Как закалить горло ребенка 4 года
Одна из самых распространённых проблем у детей – заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и горла. Очень часто причиной таких болезней становится низкий местный иммунитет. Закаливание горла – действенный физиотерапевтический метод, который поможет справиться с подобной ситуацией.
Для чего детям нужно закаливать горло
Закаливание горла – воздействие на орган при помощи низких температур и других факторов, в результате чего повышается местный иммунитет. В процессе закаливания горло постепенно адаптируется к новым для него условиям. Особенно актуален такой метод физиотерапии у детей, иммунитет которых находится в стадии формирования и отличается уязвимостью.
Необходимость процедуры для ребёнка определить достаточно просто: если после питья прохладных напитков или поедания мороженого у ребёнка возникает боль или неприятные ощущения в горле, то такой метод ему показан.
Метод закаливания горла показан тем детям, у которых при употреблении холодных продуктов и напитков возникают боли в горле
Закаливание горла работает следующим образом:
- повышает эластичность тканей;
- улучшает физико-химическое состояние клеток;
- усиливает кровообращение;
- вызывает ответную реакцию организма на поддержание температуры горла на постоянном уровне.
В результате таких процессов у ребёнка снижается риск возникновения многих заболеваний:
- ОРВИ;
- ларингита – воспаления слизистой оболочки гортани;
- фарингита – поражение вирусами и бактериями слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки;
- тонзиллита – воспаления нёбных миндалин.
А также закаливание горла – результативный метод борьбы с хроническими недугами горла: хроническим тонзиллитом, хроническим ларингитом и другими.
Мнения специалистов
Закаливание – это повышение устойчивости организма к потенциально опасным воздействиям внешней среды. Если контакт с холодным (поедание мороженого) вызывает проблемы, то мы, разумеется, можем закаливать горло (дозированным частым воздействием небольших порций), чтобы этих проблем избежать. Еще одна ситуация, когда регулярное воздействие на горло холодом может оказать положительный эффект, – это наличие хронического тонзиллита.
Такие заболевания горла, как тонзиллит, ангина и фарингит доставляют множество неприятных ощущений. Они могут развиться на фоне слабой иммунной системы, при переохлаждении, травматизации слизистой или появиться как осложнение после гриппа или простуды. Патологические состояния опасны тем, что возникают в прохладное время года и могут стать причиной ряда осложнений. Иногда тонзиллит появляется даже при недолгой прогулке по морозу или из-за употребления чрезмерно холодной жидкости. Избавиться от болевых ощущений может помочь закаливание горла. Иногда своевременная терапия позволяет избежать приема антибиотиков и хирургических вмешательств.
Какие ошибки часто совершают родители при закаливании горла у детей
Можно выделить 3 основные ошибки, которые допускают многие родители при закаливании горла у ребёнка.
Ошибка 1: не учитывается физическое состояние и возраст ребёнка
Закаливание горла можно проводить у только абсолютно здорового ребёнка. Категорически запрещается применять метод в следующих ситуациях:
- если у ребёнка наблюдается высокая температура тела;
- при острых инфекционных процессах, локализующихся в носоглотке;
- при обострении любых хронических патологий носоглотки.
При высокой температуре тела у ребёнка закаливание горла запрещено
Перед тем, как начинать процедуру, следует посоветоваться со специалистом: врач сможет лучше, чем родители, оценить физическое состояние ребёнка.
Закаливание горла рекомендовано детям старше двухлетнего возраста. У более младших детей метод не применяется по следующим причинам:
- малыши не смогут самостоятельно выполнять некоторые профилактические мероприятия (полоскать горло, рассасывать кубики льда и т. д.);
- очень маленькие дети не понимают смысла таких процедур, а значит могут воспринимать их агрессивно. Однако эффективность любого физиотерапевтического метода высока лишь тогда, когда процедура приносит положительные эмоции человеку.
Ошибка 2: отсутствие меры
Некоторые родители начинают закаливать горло ребёнка слишком резко: сразу дают ему в большом объёме мороженое или прохладные напитки. Однако закаливание горла должно проводиться постепенно. Если горло ребёнка привыкло к «тепличному» режиму, то резкое воздействие на орган низкой температуры может дать не положительный, а отрицательный эффект.
Ошибка 3: несоблюдение системы
Такую ошибку допускают взрослые, которые ожидают от закаливания горла быстрого результата: не достигнув за одну-две недели ожидаемого эффекта, они прекращают процедуру. Но закаливание горла – длительный процесс, который требует регулярного и системного выполнения процедур. У некоторых детей эффект от закаливания проявляется через два-три месяца, у других – ещё позже.
Результативные методы закаливания горла у детей
Существует пять эффективных методов закаливания горла у детей.
Метод 1: учимся пить прохладную воду
Очень часто родители совершают одну и ту же ошибку: приучают детей пить только тёплую воду. При этом некоторые взрослые даже опасаются поить детей водой комнатной температуры и подогревают жидкость в микроволновке или другим способом. Однако таким образом родители не оберегают детей от инфекций, а снижают защитные «способности» горла ребёнка. Адаптировать горло ребёнка к питью прохладной воды следует таким образом:
- Первоначальная температура воды, которую будет пить ребёнок, должна составлять 25 °C.
- Ежедневно этот показатель уменьшается на градус.
- Итоговая температура воды должна составлять 15 °C. Ниже этой отметки опускаться опасно.
Ребёнок должен пить воду медленно, небольшими глоточками. Перед проглатыванием жидкость следует задерживать на несколько секунд в ротовой полости. В качестве питья можно использовать не только воду, но и другие полезные напитки:
- зелёный чай;
- фруктовый или ягодный морс;
- сок.
Одним из способов закаливания горла явлется питьё прохладной воды
Метод 2: поедание мороженого
Метод заключается в поедании ребёнком дважды в день мороженого. При выборе этого способа соблюдайте полезные рекомендации:
- первые 2-3 дня давайте ребёнку дважды в день по чайной ложке мороженого. Далее постепенно доводите размер разовой дозы до 50 г;
- начинайте закаливание горла ребёнка с размягчённого, чуть растаявшего мороженого;
- проводите закаливание горла ребёнка в домашних условиях. А также обращайте внимание на то, чтобы в помещении было тепло.
Закаливание горла при помощи поедания вкусного мороженого понравится любому ребёнку
У моей дочери хронический тонзиллит был диагностирован пять лет назад. Обострение заболевания наблюдалось раз в три месяца, а то и чаще, поэтому я категорически была настроена против употребления ребёнком мороженого и других холодных продуктов. Однако такая чрезмерная забота не давала результатов. В какой-то момент мне просто надоело «трястись» над ребёнком. Я перестала «сдувать с неё пылинки» и позволила ей большую свободу. Она стала есть мороженое, ходить в квартире босиком, более легко одеваться на улицу. Хронический тонзиллит никуда не делся, однако обострение болезни наблюдается теперь не чаще одного раза в год.
Метод 3: полоскание горла
Схема применения метода:
- В первый день ребёнок полощет горло водой, температура которой составляет 25 °C.
- Каждые последующие 2-3 дня этот показатель понижается на градус.
- Итоговая температура жидкости – 15 °C.
Во время полоскания ребёнок должен произносить звук «А»: таким образом будут укрепляться гладкие мышцы горла. Процедура выполняется дважды в день.
А также действенным методом считается контрастные полоскания:
- В один стакан воды наливают воду температурой 20 °C, в другой – температурой 50 °C.
- Ребёнок поочерёдно полощет горло то горячей, то прохладной водой до тех пор, пока жидкость не закончится в обоих стаканах.
- Заканчивается процедура полосканием горла горячей водой.
Метод 4: рассасывание ледяных кубиков
До начала процедуры следует заготовить в морозилке ледяные кубики. В качестве «сырья» можно использовать не только обычную воду, но и полезные травяные отвары и настои. Например, можно приготовить ледяные кубики из настоя ромашки, которая обладает антисептическими свойствами.
Ледяные кубики, приготовленные из настоя ромашки, будут оказывать антисептическое действие на горло
Алгоритм проведения закаливания:
- В первый день ребёнок должен рассасывать во рту кубик льда на протяжении 15 секунд.
- В каждый последующий день продолжительность рассасывания увеличивается на 1-2 секунды.
- Итоговая длительность рассасывания – 2 минуты.
Метод 5: укрепляем горло при помощи звуков
Некоторые «звуковые» упражнения способны повысить «выносливость» горла:
- произношение шёпотом протяжных гласных звуков;
- пение.
Пение очень полезно, в том числе оно укрепляет горло и «прогревает» связки
Закаливание горла – полезная процедура, которая поможет снизить заболеваемость ребёнка. Выполняя процедуру последовательно и грамотно, вы обязательно достигнете успеха.
- Автор: Екатерина Творогова
- Распечатать
Оцените статью:
(0 голосов, среднее: 0 из 5)
Источник
Чаще всего ангина возникает из-за поражения слизистых ребенка стрептококковыми инфекциями. Малыш начинает жаловаться на боль при глотании, у него поднимается температура. Провоцирующим фактором является переохлаждение, которые приводит к снижению защитных сил.
С какого возраста можно закаливать горло у малыша?
Чтобы повысить иммунитет врачи рекомендуют использовать различные методы закаливания горла. К оздоравливающим процедурам можно приступать, когда ребенку исполнится 2 года. Закаливание горла у детей стимулирует выработку местного иммунитета и укрепляет слизистую носоглотки.
Почему у детей начинается ангина?
Матери чересчур оберегают детей от негативных факторов окружающей среды. Постоянное пребывание в комфортных условиях расслабляет иммунную систему. Переохлаждение возникает не только из-за сквозняка или холодной воды. Гнойный процесс в горле может начаться сразу после употребления холодных напитков.
Простуда достаточно часто возникает у детей, которые редко выходят на улицу. Комфортные условия расслабляют человека и приводят к снижению защитных свойств клеток иммунной системы.
Рекомендации Комаровского
Родители заболевшего малыша начинают укутывать его в теплую одежду. Сладкие десерты, которые подаются в холодном виде, попадают в запретный список.
Однако такие методы не приносят положительных результатов.
Доктор Комаровский считает, что главный виновник простудных заболеваний – цивилизация. Острые воспалительные процессы постепенно переходят в хронические.
Лечение антибиотиками и жаропонижающими препаратами может принести только временное облегчение. Ситуацию усугубляют побочные эффекты, которые возникают после прохождения курса приема антибактериальных препаратов.
Малыш нуждается в ежедневных прогулках. Необходимо поддерживать чистоту в помещении, в котором большую часть времени проводит ребенок.
К закаливанию можно приступать с 2 лет, когда иммунная система готова к таким нагрузкам. При резком обострении простудных заболеваний необходимо обратиться к врачу.
Как правильно закаливать горло? – Доктор Комаровский
Способы закаливания горла
Чтобы избавиться от ангины специалисты советуют пациентам регулярно проходить водные процедуры. Зачастую родители не знают, как закаливать горло ребенку. Существует несколько методов, которые помогают избавиться от хронического тонзиллита.
Контрастные полоскания
Этот метод закаливания горла стимулирует кровообращение в тканях. Для проведения процедуры необходимо сначала заполнить стакан теплой водой, которая имеет температуру не выше 45 градусов.
В другую емкость нужно налить холодную воду. Оптимальная температура жидкости должны быть в диапазоне от 12 до 15 градусов. Лечебный эффект закаливающих процедур заключается в чередовании воздействия холодной и горячей воды. Полоскание горла нужно выполнять 2-3 раза в сутки.
Как проводить холодные полоскания
Организм малыша должен привыкнуть к воздействию холода. Температуру воды необходимо снижать постепенно на 1-2 градуса в течение 7 дней. Полоскание горла водой нужно проводить с учетом индивидуальных особенностей малыша.
При возникновении болезненных симптомов необходимо изменить температурный режим. Закаливание носоглотки препятствует развитию воспалительных процессов.
Постепенно увеличивая продолжительность воздействия можно тренировать защитные силы организма. Наличие хронического тонзиллита не является препятствием к проведению лечебного сеанса.
Важно! Чтобы добиться положительных результатов нужно полоскать горло по 20-30 секунд.
Использование холодных напитков
Температуру жидкости нельзя снижать резко. Чтобы избежать осложнений нужно охлаждать ее на 1 градус через каждые 2-3 дня. Причем такая схема закаливания оказалась эффективной для всех возрастных групп.
Холодные напитки, которые пьет ребенок, не должны иметь температуру ниже 10 градусов. Стакан ледяного сока может стать причиной обострения инфекционных заболевания горла.
Важно! Ухудшение состояния здоровья малыша – это повод обратиться к врачу и пройти обследование.
Рассасывание во рту кубиков льда
При замораживании раствора можно использовать не только воду. Благотворное влияние на слизистую миндалин оказывают отвары лечебных трав: ромашки, эвкалипта, шалфея и мяты.
Перед использованием экстрактов растений учитывайте наличие у ребенка аллергии.
Ледяные кубики необходимо увеличивать постепенно, чтобы избежать осложнений. Это позволяет регулировать продолжительность лечебной процедуры. Регулярное использование ледяных кубиков предотвращает появление симптомов простуды и фарингита.
Важно! Закаливание с помощью льда нужно проводить 2-3 раза в сутки.
Употребление мороженного
Порция лакомства зависит от возраста малыша и индивидуальных особенностей. Чтобы избавиться от ангины нужно ежедневно давать ребенку несколько чайных ложек холодного десерта. Каждый день увеличивайте количество вкусного десерта, который так любят дети.
Куски мороженого находятся во рту малыша в течение нескольких секунд. Они быстро тают, оставляя после себя приятную прохладу.
При закаливании детей с хроническим тонзиллитом и фарингитом важен правильный подход.
Постепенно горло привыкнет к пониженной температуре. Благодаря регулярному употреблению мороженного можно избавиться от хронической ангины.
Важно! Родителям запрещается нагревать продукт перед употреблением. Теплое мороженное не подходит для закаливания слизистой миндалин.
Почему воздействие холода на ноги помогает закаливать горло?
Регулярное обливание стоп способствует повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Методика заключается в снижении температуры воды до 10 градусов.
После водной процедуры необходимо насухо вытереть нижние конечности малыша с помощью жесткого полотенца. Прилив крови к капиллярам оказывает благотворное воздействие на организм. Закаливание считается эффективным способом профилактики тонзиллита.
Упражнения для горла
Чтобы избавиться от фарингита нужно регулярно делать гимнастику. Существуют специальные упражнения, предназначенные для укрепления мышц носоглотки. Они повышают эффективность профилактики простудных заболеваний:
- Ребенок должен произнести гласные звуки за счет горлового дыхания.
- Снизить риски возникновения воспалительных процессов в области горла можно за счет наклонов головой в разные стороны.
- Укреплению носоглотки способствует напевание мотивов, которые содержат букву «А».
Какие правила нужно соблюдать при закаливании детей
Родители должны придерживаться следующих рекомендаций:
- Оздоравливающие процедуры нельзя проводить во время острой фазы инфекционных заболеваний. При появлении симптомов простуды их временно приостанавливают.
- Запрещается приступать к закаливанию сразу после ангины. В период выздоровления иммунная система еще не готова противостоять новым угрозам. Родителям придется подождать 2 недели, пока восстановятся силы организма.
- Водные процедуры можно начинать с комнатной температуры, которая считается безопасной для детей.
- Глоток ледяного напитка может привести к обострению воспалительных процессов. Нельзя резко снижать температуру жидкости, которую пьет малыш. При хроническом тонзиллите рекомендуется регулярно употреблять мороженное.
- Обязательно учитывайте у ребенка наличие сопутствующих заболеваний.
Источник
К сожалению, очень часто заболевания горла принимают хроническое течение. У многих взрослых и детей встречается хронический тонзиллит, ангина и многие другие воспалительные процессы в горле, с частотностью обострений до 5-6 раз в год.
По мнению специалистов, основной причиной такой высокой степени обострений заболеваний является понижение местных защитных функций. Столкнувшись с холодом, слизистая горла запускает воспалительный процесс, с которым не под силу справиться иммунитету.
Каждый родитель заботится о здоровье своего ребенка и как-бы уберегает от опасности, не разрешая пить холодные напитки. С раннего возраста малыш получает лишь теплое молочко, компот и водичку. В странах Европы к этому относятся более лояльно, давая своим детям прохладные напитки. Происходит своеобразное закаливание горла и в дальнейшем вероятность хронических заболеваний горла сводится к минимуму.
Закаливание горла
Укрепление горла одинаково важно для взрослого и ребенка, чтобы уберечься от развития осложнений при обычной простуде, а также повысить общий иммунитет. На сегодняшний день существует много различных способов закаливая. Однако не все направлены на улучшение качеств сопротивления слизистой к различным инфекциям.
Основной принцип закаливания заключается в следующем – на слизистую горла в течение небольшого времени происходит воздействие низких температур. В результате происходит закаливание и слизистые ткани постепенно начинают приспосабливаться и адекватно реагировать на последующие переохлаждения, потребление холодной воды и мороженого.
Начинать закаливание горла лучше всего в летнее время или в начале осени, когда еще нет пика инфекционных заболеваний. Обязательное условие – ребенок должен быть абсолютно здоров без каких-либо вялотекущих обострений тонзиллита и других инфекций.
Лучшие методики по закаливанию горла
Перед проведением процедуры закаливания необходимо подготовить ротовую полость – прополоскать рот, а лучше почистить зубы. Профилактика болезней может проводиться утром и вечером длительностью до 2-х минут.
Вода
Самый простой и эффективный метод – пить не теплую, а прохладную воду. Данный способ укрепляет слизистую горла, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям. Начните давать своим детям воду, температурный режим которой составляет 25-30 градусов (комнатная температура). Вода пьется медленными маленькими глотками.
Затем, один раз в 4 дня понижайте градус воды на одно деление. Минимальный порог для взрослого составляет 8-10 градусов, для ребенка – 15 градусов. Закаливать данным методом рекомендуется на протяжение 1-2-х месяцев.
Полоскание
Полоскание горла прохладной водой является самым популярным методом. Его рекомендуют большинство педиатров. Метод заключается в следующем – два раза в день полоскать горло водой с температурным режимом в 25 градусов. Через 4 дня также понижать на 1 градус. Довести до 15 градусов.
Некоторые специалисты рекомендуют использовать вместо воды настой из лекарственных трав (ромашка, календула, кора дуба) в соотношении 1 ч. ложка сырья на стакан воды. Полезно добавлять немного морской соли.
Мороженое
Один из самых приятных способов закаливания для ребенка – поедание мороженого. Достаточно кушать 1 мороженое в день. Злоупотреблять не стоит! Сначала предложите ребенку 1 чайную ложку мороженого, постепенно увеличивая порцию.
Очень полезно делать домашнее мороженое с добавлением ягод, фруктов и измельченных орехов. Несколько рекомендаций:
- закаливание горла следует начинать с размягченного мороженого;
- кусочек следует рассасывать до полного растворения;
- мороженое следует кушать в теплом помещении.
Систематичность и соблюдение всех рекомендаций принесет хорошие результаты и огромную пользу здоровью.
Источник