Какой зубной щеткой чистить зубы ребенку 1 год

Зубы у новорожденного прорезываются в 4-7 месяцев. С этого момента и нужно начинать их чистить. Сначала это делают родители, с 2-х лет он привыкает к самостоятельной чистке, а в 3 года он должен уметь это делать без помощи взрослых. Расскажем, какие есть зубные щетки для малышей до года и старше.

Самостоятельно ребенок начнет чистить зубы примерно в 3 года. В этом возрасте он может пользоваться даже электрической щеткой для детей. Но зубки у него прорезываются раньше: у одних – в 4, у других – в 6-7 месяцев. Стоматологи рекомендуют начинать ухаживать за зубами с момента появления первых молочных. Обычная щетка ребенку до года не подойдет, лучше использовать специальный силиконовый напальчник. Им можно не только почистить зубы, но и сделать легкий массаж десен и снять болевые ощущения. Процедура проводится без паст и бальзамов.

Чтобы облегчить состояние новорожденного во время прорезывания зубов, рекомендуется:

регулярно удалять слюну впитывающим полотенцем;
давать малышу предметы, которые можно кусать и грызть;
массировать ему десны силиконовым напальчником;
протирать полость рта новорожденного после приема пищи.

Эти простые правила помогут ребенку до года лучше перенести болезненный период роста зубов и предотвратить развитие инфекций.

Первая зубная щетка для ребенка – как выбрать

Первая зубная щетка появится у него в 1 год. С этого момента нужно приучать его к ежедневной чистке утром и вечером, чтобы в 3 года он делал это сам и без капризов.

В магазинах продают щетки для детей, маркированные слишком широким возрастным диапазоном, – от 1 до 7 лет. Однако за это время сменится несколько разновидностей щеток. До 2-х лет она будет очень мягкой с размером головки 1,5 см и длиной ручки порядка 10 см. С 2-х до 5 он станет пользоваться щеткой с головкой 2 см и рукояткой 13-17 см. После 5 размер головки будет со временем увеличиваться примерно до 2,5 см пока ребенок не вырастет и не станет чистить зубы обычной щеткой или электрической.

Первая модель должна быть оснащена силиконовыми или резиновыми щетинками, которой невозможно повредить мягкие ткани ротовой полости. Процедуру проводят взрослые, постепенно приучая малыша пользоваться средствами гигиены самостоятельно. В этом возрасте важно создать у ребенка привычку чистить зубы 2 раза в сутки. Когда их станет много, нужно будет купить щетку с мягкой щетиной.

Критерии выбора

При покупке первой щетки для малыша учитывайте следующие критерии:

Мягкость щетины. На упаковке должна быть надпись «ультрамягкая».
Качественность пластика. Убедитесь, что рукоятка сделана из безопасного материала.
Размер: длина головки – 15 мм, рукоятки – 10 см.
Синтетические щетинки. Они безопаснее, чем натуральные. Последние дольше высыхают и являются более благоприятной средой для размножения бактерий.
Удобство. Выбирайте модели с прорезиненными рукоятками, которые не выскальзывают из рук. Кроме того, рукоятка должна быть легкой, чтобы у малыша не уставали ручки во время чистки.
Насадка для языка. На обратной стороне головки должна быть рельефная силиконовая вставка, которой чистят язык и щеки.

Сегодня выпускается большое количество зубных щеток для малышей. Подберите модель с интересным дизайном, например, стилизованную под мультипликационного персонажа. Так ребенку будет чистить зубы интереснее и он быстрее привыкнет к гигиенической процедуре.

Как часто менять детскую щетку

Силиконовые напальчники для чистки зубов малышам до 1 года нужно менять раз в 10-15 дней, а щетки – раз в месяц. Но дети часто роняют их, поэтому лучше держать про запас несколько моделей. Если она упала на пыльный пол или за стиральную машину, лучше выбросить ее распаковать новую.

Источники:

dentamed.club
uroki4mam.ru
colady.ru

Источник

В продолжение темы ухода за зубками я решила написать о выборе зубных щеток для малышей. Бонусом прикрепляю фотоинструкции качественной чистки зубов.

Содержание

Силиконовые щетки и стоматологические салфетки для малышей до года;
Щетки для малышей с обычными щетинками для малышей старше года;
Об уходе за зубными щетками (современные щетки их нельзя обдавать кипятком!);
В завершение (набор движений для эффективной чистки зубов).

Первое правило выбора щетки заключается в её подборе в соответствии с возрастом ребенка. Некоторые производители маркируют свои щетки слишком большим возрастным диапазоном (например, 1-7 лет). На самом деле для максимального удобства в этом диапазоне возрастов детям требуются щетки с различными размерами головки. По мнению стоматологов, в идеале, до школы ребенок может успеть попользоваться щетками из 4 возрастных категорий:

до 1 года – щеткой с силиконовыми щетинками;
1-2 года – щеткой с длиной головки около 1,5 см., длиной ручки – около 10 см.;
2-5 лет – щеткой с длиной головки около 2 см., длиной ручки 13-17 см.;
5-7 лет. Параметры этих щеток я еще не изучала, так как Яна до них не доросла.

Хочу обратить внимание на выбор формы ручки. В современном обществе принято подбирать щетку с ручкой, которая удобна для малыша. Это позволяет с самого раннего возраста приучать ребенка к самостоятельной чистке зубов. По моему мнению, это не существенный параметр. Напомню, что для обеспечения качественной гигиены зубов детям до 7 лет зубы должны чистить родители, иначе значительно увеличивается вероятность появления кариеса. По мере взросления, ребенок может пытаться брать чистку зубов на себя. В полном объеме до 7 лет этого нельзя допускать, так как ребенок не справится с удалением налета.

Первая зубная щетка для малыша до года

Стоматологи рекомендуют начинать чистить зубы уже с момента их появления, т.е. примерно с полугода. До года рекомендуется чистить зубки силиконовыми щеточками или напальчником.

Щетка Canpol

Мы в свое время пользовались щеткой польского бренда Canpol _ (My-shop, ). Эта щетка мне понравилась мягкостью силикона и наличием ограничителя.

Сейчас появилось большое разнообразие силиконовых щеточек. Большую популярность получили щеточки Pigeon (my-shop, ).

Если силиконовые щетки некоторых производителей значительно отличаются по дизайну, то напальчники для чистки зубов очень похожи:

Не так давно я встретила мнения нескольких стоматологов о том, что более эффективно первые зубки отчищают специальные салфетки. Они называются стоматологическими или дентальными. СтОит отметить, что цены на такие салфетки кусаются. В интернет-магазинах мне удалось обнаружить следующие варианты:

Зубная щетка для малышей с щетинками

Так как эффективность чистки силиконовой щеткой очень низкая, в год следует переходить на использование первой щеточки с обычными ворсинками. Щеточки с ворсинками для самых маленьких отличаются короткой и широкой ручкой и маленькой головкой.

Наш арсенал. Самая левая щетка (под номером 1) рекомендована для чистки зубов «годовасиков», остальные для малышей с двух лет.

Ниже я привожу плюсы и минусы наших щеток. Красным цветом выделены наименования щеток, которые не оправдали ожидания. Зеленым – удачный выбор.

R.O.C.S (My-shop) 1 годик 146 руб. Эта первая щетка Яны. Сразу после покупки она оставляла самые приятные впечатления: удобная ручка и форма головки (все округлое, без зазубринок), мягкие щетинки. Процесс её эксплуатации показал недолговечность. Уже через пару недель чистки на ней появилось множество поврежденных щетинок. Сразу оговорюсь, что я к чистке зубов подхожу серьезно. Возможно, при формальной чистке она может прослужить долго, но качественную чистку она не выдерживает. Так как у меня ранее не было опыта эксплуатации детских щеток, я длительное время не обращала внимания на её состояние.	R.O.C.S 1-3 года
Splat Junior с ионами серебра 2-5 лет () 126 руб. Эту щетку я приобрела, когда Яне исполнилось 2 года. Несмотря на то, что на упаковке написано «мягкая», мне щетинки показались жестковатыми. При нажиме они не прижимаются плотней к зубкам, а разъезжаются в стороны. По этой причине практически сразу же я купила замену.	Splat Junior с ионами серебра 2-5 лет
Colgate 2+ (my-shop) 47 руб. Обычно я стараюсь покупать средства ухода из ценового сегмента повыше. Щетка покупалась в ближайшем супермаркете. Уже не припомню, как я остановила на ней своей выбор, но она оказалась просто замечательной для своей возрастной категории. Щетинки ведут себя безупречно и даже по истечению трех месяцев она остается, как новенькая! Щетинки мягкие, но в то же время очень прочные и качественные. Головка классических размеров и формы. Учитывая, что эта щетка из бюджетной ценовой категории, ручка у неё без изысков – простая пластиковая, при этом вполне удобная. Рекомендую! За сущие копейки, достойная эргономичная и качественная щетка.	Colgate 2+
Colgate 2-5 (My-shop) 164 руб. Данный экземпляр был куплен на смену её бюджетному родственнику. У этой щетки небольшая, но пухленькая ручка с прорезиненными вставками. Я предполагала, что отличия заключаются только в более удобной ручке. При внимательном рассмотрении выяснилось, что щетки очень отличаются друг от друга: форма головки, расположение и количество щетинок. Вопреки моим ожиданиям, буквально после нескольких чисток часть щетинок стали поврежденными, с заломами. Щеткой на фото пользовались менее недели, а щетинки уже повреждены.	Colgate для 2-5 лет
Oral-b Stages 2 (My-shop, ) 2-5 лет 216 руб., Oral-b Stages 1 (My-shop, ) 1-2 года 216 руб. Oral-b Stages мне захотелось «попробовать» после чтения обзора щеток стоматолога для малышей Русиковой Алины. Алина рекомендует версию Oral-b Stages 1 для малышей до трех лет. Так как Яне на момент покупки щетки Oral-b было почти три года, то я выбрала Stages 2. После покупки оказалось, что Stages 1 и Stages 2 очень разные по строению. Описание Oral-b Stages 2: имеет маленькую узкую головку. Эта щетка подходит только для тех, кто набил руку в чистке зубов ребенку. Для самостоятельной чистки зубов ребенком или чистке без энтузиазма покупать ее не рекомендую, однозначно разочаруетесь. Если вы почитаете профессионалов, то узнаете, что самые лучшие щетки имеют маленькие и узкие головки, но такими щетками надо уметь чистить. Эта щетка, конечно, не профессиональная, но я бы ее назвала «для продвинутых». Именно такой щеткой набитая рука взрослого сможет вычистить качественно зубки со всех сторон. В ширину на ней расположено всего 3 ряда щетинок. Впервые увидев её «вживую», я разочаровалась (головка щетки узкая и маленькая). В процессе эксплуатации для меня она оказалась очень маневренной и удобной. Такой щеточкой можно залезть во многие укромные уголки ротовой полости, в которые обычная щетка не влезет. Синим цветом на щетинках отмечена зона для нанесения пасты. Щетинки в меру мягкие и в то же время прочные. Другие характеристики щетки стандартны для лучших экземпляров в своей возрастной категории: удобная прорезиненная ручка и внешняя часть головки.	Oral-b Stages 2 для малышей 2-5 лет Фото искажает относительный масштаб! На самом деле головка щетки Stages 2 уже и короче примерно в 1,5 раза , чем Stages 1.

Oral-b Stages 2 в фас и в профиль. Узкая маневренная головка. Приятная прорезиненная ручка и внешняя сторона головки. Щетку можно сравнить с внедорожником на механической коробке. Удобна будет только асам.

Подведу итоги:

Oral-b Stages 1 идеальная для детей 1-5 лет (My-shop, ).
В возрастном диапазоне 2-5 отличный вариант с классической формой головки Colgate 2+ (my-shop).
Родители, с 80-ым уровнем ???? чистки зубов оценят маневренность Oral-b Stages 2 (My-shop, ). Эту щетку я бы однозначно рекомендовала, тем кто хорошо прокачал навык чистки зубов, приучил ребенка к качественной чистке. Для тех, кто чистит не 15 секунд, а полноценно! Для большинства она покажется неудобной и слишком маленькой по площади головки. Но, именно она способна залезать в самые дальние уголки, которые другим щеткам не доступны.

Обратите внимание, что модификаций детских щеток Oral-b много и не все их варианты так удачны, как серия Stages.

Лучшие щетки для детей 2+: Oral-b Stages 2 и эконом вариант Colgаtе 2+

Дополнительно о выборе щеток рекомендую изучить обзор мамы-стоматолога Русиковой Алины.

Зубная щетка для малышей | Уход за щеткой

По вопросам читательницы дополняю статью малоизвестными, но важными фактами об уходе за щеткой. Это как раз тот случай, когда ваши вопросы заставляют меня устранять пробелы в своих знаниях.

Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Некоторые производители даже пишут на упаковках, что щетки нельзя подвергать действию высоких температур. При попадании кипятка на полимеры, из которых изготавливается щетина, образовываются микротрещины незаметные невооруженным взглядом.

Мнение стоматолога о гигиене зубной щетки:

«Дезинфицировать и стерилизовать зубную щетку не имеет смысла. Рот – очень грязное место, которое просто кишит бактериями, бактерии составляют основную массу зубного налета, для удаления которого зубная щетка и предназначена. Критично старение, износ щетины, потеря формы, из-за чего эффективность чистки страдает. О бактериях не беспокойтесь. Современные щетки делаются из искусственных материалов, для их обработки достаточно промыть щетку с мылом до и после использования и сушить в стакане или подставке щеткой вверх…
..Когда щетинки начинают торчать в разные стороны, выбиваться из пучков, щетку пора менять. Если вы правильно используете щетку, это начинает происходить как раз через несколько месяцев после начала ее использования.»

Также от стоматологов часто встречается рекомендация о промывании щетины при помощи второй щетки (старой). Пока на практике я это себе сложно представляю. При таком подходе на каждого члена семьи надо хранить новые и старые щетки .

Подводим итоги:

Щетки не обрабатываем кипятком (не кипятим, не обдаем);
После и до чистки зубов щетки моем с мылом;
Храним в стаканчике, щеткинкой вверх. Футляр допустим только в поездках.
Покупка стерилизатора для щеток не целесообразна, потому что современные щетки рассчитаны на обычное промывание щетины мылом. Этого достаточно для их гигиены;
Менять щетку требуется, когда начинается разрушение щетины. В качественных щетках щетина рассчитана на 3 месяца эксплуатации при правильной технике чистки.

В завершение

В завершении хочу обратить внимание, что для эффективной чистки зубов более важными факторами, чем качество щетки и пасты, является правильная техника. Ниже приведена пара фотоинструкций (картинки кликабельны) с набором необходимых движений.

Просмотрев эти инструкции можно убедиться, что ребенку до 7 лет с качественной чисткой зубов не справится.

На этом тему ухода за зубами малышей считаю раскрытой, а всем мамам и малышам желаю крепких и здоровых зубов!

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

Также не забудьте подписаться на уведомления о новых статьях по электронной почте или присоединиться к группе ВКонтакте ???? .

Другие статьи об уходе за зубами малышей:

Выбор зубной пасты по составу;
Когда начинать чистить зубы ребенку (Основы первого ухода за зубками);
Кариес грудного вскармливания (Размышления);
Новые стоматологические рекомендации от Американской академии педиатрии (О профилактическом фторировании и пастах со фтором);
Полный каталог моих статей.

Источник

Приучать ребенка ухаживать за полостью рта нужно уже с появлением первых молочных зубов. Пусть они и временные, но от привычек, сформированных в детстве, во многом зависит здоровье в будущем. На прилавках магазинов есть огромное количество средств гигиены для детей. В статье представим рейтинг лучших детских щеток.

Десны и зубы ребенка более уязвимы для внешних факторов, потому что еще только формируются. Ребенок может случайно повредить их во время гигиенической процедуры. Чтобы этого не произошло, а чистка полости рта была комфортной, безболезненной и безопасной, нужно подобрать хорошую зубную детскую щетку.

Ассортимент подобных аксессуаров постоянно расширяется, а каждый производитель позиционирует свой товар в качестве лучшего. Однако средства для ухода за ротовой полостью следует подбирать по индивидуальным параметрам. Перечислим критерии, которые помогут определить, какая щетка подойдет Вашему ребенку.

Какие щетки подходят детям: критерии выбора

Покупая зубные щетки для детей, обратите внимание на следующие моменты:

Возраст. Для годовалого малыша, у которого зубки только прорезываются, не пойдет зубная щетка, предназначенная для детей 5-7 лет. На упаковке должно быть указано, на кого рассчитано средство гигиены. Различные модели отличаются по размеру и другим параметрам.
Жесткость щетины. Она может быть мягкой, жесткой и средней жесткости. На некоторых товарах можно увидеть определение «ультрамягкая», но, скорее всего, щетинки у щетки просто мягкие. Детям лучше выбирать именно такие модели, чтобы они не травмировали десны. Кроме того, посмотрите, сколько на головке рядов щетинок. Их должно быть минимум 4. Высота их обычно составляет 1,1 см. Если щетинки расположены на одном уровне, щетка подойдет для чистки молочных зубов. После появления коренных можно перейти на другую модель – с волосками разной длины.
Размер головки. Щетина не должна покрывать более двух зубов. Детям до 2-х лет подойдут зубные щетки с размером головки 1,5 см, 5-летним – с диаметром 2 см, 7-летним – до 2,5 см. Количество пучков не должно превышать 55 шт.
Размер ручки. Если ребенку будет неудобно держать зубную щетку в руке, он не сможет нормально почистить зубы. Выбирайте модели с прорезиненными рукоятками, которые не выскальзывают. Детские щетки должны быть следующей длины: 10 см – для 2-летних, 15 см – для 5-летних, 17 см – для 7-летних.

Дизайн. Сегодня можно купить не только качественные и функциональные, но и красивые детские зубные щетки. Есть модели яркого цвета, с наклейками и стилизованные под героев мультфильмов. Чтобы быстрее приучить малыша к чистке зубов, нужно превратить гигиеническую процедуру в игру.

Такой фактор, как цена, не является определяющим. Однако практика показывает, что дешевые зубные щетки быстро приходят в негодность. К тому же они неудобные. Стоматологи рекомендуют не экономить на средствах гигиены для полости рта, так как лечение зубов обходится намного дороже. Теперь представим рейтинг детских зубных щеток и узнаем, какая из них лучше.

Лучшие механические зубные щетки для детей

Механическими (мануальными) зубными щетками пользуется большинство людей, потому что они привычнее и стоят дешевле, чем электрические. Врачи утверждают, что первые менее эффективны, чем вторые, однако бесполезными их точно назвать нельзя. Чтобы приучить ребенка к гигиене, подойдут и стандартные модели. В рейтинг мануальных зубных щеток для детей можно включить:

CURAPROX Curakid.
CURAPROX CS 7600 Smart.
CURAPROX ATA.

Детские зубные щетки выпускают и другие производители. Предлагаем ознакомиться с моделями, которые одобрены стоматологами и пользуются спросом у наших покупателей.

CURAPROX Curakid

Зубная щетка для детей до 4-х лет. Выпускается в 3-х цветовых вариантах: голубом, зеленом и розовом. Рукоятка прорезиненная, щетина мягкая, но упругая, а потому хорошо справляется с налетом. Удобная высота волосков позволяет чистить зубы в удаленных местах.

Плюсы

удобно держать в руке;
привлекательный дизайн.

Минусы

нет защитного колпачка;
широкое основание.

CURAPROX CS 7600 Smart

Детская зубная щетка для детей 5-7 лет. Размер головки небольшой, но щетинок на ней достаточно много, они покрывают два зуба. Волоски очень тонкие – 0,08 мм в диаметре и мягкие, а потому безопасные для ребенка. Выполнена щетка из безвредного пластика.

Плюсы

доступна в нескольких цветовых вариантах;
эффективно очищает зубы, не травмируя десны.

Минусы

отсутствует защитный колпачок;
сравнительно высокая цена.

CURAPROX ATA

Зубная щетка для детей 8-14 лет. Имеет рельефную ручку, которая не выскальзывает из руки. Основа выполнена из гигиенически безопасного полипропилена.

Плюсы

удобная рукоятка;
мягкие, но упругие щетинки;
удобная форма головки.

Минусы

нет колпачка;
стоит сравнительно дорого.

Теперь рассмотрим электрические зубные щетки для детей.

Топ электрических зубных щеток для детей

Детям можно покупать электрические зубные щетки. По мнению врачей, они намного эффективнее мануальных, потому что лучше очищают ротовую полость от остатков еды, удаляют микробы и налет из межзубных пространств и позволяют сделать легкий массаж десен. Лучшие детские электрические зубные щетки:

Oral-B PRO 400 Junior Sensi Ultrathin D16.
CS Medica SonicPulsar CS-462-G.
Hapica Kids DBK-1.
Philips HX6311/02 For Kids.
Philips Sonicare For Kids HX6322/04.

Если верить отзывам, это лучшие детские зубные щетки, которые можно найти на рынке. Рассмотрим их характеристики.

Oral-B PRO 400 Junior Sensi Ultrathin D16

Зубная щетка для детей старше 6 лет, которая создаёт 20 тыс. пульсирующих и 7,6 тыс. возвратно-поступательных колебаний щетинок. Этого хватает, чтобы полноценно очистить ротовую полость, причем без риска травмирования десен и эмали. Работает устройство от аккумулятора, которого хватает на 12 дней. Прибор оснащен двухминутным таймером и индикатором зарядки.

Плюсы

таймер и индикатор зарядки;
прорезиненная ручка;
герметичный корпус;
долго держит заряд.

Минусы

всего одна насадка в комплекте;
нет датчика нажима.

CS Medica SonicPulsar CS-462-G

Эта зубная щетка хорошо подойдет детям старше 5 лет. Она выполнена в привлекательном дизайне и выпускается с наклейками. Работает устройство от двух пальчиковых батареек. В комплект входит 2 насадки. Прибор создает до 18 тыс. пульсаций в минуту.

Плюсы

круглая головка;
2 насадки;
красивый дизайн.

Минусы

нет таймера;
отсутствует индикатор нажима.

Hapica Kids DBK-1

Щетка для детей от 3 до 10 лет. Работает от одной батарейки AA. Создает 7 тыс. пульсаций в минуту. Прибор подойдет для безопасной чистки даже очень маленьким детям. Интенсивность колебаний достаточная для удаления остатков еды и поверхностного налета. При этом риск травмирования десен и зубов минимален.

Плюсы

безопасная и удобная;
выпускается в разных цветовых вариантах;
дешево стоит.

Минусы

мало функций;
нет таймера и датчиков;
только одна насадка.

Philips HX6311/02 For Kids

Электрическая звуковая щетка для детей от 7 лет. Головка у нее немного вытянута, но при этом она достаточно маленькая и покрывает всего два зуба. Щетинки упругие и мягкие, что позволят удалить налет и остатки еды без вреда для десен и эмали. Звуковая технология обеспечивает разрушение даже глубоких отложений. Работает устройство от аккумулятора, которого хватает на 2 недели. Есть две насадки и столько же режимов работы: стандартная и деликатная чистка. Щетка оснащена функцией привыкания, благодаря которой можно постепенно повышать интенсивность колебаний щетинок.

Плюсы

есть таймер и индикатор зарядки;
2 насадки в комплекте;
несколько режимов;
выпускается с наклейками;
красивый дизайн;
прорезиненная ручка;
герметичный корпус.

Минусы

высокая цена;

нет датчика нажима;
долго заряжается – 24 часа.

Philips Sonicare For Kids HX6322/04

Электрическая звуковая щетка для детей от 3 лет. Изготавливается по технологии Sonicare, за счет которой можно добиться максимального чистящего эффекта. Прибор создает 31 тыс. движений в минуту и формирует в ротовой полости поток из воды и пасты, которые вымывает не только еду, но и микробы. Эту щетку можно подключить через Bluetooth к смартфону, чтобы синхронизировать ее с обучающими приложениями. В комплекте идут две насадки, одна из которых предназначена для малышей в возрасте 3 лет.

Плюсы

интересный дизайн;
мини-насадка в комплекте;
высокая мощность;
подключение к смартфону;
наличие таймера;
долго держит заряд – 51 день.

Минусы

высокая стоимость;
заряжается почти сутки.

Щетки детям нужно подбирать на основе индивидуальных физиологических особенностей. Не забывайте менять их каждые 2-3 месяца. Насадки электрических моделей рассчитаны на 3-4 месяца. Внимательно следите за состоянием щетинок. Если они расслаиваются, замените головку прибора.

Детские щетки в ассортименте представлены в нашем интернет-магазине. У нас Вы найдете качественные брендовые модели – как мануальные, так и электрические.

Источники:

vyborok.com
oxko.ru

Источник