Насморк у ребенка 1 год народные средства лечения

Лечение насморка у детей народными средствами в домашних условиях

Дети в силу относительной слабости своего иммунитета часто страдают насморком. Ринит можно назвать одним из самых распространенных детских недугов. Порой у болезни есть очевидные причины, иногда же носик «закладывает» у ребенка, внешне совершенно здорового, и кроме нарушения носового дыхания, других жалоб нет. Как бы ни было, родителям хочется как можно скорее помочь малышу. Не всегда есть возможность обратиться к врачу, ведь в выходные и праздники поликлиники не работают. А вызывать «Скорую помощь» с жалобами на насморк не принято.

Самостоятельно назначать ребенку медикаменты — дело небезопасное и рискованное, особенно если речь идет о маленьком карапузе. На помощь родителям могут прийти народные средства, которые помогают избавить от насморка довольно быстро.

Почему появляется насморк

Насморк (ринит) трудно считать заболеванием самостоятельным, обычно он является проявлением самых разных нарушений в организме. Нос перестает дышать частично или полностью при воспалении слизистых оболочек этого органа. Чаще всего, это следствие противостояния болезнетворным микроорганизмам и вирусам.

Как известно, вирусы попадают в организм в основном через органы дыхания. Нос является первым рубежом защиты, чаще всего вирусам-захватчикам удается пройти дальше — в носоглотку, в гортань. Воспаление слизистой в этом случае — попытка организма не пропустить вредный агент дальше.

Выпуск передачи доктора Комаровского о причинах и способах лечения детского насморка можно посмотреть в следующем видео.

Но воздушно-капельным путем один и тот же вирус гриппа вдыхают сразу несколько человек. А вот заболеет не каждый. Начнется насморк или нет, зависит не только от состояния иммунитета малыша. Развитию ринита очень способствуют разные факторы, такие как пыльный или загазованный воздух, переохлаждение.

Есть еще один вид насморка — неинфекционный. Сюда относится заложенность носа при аллергии (аллергический ринит) и вазомоторный ринит (связанный с нарушениями процессов в вегетативной нервной системе). Они возникают несколько иначе, в результате сужения просвета сосудов при реакции на антиген или сосудистой нервной патологии.

Острый ринит — возникает в качестве реакции на вирус (реже — на бактерии). При нем отек слизистых довольно сильный, и затрагивает он обе половинки носа. При нем у ребенка может наблюдаться усиленное слезотечение, покраснение крыльев носа и выделение жидкой слизи, в народе говорят «течет из носа».

Если такой насморк лечить неправильно или не лечить совсем, через 3-4 недели процесс станет хроническим. При нем нос будет оставаться заложенным на протяжении длительного времени, у ребенка заметно снизится обоняние, выделения из жидких преобразуются в густые, порой в гнойные, слизистая порой пересыхает, в носовых ходах образуются корочки.

Нарушения носового дыхания у детей бывают при разных заболеваниях:

ОРВИ и грипп.
Скарлатина.
Корь.
Аллергия.
Вегетососудистая дистония.
Разрастание небной миндалины (аденоиды).
Другие заболевания.

Насморк у ребенка может протекать легко, а может сопровождаться повышением температуры, снижением аппетита, головными болями и сильной общей слабостью. Какие именно симптомы будут сопутствовать риниту, предсказать нельзя, все сугубо индивидуально.

Когда народными методами не обойтись?

Насморк сам по себе не представляет опасности для ребенка. Но его последствия могут быть довольно серьезными. Это гайморит, синусит, менингит, воспалительные процессы во внутреннем ухе, и как следствие — полная или частичная потеря слуха, энцефалит и ряд других неприятных диагнозов. А потому есть некоторые показания для незамедлительного обращения к врачу при рините:

Если выделения из носа у ребенка имеют серо-зеленый или зеленый цвет и очень неприятный запах. Это может говорить о тяжелой бактериальной инфекции. Такое состояние требует скорейшего назначения антибиотиков.
Если кроме насморка у ребенка есть боли в лобной области, под глазами, в районе носовых придаточных пазух. Это может быть симптомом гайморита, воспаления органов слуха. Ребенку в этой ситуации нужны не луковые капли в нос, а серьезная терапия с применением противомикробных средств, гормональных и противовоспалительных препаратов.
Если после травмы головы или падения у ребенка заложило нос и появились жидкие прозрачные выделения, следует срочно доставить его в больницу! Такие симптомы могут говорить о нарушении в деятельности головного мозга, такое состояние требует скорейшего обследования и госпитализации.
Если в отделяемой слизи при насморке у ребенка заметны примеси крови, сукровица или сгустки. Это может говорить о травматической природе ринита, об инородном теле в органах дыхания, требуется обследовать малыша как можно скорее.

Эффективные народные средства

В большинстве случаев острого инфекционного ринита ребенку можно вполне эффективно оказать помощь с применением средств нетрадиционной медицины.

Соки свежих овощей

Самый популярный способ быстро внять заложенность носа — это закапать ребенку сок репчатого лука. Для этого нужно потереть луковицу на мелкой терке, с помощью кусочка марли отжать кашицу, полученный сок разбавить пополам физраствором или кипяченой водой. Капать луковый препарат можно от 2 до 6 раз в день.

Такой рецепт не подойдет детям, которым еще не исполнилось 2 года, так как сок лука, даже разведенный, действует довольно агрессивно, и может стать причиной ожогов нежной слизистой малышей. Ребятам старше 5-6 лет, можно добавить в луковые капли немного меда, это окажет дополнительно противовоспалительное действие.

Детям до 2 лет можно с осторожностью капать в носик сок свеклы или моркови. Для этого с помощью соковыжималки или мелкой терки и кусочка марли нужно отжать сок, развести его с кипяченой водой пополам и капать малышу по 1-2 капли в каждый носовой ход до 5 раз в день. Груднички при закапывании могут подавиться, им лучше закладывать в оба носовых хода небольшие ватные турунды, смоченные в свекольном соке.

Масляные смеси

Хороший эффект при насморке дают препараты, которые будут мягко действовать на носовые ходы. К таким относятся смеси, в которые входит масло — подсолнечное, льняное, вазелиновое.

Популярный рецепт основан на смешивании мелко нарезанных 2-3 зубчиков чеснока с 30 мл масла подсолнечника. Настаивать препарат нужно не менее 10-12 часов, после чего процедить и капать ребенку в нос по 1-2 капли 3 раза в день. Этот рецепт нельзя использовать для лечения ринита у детей младше 6-7 лет.

Еще один действенный способ снять заложенность носа основан на масле облепихи, смешанном с соком календулы. Этот рецепт можно применять даже маленьким детям, которым еще не исполнилось 3 года. Ингредиенты смешиваются пополам. Полученную масляную смесь не нужно капать в нос, достаточно смочить в ней ватные тампоны, которые закладывают в носовые ходы на полчаса. Процедуру повторяют 3 раза в сутки.

Детям старше пяти лет можно закапать в носик смесь двух масел — тимьянового и оливкового. Пропорции -1:1. Капать нужно 2 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.

Растения

Среди комнатных растений, которые способны быстро справиться с насморком, лидером является алоэ. Сок этого растения обладает противомикробным действием, смягчает слизистую, снимает отечность. Для приготовления капель нужно срезать один мясистый листик алоэ, отжать из него сок. Полученную жидкость смешать с каплей меда и капать в нос ребенку один раз в день, лучше перед сном.

На помощь ребенку, которого одолел насморк, придет зверобой. Сухой сбор этого лекарственного растения (1 чайную ложку) нужно смешать со стаканом кипяченой воды и прокипятить на водяной бане в течение четверти часа. Остудить, процедить через несколько слоев марли. Жидкость закапывать в нос ребенку от двух лет и старше не более 4 раз в сутки.

Прогревания

Свежесваренную пшенную кашу нужно остудить до теплого состояния, сформировать из нее небольшие шарики, положить в ткань и прикладывать к области гайморовых пазух. В некоторых рецептах вместо каши встречается вареное куриное яйцо. Им аккуратно «выкатывают» область носа, пазух, лба над переносицей.

Ингаляции

Вдыхание паров лекарственных трав и эфирных масел позволяет довольно быстро справиться с насморком. Самые действенные процедуры основаны на маслах сосны и эвкалипта, пихтовом масле. В качестве сырья для ингаляции отлично подходят шалфей, ромашка аптечная, календула. Проводить ингаляцию можно над емкостью с горячим отваром трав, куда добавляют несколько капель масла. Но лучше, если у вас для таких целей дома будет специальный прибор — ингалятор или небулайзер. Так можно будет не опасаться, что ребенок при сильном вдохе получит паром ожоги слизистых оболочек органов дыхания.

Полоскания

Для полоскания носа при насморке можно использовать обычную соль. Для этого столовую ложку соли следует растворить в полулитровой емкости с кипяченой водой. Солевым раствором следует полоскать носовые ходы несколько раз в день, это позволяет снять отечность и восстановить носовое дыхание.

Опасность самолечения

Родители, даже очень внимательные, увлекшись приготовлением капель в нос из овощей и фруктов, могут не заметить важные клинические проявления, когда характер насморка начнет меняться. Таким образом, они могут вовремя не заметить перехода к новой стадии, что потом отразится на сроках лечения насморка у ребенка, потому что врачам придется уже вполне традиционными методами лечить тяжелые осложнения обычного ринита.

Нередко мама упорно лечить у ребенка насморк, а реакции ни на какие препараты нет.

Дело в том, что диагностировать аллергический ринит в домашних условиях самостоятельно довольно трудно. А соки овощей в нос будут лишь усиливать отечность органов дыхания, так как тоже содержат аллергены. Что уж говорить о каплях с медом!

Что делать нельзя

Нельзя проводить любые прогревания при гнойных выделениях из носа и подозрении на гайморит. Тепло в этой ситуации может усугубить проблему, воспаление только усилится. Также прогревания категорически противопоказаны при повышенной температуре тела.
Нельзя слепо доверять всем опубликованным в интернете «знающими» людьми рецептам от насморка. Так, мамы, которые советуют другим от ринита мылить детям нос изнутри хозяйственным мылом, рискуют здоровьем своего ребенка. Хозяйственное мыло, попадая на воспаленные слизистые оболочки, раздражает их и провоцирует дальнейшее распространение инфекции.
Положительный эффект хозяйственного мыла, о котором пишут, можно с натяжкой объяснить тем же самым раздражающим действием. От мыла малыш начинает чихать, во время этого рефлекса слизь быстрее отходит. Однако, потом заложенность непременно вернется, и насморк может стать еще сильнее.
При закладывании в носик ребенка турунд и ватных шариков с лекарством нельзя делать их слишком маленькими, чтобы малыш случайно не вдохнул их.

Советы

Перед закапыванием любых средств в нос, следует подготовить слизистую оболочку, проведя предварительное полоскание. Только потом можно капать приготовленный препарат, как медикаментозный, так и народный.
Если ребенок часто страдает насморком, нужно обратить внимание на состояние воздуха в квартире, где он живет. Возможно, он слишком сухой, при нем пересыхает слизистая оболочка внутри носа и начинается воспаление. Чаще проветривайте дом, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух. Для этого можно купить увлажнитель или регулярно развешивать по батареям влажные полотенца. Наилучшие для детского здоровья показатели таковы: температура воздуха около 19 градусов, влажность — около 60%.
При лечении насморка у ребенка нужно обеспечить ему обильное теплое питье. Это необходимо для того, чтобы слизистые оболочки носа, и без того воспаленные, меньше пересыхали.
Насморк у ребенка — не основание отказа от прогулок. В любую погоду, даже в дождь (под зонтом) можно совершать небольшие пешие прогулки на улице, так как свежий воздух очень важен для восстановления дыхания носом.
Не стоит ограничивать ребенка в движении. Если хочет, пусть бегает и прыгает, активные движения улучшают кровоснабжение организма, в том числе и слизистой носа.
При лечении аллергического насморка народные средства нежелательны, почти все они тоже могут быть аллергенами. Важно устранить основной антиген, для этого лучше обратиться в больницу, где сделают специальную пробу (мазок из носа).
Не стоит лечить народными средствами и вазомоторный ринит, так как его причины кроются в сосудистых нервных нарушениях, будет лучше, если при такой форме насморка ребенок будет получить терапию под наблюдение врача.

Перед тем как начать лечить малыша от насморка народными средствами, особенно ему еще нет 1 года, посоветуйтесь с врачом, ведь даже безобидные, на первый взгляд, растительные препараты, приготовленные вами самостоятельно, могут навредить ребенку.

Насморк у ребенка 1 год народные средства лечения

Источник

В детском возрасте неокрепший иммунитет способствует возникновению различных заболеваний, с которыми родителям приходится усердно бороться. Давать медикаментозные препараты хочется далеко не всем, особенно, если это новорожденный малыш. Оправдало себя лечение насморка у детей народными средствами. Как же лечить ребенка в домашних условиях без лекарств, с помощью народной медицины

Народное лечение насморка у детей

В осеннее-зимний период дети часто страдают от насморка. Заложенность, воспаление слизистой и выделения из носа – это основная симптоматика. Сразу идти в аптеку за очередной порцией лекарств не стоит, ведь есть масса способов, которые помогут избавить от насморка за считанные дни.

Симптомы насморка у детей и взрослых Симптомы насморка у детей

Народные средства лечения насморка у детей основываются на использовании подручных средств и растительного сырья.

Признаками насморка является:

присутствие слизистых и гнойных выделений;
заложенность носа;
наличие корочек в носу;
слабость;
зуд.

Лечение затяжного насморка

Если возникают частые риниты, как лечить насморк у ребенка Чтобы быстро справиться с проявлением этой патологии, нужно понять ее причину. Лечение аллергического насморка должно быть направлено на устранение аллергена. Родителям детей, у которых инфекционное заболевание, придется воспользоваться определенными народными средствами. Тут подойдет закапывание в нос сока алоэ и каланхоэ, паровые травяные ванночки и др.

Ингаляции в лечении насморка у детей Ингаляции при лечении насморка

Лечение детей 2 лет

Если ребенку 2 года, то не все лекарства ему подойдут. А если знать, как вести себя в самом начале болезни, то симптомы можно быстро купировать. Чтобы состояние нормализовалось, нужно:

много гулять на свежем воздухе;
проветривать квартиру;
поддерживать температурный режим в пределах 19-22 градусов и влажность – 60-75%;
предлагать больше питья (молоко, чай, сок или морс);
промывать носовые пазухи водой с солью (можно использовать физраствор);
чаще чистить нос.

Чтобы помочь малышу быстро прийти в норму, делайте ванны с горчичным порошком для ног.

Целесообразно дышать над паром. Для этого завариваются различные лекарственные травы, такие как – шалфей, ромашка, зверобой и др.

Как лечить насморк у ребенка 5 лет

Лечению народными средствами поддаются риниты в любом возрасте. Главное не переусердствовать, всему нужно знать меру.

Чтобы убрать заложенность носа чаще промывайте пазухи соленой водой, парьте ноги, держите оптимальную влажность и температуру воздуха в комнате. На свежем воздухе ребенку будет легче дышать, поэтому рекомендуется проводить больше времени на улице (если конечно погода позволяет).

Вывести всю слизь и гной из пазух помогут различные рецепты, о которых мы более детально расскажем ниже. Стоит отметить, что закапывания носа соком каланхоэ, а также чесночные и луковые закапывания не повредят, если придерживаться необходимой дозировки.

Новорожденные и груднички

Прежде чем говорить о признаках патологии, стоит учесть тот факт, что у новорожденных детей и до того, как они достигнут двухмесячного возраста, присутствует физиологический насморк, который не требует особого лечения. В данном случае малыш нормально дышит и ест.

Лечение насморка у новорожденного Лечение у новорожденного – по назначению врача

Из основных симптомов насморка у детей до года следует выделить:

невозможность дыхания через нос (у ребенка постоянно открыт рот);
обильные выделения из носа;
постоянное чихание;
отказ от груди или пустышки (малыш не может дышать носом, а рот во время приема пищи занят);
капризность;
присутствие сопения.

Лечение народными средствами подразумевает под собой регулярное закапывание пазух носа отварами из лечебных трав. Сделать их можно из шалфея, чистотела, одуванчика, лавровых листьев, шиповника, малины, мать-и-мачехи или крапивы. Все это разрешено использовать только после консультации с педиатром. Многие груднички склонны к аллергическим реакциям, поэтому будьте осторожны.

Безвредными считаются закапывания в носовые ходы физиологического раствора, морской воды или кипяченой воды с разведенной в ней солью. Манипуляции производят каждые 1-2 часа, по три капли в каждый носовой ход.

Обязательно отсасывайте с помощью аспиратора (в народе его называют соплеотсос) слизь. Такое приспособление продают в аптеках. Не стоит делать это слишком часто, так как это может привести к пересыханию слизистой.

Для разжижения мокроты, можно капать в нос разведенный в воде свекольный и луковый сок. Если берете лук, то пропорция составляет 1:15. Если свекла – 1:5. Для смягчения и устранения воспаления рекомендуют закапывать облепиховое масло или витамин А. Некоторым помогают натирания ступней звездочкой или надевание носочков, в которых насыпан горчичный порошок. Это согревает и способствует быстрому восстановлению.

Сок моркови от насморка у детей Сок моркови от насморка

В комнате должно быть свежо, противопоказан сухой воздух. Иногда насморк у грудничков появляется из-за недостаточной влажности. Чтобы убрать симптоматику, достаточно просто поставить увлажнитель воздуха или расставить по квартире тару с водой.

Иногда народные средства от насморка для детей до года используют даже взрослые, что способствует скорейшему выздоровлению.

Народные средства, которые запрещено применять детям до года

Если у ребенка, которому еще нет года насморк, имейте в виду, что не все народные средства можно использовать. Устранить сопли помогут только разрешенные методы. Нельзя применять:

паровые ингаляции и ванночки для ног – это может привести к ожогу нежной кожи младенца;
грушу для промываний носовых пазух – спровоцирует возникновение отита;
чесночные закапывания;
неразведенные луковый, свекольный и сок каланхоэ;
масла, которые вызывают у ребенка аллергию.

Любое средство перед использованием должно быть оговорено с лечащим врачом. Самолечение может привести к необратимым последствиям.

Меры предосторожности

Перед тем, как воспользоваться каким-либо рецептом, убедитесь в отсутствии аллергической реакции на него у ребенка. Лечение народными средствами не помогут, если у малыша уже имеются осложнения в виде гайморита или фронтита. Насморк у детей целесообразно лечить приведенными выше способами только на первых порах.

Сок алоэ от насморка у детей Сок алоэ от насморка

Не используйте концентрированные соки для закапывания в нос – это вызовет ожог слизистой.
Ингаляции противопоказаны детям, у которых имеется астма или сердечная недостаточность.

Ингаляции

Важно понимать, что лечение насморка у детей быстрое и эффективное будет тогда, когда все будет делаться вовремя. Нужно делать ежедневно ингаляции. Они помогут уничтожить бактерии, которые вызвали патологию, а также устранят заложенность носа. Чтобы процедура дала ожидаемый результат, следует приступать к ней через час после еды и вдыхать пары только носом. Во время манипуляции нельзя наливать кипяток в емкость, так как это приведет к ожогу.

Народными средствами можно за короткий промежуток времени избавиться от симптомов болезни.

Для ингаляции используют:

отвары различных лекарственных трав (ромашки, календулы, сосны, тысячелистника, шалфея, зверобоя, лавра и др.);
вареный картофель;
щелочь (соду, разогретую минеральную воду);
эфирные масла (если у ребенка нет аллергии);
соль.

Если используется сырье лекарственных трав, то его нужно залить кипятком и настоять 15-20 минут. После этого ребенка следует посадить возле емкости с отваром и накрыть полотенцем. Дышать над паром следует на протяжении 8-10 минут.

Щелочные ингаляции также помогают устранить насморк. Для этого подогревают минеральную воду или добавляют в горячую воду пищевую соду.

Ингаляции от насморка

Целесообразны ингаляционные процедуры с эфирными маслами. Хорошо подходит розмарин, эвкалипт, ромашка, мята или лимон. На 500 мл воды 2-3 капли эфирного масла, если ребенку не более 5 лет. Если старше, то 5 капель эфирного масла.

Солевая ингаляция не менее эффективна. На 500 мл воды кладется 3-4 столовых ложек соли.

Промывание носовых пазух

Также народные методы предусматривают промывание носа. Это рекомендуется делать не только во время болезни, но и для профилактики.

Используют физраствор, кипяченую воду с поваренной или морской солью. Для совсем маленьких на 1 л воды берут 1 чайную ложку соли. Для детей старше трех лет 1 чайная ложка на 500 мл воды. Промывания с физиологическим раствором делают даже грудничкам.

Также для лечения насморка используют:

зеленый чай (на 250 мл воды – 1 ч.л. заварки);
отвары лекарственных трав (ромашку, календулу, шалфей, зверобой и т.п.);
настойку прополиса (15 капель на 250 мл воды);
минеральную воду без газа.

Грудным детям промывание осуществляется при помощи пипетки. В каждый ход закапывают по 2-3 капельки, после чего при помощи аспиратора удаляют всё из носика.

Детям старше трехлетнего возраста промывание можно делать при помощи шприца или груши. Важно не наклонять голову на бок, чтобы жидкость не попала в слуховой ход.

Мази и капли по рецептам народной медицины

Чем мазать и закапывать нос при насморке Имеются эффективные рецепты.

Мази

Можно самостоятельно сделать противовоспалительные и антибактериальные мази:

Алоэ с постным маслом. В 5 мл масла добавляют 5 капель сока алоэ. Подогревают на медленном огне. Каждая ноздря смазывается данным составом.
Мед и сок свеклы. Смешивается 15 мл свекольного сока и 5 мл меда. Смазывать трижды в день.
Смесь из меда, постного масла, сока сырой картошки и лука. Все берется в равных долях. Можно смазывать слизистую носа или капать по 1-2 капельки трижды в день.

Домашняя мазь с медом Домашняя мазь на меду

Соки для закапывания

Еще со времен наших бабушек эффективны были соки различных растений.

Взять можно сок:

свеклы;
моркови;
лука;
чеснока;
картошки;
алоэ;
каланхоэ.

Соки моркови и картофеля можно капать неразведенными. Остальные же соки нужно разводить водой.

Также можно сделать содовые капли. На 250 мл кипяченой воды – 1 чайная ложка соды. В каждый ход закапывается по 2-3 капли, после нужно высморкаться.

Быстрый способ устранения насморка

Вылечить насморк у ребенка народными средствами можно быстро. Но в каждом конкретном случае этот период отличается.

Если малыш переохладился, то убрать сопли можно за пару часов. Для этого нужно парить ножки, закапывать нос физраствором или травяным отваром.

Если у ребенка выделения из носа, как следствие аллергии или простуды, то понадобится 2-3 дня. Чем эффективно убрать симптоматику ринита Нужно закапывать нос, промывать его и использовать ингаляции.

При бактериальной инфекции лечение затянется на 5-7 дней. Тут используются все вышеперечисленные способы. Возможно, понадобятся и лекарства.

Лук

Из лука можно делать как мази, так и капли.
Для получения сока, овощ нужно натереть на терке. Полученная кашица отжимается. Взрослым можно капать неразбавленный экстракт. Детям разводят 1:5. В каждый носовой ход по 2 капли раствора.
Для мази берется 1 средняя луковица и 60 мл оливкового масла. Смазывают слизистую носа 2-3 раза в сутки.

Алоэ

Малышам, которым меньше одного года сок алоэ разводится в пропорции 1:5. Детям постарше 1:2. В каждый ход капают 2-3 капли трижды в сутки.

Для результативности можно добавить мед.

Народные средства от насморка, заготовленные впрок

Для лечения насморка у детей нужно быть всегда во всеоружии. Дома желательно всегда иметь физраствор, морскую соль и различные лекарственные растения. При первых же признаках простуды и выделениях из носа мама сможет своевременно начать лечение.

Морская соль для промываний от насморка

В период активной заболеваемости, то есть в холодный период промывания следует проводить ежедневно для профилактики.

Средства нормализации параметров воздуха в помещении

Как уже говорилось выше, очень важно, чтобы воздух в доме не был пересушен. Для поддержания влажности следует чаще проветривать комнаты. Помогут увлажнить воздух специальные приборы – увлажнители. Если нет средств для их приобретения – не беда. Можно расставить емкости с водой, приобрести аквариум, развесить влажное белье по квартире.

https://www.youtube.com/watchv=NMYavve_Aog

Вывод

Народные рецепты лечения насморка у детей помогут быстро избавиться от болезни. Постоянное употребление медикаментов вредят организму, да и зачем это делать, если есть отличные рецепты наших бабушек, которые быстро поставят на ноги. Но каким бы не казалось средство безвредным, консультация педиатра крайне необходима.

Специальность: Врач-оториноларинголог
Стаж работы: 12 лет

Источник