Как сидеть с ребенком которому 1 год

Каждая современная мама хочет все успевать. До родов, как правило, женщины стараются проявлять себя во всех социальных сферах: имеют работу, занимаются спортом, посещают культурные мероприятия: кино, театры, музеи, концерты, встречаются с друзьями, имеют различные хобби (читают, вяжут, вышивают, готовят, поют, изучают языки и другие), посещают различные косметические процедуры. Также спокойно могут занимать уютом в доме тогда, когда им этого хочется. Но с появлением детей времени на это все катастрофически не хватает, да, ещё и все домашние дела, на которые можно было уделять один день в неделю, теперь требуют ежедневного внимания. И из интересной девушки, ты постепенно превращаешься в «яжмать». И как бы девушки этого не хотели, но почти со всеми это случается, хотя бы на короткое время.

Да, после рождения ребёнка мы также хотим все успевать, но иногда от недосыпа трудно просто передвигаться по дому. Пропадает энтузиазм и энергия.

Так все-таки есть ли какой-то секретный метод, лайфхак.

Не хочется никого разочаровывать, но ни метода, ни лайфхака нет! Каждый адаптируется и подстраивается под своего ребёнка, находит методы его завлечь и занять, чтобы заняться тем, чем нужно или просто, чтобы освободить себе свободные минутки.

Мои простые приемы, которые помогают справляться с домашними делами, а иногда и выделять время на свои хобби и развлечения.

В первые две недели после родов энергии хоть отбавляй, твой вес уменьшается, большого живота нет, ты можешь спокойно двигаться, садиться на корточки, наклоняться, в общем, получаешь полную свободу действий. Ребёнок большую часть дня спит, поэтому проблем с выполнением каких-то дел и посвящению времени себе у меня не было.

Прием 1. Не отказываться от помощи!

Далее энергия постепенно заканчивается, усталость и недосып накапливается, появляется злостей, раздражение. И все время хочется спать. Появляется большая нелюбовь к ночи! Естественно делать вообще ничего не хочется. И на это время нужны помощники, чтобы если и делать что-то, то самое необходимое. В этот период нужно установить режим малыша, наладить лактацию. Поэтому делегировать нужно домашние дела и с ребёнком лучше быть маме. Этот период длиться где-то до двух месяцев.

Но и если помощи ждать не от куда, то где-то до пяти месяцев, пока мой ребёнок не сидел, не ползал активно и спал в коляске, я действовала следующим образом:

Прием 2. Коляска удобна не только на улице.

Уход за собой, душ или ванная, мытьё головы, макияж и т.д – я делала в первый сон (ставила коляску рядом с ванной открывала дверь, если что можно было покачать коляску, чтобы немного продлить сон).

Прием 3. Не бойтесь давать ребёнку немного свободного времени. Ему это тоже полезно.

Готовила и мыла посуду пока ребёнок бодрствует. В месяца 2-3 я оставляла ребёнка в коляске с игрушками, 3-4 садила в переноску и давала игрушки.

Приём 4. Выкладывайте ребёнка на живот как можно раньше, тогда к 3-4 месяцам это сможет его занимать.

Гладила и убиралась, чаще когда ребёнок спит. А в 3-4 месяца, когда дочь уже подолгу могла лежать на животе, пылесосить, мыть пол и гладить было ещё проще.

Прием 5. Даже если у вас есть балкон, гуляйте с ребёнком на улице. Это помогает развеяться и сменить обстановку.

Читать, смотреть что-то интересное, вышивать, шить и делать ещё что-то для души можно на улице или дома во время сна ребёнка. Дочь спала три раза в день по часу, полтора. Этого времени мне всегда хватала.

Прием 6. Ложитесь раньше, не засиживайтесь до поздно, тогда и утром вставать легче.

Очень часто молодые мамы недосыпают и предпочитают спать с ребёнком во время его дневного сна. Я просто ложилась рано. После рождения ребёнка мне гораздо больше нравиться вставать рано утром. Ощущение длинного дня, и дел успеваешь сделать гораздо больше.

Прием 7. Если ребёнок перепутал день с ночью или просто плохо себя чувствует, «забейте» на все и будьте с ребёнком.

Из-за прорезывания зубов и плохого сна по ночам, месяцев с 4, иногда всю ночь провозишься, а потом каждый сон спишь с ребёнком. В такие дни, нужно смириться с тем, что есть и поддаться усталости, своим желанием и желаниям вашего ребёнка. Никакие домашние дела от вас не сбегут, сделаете все в другой день.

Прием 8. Стройте планы на неделю. Школьный дневник вам в помощь.

Никогда не стройте планы на один день, запланируйте все, что нужно сделать на неделю. И если что-то не сделали в один день перенесите на следующий. Для планирования своих дел я всегда использую обычный школьный дневник, потому что вся неделя как на ладони и так легко управлять своим временем.

Прием 9. Хвалите себя за все!

Не жалейте для себя хороших слов за все, что вам удалось, за каждую мелочь. Ваше настроение будет лучше!

Прием 10. Уберите суету из жизни!

Главное. Не опаздывает тот, кто не торопиться. Нужно жить сегодняшним днём и наслаждаться моментом. Поэтому нужно убрать из своей жизни суету, не стараться быть отличницей. Быть больше чем обычно эгоисткой и стараться для себя и ребёнка. И если ребёнок сегодня требует все ваше внимание, побудьте с ним, это принесёт гораздо больше пользы, чем с нервами вымытый пол.

Наслаждайтесь моментом, ведь он больше никогда не повториться!

Источник

îÁÔËÎÕÌÁÓØ × ÓÅÔÉ, ÄÕÍÁÀ, ÓÔÏÉÔ É ÓÁÍÉÍ ÐÏÎÑÔØ ÒÁÂÏÔÕ ÜÔÏÇÏ ÍÅÈÁÎÉÚÍÁ, É ÍÕÖØÑÍ ÄÁÔØ ÐÏÞÉÔÁÔØ

íÌÁÄÅÎÅà ÏÒÁÌ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, 10-Ê ÒÁÚ ÚÁ ÄÅÎØ É ÏÒÁÌ ÄÏÌÇÏ. ÷ ÇÏÌÏ×Å ÇÕÄÅÌÏ. õÓÐÏËÏÉÔØ ÂÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ – ÐÒÉÌÁÓËÁÔØ, ÄÁÔØ ÇÒÕÄØ. îÏ Ñ ÐÏÊÍÁÌÁ ÓÅÂÑ ÎÁ ÓÔÒÁÛÎÏÊ ÍÙÓÌÉ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÏÇÕ ÓÄÅÌÁÔØ ÐÒÏÓÔÏÅ É ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ – ×ÚÑÔØ ÎÁ ÒÕËÉ É ÐÒÉÌÏÖÉÔØ Ë ÇÒÕÄÉ, ËÁË Ñ ×ÓÅÇÄÁ ÄÅÌÁÌÁ. íÎÅ ÐÒÏÔÉ×ÎÏ. íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÉÚ ÍÅÎÑ ×ÙÓÏÓÁÌÉ ×ÓÅ ÓÏËÉ. é Ñ ÐÒÏÓÔÏ îå íïçõ ×ÚÑÔØ ÜÔÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ÒÕËÉ, ÓÌÏ×ÎÏ ÏÎ – ÎÅ ÍÏÊ. óÌÏ×ÎÏ ÎÅ ÖÅÌÁÎÎÙÊ. ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÞÔÏ Ñ ÓÈÏÖÕ Ó ÕÍÁ. þÔÏ ÍÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ ÐÒÉÞÉÎÉÔØ ×ÒÅÄ ÒÅÂÅÎËÕ. óÄÅÌÁÔØ þôï-ôï, þôïâù ïîá úáôëîõìáóø.

îÅÄÁ×ÎÏ ÍÎÏÇÏÄÅÔÎÁÑ ÍÁÍÁ åÌÅÎÁ ëÕÞÅÒÅÎËÏ ÎÁÐÉÓÁÌÁ Ó×ÏÀ ËÏÌÏÎËÕ ÐÒÏ ÏÂÒÁÔÎÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ ÍÁÔÅÒÉÎÓÔ×Á. é ÅÓÌÉ × ÍÏÅÊ ÓÔÁÔØÅ ÍÎÏÇÏÄÅÔÎÏÓÔØ ËÁÚÁÌÁÓØ ÓÐÁÓÅÎÉÅÍ ÏÔ ÂÅÓÓÍÙÓÌÅÎÎÏÓÔÉ ÖÉÚÎÉ, ÔÏ ÉÚ ÍÁÔÅÒÉÁÌÁ åÌÅÎÙ ×ÙÈÏÄÉÔ, ÞÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÏÎÏ ÎÅ ÓÐÁÓÅÎÉÅ. é ÞÔÏ ÚÁÎÑÔÉÅ ÄÅÔØÍÉ ÐÒÉ×ÏÄÉÔ ÖÅÎÝÉÎÕ Ë ËÏÍÍÕÎÉËÁÔÉ×ÎÏÍÕ ÇÏÌÏÄÕ, ÄÅÆÉÃÉÔÕ É ÌÉÞÎÏÇÏ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×Á, É ÌÉÞÎÙÈ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÊ, É ÓÅÎÓÏÒÎÏÍÕ ÇÏÌÏÄÕ, ÏÔÞÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÓÏÊÔÉ Ó ÕÍÁ. åÌÅÎÁ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÅ ÖÁÌÅÅÔ Ï Ó×ÏÅÍ ×ÙÂÏÒÅ, É Ñ ÕÓÌÙÛÁÌÁ ÉÚ ÅÅ ËÏÌÏÎËÉ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÅÎÉÅ Ï ÎÅËÉÈ ÐÒÁ×ÉÌÁÈ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÓÅ ÖÅ ÎÕÖÎÏ × ÄÅËÒÅÔÅ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ. ÷ÏÔ Ï ÜÔÉÈ ÐÒÁ×ÉÌÁÈ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ, ÞÔÏÂÙ ÉÚÂÅÖÁÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ×ÙÇÏÒÁÎÉÑ ÍÁÍÙ – ÍÏÊ ÎÏ×ÙÊ ÍÁÔÅÒÉÁÌ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ Ñ, åÌÅÎÁ, ÞÅÒÅÚ ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÐÒÏÛÌÁ. é ÐÒÏÊÄÕ ÅÝÅ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ – Ó ËÁÖÄÙÍ ÎÏ×ÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ.

ñ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÄÌÑ ÍÎÏÇÉÈ ÍÏÌÏÄÙÈ ÍÁÔÅÒÅÊ ÜÔÁ ÔÅÍÁ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÚÁÐÒÅÔÎÏÊ. ïÎÉ ÎÅ ÇÏÔÏ×Ù ÐÒÉÚÎÁÔØ, ÞÔÏ ÚÁ ËÒÁÓÉ×ÙÍÉ ÆÏÔËÁÍÉ × ÓÌÉÎÇÁÈ × ÓÏÃÓÅÔÑÈ, ÚÁ Õ×ÅÒÅÎÎÏÓÔØÀ × ÌÀÂ×É É ÖÅÌÁÎÎÏÓÔÉ ÐÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë Ó×ÏÉÍ ÄÅÔÑÍ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÊÔÉ ÖÕÔËÉÅ ÐÓÉÈÏÚÙ. ïÎÉ Õ×ÅÒÅÎÙ, ÞÔÏ ÉÓÔÏÒÉÉ, ËÏÇÄÁ ÍÁÔØ ×ÙËÉÄÙ×ÁÌÁ ÄÅÔÅÊ ÉÚ ÏËÎÁ É ×ÙÂÒÁÓÙ×ÁÌÁÓØ ×ÓÌÅÄ ÚÁ ÎÉÍÉ, ÉÌÉ ÉÓÔÏÒÉÉ, ËÁË ÍÁÔØ, ÖÅÌÁÑ ÕÓÐÏËÏÉÔØ ÒÅÂÅÎËÁ, ËÁË ÏÂÅÚÕÍÅ×ÛÁÑ ÔÒÑÓÅÔ ÅÇÏ É ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÅÍÕ ÓÍÅÒÔÅÌØÎÏÅ ËÒÏ×ÏÉÚÌÉÑÎÉÅ × ÍÏÚÇ – ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÁÎÕÔ ÉÈ ÉÓÔÏÒÉÑÍÉ. äÁÊ âÏÇ, ÞÔÏÂÙ ÜÔÉ ÉÓÔÏÒÉÉ ÂÙÌÉ ÐÒÏ ËÁËÉÈ-ÎÉÂÕÄØ ÁÌËÏÇÏÌÉÞÅË, Á ÎÅ ÐÒÏ ÎÁÓ Ó ×ÁÍÉ. îÏ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ËÒÏÍÅ ÂÅÄÎÏÓÔÉ É ÁÌËÏÇÏÌÉÚÍÁ, ÅÓÔØ ÔÒÅÔÉÊ ÆÁËÔÏÒ ÒÉÓËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÄÅÌÁÅÔ Ó ÎÁÍÉ ÕÖÁÓÎÕÀ ×ÅÝØ: ÐÏÄÁ×ÌÑÅÔ ÍÁÔÅÒÉÎÓËÉÊ ÉÎÓÔÉÎËÔ, ÏÔËÌÀÞÁÅÔ ÒÁÚÕÍ É ×ÎÅÚÁÐÎÏ ÐÏÇÒÕÖÁÅÔ × ÖÅÌÁÎÉÅ ÐÒÉÞÉÎÉÔØ ×ÒÅÄ Ó×ÏÅÍÕ ÌÀÂÉÍÏÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ. üÔÏÔ ÆÁËÔÏÒ – ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ×ÙÇÏÒÁÎÉÅ ÍÁÍÙ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ ÏÄÎÁ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ Ó ÄÅÔØÍÉ ÍÌÁÄÛÅ 3-È ÌÅÔ ÂÏÌÅÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÞÁÓÏ×.

õ ËÁÖÄÏÊ ÍÁÍÙ ÂÕÄÅÔ ÒÁÚÎÙÊ ÚÁÐÁÓ ÐÒÏÞÎÏÓÔÉ, ÚÁ×ÉÓÑÝÉÊ É ÏÔ ÏÐÙÔÁ ÐÒÏÖÉ×ÁÎÉÑ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÈ ÓÉÔÕÁÃÉÊ, É ÏÔ ÏÐÙÔÁ ÍÁÔÅÒÉÎÓÔ×Á, É ÏÔ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÒÅÂÅÎËÁ. ëÔÏ-ÔÏ ÍÏÖÅÔ ×ÙÄÅÒÖÁÔØ É ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÕÔÏË (ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ËÏÇÄÁ ÍÕÖ × ËÏÍÁÎÄÉÒÏ×ËÅ). îÏ ÒÁÎÏ ÉÌÉ ÐÏÚÄÎÏ ÎÁËÒÏÅÔ ×ÓÅÈ. óÎÁÞÁÌÁ ×Ù ÐÏÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔÅ, ÞÔÏ ÎÅ ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÂÏÌØÛÅ ÐÒÏÑ×ÌÑÔØ ÜÍÏÃÉÉ ÎÅÖÎÏÓÔÉ É «ÓÀÓÀËÁÅÔÅÓØ» ÞÅÒÅÚ ÓÉÌÕ. üÔÏ ÐÅÒ×ÙÊ «Ú×ÏÎÏÞÅË»: Õ ×ÁÓ ÐÒÏÐÁÄÁÅÔ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÐÒÏÑ×ÌÑÔØ ÜÍÏÃÉÉ ÐÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë ÒÅÂÅÎËÕ É ÏÔ×ÅÞÁÔØ ÎÁ ÅÇÏ ÜÍÏÃÉÉ. é ÅÓÌÉ ×Ù ÖÉ×ÅÔÅ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ Ó ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÁÍÉ – × ÜÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ ×Ù ÏÔÄÁÅÔÅ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ÒÕËÉ ËÏÍÕ-ÔÏ ÄÒÕÇÏÍÕ. ôÁË É ÄÅÌÁÌÉ ÖÅÎÝÉÎÙ ×ÅËÁÍÉ. îÉËÏÇÄÁ, ÓÌÙÛÉÔÅ – ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÙÌÏ × ÉÓÔÏÒÉÉ ÔÁËÏÇÏ «ÓÞÁÓÔØÑ», ËÁË ÏÔÄÅÌØÎÁÑ Ë×ÁÒÔÉÒÁ. îÉ ÄÅÔÉ, ÎÉ ÍÁÍÙ Ë ÜÔÏÍÕ ÎÅ ÐÒÉÓÐÏÓÏÂÌÅÎÙ. é ÅÓÌÉ ×Ù ÖÉ×ÅÔÅ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ Ó ÌÀÂÑÝÅÊ ÂÁÂÕÛËÏÊ – ÍÏÖÅÔÅ ÄÁÌØÛÅ ÜÔÏÔ ÔÅËÓÔ ÎÅ ÞÉÔÁÔØ. á ×ÏÔ ÅÓÌÉ ×ÁÍ ÐÏ×ÅÚÌÏ ÖÉÔØ × ÏÔÄÅÌØÎÏÊ Ë×ÁÒÔÉÒÅ – ×Ù ËÌÉÅÎÔ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ×ÙÇÏÒÁÎÉÑ. ÷Ù ÐÒÏÉÇÎÏÒÉÒÕÅÔÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÅÇÏ ÐÒÉÚÎÁË (ÄÅÆÉÃÉÔ ÜÍÐÁÔÉÉ Ë ÒÅÂÅÎËÕ) É ÄÁÌØÛÅ Ó ×ÁÍÉ ÐÒÏÉÚÏÊÄÅÔ ×ÏÔ ÞÔÏ.

òÅÂÅÎÏË ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÜÍÐÁÔÉÉ ÔÕÔ ÖÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ É ×ÏÓÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÜÔÏ ËÁË ÕÇÒÏÚÕ Ó×ÏÅÍÕ ÓÏÓÔÏÑÎÉÀ. åÍÕ ÂÙ ÐÏÍÏÌÞÁÔØ, ÐÏÓÐÁÔØ, ÄÁÔØ ×ÁÍ ÏÔÄÏÈÎÕÔØ. îÏ ÜÔÏÇÏ – ÎÅ ÂÕÄÅÔ. ïÎ ÂÕÄÅÔ ÏÒÁÔØ – ÉÍÅÎÎÏ ÓÅÊÞÁÓ, ËÏÇÄÁ ×ÁÍ ÔÁË ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÐÅÒÅÒÙ× – ÏÎ ÚÁÊÄÅÔÓÑ ÏÒÏÍ É ÎÅ ÕÓÐÏËÏÉÔÓÑ ÄÁÖÅ Õ ÇÒÕÄÉ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÉÚ ×ÁÛÅÇÏ ÍÏÌÏËÁ ÔÁË É ÓÏÞÉÔÓÑ ÁÄÒÅÎÁÌÉÎ – ÇÏÒÍÏÎ ÂÏÒØÂÙ ÉÌÉ ÂÅÇÓÔ×Á. äÁÌØÛÅ ×Ù ÐÏÐÁÄÁÅÔÅ × ÚÁÍËÎÕÔÙÊ ËÒÕÇ: ÏÎ ÏÒÅÔ – ×Ù ÎÅ ÍÏÖÅÔÅ ÕÓÐÏËÏÉÔØ – ÏÎ ÏÒÅÔ ÓÉÌØÎÅÅ – ×Ù ÎÅ ÈÏÔÉÔÅ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÔØ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÅÇÏ ÇÏÌÏÓ ÕÖÅ ËÁÖÅÔÓÑ ×ÁÍ ÐÒÏÔÉ×ÎÙÍ.

îÁÓÔÕÐÁÅÔ ÍÏÍÅÎÔ, ËÏÇÄÁ ËÏÒÁ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÉÇÒÁÅÔ ÂÏÌÅÅ ÄÒÅ×ÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ×ÁÛÅÊ ÇÏÌÏ×Ù – ÌÉÍÂÉÞÅÓËÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ, ËÏÔÏÒÁÑ ÒÅÛÉÔ, ÞÔÏ ×ÁÍ ÇÒÏÚÉÔ ÏÐÁÓÎÏÓÔØ. ÷Ù ÎÅ ÅÌÉ, ÎÅ ÐÉÌÉ, ÎÅ ÐÉÓÁÌÉ, ÎÅ ÓÐÁÌÉ ÍÎÏÇÏ ÞÁÓÏ× ÐÏÄÒÑÄ, É ×ÁÛÅÍÕ ÍÏÚÇÕ ÂÕÄÅÔ ÎÁÐÌÅ×ÁÔØ, ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÖÉ×ÏÊ É ÖÅÌÁÎÎÙÊ, ÞÔÏ ÏÎ ÎÅ ×ÉÎÏ×ÁÔ. íÏÚÇ ÓÙÇÒÁÅÔ Ó ×ÁÍÉ ÚÌÕÀ ÛÕÔËÕ: ÏÎ ×ÏÓÐÒÉÍÅÔ ÒÅÂÅÎËÁ ËÁË ÁÇÒÅÓÓÏÒÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÎÕÖÎÏ ÕÓÔÒÁÎÉÔØ.íÑÇËÏÅ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÜÔÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ – ÖÅÌÁÎÉÅ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÏÄÎÏÊ. öÅÓÔËÏÅ – ÖÅÌÁÎÉÅ ÁÇÒÅÓÓÉÉ ÐÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë ÒÅÂÅÎËÕ.

ëÏÎÅÞÎÏ, ÐÏÞÔÉ ×ÓÅ ÉÚ ÎÁÓ ÎÅ ÐÏÊÄÕÔ ÚÁ ÜÔÉÍ ÅÄ×Á ÏÓÏÚÎÁ×ÁÅÍÙÍ, ÓÔÒÁÛÎÙÍ, ÓÔÙÄÎÙÍ ÖÅÌÁÎÉÅÍ. õ ×ÁÓ ÂÕÄÕÔ ÓÐÏÓÏÂÙ ×ÅÒÎÕÔØ ËÏÎÔÒÏÌØ ÓÅÂÅ É ÐÅÒÅÓÔÁÔØ ÂÙÔØ ÖÉ×ÏÔÎÙÍ. ðÒÅÖÄÅ ×ÓÅÇÏ, ÎÁÛÁ ÚÁÝÉÔÁ – ÏËÓÉÔÏÃÉÎ, ÇÏÒÍÏÎ ÐÒÉ×ÑÚÁÎÎÏÓÔÉ ËÏÒÍÑÝÉÈ ÍÁÔÅÒÅÊ. üÔÏÇÏ ÇÏÒÍÏÎÁ ÇÏÒÁÚÄÏ ÍÅÎØÛÅ Õ ÐÁÐ. üÔÏ ÓÙÇÒÁÌÏ ÚÌÕÀ ÛÕÔËÕ ÓÏ Û×ÅÊÃÁÒÓËÉÍ ÁÌØÐÉÎÉÓÔÏÍ üÒÈÁÒÄÏÍ ìÏÒÅÔÁÎÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ, ÏÓÔÁ×ÛÉÓØ ÎÁ òÏÖÄÅÓÔ×Ï × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å Ó ÌÀÂÉÍÙÍ ÇÒÕÄÎÙÍ ÓÙÎÏÍ, ÉÓÞÅÒÐÁÌ ÒÁÚÕÍÎÙÅ ÓÐÏÓÏÂÙ ÅÇÏ ÕÓÐÏËÏÉÔØ É × ÉÓÓÔÕÐÌÅÎÉÉ ×ÓÔÒÑÈÎÕÌ ËÒÉÞÁÝÅÇÏ ÍÌÁÄÅÎÃÁ, É ÔÏÔ ÚÁÓÎÕÌ ÕÖÅ ÎÁÓÍÅÒÔØ. îÁ ÓÕÄÅ ÐÁÐÁ ÐÌÁËÁÌ É ÒÁÓËÁÉ×ÁÌÓÑ, É ÓÕÄØÑ, ÂÕÄÕÞÉ Õ×ÅÄÏÍÌÅÎ Ï ÛÅÊË-ÓÉÎÄÒÏÍÅ (ÓÉÎÄÒÏÍ ×ÓÔÒÑÈÉ×ÁÎÉÑ ÍÌÁÄÅÎÃÁ), ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÒÁÖÁÅÔ × ÏÄÉÎÁËÏ×ÏÊ ÍÅÒÅ ËÁË ÄÅÔÅÊ ÎÅÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÎÙÈ ÁÌËÏÇÏÌÉËÏ×, ÔÁË É ÄÅÔÅÊ ÌÀÂÑÝÉÈ É ÐÒÁ×ÉÌØÎÙÈ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ, ÏÓ×ÏÂÏÄÉÌ ÏÔÃÁ ÏÔ ÔÀÒÅÍÎÏÇÏ ÓÒÏËÁ, ÓËÁÚÁ×, ÞÔÏ ÔÏÔ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÓÅÂÑ ÎÁËÁÚÁÌ. ôÁË ÞÔÏ ÐÁÐÙ × ÚÏÎÅ ÒÉÓËÁ ÂÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ÍÙ.

îÏ ÏÔÅÃ, ËÏÔÏÒÙÊ ÏÓÔÁÅÔÓÑ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ÂÏÌÅÅ, ÞÅÍ ÎÁ 3 ÞÁÓÁ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å, ÜÔÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÒÅÄËÏÓÔØ. á ÄÌÑ ÍÁÔÅÒÉ ÂÙÔØ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ÏÄÎÏÊ Ó ÕÔÒÁ ÄÏ ÐÏÚÄÎÅÇÏ ×ÅÞÅÒÁ É ÄÅÌÁÔØ ×ÓÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÄÅÌÁ – ÜÔÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ÏÂÝÅÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÎÏÒÍÁ. îÏ ÎÏÒÍÁ ÌÉ ÜÔÏ ÄÌÑ ÎÁÛÅÊ ÆÉÚÉÏÌÏÇÉÉ É ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÉ? îÁÛ ÍÏÚÇ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ – ÐÁÔÏÌÏÇÉÑ, ÞÔÏ ÜÔÏÇÏ ÎÕÖÎÏ ÉÚÂÅÖÁÔØ ×ÓÅÍÉ ÓÉÌÁÍÉ. ÷Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ, ËÁËÁÑ ÂÏÍÂÁ × ×ÁÓ ÚÁÌÏÖÅÎÁ É ËÏÇÄÁ ÐÒÏÚ×ÅÎÉÔ Ú×ÏÎÏË. äÁ×ÁÊÔÅ ÐÒÉÚÎÁÅÍ: ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÏÅ ÎÁÌÉÞÉÅ ÖÅÌÁÎÉÑ ÐÒÉÞÉÎÉÔØ ×ÒÅÄ ÒÅÂÅÎËÕ – ÜÔÏ ÎÅ ÓÔÙÄÎÏ, ÂÏÌÅÅ ÔÏÇÏ, ÄÌÑ ÍÎÏÇÉÈ ÉÚ ÎÁÓ, ÖÉ×ÕÝÉÈ × ÏÔÄÅÌØÎÙÈ Ë×ÁÒÔÉÒÁÈ, ÜÔÏ – ÎÅÉÚÂÅÖÎÏ, É ÜÔÉ ÜÍÏÃÉÉ ÎÕÖÎÏ ÎÁÕÞÉÔØÓÑ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏ ÐÒÏÖÉ×ÁÔØ.

íÏÊ ÌÉÍÉÔ Ó ÐÅÒ×ÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ ÂÙÌ 10 ÞÁÓÏ× ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á. ÷ 9 ÕÔÒÁ ÍÕÖ ÕÈÏÄÉÌ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÄÏ 21 ÞÁÓÁ, ÎÏ ÍÅÎÑ ÎÁËÒÙ×ÁÌÏ Ë 19-ÔÉ. åÓÌÉ Ë 19 ÞÁÓÁÍ Ñ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÌÁ ÓÅÂÅ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÏÂÒÁÚÏÍ «ÐÅÒÅÒÙ×» ÏÔ ÍÌÁÄÅÎÃÁ (ÐÕÔÅÍ ×ÉÚÉÔÁ ÂÁÂÕÛËÉ, ÐÏÄÒÕÇÉ ÉÌÉ ÈÏÔÑ ÂÙ ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÓÎÁ) – ÄÅÎØ ÐÒÏÈÏÄÉÌ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. îÏ Ñ ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÕÇÁÄÁÌÁ Ó×ÏÊ «ÞÁÓ X». ïÄÎÁÖÄÙ ÍÕÖ ÐÒÉÛÅÌ Ó ÒÁÂÏÔÙ, Á Ñ ×ÙÂÅÖÁÌÁ ÉÚ ËÏÍÎÁÔÙ, ÎÅËÒÁÓÉ×ÁÑ, ÚÁÐÌÁËÁÎÎÁÑ Ó ×ÏÚÇÌÁÓÏÍ «ñ ÐÒÉÄÕÛÕ ÅÅ!». íÕÖ ÅÄ×Á ÓËÉÎÕÌ ÂÏÔÉÎËÉ É ÍÅÔÎÕÌÓÑ Ë ÍÌÁÄÅÎÞÅÓËÏÊ ËÒÏ×ÁÔÉ. ëÏÎÅÞÎÏ, ÎÉËÏÇÏ Ñ ÎÅ ÐÒÉÄÕÛÉÌÁ É ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÌÁÓØ. éÚ ËÒÏ×ÁÔËÉ ×ÏÐÉÌÏ ÎÅÞÔÏ ÓÏÐÌÉ×ÏÅ É ËÒÁÓÎÏÅ, ÎÏ ×ÐÏÌÎÅ ÚÄÏÒÏ×ÏÅ. äÁÒÏÍ ÞÔÏ ×ÏÐÉÌÏ ÕÖÅ ÞÁÓÁ Ä×Á. íÉÎÕÔÕ ÎÁÚÁÄ Ñ ×ÎÏ×Ø É ×ÎÏ×Ø ÄÅÌÁÌÁ ÐÏÐÙÔËÕ ÕÓÐÏËÏÉÔØ ÅÅ ÇÒÕÄØÀ, ÔÏÌØËÏ ÜÔÏ ÂÙÌÉ ÕÖÅ ÈÏÌÏÄÎÙÅ ÏÂßÑÔÉÑ ÏÞÅÎØ ÕÓÔÁÌÏÊ ÍÁÍÙ, ËÏÔÏÒÁÑ ÒÙÄÁÌÁ × ÜÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ ÓÁÍÁ. îÁÕÔÒÏ Ñ ÒÙÄÁÌÁ ÕÖÅ ÏÔ ÒÁÓËÁÑÎÉÑ É ÐÒÏÓÉÌÁ ÐÒÏÝÅÎÉÅ Õ ÍÕÖÁ, ÞÔÏ ÓËÁÚÁÌÁ ÔÁËÉÅ ÓÔÒÁÛÎÙÅ ÓÌÏ×Á – «ÐÒÉÄÕÛÕ». ñ ÐÒÏ×ÏÖÁÌÁ ÅÇÏ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÓÏ ÓÌÏ×ÁÍÉ:

– ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÉÈÏÄÉ Ó ÒÁÂÏÔÙ ÐÏÒÁÎØÛÅ. íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÉÎÁÞÅ Ñ ÍÏÇÕ ÐÒÉÞÉÎÉÔØ ÅÊ ×ÒÅÄ.

é ÏÎ ÐÒÉÈÏÄÉÌ.

îÏ ÏÄÎÁÖÄÙ ÏÎ ÕÅÈÁÌ × ËÏÍÁÎÄÉÒÏ×ËÕ.

îÁËÁÎÕÎÅ Ñ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ: «ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÎÅ ÏÓÔÁ×ÌÑÊ ÍÅÎÑ ÏÄÎÕ, ÄÁ×ÁÊ ×ÙÚÏ×ÅÍ ÔÁËÓÉ, É Ñ ÕÅÄÕ Ë ÒÏÄÉÔÅÌÑÍ». ñ ÚÎÁÌÁ Ó×ÏÀ «ÂÏÍÂÕ». îÏ ÍÕÖ – ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÌ ÍÅÎÑ. ïÎ ÄÕÍÁÌ, ÞÔÏ ÓÕÔËÉ Ñ ÓÍÏÇÕ ÐÏÔÅÒÐÅÔØ:

– ëÏÎÅÞÎÏ, ÕÅÄÅÛØ, ÎÏ ÄÁ×ÁÊ Ñ ÓÁÍ ÏÔ×ÅÚÕ ÔÅÂÑ É ÐÏÍÏÇÕ ÓÏÂÒÁÔØÓÑ. ðÏÄÏÖÄÉ, ÐÏËÁ Ñ ÐÒÉÅÄÕ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ.

– îÅÔ, ÔÙ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÅÛØ, Ñ ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ!

ïÎ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅ ÐÏÎÑÌ É ÏÂÉÄÅÌÓÑ. ïÎ ÐÒÉ×ÏÄÉÌ ËÕÞÕ ÒÁÚÕÍÎÙÈ ÄÏ×ÏÄÏ×, ÞÔÏ Ñ ÓÁÍÁ ÎÅ ×ÙÎÅÓÕ ÔÑÖÅÌÙÅ ×ÅÝÉ, ÞÔÏ ÎÅ ÈÏÞÅÔ, ÞÔÏÂÙ ÍÅÎÑ ×ÅÚ ÞÕÖÏÊ ÞÅÌÏ×ÅË × ÄÒÕÇÏÊ ÇÏÒÏÄ. á Ñ ÓÔÏÑÌÁ ËÁË × ÔÕÍÁÎÅ. ïÎ ÎÅ ÐÏÎÑÌ ÍÅÎÑ, É Ñ ÅÇÏ ÎÅ ×ÉÎÉÌÁ: ËÏÇÄÁ ÍÕÖ ÄÏÍÁ, Ñ ÁÄÅË×ÁÔÎÁ É ×ÅÓÅÌÁ, ÍÏÊ ÒÅÂÅÎÏË ÓÍÅÅÔÓÑ É ÒÁÄÕÅÔ ÎÁÓ. ïÎ ÎÅ ÍÏÇ ÐÏÎÑÔØ, ËÁË ÓÔÒÁÛÅÎ ×ÅÞÅÒ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ, ËÏÇÄÁ ÔÙ ÕÖÅ ÎÅ ÍÏÖÅÛØ ×ÙÊÔÉ ÎÁ ÕÌÉÃÕ «ÒÁÚÂÁ×ÉÔØ» ×ÚÇÌÑÄ ÅÌÏÞËÁÍÉ, ËÁÞÅÌØËÁÍÉ É ÄÒÕÇÉÍÉ ÌÀÄØÍÉ, É ÓÅÎÓÏÒÎÙÊ ÇÏÌÏÄ ÏÔËÌÉËÁÅÔÓÑ ÎÏÞÎÙÍÉ ËÏÛÍÁÒÁÍÉ, É ÎÅËÕÄÁ ÂÅÖÁÔØ.

îÁÓÔÕÐÉÌ ×ÅÞÅÒ. îÁÓÔÕÐÉÌÏ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÏÔÕÐÅÎÉÅ. 9 ÒÁÚ Ñ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÌÁ ÄÅ×ÏÞËÕ ÌÀÂÑ, ÎÏ ÎÁ ÄÅÓÑÔÙÊ ÍÅÎÑ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÕÓÐÏËÏÉÔØ ÓÁÍÕ. ÷ÏÔ ÏÎ, ÄÅÓÑÔÙÊ. ñ ÐÏÞÔÉ ÆÉÚÉÞÅÓËÉ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÜÔÏÔ «ÐÒÉÈÏÄ», ËÁË ÓË×ÏÚØ ÏÒ Ñ ÔÅÒÑÀ ÓÅÂÑ, É × ÍÕÔÎÏÍ ×ÚÇÌÑÄÅ ÒÕÛÉÔÓÑ ËÏÍÎÁÔÁ.

ñ ÏÔÓÔÅÇÉ×ÁÀ ÏÒÕÝÕÀ ÄÅ×ÏÞËÕ Ó ÄÅÔÓËÏÇÏ ÓÔÕÌØÞÉËÁ É ÐÏÞÔÉ Û×ÙÒÑÀ ÅÅ × ËÒÏ×ÁÔËÕ – ÔÁÍ ÏÎÁ ÂÕÄÅÔ × ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ÏÔ ÓÅÂÑ É ÏÔ ÍÅÎÑ. ñ ÕÂÅÇÁÀ × ÔÕÁÌÅÔ.

óËÏÌØËÏ ×ÒÅÍÅÎÉ Ñ ÔÁÍ ÐÒÏ×ÅÌÁ – Ñ ÎÅ ÚÎÁÀ. þÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ Ñ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ ÓÅÂÑ ÓÉÄÑÝÅÊ ÎÁ ÕÎÉÔÁÚÅ É ÔÕÐÏ ÒÁÚÄÉÒÁÀÝÅÊ ËÕÓÏÞËÉ ÔÕÁÌÅÔÎÏÊ ÂÕÍÁÇÉ. ñ ÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÂÅÌÕÀ ÓÔÅÎÕ, É ÐÏ ÎÅÊ ÍÅÌØËÁÌÉ ËÁËÉÅ-ÔÏ Ã×ÅÔÎÙÅ ÍÕÛËÉ. éÚ ËÏÍÎÁÔÙ ÄÏÎÏÓÉÌÉÓØ ×ÏÐÌÉ ÍÌÁÄÅÎÃÁ.

«îÁÄÏ ×ÙÈÏÄÉÔØ». ñ ÐÏÞÔÉ ÚÁÓÔÁ×ÉÌÁ ÓÅÂÑ ×ÙÊÔÉ.

äÏÞØ ÂÙÌÁ ×ÓÑ × ÓÏÐÌÑÈ. ðÒÏÔÉ×ÎÁÑ.

ñ ÓÔÁÌÁ ÍÏÌÉÔØÓÑ. ïÒ ÎÅ ÚÁÍÏÌËÁÌ. ðÏÔÏÍ Ñ ÂÉÌÁ ÂÏËÓÅÒÓËÕÀ ÇÒÕÛÕ ÍÕÖÁ. ïÒ ÎÅ ÚÁÍÏÌËÁÌ. îÁËÏÎÅÃ Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÞÔÏ ÓÁÍÁ ÄÏÞØ ÎÅ ÚÁÍÏÌÞÉÔ É ÎÁÄÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ. îÁÄÏ úáóôá÷éôø óåâñ äáôø åê çòõäø.

ñ ÒÙ×ËÏÍ, ÓÏ ÚÌÏÂÏÊ ×ÚÑÌÁ ÄÏÞØ ÉÚ ËÒÏ×ÁÔËÉ É ÒÙ×ËÏÍ ÖÅ Û×ÙÒÎÕÌÁ ÅÅ ÎÁ ÄÉ×ÁÎ. óÉÌÏÊ ×ÓÕÎÕÌÁ ÇÒÕÄØ × ÒÏÔ. íÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÁÇÒÅÓÓÉÉ, ÐÕÓÔØ ÄÁÖÅ ÔÁËÏÊ ÍÉÎÉÍÁÌØÎÏÊ. ðÏ-ÍÁËÓÉÍÕÍÕ ÓÔÁÒÁÌÁÓØ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ ÓÅÂÑ. ðÏ ËÒÁÊÎÅÊ ÍÅÒÅ, ÍÎÅ ÔÁË ËÁÚÁÌÏÓØ. äÁ, Ñ ÒÅÚËÏ Ó ÎÅÊ ÏÂÏÛÌÁÓØ, ÎÏ ÒÏ×ÎÏ ÎÁÓÔÏÌØËÏ, ÞÔÏÂÙ ÅÊ ÂÙÌÏ ÎÅ ÂÏÌØÎÏ. ðÏËÁ ÅÝÅ Ñ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÜÔÕ ÇÒÁÎØ.

íÙ ÏÂÅ ÏÔËÌÀÞÉÌÉÓØ É ÓÐÁÌÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÞÁÓÏ×. ÷ÏËÒÕÇ ÂÙÌ ÒÁÚÇÒÏÍ É ÎÅÍÙÔÁÑ ÐÏÓÕÄÁ.

îÁ ÕÔÒÏ Ñ ×ÙÚ×ÁÌÁ ÔÁËÓÉ, ÓÏÂÒÁÌÁ ÚÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÔÒÉ ÓÕÍËÉ, ÎÅÚÎÁÍÏ ËÁË – ÏÔËÕÄÁ ÔÏÌØËÏ ÓÉÌÙ ×ÚÑÌÉÓØ – ×ÙÎÅÓÌÁ ×Ï Ä×ÏÒ ÔÑÖÅÌÅÎÎÙÊ ÕÐÁËÏ×ÁÎÎÙÊ ÍÁÎÅÖ É ×ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÂÁÒÁÈÌÏ É ÕÅÈÁÌÁ Ë ÒÏÄÉÔÅÌÑÍ. ôÁÍ Ñ ÏÔÏÓÐÁÌÁÓØ É ÏÔßÅÌÁÓØ. íÉÎÏ×ÁÌÏ. ñ ÓÎÏ×Á ÍÏÇÌÁ ÌÀÂÉÔØ Ó×ÏÅÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ. ñ Ó ÕÖÁÓÏÍ ×ÏÏÂÒÁÖÁÀ, ÞÔÏ ÂÒÏÓØ Ñ × ÔÏÔ ×ÅÞÅÒ íÁÛÕ ÎÁ ËÒÏ×ÁÔØ ÞÕÔØ ÐÏÓÉÌØÎÅÅ ÉÌÉ ÂÕÄØ ÏÎÁ ÞÕÔØ ÐÏÍÌÁÄÛÅ – Ñ ÍÏÇÌÁ ÂÙ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÅÊ «ÓÉÎÄÒÏÍ ×ÓÔÒÑÈÎÕÔÏÇÏ ÍÌÁÄÅÎÃÁ» (ÛÅÊË-ÓÉÎÄÒÏÍ). ñ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÓÅÂÑ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÌÁ ÉÌÉ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÀ?

ñ ÐÏÄÕÍÁÌÁ É Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÄÒÕÇÏÊ ÍÁÍÅ × ÓÉÌÕ ËÁËÉÈ-ÔÏ ÆÁËÔÏÒÏ× ÒÉÓËÁ ÍÏÖÅÔ ÚÁÈÏÔÅÔØÓÑ ÜÔÏÊ «ÁÇÒÅÓÓÉÉ» ÞÕÔØ ÂÏÌØÛÅ – ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÞÉÎÉÔØ ×ÒÅÄ ÒÅÂÅÎËÕ. ðÒÏÓÔÏ Õ ÎÅÅ ÂÕÄÅÔ ÍÅÎØÛÅ ÓÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÈ ÆÁËÔÏÒÏ×. ïÎÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÌÁÄÛÅ ÍÅÎÑ, ÏÎÁ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ËÏÒÍÉÔØ ÇÒÕÄØÀ É ÎÅ ÉÍÅÔØ ÏËÓÉÔÏÃÉÎÁ × ÔÁËÏÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å × ËÒÏ×É, ÏÎÁ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÕÍÅÔØ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÔØ ÒÅÂÅÎËÁ. íÙ ÄÏÌÖÎÙ ÐÅÒÅÓÔÁÔØ ×ÉÎÉÔØ ÔÁËÉÈ ÍÁÔÅÒÅÊ É ÓÄÅÌÁÔØ ×ÓÅ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÏÉÎÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÔØ ËÁÖÄÕÀ ÍÏÌÏÄÕÀ ÍÁÍÕ ÅÝÅ × ÒÏÄÄÏÍÅ: «äÏÒÏÇÁÑ, × ÔÅÂÅ ÚÁÌÏÖÅÎÁ ÂÏÍÂÁ. ÷ÏÔ ÓÐÉÓÏË ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÊ, ÞÔÏÂÙ ÉÚÂÅÖÁÔØ ×ÚÒÙ×Á».

üÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ×ÙÇÏÒÁÎÉÅ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ Ó ÏËÏÎÞÁÎÉÅÍ ÍÌÁÄÅÎÞÅÓËÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ – ÏÎÏ ÁËÔÕÁÌØÎÏ É ÄÌÑ ÍÁÍÙ Ä×ÕÈ-ÔÒÅÈÌÅÔËÉ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÉÓÔÅÒÉË Õ ÄÅÔÅÊ ÍÅÎØÛÅ ÎÅ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ. é ÏÎÉ ÔÁË ÖÅ ÏÓÔÒÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀÔ ÍÏÍÅÎÔ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÑ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÏÔËÌÉËÁ Õ ÍÁÍÙ. é ÔÁË ÖÅ, ËÁË É × ÍÌÁÄÅÎÞÅÓÔ×Å, ×ËÌÀÞÁÀÔ ÉÚÄÅ×ÁÔÅÌØÓËÕÀ ÓÉÒÅÎÕ «óÐÁÓÉÔÅ ÍÅÎÑ ÏÔ ÍÏÅÊ ÈÏÌÏÄÎÏÊ ÍÁÔÅÒÉ».

íÏÑ ÓÏÓÅÄËÁ – ÍÁÍÁ ÔÏÖÅ ÐÏÞÔÉ ÔÒÅÈÌÅÔÎÅÊ ÔÏÖÅ íÁÛÉ. ÷ÏÔ ÏÎÁ ÛÌÅÔ ÍÎÅ óíó Ó ÏÔÞÁÑÎÎÙÍ ×ÏÚÇÌÁÓÏÍ: «ïÎÁ ÏÒÅÔ ÕÖÅ ÐÏÌÞÁÓÁ. ñ ÎÅ ÚÎÁÀ, ËÁË ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÅÒÅÖÉÔØ». é Ñ ÏÔ×ÅÞÁÀ ÅÊ: «ôÙ ÏÄÎÁ? ÷ ÏÄÉÎÏÞËÕ ÜÔÏ ÐÅÒÅÖÉÔØ ÎÅÌØÚÑ». é ÍÙ ÐÒÉÈÏÄÉÍ ÄÒÕÇ Ë ÄÒÕÇÕ «ÐÏÐÌÁËÁÔØÓÑ» ÐÏ ÏÞÅÒÅÄÉ.

÷ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ËÏÌÏÎËÅ Ñ ÎÁÐÉÛÕ ÓÐÏÓÏÂÙ ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÔÉÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ×ÙÇÏÒÁÎÉÅ É ÓÅÎÓÏÒÎÙÊ ÇÏÌÏÄ ÍÁÍÙ. ðÏËÁ ÐÒÁ×ÉÌÏ № 1: ÎÅ ÏÓÔÁ×ÁÊÔÅÓØ ÏÄÎÉ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ Ó ÄÅÔØÍÉ ÍÌÁÄÛÅ 3-È ÌÅÔ ÂÏÌÅÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÞÁÓÏ× ÐÏÄÒÑÄ. üÔÏ ÏÐÁÓÎÏ ÄÌÑ ÖÉÚÎÉ ÒÅÂÅÎËÁ! ðÒÏÉÎÆÏÒÍÉÒÕÊÔÅ Ï ÜÔÏÍ ÍÕÖÁ. ïÂÚÁ×ÅÄÉÔÅÓØ ÐÏÄÒÕÇÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÂÙÌÉ ÂÙ ÎÅ × ÄÒÕÇÏÍ ÒÁÊÏÎÅ É ÎÅ × ÓÏÃÉÁÌØÎÏÊ ÓÅÔÉ, Á ÒÑÄÏÍ, ËÏÔÏÒÙÈ ×Ù ÍÏÖÅÔÅ Ú×ÁÔØ Ë ÓÅÂÅ × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÄÎÑ, ÞÔÏÂÙ «ÏÔÐÕÓÔÉÌÏ». ðÒÏÓÉÔÅ Ï ÐÏÍÏÝÉ. «óËÉÄÙ×ÁÊÔÅ» ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ÄÒÕÇÉÅ ÌÀÂÑÝÉÅ ÒÕËÉ, ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÂÁÂÕÛËÁ ÂÕÄÅÔ ËÕÔÁÔØ ÅÇÏ × ÖÕÔËÉÅ ÒÏÚÏ×ÙÅ ÛÍÏÔËÉ, Á ÄÅÄÕÛËÁ ÈÁÌÔÕÒÎÏ ÐÏÄÍÏÅÔ ÐÏÐÕ. ïÄÎÁËÏ ÐÏÍÎÉÔÅ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ «ÌÀÂÑÝÉÅ ÒÕËÉ» ÔÏÖÅ ÒÁÎÏ ÉÌÉ ÐÏÚÄÎÏ ÉÓÐÙÔÁÀÔ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ×ÙÇÏÒÁÎÉÅ, É «ÞÁÓ X» Õ ÎÉÈ ÐÒÉÄÅÔ ÇÏÒÁÚÄÏ ÒÁÎØÛÅ, ÞÅÍ Õ ×ÁÓ.

Источник

В первые годы жизни ребенка подстерегает нешуточное испытание: он учится на время расставаться с мамой и папой. Как помочь наименее болезненно переносить вынужденную разлуку? Познакомьтесь с советами психологов Шанталь Флери и Бернадетт Лемуйн.

Первые уроки жизни новорожденного — это уроки расставания. Уже само рождение — не что иное, как разлука с материнским телом. “С самых первых дней новорожденный непрестанно переживает потери: рвется пуповина, малыша отнимают от груди, начинают исчезать из поля зрения родители, потом ребенка отдают в ясли или под надзор няни… Список маленьких расставаний пополняется вплоть до поступления в детский сад или школу. И все эти события обогащают опыт малыша, подготавливают его к будущей самостоятельности”, — говорит психолог-клиницист Шанталь Флери.

Несмотря на то что опыт расставаний формирует личность, не стоит недооценивать тяжесть испытания, которому подвергается ребенок. Если мама уходит, пока малютка спит, это не значит, что он не заметит ее отсутствия, наоборот. Проснувшись, он может ощутить полную растерянность. “Малыш ничего не может понять, ему кажется, что его бросили. Родители занимают главное, центральное место в его жизни. Решив, что потерял их, он может испытать смертельный ужас”, — объясняет Бернадетт Лемуан, автор книги, посвященной переживаниям детей при расставании с родителями.

За каждым расставанием скрывается острое чувство утраты. Даже когда младенец начинает понимать, что родители вернутся, этот опыт остается очень болезненным. “Если полуторагодовалый малыш сердито плачет, когда вы уходите, это продиктовано прежде всего тем, что он боится потерять вашу любовь и то чувство безопасности, которое она обеспечивает”, — утверждает Шанталь Флери. Ребенок буквально питается любовью родителей. Неудивительно, что угроза “голода” вызывает у него энергичный протест!

Чувство безопасности

Для внутреннего ощущения безопасности малышу нужно знать, что вы любите его и что эта любовь времени не подвластна. Есть тысяча способов донести до ребенка эту мысль. Не бойтесь испортить его таким явным выражением чувств! Осознав, что любовь мамы и папы — чудесный дар, который не иссякает, как бы часто его ни тратили, малыш успокоится и постепенно научится выражать свою привязанность менее бурным способом.

Не воспринимайте слезы ребенка как трагедию. Для него это способ выразить свое огорчение

Точно так же важно всякий раз, уходя из дома, ясно дать понять малышу, что вы к нему вернетесь. Не забывайте, что ребенок воспринимает время иначе, чем мы с вами. По мнению некоторых психологов, 7-8 часов, которые ребенок проводит без родителей, для него то же, что для взрослого целая неделя. Поэтому совершенно необходимо, чтобы маленький был твердо уверен в том, что вы появитесь в назначенное время!

Почувствовав себя в безопасности, ребенок не только сможет расстаться с вами, но и будет открыт для общения с другими детьми и взрослыми. Чем надежней связь, тем легче на время разлучиться. Когда малыш знает, что занимает прочное место в жизни своих родителей, он не станет возражать против (недолгого) плавания в открытом море, подобно лодочке, идущей на буксире рядом с большим кораблем. А расставшись с родителями, он сможет привязаться к другим людям. Это правило продолжает действовать и в более позднем возрасте. Если няня сумеет стать для малыша близким человеком, она, как и вы, поможет ему комфортно чувствовать себя среди новых лиц.

Подготовка к будущему

Расставания сменяются встречами, знакомые лица незнакомыми, общество людей — одиночеством. В этом вечном круговороте малыш приобретает бесценный опыт: он учится полагаться на собственные силы. “Чтобы ребенок сформировался как полноправная личность, ему необходимо научиться получать удовольствие как от общения, так и от одиночества”, — подчеркивает Шанталь Флери. Этот процесс идет с переменным успехом и растягивается на годы. Даже в старшей группе детского сада малыши каждый день заново переживают разлуку с родителями. Если вы вместе с малышом изобретете собственные ритуалы расставания, если он будет уверен в вашей любви, то постепенно поймет, что эта разлука вовсе не отнимает у него родителей, а помогает повзрослеть.

Кроме того, оставляя малыша на попечение других взрослых, вы на деле демонстрируете, что доверяете ему, верите в его самостоятельность, в то, что ваше отсутствие не помешает ему чувствовать себя счастливым. А это уже немало! Разлука с вами означает всего-навсего, что жизнь не стоит на месте. Девять месяцев вы носили под сердцем ребенка. Теперь пришел его черед хранить в своем сердце ваш образ: помнить о вас, с радостью ждать встречи. Когда мамы нет рядом, ребенок часто думает о ней, и, можете не сомневаться, так будет продолжаться еще долгие годы!

От рождения до 3 месяцев

Что чувствует ребенок? Когда приходит время сна или заканчивается очередное кормление, малыш усваивает, что жизнь состоит из череды разлук и новых встреч. Мало-помалу ребенок накапливает жизненный опыт: если ты уснул, это не значит, что родители тебя покинули; если тебя отнимают от груди, это не значит, что ты совсем лишился мамы!

Младенец настроен на вашу волну: он хорошо знает ваш запах, голос, прикосновения. И тем не менее ему еще трудно сформировать целостный образ мамы. Когда вы после перерыва вновь появляетесь рядом, ему требуется приложить немало усилий, чтобы собрать все впечатления воедино.

Как ему помочь? Побольше разговаривайте с ним. До трех месяцев младенец редко протестует, когда мама уходит. Однако малыш прекрасно знает, что ее нет рядом! Именно поэтому надо разговаривать с детьми с самого их рождения, успокаивать, объясняя, почему вы уходили и зачем вам предстоит отлучиться. Не понимая слов, малыш отлично разбирается в том, что хотят сказать взрослые. Если вы говорите от души, не сомневайтесь, он все поймет. Даже если вам нужно ненадолго оставить ребенка, пока он спит, постарайтесь тихонько предупредить его об этом.

Оставьте малышу напоминание о себе. Испытанные средства — футболка или шейный платок, которые хранят ваш запах. Некоторые женщины, уезжая в командировку, оставляют кассету с записью своего голоса.

На какой срок можно оставлять его с другими взрослыми? Желательно, чтобы в первые три месяца жизни ребенка периоды вашего отсутствия не превышали нескольких часов.

От 3 до 8 месяцев

Что чувствует ребенок? Малыш теперь в состоянии отличать знакомые лица от незнакомых, а к шести месяцам уже способен узнать человека, которого видел две недели назад. Он очень любит “беседы” тет-а-тет с мамой. И просто в восторге от того, что сигналы, которые он вам подает, когда кричит, хмурится, улыбается, хватает за руку, могут вызвать отклик. Психологи называют эту новую связь, возникающую между вами, привязанностью. Однако и другие люди могут завоевать доверие ребенка, при условии, что “мамин заместитель”, которого малыш к трем месяцам обычно узнает, подружится с ним по всем правилам игры.

Как ему помочь? Проведите основательную подготовку, если вам приходится отдавать ребенка в ясли. За неделю до намеченного дня начинайте приучать его к новому режиму: например, каждое утро чуть раньше будите.

Поддерживайте контакт с няней. Отведите с утра лишние 10 минут на то, чтобы рассказать ей о том, как ребенок вел себя накануне вечером или ночью (хорошо спал, температурил и т.д.). Эта беседа успокоит малыша и послужит своеобразной поддержкой: он слышит, что о нем говорят, понимает, что его не оставят на попечение няни как неодушевленный предмет.

Дайте малышу “точку опоры”. Если вы “подкидываете” с утра ребенка бабушке или скооперировались с другой мамой и по очереди сидите с двумя младенцами, прихватите в другой дом любимые игрушки ребенка. Маленький кочевник будет рад обнаружить знакомые предметы.

Уделите особое внимание встречам после разлуки. Вечером дайте малышу (и себе) время на то, чтобы вновь друг к другу привыкнуть. Посидите рядом, пообщайтесь, только не набрасывайтесь на него с поцелуями, иначе он сделает вывод, что няня или бабушка — не самая лучшая для него компания. То же относится и к встрече после долгого отсутствия: с пониманием отнеситесь к тому, что малыш будет казаться равнодушным. Он не обижен, просто ему нужно заново к вам привыкнуть… Точно так же ведем себя и мы, взрослые, встречаясь со старыми друзьями после долгой разлуки.

На какой срок можно оставлять его с другими взрослыми? С учетом обычного режима можно оставлять его в яслях или под чьим либо присмотром на полдня, целый день и даже на выходные, если человек, с которым он остается, ему хорошо знаком.

От 8 до 12 месяцев

Что чувствует ребенок? Восемь месяцев — классический этап боязни “чужаков”. Некоторые дети в один прекрасный день принимаются отчаянно плакать при виде незнакомого человека, другие в изумлении не сводят с него глаз или проявляют осторожное любопытство. Малыш осознает себя как отдельную от мамы личность и выстраивает шкалу собственных предпочтений. Исследования показали, что когда 10-месячный ребенок видит незнакомых людей в присутствии отца или матери, то немедленно поворачивается лицом к самому близкому человеку. Причем, если рядом находятся и мама, и папа, он в первую очередь смотрит на мать!

В этом возрасте малыш делает еще одно важное открытие: у него появляется способность удаляться от вас по собственному желанию. Научившись ползать или топать по полу, держась за мебель, он чувствует вкус к независимости, которую обеспечивает ему эта подвижность. Ему не терпится испытать свои силы, но… не покидая пределов маминого поля зрения.

В возрасте 8-9 месяцев ребенок испытывает сильную тревогу при расставании с матерью. Поэтому следует проявлять удвоенное внимание, оставляя малыша с незнакомым человеком.

Как ему помочь? Не ставьте малыша перед свершившимся фактом. По возможности старайтесь избегать неожиданностей: дети любопытны от природы, но терпеть не могут перемен. Если малыша должен забрать из яслей кто-то другой, если вы собираетесь оставить его под присмотром соседки, если на выходные к вам приезжают родственники, сообщите малышу об этом заранее!

Играйте в прятки! Ребенок уже знает, что спрятанная вещь продолжает существовать, хотя он ее не видит, поэтому прятки — отличный способ связать в его сознании такие понятия, как исчезновение и новое появление.

На какой срок можно оставлять его с другими взрослыми? В 8-9 месяцев, а иногда и чуть позже не стоит лишний раз подвергать малыша испытанию разлукой с родителями. Однако некоторые дети и в 9 месяцев прекрасно переносят расставание с мамой на денек-другой!

От года до трех

Что чувствует ребенок? Малыш говорит всего несколько слов, но уже все лучше понимает причины вашего отсутствия. У него хорошо развита способность мысленно представлять себе объекты, которых в данный момент нет поблизости (психологи называют эту способность “символическим представлением”). Именно она служит залогом усвоения языка: что может быть более символическим, чем слово, заменяющее своим звучанием материальный объект?

Ребенок уже умеет предвидеть события: раз вы взялись за сумочку — разлуки не миновать. Он также учится справляться со страхом перед незнакомыми людьми, особенно если вы радуетесь при появлении гостя.

Как ему помочь? Проявляйте твердость. Он в ярости, оттого что вы уходите? Такое поведение свойственно этому возрасту: малыш начинает осознавать, что вы не принадлежите ему целиком. Не стоит слишком тревожиться. Ваша непреклонность поможет избежать цепной реакции капризов. Вы не в силах уйти, когда он плачет? Успокойтесь, эти слезы не лишены пользы: они помогают малышу выплеснуть горе. Вместе с тем не пропустите тревожных симптомов (см. врезку “Повод для беспокойства”).

Дайте ему поиграть с альбомом фотографий. К полутора годам ребенок радостно узнает на фотографиях и показывает пальчиком маму, папу, старшего братика и кошку. Если вы оставляете его под присмотром няни или бабушки, такой альбом пригодится им, чтобы поговорить о вас в ваше отсутствие.

Считайтесь с “запасом прочности” малыша. Просидев с ребенком год, а то и больше, вы почувствовали законное желание чуть передохнуть, побыть одной или вдвоем с мужем. Планируя отлучки, учитывайте запас терпения малыша: если, проведя четыре дня с бабушкой и дедушкой, он внезапно становится грустным или начинает вести себя из рук вон плохо, вывод очевиден: четыре дня — еще куда ни шло, но пять — слишком долго!

На какой срок можно оставлять его с другими взрослыми? На неделю, при условии, что с ним будет человек, которого он знает и любит.

От трех до пяти

Что чувствует ребенок? К трем годам дети говорят все лучше и лучше, не пачкают штанишки, а некоторые из них идут в детский сад. Малышу интересно все на свете, он живет на скорости 100 км в час и способен мгновенно переходить от полного отчаяния к бурному восторгу. Он уверенно чувствует себя в мире фантазий и все сильнее тянется к ровесникам. Именно в этом возрасте появляются первые настоящие друзья. Дети открывают для себя новое развлечение — ходить друг другу в гости.

Как ему помочь? Отнеситесь к тревогам малыша с пониманием. Отпуск кончился, пора идти в сад, а малыш не хочет и цепляется за вас? Скажите, что вы знаете, как ему грустно, что вам в этом возрасте тоже не хотелось расставаться с мамой, но вы точно придете за ним ровно в шесть. Чтобы ребенок почувствовал гордость оттого, что он теперь большой и ходит в детский сад, купите ему к началу учебного года какие-нибудь обновки.

Дайте ему возможность взрослеть постепенно. Пусть захватит в детский сад любимую игрушку, только договоритесь, чтобы во время занятий она лежала в рюкзаке.

Пусть ребенок делится с вами впечатлениями. Если он приглашен переночевать у друга, помогите ему сложить вещи, которые нужно взять с собой, объясните, что в другой семье могут быть немного другие порядки. Поговорите о том, как он представляет себе вечер в гостях. Попросите рассказать о своих впечатлениях, когда он вернется домой!

На какой срок можно оставлять его с другими взрослыми? Вам виднее, сколько ребенок способен выдержать без вас. Это зависит от его характера (одни дети более самостоятельны, другим уютнее в привычной обстановке), от семейных дел (рождение младшего брата или сестры — не лучшее время для длительной разлуки), а также от того, насколько близкие у него отношения с человеком, на которого вы его оставляете.

Повод для беспокойства
У ребенка есть в запасе целый арсенал способов, чтобы выразить свое недовольство:

  • он отказывается от еды;
  • плохо спит;
  • спит слишком много (некоторые малыши “бойкотируют” незнакомое место, находя убежище во сне);
  • не проявляет интереса к тому, что его окружает: не играет, с трудом вступает в контакт с людьми.
  • без конца болеет;
  • постоянно капризничает и не дает себя утешать.

Если хотя бы один из этих симптомов приобретает хронический характер, значит, малыш нуждается в помощи. Посоветуйтесь с врачом или детским психологом.

Источник