Какие травы можно пить ребенку в 2 года
Наши мудрые предки не зря уделяли большое внимание травяным чаям, которые радовали разнообразными вкусами и ароматами, помогали при различных заболеваниях и обязательно использовались в рационе маленьких детей. В наше время, в стремлении ко всему натуральному, человечество опять поворачивается к природе, и травяные чаи вновь приобретают все большую популярность, особенно у молодых родителей. Ведь отвары из трав не только утолят жажду ребенка, но и укрепят иммунитет, насытят организм витаминами и помогут победить простуду.
Почему полезны травяные чаи в детском рационе?
1. Травяные и цветочные чаи обладают массой целебных свойств и широко применяются в педиатрии как натуральные безвредные лекарства. Обладают противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, противомикробным, болеутоляющим, потогонным и мочегонным действием.
2. Укрепляют иммунную систему ребенка.
3. Облегчают работу желудочно-кишечного тракта детей.
4. Улучшают обмен веществ в организме, а также благоприятно воздействуют на работу щитовидной железы.
5. Насыщают детский организм витаминами.
6. Травяные отвары не содержат кофеин, который негативно воздействует на нервную систему детей.
7. Являются полезной альтернативой сладким газированным напиткам, магазинным сокам, компотам, черному чаю.
Из каких трав можно делать детский чай? Какое действие оказывает травяной чай?
Укрепляющие иммунитет:
– ромашка,
– женьшень,
– шиповник,
-лофант анисовый,
– липа,
– боярышник,
– лимонник,
– крапива,
– зверобой,
– эхинацея,
– элеутерококк.
Травы, обладающие иммуностимулирующим действием, лучше всего давать ребенку в межсезонье, когда переменчивая погода и активизирующиеся вирусы могут подорвать здоровье малыша. Так, настой из лофанта анисового, можно не только пить, но и применять для полосканий, ингаляций. А женьшень является сильным биостимулятором, применяющимся для лечения ослабленных, склонных к заболеваниям детей.
Оказывающие успокаивающее действие:
– мелисса,
– мята перечная,
– шалфей,
– душица,
– шишки хмеля.
Успокаивающие чаи хорошо давать на ночь, они успокоят нервную систему, помогут ребенку спокойно и глубоко заснуть. Душица и зверобой могут иметь горьковатый вкус, поэтому к такому чаю лучше всего добавлять мед, при условии, что у малыша нет на него аллергии.
Для лечения простуды:
– корень солодки,
– мать-и-мачеха,
– подорожник,
– чабрец.
Грудной сбор отлично поможет справиться с кашлем, так как травы, входящие в него, имеют отхаркивающие и бактерицидные свойства. Липа обладает потогонным действием.
Однако важно помнить, что лечение травяными настоями следует проводить после медицинского обследования и под контролем врача, следя за самочувствием и реакцией организма ребенка на лечение.
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта:
– ромашка,
– фенхель,
– березовые почки,
– тмин,
– кипрей.
Целебные ветрогонные свойства этих трав помогут снять спазмы и колики в животике новорожденного, улучшат аппетит и пищеварение грудничка.
Витаминные настои из листьев и ягод:
– земляники,
– малины,
– ежевики,
– черной смородины,
– барбариса,
– рябины,
-облепихи.
Витаминные чаи станут палочкой-выручалочкой зимой и ранней весной, помогут насытить детский организм необходимыми витаминами, полезными ферментами и микроэлементами, окажут общеукрепляющее воздействие и предохранят от многих заболеваний. А еще они прекрасно заменят собой черные чаи.
Особенности применения травяных чаев в детском питании
Некоторые травы, например, ромашку, фенхель, укроп, можно заваривать и давать детям уже в возрасте нескольких недель. Конечно, учитывая при этом концентрацию настоя. Для таких малышей она должна быть минимальной. Часто травяные чаи для грудничков представлены в виде растворимых смесей из экстрактов трав.
В любом случае, применение травяных чаев в детском рационе требует предварительной консультации педиатра. Ведь в виде чая можно заваривать не всякую траву. Некоторые из них обладают сильными лечебными свойствами, а в неправильной дозировке могут вызвать нежелательную реакцию организма – от банальной аллергии до отравления. Стоит ознакомиться с возрастными ограничениями и противопоказаниями к каждому отдельному растению перед использованием.
Где брать растения для детских травяных чаев?
Собирать и сушить самостоятельно
Не каждый родитель может похвастаться отличными познаниями в фитотерапии, к тому же самостоятельная заготовка лечебных трав и ягод требует определенных навыков. Важно, чтобы собираемое растение росло в экологически чистом районе. Поэтому такой вариант подходит мамам, живущим за городом и перенимающим опыт собирательства лекарственных растений из поколения в поколение, а также тем, кто выращивает травы самостоятельно.
Купить в магазине или на рынке
Всегда занятым жителям мегаполисов, удобнее приобрести травы для отваров в магазине или на рынке. Однако, приобретая растения у бабушек на базаре, нельзя быть уверенным, что они не росли в придорожной пыли возле трассы. Лучше отдать предпочтение супермаркетам, где представлены общедоступные травяные чаи от известных производителей в заводской упаковке.
Купить в аптеке
Идеальное место для покупки лечебных трав – это аптека. Хороший фармацевт не только поможет в выборе, но и подскажет, в какой местности произрастали растения, были ли они выращены органически или собраны в естественной среде.
Травяной чай – полезный и вкусный напиток, который с каждым глотком дарит растущему малышу здоровье, энергию и силу. Так что можно смело вводить его в ежедневный рацион малыша.
(Посетители 15 948 за все время, 1 просмотры сегодня)
Источник
ВСЕ
антипаразитарные травы
семья
дети
детское здоровье
беременность
кормящие мамы
чабрец
легкие
тимол
здоровье
тимьян
чай
травы
фитотерапия
иван-чай
женское здоровье
эфирные масла
Аюрведа
рецепты
ромашка
пустырник
будра
травные монографии
кофезависимость
ароматерапия
Премия Live Organic
Дети – цветы жизни, кто не слышал этого изречения?! И все родители, как самые ответственные садоводы, холят и лелеют свои цветочки (что совсем не удивительно). На что же, с точки зрения фитотерапии, родителям стоит обратить внимание в процессе выращивания своих чад?!
ГИПОКСИЯ
Да, то самое пониженное содержание кислорода в организме и, если мы, взрослые, самостоятельно организуем себе сию пытку нашего бренного тела (малоподвижным образом жизни, питанием с большим количеством рафинированных продуктов и бедным витаминно-минеральным составом), то для детей – это естественный процесс, сопровождающий их рост. Но, если ребёнка не поддерживать в этот важный момент, то гипоксия может привести к нарушению энергообмена в клетках, что повлияет на его дальнейший рост и развитие.
Какое же решение этого вопроса дарит нам Природа? ОТВЕТ: все травы-антигипоксанты. Это растения, благодаря действующим веществам которых, поддерживается энергообмен в клетках.
Даем список трав-антигипоксантов, которые можно детям:
- аир болотный
- астрагал (все виды)
- боярышник кроваво-красный
- звездчатка средняя (мокрица)
- крапива (двудомная и жгучая)
- липа (листья)
- мелисса лекарственная
- рябина обыкновенная
- смородина черная (листья)
- синюха голубая
Любая из этих травок просто обязана быть основой детского сбора. Пожалуй, из всех этих трав, я бы запаслась мелиссой и черно-смородиновыми листьями – детям они обычно больше других нравятся.
Правила составления сбора для детей просты: не более трех трав, одна из которых – антигипоксант.
Если заваривается травяной чай просто, как напиток, то вполне достаточно заваривать моно-чай из одного растения
НЕ ВСЕ ТРАВЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ
Перефразируя крылатое выражение из рекламы, обращаю ваше внимание на то, что мир трав не такой безопасный, как многим может показаться. Природа миллионы лет прорабатывала защитные механизмы для всего, что есть на Планете, в том числе и для мира растений. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Земляника (плоды) достаточно аллергены для детей даже в небольших количествах (обычно вызывают крапивницу), именно по этой причине малышам до 3х лет точно не стоит ее давать, а содержащийся в земляничных листьях алкалоид фрагарин имеет негативное влияние на формирующуюся нервную систему.
- Касторовое масло, сенна, ревень и крушина в своем составе содержат производные антроцена – антрагликозиды, чьи метаболиты гепато- и нефротоксичны, оказывают сильное стимулирующее действие на перистальтику кишечника, что в детском возрасте может спровоцировать проблемы с ЖКТ различного характера.
* на сегодняшний день все слабительные препараты на основе антрагликозидов, соли и фенолфталеина запрещены в ряде стран или строго ограничены в обороте ввиду своей небезопасности.
- Кофейное дерево / кофе, черный и зеленый чай, матэ содержат всем известное вещество кофеин, которое является алкалоидом, чрезмерно возбуждающим формирующуюся детскую центральную нервную систему. К этой же категории можно отнести какао / шоколадное дерево, в составе которого есть алкалоид теобромин, действующий аналогично кофеину, а в орехах кола и вовсе 2,5% кофеина и 0,05% теобромина от общего химического состава (это достаточно много).
- Кипрей / иван-чай, самый популярный кофезаменитель. Ключевой момент в иван-чае – это ферментация, а вернее – ее качество. В состав растения входят пирролизидиновые алкалоиды, крайне токсичные для печени соединения (поражение печени проявляется характерным токсическим поражением мелких печеночных вен с разрастанием внутренней оболочки печеночных вен). В процессе же ферментации эти алкалоиды полностью разрушаются и чай становится безопасным. Поэтому настоятельно рекомендую покупать копорский чай у доверенных производителей или делать самостоятельно, соблюдая технологию ферментации. Алкалоиды этой же группы содержатся в мать-и-мачехе, барбарисе, буравчике лекарственном / огуречной траве, можжевельнике.
- Солодка голая содержит глюкозид глицирам, который стимулирует активность коры надпочечников, оказывая кортикостероидноподобное действие.
- Мята является достаточно безопасной только при маленькой дозировке, иначе ментол в его составе может спровоцировать угнетение дыхательных функций у малышей до 6 лет. Мое личное мнение: лучше перестраховаться и не использовать никакую мяту в чаях/напитках и в десертах/сладостях, а также в ароматерапии.
- Из листьев брусники, клюквы и толокнянки при водном извлечении (то есть в форме травных чаев) выделяется гликозилированный гидрохинон (арбутин), который вызывает раздражение и последующее поражение почек.
- Зверобой, пижма, золототысячник, полынь, пустырник содержат, помимо горечей, достаточно большое количество опасных для маленького человека алкалоидов.
Cписок запрещенных для детей трав в алфавитном порядке для вашего удобства:
авран
анчар
аралия
аконит / борец
анабазис / ежовник
багульник болотный
баранец
барбарис (любой)
барвинок
безвременник / фальшивый шафран
белена
белокопытник
белокрыльник / калла
белоцветник
бальзамин лекарственный / недотрога
бересклет
бетельная пальма
бирючина
болиголов
борщевик
бриония / переступень
бузина
брусника
буранчик лекарственный / огуречная трава
вех
волчьеягодник / волчье лыко
воронец / клопогон
вьюнок
гармала / рута степная / могильник
гелиотроп
гельземий вечнозеленый
гидрастис канадский
гледичия
гранатник (кора)
гуарана
донник
дубоизия
дубровник
дурман
желтушник
живокость сетчатоплотная
жостер слабительный
зверобой продырявленный
земляника
золототысячник
ипекакуана
какао / шоколадное дерево
касторовое масло
катарантус розовый
кипрей / иван-чай (неферментированный)
кирказон / меч-трава / аристохолия
клещевина
клюква
кола
кокаиновый куст / кока
конопля
копытник / копытень
кофейное дерево / кофе
красавка / белладонна
крестовник плосколистный
крушина ломкая
кубышка желтая
купена / синдрик
кутра / пуховник
лагохилус / зайцегуб / заячья губа
ландыш майский
ластовень
лобелия одутлая
лотос
луносемянник / амурский плющ
лютик
магнолия крупноцветковая
мак снотворный
мандрагора
мать-и-мачеха
матэ
можжевельник
молочай
морозник / зимовник
мыльный корень / мыльнянка / сапонария
мята
наперстянка
олеандр
омела
очиток / седум
папоротник мужской / щитовник
паслен
пассифлора инкарнатная / страстоцвет мясо-красный
перец стручковый (в больших дозах)
пижма лекарственная
пиретрум / пижма девичья
плаун лекарственный
подснежник Воронова
полынь
пустырник сердечный
раувольфия змеиная
ревень тангутский
секуринега
сенна
синапис / горчица
скополия
солодка голая
солянка / верблюжья колючка
софора толстоплодная
спорынья
стальник
стеркулия
стефания гладкая
сферофиза солонцовая
табак
термопсис ланцетный
толокнянка
фитолакка американская / лаконос
хвощ полевой
цикламен
чай
чемерица
чилибуха / рвотный орех
чистотел большой
эфедра
эхинопс / мордовник
Травы, которые можно и рекомендованы для детей
Совсем безопасных травушек (при условии отсутствия индивидуальной непереносимости) не так уж и много, загибайте пальцы:
- Ромашка аптечная Matricaria chamomilla
- Мелисса лекарственная Melissa officinalis
- Фиалка трехцветная Viola tricolor
- Фенхель обыкновенный Foeniculum vulgare
- Котовник кошачий Nepeta cataria
Это практически универсальный набор заботливого родителя-садовода для своего цветочка-ребетёнка. Таким образом, взяв одно растение – антигипоксант из первого списка, и одно растение из списка в этом пункте, можно составить уже несметное количество вариантов для вкусного (теплого или холодного) напитка малышу.
Фитотерапия для детей: рецепты на разные случаи в жизни.
Фитотерапия – не панацея! Особенно в случаях с детьми, при любой неясности или подозрении на ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу. Травному решению в детском возрасте поддаются только задачи, связанные с возрастным дискомфортом (например, колики). Травы также можно использовать, как фитоподдержку при медикаментозном лечении (в этом случае, малышам даются только травы-антигипоксанты). Все остальное – к врачам.
вот травушки по некоторым (часто приключающимся) хворям
- режутся зубы: гвоздика, мелисса, котовник
- воспалилось горло: календула, лабазник вязолистный (он же, таволга), ромашка, шалфей. Пьем чай и полоскаем горло.
- кашель: при сухом – лабазник вязолистный (он же, таволга), ромашка, шалфей, эхинацея пурпурная, при влажном – тимьян, цедра апельсина (убедитесь, что он ничем не обрабатывалась), фиалка трехцветная
- потекли сопли: ягоды черной бузины, золотарник обыкновенный, иссоп, розмарин, ромашка, тимьян, тысячелистник
- колики: котовник кошачий, липа, мелисса, ромашка, укроп, семена фенхеля
- неспокойный животик: ромашка, фенхель, укроп, тимьян ползучий (тот, что чабрец), имбирь, кориандр, тмин, тысячелистник
- запор: одуванчик, расторопша, руккола, котовник, мелисса, ромашка, липа. Из этого списка часть растений можно употреблять не только в качестве чая, но и в качестве еды.
КАК ЗАВАРИВАТЬ ТРАВЫ ДЕТЯМ: берем любую из трав-антигипоксантов, добавляем травку “по задаче”, завариваем 2 чайные ложки смеси на стакан воды, употребляем в детской дозировке. Про детские дозировки смотри ниже.
Вот еще несколько готовых рецептов травяных сбор для детей:
- Если режутся зубки: котовник (1), ромашка (1), мелисса (1) – в скобках указано количество частей в сборе для этого рецепта заваривать 1 чайную ложку на стакан воды.
- Колики: фенхель (2), укроп (1)
- Разболелся животик: фенхель (2), мелисса (2), ромашка (1)
- Потёк носик: тысячелистник (2), липа (1), розмарин (1) принимать трижды в день
- Благоприятствующие качественному сну: ромашка (2), лаванда (1), котовник (1)
или котовник (2), душица (1), цветы липы (1) Принимать после ужина и перед сном.
- При перевозбуждении: боярышник (2), мелисса (1), синюха (1)
Детские дозировки – это очень тонкий момент. Есть проверенный многими фитооздоровителями и фитотерапевтами медод: среднеорифметическое, полученное при расчете дозировки по трем формулам (“правило Кларка”, “правило Фрида”, “правило Янга”). Если не хотите заморачиваться, то самым рациональным расчетом именно для вашего цветочка будет правило Кларка (правило работает в зависимости от веса ребенка):
детская дозировка = взрослая дозировка * (масса малыша в кг / 70)
Например, для рецепта при режущихся зубах нам нужно взять 1 чайную ложку травного сбора и заварить 1 стаканом воды (250мл). Малыш весит 20 кг. СОСТАВЛЯЕМ ФОРМУЛУ: (20кг / 70) * 250 мл и получаем ~70 мл. Это количество можно разбавить еще водичкой.
Американская травница Rosemary Gladstar предлагает следующие детские дозировки, отталкиваясь от дозировки “взрослой чашки” в 230-250мл.
младше 2 лет – 1 чайная ложка от “взрослой чашки”
2-4 года – 2 чайные ложки
4-7 лет – 1 столовая ложка
7-11 лет – 2 столовые ложки
Это значит, что детскую дозировку еще можно развести до желаемого объема кипяченой водой. Например, нашему малышу 5 лет, завариваем сбор или монотраву по исходному рецепту (чаще всего – это 1 столовая ложка трав на 250 мл воды), настаиваем 10-15 минут и потом от готового настоя берем столовую ложку жидкости и доливаем кипятком до целой кружки.
ИСТОЧНИКИ:
- Статьи доктор медицинских наук (Doctor of Science), профессора Лесиовской Е.Е.
- Электронные фитоэнциклопедии https://lektrava.ru/encyclopedia/ , https://www.elicriso.it/it/
- Справочный материал с курса “Дети и травы” учебного центра “Обитель”
- “Ядовитые животные и растения СССР” Б.Н.Орлов, Д.Б.Гелашвили, А.К.Ибрагимов. : Справочное пособие для студентов вузов по спец. «Биология». — М.: Высш. шк., 1990. — 272с.
- “Ядовитые растения, их польза и вред.” Л.М.Кречетович. — М.-Л.: Сельхозгиз, 1931.— 317с.
- “Drug Metabolism Reviews” Radominska-Pandya, A (2010) “Invited Speakers”
- Информация портала “РЕМЕДИУМ группа”
- “Кипрей узколистный (chamerion angustifolium). Химический состав, биологическая активность (обзор)” Царев В.Н., Базарнова Н.Г., Дубенский М.М. “Химия растительного сырья”, 2016. №4 с.15-26. удк 582059.2:615.32
АВТОР СТАТЬИ:
Наш травник из Европы Настасья https://www.instagram.com/signorinanastasia/
Копирование статьи только с разрешение автора.
Будьте здоровы!
Источник