Кефир на ночь ребенку 1 год
12.05.2020 2060
Кефир детям можно и нужно. В нем присутствуют полезные для ребенка компоненты*, **, ***:
- белки,
- молочный жир,
- кальций и фосфор,
- витамины А, В1, В2, В12,
- пробиотики и пребиотики.
Пробиотики – полезные микроорганизмы, которые поступают с едой. Они помогают бороться с вредными микробами и переваривать еду**.
Пребиотики – вещества, которые стимулируют правильную работу кишечника и его обитателей. Они образуются, когда молоко перерабатывают микробы закваски**.
Чем кисломолочные продукты (КМП) лучше молока?
Они легче усваиваются и вызывают меньше неприятных реакций*.
Почему?
Полезны микроорганизмы в КМП и процесс ферментации, который они запускают: немного расщепляют белки молока.
Такой ферментированный белок в КМП легче перерабатывается в кишечнике малыша и полнее усваивается. Кроме этого, белок молока, «разрезанный» на кусочки, реже вызывает аллергию.
Молочный сахар (лактоза) тоже разрушается живыми пробиотиками до молочной кислоты. Молочная кислота подавляет вредных микробов в кишечнике. Продукт, где мало лактозы, подойдет детям, которые не могут ее усваивать *, **.
С какого возраста можно кефир ребенку?
Кефир добавляется в прикорм, когда малышу исполняется 8 месяцев***.
Как и с другими новыми продуктами, сначала предложите ребенку немножко – 1 чайную ложку. Если не проявилась аллергия: сыпь, зуд, понос, одышка – к 9 месяцам увеличивайте количество кефира до 200 мл в день. Давайте кефир на полдник попеременно с другими КМП* (биолактом, или детским йогуртом). Они заменяют друг друга: здесь главное, чтобы малышу было вкусно.
Предложите кефир на ночь детям, которые хотят перекусить перед сном*.
Сколько достаточно кефира для детей до года и старше – смотрите в таблицах:
Таблица 1. Общий объем кисломолочных продуктов в день * на первом году.
| 8 месяцев | 9-12 месяцев |
| 0→200 мл | 200 мл |
С 1 года в питании ребенка увеличивается количество творога и добавляется сыр, поэтому количество кефира следующее:
| 12-18 месяцев | 18-36 месяцев |
| 150-180 мл | 150-180 мл |
Ребенку, склонному к запорам, можно давать до 200 мл КМП
в день с 12 месяцев.
Когда кефир нельзя ребенку?
Когда есть выраженная аллергия к белку коровьего молока. Ее определяют наблюдениями и подтверждают анализами, если появятся подозрения.
Вероятно, у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, если после выпитого кефира вы заметите такие симптомы****:
- Срыгивания, рвота, запор, колики, кровь в кале или одышка. С одышкой немедленно вызывайте врача.
- Малыш чешет кожу вокруг рта после выпитого кефира.
- Молочные продукты в прикорме стабильно вызывают диарею, явно уменьшились прибавки в весе.
Какой кефир давать детям?
Кефир для детей до 3 лет – только с пометкой «для питания детей раннего возраста», приготовленный на молочном заводе. Выбирайте производителя, которого считаете добросовестным.
Промышленные условия производства означают, что в кефире окажутся только полезные микробы. Заводу дорого обойдутся опасные бактерии в детском питании.
Дома в продукт могут попасть «дикие» микробы из воздуха, даже если вы пользуетесь специальной закваской*.
Почему не подходит взрослый кефир?
На кефир для детей идет молоко высшего качества и однозначно безопасная для малышей закваска. Детский и взрослый кефир – разные продукты.
Таким образом, кефир – один из лучших продуктов для маленьких детей без аллергии к белку молока. Пейте кефир вместе с вашим малышом: вам он тоже полезен, а ему понравится быть как мама.
Источники:
* https://pediatr-russia.ru/sites/default/files/nacprog(2019).pdf
** https://cyberleninka.ru/article/n/kislomolochnye-produkty-v-pitanii-detey-rannego-vozrasta/viewer
*** https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-kislomolochnyh-produktov-v-pitanii-detey-opyt-i-perspek…
**** Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Клинические рекомендации Союза Педиатров России, 2018 г.
(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)
Источник
- Главная
- Наталья Ененкова
- Журнал
28 апреля 2012
Девочки, поделитесь опытом… можно ли 9ти месячному малышу на ночь давать кефир 200г? Мы сейчас кашу жидкую в бутылке едим перед сном, но не всегда удачно, иногда плюемся. Ночью не едим, только водичка.
Комментарии
Посмотреть комментарии
Комментарии
Конечно можно, всем советуют, деткам на ночь кефирчик.
если ест то конечно можно я правда незнаю насколько это питательно явно не как каша – может и не выдержить ночь без еды… но в любом случае пробуйте… а вы добавляйте сахар:? моя ни в какую его не хочет даже с сахаром… и до сих пор мы ночью кушаем в 12 и в 4…
я ей поначалу добавляла фруктозу, а потом перестала класть и она прекрасно его стала пить без фруктозы… мне кажется деткам надоедает все сладкое, хочется иногда и кисленького)))
мы так и едим его перед сном, но вот по объему мой даже не всегда 200гр.выпивает
)))моя 200 выпивает… а если бы я ей еще грамм 50 предложила- и их бы слопала)))
понятно, а мой титю предпочитает кефиру, но грамм 150 на ночь пьет все же и даже без сахара, что меня очень радует
Вот нашла сылку в гугле. Я думала много, а оказалось нормально. Я своему даю 100 гр.
Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» – в 18-часовое кормление. Начинайте также с малого объема (20-30 мл) и постепенно доведите его до 200 мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки. Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант («Тема», «Агуша» и др.), состав и качество которого в наибольшей степени соответствует потребностям вашего малыша. Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. (особенно, если вкус традиционного кефира ребенкуне нравится). Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно. Но лучше не оставлять порцию недопитой (в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня). Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так: 6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл) 10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), грудное молоко или смесь (50 мл) 14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 мл), мясное пюре (35-40 г), грудное молоко 18.00 – кефир или кисломолочная смесь (170-180 мл), творог (20-30 г) 22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл) Другой вариант меню – для малыша, уже знакомого с соками и фруктовыми пюре: 6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл) 10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл) 14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл) 18.00 – кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл) 22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл) После любого приема пищи по желанию ребенка можно дать ему грудное молоко.
интересно!!! у нас завтрак просто в 9-10ч, обед в 14-15, полдник в 18-30-19 (обычно КЕФИР), а ужин в 21… по этому меню доча моя великаном станет за неделю))))
П
Екатерина
9 лет 10 месяцев
ну кефир как раз на ночь и рекомендуют (йогурт – утром) мы пили уже месяцев с шести, но не всегда просто кефирчик доченьке оооочень понравился, а каши жидкие у меня малышка тож стала отказываться кушать, вот перехожу утром хлопья, типа милин парас или нордик, а вечером такие каши типа шагайка, а сегодня купила на пробу хипп и хуману ночные…
Моя тоже кефир обожает… по началу я фруктозу в него добавляла, чтоб послаще, а потом не стала, доча и так его хорошо стала пить)
Можно, но 200 гр. кефира для такого ребенка слишком много.
я давала на ночь кефир, и сейчас даю. Начала в 8 мес.
я давала на ноч агушу, а кефир не хочет пока
П
Елизавета
9 лет 10 месяцев
конечно, я с 9 даю кефир, ряженку или варенец! доча любит очень!
я просто его в полдник все время давала, а сейчас решила на ужин перенести…
старшенький
15 лет 5 месяцев
можно и нужно, я своему давала
СчастьеМоейЖизни
10 лет 3 месяца
можно, если едите его постоянно. 200 гр выпьет?
да, мы его в полдник с 8 мес пьем
ох, нам бы так! мой до сих пор молоко и кефир не пьёт, максимум пару глотков кефира…
Я молоко не давала еще… только манку на нем варю 50*50, а кефир с 8мес -оч хорошо пошел у нас)
мы вот до сих пор не едим. смесь только на ночь. а кефир утром. хотела молоко детское- так нехочет его. можно думаю
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру – это кладезь полезной информации
Представительства Бэби.ру
Вход через соцсети
Источник
Mirazh7777 [448] 3 года назад Смотря какого возраста ребёнок. До 7-ми месяцев нельзя. А после можно и даже нужно, начиная с небольших порций. Кефир – полезный и даже лечебный напиток, и о его пользе можно очень много говорить. А что касается детей… Во-первых – кефир повышает иммунитет, во-вторых – способствует хорошему сну, в-третьих – в кефире много кальция, который так нужен детям, да и кальций хорошо усваивается именно ночью. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Андреева Ольга [268K] 3 года назад Можно. Как ребенку, так и взрослым. Однако, надо сразу же смотреть, нет ли противопоказаний. Что это за противопоказания могут быть. Они вполне банальны. И так:
Теперь самое главное. Я не медик. Потому, мои советы не принимайте как руководство к действию. В каждом отдельном случае решение индивидуально. Однако, те ситуации что я описала, наиболее распространенные случаи, в который ребенку кефир на ночь пить не следует. Если ничего такого нет, то от кефира вреда не будет. Скорее наоборот. novohudonosen [37.7K] 3 года назад Кисломолочные продукты лучше всего пить утром натощак и желательно без сахара, причем возраст не важен. Многие умные люди пили не сладкий кефир утром за 20-30 минут до завтрака, Например академик Сахаров. Кефир по мимо многочисленных своих достоинств ещё и убивает трупные палочки в кишечнике, то есть продукты разложения и гниения. И лучше всего он работает именно натощак. На ночь же всегда рекомендовали пить кипячёное молоко, оно работает как успокаивающее. Конечно молодому и здоровому организму повышать кислотность на ночь возможно и не страшно, но и необходимости в этом нет. Кефир стимулирует пищеварение, а на ночь его лучше успокоить. Елена Молоток [306] 3 года назад Смотря какой возраст ребенка. Совсем маленькому думаю не желательно. А вообще почему бы нет? Не вижу в этом ничего страшного, если ребёнок хочет значит у его организма в этом потребность.Не надо бояться. Сейчас очень много страхов вокруг детей и стереотипов. Вспомните свое детство, много ли у вас было запретов и отказывали ли вам в чем то родители если хотелось покушать? Лично мне нет) Ели пили все подряд что хотелось и все были счастливые и здоровые!) 25 Маша [64K] 3 года назад Новорожденному нельзя, а месяцев с 6-7 можно. Да, можно на всякий случай у педиатра спросить, какой лучше кефир ребенку покупать. Так то всегда рекомендуют кефир перед сном, так что можно, но обязательно на сроки годности смотрите. Volna-luna [52.9K] 3 года назад Можно, если у него не нарушено пищеварение. А если у ребёнка запор, то на ночь кефир ему наоборот нужно выпить. Кефир расслабляет кишечник. Но главное, чтобы ребёнку не в школу было идти. Желательно кефир пить в обед. Знаете ответ? |
Источник
Чтобы правильно организовать питание маленького ребенка, стоит поинтересоваться мнением специалистов по этому вопросу. Сегодня MedMe расскажет, нужны ли детям поздний ужин и ночное кормление?
Правильное питание как одно из условий нормального развития ребенка
Для обеспечения нормального физического развития ребенка особенное внимание следует уделять его питанию – как режиму, так и составлению меню. Пищеварительная система малышей еще не достигла своего совершенства, поэтому не следует перегружать ее едой, которую она не в состоянии переварить. В то же время очень важно обеспечить активно развивающийся детский организм достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
Некоторые современные мамы утверждают, что есть после шести часов вечера вредно для здоровья. И это действительно так, если речь идет о взрослых людях. Но вреден ли поздний ужин для детей? Этот вопрос актуален как в период грудного вскармливания ребенка, так и в случае составления меню питания для детей постарше.
Молочные продукты питания перед сном
Ситуации, когда ребенок чувствует себя голодным перед сном, не так уж редки. Причины могут быть разными – плохо поел в положенное время, вообще отказался от еды или съел достаточно, но задолго до сна, поэтому к наступлению ночи успел проголодаться. Что делать в этом случае? Покормить ребенка перед самым сном или уложить в постель голодным? И нужно ли кормить малыша, если он проснулся глубокой ночью?
Ложиться спать с чувством голода не очень приятно даже взрослому человеку. А укладывать голодным ребенка вообще недопустимо. Поэтому ужин в график питания малыша должен входить обязательно, а после купания крохе можно дать еще и так называемый «сонник». Как правило, это молочные продукты питания – адаптированная к грудному молоку смесь или кефир. Порция последнего приема пищи должна составлять 150-200 мл в зависимости от возраста и аппетита малыша. Такое легкое питание перед сном принесет малышу только пользу. Во-первых, ребенок будет реже просыпаться ночью (или вообще проспит до самого утра). А во-вторых, кисломолочные продукты питания, как известно, способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Кормить ли ребенка ночью?
Питание детей, растущих на искусственном вскармливании, до полугода или даже до девяти месяцев может включать ночные кормления. В ночное время малыша можно кормить один, максимум два раза. После достижения ребенком девятимесячного возраста ночные кормления следует постепенно прекращать. Тем не менее в особых ситуациях – когда режутся зубы или во время путешествий появляется необходимость покормить ночью и ребенка постарше. Кстати, чтобы решить проблему ночного питания, можно дать малышу на ночь так овсяный кисель, приготовленный по рецепту известного врача-вирусолога В К Изотова. Этот врач в свое время обратил внимание на уникальные свойства напитка, приготовленного по народным рецептам, и дополнил его, используя достижения современной медицины. Это достаточно калорийное, но легкое для усвоения блюдо, употребление которого надолго обеспечит малышу чувство сытости.
Для его приготовления одну треть стакана овсяной крупы заливают одним стаканом воды и оставляют на ночь. Утром смесь процеживают, добавляют к жидкости один стакан воды или нежирного молока и варят до загустения. Важный момент – такой кисель можно давать детям только после года.
Меню питания ребенка: рекомендации специалистов
Конечно, перекармливать малыша не нужно. Но и голодным ребенок не должен быть ни в коем случае. Повышенная активность в течение дня, большой расход энергии на процессы роста и развития, на быстрый обмен веществ обусловливает повышенные требования к качеству и калорийности детского питания.
В отличие от взрослых, здоровым детям худеть специально не нужно. Поэтому очень важно не пропускать основные приемы пищи, к которым можно добавить пару перекусов в день. Это может быть как второй завтрак и полдник, так и полдник и сонник – кормление после купания.
Выбор вариантов зависит от аппетита малыша. В большинстве случаев сонник состоит из детских кисломолочных продуктов. Исключение составляют дети, страдающие пищевой аллергией, атопическим дерматитом, которым иногда бывает противопоказано употребление кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В этом случае в качестве сонника дают лечебную смесь.
Чтобы правильно организовать питание ребенка, желательно воспользоваться рекомендациями педиатров и детских диетологов:
- важное значение имеет организация правильного режима питания, поэтому следует соблюдать рекомендованное специалистами количество приемов пищи. Помимо полноценного меню питания на ужин малышу понадобится еще сонник после купания, если есть подозрение, что он голоден;
- не нужно специально перекармливать маленьких детей. Очень важно с раннего детства формировать у малышей правильные пищевые привычки, то есть кормить вовремя, исключить частые перекусы, еду всухомятку, употребление сладких продуктов питания или разрешать сладости только после основных приемов пищи;
- избегать включения в меню питания малыша жирных и жареных блюд, отдавая предпочтение вареным и приготовленным в духовке;
- не давать ребенку перед сном и на ужин «энергетические» продукты питания, например, сладости или сдобу. Они могут обеспечить прилив бодрости, что помешает малышу быстро уснуть;
- еда для ужина или сонника не должна быть теплой – не горячей и не холодной;
- если ребенок почувствовал себя голодным перед сном, можно предложить ему что-то из этого списка: фруктовое пюре или нежирный творог, содержащие кальций и витамины, легкий овощной салат, кашу на воде (кроме манной), отварную рыбу, стакан кефира или молока, фрукты;
- объем одного кормления после года должен составлять примерно 250-300 мл. Это средний показатель, поэтому ничего страшного не случится, если ребенок плотно поужинает, а после купания откажется от сонника. Не нужно заставлять его выпивать его на ночь целый стакан кефира, вполне достаточно будет и половины порции;
- ночное кормление детей 2-3 лет (один стакан кефира или теплого молока) лучше производить от девяти до десяти часов вечера, то есть примерно за один час до сна.
Пройдите тестСоблюдаете ли вы правила здорового питания? Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник