Куда отдать гиперактивного ребенка в 3 года

Что такое гиперактивность? Гиперактивный ребенок — это ребенок с излишком энергии? Как сочетаются гиперактивность и спорт? Какой спорт нужен гиперактивному ребенку? Все это рассмотрим в данной статье.

Гиперактивность

Синдром гиперактивности (а точнее, СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности) встречается в наше время очень часто. По статистике, в каждом школьном классе учится хотя бы один гиперактивный ребенок.

Гиперактивность в своем классическом представлении проявляется следующим образом: чрезвычайная подвижность, возбуждение, чувствительность к различным раздражителям (свет, шум). Гиперактивные дети доставляют своим родителям огромное количество хлопот в связи с тем, что за ребенком здесь действительно нужен «глаз да глаз»: достаточно отвлечься на минуту, и ребенок уже куда-то убежал, что-то сломал, откуда-то упал и т. д.

Родители гиперактивных детей знают, во что превращается, к примеру, обычный прием пищи: бесконечные ерзания на стуле, крики, мотания головой и прочее, прочее, прочее.

Гиперактивность — это не энергия

Главной ошибкой родителей гиперактивных детей является то, что они полагают, что у их ребенка слишком много энергии, и именно благодаря этому излишку энергии ребенок так себя ведет. Это абсолютно неверная позиция.

Детская гиперактивность не имеет никакого отношения к мифическим запасам энергии в человеческом теле. Синдром гиперактивности имеет под собой исключительно психическое основание. Посредством активных действий ребенок совершает определенную «разрядку» своей психики. В чем-то этот процесс можно сравнить с поведением взрослого человека, который после крайне напряженного и тяжелого рабочего дня идет в спортзал, чтобы снять напряжение (другие варианты: напивается; устраивает дома скандал; что-либо ломает и т. д.). Во всех этих случаях активные действия взрослого человека были вызваны именно психическим перенапряжением, которое он снимает посредством физической работы.

А теперь представьте, насколько тяжело гиперактивному ребенку, у которого ощущение психического перенапряжения проявляется… постоянно. Он испытывает его все время. Не так, как взрослый человек, которому потребовалось на износ работать целый день для того, чтобы достичь этого перенапряжения, а постоянно: с утра до позднего вечера.

Спорт и гиперактивность

Учитывая вышесказанное, становится понятно, что спорт для гиперактивных детей является одним из самых лучших методов облегчения чувства постоянного перенапряжения. Ежедневные спортивные занятия крайне необходимы таким детям — благодаря им ребенок сможет намного лучше справляться с постоянным психическим перенапряжением, трансформируя внутреннюю психическую энергию во внешнюю физическую.

Но синдром гиперактивности не имеет ничего общего с физической усталостью. Если вы отправите ребенка в три спортивные секции, а дома будете играть с ним в активные игры, гиперактивность никуда не денется. Многие родители ошибочно полагают, что ребенка можно «замучить» различными играми и спортом, и он просто «устанет и успокоится» — такой подход абсолютно неверен.

Если вы перегрузите гиперактивного ребенка физическими упражнениями, то он не станет уставшим спокойным ребенком. Он станет уставшим гиперактивным ребенком. Он по-прежнему будет испытывать ощущение перенапряжения, при этом не имея сил его выплеснуть в физической форме. А это уже похоже на пытку.

Выбор спорта при гиперактивности

Не существует каких-либо специальных видов спорта, показанных при гиперактивности. Скорее, есть спорт, на который гиперактивного ребенка лучше не отдавать. Это те виды спорта, в которых необходимо много слушать тренера, много думать, анализировать сказанное и крайне редко действовать. Отличный пример: американский футбол, от и до буквально пропитанный тактическими нюансами. В нем само действие занимает несколько секунд, а тактические нюансы и объяснения тренера — часы. В этом и подобных видах спорта гиперактивному ребенку будет очень тяжело.

Хорошие виды спорта для ребенка с синдромом гиперактивности — те, в которых много свободы действий. Футбол, хоккей, теннис. Прекрасно подходит плавание: в бассейне ребенок предоставлен самому себе, но вместе с тем слегка ограничен шириной дорожки и длиной бассейна. Легкая атлетика, спортивные танцы, боевые искусства также будут очень к месту.

Кажется удивительным, но некоторым гиперактивным детям прекрасно подходят шахматы. Многие дети с синдромом гиперактивности не могут усидеть на стуле, играя в эту игру, но некоторые находят в шахматах ту самую психическую разрядку, которая им и нужна. И действительно: шахматы заставляют «на полную» работать наш мозг, тем самым сжигая огромное количество энергии — а это именно то, что нужно гиперактивному ребенку.

Заключение

Гиперактивный ребенок — это не ребенок с излишком энергии. Это ребенок, пребывающий в постоянном психическом напряжении, которое он пытается снять единственным известным и доступным ему способом — физическими действиями.

Главная задача, стоящая перед родителем гиперактивного ребенка — помочь ребенку найти место, где тот «легально» сможет двигаться так, как хочет. Если за столом, за партой, перед сном и т. д. ребенок этого делать не может (родители не одобряют, и он это чувствует), то в спортивной секции — может, и более того, это даже поощряется. А именно это ребенку и нужно — физические действия и одобрение данных действий со стороны родителей, что позволяет двигаться, не испытывая дополнительного морального напряжения в связи с запретом или неодобрением со стороны взрослых.

Далеко не все родители знают какие именно спортивные секции подходят для гиперактивных детей. Ведь если в дошкольном возрасте ещё как-то удавалось сбросить лишнюю энергию на улице, то для школьника с СДВГ только активными прогулками и играми не обойтись. Так в какую же секцию отдать гиперактивного ребёнка 6-7 лет?

Спорт в борьбе с СДВГ

Детишек с неконтролируемой двигательной активностью, но не особо агрессивных, лучше определить в секцию по баскетболу, футболу, теннису. Такие игры помогают развивать координацию движений, вырабатывают правильную осанку, вытягивают позвоночник, гармонично развиваю все группы мышц. А также подобные игры развивают у крохи аналитические способности и отлично расправляются с переизбытком энергии.

С 6-7 летнего возраста для сброса лишней энергии желательно отдать малыша, на какой- либо вид борьбы или записать в кружок боевого искусства. Это может быть дзюдо, ушу, вольная борьба, карате и т. п. Такие боевые искусства научат кроху совладать с собой, правильно использовать силу, распределять нагрузку, контролировать эмоции и движения. А вот на бокс или кикбоксинг ребят младшего возраста лучше не отдавать. К таким серьёзным и, возможно, травмоопастным видам спорта чадо с СДВГ будет готов только к 13-14 годам. К слову сказать, на силовую борьбу лучше отдавать непоседу с явным проявлением агрессивности и конфликтности.

Если ребенок гиперактивный и вы, еще не опеределились на какой кружок можно отдать непоседу, и при этом побаивайтесь за его безопасность (особенно если это девочка) выберите плаванье.

Плаванье наименее травмоопасно, чем, к примеру, борьба или футбол. К тому же оно укрепит сердечно-сосудистую систему, научит балансировке и самоконтролю, выработает правильное дыхание.

В общем, какое бы спортивное направление вы не выбрали, главное, чтобы оно полностью устраивало вашего непоседу. А выплеснуть лишнюю энергию он сможет в любом из предложенных спортивных кружков.

Выбираем в какую секцию лучше отдать гиперактивного ребенка?

Итак, в какую секцию можно отдать гиперактивного ребёнка? Казалось бы, гиперактивные ребята и без того находятся в бесконечном движении. На самом же деле сила и неуёмная энергия озорников расходуется бесполезно, а с помощью спорта можно направить её в правильное русло, так сказать на достижение результата. Поэтому если у вас есть гиперактивные дети, вы должны посоветоваться с крохой и узнать в какую секцию отдать, чем он (она) хотел бы заниматься.

Нужно ли приобщать малышей с СДВГ к спорту?

Помимо бесспорной пользы для здоровья, занятия спортом учат ребят с СДВГ: собранности, внимательности, дисциплине, выдержке. К тому же на любой тренировке необходимо соблюдать правила и устои, учиться играть в команде, быть ответственным не только за себя, но и за товарища.

Выбираем спортивное направление

Плавание. Подходит всем карапузам в независимости от возраста и состояния здоровья. Польза плавательных процедур положительно сказывается как на психоэмоциональном, так и на общем состоянии организма. Оно тренирует мышцы и в тоже время расслабляет и успокаивает карапуза.

Боевые искусства и борьба. Восточные единоборства, такие как каратэ, айкидо, ушу или капуэро, помогают избавиться от излишней активности и сбросить напряжение. А также единоборства укрепляют и развивают мышечный аппарат, учат концентрировать внимание, обучают самоконтролю и самообладанию.

Танцы и лёгкая атлетика . Именно в этих направлениях «шустрая» детвора может добиться неплохих результатов. Здесь есть все, что доктор прописал: точность и выветренность движений, последовательность и соблюдения такта, контроль над всеми группами мышц.

Теннис, гребля . Эти спортивные направление рассчитаны на детвору постарше, на них можно записать непосед примерно с 11-2 лет. Как теннис, так и гребля помогают подрастающему поколению обуздать свой взрывной темперамент и направить двигательную активность на достижение результата.

Подбираем спортивное направление в соответствии с возрастом непоседы

6-7 лет: Аква аэробика, фигурное катание, плавание, теннис, аэробика, танцы, айкидо, баскетбол, лыжный туризм.

8-9 лет: Атлетика, футбол, хоккей, волейбол, гандбол, вольная борьба.

10-11 лет: Гребля, стрельба, ушу, альпинизм, тяжелая атлетика.

Как видите, много какие спортивные секции подходят для гиперактивных детей. Просто смотрите, чтобы направление, в котором будет двигаться сын (дочь), он выбрал сам, не заставляйте и не навязывайте свои предпочтения. Будьте надёжным тылом и опорой для своего особенного малыша.

Несколько советов родителям

• Не заставляйте ходить на кружок, который чаду неинтересен. Из такого занятия ничего хорошего не выйдет. Пускай он сам выбирает направление, в котором желает двигаться.
• А вот о чём стоит подумать маме и папе так это о выборе хорошего тренера. Ведь проверенная методика воспитания в сочетании с умелыми руками педагога обязательно принесут «хорошие» плоды. Когда кружок выбран, необходимо пообщаться с тренером. Человек, занимающийся с трудным малым должен иметь определённый опыт работы с особыми детьми. Тренер должен быть понимающим и толерантным человеком, умеющим подбирать ключики к любой детворе.
• Не переживайте если ваш непоседа прыгает с кружка на кружок. Вспомните себя в его возрасте. Куда мы только не записывались и кем только не мечтали стать. А для крохи-индиго определиться ещё сложнее. Будьте терпимее к своему спортсмену.

Спорт и гиперактивные дети