Как заставить ребенка пить 3 года

Если вам плохо, убедитесь, что в вашем рационе достаточно воды – это подтвердит любой врач. Нехватка воды в организме поражает практически все системы, от кожи и суставов до сердца желудочно-кишечного тракта. Взрослый может понять, что ему стоит больше пить, но у маленького ребенка с этим могут возникнуть проблемы.
Пить воду – всего лишь привычка, ее можно выработать с детства. Рассказываем о том, как приучить к этому ребенка.
О важности воды
- Вода дает энергию, потому что участвует в выработке энзимов. Первый признак обезвоживания – вялость и усталость.
- Вода участвует в пищеварительных процессах. Она нужна для выработки желудочного сока – это около 7 литров в день! Если мало пить, сока будет вырабатываться меньше, что приведет к замедлению метаболизма.
- Вода делает кровь менее вязкой. Дегидрация приводит к уменьшению объема крови, делает кровь гуще, что приводит к повышению давления. Сердцу приходится прилагать больше усилий, чтобы гонять густую жидкость по телу.
- Вода оздоравливает и сохраняет кожу. Вместе с потом из организма выводятся токсины. Если мало пить, пот становится концентрированным, многие токсины задерживаются в кожном слое – это приводит к экземам, высыпанию и раздражению.
- Вода помогает работать почкам. То же, что и с кожей: почки выводят токсины, и чем меньше воды, тем больше их концентрация. Плохо разбавленные в моче вредные вещества раздражают мочеполовую систему, создавая пригодную для распространения инфекций среду.
- Вода укрепляет хрящи и суставы. Без достаточного количества жидкости связки становится хрупкими, они легче повреждаются даже при минимальных нагрузках. А еще обезвоженные суставы склонны к болезненным воспалениям.
И это – далеко не все. Вода замедляет старение, помогает контролировать вес, делает нас активнее и бодрее.
Как понять, что ребенок обезвожен?
Не все взрослые могут понять, что обезвожены, чего уж говорить о детях. Но есть некоторые симптомы, которые помогут вам разобраться:
1. Снижается активность, ребенок становится вялым и апатичным, отказывается от игр.
2. Кожа и слизистые становятся сухими и бледными.
3. Западает родничок – если речь идет о совсем малышах.
4. Появляется сухой кашель, голос становится хриплым.
5. Отсутствует мочеиспускание в течение 4-6 часов – для новорожденных, которые должны мочиться после каждого приема пищи.
Как приучить ребенка пить воду?
Предлагаем 5 проверенных способов:
1. Держите воду в зоне доступа. Ребенок должен иметь возможность протянуть руку, взять бутылочку и попить. Часто дети сами не осознают, что хотят воды, и привычная емкость напоминает им об этом
2. Следуйте правилу пяти глотков. Ребенок может сказать, что не хочет пить. Предложите ему сделать пять глотков – и в процессе малыш поймет, что на самом деле хочет воды. Работает во многих случаях.
3. Используйте хитрость. Пить простую воду – скучно. Попробуйте кинуть туда пару кубиков льда, которые будут забавно клацать о стенки, или выдавить несколько капелек апельсина. Некоторые мамы добавляют в бутылочку пару ложек сока: жидкость остается на 90% водой, но приобретает привлекательный для ребенка запах.
4. Купите ребенку отдельную чашку. Например, ваша дочь любит принцесс. Купите ей кубок! И скажите, что из таких кубков пьют только настоящие принцессы – причем не какую-то простую воду, а волшебную «королевскую». Еще вариант: предложите ребенку выбрать чашку самостоятельно.
5. Ограничьте количество напитков. Газировка маленьким детям ни к чему. Из всех жидкостей дома могут быть молоко, разбавленный водой сок, компот, сама вода, сладкий некрепкий чай. Предлагайте ребенку выбрать из этого списка – и не давайте следующий напиток, пока предыдущий не будет допит.
Сколько воды нужно ребенку в день?
До полугода малышу на грудном вскармливании вода не нужна вообще – важно только, чтобы хорошо пила мама. Другой вопрос с искусственными смесями: они обычно достаточно «влажные», но дополнительная вода все равно нужна, ее дают в перерывах между приемами пищи.
Около 75% жидкости кроха получает из смеси. Если исходить из расчета, что ребенку до года требуется около 50 мл жидкости на каждый килограмм массы, то формулу для условного 10-килограммового ребенка можно рассчитать так:
10 кг × 50 мл = 500 мл (суточная норма жидкости для ребенка)
300 мл × 0,75 = 225 мл (количество жидкости, которую ребенок получает из 300 мл смеси)
500 мл – 225 мл = 275 мл (количество жидкости, которую ребенок должен выпивать ежесуточно в виде воды)
По рекомендациям ВОЗ, ребенок 1-3 лет должен выпивать в сутки до 1,3 л воды, ребенок 3-7 лет – до 1,7 л воды, от семи лет – до 2 л воды. Речь идет именно о воде: бутилированной или фильтрованной.
Почитайте о том, где в России достать чистую детскую воду.
Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими
Читайте также
Источник
Существует двоякое мнение касательно питьевого режима грудничков. Во многом необходимость в допаивании связана с употреблением малышом искусственных смесей, в которых содержатся различные добавки и усилители вкуса. Но даже грудное вскармливание не всегда может обеспечить полноценное потребление воды.
Пока специалисты спорят о необходимости введения жидкости в рацион, родители пытаются найти способы, как приучить ребёнка пить воду. Часто малыши просто отказываются от такого угощения. Поэтому даже при острой необходимости напоить ребёнка становится крайне тяжело.
Для чего нужно пить простую воду в детском возрасте
Достоинства этой жидкости можно перечислять очень долго. Она участвует практически во всех процессах, и без неё не было бы жизни. Если брать общие показатели, то вода необходима малышам для:
- разжижения крови;
- выведения токсинов;
- поддержания эластичности тканей;
- формирования костного скелета;
- контроля количества жировых тканей;
- улучшения пищеварения.
Существует мнение, что допаивать грудничков следует только при искусственном вскармливании. Адаптированные смеси имеют в своём составе компоненты, которые закрепляют стул. Дополнительное поглощение жидкости облегчит опорожнение в кишечнике. К тому же искусственные каши имеют в своём составе различные компоненты, усиливающие чувство жажды.
Грудное молоко на 75% состоит из воды, поэтому малыши получают её достаточно. В таком случае допаивать не стоит. Вернуться к этой теме можно будет, когда начнётся прикорм. Появление новых вкусов в жизни младенца потребует дополнительного объёма жидкости, чтобы организму было проще справиться с новой пищей.
Жизненная необходимость
В некоторых случаях употребление воды для ребёнка играет одну из ключевых ролей в нормальном жизнеобеспечении. Без неё просто не обойтись при наличии повышенной температуры тела. Для улучшения терморегуляции рекомендуется контролировать количество потребляемой жидкости. Благодаря воде, негативное воздействие лихорадки удаётся значительно уменьшить.
Не менее важную роль вода играет и для стабилизации работы желудочно-кишечного тракта крохи. Её недостаток может стать причиной развития запоров, проблем с кишечником. Обеспечить полноценный питьевой режим следует и в тех случаях, когда малыша беспокоят кишечные колики.
Важно! Редкие мочеиспускания, потемнение цвета мочи, появление у неё неприятного запаха являются подтверждением того, что организму критически не хватает жидкости.
Если у ребёнка кожа стала сухой, потеряла блеск и приобрела сероватый оттенок, речь идёт о таком опасном состоянии как – обезвоживание. Сопутствующими симптомами станет вялость, апатия, низкая подвижность. В таком случае медлить нельзя ни в коем случае. Нужно срочно восстановить водно-солевой баланс и делать это лучше под присмотром специалистов.
Малышам – только лучшее
Оптимальным вариантом для первого знакомства с водой является специальная бутилированная жидкость. Её состав максимально подходит для детского организма. Более того, в ней содержится дополнительное количество необходимых витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить процесс взросления крохи. Готовить пищу для ребёнка в младенческом возрасте также рекомендуется из той же воды, что используется и для приёма внутрь.
Осторожно! Категорически запрещено давать малышу газированный напиток или сырую воду из колодца (без дополнительной очистки). Это спровоцирует избыточное образование газиков или станет причиной ухудшения самочувствия младенца.
Остывшая кипячёная вода может стать альтернативой бутилированной. Но в таком случае речь идёт о чистой жидкости без полезных компонентов. В процессе нагрева удаётся нейтрализовать практически все болезнетворные микроорганизмы, которые содержатся в сырой воде. Но также разрушаются и полезные вещества. Для новорождённых вода из-под крана строго противопоказана. В противном случае есть высокая вероятность появления кишечных расстройств, а также других опасных заболеваний.
Изменить ситуацию помогут специальные фильтры. Они обязательно должны быть глубокой очистки, тогда можно рассчитывать, что жидкость максимально очищена и не причинит вреда маленькому непоседе.
Специалисты сходятся во мнении, что наиболее благоприятной средой обладает талая вода. Её приготовить можно в домашних условиях самостоятельно. Важно, чтобы под рукой всегда была тара для хранения.
Как приготовить талую воду:
- Холодную жидкость разлить по бутылкам и закрыть крышками. Не доливать до самого края, чтобы избежать неприятных ситуаций, вызванных физическими свойствами жидкости.
- Поставить в морозилку на ночь.
- Утром бутылки достать и дождаться полной разморозки содержимого.
После этого жидкость готова к употреблению.
Газированные напитки давать детям вообще не рекомендуется. Они под строгим запретом до 7 лет.
Что касается соков, то их можно будет вводить уже с года. Но только в разбавленном виде и исключительно домашнего приготовления. В магазинных напитках слишком много химических элементов, которые крайне негативно сказываются на здоровье крохи. Более того, они могут стать причиной развития аллергии.
Нормативы потребления жидкости
При определении количества воды следует руководствоваться рекомендациями специалистов. ВОЗ утверждает, что детям до 6 месяцев, рацион которых на 100% состоит из грудного молока, допаивание вовсе не требуется. При этом отмечается необходимость соблюдения питьевого режима самой мамой. В таком случае молоко будет иметь оптимальный состав, обеспечивающий ребёнка всем необходимым.
Для детей, которые употребляют специальные адаптированные смеси или находятся на смешанном питании, воду вводят с первого дня жизни. Её используют для приготовления кашицы и дополнительно предлагают маленькому непоседе.
Объёмы питья зависят от возраста малыша. На 1 кг веса ребёнка за основу берётся постоянная единица – 100 мл. Так, полугодовалому крохе необходимое количество рассчитывается по формуле: вес ребёнка х 100 мл – объём выпитой смеси х 0,75 = количество воды, которое необходимо малышу.
Важно не давать за один раз более 20 мл жидкости. В противном случае произойдёт перегрузка почек и мочевыводящей системы. Не стоит и насильно давать пить. Малыш привыкнет к негативу и тогда проблема, как приучить ребёнка пить воду, станет особенно остро.
Важно! При расчёте дневной нормы учитывать исключительно чистую воду. Компоты, соки и жидкие блюда при этом не принимаются во внимание.
С возрастом норму потребления воды следует увеличивать. Ниже приведены примерные объёмы, рекомендуемые для детей в сутки:
- 1-3 года – 0,5-1,3 л;
- 3-7 лет – 1,5 л;
- от 7 семи лет и старше – 1,7 л.
Очень важно, чтобы питьё и приём пищи происходили в разное время. Оптимально выдержать 20-30 минут. Так не перегружается пищеварительная система, а процесс работы органов ЖКТ проходит легче и быстрее.
Полезные советы, как напоить «нехочуху»
Начинать нужно постепенно, независимо от возраста ребёнка. Для начала дают по 1-2 ч. л. и оценивают реакцию. Если ребёнок принял, постепенно увеличивают порцию в 2 раза. Для первых допаиваний используют также пипетку. В неё набирают жидкость и заводят за щёку ребёнка. Аккуратно вливают водичку. Пипетку можно заменить шприцем без иглы.
Не стоит стараться изменить вкус воды. Она должна предлагаться в естественном виде. Прозрачной, без вкуса и запахов. В противном случае малыш никогда не согласится на простую воду. Более того, любые подсластители только увеличивают нагрузку на почки.
Начинать допаивать следует тогда, когда ребёнок находится в хорошем настроении, весело играет или много бегает. Так к нему легче будет найти подход. Если он не в духе, лучше перенести попытку на другой день.
Специалисты рекомендуют особое внимание уделять температуре потребляемой жидкости. Она должна равняться нормальной температуре тела. В этом случае жидкость не будет вызывать дискомфорта и пить её будет легко. Опыт показывает, что дети с большей охотой употребляют тёплую жидкость, нежели холодную.
Предлагать попить следует как можно чаще. Но при этом не слишком усердствовать. Ненавязчиво поинтересоваться, не хочет ли кроха попить. Чтобы процесс был более увлекательным, можно использовать цветные трубочки. Через них без проблем смогут пить даже самые маленькие дети, поэтому процесс станет увлекательным.
Дополнительные хитрости
Чтобы найти идеальный способ того, как приучить ребёнка пить воду, придётся немало экспериментировать. В таком деле могут быть использованы все методы, в основе которых лежит позитив и спокойствие.
Что поможет пробудить интерес ребёнка:
- Красочный поильник. В магазинах всегда представлен широкий ассортимент детской посуды. Можно подобрать с любимыми героями или просто яркую ёмкость.
- Фантазийные игры. Можно придумывать, что в чашке находится не простая жидкость, а специальная. Например, после неё у малыша появятся силы или суперспособности. Можно сделать процесс допаивания в игровой форме.
- Личный пример. Дети охотнее понимают и повторяют именно то, что видят, а не слышат. Поэтому, чтобы приучить малыша пить, следует всем членам семьи прививать себе эту привычку.
- Процесс игры. Когда он увлечён, то надолго отвлекаться и капризничать времени не будет. Хотя бы пару глотков ребёнок должен сделать.
Резервуар с водой всегда должен быть на виду у малыша. Так он в любое время сможет подойти и напиться. Таким образом, соблюдение питьевого режима с раннего девства станет отличной основой для сохранения здоровья в будущем. Это должно стать полезной привычкой, которая будет сопровождать человека на любом жизненном этапе.
Источник
Больной малыш – трагедия для любящих родителей. Когда ребенок болеет, он ничего не пьет, не есть, закатывает истерики и не слушается. Ситуация осложняется тем, что он абсолютно не желает пить лекарства. Врач прописал, а он не хочет лечится. Мы, родители, понимаем, что лечится надо. Но «ломать через колено» малыша и заливать в него горькое лекарство совсем не хочется. Ему ведь и так плохо, правда?
Сейчас, я пишу эту статью, а мой ребенок еще болен. Ей 3 года, совсем еще кроха. Но она выздоравливает и это хорошо. Однако неделю назад я серьезно столкнулся с проблемой: при температуре 39 градусов и ужасном кашле мой ребенок категорически отказывался принимать любое лекарство. Он не хотел лечиться. У меня возник справедливый вопрос: как заставить ребенка выпить лекарство?
Первое, что я сделал, стал искать информацию в Сети. Советы по типу:расскажите малышу, что у него в ротике плохие микробы построили замок и надо помочь защитникам организма лекарством – вызвали у меня смех. Не буду спорить, возможно, кому-то эти советы и помогают заставить выпить ребенка горькое лекарство, но в моем случае это не работает. И я пошел дальше.
Стоящие советы, как не странно, я обнаружил на буржуйских сайтах. Разумные. С примерами. Работающие на практике. К слову, ряд из них я опробовал лично и в некоторых случаях они оказались весьма эффективными. Так что следуйте за мной и вы получите действительно полезную информацию, которую сможете успешно применять при лечении вашего малыша.
Как заставить ребенка выпить лекарство?
Вы – взрослый, авторитетный и умный родитель. И в вашем арсенале всегда должно иметься несколько решений, чтобы заставить ребенка пить горькое лекарство. Но для этого вам нужно кое-что знать. Знать своего ребенка.
Наверняка вы обращали внимание, что одни лекарства малыш выпивает без труда, другие – категорически отказывается принимать. Было? Думаю, да. К примеру, у нас с горем пополам получалось поставить свечку ребенку ректально, а вот брызнуть что-то в горло – ни в какую.
Держите информацию о предпочтениях вашего малыша у себя в голове, дальше я вам все объясню.
Что происходит, когда ребенок заболевает?
Когда ребенок заболевает, родители, как правило, стараются быстрей вызвать врача, получить список лекарств и приступить к лечению. Это естественный и правильный ход событий. Сначала я тоже поступал точно также. «Раньше начнешь, раньше закончишь!» – обычно говорил я жене, подмигивая. Но если вы к диалогу с врачом подойдете со знанием психологии своего ребенка, то впоследствии вам будет намного легче заставить его принимать лекарства. Сейчас я объясню вам все более подробно.
Посещение ребенка врачом
Итак, участковый педиатр нанес вам визит. И вы уже знаете, как ваш ребенок реагирует на лекарства. Подойдите к разговору с врачом осмысленно и выясните у него несколько важных моментов:
- Спросите, возможно ли на данном этапе болезни обойтись без применения медицинских препаратов, безопасно ли отложить лечение ребенка на некоторый срок и воспользоваться народными средствами (травяной чай с вареньем, мед, обильное питье и т.д.).
- Врач прописывает вашему ребенку таблетки, но вы точно знаете, что малыш не будет их пить. Поинтересуйтесь, имеются ли аналоги выписанного лекарства в жидком состоянии или свечи для введения лекарства ректально. Зачастую такие лекарства имеются.
- Поинтересуйтесь у врача вкусовыми качествами пилюли. Если ваш малыш капризен к невкусным микстурам (а дети, как правило, капризны) попросите альтернативные, не слишком горькие.
- У опытных врачей в арсенале имеется несколько средств лечения болезней. Чтобы постоянно не бороться с ребенком, вы можете выбрать лекарство, которое дается не слишком часто. К примеру, 1-2 раза в день. Если альтернативы нет, поинтересуйтесь, можно ли увеличить дозировку лекарства (безопасно ли) и дать малышу выпить его за 1 присест, чем разделять экзекуцию на 3-4 раза.
Не смотря на простоту вопросов, многие не задают их из вежливости, другие – из скромности или просто по незнанию. Лично я не задавал. Жена, кстати, тоже. Тем не менее делать это нужно, если хотите впоследствии иметь меньше проблем с вливанием лекарств в ребенка. Думаю, что с врачами теперь более менее понятно. Переходим к Главным боевым действиям, к вопросу: как заставить ребенка выпить лекарство.
Что делать, если ребенок не хочет пить горькое лекарство
Мы (родители) в ответе за своих детей, в том числе и за их здоровье. Обратной стороной медали является то, что нам порой приходится действовать не так, как нам хочется, а так как надо. Со слезами на глазах и со скрипом в сердце, но как надо.
Я предлагаю вам несколько проверенных способов, как заставить ребенка выпить горькое лекарство. Все эти способы работают и неоднократно применялись мною на практике.
Совет № 1
Если ваш ребенок достаточно взрослый (от 3х лет), то можно попытаться убедить его доводами. Объясните, что это необходимо для его здоровья и другой альтернативы нет. Только лечиться. Зато впереди, когда он станет здоровым, его ждет зоопарк, куча мороженного и классный секретный бонус.
Моей дочке 3 года и этот способ на нее не действует. Рисовал воздушные замки, обещал золотые горы, но ее пересиливал страх перед лекарством «здесь и сейчас».
Совет № 2
Всегда используйте медицинский шприц, если ребенок не хочет пить жидкое лекарство. Во-первых: вы никогда не ошибетесь с дозировкой лекарства, а во-вторых: если ребенок категорически отказывается принимать микстуру, принудительно введите лекарство вдоль внутренней части щеки. Оно достигнет цели.
Очень эффективное средство. Правда, вместо медицинского шприца мы используем мерный шприц, который имеется в каждом детском лекарстве «Нурофен» (не реклама).
Совет № 3
Добавляйте лекарство в еду. Смешивайте измельченные таблетки (пилюли) с небольшим количеством сока или еды. Ключевое слово – «небольшим». Больной ребенок с трудом поглощает пищу, поэтому не нужно мешать лекарство с едой в пропорциях 1:100.
Хороший способ, если ребенок кушает и пьет, во время болезни. У нас, к сожалению, малышка практически ничего в рот не брала. Но на последних стадиях болезни этот способ приема лекарства отлично себя зарекомендовал. Диагноз – работает!
Совет № 4
Самое неприятное в лекарствах – послевкусие. Поэтому перед приемом лекарства приготовьте для ребенка сладкий сироп, сок или шоколад. Быстрое запивание (заедание) горького лекарства избавит вашего малыша от лишнего стресса.
Думаю, это общеизвестный факт. Однако некоторые о нейтрализации неприятного вкуса лекарства забывают.
Совет № 5
Этот способ я называю «иллюзией выбора». Я уже рассказывал о нем в своей предыдущей статье «Как манипулировать ребенком | приятное послушание», рекомендую ознакомиться. Суть метода заключается в том, что вы предлагаете ребенку самому сделать осмысленный выбор:
- Ты хочешь, чтобы кто тебе дал это лекарство: папа или мама?
- Ты будешь пить лекарство из шприца или с ложки?
- Ты из красной или желтой чашки будешь пить лекарство?
Этот способ 100 % рабочий. Используем с женой его регулярно. Причем не только тогда, когда нужно выпить лекарство. Здесь малыш сам принимает осознанное решение и у него создается ощущение собственного выбора.
Совет № 6
Метод силы. Какими бы изощренными способы приема лекарства не были, есть такие пилюли, что малыш ни под какими «соусом» принимать не желает. А пить надо. В таких случаях родители вынуждены применять силовой метод. Вот вам несколько советов:
- Во время приема лекарства говорите с ребенком спокойно и уверенно. Действуйте точно также.
- Не нужно долго готовить малыша к приему лекарства. Только раскачаете ему нервы и он расплачется. Сказали, сделали. У меня иногда получалось запихнуть лекарство так, что доча даже понять не успевала, что произошло.
- Обязательно после того, как ребенок выпил горькое лекарство, от чистого сердца похвалите его. Я обычно кричу ошарашенной доче: «Молодчина! Урра! Поздравляю, ты скоро станешь здоровой!» и крепко ее обнимаю.
- Перед приемом невкусного лекарства пообещайте ребенку бонус. К примеру, пообещайте малышу поиграть с ним в какую-нибудь «забойную» игру, покажите ему интересный мультик или подарите наклейку. Годится все! А главное, работает. Малыш забывает напрочь о своих неприятных ощущениях.
Вот еще одна рекомендация от себя. Не обманывайте своих детей, что лекарство вкусное, если оно противней прокисшего молока или что больно не будет, если скорей всего будет чертовски больно. Ребенок все понимает и может потерять веру вашим словам. Я стараюсь быть честным.
Мне очень жалко своего малыша, ведь я люблю его всем сердцем. Честно. Но я буду делать то, что должен. И если нужно выпить моему ребенку горькое лекарство, то я не буду стоять в стороне и распускать сопли. Мы же в ответе за наших детей, разве нет?
Источник