Можно ли прыгать на батуте ребенку в 3 года

Просмотров 4к. Обновлено 28.01.2021

Из нашей статьи вы узнаете о том, какие существуют виды прыжков на батуте. В каком возрасте лучше всего отдавать ребенка в этот спорт. При каких заболеваниях ему противопоказаны занятия. Сколько будут стоить тренировки и как выбрать секцию.

Прыжки на батуте – вид спорта, который берет свои истоки в цирковых акробатических трюках. В США их использовали для тренировки космонавтов.

В 1997 году прыжки на батуте вошли в программу Олимпийских игр.

Виды прыжков

Сегодня этот спорт достаточно популярен. Батут центры есть, пожалуй, в каждом большом и маленьком городе. Но при этом не стоит путать олимпийские прыжки на батуте с обычным развлечением. Для того, чтобы у родителей сложилось определенное понимание, что такое спортивные прыжки, расскажем о существующих дисциплинах этого вида спорта:

• Индивидуальные прыжки. Гимнаст выполняет упражнения, которые состоят из десяти элементов. При этом очередность упражнений определяет сам спортсмен.
• Акробатическая дорожка. Быстрые и ритмичные прыжки выполняются на акробатической дорожке длиной в 25 метров. Упражнения делаются с ног на руки и обратно. На выполнение одного подхода уходит около 6 секунд.
• Синхронные прыжки. Выполняются парой спортсменов, которые одновременно делают акробатические элементы. Программа выступлений включает обязательное и произвольное упражнения.
• Двойной минитрамп. Спортсмен делает наскок на снаряд, выполняет на нем определенный элемент и использует еще один элемент во время приземления на мат.

С какого возраста

Любимые занятия активных детей – прыгать и бегать. Если ваш ребенок с самого раннего возраста неугомонный живчик, то стоит присмотреться к спортивным прыжкам на батуте. Во-первых, профессиональные занятия научат его правильно группироваться при прыжке, что убережет от непредвиденных травм. Во-вторых, благодаря тренировкам разовьется контроль над собственным телом. Эта способность может пригодиться тем, кто решит в будущем заниматься экстремальными видами спорта.

Знакомство с батутом можно начинать с полутора – двух лет. В этом возрасте прыжки будут развлечением. Чтобы не нанести вреда маленькому человеку, выбирайте мягкие и не сильно прыгучие батуты.

В секцию прыжков на батуте советуют отдавать детей, которые имеют начальную акробатическую подготовку. Таким ребятам будет проще приспособиться к нагрузке. Но если подготовки нет, то тренер подберет подходящую программу. В любом случае начинать занятия стоит с 7-9 лет, когда костный, мышечный и суставной аппараты тела ребенка созрели для сложных нагрузок.

Медицинские противопоказания

Прежде чем отдать ребенка в какой – либо спорт проконсультируйтесь с педиатром и узнайте о противопоказаниях по состоянию здоровья. Отметим, что с осторожностью стоит отдавать ребенка в прыжки на батуте при следующих заболеваниях:

• гипертония;
• сердечно-сосудистая недостаточность в тяжелых формах;
• остеопорозы;
• тахикардия;
• стенокардия;
• тромбофлебит;
• сахарный диабет в последних стадиях;
• онкология.

Стоит понимать, что перечисленные заболевания в легкой, средней и тяжелой форме при занятиях на батутах могут давать разные последствия. Если они в первых двух стадиях, то тренировки могут быть построены с учетом состояния ребенка, если же болезнь прогрессирует и переходит в последнюю стадию, то торопиться с занятиями не стоит.

Мальчики и девочки

Прыжки на батуте – универсальный спорт. Он одинаково подходит девочкам и мальчикам. Единственное, что следует учесть родителям представительниц прекрасной половины человечества – особенность защитной экипировки. Подросшей девочке понадобится спортивный лиф.

В остальном же прыжки на батуте будут благоприятно воздействовать на физическое развитие растущего организма обоих полов. О других плюсах этого вида спорта читайте ниже.

Плюсы

У спортивных прыжков на батуте есть масса положительных сторон. Это:

• Развитие вестибулярного аппарата. Сигнал органу, отвечающему за равновесия передается через глаза. Фокусировка взгляда происходит во время быстрого и интенсивного движения. Хорошо сформированный вестибулярный аппарат поможет не только в повседневной жизни, спорте, но и в учебе. Чем развитее этот орган, тем больше связей в мозгу и тем лучше способность к усвоению разной информации.
• Замечательное настроение. Когда дети прыгают, они получают отличную эмоциональную разрядку. Ведь во время прыжка организм насыщается кислородом, появляется ощущение свободы и полета. Все вместе это благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии.
• Тренировка координации. Прыжки требуют постоянного сохранения равновесия, поэтому у ребенка развиваются координация и выносливость.
• Хорошая физическая форма. Этот вид спорта сочетает в себе два вида нагрузки: аэробную и анаэробную (силовую). В результате происходит гармоничное развитие тела. Оно приобретает рельеф и становится сильным.
• Универсальность. Подходит детям разной комплекции, независимо от пола.

Минусы

У прыжков на батуте есть и свои минусы:

• Травмоопасный вид спорта. 30 процентов всех травм происходит из-за падений с батута. Они могут приводить к вывихам, ушибам, растяжениям. Снизить вероятность возникновения травм можно, для этого важно соблюдать все рекомендации тренера.
• Головокружения и плохое самочувствие могут возникнуть в начале тренировочного процесса, из-за того, что вестибулярный аппарат ребенка еще не готов к таким нагрузкам. Но, к счастью, такое встречается редко. После того как тренировки станут привычными, это явление должно пройти. В противном случае лучше прекратить занятия и обратиться к врачу.

Сколько стоят занятия

Практически в каждом батут центре есть секции для детей. Цена за одно групповое занятие с тренером в Москве может варьироваться от 500 до 1500 рублей в будни. В спортивных центрах и клубах столицы стоимость тренировок примерно такая же. Добавьте к этому расходы на соревнования и сборы: оплата проезда, проживания и иногда взносы за участие.

Кроме этого необходимо купить экипировку.

• Лосины. В спортивных магазинах их можно приобрести за 1000-4000 рублей.
• Футболка. Стоит от 300 до 2000 рублей.
• Спортивные чешки: 150-500 рублей.
• Спортивный лиф для девочек постарше: 700-2500 рублей.
• Гимнастический костюм для соревнований: 1000-4500 рублей.

Таким образом большая часть трат у вас будет уходить на оплату самих тренировок и соревнований. Экипировку придется менять по мере роста ребенка.

Как выбрать секцию

После того как вы окончательно определились, что вашему ребенку подходят прыжки на батуте, останется решить главное – выбрать секцию. Обратите внимание на то, чтобы она была близко к дому. Ведь это очень энергозатратный спорт и после такой сильной нагрузки будет тяжело добираться до дома, если он в другом районе.

Предварительно пообщайтесь с тренером и узнайте как проходят занятия. Они должны состоять из хорошей разминки суставов и мышц, изучения основ акробатики и только потом самих прыжков на батуте. Правильная тренировка завершается заминкой или растяжкой.

Если перед вашим ребенком стоит цель достижения больших высот в этом виде спорта, то ищите тренера – профессионала своего дела. Замечательно если у него есть награды в крупных соревнованиях, еще лучше если его ученики добились высот в спортивных прыжках на батуте.

Сходите вместе с ребенком на несколько первых занятий и понаблюдайте за тем как он чувствует себя во время тренировок. Главное, чтобы он не испытывал душевного дискомфорта. От первоначального настроя юного спортсмена будет зависеть надолго ли он свяжет свою жизнь с выбранным спортом.

Советы Чемпиона

Михаил Заломин (род. 22 декабря 1992, Саров, Россия) – российский батутист, член сборной России по прыжкам на батуте, заслуженный мастер спорта России, президент Московской спортивной федерации прыжков на батуте, судья 1 категории. Принимает участие в судействе Московских и Всероссийских соревнований.

«Каждая победа – это путь преодоления самого себя! Ценю и дорожу этими моментами».

Личные достижения:

• чемпион Мира (2019, 2018, 2017, 2015, 2014, 2013 гг.);
• чемпион Европы (2018 ,2016, 2014 гг.);
• победитель Всемирных игр 2017 года;
• серебряный призер Всемирных игр 2013 года;
• чемпион России (2018, 2017, 2016, 2013, 2011, 2010 гг.);
• единственный исполнитель в мире элемента «Двойного сальто прогнувшись с пятью винтами» на двойном минитрампе (2015 год).

Михаил Заломин в интервью для проекта «Ребенок в спорте» рассказал о своих первых шагах, мотивации в спорте и роли тренера в карьере спортсмена.

Как вы думаете, чем руководствуются родители, выбирая спорт для детей?

Как вы совмещали учебу в школе и тренировки?

Какую роль сыграл в вашей карьере первый тренер?

Какими главными качествами должен обладать тренер?

Были ли любимчики у вашего тренера?

Что важно для слаженной работы команды, и кто отвечает за микроклимат в спортивной секции?

У вас есть способ победить волнение перед стартом?

Что для вас значит победить?

Что мотивирует вас на достижение новых побед?

Какие трудности вы преодолели?

Что значит для вас неудачное выступление?

Вас мотивируют успехи других спортсменов? Существует распространенный совет родителям спортсменов, найти информацию о спортсмене, достигшего успеха, и вместе с ребенком проанализировать его путь к успеху, взять пример на заметку. Как вы считаете такой совет – верным или нет?

Вы верите в приметы? У вас есть «магический» ритуал перед стартом?

Когда в профессиональной карьере спортсмена надо ставить точку?

Подводим итог

Прыжки на батуте для детей – спорт, развлечение, веселое и полезное времяпрепровождение. Они будут благоприятно влиять на развитие тела, улучшат работу некоторых органов и повысят выносливость. Для того, чтобы избежать травм в этом виде спорта, нужно внимательно слушать тренера и выполнять все его наставления. Стоит помнить и о медицинских противопоказаниях. Не следует отдавать чадо в этот спорт при наличии серьезных проблем здоровья.

Помните, что успехи в спорте во многом зависят от личных желаний и стремлений, поэтому никогда не настаивайте и не идите против воли ребенка. Пусть он выразит собственное мнение, а вы будет действовать, исходя из этих знаний. Тогда хорошие результаты не заставят себя ждать.

Источник

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его чадо было счастливо и здорово. Осуществить данную мечту совсем несложно, достаточно приобрести батут (модное изделие, превратившееся в настоящий хит не только для детей, но и для взрослых). С какого же возраста можно ребенку прыгать на батуте? Нет однозначного ответа на данный вопрос. Медики единогласно утверждают, что такое приспособление в семье просто необходимо. Представим себе полностью безопасный батут, при прыжках на котором, у ребенка просто нет возможности себя травмировать. Вдобавок все пространство заполнено разноцветными шариками или другими игрушками. Это настоящее чудо для малыша! Такой батут предназначен для детей самого раннего возраста. А как вам батут-фигура? Время, проведенное в таком окружении, пролетит для ребенка незаметно, он полностью забудет обо всех капризах.

Ценность батута для ребенка

При наличии безопасного батута дома или на даче настоящие занятия с малышом можно начинать уже с двухлетнего возраста. В помощь родителям предлагаются специальные методики, согласно которым обучение прыжкам, на батуте проводится дифференцированно в соответствии с возрастом. В чем же польза предлагаемого различными производителями спортивного снаряда для здоровья ребенка?

Занятия на батуте:

• способствуют усилению иммунитета юного обучающегося;
• развивают моторику рук и ног;
• укрепляют мышцы и вестибулярный аппарат;
• нормализуют кровообращение, совершенствуют работу сердечнососудистой системы;
• улучшают эмоциональное состояние ребенка;
• развивают суставы и кости;
• улучшают перистальтику кишечника и снимают проблему плохого аппетита.

Врачи советуют тренировать координацию движений малыша. В этих целях батут сослужит огромную службу и станет практически незаменимым. Благодаря прыжкам передается информация в мозг о том, как организм реагирует физически на движение человечка. Ребенок учится делать первые шаги, ему необходимо научиться держать равновесие. Прыжки на батуте в течение буквально нескольких минут помогут решить проблему.

Постепенное увеличение времени тренировки даст свои результаты. И как здесь определить с какого возраста батут необходимо использовать, ведь каждый малыш индивидуален. Главное, что постоянные занятия на батуте сделают малыша устойчивым к различного рода ушибам и повреждениям. Значительно позже, уже в подростковом возрасте батут будет способствовать развитию опорно-двигательного аппарата. Равномерное напряжение определенных мышц во время прыжков сформирует красивую осанку юноши или девушки.

Правила безопасного поведения на батуте

Для того чтобы прыжки на батуте не причинили вред здоровью ребенка, будь то батутный центр или домашние условия, необходимо научить свое чадо соблюдать определенные правила.

• Отправляясь на занятия с ребенком, побеспокойтесь об удобной одежде для него. При этом не забудьте проверить карманы на наличие колющих или острых предметов. Детей старшего возраста научите снимать с себя цепочки, веревочки, серьги и т.д.
• Спускаться с горки ребенок не должен на спине или животе, только на ягодицах, направив лицо вперед.
• При наличии на батуте ограничителей нельзя производить кувырки или делать такой трюк, как сальто.
• Ни в коем случае не брать с собой для прыжков любимые игрушки (куклы, солдатики, машинки и т.д.).
• Следить за временем пребывания на батуте, для того чтобы избежать переутомления.
• Запрещается прыгать на одном и том же батуте детям различных возрастных категорий во избежание травмирования малышей.

Если вы решаете купить батут для дома или дачи, помните о постоянном присутствии взрослого во время прыжков на батуте.

Важно!

Не каждый ребенок может получить порцию радости и счастья, развлекаясь на батуте. Если имеются какие-то отклонения в состоянии здоровья, например, сахарный диабет, стенокардия, бронхиальная астма, гипертензия прыжки или занятия на батуте противопоказаны.

Отправляясь с ребенком на батут, проверьте состояние данного спортивного снаряда, наличие сетки для ограждения и поручней для того, чтобы держаться. Вот тогда отпускайте свое чадо порезвиться.

Батут подарит каждому ребенку море удовольствия, радости и позитива. Однако для предотвращения неприятных моментов не стоит оставлять детей на батуте без присмотра родителей. Такой поступок может быть необдуманным и принести страдания в семью, независимо от того, с какого бы возраста вашему ребенку можно было бы отправиться на батут.

О батутах Springfree

Батуты Springfree подходят для детей самых разных возрастов. Они безопасны, на них невозможно получить травму: отсутствует твердый каркас, оснащены защитной сеткой, нет опасных пружин, их нельзя опрокинуть. Однако, всегда стоит помнить, что, прыгая на батуте, дети не должны оставаться без внимания взрослых.

Источник