Курсовая работа физическое развитие ребенка и его оценка
Ìåòîäèêà ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîäåæè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. Äèàãíîñòèêà ïñèõîëîãî-òèïîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé è èçó÷åíèå ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ ó÷àùèõñÿ. Ôîðìèðîâàíèå ïîòðåáíîñòè â ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ðîñòîâñêèé ãîñóäàðñòâåííûé ìåäèöèíñêèé óíèâåðñèòåò
Êàôåäðà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû
Ðåôåðàò íà òåìó: Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå äåòåé è ïîäðîñòêîâ, ìåòîäû èõ îöåíêè
Ô.È.Î. Ñòóäåíòà: Ñàâ÷åíêî Å.È.
Ôàêóëüòåò, ãðóïïà: 1 ãðóïïà, 3 êóðñ, ÌÏÔ
Ðîñòîâ-íà-Äîíó 2014
Ââåäåíèå
 íàñòîÿùåå âðåìÿ ïåðåä ñîâðåìåííîé øêîëîé îñîáåííî àêòóàëüíû âîïðîñû äåòñêîé è ïîäðîñòêîâîé äåçàäàïòàöèè. Ïðè ñóùåñòâóþùåé è óñèëèâàþùåéñÿ òåíäåíöèè ê óìåíüøåíèþ ñîöèàëüíîé çàùèùåííîñòè êàæäîãî îòäåëüíîãî èíäèâèäà ñòàíîâèòñÿ çíà÷èìîé ïîäãîòîâêà ê æèçíè òåõ îáó÷àþùèõñÿ, êîòîðûå â ñèëó ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ èëè èíòåëëåêòóàëüíûõ îñîáåííîñòåé íå ïîëíîñòüþ ðåàëèçîâûâàþò ñåáÿ â øêîëüíîì îáó÷åíèè. Ýòà ïðîáëåìà äî ñèõ ïîð îñòàåòñÿ âàæíîé, òðåáóåò êðèòè÷åñêîãî ðàññìîòðåíèÿ ñóùåñòâóþùèõ â ñîâðåìåííîé íàóêå è ïðàêòèêå òî÷åê çðåíèÿ è ïîèñêà íîâîãî ïîäõîäà ê åå ðåøåíèþ. Îäíîé èç âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ â ñèñòåìå ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà è ñïîðò.  ñîâìåñòíîì ïðèêàçå Ìèíèñòåðñòâà îáðàçîâàíèÿ ÐÔ, Ãîñóäàðñòâåííîãî êîìèòåòà ÐÔ ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå è ñïîðòó è Ðîññèéñêîé àêàäåìèè îáðàçîâàíèÿ îòìå÷åíî, ÷òî « ôîðìèðîâàíèå ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû ëè÷íîñòè îáó÷àþùåãîñÿ ñ ó÷åòîì åãî èíäèâèäóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé, ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ è ìîòèâàöèè » ÿâëÿåòñÿ ïðèîðèòåòíûì íàïðàâëåíèåì ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ñîöèàëüíîé àäàïòàöèè ïîäðîñòêîâ.  íàñòîÿùåå âðåìÿ íà ãîñóäàðñòâåííîì óðîâíå âåäåòñÿ ïðîôèëàêòè÷åñêàÿ ðàáîòà ïî ïðîáëåìå ïðåîäîëåíèÿ äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ, ÷òî íàõîäèò ñâîå îòðàæåíèå â ðåàëèçàöèè ðÿäà ïðîãðàìì, â ðàìêàõ èíôîðìàöèîííîé ïîääåðæêè Ôåäåðàëüíîé öåëåâîé ïðîãðàììû «Ðàçâèòèå ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà â Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè íà 2006-2015 ãîäû» â òîì ÷èñëå, âñåðîññèéñêàÿ àêöèÿ – ìàññîâûé ôåñòèâàëü «Çàéìèñü ñïîðòîì – ñäåëàé ïåðâûé øàã!» (2008ã), åæåãîäíûå ìåðîïðèÿòèÿ «Êðîññ íàöèé» (2008ã), «Ëûæíÿ Ðîññèè » (2007ã) «Ïàòðèîòè÷åñêîå âîñïèòàíèå ãðàæäàí ÐÔ» (2005ã.).
Èäåè ïðîãðàììíûõ äîêóìåíòîâ íàõîäÿò ñâîþ ðåàëèçàöèþ â ñîçäàíèè ñèñòåì êîìïëåêñíîé ïðîôèëàêòèêè, êîððåêöèè è ðåàáèëèòàöèè äåòåé è ïîäðîñòêîâ äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ è îñóùåñòâëÿþòñÿ óñèëèÿìè ìíîãèõ ñïåöèàëèñòîâ: Â.Ã. Áî÷àðîâà, Â.Ê. Áàëüñåâè÷, Ñ.À. Áåëè÷åâà, Þ.È. Çîòîâ, Á.Ç. Âóëüôîâ, Å.Ë. Åôèìîâ, Ì.Í. Æóêîâ, Ë.È. Ëóáûøåâà, Â.È. Ëÿõ, Â.Â. Êóçèí, Â.À. Êóðåíöîâ, À.È. Ìèõååâ, Â.Ê. Ïåòðîâ, Â.À. Êàáà÷êîâ, À.Â. Ìóäðèê, Å.À. Îáóõîâà, Í.Ë. Ïîíîìàðåâ, Ã.À. Ñåëèâàíîâ, Â.À. Òðîåê.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
1. Òåõíîëîãèÿ ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû
 ïðîöåññå ðàçðàáîòêè òåõíîëîãèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà âàæíûì ÿâëÿåòñÿ ðàçâèòèå ýìîöèîíàëüíî-âîëåâîé è ïîòðåáíîñòíî-ìîòèâàöèîííîé ñôåð ëè÷íîñòè, ïðåäóïðåæäàþùèõ âîçíèêíîâåíèå ñòðåññîâûõ ñèòóàöèé, ñòèìóëèðóþùèõ ôîðìèðîâàíèå íðàâñòâåííîãî ïîâåäåíèÿ, àäåêâàòíîãî æèçíåííûì ñèòóàöèÿì. Ïðèîðèòåòíàÿ ðîëü îòâîäèòñÿ ïåäàãîãàì-òðåíåðàì ïî ñîçäàíèþ ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêîãî êëèìàòà, ñïîñîáñòâóþùåãî ðàçâèòèþ ïîëîæèòåëüíûõ êà÷åñòâ ëè÷íîñòè â ïðîöåññå ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè è àêòèâíîìó ïîäàâëåíèþ îòðèöàòåëüíûõ êà÷åñòâ, ïðîÿâëÿåìûõ äåâèàíòíûìè ïîäðîñòêàìè.
Ñïðîåêòèðîâàííàÿ è ðåàëèçîâàííàÿ â õîäå îïûòíî-ýêñïåðèìåíòàëüíîé ðàáîòû òåõíîëîãèÿ ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà âêëþ÷èëà íåñêîëüêî âàæíûõ ýòàïîâ ïåäàãîãè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ïî îðãàíèçàöèè ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé íàïðàâëåííîñòè â âîñïèòàòåëüíî-îáðàçîâàòåëüíîì ïðîöåññå ñïîðòèâíûõ ó÷ðåæäåíèé.
1.1 Äèàãíîñòè÷åñêèé ýòàï
Ïåðâûé ýòàï, íàçâàííûé äèàãíîñòè÷åñêèì, èìååò ñâîåé öåëüþ èçó÷åíèå çíàíèé, ìîòèâîâ è âêëþ÷åííîñòè èõ â ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü. Âåäóùåé ïåäàãîãè÷åñêîé çàäà÷åé ïðè îðãàíèçàöèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ÿâëÿåòñÿ âûÿâëåíèå çíàíèé è çíà÷åíèÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà â æèçíè ÷åëîâåêà; èçó÷åíèå ïðè÷èí ñëîæèâøåãîñÿ íåãàòèâíîãî îòíîøåíèÿ ê óðîêàì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è îòñóòñòâèå æåëàíèÿ çàíèìàòüñÿ â äîñóãîâîé äåÿòåëüíîñòè ñïîðòîì.
Íåîáõîäèìûìè óñëîâèÿìè ðåøåíèÿ ïîñòàâëåííûõ çàäà÷ ïðè îðãàíèçàöèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ÿâëÿþòñÿ äèàãíîñòèêà ïñèõîëîãî-òèïîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé è èçó÷åíèå ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ, ñïîðòèâíûõ óìåíèé è íàâûêîâ ó÷àùèõñÿ; ìåæëè÷íîñòíûõ îòíîøåíèé â êîëëåêòèâå, îöåíêà óðîâíÿ ñôîðìèðîâàííîñòè èíòåðåñà ê óðîêàì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé.
Ñ öåëüþ äèàãíîñòèêè ìîæíî ðåàëèçîâàòü ñëåäóþùèå ìåòîäû: àíêåòèðîâàíèå; íàáëþäåíèå; áåñåäà ñ ðîäèòåëÿìè è îáó÷àþùèìèñÿ; àíàëèç ëè÷íûõ äåë, êëàññíûõ æóðíàëîâ è ìåäèöèíñêèõ êàðò, ïëàíîâ ðàáîòû; è ìåòîäèêè: êàðòà íàáëþäåíèé ïåäàãîãîâ çà ïðîÿâëåíèåì ó ïîäðîñòêîâ ïðèçíàêîâ äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ (Í.Â. Ìàéñàê) [1, ñ. 22]; èçó÷åíèå ëè÷íîñòè äåçàäàïòèðîâàííîãî ïîäðîñòêà è åãî áëèæàéøåãî îêðóæåíèÿ (Þ.Á. Êëÿéáåðã); øêàëà ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêîé àäàïòèðîâàííîñòè Ê. Ðîäæåðñà, Ð. Äàéìîíäà, àäàïòèðîâàííàÿ Ò.Â. Ñíåãèðåâîé [2, ñ. 45], êàðòà ñîöèàëüíî-ïåäàãîãè÷åñêîãî íàáëþäåíèÿ ïî âûÿâëåíèþ óðîâíÿ ñîöèàëüíîãî ðàçâèòèÿ äåçàäàïòèâíûõ ïîäðîñòêîâ Ñ.À. Áåëè÷åâîé, ñîöèàëüíàÿ àíêåòà è äèàãíîñòèêà ñêëîííîñòè ê äåâèàíòíîìó ïîâåäåíèþ; òåñò «Êòî ÿ?» È.Ñ. Êëåöèíîé, àäàïòèðîâàííûé òåñò «Ðàçìûøëÿåì î æèçíåííîì îïûòå» Í.Å. Ùóðêîâîé, ìåòîäèêà «Òâîè æåëàíèÿ», îïðîñíèêè àôôèëèàöèè (ïîòðåáíîñòü â óñòàíîâëåíèè äîáðûõ îòíîøåíèé) è «Ïîòðåáíîñòü äîñòèæåíèÿ óñïåõà» Ð.Ñ. Íåìîâà, àíêåòà «Îñîçíàíèå îáó÷àþùèìèñÿ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ»; ìåòîäèêà «Ìèð ìîåé ñåìüè» Ë.Ì. Ôðèäìàíà.
Äèàãíîñòèêà ïðè÷èí íåæåëàíèÿ ïîäðîñòêàìè çàíèìàòüñÿ ñïîðòèâíî -îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòüþ ïîçâîëèò âûÿâèòü, ó êàêîãî êîëè÷åñòâà ó÷àùèõñÿ îòñóòñòâóåò óñòàíîâêà íà ïîçèòèâíîå ïðîâåäåíèå äîñóãà, êòî íóæäàåòñÿ â èçìåíåíèè ñâîåãî îáðàçà æèçíè è òåõ, êòî ðåãóëÿðíî çàíèìàåòñÿ â ñåêöèÿõ, êëóáàõ, à òàêæå äåëàåò çàðÿäêó. Òàê æå äèàãíîñòèêà ïîìîæåò âûÿâèòü òåõ, êòî íå ïðîÿâëÿåò èíòåðåñ ê çäîðîâüþ è íàðóøàåò ðåæèì äíÿ è ïèòàíèÿ.
Íàëè÷èå âûÿâëåííûõ ôàêòîðîâ ïîìîæåò âûÿâèòü ïðîöåíò ó÷àùèõñÿ, èìåþùèõ ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå è æàëîáû íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü íåãàòèâíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå îïîðíî-äâèãàòåëüíîé, öåíòðàëüíîé íåðâíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåì.
1.2 Ìîòèâàöèîííûé ýòàï
Öåëü âòîðîãî, ìîòèâàöèîííîãî, ýòàïà – èíòåíñèâíîå îáó÷åíèå ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñ äåâèàíòíûì ïîâåäåíèåì ðàçíûì ìåòîäàì è ïðèåìàì ôèçè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè, ìîòèâàöèÿ èõ ê ðàçâèòèþ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ, ñïîðòèâíûõ óìåíèé è íàâûêîâ. Íà âòîðîì ýòàïå ðåøàþòñÿ çàäà÷è, ñâÿçàííûå ñ ïðîôèëàêòèêîé äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà. Ñðåäè íèõ:
– ïðèìåíåíèå ðàçíûõ ñðåäñòâ è ìåòîäîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ âêëþ÷åíèþ âñåõ ó÷àùèõñÿ («ñëàáûõ», «ñðåäíèõ», «ñèëüíûõ») â àêòèâíóþ ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü íà çàíÿòèÿõ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû;
– ðàçðàáîòêà äèäàêòè÷åñêèõ ìàòåðèàëîâ ïî ïðîôèëàêòèêå äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ, ñïîñîáñòâóþùèõ àêòèâíîé âêëþ÷åííîñòè ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè â çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé è ñïîðòîì;
– ðåàëèçàöèÿ ñî÷åòàíèÿ ãðóïïîâîé, ôðîíòàëüíîé è èíäèâèäóàëüíîé ôîðì îðãàíèçàöèè ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè äåâèàíòíûõ ó÷àùèõñÿ;
– ðàçâèòèå òðåíåðàìè è ïðåïîäàâàòåëÿìè â ïîäãðóïïàõ êîëëåêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè âçàèìíîãî êîíòðîëÿ, âçàèìíîãî îáó÷åíèÿ, âçàèìîïîìîùè, ñàìîóïðàâëåíèÿ.
Ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü ó÷àùèõñÿ ïî ïðîôèëàêòèêå äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ äîëæíà âêëþ÷àòü êîìïëåêñ çàíÿòèé â ñïîðòèâíûõ çàëàõ, áàññåéíàõ, îðãàíèçàöèþ ñïîðòèâíî-òóðèñòè÷åñêèõ ñáîðîâ, îáó÷àþùèõ ñåìèíàðîâ è òðåíèíãîâ è äð. Âêëþ÷åííîå è íåâêëþ÷åííîå íàáëþäåíèå çà øêîëüíèêàìè ïîçâîëèò âûÿâèòü ìîòèâû è ïîòðåáíîñòè â çàâèñèìîñòè îò ñîöèàëüíîé îáñòàíîâêè.  ôîðìèðîâàíèè ïîçèòèâíûõ ìîòèâîâ è ïîòðåáíîñòåé áîëüøóþ ðîëü èãðàåò ñòðåìëåíèå ñîîòâåòñòâîâàòü ñîöèàëüíûì íîðìàì è ñòàíäàðòàì, ðàñøèðåíèå çíàíèé î ïîëüçå è íåîáõîäèìîñòè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, ïîâûøåíèå èíòåðåñà ê ìîäíûì âèäàì ñïîðòà è âîçäåéñòâèå ñðåäñòâ ìàññîâîé èíôîðìàöèè.
1.3 Ýòàï öåëåíàïðàâëåííîé îðãàíèçàöèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà
Íà òðåòüåì ýòàïå öåëåíàïðàâëåííîé îðãàíèçàöèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà ðåøàåòñÿ çàäà÷à ïåðåõîäà ñôîðìèðîâàííîãî èíäèâèäóàëüíîãî îïûòà ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé ïîäãîòîâêè îáó÷àþùèõñÿ â èõ ñèñòåìàòè÷åñêóþ èíäèâèäóàëüíóþ ñïîðòèâíóþ äåÿòåëüíîñòü.
Ñ ó÷åòîì âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòåé äåâèàíòíûõ ëè÷íîñòåé, äëÿ êîòîðûõ âåäóùåé äåÿòåëüíîñòü ÿâëÿåòñÿ îáùåíèå ñî ñâåðñòíèêàìè, îñíîâíîé ôîðìîé îðãàíèçàöèè íà óðîêàõ-òðåíèðîâêàõ äîëæíà ÿâëÿòüñÿ ðàáîòà â ìàëûõ ãðóïïàõ, â ïàðàõ, â êîìàíäàõ. Ýòà ïðèíöèïèàëüíî çíà÷èìàÿ ôîðìà àêòèâèçàöèè ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ïîäðîñòêîâ èìååò öåëüþ ôîðìèðîâàíèå ñïîðòèâíî-êîììóíèêàòèâíûõ âîçìîæíîñòåé îáó÷àþùèõñÿ. Âñ¸ ýòî îáåñïå÷èâàåò îáúåêòèâíûå óñëîâèÿ äëÿ ðåàëèçàöèè ïîòåíöèàëüíûõ ôèçè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé êàæäîãî ïîäðîñòêà, ðàáîòàþùåãî â ñîñòàâå ìàëîé ãðóïïû, öåëåíàïðàâëåííî îðèåíòèðóÿ åãî íà ñîâìåñòíóþ àêòèâíóþ ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü. Ðàáîòàÿ â ìàëîé ãðóïïå è âçàèìîäåéñòâóÿ â íåé, ó÷àùèåñÿ èíòåëëåêòóàëüíî îáîãàùàþòñÿ, ïðèîáðåòàþò è çàèìñòâóþò òàêèå ëè÷íîñòíûå êà÷åñòâà, êîòîðûå íåâîçìîæíî ïðèîáðåñòè âíå ãðóïïû.  ïðîöåññå ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà ñîâåðøåíñòâóþòñÿ çíàíèÿ, óìåíèÿ è íàâûêè îáó÷àþùèõñÿ, ïðèîáðåòàþòñÿ íàâûêè ïîçèòèâíîãî ìåæëè÷íîñòíîãî îáùåíèÿ, ïåðåðàñòàþùèå â ñîòðóäíè÷åñòâî è óìåíèå ðàáîòàòü â êîëëåêòèâå, ôîðìèðóÿ òàêèå êà÷åñòâà êàê âçàèìîïîìîùü, ÷óâñòâî îòâåòñòâåííîñòè, ñèëó âîëè, âûäåðæêó, öåëåóñòðåìëåííîñòü.
Äëÿ ïîâûøåíèÿ ãðóïïîâîé ñïëî÷åííîñòè äåâèàíòíûõ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè â ñïîðòèâíîì êîëëåêòèâå èñïîëüçóþòñÿ èãðû-ðàçìèíêè («Îñòðîâ», «Íåïðåðûâíûé ðàññêàç», «Àíòèâðåìÿ»), êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ óìåíèé ïîçèòèâíîãî âçàèìîäåéñòâèÿ â ãðóïïå, âçàèìîïîìîùè, óìåíèþ ñëóøàòü è ñëûøàòü êàê ñâåðñòíèêîâ, òàê è òðåíåðà è ò.ä.
Ïðè ýòîì íà êàæäîì çàíÿòèè ôèêñèðóþòñÿ ïðîìåæóòî÷íûå ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé, ïîâåäåí÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê, ñòèëåé âçàèìîîòíîøåíèÿ, ñïîðòèâíûõ äîñòèæåíèé äåâèàíòíûõ ó÷àùèõñÿ. Îñîáîå âíèìàíèå îáðàùàåòñÿ íà êîíòðîëü çà âíåøíèì ïðîÿâëåíèåì ñîñòîÿíèé, âîçíèêàþùèõ ïðè âûïîëíåíèè òðåíèðîâî÷íûõ çàäàíèé, à èìåííî êîíòðîëü çà íåïðîèçâîëüíûì ìûøå÷íûì íàïðÿæåíèåì, ìèìèêîé, ñëîâåñíûì ñîïðîâîæäåíèåì, èçìåíåíèåì ïñèõî-ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, ðåàêöèåé â ñëó÷àå ïîáåäû èëè ïîðàæåíèÿ.
Äîìèíèðóþùèì ñòèìóëîì ñòàíîâèòñÿ ñòðåìëåíèå ïîäðîñòêà ê óñïåõó, èçâåñòíîñòè, íåçàâèñèìîñòè, à, ñëåäîâàòåëüíî, èíñòðóìåíòîì ðåàëèçàöèè ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé ñòàíîâèòñÿ ñîðåâíîâàòåëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü.
1.4 Ýòàï ôîðìèðîâàíèÿ ïîòðåáíîñòè â ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, îòíîøåíèå ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè êàê ê öåííîñòè
äåâèàíòíûé ïîâåäåíèå ôèçè÷åñêèé êóëüòóðà
Çàêëþ÷èòåëüíûé ýòàï òåõíîëîãèè ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ è ìîëîä¸æè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà – ýòî ôîðìèðîâàíèå ïîòðåáíîñòè â ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, îòíîøåíèå ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè êàê ê öåííîñòè.
Âåäóùåé çàäà÷åé ÿâëÿåòñÿ ðàçâèòèå íàâûêîâ ñàìîñòîÿòåëüíîé ôèçè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè è æåëàíèÿ äîñòèãàòü çíà÷èòåëüíûõ óñïåõîâ â ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå è ñïîðòå. Íà äàííîì ýòàïå ïðîâîäÿòñÿ ñïåöèàëüíî îðãàíèçîâàííûå ôîðìû çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè è âîñïèòàòåëüíûå ìåðîïðèÿòèÿ, íàïðàâëåííûå íà ôîðìèðîâàíèå èíòåðåñà è ïîòðåáíîñòè ê ðåãóëÿðíûì çàíÿòèÿì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé, èä¸ò ïîâûøåíèå ïðîäóêòèâíîñòè âîñïèòàòåëüíî-îáðàçîâàòåëüíîãî ïðîöåññà è ïåðåâîä äåâèàíòíûõ ïîäðîñòêîâ â àêòèâíûõ ñóáúåêòîâ ïî âûáîðó çäîðîâîé æèçíåííîé è ïðîôåññèîíàëüíîé òðàåêòîðèè.
Çàêëþ÷åíèå
Òàêèì îáðàçîì, òåõíîëîãèÿ ïðîôèëàêòèêè äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà âêëþ÷àåò öåëåíàïðàâëåííóþ äåÿòåëüíîñòü êîëëåêòèâà, ñîñòîÿùóþ èç ðÿäà ýòàïîâ ïåäàãîãè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ïî îðãàíèçàöèè è ðåàëèçàöèè ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîé íàïðàâëåííîñòè â âîñïèòàòåëüíî-îáðàçîâàòåëüíîì ïðîöåññå. Ïðîôèëàêòèêà äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ ïîäðîñòêîâ – òâîð÷åñêèé ïðîöåññ, îáÿçûâàþùèé ïåäàãîãîâ-òðåíåðîâ ïðîâîäèòü ïîèñê è ðåàëèçîâûâàòü ýôôåêòèâíûå ïîäõîäû, ìåòîäû è ïðèåìû ôîðìèðîâàíèÿ èíòåðåñà ê çàíÿòèÿì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé è ñïîðòîì, óñïåøíîé àäàïòàöèè ê ñîöèàëüíîé ñðåäå, óñëîâèÿì è òðåáîâàíèÿì ñîâðåìåííîãî îáùåñòâà.
…
Источник
Àíàëèç ïðîöåññîâ ðîñòà è ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà íà îòäåëüíûõ ýòàïàõ ïîñòíàòàëüíîãî îíòîãåíåçà. Àíàëèç íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ, âîçäåéñòâóþùèõ âî âíóòðèóòðîáíîì ïåðèîäå è â ðàííåì äåòñêîì âîçðàñòå. Ïîêàçàòåëè, õàðàêòåðèçóþùèå èçìåíåíèÿ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ñîäåðæàíèå
Ââåäåíèå
1. Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå. Îñíîâíûå ïàðàìåòðû
2. Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü
Çàêëþ÷åíèå
Ñïèñîê ëèòåðàòóðû
Ââåäåíèå
Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå îòðàæàåò ïðîöåññû ðîñòà è ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà íà îòäåëüíûõ ýòàïàõ ïîñòíàòàëüíîãî îíòîãåíåçà (èíäèâèäóàëüíîãî ðàçâèòèÿ), êîãäà íàèáîëåå ÿðêî ïðîèñõîäÿò ïðåîáðàçîâàíèÿ ãåíîòèïè÷åñêîãî ïîòåíöèàëà â ôåíîòèïè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. Îñîáåííîñòè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è òåëîñëîæåíèÿ ÷åëîâåêà â çíà÷èòåëüíîé ìåðå çàâèñÿò îò åãî êîíñòèòóöèè.
Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå, íàðÿäó ñ ðîæäàåìîñòüþ, çàáîëåâàåìîñòüþ è ñìåðòíîñòüþ, ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ïîêàçàòåëåé óðîâíÿ çäîðîâüÿ íàñåëåíèÿ. Ïðîöåññû ôèçè÷åñêîãî è ïîëîâîãî ðàçâèòèÿ âçàèìîñâÿçàíû è îòðàæàþò îáùèå çàêîíîìåðíîñòè ðîñòà è ðàçâèòèÿ, íî â òî æå âðåìÿ ñóùåñòâåííî çàâèñÿò îò ñîöèàëüíûõ, ýêîíîìè÷åñêèõ, ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêèõ è äðóãèõ óñëîâèé, âëèÿíèå êîòîðûõ â çíà÷èòåëüíîé ìåðå îïðåäåëÿåòñÿ âîçðàñòîì ÷åëîâåêà.
Ïîä ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì ïîíèìàþò íåïðåðûâíî ïðîèñõîäÿùèå áèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Íà êàæäîì âîçðàñòíîì ýòàïå îíè õàðàêòåðèçóåòñÿ îïðåäåë¸ííûì êîìïëåêñîì ñâÿçàííûõ ìåæäó ñîáîé è ñ âíåøíåé ñðåäîé ìîðôîëîãè÷åñêèõ, ôóíêöèîíàëüíûõ, áèîõèìè÷åñêèõ, ïñèõè÷åñêèõ è äðóãèõ ñâîéñòâ îðãàíèçìà è îáóñëîâëåííûõ ýòèì ñâîåîáðàçèåì çàïàñîì ôèçè÷åñêèõ ñèë. Õîðîøèé óðîâåíü ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ñî÷åòàåòñÿ ñ âûñîêèìè ïîêàçàòåëÿìè ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, ìûøå÷íîé è óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
Íåáëàãîïðèÿòíûå ôàêòîðû, îêàçûâàþùèå âîçäåéñòâèå âî âíóòðèóòðîáíîì ïåðèîäå è â ðàííåì äåòñêîì âîçðàñòå, ñïîñîáíû íàðóøèòü ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà, èíîãäà âûçûâàÿ íåîáðàòèìûå èçìåíåíèÿ. Òàêèì îáðàçîì, ôàêòîðû âíåøíåé ñðåäû (óñëîâèÿ ïèòàíèÿ, âîñïèòàíèÿ, ñîöèàëüíûå, íàëè÷èå çàáîëåâàíèé è äðóãèå) â ïåðèîä èíòåíñèâíîãî ðîñòà è ðàçâèòèÿ ðåá¸íêà ìîãóò îêàçàòü áîìëüøåå âëèÿíèå íà ðîñò, ÷åì ãåíåòè÷åñêèå ëèáî äðóãèå áèîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû.
1. Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå. Îñíîâíûå ïàðàìåòðû
Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå — êîìïëåêñ ìîðôî-ôóíêöèîíàëüíûõ ïîêàçàòåëåé, êîòîðûå òåñíî ñâÿçàíû ñ ôèçè÷åñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòüþ è óðîâíåì áèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ èíäèâèäóóìà â äàííûé êîíêðåòíûé ìîìåíò âðåìåíè.
 îñíîâå îöåíêè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ëåæàò ïàðàìåòðû ðîñòà, ìàññû òåëà, ïðîïîðöèè ðàçâèòèÿ îòäåëüíûõ ÷àñòåé òåëà, à òàêæå ñòåïåíü ðàçâèòèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé åãî îðãàíèçìà (æèçíåííàÿ åìêîñòü ëåãêèõ, ìûøå÷íàÿ ñèëà êèñòåé ðóê è äð; ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû è ìûøå÷íûé òîíóñ, ñîñòîÿíèå îñàíêè, îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, ðàçâèòèå ïîäêîæíîãî æèðîâîãî ñëîÿ, òóðãîð òêàíåé), êîòîðûå çàâèñÿò îò äèôôåðåíöèðîâêè è çðåëîñòè êëåòî÷íûõ ýëåìåíòîâ îðãàíîâ è òêàíåé, ôóíêöèîíàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé íåðâíîé ñèñòåìû è ýíäîêðèííîãî àïïàðàò]. Èñòîðè÷åñêè ñëîæèëîñü, ÷òî î ôèçè÷åñêîì ðàçâèòèè ñóäÿò ãëàâíûì îáðàçîì ïî âíåøíèì ìîðôîëîãè÷åñêèì õàðàêòåðèñòèêàì. Îäíàêî, öåííîñòü òàêèõ äàííûõ íåèçìåðèìî âîçðàñòàåò â ñî÷åòàíèè ñ äàííûìè î ôóíêöèîíàëüíûõ ïàðàìåòðàõ îðãàíèçìà. Èìåííî ïîýòîìó äëÿ îáúåêòèâíîé îöåíêè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, ìîðôîëîãè÷åñêèå ïàðàìåòðû ñëåäóåò ðàññìàòðèâàòü ñîâìåñòíî ñ ïîêàçàòåëÿìè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Àýðîáíàÿ âûíîñëèâîñòü — ñïîñîáíîñòü äëèòåëüíî âûïîëíÿòü ðàáîòó ñðåäíåé ìîùíîñòè è ïðîòèâîñòîÿòü óòîìëåíèþ. Àýðîáíàÿ ñèñòåìà èñïîëüçóåò êèñëîðîä äëÿ ïðåâðàùåíèÿ óãëåâîäîâ â èñòî÷íèêè ýíåðãèè. Ïðè äëèòåëüíûõ çàíÿòèÿõ â ýòîò ïðîöåññ âîâëåêàþòñÿ òàêæå æèðû è, ÷àñòè÷íî, áåëêè, ÷òî äåëàåò àýðîáíóþ òðåíèðîâêó ïî÷òè èäåàëüíîé äëÿ ïîòåðè æèðà.
Ñêîðîñòíàÿ âûíîñëèâîñòü — ñïîñîáíîñòü ïðîòèâîñòîÿòü óòîìëåíèþ â ñóáìàêñèìàëüíûõ ïî ñêîðîñòè íàãðóçêàõ.
Ñèëîâàÿ âûíîñëèâîñòü — ñïîñîáíîñòü ïðîòèâîñòîÿòü óòîìëåíèþ ïðè äîñòàòî÷íî äëèòåëüíûõ íàãðóçêàõ ñèëîâîãî õàðàêòåðà. Ñèëîâàÿ âûíîñëèâîñòü ïîêàçûâàåò íàñêîëüêî ìûøöû ìîãóò ñîçäàâàòü ïîâòîðíûå óñèëèÿ è â òå÷åíèå êàêîãî âðåìåíè ïîääåðæèâàòü òàêóþ àêòèâíîñòü.
Ñêîðîñòíî-ñèëîâàÿ âûíîñëèâîñòü — ñïîñîáíîñòü ê âûïîëíåíèþ äîñòàòî÷íî äëèòåëüíûõ ïî âðåìåíè óïðàæíåíèé ñèëîâîãî õàðàêòåðà ñ ìàêñèìàëüíîé ñêîðîñòüþ.
Ãèáêîñòü — ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà âûïîëíÿòü äâèæåíèÿ ñ áîëüøîé àìïëèòóäîé çà ñ÷åò ýëàñòè÷íîñòè ìûøö, ñóõîæèëèé è ñâÿçîê. Õîðîøàÿ ãèáêîñòü ñíèæàåò ðèñê òðàâìû âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé.
Áûñòðîòà — ñïîñîáíîñòü ìàêñèìàëüíî áûñòðî ÷åðåäîâàòü ñîêðàùåíèå ìûøö è èõ ðàññëàáëåíèå.
Äèíàìè÷åñêàÿ ìûøå÷íàÿ ñèëà — ñïîñîáíîñòü ê ìàêñèìàëüíî áûñòðîìó (âçðûâíîìó) ïðîÿâëåíèþ óñèëèé ñ áîëüøèì îòÿãîùåíèåì èëè ñîáñòâåííûì âåñîì òåëà. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò êðàòêîâðåìåííûé âûáðîñ ýíåðãèè, íå òðåáóþùèé êèñëîðîäà, êàê òàêîâîãî. Ðîñò ìûøå÷íîé ñèëû ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ óâåëè÷åíèåì îáúåìà è ïëîòíîñòè ìûøö — «ñòðîèòåëüñòâîì» ìûøö. Ïîìèìî ýñòåòè÷åñêîãî çíà÷åíèÿ óâåëè÷åííûå ìóñêóëû ìåíåå ïîäâåðæåíû ïîâðåæäåíèÿì è ñïîñîáñòâóþò êîíòðîëþ âåñà, òàê êàê ìûøå÷íàÿ òêàíü òðåáóåò êàëîðèé áîëüøå, ÷åì æèðîâàÿ, äàæå âî âðåìÿ îòäûõà.
Ëîâêîñòü — ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü êîîðäèíàöèîííî-ñëîæíûå äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ.
Ñîñòàâ òåëà — ñîîòíîøåíèå æèðîâîé, êîñòíîé è ìûøå÷íîé òêàíåé òåëà. Ýòî ñîîòíîøåíèå, îò÷àñòè, ïîêàçûâàåò ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè â çàâèñèìîñòè îò âåñà è âîçðàñòà. Èçáûòî÷íîå ñîäåðæàíèå æèðîâîé òêàíè ïîâûøàåò ðèñê ðàçâèòèÿ áîëåçíåé ñåðäöà, äèàáåòà, ïîâûøåíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è ò. ä.
Ðîñòî-âåñîâûå õàðàêòåðèñòèêè è ïðîïîðöèè òåëà — ýòè ïàðàìåòðû õàðàêòåðèçóþò ðàçìåðû, ìàññó òåëà, ðàñïðåäåëåíèå öåíòðîâ ìàññ òåëà, òåëîñëîæåíèå. Ýòè ïàðàìåòðû îïðåäåëÿþò ýôôåêòèâíîñòü îïðåäåëåííûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé è «ïðèãîäíîñòü» èñïîëüçîâàíèÿ òåëà ñïîðòñìåíà äëÿ îïðåäåëåííûõ ñïîðòèâíûõ äîñòèæåíèé.
Âàæíûì ïîêàçàòåëåì ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿ îñàíêà — êîìïëåêñíàÿ ìîðôî-ôóíêöèîíàëüíàÿ õàðàêòåðèñòèêà îïîðíî-äâèãàòåëüíîé ñèñòåìû.à òàêæå åãî çäîðîâüå îáúåêòèâíûì ïîêàçàòåëåì êîòîðîãî ÿâëÿþòñÿ ïîëîæèòåëüíûå òåíäåíöèè â âûøå ïåðå÷èñëåííûõ ïîêàçàòåëÿõ.
Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå õàðàêòåðèçóåòñÿ èçìåíåíèÿìè òðåõ ãðóïï ïîêàçàòåëåé.
Ïîêàçàòåëè òåëîñëîæåíèÿ (äëèíà òåëà, ìàññà òåëà, îñàíêà, îáúåìû è ôîðìû îòäåëüíûõ ÷àñòåé òåëà, âåëè÷èíà æèðîîòëîæåíèÿ è äð.), êîòîðûå õàðàêòåðèçóþò ïðåæäå âñåãî áèîëîãè÷åñêèå ôîðìû, èëè ìîðôîëîãèþ, ÷åëîâåêà. ôèçè÷åñêèé ðàçâèòèå îðãàíèçì îíòîãåíåç
2. Ïîêàçàòåëè (êðèòåðèè) çäîðîâüÿ, îòðàæàþùèå ìîðôîëîãè÷åñêèå è ôóíêöèîíàëüíûå èçìåíåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Ðåøàþùåå çíà÷åíèå íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà îêàçûâàåò ôóíêöèîíèðîâàíèå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, äûõàòåëüíîé è öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåì, îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ è âûäåëåíèÿ, ìåõàíèçìîâ òåðìîðåãóëÿöèè è äð.
3. Ïîêàçàòåëè ðàçâèòèÿ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ (ñèëû, ñêîðîñòíûõ ñïîñîáíîñòåé, âûíîñëèâîñòè è äð.).
Ïðèìåðíî äî 25-ëåòíåãî âîçðàñòà (ïåðèîä ñòàíîâëåíèÿ è ðîñòà) áîëüøèíñòâî ìîðôîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ è ñîâåðøåíñòâóþòñÿ ôóíêöèè îðãàíèçìà. Çàòåì äî 45–50 ëåò ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå êàê áû ñòàáèëèçèðîâàíî íà îïðåäåëåííîì óðîâíå.  äàëüíåéøåì, ïî ìåðå ñòàðåíèÿ, ôóíêöèîíàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü îðãàíèçìà ïîñòåïåííî îñëàáåâàåò è óõóäøàåòñÿ, ìîãóò óìåíüøàòüñÿ äëèíà òåëà, ìûøå÷íàÿ ìàññà è ò.ï.
Õàðàêòåð ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ êàê ïðîöåññ èçìåíåíèÿ óêàçàííûõ ïîêàçàòåëåé â òå÷åíèå æèçíè çàâèñèò îò ìíîãèõ ïðè÷èí è îïðåäåëÿåòñÿ öåëûì ðÿäîì çàêîíîìåðíîñòåé. Óñïåøíî óïðàâëÿòü ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì âîçìîæíî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè èçâåñòíû ýòè çàêîíîìåðíîñòè è îíè ó÷èòûâàþòñÿ ïðè ïîñòðîåíèè ïðîöåññà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ.
Ïðîöåññ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ïîä÷èíÿåòñÿ çàêîíó åäèíñòâà îðãàíèçìà è ñðåäû è, ñëåäîâàòåëüíî, ñóùåñòâåííûì îáðàçîì çàâèñèò îò óñëîâèé æèçíè ÷åëîâåêà. Ê óñëîâèÿì æèçíè ïðåæäå âñåãî îòíîñÿòñÿ ñîöèàëüíûå óñëîâèÿ. Óñëîâèÿ áûòà, òðóäà, âîñïèòàíèÿ è ìàòåðèàëüíîãî îáåñïå÷åíèÿ â çíà÷èòåëüíîé ìåðå âëèÿþò íà ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà è îïðåäåëÿþò ðàçâèòèå è èçìåíåíèå ôîðì è ôóíêöèé îðãàíèçìà. Èçâåñòíîå âëèÿíèå íà ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå îêàçûâàåò è ãåîãðàôè÷åñêàÿ ñðåäà.
Áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ óïðàâëåíèÿ ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì â ïðîöåññå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ èìåþò áèîëîãè÷åñêèé çàêîí óïðàæíÿåìîñòè è çàêîí åäèíñòâà ôîðì è ôóíêöèé îðãàíèçìà â åãî äåÿòåëüíîñòè. Ýòè çàêîíû ÿâëÿþòñÿ îòïðàâíûìè ïðè âûáîðå ñðåäñòâ è ìåòîäîâ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ â êàæäîì êîíêðåòíîì ñëó÷àå.
Âûáèðàÿ ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è îïðåäåëÿÿ âåëè÷èíó èõ íàãðóçîê, ñîãëàñíî çàêîíó óïðàæíÿåìîñòè ìîæíî ðàññ÷èòûâàòü íà íåîáõîäèìûå àäàïòàöèîííûå ïåðåñòðîéêè â îðãàíèçìå çàíèìàþùèõñÿ. Ïðè ýòîì ó÷èòûâàåòñÿ, ÷òî îðãàíèçì ôóíêöèîíèðóåò êàê åäèíîå öåëîå. Ïîýòîìó, ïîäáèðàÿ óïðàæíåíèÿ è íàãðóçêè, ïðåèìóùåñòâåííî èçáèðàòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ, íåîáõîäèìî îò÷åòëèâî ïðåäñòàâëÿòü ñåáå âñå ñòîðîíû èõ âëèÿíèÿ íà îðãàíèçì.
2. Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü
Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü — ýòî ðåçóëüòàò ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, äîñòèãíóòûé ïðè âûïîëíåíèè äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé, íåîáõîäèìûõ äëÿ îñâîåíèÿ èëè âûïîëíåíèÿ ÷åëîâåêîì ïðîôåññèîíàëüíîé èëè ñïîðòèâíîé äåÿòåëüíîñòè.
Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü õàðàêòåðèçóåòñÿ óðîâíåì ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé ðàçëè÷íûõ ñèñòåì îðãàíèçìà (ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, äûõàòåëüíîé, ìûøå÷íîé) è ðàçâèòèÿ îñíîâíûõ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ (ñèëû, âûíîñëèâîñòè, áûñòðîòû, ëîâêîñòè, ãèáêîñòè). Îöåíêà óðîâíÿ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè îñóùåñòâëÿåòñÿ ïî ðåçóëüòàòàì, ïîêàçàííûì â ñïåöèàëüíûõ êîíòðîëüíûõ óïðàæíåíèÿõ (òåñòàõ) íà ñèëó, âûíîñëèâîñòü è ò. ä. ×òîáû îöåíèòü óðîâåíü ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè, åãî íåîáõîäèìî èçìåðèòü. Îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü èçìåðÿåòñÿ ñ ïîìîùüþ òåñòîâ. Íàáîð è ñîäåðæàíèå òåñòîâ äîëæíî áûòü ðàçëè÷íî äëÿ âîçðàñòà, ïîëà, ïðîôåññèîíàëüíîé ïðèíàäëåæíîñòè, à òàêæå â çàâèñèìîñòè îò ïðèìåíÿåìîé ôèçêóëüòóðíî-îçäîðîâèòåëüíîé ïðîãðàììû è åå öåëè.
Îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü
Îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà (ÎÔÏ) — ýòî ïðîöåññ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ äâèãàòåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ, íàïðàâëåííûõ íà âñåñòîðîííåå è ãàðìîíè÷íîå ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå ÷åëîâåêà.
ÎÔÏ ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé, îáùåé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé (áàçîé) äëÿ ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè è äîñòèæåíèÿ âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ â èçáðàííîé ñôåðå äåÿòåëüíîñòè èëè âèäå ñïîðòà. Ïåðåä ÎÔÏ ìîãóò áûòü ïîñòàâëåíû ñëåäóþùèå çàäà÷è:
– äîñòè÷ü ãàðìîíè÷íîãî ðàçâèòèÿ ìóñêóëàòóðû òåëà è ñîîòâåòñòâóþùåé ñèëû ìûøö;
– ïðèîáðåñòè îáùóþ, âûíîñëèâîñòü;
– ïîâûñèòü áûñòðîòó âûïîëíåíèÿ ðàçíîîáðàçíûõ äâèæåíèé, îáùèå ñêîðîñòíûå ñïîñîáíîñòè;
– óâåëè÷èòü ïîäâèæíîñòü îñíîâíûõ ñóñòàâîâ, ýëàñòè÷íîñòü ìûøö;
– óëó÷øèòü ëîâêîñòü â ñàìûõ ðàçíîîáðàçíûõ (áûòîâûõ, òðóäîâûõ, ñïîðòèâíûõ) äåéñòâèÿõ, óìåíèå êîîðäèíèðîâàòü ïðîñòûå è ñëîæíûå äâèæåíèÿ;
– íàó÷èòüñÿ âûïîëíÿòü äâèæåíèÿ áåç èçëèøíèõ íàïðÿæåíèé, îâëàäåòü óìåíèåì ðàññëàáëÿòüñÿ.
Ñ îáùåé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêîé ñâÿçàíî äîñòèæåíèå ôèçè÷åñêîãî ñîâåðøåíñòâà — óðîâíÿ çäîðîâüÿ è âñåñòîðîííåãî ðàçâèòèÿ ôèçè÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé, ñîîòâåòñòâóþùèõ òðåáîâàíèÿì ÷åëîâå÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè â îïðåäåëåííûõ èñòîðè÷åñêè ñëîæèâøèõñÿ óñëîâèÿõ ïðîèçâîäñòâà, âîåííîãî äåëà è äðóãèõ ñôåðàõ îáùåñòâåííîé æèçíè. Êîíêðåòíûå ïðèíöèïû è ïîêàçàòåëè ôèçè÷åñêîãî ñîâåðøåíñòâà âñåãäà îïðåäåëÿþòñÿ ðåàëüíûìè çàïðîñàìè è óñëîâèÿìè æèçíè îáùåñòâà íà êàæäîì èñòîðè÷åñêîì ýòàïå. Íî â íèõ òàêæå âñåãäà ïðèñóòñòâóåò òðåáîâàíèå ê âûñîêîìó óðîâíþ çäîðîâüÿ è îáùåé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Ïðè ýòîì ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî äàæå äîñòàòî÷íî âûñîêàÿ îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü çà÷àñòóþ íå ìîæåò îáåñïå÷èòü óñïåõà â êîíêðåòíîé ñïîðòèâíîé äèñöèïëèíå èëè â ðàçëè÷íûõ âèäàõ ïðîôåññèîíàëüíîãî òðóäà. À ýòî çíà÷èò, ÷òî â îäíèõ ñëó÷àÿõ òðåáóåòñÿ ïîâûøåííîå ðàçâèòèå âûíîñëèâîñòè, â äðóãèõ — ñèëû è ò.ä., ò.å. íåîáõîäèìà ñïåöèàëüíàÿ ïîäãîòîâêà.
Çàêëþ÷åíèå
Õàðàêòåð ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ êàê ïðîöåññ èçìåíåíèÿ óêàçàííûõ ïîêàçàòåëåé â òå÷åíèå æèçíè çàâèñèò îò ìíîãèõ ïðè÷èí è îïðåäåëÿåòñÿ öåëûì ðÿäîì çàêîíîìåðíîñòåé. Óñïåøíî óïðàâëÿòü ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì âîçìîæíî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè èçâåñòíû ýòè çàêîíîìåðíîñòè è îíè ó÷èòûâàþòñÿ ïðè ïîñòðîåíèè ïðîöåññà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ.
Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå â èçâåñòíîé ìåðå îïðåäåëÿåòñÿ çàêîíàìè íàñëåäñòâåííîñòè, êîòîðûå äîëæíû ó÷èòûâàòüñÿ êàê ôàêòîðû, áëàãîïðèÿòñòâóþùèå èëè, íàîáîðîò, ïðåïÿòñòâóþùèå ôèçè÷åñêîìó ñîâåðøåíñòâîâàíèþ ÷åëîâåêà. Íàñëåäñòâåííîñòü, â ÷àñòíîñòè, äîëæíà ïðèíèìàòüñÿ âî âíèìàíèå ïðè ïðîãíîçèðîâàíèè âîçìîæíîñòåé è óñïåõîâ ÷åëîâåêà â ñïîðòå.
Ïðîöåññ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ïîä÷èíÿåòñÿ òàêæå çàêîíó âîçðàñòíîé ñòóïåí÷àòîñòè. Âìåøèâàòüñÿ â ïðîöåññ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà ñ öåëüþ óïðàâëåíèÿ èì ìîæíî òîëüêî íà îñíîâå ó÷åòà îñîáåííîñòåé è âîçìîæíîñòåé ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà â ðàçëè÷íûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû: â ïåðèîä ñòàíîâëåíèÿ è ðîñòà, â ïåðèîä íàèâûñøåãî ðàçâèòèÿ åãî ôîðì è ôóíêöèé, â ïåðèîä ñòàðåíèÿ.
Ñïèñîê ëèòåðàòóðû
1. https://www.webkursovik.ru/kartgotrab.asp?id=-92705.
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Ôèçè÷åñêîå_ðàçâèòèå.
3. Ñïîðòèâíà ìåäèöèíà: ó÷åá. äëÿ èí-òîâ ôèç. êóëüò./Ïîä ðåä. Â. Ë. Êàðïìàíà. Ì.: Ôèçêóëüòóðà è ñïîðò, 1987.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
…
Источник