Как часто гулять с ребенком 2 года

Гуляем с малышом

Вряд ли кто-то станет оспаривать пользу частых прогулок с маленьким ребенком. Вот только порой возникают вопросы: сколько времени должна длиться прогулка, когда стоит выходить на улицу, а когда – повременить, и чем можно развлекать ребенка, чтобы он сам просился погулять, а не устраивал скандал каждый раз перед выходом?

Сначала разберемся с вопросом, когда же гулять. В летнее время препятствий почти не возникает: даже легкий дождик не помешает маме с малышом отправиться на исследование окружающего пространства через час-другой после завтрака. Нужно только прихватить легкую курточку-ветровку с капюшоном. Летом для малыша, начинающего познавать мир, найдется масса развлечений. Во-первых, можно отправиться к ближайшему водоему – к берегу речки или к прудам, уж кому как повезет с местом жительства. Там ребенок может лепить пирожки из песка, собирать с помощью мамы ракушки и бултыхаться вволю в теплой воде у берега.

Если же вы живете в центре мегаполиса – тоже не беда. Выходите на улицу, захватив побольше «аксессуаров»: возьмите пластмассовые ведерки и формочки, лопатки, машинки-грузовики и пару моющихся игрушек-зверят. Ребенку больше 2 лет? Ему вполне можно доверить нести любимую игрушку самостоятельно. Расскажите малышу, как хочет гулять зайчик, как он соскучился по улице, как он хочет покататься в машинке в песочнице.

kak-guljat'-s-malyshom Пока вы собираетесь и спускаетесь по лестнице, рассказывайте чаду, какие интересные дела вас ждут: вы будете качаться на качелях, рассматривать мелких муравьишек, найдете домик, где они живут, покормите голубей – может быть, прямо с руки.

Ребенок должен заинтересоваться, поэтому предлагайте ему варианты таких занятий, к которым у него есть склонности. Вы можете поиграть, инсценируя любимую сказку малыша: мама будет изображать, например, хитрую лису, а ребенок – колобка.

Главный секрет: мама должна не сидеть на лавочке, а принимать активное участие в игре, возможно, даже брать на себя роль вдохновителя и организатора. В возрасте до 3 лет дитя еще не умеет самостоятельно себя развлекать, ему необходима помощь. Вам придется немного побыть актрисой и аниматором. Между прочим, во время прогулки малыш может в игровой форме получить новые знания, которые легко усвоятся: он узнает, что муравьи строят муравейники, пчелы собирают нектар с цветков. Ребенок получит и первые коммуникативные навыки: научится делиться игрушками с другими детьми, уступать место на качелях, знакомиться и так далее.

Гулять нужно в любое время года, желательно каждый день. Исключение следует сделать только во время болезни малыша. Летом можно выходить на улицу даже дважды: после завтрака и по окончании послеобеденного сна. Осенью и зимой хватит 1,5 – 2 часов в первой половине дня. Если погода плохая, например, дует сильный ветер или стоит двадцатиградусный мороз – это не повод отказываться от прогулки.

Свежий воздух необходим ребенку для формирования крепкого иммунитета, для правильного роста и развития. Кроме того, прогулка входит в систему ежедневного режима дня – это его обязательный компонент. Строгий режим дня с минимальными отступлениями стабилизирует нервную систему малыша.

Психика детей до 3 лет неустойчива, поэтому четкий распорядок дня необходим. Кстати, он сбережет нервы и время и маме: если малыш знает, что он в любом случае будет гулять, потом обедать и спать, он значительно реже станет устраивать скандалы, когда его одевают для «выхода в свет». В холод и слякоть не нужно, конечно, мучать малыша на улице по часу и больше. Вполне хватит даже 15-20 минут, главное, чтобы сама прогулка состоялась. Оденьте чадо потеплее, захватите сменные перчатки или варежки. Сильный ветер? Попробуйте наперегонки побегать с ним. Мороз «кусает» щечки и не дает лепить снежки? Возьмите палочку и порисуйте на сугробах, как на бумажном листе. Нескольких минут будет достаточно. Не дожидаясь, когда ребенок замерзнет, уводите его домой.

kak-guljat'-s-malyshom Сейчас много говорят о пользе раннего обучения. Но большинство педиатров и педагогов сходится во мнении: ежедневные прогулки гораздо важнее для развития малыша, чем любые занятия английским языком или сверхраннее обучение чтению.

Именно сейчас закладываются основы будущей личности. Малыш активно познает окружающий мир. Помогите ему – играйте с ним, гуляйте, общайтесь – и ваш ребенок будет расти многогранной разносторонне развитой личностью.

Источник

94 ответа

Последний – 31 октября 2017, 23:19 Перейти

Гость

Днём вместо спорта и мытья полов и кухни просто спите вместе с дочкой. Всегда так делала. какой спорт,и так набегаетесь, а пол с кухней и подождать могут.

Гость

А мы один раз в день гуляем, два года нам. Правда, мы встаем и ложимся очень рано(режим)

Гость

а зачем столько тратить на готовку-стирку-уборку? к тому же ежедневно! я этого не понимаю. делайте часть дел пока ребенок бодрствует. ее сон -ваше время только на себя!

Гость

Ребенку года-два, а ложится он у вас в 10. Это поздно.

Алиса

я готовлю много свежего. Суп только варю на 2 дня. А ужин каждый день новый. Уборка да, очень много сил и времени отнимает. Дочка постоянно все раскидывает, размазывает и разливает. Физически не переношу хлам, грязь и раскиданные вещи.

Гость

А мы один раз в день гуляем, два года нам. Правда, мы встаем и ложимся очень рано(режим)

Гость

Ребенку года-два, а ложится он у вас в 10. Это поздно.

Гость

Ребенку года-два, а ложится он у вас в 10. Это поздно.

Нормально ложится. Видно же, что спит хорошо. Ваши совдеповские нормы нечего распространять. Живут, как удобно. Автор, мы тоже так ложимся, не берите в голову.

лея

Абсолютно глупый и нерациональный режим, уж простите. Зачем столько гулять??? Зачем столько по дому упахиваться? Это неблагодарный черный труд. У меня трое, убираю и то реже и меньше, просто организовала хранение нормально. Что она размазывает? На кухне? Не постоянно же? Или в комнатах? Так купите игрушки, соответствующие возрасту. Всякие лепки-шмепки строго в одном месте, старый столик какой-нибудь, где и не жалко разлить. Клеенку на него, ну уж ладно. Ее легко протереть. Гулять по 3-5 часов каждый день – дурость несуесветная. Ног и времени не жалко? Я до обеда с дочей делала все дела, готовила, в ее сон вместе спали (ну или первый час ее сна приберу быстро, а далее с ней ложилась и досыпала часа полтора). Вечером прогулка час-полтора. Зимой наоборот – до обеда гуляли, потом все дела. А иногда (о ужас!) в холода и дождь вообще не выходили, дома сидели, никто не умер. Мне себя тоже жалко, я тоже хочу и отдохнуть и не уматываться вусмерть. К тому же в то время подрабатывала дома. Всегда удивляли мамашки, которые в любую погоду на улице по пол-дня торчат. Ну извините, тогда дом.работница нужна) Я бы на вашем месте раньше вставала, часов в 7.30-8, в обед спала, вечером дочь уснет к 21.00, м у вас часа три на себя, на мужа, на хобби будет

Гость

Я не хочу никого обидеть, никакую маму, но знаю лично несколько человек, которые тоже могут мотаться по 6 часов на улице, конечно, всем будут рассказывать, что они офигенские мамы и стараются быть как можно дольше на свежем воздухе. А по факту живут со свекрами и просто не хочется лишний раз вместе с ними находиться.

Гость

Энн

Боже, что я вижу !!! У всех дети спят !!! А у меня подъем в 5.30, максимум 6. Никакого полноценного дневного сна, если только на улице в коляске, отбой в 21.00. И больше, чем полдня на руках !!! Уже пять месяцев …. у меня скоро не будет сил ноги свои передвигать

лея

24, я имела ввиду без дневного сна для взрослых. Ясно, что у ребенка он есть

Гость

Я не та мамаша,что будет кричать,но я действительно гуляю по 5-6часов в день.во-первых,ребёнок спит лучше на улице.во-вторых,сколько квартиру не пидорась,лучше не станет.свежий ужин-каждый день,да.когда папа приходит с работы,начинаю крутиться.во-время прогулки магазины и покупки.

Любовница твоего мужа

Я вообще не придерживалась дурацких режимов.Не в обиду,но они для идиотов придуманы.Моя просыпалась в 7-7.30 и я вместе с ней,шла на кухню,готовила завтрак.После я приводила себя и ее в порядок,так уж у нас сложилось.До обеда убирала дом и готовила еду.Она в это время играла или находилась со мной.Потом обедали,я ее укладывала спать.Там уже свои дела делала,новости смотрела,читала.После того как она вставала,мы ели и шли гулять.Примерно в 16.00-19.00 -+30 минут.Потом домой,купала,ужинали (как раз папа приходил);игры и в 21.30-22.00 отбой.Все.Особо не уставала.Но я человек приученный к труду в доме,для меня приготовить и убрать,раз плюнуть!Потому и секс,и посиделки под кино с вином у меня всегда норма.А если на утро болела голова,я гулять не ходила.

Гость

лея

По 5-6 часов гуляют те, кому реально делать нечего. Свекры причем здесь? Я тоже один период жила со свекрами, наоборот, меньше времени на прогулку было, так как надо было выдраить весь дом, приготовить еду, и не при муже после работы, а к его приходу, не буду ж я в 8 вечера у плиты стоять.

Любовница твоего мужа

Мы зимой гуляем редко.В основном за продуктами.Когда тепло более менее выйдем,постоим (тоже снег ковыряет),больше одеваемся чем гуляем что раздражает.А если заорать она решила на улице,ангина обеспечена.

Энн

лея

Блин, с моим часом прогулок в день и то не ежедневных я по ходу самая плохая мать здесь)))) но больше нам банально скучно и устаем. Реально делать на улице нечего. Стоит песочница и пара качелей. Туда-сюда походить. И все. Поизучать листики травинки – все уже по сто раз изучили. Разумеется, когда куда-то специально выезжаем – в парк, например, это на пол-дня, но это не приравниваю к формату каждодневных прогулок

Гость

Алиса

Гость

Прочитала и чувствую себе плохой матерью, мы с дочкой ( скоро 2 года) идём забираем сына из сада после обеда+ либо до либо вместе с ним на площадку на полчаса. Летом в сад не водим гуляем 2 раза в день подолгу. У меня вопрос: у всех дети такие активные, что осенью- зимой гуляют за раз по 2,5 часа и не мерзнут? У меня дочка может простоять столбом ковыряя снег- песок всю прогулку или сидя на качелях, через 30 минут нос- руки холодные( во что бы не одела). Со старшим сыном очень активным гуляла круглый год 2 раза в день, но не больше часа за раз( не считая лето). Вам самим не холодно? Я без шуток и без издевки. Я во время “прогулки” со своей немогу передохнуть. Я бы это назвала скорее пробежкой, а не прогулкой. Она как заводной мотор. Непрерывно носится и в снег и в дождь и под солнцем. На месте не сидит. Мое ожидание было, что я такая сижу на лавочке в теньке и читаю книжку, поглядывая на мило играющего рядом ребёнка . А по факту ношусь за ней по всем углам детской площадки и вылавливаю из каждой лужи.

Алиса

Я во время “прогулки” со своей немогу передохнуть. Я бы это назвала скорее пробежкой, а не прогулкой. Она как заводной мотор. Непрерывно носится и в снег и в дождь и под солнцем. На месте не сидит. Мое ожидание было, что я такая сижу на лавочке в теньке и читаю книжку, поглядывая на мило играющего рядом ребёнка . А по факту ношусь за ней по всем углам детской площадки и вылавливаю из каждой лужи.

Источник

Оптимальная длительность прогулок с ребенком. Как извлечь максимум пользы и не навредить?

Существует множество мнений и предрассудков, касаемо периода, с которого позволено начинать прогулки с новорожденным, а также их продолжительности. Стоит подробно разобраться в этом вопросе, и учесть все мнения опытных специалистов. К тому же, большинство современных врачей оспаривают взгляды своих предшественников, относительно данного вопроса.

Итак, после долгожданной выписки из роддома, на следующий день малыша посещает участковый педиатр, который проведет осмотр, оценит состояние младенца и ответит на вопросы, которые тревожат родителей. Словом, если малыш здоров и адаптация к новым условиям преодолена, то доктор посоветует уже на следующий день совершить первую прогулку, длительностью около получаса. Для первого раза, этого времени совершенно достаточно, поскольку к улице, погоде и перепадам температуры малыш тоже должен привыкнуть.

С каждым днем, время пребывания новорожденного на свежем воздухе рекомендуется увеличивать на 5- 10 минут. Однако, не стоит забывать о природных факторах, способных сократить прогулку, а порой и вовсе помешать выйти с коляской на улицу.

Во-первых, это температура воздуха за окном. Итак, если шкала термометра показывает не ниже -5°С, то, при отсутствии ветра, можно спокойной прогуляться с ребенком, предварительно укутав его в соответствующую одежду. Если же температура ниже -5°С, за окном ветрено или идёт дождь, то гуляние лучше перенести, либо заменить улицу- балконом и тщательным проветриванием. К тому же, в первые месяцы жизни, малышу все равно, где он будет спать: на балконе или, непосредственно на улице. Самое главное, не допустить переохлаждения (если это зима, ранняя весна или поздняя осень) и перегрева (если это лето).

В случае, когда знакомство новорожденного с улицей пришлось на жаркое лето, то важно уберечь малыша от попадания прямых солнечных лучей. Для этого, ищите тенистые аллеи, гуляйте там, где есть деревья. Самыми благоприятными будут прогулки в утренние часы, преимущественно до полудня, а также вечерние, после 15 часов.

Каждая мать знает, что пребывание на свежем воздухе полезно как для малыша, так и для нее самой. Благодаря ежедневным прогулкам, организм насыщается кислородом, укрепляется иммунитет, улучшается работа всех внутренних органов новорожденного, а также происходит заряд положительными эмоциями и хорошим настроением. Если малыш плохо себя чувствует, капризничает- попробуйте выйти с ним на улицу, зачастую это успокаивает, и малыш быстро приходит в норму (во внимание берутся случаи, когда ребенок здоров и температура его тела в порядке).

После того, когда время прогулки уже достигло 1-1,5 часа, то можно считать, что грань пройдена и теперь время нахождения на открытом воздухе можно увеличивать по своему усмотрению, а также выходить на улицу несколько раз в день. Родители, живущие в частных домах, могут выставлять коляску с малышом во двор каждый раз, когда он засыпает, и заниматься своими делами (коляска должна стоять в безопасном месте и быть в поле зрения взрослого).

Для живущих в многоэтажных домах, оптимальными являются две- три прогулки в день, продолжительностью от двух часов (один выход на улицу можно заменить балконом). Главное помнить о том, что маленький ребенок может быстро проголодаться, следовательно, такой пункт необходимо заранее предусмотреть. Если это теплое время года, то покормить грудничка можно прямо на улице, выбрав для этого укромное место. В других случаях, лучше всего не уходить далеко от дома, и при первом позыве отправиться домой и удовлетворить потребность малыша в еде!

С каждым днем организм младенца укрепляется, закаляется и все больше адаптируется к окружающей среде. Это говорит о том, что после первого месяца жизни, большую часть дня ребенок должен проводить на улице. Следует понимать, что если малыш спит, ему хорошо, то значит и чувствует он себя комфортно. Если он начнет замерзать, то обязательно проинформирует об этом: начнет шевелиться, капризничать. В этом случае нужно взять его на руки и прижать к себе, согревая, при этом своим теплом.

Начиная с двух месяцев, соблюдая все нюансы, для прогулок становятся благоприятными любые погодные условия:

-дождь (чаще всего, в первые месяцы жизни, мать выходит на прогулку со спящим в коляске малышом. Следовательно, достаточно соответствующе одеть ребенка и укрыть коляску специальным дождевиком. В таких условиях малыш комфортно отдохнет необходимое ему время. На себя родители могут накинуть дождевые плащи или взять зонт);

-ветер (следует надеть не продуваемый комбинезон, полностью застегнуть чехол на коляске и максимально опустить козырек. Грудничок будет защищен от ветра и сможет вдоволь насладиться свежим воздухом. Очень важно не перестараться с одеждой, ребенку должно быть комфортно);

-жара и палящее солнце (в подобной ситуации следует выбрать для выхода на улицу наименее жаркие часы, по необходимости протирать кожу младенца влажной пеленкой, иметь при себе бутылочку с водой, на случай возникновения чувства жажды, а также ограничить попадание прямых солнечных лучей на открытые участки тела грудничка.)

В тех же случаях, когда ребенок болен, у него повышенная температура и насморк, не рекомендуется совершать прогулки, особенно в холодное время года, поскольку дыхательные пути ребенка не способны согревать попадающий в них воздух. В данной ситуации лучше всего ограничиться проветриванием и увлажнением воздуха в помещении. Если температура ребенка в норме, до педиатры обычно не запрещают пребывания на свежем воздухе, так как насыщение организма кислородом только поможет скорее восстановиться.

Правильно организовав прогулки, руководствуясь вышеприведенными правилами и материнским инстинктом, мама и малыш извлекут из них только пользу и положительные эмоции. Ведь свежий воздух жизненно необходим маленькому человеку. Благодаря ему формируется крепкий иммунитет, налаживается работа нервной системы, восполняется недостаток витамина D в организме. Словом, чем больше времени ребенок проводит на улице, тем лучше для него и его здоровья.

Источник