Массаж стоп ребенку 1 год при плоскостопии

Если вы читаете эту статью, то вас волнует проблема плоскостопия у своих детей и членов семьи или же вы хотите научиться выполнять процедуру массажа, лечить подобных пациентов (не исключаем, что два в одном)! В этой большой статье вы найдете ответы на все вопросы. Узнаете, как диагностировать плоскостопие, как проводить зарядку в домашних условиях, научитесь делать массаж ног при плоскостопии для детей. Эта статья одинаково полезна для родителей и мастеров массажа. Папы и мамы в конце этой статьи узнают, как можно экономить до 30 000 рублей в год на приемах специалиста, а мастера массажа смогут прочитать о том, как научиться грамотно выполнять процедуру и лечить пациентов с подобной проблемой.

Что такое плоскостопие и почему о нем стоит говорить?

Плоскостопие – это нарушение физиологической формы стопы, неправильное положение костей, связок, мышц, участвующих в формировании свода, ведущее к нарушению биомеханики движения. У стопы есть два свода: продольный, поперечный. Они являются рессорами стопы, смягчая при ходьбе удары ступни о землю.

Интересно, что при рождении стопа имеет плоскую форму. С первыми шагами своды начинают свое формирование, а заканчивается оно к 5-6 летнему возрасту.

Как обнаружить признаки неправильного формирования стопы у детей?

Родители, наблюдая на прогулке должны обращать внимание на признаки неправильного формирования стопы:

• ребенок быстро устает, просится на ручки;
• часто спотыкается, падает;
• не хочет играть в подвижные игры;
• испытывает трудности при ходьбе;
• неуклюже взбирается на горку;
• его обувь неравномерно перекашивается на одну сторону.

Обнаружить и диагностировать заболевание может детский ортопед только к 5-6 летнему возрасту. На первый взгляд незначительное заболевание чревато неприятными последствиями: постепенным изменением голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, позвоночника, что впоследствии может привести к нарушению работы внутренних органов.

Массаж при плоскостопии показан практически всем, за исключением тех, у кого наблюдается воспалительные процессы, повышенная температура тела. Перед началом массажа при плоскостопии проконсультируйтесь с наблюдающим вашего малыша врачом.

Есть 2 причины возникновения плоскостопия у детей:

• врожденная;
• приобретенная.

Врожденная форма встречается довольно редко, не более чем в 3% случаев, сочетаясь с другими аномалиями развития костно-мышечного аппарата.

Приобретенная форма, как написано выше, диагностируется не ранее 5-6 летнего возраста.

Виды плоскостопия у детей:

• Продольное;
• Поперечное;
• Комбинированное (продольно-поперечное).

Чаще выявляется продольное плоскостопие, при котором подошва стопы соприкасается с полом всей поверхностью. Особенностью поперечного свода является уменьшение длины стопы, увеличение ее поперечной части за счет вынужденной опоры на головки плюсневых костей.

Комбинированное плоскостопие сформировывается у взрослых из-за не вовремя или совсем непролеченного детского слабого костно-мышечного и связочного аппарата. При комбинированном (продольно-поперечном) плоскостопии подошва полностью лежит на земле, при этом передняя ее часть сильно расширена, рессорная, амортизирующая функции полностью теряется. В ступнях появляется тяжесть, походка делается косолапой, возникают частые боли в стопе, голеностопе (вплоть до коленного сустава), появляются боли в пояснице и перемежающаяся хромота.

Раннее выявление заболевания в детском возрасте, своевременное лечение, профилактические меры могут исправить положение. Важность проблемы делает специалистов, способных ее преодолеть, нужными на рынке медицины, массажа и других услуг.

Профилактические меры и массаж против плоскостопия

Родители с нетерпением ждут, когда малыш встанет на ножки, сделает первые шаги. Некоторые из пап и мам стараются приблизить это замечательное событие, ставя малыша на ноги самостоятельно, заставляя его ходить. Всему свое время, не стоит торопить события! Ребенок должен самостоятельно встать на ножки и сделать первые шаги. Ползание – полезный навык, который укрепит мышцы всего тела, подготовит его к первому шагу. Создайте для этого условия, не ограничивайтесь только манежем, обеспечьте малышу больший простор для движения. Длительное стояние на ножках на одном месте – слишком большая нагрузка для неокрепшего костно-мышечного аппарата малыша.

Полезные профилактические меры:

Первый год жизни – самый сложный и ответственный не только для родителей, но и для малыша. Ребенок, как космонавт, приземлился на эту планету и познает ее, приспосабливаясь к ней всеми своими органами и системами. Родители должны помогать ему в этом, наблюдать и выявлять отклонения от нормы.

1. Не забывайте обследовать костно-мышечную систему и связочный аппарат малыша у хорошего детского ортопеда. За первый год жизни ребенка нужно показать ортопеду не менее трех раз, чтобы выявить все возможные заболевания, такие как, например, рахит. Многие заболевания в первый год находятся в зачаточном состоянии, их легче вылечить или предупредить, чем пытаться исправить в течение жизни, когда они будут усугубляться по мере расширения видов деятельности взрослеющего организма.
2. Самым эффективным методом профилактики является общее укрепление организма с самого раннего возраста согласно рекомендации детского доктора. Достаточная двигательная активность, плавание помогут укрепить костно-мышечный и связочный аппарат ребенка.
3. Для профилактики рахита необходимо соблюдать время, регулярность прогулок на свежем воздухе.
4. Не надевайте на малыша тугие ползунки, тесные носочки. До 1 года не стоит надевать жесткую обувь.
5. Регулярные массажи вместе с гимнастикой укрепят все органы и системы, улучшат обменные процессы, повысят защитные силы детского организма.
6. Соблюдайте правильную диету с раннего возраста малыша, не перекармливайте, не допускайте набор лишнего веса.
7. По мере взросления следите за правильной осанкой и походкой школьника. Формируйте хорошие привычки ходьбы, осанки, поднятия тяжестей. Если ребенок начал сутулится, не ругайте его за это, а распознайте причину. Возможно началось раннее формирование сколиоза из-за неудобного стола или парты, слишком высокого или низкого кресла.

Как делать массаж ребенку при плоскостопии?

Прежде чем приступить к процедуре, опытный массажист должен поинтересоваться обстоятельствами, способствующими заболеванию ребенка. Перед проведением курсового детского массажа стоит сделать снимки с расшифровкой ступни по градусам отклонений. Можно нарисовать или сфотографировать ступню ребенка. После проведенного курса процедур и упражнений стоит посмотреть на результаты труда, оценить произошедшие изменения.

Мастер должен обратить внимание на то, какую обувь носит ребенок, оценить, с какой стороны он ее снашивает. Стоит дать рекомендации по обуви: каблучок должен быть небольшой, супинатор мягкий, задник крепкий.

Процедуры необходимо делать курсом по 12-15 сеансов через день по 20-30 минут. Каждый из них желательно заканчивать комплексом лечебной физкультуры. Через 5-6 процедур нужно смотреть динамику, сделав обмер свода ступней.

Основное правило сеанса – проводить его дифференцировано: мышцы, которые находятся в тонусе, мы должны расслабить, слабые мышцы – тонизировать.

1. Начинаем работу с массажа спины, т.к. вся иннервация идет с зоны поясничного отдела: здесь находится «пульт управления» нижними конечностями. В верхней части спины делаем легкий поглаживающий подготовительный массаж и переходим на поясничную область. Разогреваем ее приемами поглаживания ладонной поверхностью кистей рук, пилением ребрами ладоней. При помощи больших пальцев рук прорабатываем гребни подвздошных костей. Затем делаем растягивающие движения глубокими поглаживаниями всей поверхностью ладони с оттяжкой в сторону поясницы для восстановления кровообращения, расслабления и снятия застойных явлений в поясничной области.
2. На области ягодиц делаем укрепляющий массаж. Как правило, у детей с плоскостопием дряблые ягодичные мышцы. Их нужно тонизировать, укрепить, чтобы ягодичные мышцы смогли поднимать внутренние мышцы ног. Степень нажатия применяем соответственно возрасту. Используем приемы классики: двойное кольцевое разминание, разминание фалангами пальцев. Стараемся делать мягко: никаких болевых приемов не используем. Делаем тонизацию пощипыванием пальцами обеих рук и ударными приемами, рублением, похлопываниями ладошкой, сложенной домиком. Заканчиваем тонизирование прерывистой вибрацией при помощи пальцев рук и поглаживаем.
3. Массаж задней поверхности бедер начинаем с поглаживания, затем делаем растирания: кольцевое, ладонной поверхностью, пальцами. Разминание обычными классическими приемами. И опять делаем поглаживание. Наша задача на этой области просто улучшить кровообращение.
4. Массаж задней поверхности икроножной мышцы играет решающую роль в лечении плоскостопия. Делается он дифференцированно. Ноги свободно лежат на валике. Мастер находится сзади, у ступней. Начинаем, как обычно, с поглаживания. Медиальная (внутренняя) мышца при таком заболевании всегда расслаблена, латеральная (наружная) по-разному: бывает напряжена, а может быть и расслаблена. Вы должны это прочувствовать. Растираем и разминаем латеральную мышцу обычными классическими приемами. Приступая к медиальной расслабленной мышце, постарайтесь договориться с ребенком о том, чтобы «наш герой» немного потерпел: он будет испытывать состояние небольшого дискомфорта, похожего на боль. После поглаживающих и растирающих массажных приемов приступаем к тонизированию медиальной икроножной мышцы с сухожилия в точке ее прикрепления (под коленочкой ребенка). Тонизацию осуществляем с помощью поперечного разминания. Далее делаем «пунктирование» пальцами по всей медиальной поверхности мышцы и, остановившись в точке прикрепления медиальной мышцы, начинаем делать глубокую прерывистую вибрацию одним пальцем в этой точке. Заканчиваем ударными приемами по мышце, не попадая на сустав и подколенные связки.
5. Приступая к работе со стопой, одной рукой все время держим ее, повернув вовнутрь. Другой рукой выполняем приемы на подошвенной поверхности стопы: разогревающие, разминание большими пальцами, фалангами пальцев, поперечное разминание. Приемы выжимания делаем только детям, достигшим трехлетнего возраста. Делаем прерывистую вибрацию пальцами. Далее выполняем различные ударные приемы. Можно поработать с ахилловым сухожилием.
6. Предварительно договорившись с ребенком, чтобы он расслабил ножки, выполняем пассивные движения ступней: супинацию, пронацию, круговые движения стопой. Они улучшают кровообращение, гибкость и эластичность связок. Завершая пассивные движения, держим некоторое время ступню в супинации.
7. Переходим на лодыжки. Одной рукой также удерживаем ступню, делая супинацию, другой растираем медиальную и латеральную мышцы лодыжки.
8. Переворачиваем ребенка и переходим на переднюю поверхность ног. Начинаем с передней поверхности бедра. Делаем обычные классические приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание.
9. Переходим на голень. Внутреннюю (медиальную) поверхность голени никогда не трогаем. На наружной (латеральной) поверхности делаем массажные приемы обычного характера. Если вы почувствуете, что мышца вялая, после обычных приемов делайте тонизирование.
10. Переходим на стопу. На передней части стопы внутреннюю часть тонизируем, внешнюю – расслабляем. Удерживая стопу ладонными поверхностями рук, начинаем с мягкого растирания всей ступни по направлению от пальцев к голеностопу.
11. В заключении производим поглаживающие растирания всей передней поверхности ног.
12. Делаем пассивные движения ступней: круговые, в разные стороны, вверх, вниз.
13. Полезно добавить массаж живота. Тонизирование брюшных мышц укрепит и расправит мышцы спины и благотворно скажется на всем организме.

Лечебная физкультура в домашних условиях

• Раскладываем на поверхности пола цветные карандаши, лоскутки разноцветной ткани и просим малыша поднять их при помощи пальцев ног.
• Даем ребенку небольшую игрушку, просим удержать ее ногами.
• Ходьба на наружных краях стоп: «мишка косолапый».
• Ходьба на «цыпочках».
• Вращения стопами, оттягивание носочков.
• После 3-4 летнего возраста полезно упражнение – прыжки на цыпочках на скакалке. Очень хорошо укрепляет связки и мышцы голеностопного сустава, икроножной мышцы и всей внутренней поверхности бедра. Родителям тоже полезно за компанию с ребенком делать это упражнение.
• Во время просмотра любимых мультиков можно просить ребенка перекатывать скалку стопами ног.

Перегружать упражнениями малыша не стоит, начните с 2-3 минут на каждое.

Как правильно совместить массаж при плоскостопии у детей с другими процедурами?

Нужно узнать то, какие еще назначения в комплексном подходе дал ортопед и как они выполняются. Доктор назначил физиотерапию? Ее лучше проводить одновременно с массажем, учитывая очередность проведения. Если назначены тепловые процедуры, то они выполняются до массажа. Электрофорез с лекарственным средством лучше сделать сразу после массажа, организм лучше его впитает. Если сделать наоборот, лекарство может вывестись из организма, не оказав действия. После электрофореза, массаж делается не раньше, чем через 3 часа.

Опытный и практикующий мастер массажа может дать рекомендации по спортивным занятиям школьника с плоскостопием. Вид спорта должен быть выбран тот, при котором снимается нагрузка с голеностопного сустава. Например, приемы, используемые в футболе, могут «выбить» неустойчивую лодыжку. Хоккей и фигурное катание тоже противопоказаны до тех пор, пока организм не справится с плоскостопием и не укрепит мышцы и связки ног. На всеъ этапах развития стопы полезны виды спорта, укрепляющие общий тонус организма согласно возрастной категории, например, плавание, беговые лыжи, борьба. Парусный спорт тренирует и укрепляет мышцы нижних конечностей. Танцы помогают держать осанку и спину. Велосипед прекрасно развивает стопы ребенка, особенно если немного переоборудовать педаль, сделав ее немного выпуклой. Давление при езде будет происходить на свод стопы и делать его выше.

Как родителям сэкономить 30 000 руб в год, а мастерам овладеть процедурой в совершенстве?

Для родителей: курс из 10 процедур показан малышам два раза в год. Стоимость одного курса +-10 – 15 тысяч рублей, а за два курса придется отдать около 30 тысяч рублей в год, что является очень правильной тратой и инвестицией в здоровье ребенка, но, научившись выполнять процедуру массажа при плоскостопии у детей самостоятельно, можно легко сэкономить эту сумму. Такие процедуры будут полезны для ребенка до 10 лет, а возможно и старше. Обучиться может мама, папа, бабушка, дедушка и любой другой близкий вам человек!

Для мастеров: наверное, не стоит говорить сколько детей в вашем городе нуждаются в поддержке специалиста, который поможет им предупредить возникновение или вылечить плоскостопие. Научившись решать эту проблему, вы сможете легко пополнить клиентскую базу, которую даже не придется искать: вы просто добавите новую процедуру в прайс-лист, и ваши взрослые клиенты начнут приводить к вам своих детей.

Сэкономить, найти новых клиентов, повысить знания и уровень навыков, помочь своему ребенку быть здоровым можно уже сегодня, записавшись на курсы Школы мастеров массажа.

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:

Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология

Дополнительное и профильное обучение:

2018 г. – Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»

2013 г. – ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»

2008 г. – ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»

2004 г. – ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.

2004 – 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.

2003г. – МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.

2000 г. – Аттестация при комитете по здравоохранению

1998 г. – Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия

1998 г. – Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология

1992 г. – Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Источник

Плоскостопие – проблема, с которой сталкивается много родителей. Болезнь дает неправильную осанку и ходьбу ребенка. Это может влиять на неправильное развитие позвоночника и других органов. Как бороться с таким заболеванием? Одним из доступных способов лечения является массаж.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – искривление формы стопы, при которой поперечные и продольные своды сильно опущены. Изгиб играет важную роль в распределении нагрузки на позвоночник и выполняет амортизирующую функцию при ходьбе. Плоская стопа может быть нормой только у младенцев.

Стопы у детей формируются до 12 лет, и любое отклонение от нормы считается поправимым. Когда ребенок начинает ходить и при этом ощущать боль – это первый тревожный признак заболевания.

Внешний вид плоской стопы

Виды плоскостопия у детей

Выделяют несколько видов плоскостопия у детей, в зависимости от причин его возникновения:

• Врожденное – при патологии развития плода в утробе.
• Рахитическое – наблюдается у пациентов с рахитом. Болезнь на дает возможности развитию костей стопы, что впоследствии деформирует их.
• Возникшее вследствие полиомиелита. Заболевание парализует большеберцовые мышцы и мышцы стопы.
• Травматическое – результат неправильно сросшейся кости после перелома голенностопного сустава, травмирования связок и мышц свода стопы.
• Статическое. Самый распространенный вид плоскостопия (80 % всех случаев). Возникает при слабых мышцах и связках, ношении неудобной, тесной обуви, постоянные сильные нагрузки на стопы, у людей с ожирением.

Виды плоскостопия

В зависимости от вида деформации изгиба стопы плоскостопие бывает:

• Продольное – когда площадь стопы соприкасается с полом намного больше нормы.
• Поперечное – возникает при неестественно большой кости стопы, что находится возле большого пальца.
• Продольно-поперечное – комбинированное нарушение свода стопы. При стоянии у пациента выделяется расширенная передняя часть стопы и полное соприкосновение подошвы с полом.
• Вальгусное – наблюдается, в основном, у детей. Ставят диагноз, когда у ребенка низкий свод и изгиб оси стопы. Пальцы и пятка у больного направлены в одну сторону, а средняя часть стопы – в противоположную. Если поставить ребенка, попросив его свести ноги вместе, его стопы будут образовывать букву Х.

Степени развития плоскостопия

Пациентам в зависимости от запущенности деформации дополнительно ставят разные степени плоскостопия:

• I степень – мало заметна. При ней малыш чувствует к концу дня легкую боль в стопах, их связки становятся слабее, а высота свода почти не изменилась.
• II степень имеет ряд серьезных симптомов: стопа становится более плоской, ребенок испытывает выраженный дискомфорт при ходьбе, болят не только стопы, но и голеностопный сустав, колени.
• III степень. На этой стадии передвижение становится болезненным и невыносимым, наливаются голеностопные суставы. В результате неестественной ходьбы у ребенка меняются кости в коленях и тазу.

Степени продольного плоскостопия

Действие массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии благотворно действует на мышцы ноги, ее суставы и сухожилия, помогает снять напряжение, боль, убрать отечность. Упражнения помогает улучшить кровообращение и лимфоток нижних конечностей.

Массаж стоп рекомендуют делать перед оздоровительной гимнастикой, либо после нее. Также, врачи советуют периодически делать ногам теплые ванночки. Все процедуры существенно помогают бороться с болезнью, как на начальных, так и глубоких стадиях. Но следует учитывать, что разные виды плоскостопия требуют знания соответственных техник и методик массажа.

[adinserter block=»1″]

[adinserter block=»9″]

Противопоказания для массажа

Важные факторы, являющиеся противопоказаниями к массажу у детей:

• Процедура запрещена при высыпании на коже или общей болезни ребенка, воспалительных процессов и высокой температуры.
• Не стоит делать массаж ребенку, если он перевозбужден, так как это может привести к гипертонусу мышц и угнетению рефлексов.
• Массаж нельзя проводить при острой форме рахита, при инфекционных болезнях, если есть бедренные и пупочные грыжи, запрещен массаж и при пороке сердца.
• Не допускается делать массаж с длинными ногтями.

Основные правила и принципы массажа у детей

Перед началом любого вида массажа в домашних условиях, прежде всего, нужна консультация специалистов. Они должны рассказать и показать на практике основные принципы и техники проведения процедуры.

Делая массаж своему ребенку, Вы налаживаете с ним тесный психологический контакт, а новорожденный малыш будет учиться быстрее познавать мир с помощью тактильного восприятия. Поэтому, эта процедура из самых первых дней жизни не только полезна, но и необходима для нормального развития ребенка.

Поскольку мышцы, кости и суставы у детей только формируются, родителям рекомендуется придерживаться основных правил и принципов массажа, чтобы не навредить малышу:

• Начало и окончание массажа должно начинаться с легких поглаживаний. Каждый день нужно начинать поочередно с рук и ног. То есть, если вчера Вы массажировали в начале руки, то сегодня – ножки. Это равномерно распределит нагрузку по телу ребенка.
• Процедуру желательно делать в хорошо проветренном помещении и приятной для ребенка температуре.
• Главные приемы – растирание, поглаживание, разминание – делаются из стороны к центру.
• При процедуре наблюдайте за реакцией ребенка на Ваши движения. Если он будет проявлять недовольство, напряженность и чувствовать боль – немедленно остановите процедуру. Постоянно поддерживайте контакт с малышом, рассказывайте, что Вы сейчас делаете ему.
• Старайтесь делать массаж каждый день в одно и то же время, выработать режим. Расслабляющий массаж рекомендуется делать вечером перед сном, тонизирующий – утром перед приемом пищи.

Никогда не делайте упражнения с чрезмерной силой, помните, что детское тело очень хрупкое. Если Вы видите, что ребенок устал от массажа, рекомендуется его сразу остановить.

Очень маленьких детей нельзя сильно трясти, подбрасывать (это чревато кровоизлиянием в мозг), переворачивать головой вниз, поднимать за одну руку или ногу.

Массаж при продольном плоскостопии

При данной проблеме особое внимание уделяют разработке внутреннего края стопы, голеностопному сухожилию и массажу икры до колена. Процедура должна снимать нагрузку с внутренней стороны стопы на внешнюю.

Читайте также:  Меню на неделю 1 год 3 месяца ребенку

[adinserter block=»6″]

[adinserter block=»10″]

Массаж при поперечном плоскостопии

В основном воздействуют на стопу и внутренние икроножные мышцы, разрабатывают суставы пальцев, в частности большого. Для снятия болевых ощущений рекомендуется работать с мышцами ягодиц и бедер.

Признаки поперечного плоскостопия

Массаж при вальгусном плоскостопии

В случаях вальгусной деформации стопы, делают массаж спины, поясницы и крестцового отдела, ягодиц, бедер, голени и передней поверхности ног. Особо важными являются упражнения на стопе и лодыжках.

Массаж при плоскостопии у детей дошкольного возраста

Рекомендации по проведению массажа при плоскостопии у детей дошкольного возраста:

• Как правило, у детей до 6 лет плоскостопие наблюдается в основном в начальных формах.
• Профилактический и лечебный массаж является необходимым методом для устранения проблемы деформации стопы, так как суставы ребенка еще не полностью сформированы и с легкостью поддаются коррекции.
• В техниках процедуры внимание уделяют нижней части ног, разработке пальцев и сухожилий.

Массаж и гимнастика

Массаж для детей школьного возраста

У детей более взрослых от 6 – 7 лет массаж при плоскостопии представляется как дополнительная терапия, наряду с приемом лекарств, лечебной гимнастики и ношение специальной обуви.

Главная задача массажных упражнений – снятие нагрузки, расслабление мышц и укрепление суставов ног.

Как делать массаж в домашних условиях?

После консультации с врачом в целях профилактики и лечения родители с легкостью могут делать массаж самостоятельно в домашних условиях. Первый сеанс должен быть не дольше 10 мин.

Дальше время процедуры постепенно увеличивается. От одной процедуры ожидаемого эффекта не будет. В среднем, после 12 сеансов результат массажа будет очевиден. Упражнения должны распространяться не только на стопы, но и икроножные, ягодичные мышцы и спину.

Техника массажа стоп

Основная цель движений массажиста – снятие усталости и напряжение со стоп, связок и придание ей правильной формы:

• Его начинают с легкого поглаживания и растирания подошвенной части.
• Разминка внутреннего и внешнего свода легким пощипыванием.
• Растирание стопы подушечкой большого пальца в виде цифры 7, начиная с основания большого пальца ступни ребенка.
• Метод круговые растирания кончиками пальцев и поглаживание стопы костяшками пальцев.
• Вибрация или точечное покалывание активных точек поверхности стопы.

Техника массажа стоп при плоскостопии

Массаж голени

К массажу голени плавно переходят после разработки стопы:

• Растирание ладонями голени с обеих сторон.
• Разминка ее внутренней поверхности.
• Пощипывания по всей голени по направлению снизу вверх.
• Завершить массаж поглаживанием.

Массаж голени

Массаж бедер и ягодиц

Массаж бедер и ягодиц выполняется в такой технике:

• Поглаживания ладонями от ягодиц то крестца по часовой стрелке.
• Растирание внешней стороной ладони поясничного отдела.
• После каждого приёма нужно дать отдохнуть мышцам малыша, погладив его ладонью.
• Особо полезными для этой зоны является вибрация, пощипывание и легкое постукивание кончиками пальцев.

Все движения нужно выполнять очень осторожно, положив ребенка на живот. Приёмы в виде разминание в этой зоне противопоказаны.

Массаж спины

Приёмы массажа спины при плоскостопии не имеют особых отличий от общего оздоровительного массажа.

[adinserter block=»2″]

Все упражнения нужно выполнять более длительно и тщательно:

• Поглаживание спины.
• Плавный переход на нежное растирание позвоночника по направлению снизу вверх.
• Поглаживание спины от крестца к подмышкам.
• Пощипывание сначала по всей спине, потом по позвонку, плечам и лопаткам.
• Очень эффективна и приятна «волна» при помощи пальцев вдоль спины по направлению от поясницы к шее.
• Окончание массажа легкими поглаживающими движениями.

Техника массажа спины

Ударные и постукивающие приёмы не стоит выполнять на зоне расположения почек.

Массаж для профилактики плоскостопия

Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, рекомендуется уже сразу с рождения делать ребенку профилактический массаж. Он должен быть продолжительным и носить регулярный характер.

Для правильного развития ног рекомендуется делать следующие приёмы массажа:

• Растереть подошвенную часть ребром ладони от пятки к пальцам.
• Размять промежутки между пальцами.
• Зафиксировать ногу в районе щиколотки и поворачивать стопу круговыми движениями, поочередно влево и вправо.

Профилактический массаж

Приспособления для массажа

Одним из популярных средств для профилактики и лечения плоскостопия является ортопедический коврик:

• Его поверхность укрыта выпуклостями разной величины и формы. На нем ребенок может играть, стоять или делать лечебную гимнастику.
• Благодаря своей неровной форме коврик массажирует стопы малыша, улучшает кровообращение.
• Так как детям с диагнозом плоскостопие врачи не рекомендуют долгое время пребывать на ровной поверхности, ортопедический коврик является необходимой частью комплекса лечения.

Виды массажных ковриков

Другие не менее полезные приспособления:

• Достойный аналог ортопедического – текстурный мяч. Это небольшого размера мяч, как правило, с шиповатой поверхностью. Шипы помогают улучшить циркуляцию крови, а форма шара помогает разрабатывать суставы и гибкость стопы. Для детей лучше всего подойдут мячи диаметром до 50 см и средней длинной шипов.
• Эффективны в борьбе с плоскостопием механические массажеры для ног. Они представляют собой счеты с зубцами. Массажер посредством своей неровной поверхности действует на акупунктурные точки стопы, тем самым оказывая благоприятное воздействие на весь организм.
• Большими помощниками в борьбе с плоскостопием являются электромассажеры. Их принцип действия заключается не только в акупунктурном массаже с помощью роликов, но и инфракрасным подогревом, что помогает еще больше улучшить кровоотток ног, снять нагрузку, усталость и усилить эффект лечения.

Сочетание массажа и лечебной физкультуры

Вылечить плоскостопие с помощью одного массажа практически невозможно. В основном, его рекомендуют как дополнение к общему комплексу лечения болезни. Профилактический и лечебный массаж лучше всего выполнять до и после гимнастических упражнений или ЛФК.

Гимнастику советуют выполнять 2 раза в день на протяжении нескольких недель. Родители могут выбрать приятную музыку, под которую будут заниматься с ребенком и придумать некую игру, чтобы увлечь малыша в занятия.

[adinserter block=»8″]

Начинать упражнения лучше с одного раза, постепенно увеличивая до 15, ребенок при этом должен быть босым:

1. Лучше всего начать с поочередной ходьбы на пятках и носочках, на внешней части стопы и на внутренней.
2. Поставить ногу ребенка на небольшой валик (это может быть шнур или скалка) и попросить перекатывать предмет с носка на пятку.
3. Посадить малыша на стул и разбросать справа от него мелкие предметы (игрушки). Попросить его перебросить их с помощью пальцев ног на другую сторону. Руки ребенка при этом должны быть за спиной.
4. Положение ребенка – сидя на стуле. Пусть он потянет пальцы ног вверх, а затем сгибает и разгибает их.
5. Попросить малыша взять пальцами ног салфетку или небольшое полотенце.

Упражнения для детей от плоскеостопия

Заключение

Плоскостопие – болезнь как врожденная, так и приобретенная. Задача родителей предупредить развитие заболевания, выбирать ребенку качественную и правильно подобранную обувь, следить за нагрузками и осанкой, с первый месяцев жизни малыша делать массаж и гимнастику. При выявлении первых симптомов – незамедлительно обратиться к врачу.

Источник