Массаж перед сном ребенку 2 года
С помощью различных массажных движений можно добиваться совершенно разных результатов. Одни манипуляции лечат детей, другие активизируют работу органов и систем, третьи, наоборот, успокаивают. Педиатры рекомендуют родителям с помощью расслабляющих движений выполнять массаж для сна ребенка. Специалистами придается таким процедурам достаточно большое значение, ведь они позволяют:
-
Утихомирить малыша, снизить уровень его активности. - Стабилизировать эмоциональное состояние крохи.
- Расслабить различные группы мышц, снять имеющиеся спазмы.
- Нормализовать работу кровеносной, нервной, пищеварительной системы, а также желудочно-кишечного тракта.
- Настроить кроху на здоровый спокойный сон.
Особенности детского массажа, выполняемого перед сном, и подготовка к нему
Главным правилом, позволяющим добиться быстрого успокоения и засыпания детей, является выполнение движений уверенно, медленно и плавно. Ведь массаж перед сном ребенку должен иметь релаксирующий эффект. Если же делать манипуляции слишком резко, быстро или сильно, то можно добиться обратного результата — оказать тонизирующее действие на организм малыша, что возбудит его активность и приведет кроху в состояние полнейшего бодрствования.
Следует помнить, что массажные процедуры для детей, выполняемые перед сном, это не только набор правильных движений. Мама должна быть очень ласкова и внимательна к своему чаду. Прекрасно, если до занятия ребенок примет ванну с успокаивающими травами.
Перед сеансом следует также выполнять нехитрые правила, позволяющие повысить его эффективность и избежать создания дискомфортов:
- Следить за состоянием рук. Они должны быть чистыми, вымытыми с мылом, а ногти — коротко подстрижены, без заусениц. Ни в коем случае нельзя оставлять какие-либо украшения: часы, браслеты, кольца.
- Проветривать помещение перед началом массажа. После этого измерить температуру воздуха в комнате, она не должна быть ниже 22 градусов.
- Застелить твердую поверхность, на которой будет лежать ребенок, клеенкой, одеяльцем и пеленкой.
- Приготовить нейтральное массажное масло или крем и необходимую одежду, в которую малыш будет облачен для сна.
- Непосредственно перед касанием к телу карапуза ладошки нужно потереть одну об другую, чтобы они не были холодными.
После того как все подготовительные действия будут выполнены можно приступать к основной части релаксирующей процедуры. Прекрасный расслабляющий эффект перед сном оказывают на младенцев следующие нехитрые действия расслабляющего массажа:
-
Погладить кончиками пальцев личико крохи: бровки — от носика к вискам, крылья носа, щечки — по направлению к ушам, подбородок, ушки. - Положить малыша на спинку легко погладить грудную клетку и животик ребенка (массаж которого обязательно делать круговыми движениями по часовой стрелке).
- Взять его ручку за запястье. Сделать поглаживания от кисти к плечу.
- Перейти к ножкам. Легонько размять стопы, пальчики, а потом подняться поглаживающими движениями к бедрам.
- Перевернуть малютку на животик. Сделать легкий массаж ягодиц.
- Подняться от поясницы к плечам.
- Погладить ножки от щиколоток до бедер.
- Поласкать малыша по голове.
- Во время выполнения массажа можно напевать ласковую песенку или включить негромкую приятную музыку. Свет должен быть приглушенным, чтобы не мешать малютке расслабляться. Сами манипуляции длятся несколько минут.
Что делать, если ребенок не спит после массажа?
После проведенной расслабляющей процедуры, сделанной перед наступлением ночи, малыши легко погружаются в сон. Если кроха продолжает бодрствовать или капризничает, то это может быть показателем того, что:
- Расслабляющий массаж делался неправильно: слишком долго, сильно, резко и прочее. Вследствие таких ошибочных действий карапуз вместо того чтобы успокоиться, наоборот, возбудился.
- Во время манипуляций кроха был беспокойный, плакал, кричал, однако несмотря на это сеанс проводился.
- У малыша повышена температура тела.
- У малютки начинается заболевание, режутся зубки.
- Младенец может ощущать в постельке банальный дискомфорт: мокрый памперс, холод, жару, неудобно лежать и прочее.
Если ребенок после массажа плохо спит или долго не может заснуть причина обязательно должна быть найдена. Все раздражающие факторы необходимо исключить, померить температуру тела крохи, посоветоваться с педиатром по поводу правильности техники выполняемых расслабляющих движений.
Если ребенок здоров, ему ничто не мешает, а сам массаж выполняется правильно, то он будет погружаться в сон после процедуры легко и быстро. Это выступит дополнительным средством, помогающим ему полноценно отдыхать, расти крепким, развитым и счастливым.
Источник
А то все заладили.. идите к специалисту.. к специалисту.. Крылья, крылья — главное НОГИ!(с)Расслабляющий Массаж Для Детей
Расслабляющий Массаж Для Детей
Одним из видов массажа, применяемых для детей, является расслабляющий массаж. Для детей более старшего возраста такой массаж делается для профилактики и лечения различных заболеваний, а также нервных расстройств. Грудничкам расслабляющий массаж делают с целью успокоить перевозбужденную нервную систему, а также перед сном.
Расслабляющий массаж для детей позволяет устранить негативные эмоции ребенка, которых он мог получить в результате возникновения стрессовой ситуации. Такой массаж хорошо воздействует на нервные окончания тела, что позволяет максимально расслабить мышцы, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ во всех системах организма и позволяет уменьшить спазмы и колики в животе, которые очень часто беспокоят ребенка в первые месяцы жизни. Кроме того, он благотворно влияет на психику ребенка и позволяет укреплять иммунную систему малыша.
Длительность расслабляющего массажа для детей не должно превышать 10 минут. Для грудничков эту процедуру проводят в течение 2-3 минут. С возрастом длительность процедуры увеличивают.
Расслабляющий массаж для детей лучше делать после купания, когда малыш находится в хорошем настроении. Во время процедуры не забывайте ласково разговаривать с ним, петь колыбельные, рассказывать сказки. Это позволит ребенку получить от массажа только положительные эмоции.
Масло или крем лучше приобрести гипоаллергенное и без содержания отдушек. Оно должно легко скользить по коже ребенка. Также не забудьте чисто вымыть руки и согреть их.
Во время массажа используют в основном прием поглаживания. Также можно включить прием растирания.
Расслабляющий массаж для детей включает в себя следующие типы массажа, воздействующих на определенные участки тела:
- массаж лица,
- массаж грудной клетки,
- массаж спины,
- массаж живота,
- массаж ног,
- массаж рук.
Массаж лица. Его начинают с легких поглаживаний в области лба, висков, скул и подбородка. Подушечками обеих пальцев легонько пройдитесь по этим участкам, затем «нарисуйте» линию губ, глаза, нос, пройдитесь по ушам, немного заострив внимание на мочках. Мочки ушей можно помассировать растирающими движениями с помощью большого и указательного пальца.
Массаж грудной клетки. Его делают следующим образом: возьмите обеими руками ручки ребенка, отведите их в стороны, а затем скрестите на груди. Такое упражнение следует выполнить 5-6 раз.
Массаж спины. Кистями обеих рук легонько поглаживайте область спины сверху вниз, не касаясь позвоночного столба. Движение, направленное от шеи ребенка к ягодицам, следует проводить ладонями, а от ягодиц к шее — тыльной стороной ладони. При массаже спины также можно выполнять поглаживания «елочкой»: ладонями обеих рук делайте поглаживающие движения, направленные от позвоночного столба к бокам. Позвоночник не массируем.
Массаж живота. Положите ладонь правой руки (если вы правша) на животик ребенка и, слегка надавив на него, проводите поглаживающие движения по часовой стрелке. Это упражнение отлично улучшает перистальтику кишечника ребенка. Затем возьмите обеими руками ножки малыша и, согнув их в коленях, надавите ими на животик. Такое упражнение позволяет избавиться от газов, скопившихся в кишечнике.
Массаж ног. Возьмите левую ножку ребенка правой рукой так, чтобы она оказалась в кольце вашей руки. Затем немного надавливая, двигайтесь от стопы к бедру. Как только дошли до бедра, возвращайтесь к стопе. И так 5-6 раз. Расслабляющий массаж для стопы делается следующим образом: возьмите стопу ребенка так, чтобы ваш большой палец оказался на центре подошвы, а остальные пальцы — на тыльной стороне стопы. Делайте спиралевидные растирания, начиная от центра.
Массаж рук. Он выполняется точно так же, как и массаж ног.
Расслабляющий массаж для детей крайне важен, так как во время его проведения не только улучшается работа всех систем организма, но и совершается тесный контакт матери и ребенка, что, согласитесь, тоже очень важно для нормального развития малыша.
Источник
В современном мире расслабляющий массаж для детей приобретает всё большую популярность. Детям старшего возраста расслабляющий массаж проводят для предотвращения и терапии разнообразных патологий, в том числе и расстройств нервной системы. У детей до года процедура проводится для успокоения непосредственно перед сном. И в зависимости от возраста ребенка, техника выполнения процедуры может несколько разниться.
Для новорожденных
Для новорожденных детей характерной особенностью является гипертонус мышц, который проявляется в виде плотно сомкнутых кулаков и согнутых рук, и ног. Младенцу нужно помогать снимать напряжение и лучшим помощником в этом случае выступает расслабляющий массаж.
Выполняя массаж новорожденному, нужно учитывать, что:
- Перед выполнением процедуры требуется тщательно помыть руки, а затем их прогреть;
- Перед началом манипуляций, с малышом нужно ласково поговорить и успокоить его своим голосом;
- Все движения должны быть аккуратными и плавными, желательно улыбаться младенцу;
- Массаж состоит из поглаживаний;
- Нельзя массировать зоны позвоночника, лимфатических узлов, сердца, колен и подмышек;
- Применять крема для массажа отдушек и добавок;
- Расслабляющий массаж рекомендуется проводить перед сном, так младенец будет гораздо реже просыпаться;
- Длительность первого сеанса должна составлять не более 5 мин, постепенно, время можно увеличивать до 20 минут;
- Плач младенца говорит о дискомфорте, поэтому нужно отложить процедуру.
Кроме того, можно использовать и такой массажный комплекс:
- Младенец кладется на спину, после чего нужно погладить его руки от кистей к области плеч, выполняются круговые растирания.
- В ладонь грудничка требуется поместить палец, и с его помощью производить поглаживания от центра до периферии.
- Область от щиколотки до бедра ребенка обрабатывается разминающими движениями, а затем делаются кольцевые прокручивания.
- Необходимо постучать по ногам малыша подушками пальцев.
- Малыш кладется на живот. От области плеч до поясницы и от копчика к бокам делать поглаживания.
Для малышей от 1 года
Ежедневный расслабляющий массаж поможет малышу избавиться от проблем, касающихся плохо сна. Улучшается самочувствие малыша и поднимается его эмоциональный настрой.
Классический расслабляющий массаж для детей, включает в себя следующие упражнения:
- Необходимо положить ребенка на спину. Делаем поглаживание лица, нужно продвигаться ото лба до губ. В обязательном порядке массируются мочки ушей.
- Гладится грудная клетка ребенка, после чего его руки разводятся в разные стороны и скрещиваются на груди.
- Выполняются круговые поглаживающие движения живота, они выполняются по часовой стрелке. Обе ноги ребенка берутся в руки, после чего их нужно выпрямить, а затем согнуть в коленях немного надавив на область живота.
- Нужно граблеобразно расставить пальцы на руке, а затем с их помощью выполнить лёгкие поглаживающие движения по спине ребенка. Направляться нужно от ягодиц к плечам, а затем в обратную сторону.
- Плечи массируются ладошками и пальцами, после чего нужно постепенно опуститься к кистям.
- Необходимо аккуратно (ни в коем случае не надавливая) помассировать зоны, локализующиеся с двух сторон от позвоночника. Изначально выполняются движения снизу вверх, а затем в обратную сторону.
- Выполняются потряхивания, раскрытая ладонь прикладывается к коже малыша. Изначально разрабатываются плечи, а затем руки и спина.
- Используя подушечки пальцев нужно постучать по всей спине, не допуская непосредственного воздействия на позвоночник ребенка.
- Производиться растирание стоп ног, после чего с помощью веерообразных движений пальцев, следует погладить зону от щиколотки до ягодицы. Выполняются потряхивающие движения. Аналогичные манипуляции повторяются со второй ногой.
Продолжительность процедуры для малышей старше года составляет от 20 до 30 минут.
Ног
Расслабляющий массаж ног у ребенка, выполняется по такому плану:
- В левую руку нужно взять голеностопный сустав малыша и поместить его между указательным и средним пальцами.
- Параллельно с этим, правой рукой выполняются поглаживающие движения от стопы малыша. С помощью них нужно задействовать область до голени, после чего разминается боковая, а затем и передняя часть бедра. Действия повторяются на протяжении нескольких минут, после чего нужно переходить к паховой зоне.
- После выполнения лёгких поглаживаний, нужно обратно вернуться к обработке бедра и голени.
- Далее, растирается стопа младенца, на которой в дальнейшем пальцами вырисовывается знак бесконечности.
- Стопа разминается за счёт лёгкого надавливания большого пальца.
После выполнения представленных манипуляций требуется захватить ногу младенца правой рукой, а левой зафиксировать его коленку. После этого осуществляются сгибания и разгибания ног для правильного функционирования тазобедренного и коленного сустава.
Спины и ягодиц
Расслабляющий массаж спины и ягодиц делают перед сном. Процедура включает в себя выполнение следующих манипуляций:
- Ребенок укладывается на живот;
- С помощью подушечек пальцев аккуратно и лёгкими движениями, разминается кожа спина;
- Осуществляются поглаживания по направлению от шеи до поясницы;
- Используя лёгкие круговые движения, разминается в зоне ягодиц.
Все манипуляции выполнять осторожно, не вызвать у ребенка болезненных ощущений.
Грудной зоны
Также для расслабления мышц маленьких детей довольно актуальным считается массаж в области груди. Процедура включается в себя такие действия:
- Ребенок переворачивается на спину, после чего осуществляются круговые поглаживания по часовой стрелке;
- Лёгкими и втирающими движениями нужно обработать область от груди малыша до подмышек;
- Выполняются несильные постукивания пальцами по ребрам ребенка.
Следует запомнить, что наружные мышцы у малыша до года довольно слабые, поэтому выполняя расслабляющий массаж необходимо в обязательном порядке комбинировать надавливания и вибрацию.
Источник
Расслабляющий успокаивающий массаж новорожденных младенцев и грудничков должен снимать не только мышечное напряжение, но и чрезмерное эмоциональное возбуждение, что необходимо для развития важнейших функций организма.
Польза расслабляющего массажа
Умение проводить расслабляющий массаж для грудничков – ценный навык для родителей. Он практически не имеет противопоказаний и может проводиться в домашних условиях, в знакомой ребенку обстановке, не вызывающей у него тревоги. Комплекс несложных и безболезненных упражнений, направленных на устранение гипертонуса мышц:
- поможет ребенку быстрее овладеть собственным телом в период интенсивного развития;
- окажет положительное влияние на работу сердца, пищеварительной и дыхательной систем;
- улучшит кровообращение;
- стимулирует обновление эпителия.
Эффект от процедуры повысится при применении специальных масел, смягчающих и увлажняющих кожу младенца. Закрепить результат помогут регулярные продолжительные прогулки на свежем воздухе и режим сна.
Показания и противопоказания
Расслабляющий массаж для грудничков показан даже полностью здоровым детям. Это хороший способ взаимодействия младенца со значимым взрослым и осознания им границ своего тела. Но существует ряд прямых показаний, среди которых:
- отставание в физическом и эмоциональном развитии более чем на месяц от рекомендованных норм;
- проблемы с пищеварительным трактом, слабая перистальтика;
- хронические заболевания дыхательных путей вне периода обострения, в т.ч. хронический бронхит, бронхиальная астма.
Перед принятием решения о проведении курса процедур необходимо учесть и противопоказания. Воздержаться от массажа следует в таких случаях:
- острые респираторные заболевания;
- три-четыре дня после вакцинации и один-два дня перед ней;
- любые заболевания, сопровождающиеся гнойными процессами;
- тяжелые заболевания: пороки сердца в стадии декомпенсации, туберкулез легких или костей, острый артрит, гемофилия;
- повышенная температура тела и увеличение лимфоузлов любого происхождения;
- малая масса тела;
- врожденные или приобретенные грыжи;
- возраст до 1 месяца. Для новорожденных младенцев расслабляющий массаж лучше заменить простыми поглаживаниями.
Рекомендуется также отложить курс в случае, если малыш недавно пережил существенную смену обстановки — переезд), разлуку со значимым взрослым, введение прикорма или прекращение грудного вскармливания, даже если он не демонстрирует беспокойства.
Расслабляющий массаж
При гипертонусе мышц ног и рук массажный комплекс показан даже на первом месяце жизни, но его выполнение следует доверить специалисту, знакомому с техниками и особенностями работы с самыми маленькими пациентами.
Правила проведения массажа для новорожденных при выраженном гипертонусе предусматривают работу с каждой мышцей с учетом ее расположения и функций, а также контроль в динамике со стороны лечащего врача с возможной коррекцией курса. Если гипертонус возник вследствие неврологических проблем, массаж совмещают с медикаментозным лечением, электрофорезом, парафиновыми обертываниями, лечебным плаванием и расслабляющими ваннами. В остальных случаях с расслабляющим массажем справится любой аккуратный и внимательный человек.
Подготовка
Рекомендации и правила проведения массажа касаются и подготовки. Чтобы комплекс был эффективен, нужно позаботиться не только о правильном алгоритме движений, но и о создании умиротворяющей обстановки для проведения расслабляющего массажа:
- Врачи рекомендуют проводить процедуру ежедневно в одни и те же часы, время для проведения лучше всего назначить в светлое время суток, через полчаса после еды и за полчаса-час до сна
- Поверхность, на которой выполняется массаж, должна быть достаточно просторной, теплой и приятной на ощупь. Стол нужно застелить сложенным в несколько раз одеялом, поверх него положить клеенку и большую мягкую пеленку.
- Помещение должно быть хорошо проветренным, без сквозняков, температура воздуха – 21-25, влажность – 50-70%.
- Негромко включите спокойную классическую музыку, по возможности уберите источники яркого света и раздражающего шума.
Массаж следует делать теплыми руками, смазанными массажным маслом. Лучше всего использовать оливковое, вазелиновое или масло виноградной косточки, чтобы снизить риск аллергии.
Пошаговая инструкция
Начинаем массаж с широких медленных поглаживаний ног и рук ребенка. Помните, что расслабляющий массаж грудничку необходим не только для физического, но и для ментального развития, поэтому во время прикосновений можно и нужно с ним разговаривать, называть части тела, по возможность смотреть в глаза и улыбаться.
После поглаживаний приступите к следующим элементам:
- Аккуратными поглаживающими движениями помассируйте лицо ребенка, двигаясь ото лба через скулы к подбородку. Легонько разотрите мочки ушей;
- Погладьте животик по часовой стрелке;
- Скрестите ручки ребенка на груди, затем разведите их в стороны. Повторите 5-7 раз;
- Подтяните ножки ребенка к животу, согнув их в коленях, затем выпрямите. Это упражнение необходимо повторять 5-7 раз, преодолевая сопротивление плавно, с минимальным нажимом;
- Переверните ребенка на животик. Постучите подушечками пальцев по всей поверхности спины и ягодиц, стараясь добиться того, чтобы мышцы находились в расслабленном состоянии к началу выполнения следующего элемента;
- Большими пальцами помассируйте области вдоль позвоночника, несколько раз пройдясь вверх и вниз. Избегайте сильного нажима во время проведения этой процедуры;
- Сделайте легкие вибрирующие потряхивания, прикладывая ладони сначала к плечам, затем к спине, ягодицам и рукам;
- Разомните стопу, затем легкими движениями поочередно помассируйте ножки ребенка, захватив их обеими руками.
Вся процедура успокаивающего массажа перед сном должна занимать не более 15 минут для детей первых месяцев жизни и не более получаса – для карапузов старше полугода. После окончания упражнений дайте ребенку несколько минут поиграть.
Сон после массажа
На всем протяжении курса нужно следить за состоянием нервной системы малыша: если ребенок плохо спит ночью после массажа, интенсивность упражнений нужно уменьшить. Полезно в этом случае перед отходом ко сну купать кроху в ванне с добавлением отвара ромашки. Если же ребенок слишком долго, на ваш взгляд, спит после процедуры, нужно проконсультироваться с педиатром. Вероятнее всего, это вариант нормы – малышу нужно не только восстановиться после нагрузок, но и уложить в сознании новые впечатления.
Делать массаж новорожденному – одна из тех приятных хлопот, которыми наполнена жизнь родителей грудничка. Учитывая все особенности расслабляющего массажа при различных проблемах, можно помочь ребенку преодолеть их, получая удовольствие не только от результата, но и от самого процесса.
Источник