтобы в более старшем возрасте его мышцы, суставы и мозг были обучены управлению и координации. Самое главное – максимально уберечь малыша от неудачных падений и травм. Шлем, наколенники-налокотники или просто ваш постоянный контроль.

К полутора годам ребенок обучается держать себя уверенно, ноги в коленях и голени постепенно выпрямляются или даже переходят в Х-образную форму. Именно такая форма усиливается до 3-3,5 лет. При ходьбе у многих выявляется выраженный заворот стопы кнутри (пальцами внутрь) преимущественно за счет костей голени (колено при этом смотрит прямо или слегка кнаружи). Стопы все еще заваливаются внутрь, но контур уже не должен выступать сильно за внутренний край стопы. В этот период и до 3-4 лет ребенок начинает периодически без видимой причины вставать и ходить на носочках. В норме последнее должно быть лишь иногда, эпизодически, то есть полная опора на стопу в остальное время должна присутствовать.

К 2-2,5 годам ребенок уверенно ходит, прыгает. Колени Х-образно деформированы. Начинает появляться свод с внутренней стороны, но визуально стопа остается плоской. Самое главное, чтобы уплощение и завал стопы были симметричны и не наблюдалось нарушений в вышележащих отделах (таз, позвоночник, положение головы и прикус).

В 3-4 года Х-образность коленей достигает максимума. Ходьба пальчиками внутрь исчезает или значительно уменьшается. Косолапость остается лишь за счет разворота бедра. Медиальная арка свода становится выраженной (при нагрузке 4/5 площади подошвы контактируют с поверхностью), вальгусная установка стопы уменьшается. Передний отдел стоп без нагрузки развернут подошвой кнутри (но угол поворота не должен превышать 20-25 градусов).

К возрасту 4-6 лет Х-образность ног начинает уменьшаться, своды стоп при нагрузке становятся выраженнее, контакт следа с поверхностью уменьшается до 2/3. Ребенок уверенно ходит, бегает, прыгает, стоит на одной ноге. На носочках свод очень выражен, стопа на носках устойчива.

В возрасте 7-8 лет колени уже почти «ровные» (нормальные относительно взрослого). Завал стопы внутрь отсутствует, медиальная арка свода стопы выражена за счет окончательного заворота переднего отдела кнутри. Стопы, при прямом положении колена несколько развернуты кнаружи.

К 9-10 годам скрученность бедренной кости уменьшается практически до показателей взрослого. На этом заканчивается торсионное развитие нижних конечностей, обеспечивающее правильные функции ног при ходьбе.

Естественно, все описанное – это лишь средние показатели, как бывает обычно. В любом случае лучше не игнорировать сроки профилактических осмотров и вовремя приходить на прием к ортопеду. Особенно же необходимо посещение ортопеда, если имеются жалобы на боль или повышенную утомляемость при ходьбе.

(Как правильно выбрать обувь ребенку, читайте здесь.)

опубликовано 23/10/2018 16:16

обновлено 29/10/2018

– Уход за ребенком, гигиена, Рост и развитие

Источник

1. Как измерить общую длину стопы ребенка
2. Как выбрать
3. Детская и подростковая обувка для девочек и мальчиков
4. Как подобрать для малышей
5. Как грамотно выбрать полноту
6. Как измерить
7. Нюансы выбора комфортной и надежной обувки
8. 5 распространенных заблуждений
9. Размер обуви у детей по возрасту в сантиметрах: полезные советы напоследок

Подобрать ботиночки для крохи – задача не из простых. Нужно учитывать множество моментов, среди которых быстрый рост малыша, ширина и полнота ножки. Правильно выбранный размер детской обуви – залог комфорта и здоровья представителя подрастающего поколения. О том, как приобрести подходящую обувную продукцию для своего чада, пойдет речь дальше.

Как измерить общую длину стопы ребенка

Первое, что необходимо сделать при выборе ботинок, туфель, сапог или босоножек малышу – помереть его ногу. Производить данную процедуру рекомендуется вечером, в такое время суток голеностоп наиболее «растоптан» и увеличен на 5-8%.

Для снятия мерок необходимо выполнить следующее:

1. поставить кроху на листок бумаги так, чтобы его вес равномерно распределялся;
2. обвести фломастером либо карандашом контуры;
3. измерять расстояние от середины пятки до кончика большого пальца линейкой на обеих ножках. Если их длина отличается, следует ориентироваться на те цифры, которые больше;
4. к полученным результатам стоит добавить 1-1,5 см. Также можно проверить зазор мизинцем взрослого человека. Он должен свободно проходить возле задника.

Кроме того, есть несколько нюансов, которые следует помнить при замере. Если малыш слишком маленький, узнать необходимые параметры можно с помощью нитки или веревки. Определять размер обуви у ребенка для закрытых моделей рекомендуется, измеряя ногу в носках.

Как выбрать

Размерные показатели обувных товаров у производителей из разных стран могут отличаться. Чтобы подобрать наиболее подходящую продукцию, необходимо разобраться в системах обозначения.

Самые распространенные из них:

• метрическая;
• дюймовая;
• штихмасовая.

Метрическая (российская) система имеет обозначения в сантиметрах, ее особенности описаны выше.

В дюймовой (английской) используется британская, а также американская длина – 1 дюйм (около 2,5 см). Помимо того, в ней детская размерная сетка обуви разделяется на две возрастных категории: 0 – 6 лет (Toddler), 6 – 16 лет (Kid). Точкой отсчета в данной системе является длина ступни новорожденных, составляющая 4 дюйма (приблизительно 10 см) и имеющая размер 0 или 1. Последующие значения увеличиваются на 1/3 дюйма (около 8,5 мм).

Штихмасовая или европейская система базируется на старинной французской мере – штихе. 1 штих равен 6,67 мм либо 2/3 см. У разных изготовителей учитывается декоративный припуск 5-15 мм.

Детская и подростковая обувка для девочек и мальчиков

Подобрать необходимую пару для дошкольника и ученика первых классов поможет таблица размеров обуви для детей по возрасту в сантиметрах (см).

Как подобрать для малышей

Определиться с подходящими обувными изделиями для малюток 0-3 года позволит специальная таблица размеров детской обуви по возрасту в сантиметрах (см).

Как грамотно выбрать полноту

Это окружность ступни в сантиметрах в части выше пальцев. Обозначается данный показатель латинскими буквами, чем ближе они находятся к началу алфавита, тем тоньше ножка.

Европейские обозначения выглядят следующим образом (от самой узкой до наиболее широкой):

• С;
• D;
• E;
• F (средняя);
• G;
• H.

Кроме этого, размерная таблица обуви детской может содержать такие обозначения ширины:

• Narrow (N) – узенькая;
• Medium (M) – средняя;
• Wide (X) – широкая;
• X-Wide (XW) – шире;
• XX-Wide (XXW) – максимальная.

Если производитель не указывает данный параметр, модель рассчитана на среднестатистические параметры.

Как измерить

С целью определения полноты ножки необходимо измерить ее обхват по наиболее выступающим точкам (косточкам). Такую процедуру лучше проводить вечером, когда нога имеет максимальный размер, используя гибкую сантиметровую ленту.

В России данный показатель обозначается цифрами 1-12, интервал между ними составляет 4 мм. У европейских марок указывается цифрами 1-8 с шагом 5 мм. В США, а также Великобритании используются буквенные обозначения A, B, C, D, F с разницей в 5 мм. К тому же у англоязычных производителей есть 5 уменьшающихся значений (2A, 3A, 4A, 5A, 6A) и 5 увеличивающихся (2F, 3F, 4F, 5F, 6F).

Для вычисления по российской системе обхват умножается на 0,25, а длина на 0,15. После этого от первого результата отнимается второй и коэффициент, соответствующий возрасту. Получившееся значение округляется в большую сторону.

Нюансы выбора комфортной и надежной обувки

Качественная продукция не только удобная в носке, но и безвредная для опорно-двигательного аппарата малыша. Подобранные с умом модели позволят избежать различных заболеваний, а также неправильного формирования растущей стопы. После того как выбран оптимальный детский размер обуви в сантиметрах, рекомендуется обратить особое внимание на ее характеристики.

Важные особенности качественных изделий:

• наличие супинатора, предотвращающего возникновение плоскостопия;
• небольшой вес, обеспечивающий комфорт;
• удобный носок, предпочтительно – круглый. Такой вариант не будет сдавливать пальцы по бокам;
• тип материала. Для летнего гардероба стоит выбирать товары из натуральной кожи, позволяющей покровам дышать, на зиму подойдут сапоги либо ботинки из мембранной ткани с теплой подкладкой, защищающей от влаги и холода;
• гибкость подошвы и защита от скольжения. Также следует подбирать вариации с немного выступающим носком. Такое решение обезопасит изделие от повреждений об бордюры и неровную дорогу;
• комфортные шнурки или липучки. Для крохи подойдут более простые застежки, а ученик младших классов легко справится со шнуровкой;
• аккуратное оформление модели. Большое значение для длительной и приятной эксплуатации пары имеет качество швов и фиксации подошвы. Надежные товары не будут доставлять дискомфорт и прослужат максимально продолжительный срок.

5 распространенных заблуждений

Размерная сетка детской обуви в см и советы по ее выбору из этой статьи помогут найти лучшее предложение. Однако оно все равно может не оправдать ожидания и даже вызвать проблемы со здоровьем. Всему вина – распространенные заблуждения о некоторых свойствах товаров.

1. Продукцию нужно покупать на вырост, так как дети быстро вырастают. Слишком большие изделия не только неудобны в ежедневной носке, но и могут нанести вред формирующейся стопе.
2. Представителю подрастающего поколения достаточно 1-2 пар на каждый из сезонов. Ежедневное ношение одних туфель или ботинок быстро приведет их в негодность, они не будут успевать проветриваться и сохнуть, что способствует размножению опасных микроорганизмов.
3. Всем детям нужна ортопедическая обувь. Такие товары имеют свои преимущества, но для абсолютно здорового ребенка они не являются предметом крайней необходимости.
4. Следует приобретать модели с элементами, лечащими плоскостопие. Далеко не у всех деток есть упомянутая проблема. Носка пар с такими особенностями может негативно повлиять на растущую ножку;.
5. Малышам необходимо носить продукцию с завышенными берцами, прочно фиксирующими голеностопный сустав. При отсутствии заболеваний опорно-двигательной системы такая поддержка нецелесообразна.

Ориентируйтесь на такие стандарты:

• жесткая, толстая, но достаточно гибкая подошва из кожи, резины либо полиуретана, обеспечивающая правильный перекат. Такой вариант обезопасит от травм и смягчит удар при опоре на ступню;
• высота каблука 0,5 см, наличие закрытого верха и прочного задника, отвечающих за правильную фиксацию ноги

Размер обуви у детей по возрасту в сантиметрах: полезные советы напоследок

• Ориентироваться в динамике роста крохи поможет ее измерение раз в пару месяцев, независимо от частоты покупки обувных товаров. До 3-х лет длина стопы увеличивается на целых 2-3 показателя за год, в период до шести лет прибавляется около 2-х размерных отметок, с началом школы – по 1-2.
• Заказывая обувку на будущее, стоит помнить, что в летний период малыши подрастают быстрее, а зимой и в межсезонье – медленнее. Приобретение модели для школы в начале лета может оказаться бессмысленным, а заказ летних босоножек зимой – хорошей идеей.
• Самыми точными измерениями ножки крохи до 2-х лет являются мерки, снятые не раньше, чем за 2 месяца до покупки, дошкольника – за 3 месяца, младшего школьника – не больше 4-х месяцев.
• У девочек и мальчиков разница в параметрах может достигать 30%, поэтому не следует ориентироваться на данные брата или сестры в этом же возрасте.
• Если есть опасения неправильно подобрать размер детской обуви по возрасту в см, эту задачу можно еще больше упростить. При проведении замеров ноги рекомендуется вырезать из бумаги контур ступни и с ним отправиться в магазин. Прикладывание такой стельки к понравившимся моделям существенно ускорит процесс.
• Определяясь с подходящими зимними сапогами или теплыми ботинками, к параметрам чада можно смело добавлять 1-2 номера. Это позволит надевать плотные колготки и носки в холодную погоду.
• Не стоит гнаться за слишком дешевым либо дорогим изделием. Первый вариант скоро потеряет изначальные вид и свойства, второй – нецелесообразен из-за быстрого роста ребенка.

Советы из этой статьи помогут обуть кроху легко и быстро, подобрать для него удобные, а также практичные пары на все времена года. А самый универсальный выбор профилактической, ортопедической обуви (например Ортопедическая обувь), зимних, демисезонных моделей для девочек и мальчиков по невысоким ценам представлен в компании «OrtoPanda».

Источник