Монтессори для ребенка 3 года

Монтессори для ребенка 3 года thumbnail

Согласно периодизации развития Марии Монтессори пик активности в самых разных направлениях приходится у детей как раз на возраст от 2 до 3 лет. Малыши активно осваивают речь и движение, учатся взаимодействовать с самыми разными предметами, усваивают закономерности и становятся чувствительны к порядку, а также начинают расширять свой круг знакомств и заводят первых друзей.

Всё это значит, что именно в этом возрасте важно устраивать детям всевозможные активности и игры для гармоничного развития.

Девиз Монтессори философии: «Помоги мне сделать это самому». Задача взрослых вдохновлять детей на самостоятельные открытия и достижения, ведь наши крохи могут гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

При планировании Монтессори активностей для детей 2-3 лет следует придерживаться следующих правил:

  • Занятия должны быть направлены на увеличение самостоятельности ребенка,
  • Задействовать разные органы чувств,
  • Включать в себя элементы полезные для развития мелкой и крупной моторики,
  • Учитывать интересы ребенка и использоваться только по его желанию,

Все Монтессори занятия должны быть предварительно презентованы ребенку, располагаться в доступном для него месте (на невысокой полке) и быть доступным без помощи взрослых (однако упражнения с мелкими предметами стоит предлагать лишь тогда, когда у вас есть время проследить за малышом).

Монтессори занятия на развитие чувства порядка для детей 2-3 лет

Такие упражнения помогают малышу понять принципы, по которым существует наш мир, в основном здесь мы работаем над сортировками и классификациями.

Подбери пару – Монтессори занятия для 2 3 лет

Принцип подбора пары можно очень широко использовать в работе с детьми:

  • Предложите малышу отсортировать собственные носки и перчатки,
  • Распечатайте изображения животных и предложите сопоставить картинку и имеющиеся игрушечные модельки (то же самое можно проделать с любимыми машинками, цветочками, моделями зданий и т.д.)
  • Предложите найти парные карточки (цвета, изображения, текстуры),
  • Используйте специальные Монтессори материалы для 2 лет и старше

Подбери пару – Монтессори занятия для 2 3 лет

Сортировки – усложненные Монтессори игры для детей от 2 лет

Когда малыш освоил пары, можно переходить к более сложному варианту – сортировкам.

  • Разберите по цветам карточки разных оттенков (можно нарезать картинки из журналов, лоскутов, цветного картона, а можно приобрести готовый Монтессори набор),
  • Вспомните Золушку и предложите перебрать разные виды крупы. Сперва лучше брать зернышки покрупнее: фасоль, нут. Также могут быть удобны сухие детские завтраки с их хлопьями, подушечками и колечками,
  • Разберите по форме, цветам или количеству дырочек шкатулку с бабушкиными пуговицами (у вас же точно такая есть!),
  • Попросите малыша разложить по местам столовые приборы,
  • Предложите навести порядок на кухне и поставить все цилиндры и шары в одну сторону, а кубы и параллелепипеды в другую,
  • Отмотайте салат назад: огурцы к огурцам, помидоры к помидорам и так далее

Сортировки – усложненные Монтессори игры для детей от 2 лет

Установление последовательностей Монтессори для ребенка 3 лет и младше

  • Разложите карточки с простыми историями и предложите малышу вспомнить правильную последовательность событий,
  • Используйте Монтессори цилиндры, чтобы помочь ребенку освоить понятия меньше-больше и ниже-выше,
  • Разучите простые действия по уходу за собой, разбив их на этапы. Так можно освоить чистку зубов, принятие душа, уход за животными, сборы в садик

Установление последовательностей Монтессори для ребенка 3 лет и младше

Монтессори занятия на развитие мелкой моторики для 2-3 лет

Маленькие ручки ещё не слушаются так хорошо, как у взрослых, а ведь координация пальчиков – это залог развития мозга. Именно поэтому мелкой моторике уделяется огромное внимание в дошкольной педагогике.

Простые шнуровки – отличное занятие по методике Монтессори для детей от 2 лет

  • Родители купили новые ботинки? Сперва предложите малышу разобраться со шнуровкой. Детские ботинки могут быть слишком маленькими для знакомства со шнурками, поэтому ботинки старших могут помочь,
  • Можно приобрести красивый Монтессори набор для освоения шнуровки,
  • Сделайте бусы или браслет из шнурка и крупных деревянных бусин,
  • Освойте вместе с малышом ткацкое ремесло: сплетите коврик из крупных лоскутов, а может у вас хватит терпения и на целую сумку,

Монтессори занятия на развитие мелкой моторики для 2-3 лет

Переливание воды и игра с мелкими предметами – Монтессори занятия, вызывающие восторг у детей 2-3 лет

  • Не бойтесь предлагать детям самим наливать себе воду из кувшина. Да, возможно несколько стаканов и окажется на полу, но уже через пару раз малыш без проблем освоит эту задачу и сможет сам поддерживать питьевой режим (не забудьте предложить ребенку тряпочку или швабру на случай, если вода прольется),
  • Используйте купание по максимуму: дети часами могут возиться в ванной с формочками и игрушками, и эта активность крайне полезна для их развития,
  • Насыпьте мелкую крупу в тазик дайте ребенку ложку или совочек и предложите пересыпать её в другую ёмкость (ширина горлышка будет задавать сложность всему занятию),
  • Предложите малышу отсортировать мелкие предметы (монетки, помпоны, горошины, ракушки или гальку), используя щипчики,

Переливание воды и игра с мелкими предметами – Монтессори занятия, вызывающие восторг у детей 2-3 лет

Знакомство с грамотой и математикой – интересные занятия по монтессори для детей 3 лет

Если малыш уже начинает проявлять интерес к буквам и цифрам, представленные ниже игры могут стать отличным началом для освоения грамоты.

  • Создайте мешочки с буквами и цифрами, наполненные крупой и другими наполнителями. С помощью этих мешочков можно будет искать первые буквы в словах и придумывать разные игры, знакомящие ребенка с фонетикой,
  • Сделайте пару комплектов карточек с буквами и цифрами и используйте задания на подбор пар,
  • Для обучения письму могут пригодиться многоразовые контуры букв, их можно обводить пальчиковыми красками, пластилином и, когда рука будет готова, ручкой,
  • Можно сделать также изображения букв и цифр с шершавой поверхностью: это можно сделать с помощью клея и песка. Так ребенок быстрее запомнить очертания символов,
  • Для обучения счету отлично подходят наборы, где к каждой цифре можно подобрать нужное количество предметов или точек. Это необходимо, чтобы ребенок с самого начала понимал смысл цифр

Знакомство с грамотой и математикой – интересные занятия по монтессори для детей 3 лет

Развитие органов чувств с помощью Монтессори занятий в 2 года и старше

  • Соберите в непрозрачном мешочке предметы разных размеров, форм и текстур и предложите малышу на ощупь узнавать их,
  • Обзаведитесь музыкальными инструментами и звуковыми цилиндрами Монтессори: научить малыша чувствовать ритм и высоту звука, предложите подобрать пары, распределите звуки по порядку,
  • Прекрасным упражнением на развитие зрительных анализаторов будет свободная работа детей с материалами для творчества: гуашь, пальчиковые краски, акварель, цветной песок, пластилин,
  • Иногда в магазинах для детей можно найти слаймы и всевозможные желе, их тоже можно использовать для разнообразия сенсорного опыта
Читайте также:  Понос зеленого цвета у ребенка и температура 3 года

Развитие органов чувств с помощью Монтессори занятий в 2 года и старше

Игры Монтессори для 2 лет для обретения бытовой самостоятельности

Эти упражнения скорее стоит назвать рациональной организацией пространства для детей, которое поможет им как можно быстрее освоить все действия по уходу за собой и своими вещами:

  • Помогите малышу научиться самостоятельно одеваться: можно повесить на стену смешную схему, можно сделать наклейки на одежду и обувь, которые помогут ребенку найти правильную сторону,
  • Сложите на одном подносе всё, что нужно, чтобы привести себя в порядок при пробуждении и перед сном: расческа, зубная щетка, паста, стаканчик для воды. Пусть сперва малыш сам использует все эти предметы, а уже после, при необходимости, оказывайте помощь.
  • Некоторые особенно упрямые застёжки можно прикрепить к рабочей поверхности и сделать подобие бизи борда, на котором малыш сможет отрабатывать навыки, чтобы позже пуговицы и молнии не вызывали у ребенка проблем,
  • В этом же возрасте стоит приучить ребенка мыть руки с мылом правильно, повесьте на дверь напоминалку или выберете стишок, который будет напоминать ребенку мыть руки после улицы и туалета.

Игры Монтессори для 2 лет для обретения бытовой самостоятельности

По методике Монтессори детям 2 лет можно начать поручать и общие домашние дела.

  • Научите ребенка пользоваться пульверизатором и предложите протереть окна (проверьте, что они надёжно закрыты!) или зеркало. Проследите, чтобы ребенок не контактировал с агрессивной бытовой химией,
  • В этом же возрасте можно научить ребенка мыть посуду – сперва просто полоскать тарелки и чашки в воде, а затем и использовать губку,
  • Сортировка стирки – это прекрасная задача для детей: попросите малыша отделить белое бельё от цветного, хлопок от шерсти или просто распределить бельё по нескольким корзинам,
  • Малыш может начинать и сам накрывать себе на стол. Чтобы выучить расположение приборов и посуды можно предложить ребенку специальный коврик с силуэтами, он же защитит стол от загрязнений,
  • Разрешите ребенку участвовать в наведении уюта в дома: пусть ставит в вазу цветы, убирает миски домашних животных, подметает пол собственным маленьким веником, расставляет фоторамки,
  • Полезно для развития крупной моторики предлагать ребенку расстилать ковёр всякий раз, когда он хочет поиграть на полу, и сворачивать его по окончанию игры. Следите, чтобы коврик был не слишком тяжёлым для ребенка.

По методике Монтессори детям 2 лет можно начать поручать и общие домашние дела.

Выводы

Методика Монтессори для детей от 2 лет предлагает огромный выбор активностей и позволяет подстраиваться под интересы и характер каждого ребенка. Для гармоничного развития малыша старайтесь предлагать ребенку занятия из разных блоков, а также следите, чтобы у ребенка всегда был выбор, чем заняться.

Любые предложенные здесь задания можно адаптировать под любого малыша. Активному непоседе можно предложить обежать весь двор в поисках предметов на карточках, а медлительному домоседу время от времени можно облегчить задачу и принести материалы в корзинке. Любителю техники будет интереснее находить пары для машинок разных цветов, а любитель живой природы с удовольствием поработает над сортировкой изображений с животными и растениями.

Всегда следите за удовлетворённостью ребенка и никогда не заставляйте выполнять задания. Только благодаря внутренней мотивации когнитивное и эмоциональное развитие ребенка будет складываться благополучно.

Заключение

Подготовка интересных активностей для малышей – это длительная и кропотливая работа, поэтому неудивительно, что даже самым активным мамам нужна поддержка и обмен идеями.

Детский Монтессори центр «Созвездие» приглашает мам и малышей на занятия по методу Монтессори, творческие и спортивные секции, а также на консультации педагогов, логопедов и психологов. Наши занятия проводят сертифицированные педагоги и специалисты по работе с детьми, которые всегда готовы помочь.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие в «Созвездии», чтобы познакомиться с нами поближе. Мы с нетерпением ждём вас и ваших детей!

Статью подготовила Монтессори-педагог

Соколова Оксана

Источник

Что представляют собой дети этого возраста и в чём нуждаются? В сегодняшней статье Монтессори педагоги и психологи детского центра «Созвездие» разберут основные особенности ухода за детьми от 1 до 3х и расскажут, как организовать развивающую среду по методу Монтессори, опираясь на эти знания.

Главное, что нужно помнить о первых трёх годах жизни

  • С самого рождения и до возраста трёх лет мозг ребенка настроен на впитывание информации приходящих от всех анализаторов: слух, обоняние, вкус, зрение и осязание развиваются в первую очередь именно в этом возрасте

  • По мнение специалистов по Методике Монтессори именно в период до трёх лет формируется самое первое впечатление от этого мира: насколько он безопасный, интересный, доброжелательный и так далее. Эти установки человек несёт с собой до конца жизни,

  • Обучение детей возможно только через непосредственный опыт и повторение практических действий. Малыши от 1 до 3 лет способны усваивать в разы больше информации, чем взрослые, при условии, что это информация связана со средой, в которой они находятся, и у детей есть возможность активно исследовать.

Главное, что нужно помнить о первых трёх годах жизни

Построение распорядка дня ребенка 1-3 лет по методике Монтессори

Самое главное, без чего Монтессори перестаёт быть собой, это свобода выбора действий для детей, даже если им ещё и трёх лет не исполнилось. Вокруг этого строится всё остальное.

Необходимая среда

  • Среду, в которой ребенок находится необходимо чередовать: детская, ванная, гостиная, кухня, столовая, детская, двор и так далее,

  • Самым маленьким очень важно проводить достаточно времени на полу с игрушками, это важно для правильного развития как интеллекта, так и опорно-двигательной системы,

  • Прогулки на свежем воздухе должны быть включены в ежедневный распорядок дня при буквально любой погоде,

  • Монтессори материал и другие игрушки, а также организация пространства детской должны соответствовать развитию ребенка,

  • Чередуйте время игр и общения с взрослым и время, когда ребенок может остаться наедине с собой в безопасном пространстве (для этого важно правильно организовать детскую),

  • Обновляйте набор материалов и занятий по мере взросления малыша, помните, что в первые три года жизни развитие идёт очень быстро.

Читайте также:  Пейзажи из пластилина ребенок 3 года

Игры и занятия с Монтессори материалом. Правила для родителей детей от 1 до 3

  • Для занятий по Монтессори методике необходимо подготовить несколько разнообразных наборов: развитие крупной и мелкой моторики, когнитивное развитие и установление причинно-следственных связей, сенсорное развитие, работа с сыпучими материалами и водой, творческие занятия, развитие речи

  • Методика Монтессори предполагает также, что дети даже в возрасте 3 лет способны самостоятельно поддерживать порядок в своей игровой зоне: научите ребенка заниматься в одном и том же месте, а материалы возвращать на ту же полку, где они лежали.

  • Каждый день на полке должны стоять как активности уже знакомые ребенку, так и те, которые он видит первый раз

  • Отдавайте предпочтение простым игрушкам и натуральным материалам: пластиковые кнопочные игрушки, пресыщенные звуками и лампочками только мешают развитию ребенка

  • Демонстрируйте новые занятия только когда малыш готов к новой информации (здоров, находится в хорошем настроении, выспался и сфокусирован на вас)

  • Не забывайте о простых домашних делах, ведь методика Монтессори для детей 1-3 лет строится во многом на развитии бытовой самостоятельности ребенка: уборка, готовка, освоение различных застёжек на одежде и обуви обязательно должны быть включены в ежедневное расписание малыша. Начинать можно с самых простых вещей и проговаривания действий: «Смотри, мама убирает игрушки в ящик, Петенька играл, а теперь пришло время прибраться! Сможешь сам положить этот мячик в ящик?»

Не стесняйтесь искать вдохновение, как в специализированных изданиях, так и в интересах самого ребенка: сходит с ума по машинкам – предложите сортировку машинок или устройте гонки по извилистой трассе, любит возиться с песком – предложите рисовать на нём узоры.

Игры и занятия с Монтессори материалом. Правила для родителей детей от 1 до 3

Кормление

  • Любое кормление ребенка должно быть добровольным: не заставляйте ребенка есть по часам, лишь придерживайтесь общего распорядка и выделите в доме место, где ребенок сможет всегда раздобыть питьевую воду и здоровые снеки

  • Отношение к грудному вскармливанию у Монтессори специалистов разное, поэтому лучше всего прислушаться к себе и ребенку и продолжать кормление грудью, пока вас это устраивает. Помните, что грудное молоко укрепляет иммунитет и в целом благоприятно воздействует на здоровье ребенка

  • С первых лет жизни приучайте ребенка мыть руки перед едой самостоятельно,

  • Позвольте ребенку сфокусироваться на еде, не включайте ему мультики и не читайте книжки во время кормления. Хорошей темой для разговора во время еды будет проговаривание названия ингредиентов, вкуса блюда и так далее: «Смотри, какой румяный оладушек! Петенька с мамой сделали тесто и пожарили оладушки. Румяный вышел оладушек, очень красивый. А это что это у нас на тарелке? Это же варенье с черникой. Сладкое варенье!»

  • Прекрасными занятиями по методике Монтессори для детей от 1 до 3 лет является приготовление пищи и сервировка стола: делегируйте несложные задачи малышу (мытье овощей, перемешивание теста) и научите его самостоятельно выкладывать необходимую посуду и приборы (с этим могут помочь коврики с подсказками)

  • Старайтесь кормить ребенка домашней едой: консервированное детское питание никогда не сможет полностью заменить блюда, приготовленные из свежих продуктов. Обсудите с педиатром перевод ребенка на «взрослую» диету

Уход за ребенком 1-3 лет в духе Монтессори

  • Так же как и с питанием, сон и процедуры отхода ко сну не должны быть насильственными, постарайтесь также построить режим дня ребенка таким образом, чтобы и просыпаться он мог самостоятельно

  • Для лёгкого отхода ко сну продумайте последовательность действий, которые смогут успокоить малыша: купание, легкая гимнастика под расслабляющую музыку, чтение вслух

  • Во время приучения к горшку старайтесь свести к минимуму использование моментально впитывающих памперсов (ребенок должен научиться ощущать момент, когда ему нужен туалет), выберите простой однотонный горшок без лишних украшений и функций и поставьте его в ванной комнате, будьте мягкими и последовательными. Монтессори педагоги категорически не рекомендуют стыдить ребенка за мокрые штанишки, даже если кажется, что малыш «не добежал» по собственной вине.

  • Купание и другие телесные процедуры стоит проводить с уважением к телу ребенка, старайтесь простить разрешение на прикосновение к разным частям тела: попросите ребенка протянуть вам руки и ноги, повернуться, наклониться. У детей ближе к трём годам стоит напрямую просить разрешения: «Можно я почищу тебе ушки?». Такая практика является лучшим способом защиты детей от насилия: с самого маленького малыш знает, что даже мама не может трогать меня без моего согласия.

Принципы коммуникации с детьми от 1 до 3 в соответствии с методом Монтессори

Несмотря на то, что многие дети не осваивают речь даже к концу данного периода полноценное общение с родителями просто необходимо им. Как же убедиться в том, что общение полноценно и работает на благо ребенка?

  • Не успев освоить человеческую речь, маленькие дети крайне чувствительны ко всем невербальным способам общения: мимика, движения, высота голоса, характер действий взрослых и так далее. Чаще демонстрируйте свою любовь малышу: обнимайте его и берите на руки, играйте, улыбайтесь и стройте смешные лица. В то же время, старайтесь сократить взаимодействие с ребенком, когда вы сердитесь, так как нетерпеливые движения и раздраженное лицо только напугают его.

  • Ребёнок – это полноценный человек, который с самого начала достоин уважения. Именно такое отношение должно читаться во всех действиях, обращенных к ребенку.

  • Дети от 0 до 3 лет ещё не обладают достаточным произвольным вниманием, поэтому всё общение по методу Монтессори начинается с установления контакта с ребенком: присесть, посмотреть в глаза, начать говорить не спеша, доброжелательно, но чётко донося суть своего обращения,

  • Обучение культуре общения начинается с родительского примера: родители должны регулярно использовать «спасибо», «пожалуйста», «можно?» и другие вежливые слова и действия уже с первого года жизни ребенка,

  • Не сюсюкайтесь и не искажайте звучание слов – ребенку важно слышать грамотную речь родителей. Свои эмоции же вы можете выразить мимикой, жестами и действиями,

  • Старайтесь осознанно общаться с ребенком, не используя привычных, но очень вредных способов похвалы и наказания детей: «какая послушная девочка!», «отдам тебя дяде полицейскому, если будешь плохо себя вести!», «Такой большой мальчик, а хнычешь как девочка», «Отстань, не видишь, что взрослые разговаривают?»

  • Уважайте личное пространство ребенка, его право как на общение, так и на нежелание общаться: не позволяйте родственникам насильно тянуть ребенка, целовать его и настаивать на общении. Сведите к минимум любые действия против воли малыша, а если совершить подобное всё же придётся, предупредите его (например, перед походом к врачу) или объясните свои действия после (например, если ребенок чуть не выбежал на дорогу).

Читайте также:  Ребенку год и 3 месяца как с ним справиться

О чем можно говорить с ребенком до трёх лет?

Бывает, что родители 1-3 летних детей теряются, когда Монтессори педагоги задают им вопрос: «Как часто вы разговариваете с ребенком?». Действительно, о чем можно говорить с существом, который ещё не может полноценно поддержать разговор?

О чем можно говорить с ребенком до трёх лет?

Вот лишь несколько идей, которые можно использовать с самого рождения ребенка:

  • Задавайте малышу вопросы о происходящем вокруг: «Слышишь? За окном лает собака. Гав-гав лает. Громко собака лает. Слышишь собачку?». К двум-трём годам можно добавлять и вопросы посложнее: «что это там за окном?», «Как собачка лает?», «Что это у тебя в руках?», «А что это ты делаешь?» и так далее, ориентируйтесь на индивидуальный темп развития ребенка,

  • Показывайте и описывайте самые разные предметы: «Смотри, какой цветочек! Это тюльпан. У него длинная ножка и красные лепестки. Красивый цветок. Красный. Видишь? Нравится тебе? А как он пахнет?»

  • Рассказывайте о прошедших и предстоящих событиях: «Сейчас мы пойдём к бабуле в гости. Как нашу бабушку зовут? А где она живёт? А что мы будем делать у бабули? Будем чай пить. А что мы в прошлый раз делали?»

  • Следите за разнообразием словаря и тем, не бойтесь сложных слов: проговаривайте названия улиц и имена людей, говорите о животных, растениях и мировой художественной культуре. Помните, ребенок до 3 лет учится через собственный опыт, и интересные разговоры с родителями это тоже часть этого опыта.

Знакомство с занятиями по методике Монтессори в детском клубе

К трём годам многие мамы выходят из декрета, но ещё раньше у семьи появляется желание разнообразить распорядок дня малыша и найти ему компанию ровесников.

Мы рекомендуем начинать знакомство с детскими клубами с групп «Вместе с мамой» для самых маленьких.

Преимущество Монтессори групп в том, что все описанные выше принципы ухода за ребенком сохраняются и в детском учреждении: воспитатели уважают малышей, предоставляют им свободу выбора активностей и всячески поощряют проявления самостоятельности в простых бытовых задачах.

Монтессори пространство клуба организованно специально для детей от 0 до 3 лет: вся фурнитура подобрана под детский рост, каждый уголок безопасен для самостоятельного исследования, в доступе всегда соответствующие возрасту материалы, которые обязательно несут в себе не только развлекательную, но и образовательную функцию. С детьми работает несколько воспитателей, прошедших специальную подготовку по Монтессори педагогике.

Помимо свободной самостоятельной работы с материалами в программу Монтессори групп для детей до 3 лет также включены упражнения на развития речи (песенки, стишки, театральные постановки, чтение вслух), пальчиковая гимнастика, групповые игры на расширение кругозора, рисование, музыка, игровая гимнастика.

Знакомство с занятиями по методике Монтессори в детском клубе

Детям очень нравятся подобные занятия, где направление активностей постоянно чередуется, поэтому со временем малыши уже без проблем и слёз остаются без родителей и на несколько часов подряд, что однозначно сбережет нервные клетки семьи в первые дни посещения детского сада.

Выводы

Первые три года жизни ребенка – это возраст, в котором ребенок ещё не осознал себя как личность и действует во многом бессознательно. Тем не менее, именно в этом возрасте личность начинает формироваться, и от действий взрослых во многом будет зависеть, каким вырастет малыш.

Окружите же ребенка любовью и уважением, чтобы дать ему главное для гармоничного развития. Старайтесь держать баланс между разнообразием активностей и перевозбуждением ребенка чрезмерным количеством игрушек и декора. Помните, что самое главное – это не вещи и наборы, а ваши отношения с малышом и включение его в жизнь семьи. Именно уважение и признание ребенка равноправным членом семьи диктуют все остальные правила Монтессори воспитания.

Заключение

Возраст от года до трёх отличное время для первых знакомств с детскими клубами: дети испытывают большую потребность в смене локаций, а родители в возможности хотя бы ненадолго отдохнуть от них.

Детский Монтессори центр «Созвездие» предлагает большой выбор занятий для детей от 9 месяцев и до 6-7 лет: Монтессори группы и индивидуальные занятия, мини-детские садики и сады на полный день, занятия с педагогами и психологами, кружки по интересам.

В нашем центре можно записаться на пробное занятие совершенно бесплатно и принять взвешенное решение уже после очного знакомства. Для записи достаточно просто позвонить нам или оставить заявку с помощью формы на сайте. Мы будем ждать вас в наших клубах!

Источник