Как давать банан ребенку в 1 год

Бананы Рано или поздно хочется расширять рацион грудничка, а все базовые фрукты уже опробованы.

Когда можно вводить банан в прикорм и питание ребенка постарше?

Еще лет 10 назад, помню, как мы с удивлением смотрели на этот заморский фрукт, который стоил немыслимых денег. А на вкус и вовсе мне не понравился.

Но сейчас банан вводят в питание ребенка достаточно рано. Главное: соблюсти правила безопасности и тогда банан станет одним из любимых фруктов малыша.

Польза и вред банана

Какова польза банана для детей?

Банан для детей – очень полезный и сытный десерт, который помогает утолить голод и считается отличным источником энергии;
Он является гипоалергенным продуктом и аллергия на бананы у детей встречается крайне редко;
Плод имеет уникальный состав. В нем есть минералы и витамины, микроэлементы и клетчатка, аминокислоты, жиры углеводы и белки;
В бананах есть витамины С, А и РР, из микроэлементов: калий, магний и железо, фосфор и кальций;
На 20% фрукт состоит из крахмала, который является поставщиком глюкозы в организм и обеспечивает, расщепляясь там, хорошее усвоение продукта;
В 100 граммах фрукта находятся 100 калорий и по калорийности, он даже опережает грудное молоко;
Незаменимые кислоты обладают успокаивающим действием, что отлично влияет на нервную систему ребенка и улучшает сон.

Если систематически давать грудничку бананы, то он его организму это принесет много пользы, ведь банан:

улучшает работу сосудов и сердца;
повышает ферменты;
поднимает в крови уровень гемоглобина;
укрепляет кости;
улучшает состояние кожного покрова;
укрепляет иммунитет;
приводит в норму работу ЖКТ.

Однако, несмотря на то, что тропический фрукт так полезен для грудничка, он тоже может нанести ему вред.

Так как плод калорийный, то его нельзя давать детям с большим весом;
А из-за сладости, он запрещен при сахарном диабете;
Кроме этого, редко, но бывает аллергия на вещества, которыми обрабатывают фрукт, для лучшего хранения;
Если у ребенка повышена свертываемость крови, то такой прикорм тоже есть не желательно;
Не нужно спешить с вводом в рацион продукта, если у грудничка есть нарушение пищеварения, особенно при срыгиваниях и поносе.

О том, как вырастить малыша здоровым и укреплять его здоровье с первых месяцев жизни, смотрите интернет-курс Здоровый ребенок: практикум для мамы>>>

Как и когда вводим банан в прикорм

Со скольки месяцев давать банан ребенку?

Советую первое знакомство с плодом делать в 7-8 месяцев.

Данный прикорм вводят в рацион только после того, как малыш освоил фрукты и овощи, которые растут на территории проживания (смотрите статью Овощи для первого прикорма>>>);
Продукт можно давать ребенку в виде пюре или микродозами. Это зависит от принципов, по которым вы вводите прикорм малышу (изучите статью по теме: Педагогический прикорм>>>);
Если, после пробы порции нового прикорма, у грудничка не появились признаки негативной реакции, то через неделю можно увеличить порцию и давать банана чуть больше;
После девяти месяцев, этот фрукт можно добавлять и в другие блюда, например в кашу или творог.

Важно! Вводите в прикорм бананы только после овощных пюре и пюре из несладких фруктов.

Грудничку банан вводят в рацион, соблюдая правила введения прикорма, которые вы уже знаете и применяете с введением овощей.

Согласно этим правилам, учитывайте, что во время прививок и болезни, во время переезда, как и другие новые продукты, банан давать нельзя.

Вводится данный прикорм пошагово и в первой половине дня.

Знайте! Банан долго переваривается, поэтому давать его вечером нельзя, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в животике. Кстати, чтобы быть в курсе, изучите статью Запор после введения прикорма>>>.

Сколько банана можно давать ребенку?

Количество пюре зависит от возраста.

В 9 месяцев карапуз может съедать 3 ст. л пюре, а если у малыша уже есть зубки, то и половинку целого плода. Давать целый плод до года не рекомендуют;
А вот годовалый карапуз съедает половину или целый фрукт.

После первого знакомства с тропическим фруктом, необходимо следить за стулом грудничка и его самочувствием. Если вы увидите какие-то необычные симптомы, то отложите прикорм.

Как выбирать бананы для малыша

Чтобы приготовить малышу хорошее и питательное пюре, банан нужно правильно выбрать при покупке.

Для детей нужны свежие плоды, желтого цвета. Зеленые бананы вредны, в них есть вредное вещество – танин, которое вызывает брожение в кишечнике. Главные показатели свежего и качественного фрукта:

ровный желтый цвет;
нет черноты на кожуре;
плод обтекаемой формы;
нет повреждений;
нет гнили и пятен.

Важно! Переспевшие бананы для малыша также не полезны, в них много глюкозы. Лучше купить немного незрелые фрукты и оставить их на несколько дней для дозревания.

Их необходимо положить вместе со спелыми яблоками в бумажный пакет, который ускорит созревание фруктов. Также, для того, чтобы бананы быстрее поспели, можно положить их в темное место.

Знайте! Хранить бананы надо в темном и сухом месте при температуре 10-15 градусов. Нельзя оставлять их в пакете или класть в холодильник.

Если вы покупаете в магазине готовое питание, вам нужно следовать следующим рекомендациям:

выбирайте пюре из одного компонента;
смотрите, чтобы в составе не было консервантов, сахара и красителей;
обратите внимание на рекомендуемый для приема возраст;
выбирайте известную фирму производителя;
когда, вы будете открывать баночку, должен быть хлопок;
покупайте маленькие баночки;
открытое пюре можно хранить не больше суток;
обязательно смотрите срок годности.

Как готовить первое пюре

Прежде, чем приготовить и давать ребенку питание, нужно подготовить продукт. Для этого необходимо:

снять кожуру;
прочистить от прожилок и срезать концы;
натереть на мелкой терке или размять в чашке;
можно нарезать колечками;
на минуту подвергнуть термической обработке;
измельчить до гомогенной массы.

Банан можно сварить на «водяной бане» или в пароварке. Можно добавлять в каши, кефир, йогурт, в запеканку.

Как давать прикорм бананом?

Положить дольку в ниблер. На начальном этапе, этот способ может быть лучшим, если вы тревожная мама и боитесь давать ребенку банан микродозами;

Важно! Но ниблер не может применяться постоянно, поскольку ребенку важно в возрасте 8-9 месяцев оттачивать навык жевания и проглатывания плотной пищи.

С цельного плода соскрести ложкой мякоть.
Можно перемолоть банан вместе с яблоком. Но такое блюдо можно давать позже, не в первый прикорм.

Банан в прикорме детей не только уникален своими питательными свойствами, но и быстр в приготовлении. Если соблюдать все рекомендации по выбору и приготовлению тропического плода, ваш малыш получит из него все необходимое.

Чтобы ввести прикорм малышу правильно, сохранить интерес к еде и радоваться тому, как хорошо и с аппетитом ребенок кушает любые, приготовленные вами блюда, смотрите интернет-курс Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Со скольки месяцев можно давать банановое пюре?

Однозначного ответа с какого месяца можно давать банан ребенку дать невозможно, так как есть ряд факторов при наличии которых знакомство с этим фруктом придется отодвинуть на более поздние сроки.

НО В ЦЕЛОМ, ЕСЛИ ВАШ МАЛЫШ ХОРОШО ПЕРЕНОСИТ ВВЕДЕНИЕ В ЕГО РАЦИОН НОВЫХ ПРОДУКТОВ И ЗНАКОМСТВО С НОВЫМИ ФРУКТАМИ, ТО БАНАН ЕМУ МОЖНО ДАТЬ ПОПРОБОВАТЬ УЖЕ В 6 МЕСЯЦЕВ, РАЗУМЕЕТСЯ В ВИДЕ ПЮРЕ.

Однако не стоит забывать, что банан не считается полностью гипоаллергенным фруктом, а значит аллергическая реакция на него у ребенка явление хотя и редкое, но все же она возможна. Поэтому при наличии у малыша пищевой аллергии на любой другой продукт, не стоит начинать знакомить его с бананом раньше 9 месяцев. Так же введение бананового пюре в рацион разумно будет немного отложить, если вашего ребенка мучают колики или у него наблюдаются проблемы со стулом.

В остальном, особых ограничений на его употребление нет. Банан – это вкусный, калорийный и достаточно питательный фрукт, а потому пюре из него может даже подойти в качестве отдельного, самостоятельного приема пищи.

С какого месяца можно давать ребенку банан целиком?

Как только у ребенка появятся зубки можно будет попробовать дать ему пожевать банан целиком. Ну и конечно же, с того времени как малыш начнет пережевывать пищу самостоятельно нужно будет озадачиться еще одним вопросом, как научить ребенка чистить зубы. Как правило, происходит это не раньше года.

Если же зубки только начали резаться, но их малышу пока недостаточно для самостоятельного пережевывания пищи, можно попробовать дать ему пожевать кусочки банана в ниблере.

Чем полезен банан для детей

Банан в наше время уже перестал быть экзотическим фруктом, его можно купить в любое время, и что немаловажно, по доступной цене. Но не только его доступность сделала банан излюбленным фруктом для детского питании. Все дело в его полезных свойствах, ведь бананы богаты минералами и витаминами, которые так необходимы для подрастающего детского организма. Каждый фрукт содержит в себе:

Витамин C;
Витамины группы B;
Железо;
Кальций;
Калий;
А также клетчатку, которая просто необходима для нормальной работы детского кишечника.

Благодаря такому составу, употребление бананов в пищу:

повышает гемоглобин;
улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
и укрепляет иммунитет ребенка.

А еще в бананах содержится аминокислота, благодаря которой в организме стимулируется выработка серотонина, известного всем, как гормон радости.

Вызывает ли банан аллергию у детей?

Как мы уже писали выше, случаи появления у детей аллергической реакции на этот фрукт очень редки, однако они есть, а значит вводя банан в рацион ребенка родителям нужно быть начеку. Особое внимание нужно уделять тем мамам, детки которых страдают пищевой аллергией на какой-либо другой продукт.

Сколько бананов можно есть в день ребенку?

Несмотря на все свои полезные свойства, все хорошо только в меру. Поэтому, важно знать не только с какого месяца можно давать банан ребенку, но и то сколько банана можно съесть в день ребенку. Ну и конечно, вводя в рацион крохи банан, необходимо соблюдать все правила введения в прикорм нового продукта. И только, если отрицательной реакция со стороны детского организма не замечено, постепенно увеличивать его количество.

Что касается общих норм, то в среднем, годовалому ребенку можно съедать в день не более половины этого фрукта. И только к 18 месяцам ребенку можно будет давать целый банан, и этой нормы стоит придерживать вплоть до школьного возраста. А вот школьникам разрешается съедать в день 2 банана, и это обусловлено не только подросшим и окрепшим организмом, способным легко переваривать большое количество клетчатки, но и возросшими умственными нагрузками.

Получается, что нормой можно считать:

В 12 месяцев – 0,5 банана в сутки;
В 18 месяцев и старше – 1 банан в сутки;
Старше 7 лет – 2 банана в сутки.

Можно ли ребенку каждый день давать банан?

С количеством бананов допустимым для питания ребенка вроде все понятно, но многих родителей также интересует еще один вопрос, а можно ли ребенку давать банан каждый день?

– ДЕТКАМ В ВОЗРАСТЕ ДО 2 ЛЕТ ДАВАТЬ БАНАН ЧАЩЕ 3-4 РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ.

Не забывайте, все-таки банан он хоть и полезный, но тем не менее достаточно тяжелый для переваривания детским организмом фрукт, поэтому стоит чередовать его употребление с другими, более легкими для пищеварения продуктами.

Источник: https://nasha-mamochka.ru/o-detyah/pitanie/s-kakogo-mesyaca-mozhno-davat-banan-rebenku/853

Источник

Правильное и сбалансированное питание – залог отличного самочувствия ребенка. Недаром все родители стараются вводить в рацион малыша только полезные продукты, в состав которых входят минеральные вещества, витамины, органические кислоты, белки и т. д. Одним из источников всех перечисленных веществ являются фрукты. В статье речь пойдет об одном из представителей фруктовых культур – банане. Давайте разберемся, в каком возрасте можно вводить прикорм, какими полезными свойствами обладают бананы, могут ли ароматные плоды вызвать аллергическую реакцию.

Состав бананов: витамины, белки и минералы для детей

Задумываясь о том, какие продукты включать в рацион питания малыша, родители в первую очередь тщательно изучают их состав. Что касается бананов, то они богаты:

витаминами группы В, С, бета-каротином. Аскорбиновая кислота (витамин С) – это мощный антиоксидант. Она оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, что особенно важно зимой и ранней весной, когда организм ребенка страдает от авитаминоза. Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы. На их нехватку может указывать беспокойный сон, раздражительность, низкая умственная и физическая активность, а также высыпания на кожных покровах. Бета-каротин (предшественник витамина А) – укрепляет иммунитет, улучшает зрение, регенерирует слизистые оболочки организма. Данное вещество необходимо для формирования и роста здоровых костей и зубов;
легкоусвояемыми белками, которые являются строительным материалом и так нужны растущему организму. К тому же, они представляют собой незаменимый источник энергии, а значит, малыш будет расти здоровым и активным;
клетчаткой – необходима для нормального функционирования кишечника;
минеральными веществами: фосфором, калием, железом, кальцием и т. д. Фосфор важен для формирования крепкой костной ткани, свертывания крови, нормального сердечного ритма, сократительной способности мышечной ткани. Калий стимулирует деятельность мозга и улучшает память. Кальций необходим для развития всех тканей в организме малыша. Это строительный материал, отвечающий за правильное формирование, а также рост зубов и костей. Железо – важный минерал, нехватка которого приводит к уменьшению уровня гемоглобина, являющегося основным переносчиком крови. Недостаток железа может стать причиной кислородного голодания клеток и органов, а также нарушения мышечной деятельности.

Помимо перечисленных веществ, банан также богат аминокислотами, углеводами, жирами, крахмалом, водой.

Бананы в рационе питания ребенка

Несмотря на то, что банан – фрукт экзотический, он прекрасно подходит для питания детей. Плод хорошо усваивается организмом малыша и только в крайне редких случаях может стать причиной аллергической реакции. Эти фрукты не раздражают слизистую оболочку кишечника, что очень важно детского организма.

В рацион питания ребенка можно включать только зрелые плоды, так как зеленые содержат большое количество крахмала. Несмотря на полезные свойства и богатый состав, не стоит позволять малышам есть бананы в любое время суток и в больших количествах. К примеру, ребенку до 5 лет не рекомендуется в день съедать больше двух плодов.

Экзотические фрукты отличаются высокой калорийностью, а значит, ими можно заменить основное блюдо в меню ребенка или же использовать в качестве перекуса. Бананы отлично сочетаются с орешками и сухофруктами.

Когда можно давать малышу бананы?

Вводить бананы в рацион питания малыша раньше 8 месяцев специалисты не советуют. В качестве первого прикорма этот фрукт также вряд ли подойдет. Банан очень сладкий, и попробовав его всего один раз, кроха может наотрез отказаться от не менее полезных овощей и фруктов.

В первые две-три недели давайте ребенку банан в виде пюре. Первое время нужно совсем немного продукта, а значит, специальные приспособления и рецепты вам не понадобятся. Помойте плод, снимите с него кожицу и с помощью маленькой ложечки наскребите необходимое количество сладкой мякоти.

Убедившись, что организм крохи положительно реагирует на банан, постепенно увеличивайте порцию. Для измельчения фрукта используйте вилку, мелкую терку или блендер. Тщательно разминайте банан, чтобы не оставалось кусочков, после чего разбавляйте пюре небольшим количеством кипяченой воды или материнским молоком. Когда ребенку исполнится один год, воду можно заменить соком фруктов, на который у него нет аллергии.

Банан также можно добавлять в каши, которые любит малыш. Отварите крупу и охладите до нужной температуры. Фрукт преобразуйте в пюре, соедините продукты, перемешайте. Вкусное, ароматное, питательное, а главное, полезное блюдо готово!

Выбор фруктов: на что обращать внимание?

При выборе бананов в первую очередь нужно обращать внимание на внешний вид. Гладкая кожура обтекаемой формы и желтого цвета указывает на то, что перед вами качественный, свежий продукт. О спелости банана свидетельствуют маленькие темные пятна. Но учитывайте, что такой плод не будет долго храниться. Используйте его для приготовления выпечки или десертов. Если продавец предлагает банан с черной кожурой, решительно отказывайтесь от покупки. Вам пытаются продать фрукт плохого качества, который неправильно хранили или транспортировали. И ни в коем случае не покупайте фрукты со следами плесени: они опасны для здоровья.

Правила хранения экзотического фрукта

Банан относится к скоропортящимся продуктам питания. Плоды с ярко-желтой кожурой, которая указывает на их спелость, нужно съедать в течение 2-4 дней. Купив недостаточно спелые фрукты с зеленой кожурой, положите их в пакет из бумаги и оставьте на некоторое время, постоянно контролируя внешний вид плодов. Такое хранение ускорит созревание бананов и через несколько дней их можно будет давать детям.

Чтобы кожура быстро не потемнела и не покрылась пятнами, а плоды не испортился, храните их при комнатной температуре. Также не рекомендуют класть экзотические фрукты в пакет из полиэтилена.

Противопоказания: кому лучше отказаться от употребления бананов?

Как и все остальные продукты питания, банан имеет противопоказания. Его не стоит в рацион питания при:

повышенной свертываемости крови;
лишнем весе;
сахарном диабете;
аллергической реакции.

Прикорм зачастую готовят из свежих бананов, поэтому следует обязательно учитывать, что они немного крепят. На это свойство можно не обращать внимания, если стул грудничка в норме. Но когда дети страдают от хронических запоров, лучше не усугублять ситуацию.

Источник