Можно ли кефир ребенку 1 год
12.05.2020 2339
Кефир детям можно и нужно. В нем присутствуют полезные для ребенка компоненты*, **, ***:
- белки,
- молочный жир,
- кальций и фосфор,
- витамины А, В1, В2, В12,
- пробиотики и пребиотики.
Пробиотики – полезные микроорганизмы, которые поступают с едой. Они помогают бороться с вредными микробами и переваривать еду**.
Пребиотики – вещества, которые стимулируют правильную работу кишечника и его обитателей. Они образуются, когда молоко перерабатывают микробы закваски**.
Чем кисломолочные продукты (КМП) лучше молока?
Они легче усваиваются и вызывают меньше неприятных реакций*.
Почему?
Полезны микроорганизмы в КМП и процесс ферментации, который они запускают: немного расщепляют белки молока.
Такой ферментированный белок в КМП легче перерабатывается в кишечнике малыша и полнее усваивается. Кроме этого, белок молока, «разрезанный» на кусочки, реже вызывает аллергию.
Молочный сахар (лактоза) тоже разрушается живыми пробиотиками до молочной кислоты. Молочная кислота подавляет вредных микробов в кишечнике. Продукт, где мало лактозы, подойдет детям, которые не могут ее усваивать *, **.
С какого возраста можно кефир ребенку?
Кефир добавляется в прикорм, когда малышу исполняется 8 месяцев***.
Как и с другими новыми продуктами, сначала предложите ребенку немножко – 1 чайную ложку. Если не проявилась аллергия: сыпь, зуд, понос, одышка – к 9 месяцам увеличивайте количество кефира до 200 мл в день. Давайте кефир на полдник попеременно с другими КМП* (биолактом, или детским йогуртом). Они заменяют друг друга: здесь главное, чтобы малышу было вкусно.
Предложите кефир на ночь детям, которые хотят перекусить перед сном*.
Сколько достаточно кефира для детей до года и старше – смотрите в таблицах:
Таблица 1. Общий объем кисломолочных продуктов в день * на первом году.
8 месяцев | 9-12 месяцев |
0→200 мл | 200 мл |
С 1 года в питании ребенка увеличивается количество творога и добавляется сыр, поэтому количество кефира следующее:
12-18 месяцев | 18-36 месяцев |
150-180 мл | 150-180 мл |
Ребенку, склонному к запорам, можно давать до 200 мл КМП
в день с 12 месяцев.
Когда кефир нельзя ребенку?
Когда есть выраженная аллергия к белку коровьего молока. Ее определяют наблюдениями и подтверждают анализами, если появятся подозрения.
Вероятно, у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, если после выпитого кефира вы заметите такие симптомы****:
- Срыгивания, рвота, запор, колики, кровь в кале или одышка. С одышкой немедленно вызывайте врача.
- Малыш чешет кожу вокруг рта после выпитого кефира.
- Молочные продукты в прикорме стабильно вызывают диарею, явно уменьшились прибавки в весе.
Какой кефир давать детям?
Кефир для детей до 3 лет – только с пометкой «для питания детей раннего возраста», приготовленный на молочном заводе. Выбирайте производителя, которого считаете добросовестным.
Промышленные условия производства означают, что в кефире окажутся только полезные микробы. Заводу дорого обойдутся опасные бактерии в детском питании.
Дома в продукт могут попасть «дикие» микробы из воздуха, даже если вы пользуетесь специальной закваской*.
Почему не подходит взрослый кефир?
На кефир для детей идет молоко высшего качества и однозначно безопасная для малышей закваска. Детский и взрослый кефир – разные продукты.
Таким образом, кефир – один из лучших продуктов для маленьких детей без аллергии к белку молока. Пейте кефир вместе с вашим малышом: вам он тоже полезен, а ему понравится быть как мама.
Источники:
* https://pediatr-russia.ru/sites/default/files/nacprog(2019).pdf
** https://cyberleninka.ru/article/n/kislomolochnye-produkty-v-pitanii-detey-rannego-vozrasta/viewer
*** https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-kislomolochnyh-produktov-v-pitanii-detey-opyt-i-perspek…
**** Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Клинические рекомендации Союза Педиатров России, 2018 г.
(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)
Источник
детская молочка для питания детей до 3 лет (упаковка не более 300 мл.) подлежит обязательной гос. сертификации. Взрослая молочка сертификации НЕ подлежит. По составу и сырью – детская и взрослая молочка – разные продукты. На заводах где делают детскую молочку НЕ производят взрослую. А на взрослых заводах НЕ производят детское питание. Взрослый кефир обладает более высокой кислотностью и его ПДК (предельно-допустимые концентрации) гораздо выше чем в ккефире детском. Так же для его изготовления используется совершенно другое молоко. Которое может содержать и растительные жиры и примеси сухого молока. Только крупные производства делают действительно качественные и соответствующие стандартам продукты. На современном оборудовании без использования ручного труда и контакта с окружающей средой. Пищевая промышленность не стоит на месте как многие думают. Современные технологии тепловой обработки позволяют молочным продуктам хранится дольше. Нет никакого смысла что-то куда-то “добавлять” если можно получить результат более эффективным способом. Мелкие производители не имеют таких возможностей используя кустарные методы и ручной труд поэтому их продукция имеет более короткие сроки годности так как просто быстрее портится. Но конкуренция… вот и рассказывают потребителю всякую фигню.
ОтветитьНравится
СоняПросветили, так просветили!!!!!!)))))
ОтветитьНравится
Можно конечно!!! Сразу много то не съест)) а грамм 100 дадите и посмотрите на реакцию. Я вообще молоко покупаю в разлив на бочке и из него (не кипятя) делаю кефир, т.е. просто молоко оставляю киснуть, потом пьём и я и дочь, иногда, чтобы повкуснее было добавляю ягоды перетёртые с сахаром ещё с лета заготовки. Творог из этого кефира могу много есть, магазинные совсем другого вкуса и сухие. Вы главное когда молочку для ребенка брать будете смотрите чтобы посвежее была, правильно хранения и когда распечатайте не более суток можно ребенку дать.
ОтветитьНравится
Вообще я сторонница, что кефир до 3 лет нельзя, а вот йогурт пожалуйста с 10 месяцев можно или мацони – полезнее будет. А так берете 0,5 л. молока, подогрели и 1 ч.л. сметаны, поставили в стеклянной банке, укрыли марлей, чтоб дышало на 20 часов, в теплом месте,вот вам детский йогурт. просто, легко и думать не надо как готовилось.
ОтветитьНравится
ТатьянаОго. Спасибо! Сделаю такой
ОтветитьНравится
Можно обычный кефир. Четко следить за сроком годности и после вскрытия долго не хранить. И не берите с высокой жирностью.
ОтветитьНравится
Можно. Я с 10 мес давала взрослый кефир с маленьким сроком годности. Местного производителя. Брала свежий, день в день.
ОтветитьНравится
Нам педиатр сказал, что с года уже можно и кефир и йогурт(без добавок).
ОтветитьНравится
Выбирайте любую молочку, которая мало храниться. Или найдите хорошее молоко и сквашивайте сами. Плохое вычислите сразу – оно не скисает, а протухает.
ОтветитьНравится
Давали и даём Бифилайф детский, йогурт Агушу. В детских продуктах контроль строже,а в остальном различий нет
ОтветитьНравится
Моя кушает все. И творог, и кефир!
ОтветитьНравится
Да взрослый даю, я не верю в молочку которая хранится пол года
ОтветитьНравится
детский кефир это из молока детей коров?))))и как раньше росли без детского кефира)))
ОтветитьНравится
Агушу не даем – пучит от нее. Тема норм, крепыш.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Я с 9 месяцев поила обычным кефиром. Раньше не было детских. Ничего выросли
ОтветитьНравится
екатеринаРаньше нормы другие были, все упрощают со временем. Раньше на грибке делали кефир, но долго ж это… щас дрожжи и погнали 🙂
ОтветитьНравится
Наталья ДваждыМамачем долго? вы написали и сами не поняли что написали. кефирная закваска – симбиотическая – это смесь микроорганизмов и дрожжей, поэтому в кефире дрожжи всегда есть, да и в любом продукте они есть, т.к. наш мир нестерилен, есть только нормы по их содержанию.в кефире нормы выше, т.к сама закваска размножает дрожжи. честные производители делают настоящий кефир, безответственные делают пойло кефирное, да и его сразу отличить можно. настоящий кефир густой и кислый, пощипывает в горле (так проявляют себя дрожжи)
ОтветитьНравится
ЕленаУ нас знакомая на заводе работала. Грибки кефирные приносила как-то. А потом, спустя время, ее попросили снова, грит нет уже их, с ними долго процесс идет. Производство переделали, кефир уже не тот.
Про это и пишу.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Да уж в агуше антибиотик, а во взрослом прям всё чётко…
ОтветитьНравится
Анна МамашкаНе утверждаю ничего. Просто вщрослый кефир хранится в 2 раза меньше
ОтветитьНравится
Антибиотики есть во всей молочке))) Им коров обкалывают от маститов и тп еще на ферме. Можно взрослый, но сейчас часто слышу что именно кефиром взрослым травятся взрослые, так что лучше детский по мне
ОтветитьНравится
Carrieерунду не пишите, молоко с а/б не заквасится, поэтому для кисломолочки отбирают хорошее молоко. «плохое» молоко пускают на розлив
ОтветитьНравится
Еленаага, хахаха)) Читайте и просвящайтесь) Ну или верьте что в молочке нет антибиотиков и кефир заквашивают заквасками)) На Дрожжах давно уже кефир! Не закваситьься он не может!
ОтветитьНравится
Carrieзачем мне читать. я сама технолог молока
ОтветитьНравится
ЕленаС трудом верится))) тоесть допустимая норма тетрациклина, пеницилина в молоке и молочке это миф да? И коровы то такие здоровехонькие, а то что все поля закиданы ампулами от антибов тоже миф да?)) Ладно уже, можете больше не отвечать. Я вот Королева Елизавета вторая.
ОтветитьНравится
Carrieинтернет поменьше читайте. а то всех отговариваете, а сами…
ОтветитьНравится
Источник
Кисломолочные продукты не могут стать полноценной едой для детей до года, поскольку они не могут полностью заменить грудное молоко и адаптированную смесь. И первый прикорм с них не начинают, в отличие от каш и овощей. Но несмотря на ограничения, рацион младенца невозможен без творога, кефира и другой подобной пищи. В чем пищевая ценность кисломолочного прикорма, когда его желательно вводить и как «спрятать кислинку», выясним в беседе с к. м. н., доцентом кафедры педиатрии УлГУ, врачом-педиатром, гастроэнтерологом, диетологом Еленой Викторовной Дерябиной.
– Елена Викторовна, кисломолочные продукты приносят больше пользы или вреда детскому организму?
– Нет абсолютно полезных и абсолютно вредных продуктов. Влияние кисломолочных продуктов будет зависеть от их количества, качества, вида, от того, кем и когда они употребляются. При некоторых состояниях кисломолочная продукция противопоказана и не нужна ребенку, и, наоборот, есть состояния, при которых она будет хорошо усваиваться, оказывая положительное действие.
Продукция из молока содержит много белка, имеет большую осмолярность, более низкую pH, влияет на азотистый баланс, кислотно-щелочное равновесие, функцию почек и проницаемость кишечника. И все эти эффекты также зависят от возраста и состояния здоровья.
– Чем детские кисломолочные продукты отличаются от обычных?
– К качеству детских продуктов требования намного выше. Все продукты, которые вводят до года – полутора лет, должны иметь маркировку «детское питание», быть максимально натуральными, без лишних пищевых добавок. Запрещены искусственные усилители вкуса и красители, а допускаются природные вещества, обычно фрукты и овощи. Без консервантов иногда не обойтись, но они могут быть натуральными, разрешенными к использованию в составе детского питания. При этом важно обращать внимание на качество производства и сырьевую базу.
В детском кисломолочном питании используются специализированные бактерии и закваски, безопасность и эффективность которых для детей доказана.
Кисломолочные продукты для младенцев
Потенциальный вред
| Доказанная польза
|
– Кисломолочные смеси для грудничков разрешены с рождения, а в каком возрасте можно давать кефир и творог?
– Адаптированные кисломолочные смеси для детей до года имеют свои нюансы и назначаются в определенном объеме по необходимости с третьей-четвертой недели неонатального периода. До семи месяцев кисломолочные продукты не вводят, что связано с их негативным воздействием на незрелый пищеварительный тракт и выделительную систему грудного ребенка.
Кисломолочная продукция используется как прикорм. Но следует помнить, что разные продукты содержат разные бактерии, которые по-своему действуют на детский организм. Липиды молокав в сбалансированном количестве – один из самых полезных компонентов для развивающегося организма. В раннем возрасте нельзя давать полностью обезжиренные и, конечно, слишком жирные продукты – это будет большой нагрузкой на органы пищеварения и желчевыводящие пути, ребенок не сможет усвоить такую пищу.
Читайте также: Существует ли идеальный творожок, как и когда вводить творог в прикорм
Когда вводить кисломолочные продукты в прикорм грудничка. Рекомендованная ребенку суточная норма кисломолочных продуктов
До года:
| После года:
|
– Поясните, пожалуйста, как вводить кисломолочные продукты в прикорм ребенку.
– Детский кефир можно давать в один из приемов пищи – им частично можно заменить одно кормление грудным молоком или молочной смесью. Можно ли сочетать творог и кефир? Мнения разные. В силу того, что оба продукта содержат много белка и натрия, это может создать излишнюю нагрузку на почки. Однако если мама соблюдает норму и дает, например, 40 г творога и 100 г кефира, то ими можно накормить ребенка за один дневной прием пищи.
Вводят кисломолочные продукты по правилам прикорма:
- начальная дозировка – не более половины чайной ложки;
- в течение 10-14 дней продукт доводят до объема, который разрешен по возрасту;
- норма объема однократна и рассчитана на весь день;
- не стоит давать творог или кефир малышу на ночь;
- в продукты прикорма и детские блюда до года не добавляют сахар, соль, мед;
- нельзя кисломолочным прикормом полностью заменять детскую смесь или грудное молоко.
– Елена Викторовна, на первые двенадцать месяцев жизни приходится пик аллергии к молочным белкам. Сквашенные молочные продукты с ферментированным белком могут стать альтернативным молочным питанием для детей?
– Насколько бы хорошо ни ферментировали бактерии белок из молока, у ребенка может развиться аллергия и на кисломолочные продукты. Симптомы такие же, как при любой другой пищевой непереносимости:
- сыпь на теле и лице;
- появление (обострение) атопического дерматита;
- срыгивание, рвота;
- отказ от еды;
- кровь в стуле;
- жидкий стул или запор;
- вздутие кишечника;
- болевой синдром;
- заложенность носа, бронхоспазмы, кашель.
Требования к введению прикорма не зря являются строгими, и продукты очень важно вводить длительно, по одному. Нужно отследить, появится ли реакция на продукт, и не перепутать ее с реакциями на другие прикормы. Например, если на введение творожка появились тревожные симптомы, то его сразу отменяют. Можно использовать разрешенный врачом кишечный сорбент и антигистаминный препарат, чтобы снять проявления аллергии. Но при любой аллергической реакции лучше сразу обратиться к педиатру.
Если развивается очень быстрая аллергическая реакция, появляются острая крапивница, волдыри и отеки, затрудненное дыхание и кашель, срочно вызывайте бригаду «03».
– Какие изменения в пищеварении маленького ребенка после введения кисломолочных продуктов можно считать нормой?
– Нужно ожидать, что состояние ребенка не изменится с началом употребления кисломолочной пищи. Появление разжиженного стула или запора означает, что продукты вводятся неправильно и не подходят ему либо есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Изменение характера стула может быть проявлением аллергии, дисбактериоза кишечника, недостаточности ферментов, лактазной недостаточности. Чтобы избежать нежелательных реакций в период адаптации к новому продукту, его нужно вводить медленно, увеличивая порцию каждый день. Так желудочно-кишечный тракт привыкнет к новой еде, ферменты начнут лучше вырабатываться, микрофлора – спокойно реагировать и меняться нерезко. Если продукт не подошел, можно отложить его введение и вернуться к нему через несколько недель.
– Какой совет можно дать родителям, если ребенок отказывается от кисломолочки? Чем заменить кисломолочные продукты ребенку?
– В первую очередь малыша знакомят с однокомпонентным прикормом, то есть дают ему только кефир или только творог без добавок. Если ребенок их не ест, то можно сочетать творог с фруктовыми или овощными пюре. Но не нужно смешивать их с мясом, поскольку железо и кальций – это достаточно конфликтные элементы, что может нарушить всасывание питательных веществ.
Насильно кормить ребенка нельзя, это будет формировать еще большее негативное отношение к прикорму. Лучше отложить введение не понравившегося ему продукта на более поздний срок, попробовать новые рецепты: разбавить творог овощами вместо фруктов, приготовить запеканку с творогом и овощами.
Детские творожки МАМАКО® в баночках содержат только детский адаптированный творог из козьего молока и фруктовое пюре из яблока, персика, банана, груши. Такой кисломолочный продукт обычно любят дети, которым чистый творог пришелся не по вкусу.
– Проблема только во вкусовых предпочтениях ребенка?
– Если ребенку не нравится что-то из продуктов, чаще это связано с неправильной организацией прикорма. Например, родители предложили продукт один раз, ребенок отказался – и на этом попытки прекратились. Но вкусовые рецепторы малыша должны привыкнуть к новому вкусу и консистенции, поэтому незнакомую пищу можно предлагать ему в течение нескольких дней или несколько раз за день, а затем, если продукт все же не понравился, отложить его ввод.
Бывает и так, что родители сами негативно относятся к продукту – попробовали, сморщились, выразили недовольство. Ребенок это сразу же считывает, и срабатывает защитный механизм: зачем я буду это есть, если родители такое не едят. Маме и папе важно личным примером показать ребенку, что и они едят творожок или пьют кефир, и желательно условно из той же баночки, соблюдая правила гигиены.
– Мы привыкли, что детские кисломолочные продукты изготавливаются из коровьего молока, забывая о продуктах на козьем молоке. В чем их отличие?
– По моему мнению, козье молоко намного выигрышнее коровьего в плане состава, производства, качества и реакции ребенка на него. Молоко козы по некоторым параметрам более приближено к материнскому молоку. Например, по составу и качеству белка, углеводов. Белок из козьего молока усваивается намного легче, чем белок из коровьего молока, на который чаще бывает аллергическая реакция. Кроме того, в молоке козы содержатся фракции казеина, которые дают более легкий пористый сгусток. Это ближе к процессу переваривания грудного молока, поэтому питание на козьем молоке будет лучше усваиваться организмом ребенка.
– Что думать родителям, когда им говорят о том, что производители преувеличивают преимущества козьего молока в детском питании?
– Ключевое понятие здесь – это детское питание. До года цельное коровье и козье молоко не может служить питанием для младенца. Здорового ребенка можно вырастить на грудном молоке или ЗГМ. Негативное отношение к козьему молоку в основном связано с тем, что его неправильно использовали. Был период, когда козье молоко пропагандировали как замену коровьему молоку при пищевой аллергии, что в корне неправильно. Был и такой момент, когда родители пытались заменить грудное молоко и адаптированные смеси неадаптированным козьим молоком. Но сформированное негативное мнение неоправданно.
На самом деле при правильном использовании и смеси на основе козьего молока, и козьи кисломолочные продукты намного лучше для ребенка по усвояемости, легкости переваривания и аллергенной активности. Поэтому со своей стороны рекомендую пробовать и использовать продукты на козьем молоке для здоровых детей. Они лучше усваиваются и перевариваются, а также имеют более выраженные пробиотические эффекты для кишечника за счет особенностей состава козьего молока. Но помните, если у малыша имеется аллергия на коровье молоко, его нельзя заменить козьим. В этой ситуации нужно использовать специализированное питание, которое назначает врач.
Кисломолочные продукты оказывают благотворный эффект на желудочно-кишечный тракт, улучшают состояние микробиоты и моторику кишечника ребенка. Для того чтобы кроха начал хорошо есть кисломолочные продукты, важно вводить их вовремя и использовать специализированное детское питание, потому что к его составу и качеству предъявляются особые требования. Эти продукты хорошо сочетаются с фруктами, овощами, есть и готовые фруктовые пюре с творожком. Однако кисломолочной пищей нельзя полностью заменить кормление грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
Врач-педиатр
Елена Викторовна Дерябина
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник