Моему ребенку 2 года и мы отказались от дневного сна

Примерно около 2-х лет ребенка происходит естественный скачок в развитии малыша и он начинает отказываться от дневного сна.

У меня есть несколько знакомых, которые решили, что раз ребенок не спит днем, значит ему это не нужно.

Прошло пару дней и накопившийся недосып стал влиять на малыша: нервный, плачущий, раздражительный. Вот тогда сразу вспомнили обо мне и начали спрашивать, что же делать, чтобы вернуть сон.

Поэтому, сегодня разберем дневной сон в 2 года и как справиться с отказом от него?

Почему важно сохранить дневной сон?

• Дневной сон полезен тем, что даёт возможность компенсировать недосып после ночи (если такое случилось);
• Нервная система малыша ещё незрелая, а впечатлений за время бодрствования он получает очень много. Во время сна днём происходит переработка и структурирование информации, а значит, и освобождение в памяти «места» для новых знаний и впечатлений;
• Большинство детей в 1,5-2 года становятся ещё подвижнее. А чересчур длительное бодрствование нежелательно для маленького организма. Это приводит к быстрой усталости и нарушению координации движений. Важно сделать перерыв и поспать;
• Отказ от дневного сна в 2 года приводит к переутомлению. Вследствие этого ребёнок может засыпать хуже и ночью. А в переутомлённом состоянии невозможно полностью расслабиться и отдохнуть;
• Сон днём благоприятно сказывается и на укреплении иммунитета. Повышаются защитные силы организма малыша.

Какой должна быть продолжительность отдыха у детей днём и ночью? Суммарный сон для ребёнка в возрасте от 1,5 до 2 лет должен составлять 12-14 часов (в среднем 13 часов). А вот распределяться он может у малышей по-разному. Например, если ребёнок поспал ночью 11 часов, то днём его сон будет примерно 2 часа.

Подробную информацию по снам читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 2 года?>>>.

До 4 лет спать днём нужно обязательно. Дневной сон ни в коем случае не является препятствием для ночного, а, наоборот, только улучшает его качество. После 4 лет можно плавно уходить от традиции спать днём. Хотя в моменты переутомления такой отдых всегда будет полезен.

Причины отказа от дневного сна

Так почему же ребёнок перестаёт спать днём, так нуждаясь в отдыхе?

1. Причиной чаще всего выступает новый скачок в росте и развитии нервной системы. Малышу ещё довольно сложно справляться с перевозбуждением и вовремя успокаиваться;
2. Банальная причина – ребёнок «выспал» всю свою норму ночью;
3. Ребёнок ещё не успел устать. Возможно, вы пытаетесь уложить его слишком рано или он встал утром поздно и ещё не наигрался. Можно попробовать сместить время дневного отдыха;
4. Малыш становится всё более самостоятельным и начинает это осознавать. Часто, с помощью подобных отказов дети проверяют своих родителей на прочность;
5. Прекращение грудного вскармливания и отсутствие у ребенка навыка самостоятельного засыпания.

Это одна из частых проблем, с которой ко мне обращаются мамы за индивидуальной консультацией. Им хочется скорее отлучить, чтобы начать высыпаться, но чуда не происходит.

Ребенок может чуть лучше спать ночью, но вот днем с укладыванием начинается настоящий ад.

Если вы еще кормите грудью и планируете завершение кормления, то обязательно вначале научите ребенка засыпать без груди, а затем уже отлучайте полностью.

Технологии обучения самостоятельному засыпанию ждут вас в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Жмите на ссылку, чтобы прочитать подробнее и записаться на участие!

Как помочь малышу засыпать днём?

• Конечно, в первую очередь нужно позаботиться о соблюдении режима дня. Важно укладывать спать, кормить ребёнка в одно и то же время (плюс-минус полчаса). Если малыш ходит в садик, то и в выходные старайтесь придерживаться такого же графика, как и в будни;
• В комнате, где спит ребёнок, должно быть свежо. Её необходимо регулярно проветривать и следить за температурой и влажностью в помещении. Воздух не должен быть очень сухим;
• Перед сном старайтесь не играть с малышом в подвижные игры. Займитесь с ним чем-то более спокойным: почитайте книжку, расскажите сказку, сделайте расслабляющий массаж, спойте мелодичную песню;
• Больше гуляйте с ребёнком. Свежий воздух улучшает качество сна. Наиболее благоприятный вариант – погулять подольше с малышом перед обедом и дневным отдыхом;
• Чем тише и темнее в комнате, тем легче детям уснуть;
• Если ребёнок в 2 года отказывается от дневного сна, объяснения слабо помогут. Стоит конечно проговорить, что отдых для него очень важен, что во сне он растёт, становится крепче и умнее, набирается сил для новых игр.

Если вы уже прекратили кормить грудью, то можете посмотреть семинар, где я даю практические приемы и хитрости, как преодолеть отказ от засыпания: Как быстро уложить ребенка спать?>>>.

• Не ругайте малыша, если у него не получается заснуть. Контролируйте свои эмоции и старайтесь оставаться спокойной (актуальная статья: Ребенок долго засыпает, что делать?>>>);
• Дайте ребёнку возможность что-то выбирать перед сном, например, какую книжку почитать, какую песенку спеть или в какой одежде он бы хотел спать. Дети любят проявлять инициативу, радуются, что могут выражать свои предпочтения, как взрослые и, таким образом, положительнее реагируют на ваши просьбы и указания;
• Вам в помощь будет создание ритуала на сон (доброжелательная фраза, сказка, массаж, переодевание, укладывание игрушек спать, задёргивание штор, колыбельная песня и т. д.) Главные правила ритуала: постоянство, расслабляющий эффект, поддержание тесного контакта мамы с малышом.

О том, какие могут быть ритуалы и зачем они нужны, читайте в статье Ритуалы перед сном>>>

Практически для каждой вехи в развитии ребёнка есть свои кризисные моменты. Для дневного сна кризисный период наступает как раз примерно в 2 года. Но всё зависит от индивидуальных особенностей каждого малыша.

Главное со стороны родителей – придерживаться позиции, что возникшие трудности носят временный характер, отказываться от дневного сна в этом возрасте нельзя, а нужно, наоборот, сделать всё возможное, чтобы его сохранить.

Зачастую многим мамам помогает усиление своего авторитета. Это благоприятно сказывается и на поведении ребенка, на его послушании, в том числе, и на укладывании на дневной сон.

Как и что нужно сделать, чтобы повысить свой авторитет смотрите в курсе Мама-главная!>>>

А я желаю вам сохранить дневной сон ребенка как можно дольше, ведь это ваши 2-3 часа свободного времени.

Читайте также:

• Ребенок рано просыпается
• Ребенок хочет спать, но не может уснуть
• Ребенок не хочет спать ночью

Источник

Добрый вечер!

Сыну 2.4, уже 4-й день не спит днем: упирается, швыряет подушку и одеяло, пробую положить с собой, катается по кровати, но не спит. Заснул в 21 ч, буду будить в 6.30 наверно, чтоб поспал днем. А так засыпал эти дни в 21-21.30 и вставал в 8(7.30). У кого так было? Может, лекарства какие-то подавать?

Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

26

Алла5 августа 2019, 19:34

у внука такое было. но у него в принципе чехарда с дневным сном. даже сад не помог. никаких лекарств врач не прописывал.

KS5 августа 2019, 19:35

А лекарства то зачем? Для своего спокойствия? Просто переждать этот период, после которого ребёнок может вернуться к старому режиму. Если не вернётся, значит у него много энергии, и возможно время менять и подстраивать себя под новый режим. Имхо, в нашем садике некоторые родители не разрешали ложить детей на сон час, тк у детей избыток энергии шла паром из ушей

Shenja, 2 ребенка5 августа 2019, 19:42

Ну так-то нервная система должна отдыхать…Буду перестраивать время тогда

Мне пришлось сыну отменить дневной сон в 1,5 года. Днем его было не уложить, а если и укладывался то не раньше 15-30, а потом не поднять, вечерний сон сдвигался вообще к полуночи. И я его целый день развлекала – мы гуляли, все площадки в районе обошли, играли, рисовали. Зато был четкий отбой в 20-30 и подъем в 8-30. Мне так было спокойнее и легче. В сад пошел в 2,5, там он спал вместе со всеми, а дома в выходные нет.

Мне пришлось сыну отменить дневной сон в 1,5 года. Днем его было не уложить, а если и укладывался то не раньше 15-30, а потом не поднять, вечерний сон сдвигался вообще к полуночи. И я его целый день развлекала – мы гуляли, все площадки в районе обошли, играли, рисовали. Зато был четкий отбой в 20-30 и подъем в 8-30. Мне так было спокойнее и легче. В сад пошел в 2,5, там он спал вместе со всеми, а дома в выходные нет.

Вот раньше он тоже засыпал в 23ч, просыпался в 8ч.

Shenja5 августа 2019, 19:45

Вот раньше он тоже засыпал в 23ч, просыпался в 8ч.

История переписки2

Или утренний подъем сдвинуть на более раннее время

Мой не спит днем почти никогда с 2 лет и трех месяцев.

Татьяна, 1 ребенок5 августа 2019, 19:53

Может просто не любитель поспать днем

Я не люблю спать днем. В детстве не спала. И до сих пор не сплю.

Сын рано отказался от дневного сна.

Может просто не любитель поспать днем

Я не люблю спать днем. В детстве не спала. И до сих пор не сплю.

Сын рано отказался от дневного сна.

Вот я тоже помню, что в садике лежала с открытыми глазами)) Так мне лет 5-6 было!)

Я предлагала «не спать»

Нет-нет, спать не будем, просто полежишь и сказку послушаешь. С закрытыми глазами – так интереснее! Форточку открывала, закутывались в тёплое одеяло

Но все равно рано отказался от дневного сна

А, ещё фишка. «Давай поспим ровно 5 минут, а потом пойдём смотреть мультики»

Я предлагала «не спать»

Нет-нет, спать не будем, просто полежишь и сказку послушаешь. С закрытыми глазами – так интереснее! Форточку открывала, закутывались в тёплое одеяло

Но все равно рано отказался от дневного сна

А, ещё фишка. «Давай поспим ровно 5 минут, а потом пойдём смотреть мультики»

)))

У меня оба ребенка в этом возрасте перестали спать днем совсем. Я не заставляю. У нас никаких проблем. Зато вечером с прогулки пришли, искупались, сказку и оба спят за 10 минут. Никаких танцев с бубнами и укладываний по 2 часа. Мне так удобнее.

Форумляр5 августа 2019, 20:06

Может не спать. В середине дня можно устроить валяния – почитать книжки, пообниматься, чтобы дать отдохнуть немного

У меня оба ребенка перестали спать днем в 2-2,5года. Но они всегда мало спали, видимо наследственное. Укладывала в 21, сами просыпались в 6-6.30. И это со спортом. Невролог проблемы не видела, один из вариантов нормы. Сейчас спят еще меньше. Приучила, чтоб не шумели утром и меня не будили. Мне столько сна мало.

У дочки такое было, как раз в этом возрасте, боролась почти до 3 лет,все нервы истрепала и себе и ей, потом плюнула на все это дело и с тех пор днём не спит, зато вечером вырубается в 21:00 за 3 минуты. Мне было жалко утром будить просто так, да и самой поспать охото, просто отпустила ситуацию. Пошла в сад, Подъем в 6:45 в саду дрыхнет днём, да и ладно.

У дочки такое было, как раз в этом возрасте, боролась почти до 3 лет,все нервы истрепала и себе и ей, потом плюнула на все это дело и с тех пор днём не спит, зато вечером вырубается в 21:00 за 3 минуты. Мне было жалко утром будить просто так, да и самой поспать охото, просто отпустила ситуацию. Пошла в сад, Подъем в 6:45 в саду дрыхнет днём, да и ладно.

Вот, у меня тоже за 3 минуты буквально тоже вырубился сегодня.

Shenja5 августа 2019, 20:25

Вот, у меня тоже за 3 минуты буквально тоже вырубился сегодня.

История переписки2

Вы главное для себя решите, вам то нужна эта нервотрепка с дневным сном? Мне была нужна, т.к. многие уверяли что так правильно, убейся и уложи (дура была я) Дети разные, кто то и в 7 лет спит обязательно,та кто то в 2 уже нет. Да и режим ещё сто раз поменяется. Лично мне проще уже сейчас, когда отбой в 21:00, а ни как после дневного сна, когда с боем укладывала с 1 и уложила только 3, а на ночь к 12

Дочка перестала спать днем в полтора года, сын в 1,9. И на ночь засыпали не раньше 22.00. И интересно, лекарства от чего не собрались давать?

Дочка перестала спать днем в полтора года, сын в 1,9. И на ночь засыпали не раньше 22.00. И интересно, лекарства от чего не собрались давать?

Ну, может перевозбуждение…

Татьяна, 2 ребенка5 августа 2019, 20:16

Мой не спит с этого возраста днём

Анастасия, 2 ребенка5 августа 2019, 20:16

Старшего перестала укладывать спать днем в два года и три месяца – иначе и днем укладывались по полтора часа, а вечером до часу ночи, а то и позднее. Спокойнее стало всем))) И времени личного у меня прибавилось, усыпать вечером стал раньше, к 10 уже спал. В сад пошел в три с небольшим, но там спать тоже не стал.

МарГоша, 4 ребенка5 августа 2019, 20:28

У меня младшая не спит днём дома вообще, в саду ещё как то норм и то бывает кукситься. Посидит одна в группе и сама идёт спать в спальню со всеми.

Я просто отменили дневной сон. У меня на укладывание ни времени, ни терпения не осталось.

Ленка5 августа 2019, 20:44

Зачем лекарства?

Не спали дома днём лет с 3 .не заставляла.в саду спали

Александра Осипова5 августа 2019, 20:46

Я не спала с двух лет вообще днём,до сих пор не сплю никогда и ни при каких условиях)) Думаю,это нормально.В тихий час всегда лежала с открытыми глазами и скучала, играть не разрешали… Может,не трогать ребенка?))Раз так не хочет

Источник

Собственно, это и есть вопрос. Нам почти 2,2 , уже который день днём не могу уложить, а вечером засыпает очень рано и встаёт ни свет ни заря…

19 ответов

в 2,8-2,10 примерно. Но когда пошла в садик, то там хочешь- не хочешь спит

Моему 4,6 г и я укладываю его на дневной сон хочет он или нет. Конечно Он не хочет. Он хочет играть, гулять, смотреть мультики. Всё, что угодно только не спать. Если его не укладывать, то к шести вечера он уже как варёная сосиска, с плохим настроением и постоянно хнычет и всем недоволен. Я вижу, что он ещё не готов физически не спать целый день. В саду спят они по любому, а дома с 14-16.00 укладываю его. Обычно он говорит, что спать он не будет! А я говорю, что не хочешь не спи, лежи просто. С кровати я ему вставать запрещаю. Ложусь с ним вместе (на свою кровать). Я лежу и он лежит. Запрещены все разговоры и баловство. Через 15-30 минут все равно вырубается. После сна до 22.00 часов бодрый и весёлый пацан. А если не поспит, то всем делает нервы.

Если б ещё эти хочет-не хочет работали ???? не связывать же. По 500 раз возвращаю на место, только толку нет

Нет, если я сказала нельзя, то мой не встанет. У вас видимо не так всё строго. У меня не забалуешь.

Вопрос, в общем-то был, про то, во сколько ребёнок перестал спать, а не к методам воспитания. Если ребёнок не хочет спать физически- он не будет спать. Я не спала с 1,5 лет, в детском саду тупо лежала весь тихий час и у меня не было нервного поведения от перегулов к вечеру

Я ваши методы воспитания не осуждала. Напротив считаю, что если мама справляется без “строгости” она молодец. А по сути вопроса, если вы видите, что вашему ребёнку дневной сон не нужен и он не страдает от его отсутствия, то и хорошо.

Сыну 5,5 лет, до сих пор спит днём. Во-первых, в сад ходит там режим. Во-вторых, я приучила так. Укачивала, гладила, пела, читала до посинения с ранних лет :)))))) В сад пошёл в 2 года, поэтому в вашем возрасте такого вопроса и не возникало. Может не устаёт достаточно для дневного сна? У меня сын с 10 до 12 набегается, обедать и спать до 17 часов может проспать!

Так вопрос-то, собственно к тем, у кого дети спать перестали. У меня муж в 30 с удовольствием поспит по вашей схеме) я сама не сплю днём с 1,5 лет, просто отпала необходимость у организма. Хотела просто узнать, когда дети перестают спать днём в среднем. Те, кто до школы днём спит- очень редкие кадры на практике. Но в 2,2 по идее рановато, думала хоть до 3 режим подержим, а тут он явно ломаться пошёл, видимо в меня все же

Мы отказались от дневного сна в 5,5, потому что вечером долго укладываться стали.А у друзей с 3 лет отказывается спать днём, в итоге укладывают в 7-8 вечера и др 8-9 ребёнок спит и всех все устраивает. Так что тут все очень индивидуально.

Попробуйте его более активно нагружать до обеда, чтобы он без сил сам спать пошел) у меня средний лет с 4 не спал уже днём. но в саду до сих пор днём спит. Как 6,4.

Вот моя дочка где-то в 2 года и перестала спать. В садике потом в 2,5г, когда был тихий час, просто тихонько лежала. Воспитатели говорили, что половина детей не спит.

А так, муж может хоть сутками спать, а я тоже рано днем спать перестала и до сих пор не могу, потом вся нервная, разбитая. Вот и дочку не заставляла, мне кажется, она тоже потом какая-то нервная ходила, да и я пока укладывала столько времени теряла, а толку ноль

В 1год и 8 месяцев отказался спать днем совсем…Сейчас 3 года – больше к дневному сну мы не возвращались, кроме как во время болезни.

Дочка после 2х лет перестала спать днем, потом на какое-то время мы снова вернулись к тихому часу. И так периодами. В сад не ходим, т.к.я ушла во второй декрет. Сейчас 3г7мес спим днем не регулярно, но заметила, что если отдохнет днем, то вечером долго не может уснуть.

Мы перестаем спать днем после 4. Средняя 4 летка ещё спит днем. И младшая спит в 1,8, сами просятся спать и вялые. У нас четкий распорядок, они привыкли.

У подруги в 2,5 отказалась третья дочка, первые спали до 4-4,5.

Источник