Как перестать кормить ребенка грудным молоком в 1 год

Грудное вскармливание – как прекратить? Если вы приняли решение о завершении кормления, взвесив все за и против, стоит выбрать тот способ, который подходит вам больше других. Важно понимать, что вне зависимости от вашего выбора процесс прекращения выделения молока организмом может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Способ постепенного прекращения грудного вскармливания за 2 – 3 недели

Начните убирать одно кормление за другим, по очереди. Следите за тем, чтобы они были распределены равномерно в течение дня. Когда останется лишь два кормления, их можно прекратить одновременно.

Преимущества такого способа – профилактика мастита, возможность для вас и ребенка привыкнуть к изменениям.

Способ мгновенного отлучения от груди

Как отучить ребенка от грудного вскармливания, когда нет времени? В этом случае нужно соблюдать несколько правил:

сцеживайте молоко (ниже мы рассказываем, как это делать);
прикладывайте холодные компрессы к груди, чтобы облегчить болезненные ощущения, уменьшить кровообращение в этой области и выработку молока; когда компрессы нагреются, меняйте их;
если боль слишком сильная, посоветуйтесь с врачом, какое обезболивающее вам можно принять;
пейте достаточно жидкости, не волнуйтесь – это не увеличит приток молока;
проверяйте грудь на мастит – о нем может говорить покраснение, опухание и повышение температуры на каком-то участке груди; как правило, это проходит, если аккуратно надавливать на проблемные места, выталкивая молоко из груди;
можно прикладывать капустные листья к груди – этот проверенный метод имеет научное обоснование; охлаждайте их перед использованием и меняйте на холодные после того, как те нагреются;
не перетягивайте грудь – это ведет к маститам и лактостазу; постарайтесь избежать медикаментозного прекращения выделения молока, у таких лекарств много противопоказаний.

Преимущество этого способа в том, что он дает возможность быстро отлучить кроху от груди.

На этапе завершения грудного вскармливания для исключения мастита температуру надо мерить в локте, а не в подмышечной области, потому что здесь у женщины в период лактации она будет выше, чем средняя температура тела. Это является вариантом нормы.

Естественный способ

Как отучить ребенка от груди, когда он готов к этому? Если малыш созрел для завершения грудного вскармливания, стоит действовать так:

после того, как он получит очередную порцию грудного молока, предложите ему немного прикорма, чтобы вызвать у него интерес и эмоционально связать прикорм с кормлением;
когда малыш ест достаточно прикорма и вы видите изменения в стуле, наступает время для смещения акцентов – теперь перед каждым прикладыванием к груди попробуйте предлагать ребенку прикорм;
кормите его грудью не каждые 3 часа, а раз в 5 – 6 часов. В другие «сеансы» предлагайте малышу детскую воду в мягкой бутылочке или прикорм. Ребенку старше 12 месяцев можно давать теплое коровье молоко, лучше специальное детское;
до последнего стоит сохранить утреннее кормление (чтобы предотвратить мастит – ведь за ночь в груди скапливается большое количество молока) и вечернее, перед сном (это успокоит малыша и поможет ему крепко спать);
как отучить ребенка от груди, если он плачет ночью и требует грудь? В период завершения кормления не вставайте на плач малыша, пусть в это время к нему подойдет другой близкий человек;
не отказывайте в кормлении, но и не предлагайте его;
убедитесь, что в рационе малыша достаточно еды и напитков, которые удовлетворяют все его нужды.

Этот способ оценивается специалистами как более предпочтительный. Его преимущество в том, что он наименее «травмирующий» для мамы и ребенка при завершении грудного вскармливания.

Как правильно завершать сцеживание

Сцеживать молоко на этом этапе нужно только руками. Если использовать молокоотсос, молоко будет продолжать выделяться с прежней скоростью, так как это слишком похоже на ощущения при кормлении ребенка. Важно завершать сцеживание постепенно, особенно если вы делали это постоянно.

Руками сдавливайте грудь и сцеживайте молоко, чтобы остановить боль в этой области, возникающую от давления молока. Чтобы не стимулировать его выработку, делайте это очень аккуратно.
Сцеживайте не все молоко полностью, а лишь большую его часть, чтобы ощутить облегчение.
Сначала день за днем сокращайте число сцеживаний, доводя его до двух с 12 часами между ними.
В этот момент уменьшите время каждого сцеживания.
Затем делайте только одно сцеживание в день, сократив его длительность.
Если наступил момент, когда вам удается сцедить только несколько столовых ложек молока, можно окончательно остановить сцеживание.
Теплый душ способствует сцеживанию, но, если принимать его постоянно, он может подействовать противоположным образом и стимулировать появление большего количества молока.

Чем кормить малыша после окончания грудного вскармливания? Этот вопрос решается индивидуально после консультации с педиатром и наблюдения за поведением ребенка. Молочным прикормом можно заменить одно или несколько кормлений в период завершения грудного вскармливания.

Как питаться маме, которая завершает кормление

Сразу после завершения кормления не стоит включать в свой рацион все запрещенные продукты, в том числе сладкое, спиртное и жирное. Дело в том, что этот процесс сопровождается физиологической перестройкой – гормональными изменениями, которые являются стрессом для организма. Кроме того, вам по-прежнему необходимо восполнять запасы микро- и макроэлементов, потраченных во время кормления грудью.

Сколько будет длиться период перестройки

Врачи считают, что организму требуется от 2 до 6 месяцев, чтобы снова войти в обычный ритм. Все это время по возможности стоит придерживаться примерно тех же рекомендаций в отношении питания и образа жизни, как и в период кормления грудью. Первым признаком того, что ваше тело входит в прежний ритм, станет восстановившийся менструальный цикл. Также стоит сдать общие анализы и проконсультироваться с гинекологом, чтобы подтвердить эту информацию.

Какой диеты следует придерживаться маме

Стоит помнить, что как нездоровое питание и напитки, так и радикальные диеты для похудения вам одинаково противопоказаны. И то и другое является дополнительной нагрузкой для организма. Продолжайте употреблять в пищу максимально здоровую еду, дополните свой рацион полезным детским питанием и пейте побольше жидкости: несладких компотов, негазированной воды и свежих соков.

Продукты в рационе при завершении сцеживания

В целом все рекомендации остаются теми же самыми, что и в период кормления грудью. Мы подробно рассказываем о диете кормящей мамы. Обязательно ешьте достаточно продуктов, богатых белком и железом (нежирное мясо, шпинат, бобовые).

Очень важно помнить, что в период восстановления вам необходимо получать достаточное количество кальция. После завершения вскармливания баланс постепенно восстанавливается, но организму необходимо помочь возобновить ресурсы. Детские творожки и йогурты «Агуша» содержат кальций и витамин К2, который способствует его усвоению, и могут быть рекомендованы для таких целей. Также эти элементы входят в состав зелени и овощей.
Кроме того, сейчас вы можете разнообразить свой рацион многими продуктами, богатыми кальцием, которые раньше были под запретом из-за угрозы аллергии у малыша, – это орехи, соя, цитрусовые и ягоды.
После того как вы завершите кормить малыша грудью, имеет смысл сдать кровь на общий анализ содержания железа и кальция. Если обнаружится недостаток этих элементов, врач подберет вам специальные биологически активные добавки. Нехватка кальция может сказаться на состоянии зубов и ногтей, а также на здоровье костей.

Психология завершения грудного вскармливания

Для мамы окончание такого сближающего процесса, как кормление малыша грудью, оказывается большим стрессом. Это обусловлено и гормональными, и психологическими изменениями. Женщина испытывает перепады настроения, ей грустно, хочется плакать.

Поговорите со специалистом по грудному вскармливанию и психологом: каждая ситуация индивидуальна, и вам нужно найти свой путь преодоления этого кризиса.
Общайтесь с опытными мамами: сейчас вам нужна поддержка от людей, которые вас понимают.
Уделяйте малышу больше времени, специально позаботьтесь о том, чтобы убрать подальше телефон и планшет. Для вашего ребенка это тоже большой стресс: вы поможете и себе, и ему, если будете больше общаться.

Как можно помочь малышу преодолеть этот период

Как отучить ребенка от грудного вскармливания? Отвлеките его. Если он привык получать мамино молоко, когда устал или когда вы вместе лежите, предложите ему напиток, поиграйте с ним или почитайте вслух, чтобы он смог утолить свое желание, но новым способом.

Старайтесь не садиться в те места, где вы обычно кормите малыша грудью.
Поменяйте распорядок дня, чтобы в нем появились изменения и малышу не хотелось кормления в привычных местах в привычное время.
Переставьте мебель в комнате, где вы обычно кормили ребенка грудью.
Попросите близких помочь вам отвлекать малыша.
Если кроха в этот период особенно привязался к своему одеяльцу или игрушке, не препятствуйте этому – так вы поможете ему создать новую эмоциональную связь, теперь уже не только с ситуацией кормления.

Будьте терпеливы. Детки всегда переживают эту ситуацию тяжело, у них может повыситься раздражительность. Все это временно.

Желаем успешного завершения грудного вскармливания!

Источник

13 сентября 2013

Причины отлучения от груди могут быть самыми различными – они не имеют значения, важно то, что очень часто мамы не уделяют этому вопросу должного внимания. Довольно много говорят о том, как отучить ребенка от этого любимого и привычного занятия. Но вот об ощущениях женщины в этот период часто умалчивают, забывая о болезненном переполнении молочных желез. Давайте разберемся, каким образом можно избежать болезненных ощущений.

Шаг первый: Отучаем малыша от груди

Существует несколько вариантов отлучения ребенка от груди. Здесь мы рекомендуем ознакомиться со всеми, особенно в том случае, если вы не знаете, как может проходить отлучение малыша и столкнулись с данным вопросом впервые. Даже если у вас уже не первый ребенок, ощущения забываются быстро, пережитые неприятные события уходят из памяти, и теперь вы снова оказываетесь перед выбором.

В каком возрасте отлучать от груди – первый вопрос, который встал перед вами. Считается, что малышу легче перенести отлучение в более раннем возрасте. А с другой стороны, здоровье малыша зависит от продолжительности грудного вскармливания. Многие продолжают утверждать, что длительный грудной период может привести к торможению развития ребенка. Скорее всего, каждое из утверждений по-своему верно, но давайте посмотрим на этот вопрос со стороны матери и ее состояния.

Жизнь женщины после рождения ребенка становится иной, малыш связывается с мамой крепкими узами, но вынуждать ее находиться в состоянии «жертвы» непозволительно. Когда вы почувствуете необходимость прекратить кормить малыша – делайте это. Стопроцентный показатель готовности прекратить грудное вскармливание – ваше физическое и эмоциональное состояние, они окажут положительное влияние и на реакцию ребенка. Вам необходимо твердо настроиться на результат и в один день перестать кормить малыша грудью.

Больше всего может пугать вопрос, каким способом объяснить ребенку, что молоко у мамы закончилось? Это мнимая проблема. Каждая мама на подсознательном уровне понимает, что связь с малышом после прекращения грудного вскармливания ослабевает. Бывает так, что женщина принимает решение продолжить грудное вскармливание на вторые сутки после начала отлучения, так как испытывает душевный дискомфорт. Остановить ее должна боль набухших желез: помните, что все равно рано или поздно вам придется перестать кормить и вы будете переживать неприятные ощущения заново. Будьте тверды в своем решении. Сделайте все распланированно и поэтапно:

1) Носите одежду с закрытой грудью: у малыша не должно быть возможности пробраться к груди. Объясните своему ребенку, что теперь молоко нужно пить из кружки или бутылочки. Ребенок прекратит попытки прикладываться к груди, если давать ему кушать и пить столько, сколько ему хочется.

2) Отдайте малыша на пару дней бабушке. Этот распространенный способ облегчает мамины страдания, но со стороны ребенка это очень нелегко, ведь он будет лишен не только грудного молока, но и маминого присутствия.

3) С ребенком постарше, достигшим года, можно попробовать договориться. Купите лейкопластырь телесного цвета и заклейте соски и ореолу. Когда малыш начнет тянуться к груди, говорите, что молока не будет, потому что у мамы оно кончилось. Можно попробовать убедить ребенка, что грудь стала плохой, намазав соски чем-то невкусным, к примеру, соком лимона. Пара попыток, и малыш больше не будет повторять свои действия. Только внимательно отнеситесь к выбору того, чем мазать соски, выбирайте безопасное средство. Кстати, в аптеках продаются специальные мази.

4) Современные психологи рекомендуют отлучать от груди постепенно, растягивая процесс на два-три месяца. Постепенно сократите количество кормлений, убирая сперва одно утреннее, а затем медленно уменьшая до одного раза в две недели и стремясь к полному прекращению кормления. Таким образом, сначала уходит утреннее кормление, затем, спустя две недели, следующее, и так далее. Самым последним убирается ночное кормление. Этот способ отлучения от груди считается наиболее благоприятным как для малыша, так и для мамы, так как процесс перегорания молока идет постепенно. Менее всего способ подходит для деток, питающихся «по требованию».

Период отвыкания может длиться от пары дней до нескольких недель. Ребенку требуется время, чтобы забыть грудное вскармливание, это означает, что время от времени он будет вспоминать о маминой груди. Вам же необходимо весь первый месяц, а лучше дольше, не показывать ребенку грудь, чтобы не провоцировать его желания. Чутко относитесь к поведению малыша – когда он тянется к груди, напоите его или накормите. Разные дети по-разному переносят этот период, кто-то впадает в истерики и плачет не одну ночь, а кто-то быстро забывает. Важно отвлекать малыша, особенно укладывая его спать ночью, подберите свой способ, к примеру, дайте ему новую игрушку или включите тихую музыку.

Дети перестают требовать молоко ночью, когда прекращается грудное вскармливание и им больше нет необходимости сосать грудь. Ребенок какое-то время будет просыпаться ночью, а ваша задачей является напоить его. Можете дать чай, молоко или просто водичку, если ребенка не беспокоит жажда, то он спит спокойно всю ночь.

Желательно поить ребенка не из бутылочки, а из кружки, так как со временем природный сосательный рефлекс угасает и стоит этим воспользоваться. Иначе можно продлить его действие, и тогда придется отучать ребенка и от бутылочки. И снова вы лишитесь спокойного ночного сна – вместо груди придется давать малышу бутылочку с соской.

Шаг второй: Прекращение лактации

Речь пойдет о маминых ощущениях. Объяснить молочным железам, что молока больше не надо, к сожалению, невозможно. Молоко продолжает прибывать несмотря на то, что ребенка мы уже не кормим. И, как результат – грудь растягивается с каждым приливом всё больнее и неприятней. Обязательно носите бюстгальтер в этом периоде, он должен быть плотным, из натуральной ткани, без косточек и не растягивающийся, то есть он должен максимально напоминать корсет. Любой другой бюстгальтер может врезаться в кожу, вызывать зуд, ведь растянутая кожа более чувствительная. Носить его надо, пока молоко совсем не перегорит. Альтернатива бюстгальтеру – перетягивание груди бинтами или полотенцем, но это более неприятный и болезненный способ.

На вторые сутки после отлучения начинаются неприятности, грудь переполняется молоком. Как бороться с этим?

Сцеживание молока должно проходить постепенно, до облегчения. Можно воспользоваться молокоотсосом, пока грудь не станет мягкой. В первом случае молоко будет уходить быстрее, но более болезненно, во втором – дольше, но перегорать молоко будет в более приятном, щадящем режиме. Этот способ сравним с естественным отлучением ребенка.

Рекомендуем сократить горячее питание и ограничить себя в жидкостях до полного перегорания молока, то есть пока грудь не вернется к размерам до начала кормления, она должна стать мягкой, без уплотнений.

После перегорания молока пару месяцев следите за своим питанием, старайтесь не употреблять продукты, восстанавливающие лактацию. К примеру, от пива часто приливает молоко. Так что либо откажитесь от стимуляторов лактации совсем, либо очень внимательно следите за реакцией своего организма.

Перегорание молока всегда сопровождается неприятными ощущениями. Когда молоко приливает, чувствуется, как растягивается кожа, а при его перегорании наоборот, кожа как будто втягивается. Конечно, процесс этот менее болезненный, но весьма неприятный. Ощущение можно сравнить с тем, что внутри груди что-то пропадает, сопровождаясь легким покалыванием. После прекращения приливов «рассасывание» продолжается примерно неделю. Психологическое угнетенное состояние и боль (в сочетании с тем, что большинство женщин и так находятся в депрессии во время ухода за ребенком) приводят к повышенной возбудимости и нервным срывам. Мамам рекомендуется стараться держать себя в руках, можно помочь организму пережить этот сложный период при помощи антидепрессантов и успокоительных трав. Мужу и другим членам семьи необходимо максимально проявлять терпение и заботиться о женщине.

Шаг третий: Подавление лактации

Всем известно, что существует множество рекомендаций о том, что нужно пить и есть для улучшения лактации. Существуют различные средства и для подавления лактации. Для этого могут быть использованы как медицинские препараты, так и народные средства.

Медицинские препараты для подавления лактации в случае необходимости назначаются врачом. Знайте, что все они имеют гормональный состав, воздействующий на работу мозга, точнее на переднюю долю гипофиза, в результате чего его работа приостанавливается (затормаживается). Курс лечения препаратом имеет продолжительность от одного дня до двух недель. К примеру, могут быть назначены следующие лекарства: парлодел, бромокриптин, микрофоллин, достинекс, туринал, норколут, ацетомепрегенол, дюфастон, оргаметрил, примолюта-нор, каберголин, утрожестан. Разницу в интервале приема препаратов можно объяснить тем, что они содержат различную концентрацию разных гормонов. Выпускаются данные лекарства в форме таблеток и растворов для инъекций.

В связи с тем, что препараты имеют гормональную основу, их прием нередко сопровождается негативными последствиями для женского организма. Может быть вызван целый ряд побочных эффектов, именно поэтому принимать эти препараты следует после назначения врача и под его наблюдением. Противопоказанием для употребления некоторых препаратов являются гипертония, болезни почек и печени, варикозное расширение вен, тромбофлебит, сахарный диабет и другие заболевания детородных женских органов.

Обратите внимание! Мастит обладает рядом признаков, среди которых лично вы можете обнаружить не рассасывающиеся уплотнения в области молочных желез, длительные болезненные ощущения во время завершения лактации. Если вы подозреваете, что у вас есть признаки мастита – срочно обратитесь к гинекологу. Мастит часто бывает показанием для применения медицинских препаратов подавления лактации.

Народные средства не требуют назначения врача. Каждая женщина сама решает, какие из них принимать в период завершения грудного вскармливания. Для подавления лактации ещё до изобретения медицинских препаратов вместе с ограничением питья применяли мочегонные средства. Существует множество трав, обладающих данным эффектом, так что нет необходимости лишний раз пить лекарства на химической основе.

На этапе прекращения лактации вашей задачей является избавление от лишней жидкости – это помогает молоку «перегореть» и сокращает его выработку. Мочегонные травы необходимо начать пить в первый день завершения грудного вскармливания и продолжать пять-семь дней, но в случае необходимости можно дольше (чаще достаточно недели для полного перегорания молока и избавления от всех неприятных ощущений в груди).

Травы, которые обладают потогонным и мочегонным эффектом: брусника, медвежьи ушки, базилик, хвощ зимующий, бобы русские, марена красильная, девясил, петрушка огородная. В каждой аптеке есть эти травы, так что найти их совсем не сложно.

Обратите внимание: существуют травы, действие которых направлено непосредственно на прекращение лактации кормящих мам. Чаще всего используют шалфей лекарственный. В течение нескольких дней заваривается и пьется чай из шалфея. Травники говорят, что достаточно двух-трех дней для полного прекращения лактации. Мало того, шалфей лекарственный обладает ещё и лечебными свойствами, он укрепляет женский организм и лечит от бесплодия. Можно также заваривать и другие травы: жасмин, белладонну обыкновенную, лапчатку белую, но обращаться с ними следует осторожно, грамотно вымеряя дозу для заваривания.

После прекращения грудного вскармливания в течение шести месяцев может возобновиться выработка молока. При желании можете добавлять в свое питье мочегонные травы и сбор для уменьшения лактации.

Внимание! Если через шесть месяцев после последнего кормления грудью вы обнаружите в молочных железах молоко – обязательно обратитесь к врачу, потому что это может говорить о наличии какого-либо заболевания.

Источник