Можно ли укроп ребенку 1 год
Богатый питательными веществами укроп может стать и отличным дополнением детского рациона.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Criket69.
Польза для ребенка
В 100 г свежей зелени содержится всего 40 ккал. Укроп имеет в своем составе жиры, белки, углеводы, необходимые для ребенка витамины, микро- и макроэлементы.
Химический состав:
- Микроэлементы: медь, железо, марганец, цинк;
- Витамины: A, представители группы B, C, E, PP и бета-каротин;
- Макроэлементы: магний, калий, фосфор, кальций, натрий.
Бета-каротин – биохимический предшественник витамина A. Он способствует укреплению иммунитета за счет своих антиоксидантных свойств и увеличивает способность детского организма противостоять стрессам. Витамин A необходим ребенку для гармоничного развития и роста, а также для правильного формирования зрительных функций. При дефиците этого элемента у малыша могут возникнуть проблемы со здоровьем:
- ухудшение зрения;
- медленный рост;
- анемия;
- плохой аппетит;
- высокая чувствительность зубной эмали;
- шелушение и сухость кожи и др.
Достаточное поступление витамина C (аскорбиновой кислоты) в организм особенно важно в период роста. Он укрепляет иммунитет и защищает от различных вирусов. При регулярном потреблении предотвращает воспаления и аллергические реакции. Если этого витамина мало в меню, могут проявиться проблемы с деснами и зубами. Витамин C необходим детям, посещающим детский сад, где они сталкиваются с различными инфекциями каждый день.
Кальций – важнейшая составляющая костей ребенка. При его недостаточном количестве наблюдаются нарушения:
- задержка роста;
- неполноценное формирование зубов;
- повышенный тонус мышц;
- сбои в работе сердца.
О дефиците кальция свидетельствуют ломкие ногти, слабая зубная эмаль и плохое состояние волос.
Магний необходим растущему организму для полноценного роста и развития, укрепления костей. От него во многом зависит здоровье зубов и уровень сахара в крови. В период роста расход магния максимально высокий, поэтому родители должны следить, чтобы вместе с пищей малыш получал достаточное количество этого элемента.
Медь участвует в формировании костной и соединительной тканей, обеспечивает эластичность кровеносных сосудов и кожи, увеличивает способность сопротивляться некоторым инфекциям и усиливает действие антибиотиков.
Регулярный прием в пищу укропа уменьшает вероятность появления кожной сыпи, раздражения и пищевой аллергии у ребенка. Нервная система крохи будет работать лучше, если в его рационе закрепится эта свежая зелень. Она окажет благотворное воздействие на работу ЖКТ и предотвратит расстройство пищеварения.
Как и с какого возраста давать?
Фото: Depositphotos.com. Автор: tanya_ischenko.
Укроп вводят в детский рацион с 8-месячного возраста. Вряд ли кроха сам изъявит желание ее скушать, поэтому маме придется постараться. Самый простой способ – добавление в суп в количестве 5 г. Можно измельчить укроп при помощи блендера вместе с овощами, получив отличное домашнее пюре.
После 1,5 лет можно увеличить ежедневное потребление до 10 г. В этом возрасте малыш вполне может есть укроп кроме супа еще и в составе различных овощных салатов. А измельчив зелень с мясным бульоном, вы получите аппетитную и полезную подливу ко второму блюду.
Вред и противопоказания
Зелень укропа в детском возрасте не всегда и не всем разрешена. Первые дни после введения нового продукта в детское меню нужно внимательно следить за реакцией малыша.
- У некоторых ребятишек входящие в состав травы эфирные масла могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
- Противопоказано частое употребление при пониженном давлении, ведь некоторые вещества в составе зелени может усугубить состояние и вызвать обморок.
- В больших количествах эта ароматная приправа способна ухудшить работу кишечника и нарушить стул.
Приобретение ранней зелени для детского прикорма нежелательно. Для быстрого роста растения удобряют опасными веществами, в т. ч. нитратами, которые могут вызвать у ребенка отравление. Поэтому лучше дождаться сезона сбора с открытого грунта. Для средней полосы России это начало лета.
Заготовка впрок
Самые популярные способы заготовки – сушка и заморозка.
- Для горячих блюд, в особенности для супов, подойдет сушеная зелень. Во время приготовления она приобретает первоначальный вид, при этом сохраняя практически все полезные свойства. Сушат ее пучками, подвешивая в сухом, хорошо проветриваемом и темном помещении.
- Для салатов укроп рекомендуется заморозить. При правильном хранении и последующем размораживании он останется достаточно сочным, а большая часть вкусовых и питательных качеств сохранится. Зелень мелко рубят, упаковывают в герметичные пакеты и убирают в морозильную камеру.
Другая зелень
Для полноценного развития ребенка без использования витаминных комплексов педиатры рекомендуют добавлять в пищу и другую зелень.
- Петрушка богата витамином C, поэтому эффективно защищает кроху от инфекций, обладает выраженными антисептическими свойствами и улучшает состояние крови.
- Шпинат содержит много кальция, укрепляющего кости и зубы малыша. Не менее важна для растущего непоседы высокая концентрация белка в зеленых листиках растения. Не рекомендуется добавлять шпинат в детскую пищу чаще двух раз в неделю.
- Молодые листья щавеля помогут разнообразить меню ребенка. Они оказывают благотворное влияние на работу кишечника и обладают сильными противовоспалительными свойствами.
Отзывы родителей
Мария. После второго дня рождения дочери стала давать ей зелень. Посоветовали родственники, глядя, как мы в третий раз за два года выписываемся из больницы после осложнений от простуды. Сначала добавляла в салаты понемногу, а потом ей стало интересно кушать прямо с грядки. Особенно дочка полюбила укроп. Сейчас ребенку 5 лет, и она почти не болеет. Если и подхватит вирус в период эпидемии, переносит легко и без последствий.
Ирина. С самого начала прикорма все пюре ребенку делала сама. Примерно с 7 месяцев стала добавлять в блендер немного укропа, буквально 2 см от веточки. К году мой сыночек уже ел салатики с этой зеленью и радовался, когда вылавливал ее из супа. Старший, глядя на брата, тоже начал иногда жевать веточки укропа, хотя до этого всегда отказывался. Малыш пока не болел ни разу.
Тамара. Укроп и петрушка – любимые добавки к пище для моих близнецов. Давать стала, когда деткам исполнился годик, т. к. они – аллергики, а раньше боялась. К счастью, никакой реакции зелень не вызвала. Малышам уже третий год, и они получают необходимые витамины из того, что растет около дома. На зиму сушим приличный запас, добавляем в салаты, супы и вторые блюда. Наверное, именно благодаря этому адаптация к детскому саду прошла без больничных.
Источник
Укроп – это растение, имеющее в своем составе огромное количество питательных веществ, именно поэтому он может стать отличным дополнением рациона растущего организма ребенка.
Чем полезен укроп для детей?
Зелень очень низкокалорийна: в ста граммах продукта содержится всего 40 ккал.
В укропе имеются все необходимые для организма человека, а в особенности для ребенка, витамины и микроэлементы, такие как цинк, железо и многие другие.
Одним из важнейших элементов, содержащихся в укропе, является бета-каротин – вещество, которое имеет свойство превращаться в очень нужный для организма витамин А. Благодаря бета-каротину укрепляется общий иммунитет ребенка, а также повышается способность детского организма к противостоянию различным стрессам.
При недостатке витаминов и микроэлементов в организме ребенка, у малыша могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, начиная от снижения иммунитета, благодаря чему ребенок начинает часто болеть, заканчивая задержкой роста, нарушением зрения и слуха. Именно поэтому зелень в рационе ребенка должна быть обязательно, так как именно в ней, в частности в укропе, содержится достаточное количество веществ для поддержания нормального развития детского организма.
Из полезного в укропе есть витамин С в больших количествах. Очень важно, чтобы в процессе роста ребенка в его организм попадало достаточное количество этого витамина, ведь именно он играет большую роль в укреплении иммунитета, а также защищает организм от различных аллергических реакций. Недостаток витамина С сильно скажется на здоровье ребенка в тот период, когда он отправляется в детский сад, где начинает контактировать с другими детьми.
Кальций – это микроэлемент который играет огромную роль в процессе роста ребенка. Ведь именно кальций делает кости малыша крепкими. При недостатке в организме данного элемента наблюдается масса различных нарушений:
- Задержка роста.
- Хрупкость зубной эмали.
- Патологическое повышение тонуса мышц.
- Неправильная работа сердца.
С какого возраста можно давать ребенку укроп?
В рацион ребенка зелень обычно вводится с восьмимесячного возраста. Конечно, почти невозможно найти детей, которые с удовольствием стали бы поедать укроп в чистом виде, именно поэтому мамам необходимо идти на различные хитрости.
Интересный вопрос – как давать ребенку укроп, как заставить его скушать?
Самый простой способ накормить ребенка укропом – добавить его в суп. На одну порцию супа достаточно пяти граммов зелени. Также укроп можно добавлять при измельчении овощей в блендере, получая при этом очень полезное овощное пюре.
По достижении полуторогодовалого возраста, дневную порцию укропа можно увеличить в два раза – до десяти грамм.
Вред укропа для ребенка: возможно ли?
Несмотря на то, что укроп приносит большую пользу для организма, употреблять его в пищу можно не всем детям.
В первые дни при введении зелени в рацион, родителям необходимо следить за реакцией малыша. Так как в составе трав имеется большое количество эфирных масел, эти компоненты могут стать причиной проявления аллергической реакции. При возникновении каких-либо симптомов, укроп необходимо исключить из рациона ребенка, и обязательно проконсультироваться с врачом.
Необходимо помнить, что чрезмерное употребление укропа может негативно отразиться на здоровье ребенка, так как зелень имеет способность понижать артериальное давление. Также большое количество зелени может спровоцировать нарушение работы кишечника. Именно поэтому, при употреблении укропа, также как и любой другой зелени, важно соблюдать меру.
Читайте также:
Наш раздел «Рецепты для малышей«.
Можно ли ребенку инжир?
Можно ли ребенку финики?
Источник
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ñ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ ÑкÑопа, пеÑÑÑÑки, ÑÑÐºÐºÐ¾Ð»Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð° Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑÑкого оÑганизма, добавлÑÐµÑ Ð²ÐºÑÑ Ð¸ ÑазнообÑазие в деÑÑкий ÑаÑион, однако иÑполÑзоваÑÑ ÐµÐµ нÑжно Ñ Ð¾ÑÑоÑожноÑÑÑÑ.
ÐÑÑоÑник: instagram @dary__prirody__kmv
ÐÑакÑиÑеÑки лÑÐ±Ð°Ñ Ð»Ð¸ÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»ÑнÑй иÑÑоÑник аÑкоÑбиновой киÑлоÑÑ, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾Ð¹ Ð´Ð»Ñ ÑÑÐ²Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð°, Ñелой Ð³Ð°Ð¼Ð¼Ñ Ð²Ð¸Ñаминов, минеÑалов, ÑиÑонÑидов и ÑÑиÑнÑÑ Ð¼Ð°Ñел. Ðднако, Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑми ÑÑавками нÑжно бÑÑÑ Ð¾ÑÑÑожной.
УкÑоп и его Ñодной бÑÐ°Ñ ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ
ÐÑи два ÑаÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑолÑко ÑÑ Ð¾Ð¶Ð¸, ÑÑо ÑпÑÑаÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾. ÐÑоме Ñого, еÑли ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ Ð¸ ÑкÑоп ÑаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð±Ð»Ð¸Ð·Ð¾ÑÑи, пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑекÑеÑÑное опÑление и в ÑезÑлÑÑаÑе поÑвлÑÑÑÑÑ Ð³Ð¸Ð±ÑиднÑе ÑазновидноÑÑи ÑаÑÑениÑ. Ðадо ÑказаÑÑ, ниÑего Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð³Ð¾ в ÑÑом неÑ, поÑколÑÐºÑ Ð¸ ÑкÑоп и ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑелÑно полезнÑ: Ð´Ð»Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ â в ÑÑÐ°Ð²ÐºÐ°Ñ Ð²ÑÑокое ÑодеÑжание беÑа-каÑоÑина. ÐлагодаÑÑ ÑÑиÑнÑм маÑлам, Ñлаваноидам и минеÑалам, ÑкÑоп (как и ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ) повÑÑÐ°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑиÑ, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿Ñи меÑеоÑизме. ÐÐµÐ¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¹ иÑÑоÑник калÑÑиÑ, ÐºÐ°Ð»Ð¸Ñ Ð¸ железа. Ðо бÑдÑÑе оÑÑоÑÐ¾Ð¶Ð½Ñ â в болÑÑом колиÑеÑÑве ÑкÑоп Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ ÐºÑовÑное давление. ЧÑо каÑаеÑÑÑ ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ â его аÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ Ð½Ðµ наÑÑолÑко ÑÑкий, как Ñ ÐµÐ³Ð¾ ÑодÑÑвенника ÑкÑопа, но именно из ÑемÑн ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ Ð³Ð¾ÑовÑÑ Ð¸Ð·Ð²ÐµÑÑнÑÑ Ð²Ñем мамам ÑкÑопнÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑкÑ.
- ÐоÑле годика ÑазÑеÑаÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑкÑопа во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑпа, а Ñ 1,5 Ð»ÐµÑ Ð¸ в ÑÑÑом виде.
ÐÑÑоÑник: pixabay
ÐиÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÑÑÑки
ÐаÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ 2-леÑнего возÑаÑÑа можно добавлÑÑÑ Ð² ÑалаÑÑ Ð¸ гоÑовÑе блÑда Ñвежие лиÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÑÑÑки. ÐеÑÑÑÑка Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ñвно вÑÑаженнÑм моÑегоннÑм и желÑегоннÑм ÑвойÑÑвом, благодаÑÑ ÐºÐ°Ð»Ð¸Ñ, пеÑÑÑÑка ноÑмализÑÐµÑ Ð¿ÐµÑиÑÑалÑÑÐ¸ÐºÑ ÐºÐ¸ÑеÑника, а ÑÑиÑнÑе маÑла не ÑолÑко повÑÑаÑÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑиÑ, но и обладаÑÑ Ð¿ÑоÑивомикÑобнÑм дейÑÑвием. СоÑеÑание аÑкоÑбиновой киÑлоÑÑ, железа и беÑа-каÑоÑина делаÑÑ Ð»Ð¸ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÑÑÑки пÑекÑаÑнÑм ÑÑедÑÑвом Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑа.
- ÐоÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑÑÑÑки деÑкам пÑедлагаÑÑ Ð½Ðµ ÑÑоиÑ, поÑколÑÐºÑ ÐµÐ³Ð¾ биологиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ Ð²ÑÑе, Ñем Ñ Ð»Ð¸ÑÑÑев и деÑÑкий оÑганизм Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñ Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ не ÑпÑавиÑÑÑÑ. Ðо добавиÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ зелени пÑи пÑигоÑовлении ÑÑпÑика можно наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ 1,5 леÑнего возÑаÑÑа.
ÐÑÑоÑник: pixabay
Ð Ñккола
ÐÑа кÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ ÑÑавка ÑÑала в поÑледние Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑлÑÑна и в наÑÐ¸Ñ ÑиÑоÑÐ°Ñ . ÐегкÑÑ Ð³Ð¾ÑÑÐ¸Ð½ÐºÑ ÑÑкколе пÑидаÑÑ ÑÑиÑнÑе маÑла, ÑÑеди коÑоÑÑÑ Ð³Ð¾ÑÑиÑное â пÑекÑаÑнÑй иÑÑоÑник незаменимÑÑ Ð¶Ð¸ÑнÑÑ ÐºÐ¸ÑÐ»Ð¾Ñ Ðмега-3 и Ðмега-9. Ð Ñккола повÑÑÐ°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑиÑ, Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð°Ð½ÑибакÑеÑиалÑнÑми ÑвойÑÑвами, ноÑмализÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð´Ð½Ð¾-Ñолевой баланÑ, а по некоÑоÑÑм даннÑм заÑиÑÐ°ÐµÑ ÑÑенки желÑдка Ð¾Ñ ÑаздÑажениÑ. ÐÑÑаÑи, ÑÑÐºÐºÐ¾Ð»Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑекомендÑÑÑ ÑегÑлÑÑно еÑÑÑ Ð¿Ñи ÑÐ°Ñ Ð°Ñном диабеÑе, поÑколÑÐºÑ Ð¾Ð½Ð° ÑпоÑобна понижаÑÑ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа в кÑови. ÐлагодаÑÑ Ð¿ÑекÑаÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð±Ð°Ð»Ð°Ð½ÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð° и аÑкоÑбиновой киÑлоÑÑ ÑÑккола Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑживаÑÑ Ð² ноÑме ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾Ð³Ð»Ð¾Ð±Ð¸Ð½Ð°.
- Ð ÑÐºÐºÐ¾Ð»Ñ Ð² ÑÑÑом виде, напÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð² виде ÑалаÑа, ÑекомендÑÑÑ Ð¿ÑедлагаÑÑ Ð´ÐµÑÑм не ÑанÑÑе 1,5-2 леÑ.
ÐÑÑоÑник: Burda Media
Ðазилик
ХаÑакÑеÑнÑй и оÑÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑÑÑеннÑй аÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ Ð»Ð¸ÑÑÑев базилика обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð»Ð¸Ðµ в Ð½Ð¸Ñ ÑÑиÑнÑÑ Ð¼Ð°Ñел, коÑоÑÑе не ÑолÑко повÑÑаÑÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑиÑ, но и обладаÑÑ Ð°Ð½ÑимикÑобнÑми ÑвойÑÑвами. ÐÑи аÑомаÑнÑе лиÑÑики ÑекомендÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÑолÑко в ÑÑÑом виде, поÑколÑÐºÑ Ð¿Ñи ÑеÑмиÑеÑкой обÑабоÑке они ÑеÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑÑÑ ÑаÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÑÑ ÑвойÑÑв. ÐлагодаÑÑ ÑÐ²Ð³ÐµÐ½Ð¾Ð»Ñ Ð¸ ÑÑÑÑаголÑ, в ÑоÑÑаве ÑÑиÑнÑÑ Ð¼Ð°Ñел базилика, он ÑÑимÑлиÑÑÐµÑ ÑмÑÑвеннÑÑ Ð´ÐµÑÑелÑноÑÑÑ.
- ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° вÑе Ñвои полезнÑе каÑеÑÑва, базилик не ÑекомендÑÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð´ÐµÑÑм младÑе 5-6-леÑнего возÑаÑÑа, поÑколÑÐºÑ Ð¾Ð½ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ ÑаздÑажение ÑлизиÑÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¾Ð»Ð¾Ñек и даже оÑÑавление.
ÐÑÑоÑник: Burda Media
ШпинаÑ
Ð¨Ð¿Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ из ÑекоÑдÑменов по ÑодеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñолиевой киÑлоÑÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÐµÐ½Ð½Ð¾ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð° Ð´Ð»Ñ ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑÐµÑ ÐºÐ»ÐµÑок ÑаÑÑÑÑего деÑÑкого оÑганизма, важна Ð´Ð»Ñ ÑегÑлÑÑии неÑвной ÑиÑÑемÑ, ÑÑаÑÑвÑÐµÑ Ð² пÑоÑеÑÑе кÑовеÑвоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð° Ð´Ð»Ñ ÑоÑÑа волоÑ. Ð ÑÑо каÑаеÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð°, коÑоÑое Ñак помогало моÑÑÐºÑ ÐапаÑ, ÑвÑ, оказалоÑÑ, ÑÑо в ÑпинаÑе его не Ñак Ñж и много â ÑÑо доказали немеÑкие иÑÑледоваÑели в 1937 годÑ.
Ðз минÑÑов ÑÑого полезного ÑаÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ â оно Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзÑваÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑеÑкÑÑ ÑеакÑиÑ. ÐоÑÑомÑ, пÑÐµÐ´Ð»Ð°Ð³Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ ÑÑпÑик Ñо ÑпинаÑом, внимаÑелÑно наблÑдайÑе за Ñебенком.
- ÐÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ð°ÑÑов по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ ÑпинаÑа в деÑÑком Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð´Ð½Ð¾Ð·Ð½Ð°ÑÐ½Ñ â некоÑоÑÑе ÑазÑеÑаÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑ Ð² ÑÑп молодÑе лиÑÑÑÑ Ð² 1,5 года, дÑÑгие наÑÑаиваÑÑ â не ÑанÑÑе 2 леÑ.
ÐеленÑй лÑк
Ðолодой лÑÑок повÑÑÐ°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐ¸Ñ Ð¸ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð² боÑÑбе Ñ Ð¼Ð¸ÐºÑобами еÑе на ÑÑапе пеÑежевÑваниÑ.
- ÐедиаÑÑÑ ÑазÑеÑаÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñвежей зелени лÑка деÑкам поÑле 1,5 леÑ, а пÑи пÑигоÑовлении ÑÑпÑика можно даже ÑанÑÑе â в год.
ÐбÑие пÑавила пÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸ Ð´Ð»Ñ Ñебенка
- ÐÑÑÑе вÑего Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ñ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð² пеÑиод ее еÑÑеÑÑвенного ÑоÑÑа, а не вÑÑаÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð² ÑеплиÑÐ°Ñ .
- ÐÑбÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑÑаÑелÑно пÑомÑÑÑ, а заÑем замоÑиÑÑ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ воде на 10-15 минÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑменÑÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво возможнÑÑ Ð½Ð¸ÑÑаÑов.
- Ð ÑÑÑом виде ÑÐ¾Ñ ÑанÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе полезнÑÑ Ð²ÐµÑеÑÑв, в ÑаÑÑноÑÑи виÑамина С, но непÑодолжиÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑеÑмиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑабоÑка Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ безопаÑной
- ÐводиÑÑ Ð»ÑбÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð½Ñжно поÑÑепенно, в неболÑÑом колиÑеÑÑве, наблÑÐ´Ð°Ñ Ð·Ð° ÑеакÑией оÑганизма.
Â
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
ÐÑполÑзование ÑоÑо: Ð.4 ÑÑ.21 ÐУ “Ðб авÑоÑÑÐºÐ¸Ñ Ð¸ ÑмежнÑÑ Ð¿ÑÐ°Ð²Ð°Ñ – “ÐоÑпÑоизведение Ñ ÑелÑÑ Ð¾ÑвеÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑекÑÑÐ¸Ñ ÑобÑÑий ÑÑедÑÑвами ÑоÑогÑаÑии или кинемаÑогÑаÑии, пÑблиÑное ÑообÑение или ÑообÑение пÑоизведений, ÑвиденнÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑлÑÑаннÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑобÑÑий, в обÑеме, опÑавданном инÑоÑмаÑионной ÑелÑÑ.”
Источник