Как закалять у ребенка иммунитет в 2 года

Как повысить иммунитет ребенка в 2 года – эффективные препараты и советы народной медицины

Опубликовано: 13 мая 2020

Если вы ищите ответ на вопрос, как повысить иммунитет ребенка в 2 года, то ознакомьтесь с представленным материалом. Для выбора наиболее эффективных способов следует изучить проблему детально, «знать врага в лицо», это позволит подобрать все необходимое для его успешной нейтрализации.

Что такое иммунитет, и какие виды бывают?

Иммунитет – ответная реакция организма на проникновение чужеродного материала, обеспечивающая защиту от негативного воздействия на клетки. Это своеобразная система распознавания опасности, кнопка SOS, появившаяся одновременно с зарождением многоклеточных организмов, которые без нее попросту бы не выжили. Иммунная система (ИС) подразумевает под собой отточенный и сильнейший механизм, воздвигающий мощный барьер перед разрушающим воздействием как внешних, так и внутренних факторов. Если говорить просто и кратко, то это защита организма от множества опасностей:

вирусов;
инфекций;
бактерий;
онкологических заболеваний;
аутоиммунных поражений;
воспалительных процессов и многого другого.

Для наиболее точного понимания принципа работы ИС представьте ее в виде огромной армии, охраняющей сложнейше устроенное государство (человеческий организм). Когда в кровь попадают враги (чужеродные тела, антигены), то отряд специального назначения (Т-лимфоциты) распознает их и разворачивает масштабную операцию по их ликвидации. Распознавание реализуется на генетическом уровне, поскольку каждая клетка наделена информацией, которую специалисты именуют «меткой».

Изучая работу иммунной системы, ученые сформировали вывод, указывающий на то, что иммунитет делится на два вида: приобретенный и врожденный. Первый вырабатывается вследствие перенесенного заболевания или же успешной адаптации вакцины, а формирование врожденного происходит внутриутробно, попадая под влияние здоровья матери, ее образа жизни, заболеваний, перенесенных во время беременности. Виды иммунитета в свою очередь делятся еще на несколько разновидностей.

Врожденный бывает:

видовым (присущ определенному виду организмов);
индивидуальным (свойственен каждому отдельному человеку, определяется наследственностью).

Приобретенный может быть:

активным (формируется вследствие перенесенного заболевания или после введения вакцины);
пассивным (формируется в процессе грудного вскармливания).

Когда иммунитету нужна поддержка?

Принято выделять ряд признаков, сигнализирующих о пониженном иммунитете у ребенка, которые нельзя оставлять без внимания. В качестве важнейшего симптома выделяют ранний диатез у детей. Стоит отметить, что это не определенное заболевание или, как многие привыкли считать, аллергическая реакция. Это общая предрасположенность детского организма к возникновению тех или иных патологических реакций. Диапазон проявлений диатеза широк, это может быть:

нарушение обмена веществ, включающее расстройство пищеварения;
высыпания;
появление молочных корок;
частый зуд.

Большая часть заболеваний, переходящих в хроническую стадию, зарождаются именно на фоне раннего диатеза.

К наиболее распространенным признакам снижения иммунитета у детей двух лет относятся:

острые формы отита, требующие длительного лечения;
регулярные осложнения в виде гайморитов и синуситов;
проблемы с аденоидами;
ухудшение аппетита;
бледность кожных покровов;
несформированный стул;
частые грибковые заболевания.

К поведенческим признакам следует отнести излишнюю плаксивость, истеричность, раздражительность, нервный, неспокойный и кратковременный сон. Длительное восстановление после любых недугов и долгосрочное прохождение остаточных симптомов болезней у двухлетнего малыша также указывают на проблемы в работе иммунной системы.

Особенности детского иммунитета в 2 года

Иммунная система имеет ряд специфических нюансов на разных этапах развития. Нужно разобраться в этих особенностях, чтобы понять, как укрепить иммунитет ребенка, ведь 2 года – один из острых переходных периодов в жизни малыша.

Ключевым фактором, влияющим на возникновения этого критического периода формирования иммунитета, является повышение жизнеспособности и любознательности, определяющие активное изучение мира и контакт с ним. Именно в этом возрасте у ребенка обычно проявляются первые признаки различных врожденных патологий и аномалий, а также атопического дерматита. Для этого жизненного периода характерен и лимфоцитоз (абсолютный и относительный).

В два года увеличивается количество контактов ребенка с внешними факторами, происходит усиленная стабилизация реакций иммунной системы на широкий спектр антигенов, при этом местная система иммунитета остается шаткой и незрелой. Именно поэтому в рассматриваемом возрасте все еще сохраняется чувствительность к воздействию микробных инфекций и вирусов.

Это очень важный возраст для организма, так как именно в этот период начинают проявляться еще и первые признаки аутоиммунных и иммуннокомплексных заболеваний. Малыши в этот нежный возраст склонны к повторным заболеваниям после успешного излечения, при этом основной удар направлен иммунной защиты на микробно-воспалительные реакции дыхательной системы и ЛОР-органов. По характеристикам это самый «неподходящий» возраст для пребывания в местах повышенного скопления людей, детских садах.

Из положительных проявлений этой критической стадии выделяют постепенное ослабевание различных пищевых аллергических реакций.

Почему иммунитет так важен?

Если вы заинтересовались тем, как повысить иммунитет ребенку в 2 года, то наверняка понимаете необходимость и важность этого, но все же обратите внимание на ключевые преимущества крепкой и здоровой ИС у малыша:

быстрая адаптация к разрушающим воздействиям внешней среды;
отсутствие ограничений при контакте с взрослыми и другими детьми;
минимизирование острых форм заболеваний и осложнений;
облегченный и ускоренный процесс выздоровления;
предотвращение развития хронических заболеваний;
здоровая и естественная среда в организме, обеспечивающая правильное развитие внутренних органов и ведущих систем.

Способы укрепления иммунной системы

Не знаете, как поднять иммунитет ребенку в 2 года? Рассмотрим главные принципы укрепления и улучшения реактивности иммунной системы:

сбалансированное и полнорационное, соответствующее возрасту питание, позволяющее регулировать правильное взаимодействие между созреванием ИС и остальными системами организма;
ежедневные прогулки на свежем воздухе;
поддержание комфортной температуры в помещении, где малыш проводит большую часть времени (не должно быть слишком жарко, нельзя допускать появление сквозняков);
обязательный контроль над полным восстановлением организма после болезней;
поддержание хорошего настроения, исключение излишней капризности (и перенапряжений в целом – эмоциональных и физических);
спокойный и продолжительный сон;
легкое закаливание;
санация очагов инфекций;
уменьшение приема медикаментозных препаратов без острой потребности.

Народные способы улучшения иммунитета

Задаваясь вопросом о том, как повысить иммунитет ребенка в 2 года, большинство стараются прибегнуть к народной медицине и простым домашним рецептам. Самолечением заниматься не рекомендуется никому, все варианты терапии должен подбирать только врач, основываясь на данных о здоровье малыша и особенностях его развития. Однако в качестве вспомогательных мер некоторые советы народной медицины тоже можно использовать:

готовить настои и сборы общеукрепляющих трав (ромашка, зверобой, мелиса, календула),
регулярно делать малышу массаж всего тела (при этом во время массажа предпочтительно нахождение ребенка без одежды, что способствует также и легкому закаливанию);
увлажнение воздуха, возможно, с использованием натуральных трав или аромамасел (только в небольших количествах, поскольку слизистая носа у малышей достаточно чувствительная).

Что говорят врачи?

В основном рекомендации медицинских работников сводятся к регулярной профилактике ОРВИ и гриппа, а также приему витаминов и минералов. К наиболее эффективным средствам, которые помогают поднять иммунитет ребенка в 2 года, относится препарат Деринат. Его часто выписывают детям этого возраста не только для профилактики простудных заболеваний, но и для общего укрепления организма, повышения качества иммунной защиты. Капли Деринат имеют удобную форму выпуска, у них нет ни вкуса, ни запаха, поэтому двухлетние малыши принимают их без капризов.

Полезные статьи:

Источник

Любой родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и выносливым. Но мало кто задумывается о закаливании до тех пор, пока не начинаются бесконечные респираторные заболевания. А ведь многим детям родители запрещают пить холодную воду, потому что может заболеть горло. Отдельные мамы и папы боятся сквозняков и случайно промоченных ног.

Если ваш ребёнок слишком часто простужается (более 5 раз в год), значит, у него действительно слабый иммунитет, организм просто не в силах справиться с болезнью.

Среди других признаков ослабленной иммунной системы представлены:

частые головные боли;
сонливость и апатия;
слабость в теле;
отказ ребенка от активных игр;
появление аллергических реакций;
заложенность носа при малейшем сквозняке;
кашель и чихание при контакте с простуженным.

Во всех этих случаях имеет смысл задуматься о закаливании. Существует множество способов, позволяющих укрепить организм: водные процедуры, правильное питание, солнечные и воздушные ванны, физкультура и так далее.

Закаливание: определение

Зачем вообще нужно закалять детей? По сути, это единственный способ борьбы с простудными заболеваниями.

Под закаливанием понимается специальный комплекс мер по воздействию природных факторов на детский организм. Наверняка, вы слышали такую фразу “Солнце, воздух и вода – наши верные друзья”. Именно эти природные факторы и способствует укреплению иммунитета. В основе закаливания лежит контраст температуры, давления и пр. Целью подобной процедуры является приведение детского организма в боевую готовность. Как показывает практика, закаленные дети легко адаптируются к внешним стрессам и без проблем противостоят любому негативному воздействию, спокойно переносят жару или холод. И даже если они простужаются, то на полное выздоровление им требуется меньше времени. Плюс ко всему, они лучше развиваются, у них больше энергии и сил.

Почему у некоторых детей слабый иммунитет?

Часто болеющие детки не могут похвастаться сильной иммунной системой. Их организм излишне чувствителен к воздействию внешних факторов.

Среди главных причин ослабления иммунитета стоит назвать:

некачественное, недостаточное, нерациональное питание будущей матери во время беременности;
слишком быстрое прекращение грудного вскармливания или же искусственное вскармливание;
нехватку витаминов и полезных микроэлементов в питании ребёнка;
некачественный уход за малышом;
отсутствие физических упражнений и массажа;
недостаточное пребывание на свежем воздухе.

То есть, как можете убедиться сами, ключевая причина плохого иммунитета у малыша – это отсутствие у родителей важных знаний по закаливанию ребенка. Реже встречаются наследственные патологии иммунитета. В этом случае врачи назначают специальные иммуностимуляторы.

Секреты правильной закалки детей: принципы и методы закаливания

Как нужно закалять болезненного, ослабленного ребенка правильно? Этот вопрос волнует многих заботливых родителей.

Мы предлагаем вам ознакомиться с 8 принципами грамотной закалки:

Начинать закалку необходимо с самого рождения.
В идеале следует получить консультацию у своего педиатра.
Закаливающие процедуры можно выполнять только тогда, когда ребенок совершенно здоров.
Важно придерживаться комплексного подхода – задействовать разные виды закаливания.
Главное в данном деле – систематичность!
Время и интенсивность воздействия закаляющего фактора нужно увеличивать постепенно.
Желательно совмещать закалку с играми на улице, массажем и другими оздоровительными мероприятиями.
Крайне важно следить за реакцией ребенка. Вся «работа» должна проходить в позитивном ключе.

И самое главное, будьте примером для своего малыша! В этом и кроется залог успеха вашего закаливания.

Что касается методов закаливания, нужно отметить, что их всего три:

Воздух – самый простой способ, позволяющий повысить иммунитет. Речь идет о воздушных ваннах, частых проветриваниях, поддержании оптимальной температуры в помещении (22 градуса), хождении босиком.
Солнце – это солнечные ванны (до 11:00 и после 18:00), выбор комфортной одежды и подходящего головного убора.
Вода – наиболее эффективный метод закаливания. Он включает в себя следующие процедуры: умывание и мытье ног прохладной водой, обтирание, контрастный душ, обливание, купание в бассейне, реке, море и пр.

Среди нестандартных методов закаливания представлены: сосание замороженного кубика сока, поедание мороженого, полоскание горла холодной водой и т.д.

Два слова про антизакалку

Есть вещи, которые нельзя делать родителям, если у ребенка ослаблен иммунитет. И о них должны знать все мамы и папы.

Если вы не хотите усугубить ситуацию, то запомните, что детей нельзя кутать в «сто одежек». Когда ребенок потеет, он рискует заболеть больше, чем от переохлаждения. Выбирайте одежду, которая будет согревать и дарить свободу действиям.

Никакая закалка не поможет тем деткам, которых родители кормят вредной пищей. Питание ребенка должно быть, во-первых, полезным, во-вторых, сбалансированным. Сладости стоит заменить фруктами. И уж точно нельзя детей перекармливать.

Кроме этого, нельзя пренебрегать прогулками. Свежий воздух – залог хорошего иммунитета. Поэтому откладывайте все важные дела и отправляйтесь на улицу вместе с ребенком. Сидя за телевизором или планшетом, малыш никогда не станет здоровее. Отлучением от игр на свежем воздухе наказывать нельзя. Лучше разнообразить досуг ездой на велосипеде, катанием на лыжах или коньках и пр.

Выбор за вами: закалять родное чадо или же дальше убивать его здоровье своей псевдо-опекой.

Сделайте закаливание своим образом жизни! А дети с радостью возьмут с вас пример!

Источник

Современные мамы прекрасно знают – чтобы малыш меньше болел, нужно укреплять иммунитет ребенка. Но как это делать правильно, знают далеко не все.

Увы, универсальной таблетки, которая повысит детский иммунитет, не существует, как и продуктов напрямую улучшающих защитные силы детского организма. ВОЗ и передовые врачи считают – для укрепления детского иммунитета и способности организма противостоять инфекциям, нужен комплексный подход и активная позиция родителей. А педиатр Евгений Комаровский в очередной раз напоминает 26 простых правил поддержания детского иммунитета.

1. Генеральная уборка дома – выкидываем большие мягкие игрушки, ковры, расхламляем свой дом по-максимуму!

2. Влажную уборку в комнате следует осуществлять обычной водой, без добавления каких-либо моющих средств. Пылесос желательно купить с HEPA-фильтром, лучше, чтобы это робот-пылесос, который надо запускать каждый день. Пыль, летая по дому, разносит вирусы, аллергены.

3 .Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей.

4. Комнатные растения. Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы. Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония – на 43%, аспарагус – на 38%, а кофейное дерево – на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее обрести «зеленого друга».

5. Комнату нужно чаще проветривать – особенно утром, после ночи. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов.

6. Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.

7. Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.

8. Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) специальную маску.

9. Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер – в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.

10. Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело. Начните с небольшого перепада температур – от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов – все зависит от восприимчивости ребенка. Заканчивать такой душ нужно теплой водой.

11. Наиболее сложно родителям следовать режиму «легкой одежды». Мы привыкли кутать детей с рождения. Кажется, что малыш простудился именно потому, что замерз: побежал босиком по квартире или снял варежки на улице. На самом деле «морозоустойчивость» детей целиком зависит от нас. Если ребенок привыкнет с рождения лежать в легкой пеленке, потом ползать по полу, ему будет не страшно выйти без лишней кофточки на улицу. Одевая малыша, особенно подросшего, не забывайте, что он, как правило, всегда находится в движении. Чаще всего ему именно жарко, а не холодно.

12. Очень важен достаточный сон. Сколько ваш ребенок спит?

13. Питание. Выращивайте на подоконниках зелень. Чаще кушайте овощи всей семьей. Добавьте пробиотики и витамины. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины. Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.

14. Ни в коем случае нельзя кормить ребенка насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не бывает. А вот питье должно быть обильным. Это не относится к газированным сладким лимонадам. Ребенку нужно давать больше воды, негазированной минералки, чаю, морсов, компотов. Чтобы узнать потребности чада в жидкости, вес ребенка умножьте на 30. Полученное число и будет искомым.

15.Постарайтесь защитить ребенка от стресса. Он также негативно влияют на иммунную систему. Для гормонов стресса уже давно доказано иммуносупрессивное свойство.

16. Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему организма малыша.

17. С трех лет и по показаниям можно применять растительные иммуностимуляторы и адаптогены, поддерживающие работу иммунных клеток и выработку соединений, обладающих иммунной активностью. Такие средства как эхинацея, элеутерококк или женьшень может рекомендовать доктор курсами в межсезонье. Помогают в борьбе с инфекциями и профилактике простуд растения, содержащие фитонциды. Чеснок и лук можно добавлять к пище детей.

18. Постельное белье и одежда не должна быть яркой, поскольку содержит текстильные красители. Они могут быть дополнительными аллергенами. Белье лучше купить из натуральных тканей классического белого цвета. Стирать и пижаму, и постельное белье часто болеющего ребенка следует детским порошком при 60 градусах. Стоит также подвергать вещи дополнительному полосканию.

19. Важный совет: надо сделать ингаляцию, если начинается насморк. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).

20. Если чувствуете, что ребенок заболевает, нужно выполнить такую процедуру на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное, чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё – ложимся спать.

21. Теплый чай. Особенно важно в холодное время года. Это может быть малиновый чай с липой, имбирный с лимоном, чай с эхинацеей.

22. Любите свое ребенка! Если чувствуете, что детский сад приносит болезни, замените его собой или бабушкой, няней. Пусть у ребенка будет психологическая защита и понимание, что он растет в любви. Все мы знаем, что многие болезни имеют психосоматическую природу.

23. Давайте ребенку пробиотики. Штаммы полезных бактерий кишечника могут защитить от плохих видов. Полезные бактерии положительно воздействуют на иммунитет. Так, ребенок регулярно должен есть йогурты, кефир и квашеную капусту.

24. Витамины и минералы. Если ребенок часто болеет, улучшить работу иммунный системы можно цинком и витамином Д. Побольше давайте деткам чаи с противовоспалительными свойствами, чеснок и рыбий жир.

25. Нельзя увлекаться вакцинацией и антибиотиками. При чрезмерном использовании иммунитет разрушается, а вредные бактерии становятся устойчивыми и перестают реагировать на привычное лечение.

26. Научите ребенка правилам гигиены. После каждого посещения улицы и туалета, после игр с животными и перед едой ребенок должен мыть руки. Ежедневно надо обязательно чистить зубки два раза, принимать ванну. Кашляя и чихая, малыш должен прикрывать ротик платком.

Как видите, все достаточно просто, но требует от родителей активности и побольше здравого смысла!

Источник