Эспандер ребенку 5 лет
Кистевой эспандер – полезный аксессуар. С помощью него ребенок сможет укрепить свои кисти. А также накачать мышцы рук. И усилить хват кистями.
Мы расскажем об этом предмете экипировки. А также рассмотрим его виды, плюсы и минусы.
Для чего нужен эспандер для кисти?
Задача эспандера – помочь ребенку усилить свои кисти. Основная нагрузка во время занятий идет именно на те части тела, которые отвечают за сгибание рук. И пальцев.
Занятия с кистевым эспандером подойдут для детей практически любого возраста. Особенно полезными они окажутся для малышей, которые часто сидят за компьютером. И много играют в ПК.
Если ребенок будет на протяжении длительного отрезка времени сидеть за компьютером и не разминать руку, то у него начнутся проблемы со здоровьем. Например, у чада появится так называемый туннельный синдром руки.
Не допустить его появления помогут регулярные задания с эспандером для кисти.
Какие конкретно мышцы качает эспандер?
Если ребенок будет пользоваться эспандером правильно, то он сможет накачать почти все мышцы рук. Также, он сможет сделать сильнее свое предплечье.
Эспандер поможет не допустить ряд опасных болезней. Если ребенок будет применять его регулярно и правильно, то ему будут не страшны артриты.
Также, эспандер поможет чаду избавиться от стресса. И снять физическое, психологическое напряжение, которое накопились на протяжении дня.
С помощью эспандера ребенок сможет улучшить свою хватку
Эспандер позволит ребенку усилить свою хватку кистями. Малыш будет с легкостью держать любые предметы в руке. Даже тяжелые. Причем, настолько крепко, что они не будут выпадать. И выскальзывать из рук.
Этого результата можно достичь уже после 10-ти занятий с эспандером.
Заниматься с эспандером ребенок сможет в любое время в любом месте
Основная особенность эспандера заключается в том, что он компактный. Его можно всегда носить с собой. И заниматься с ним практически в любом месте.
Это значит, что ребенок сможет тренироваться с эспандером во время прогулок по городу. Или в тот период, когда он идет в школу, едет в метро или на маршрутке. Это очень удобно.
Для кого пригодятся занятия с эспандером?
Существует ряд спортивных направлений, для занятий которыми в обязательном порядке пригодится эспандер. Если дети будут заниматься с этой экипировкой, то смогут развить свои мышцы.
Эспандер пригодится:
- Армрестлерам. То есть, тем спортсменам, которые занимаются “борьбой на руках”. В рамках этого направления, ребенок должен уложить кисть соперника “на лопатки”.
- Борцам. Деткам, которые занимаются дзюдо и другими видами борьбы, тоже нужны накачанные руки и крепкий хват. В этих направлениях спорта детям нужно хватать соперников. Совершать различные броски. Если их руки будут слабыми, то сделать захват не получится. Соперник с легкостью выскользнет. Эспандер поможет сделать хватку настолько жесткой, что противник не сможет выкрутиться из нее.
- Боксеры. Для боксеров особенно важно иметь натренированные руки. В будущем эспандер поможет избежать юному спортсмену различные травмы. Например, переломы кистей во время нанесения ударов.
- Тяжелоатлеты. Если ваш ребенок уже взрослый и занимается тяжелой атлетикой, то в обязательном порядке купите ему эспандер. В этом виде спорта нужны сильные руки. И железный хват. В противном случае, ребенок не сможет работать со спортивными снарядами. Поскольку они очень тяжелые и могут выскальзывать из рук чада. Из-за этого юный спортсмен будет проигрывать на соревнованиях.
Помимо спорта, эспандеры подойдут и для представителей других родов деятельности. Например, для детей, которые занимаются музыкой. Они смогут укрепить свои пальцы. И будут играть на музыкальных инструментах лучше.
Рекомендуем приобретать эспандеры даже тем детям, которые не занимаются никакими видами спорта. Иметь сильные руки и жесткий хват никогда не будет лишним.
Плюсы и минусы эспандеров для кисти
Плюсы
Большинство докторов положительно относятся к использованию кистевых эспандеров. Они отмечают, что применение этого изделия:
Позволяет ускорить кровоток в руках ребенка.
Улучшает тонус тела чада.
Укрепляет организм.
Помогает вылечить различные проблемы с руками. Артриты, туннельный синдром.
Минусы кистевых эспандеров
Минусов, по словам докторов, у кистевых эспандеров очень мало.
Они практически безопасны в использовании. Поскольку травмировать себе что-то резиновым кольцом (самая распространенная модель эспандеров) почти невозможно.
Единственный минус изделий заключается в том, что они могут доставить дискомфорт или натереть ребенку руку. Однако, это относится не ко всем эспандерам. Подобные проблемы могут доставить только модели низкого качества. В составе которых применяется плохая резина.
Какими бывают кистевые эспандеры?
Всего существует четыре основных вида эспандеров для руки ребенка. Это:
- Резиновый эспандер, сделанный в виде кольца.
- Изделие на пружине.
- Регулируемое изделие.
- Гироскопический эспандер.
Резиновый эспандер
Эспандер, сделанный в виде круга, по эффективности ничем не отличается от других изделий подобного типа.
Он даже имеет большое преимущество. В спортивных магазинах резиновые эспандеры стоят очень дешево. Качественную модель можно приобрести за 250 рублей. Причем, любой жесткости. С нагрузкой от 1 килограмма до 5.
Недостатком резинового эспандера является то, что ребенок не сможет настраивать уровень получаемой нагрузки. Ему предстоит выбрать жесткость изделия только один раз. При покупке магазине. Если ребенок ошибется с жесткостью, в дальнейшем изменить этот параметр чадо не сможет. Придется покупать новое изделие.
Еще одной особенностью эспандера, сделанного в виде круга, является его материал. Резина более устойчивая, чем металл, который применяется в других видах изделий. Она не теряет форму. Не гниет. Не ржавеет. И в целом является более удобной в использовании, чем эспандеры из металла и других материалов.
Эспандер на пружине
Эспандер на пружине будет полезен для детей разного возраста. С помощью него спортсмены смогут усилить не только свои руки, но и плечи.
В спортивных магазинах вы сможете приобрести ребенку разные виды эспандеров на пружине. У чада появится возможность выбрать изделие по размеру, а также по жесткости.
Однако, у эспандеров на пружине есть огромный минус, который перекрывает почти все плюсы. Они быстро ломаются. Даже если вы купите очень дорогое изделие, то оно может деформироваться за короткий срок.
Преимуществом эспандеров на пружине является то, что они очень удобные в использовании. И многофункциональные.
С помощью них ребенок сможет с легкостью совершать огромное количество упражнений. Причем, список доступных упражнений будет больше, чем при использовании обычного круглого эспандера из резины.
Эспандер, который можно регулировать
Одними из самых многофункциональных эспандеров для кисти являются модели, которые можно регулировать. У ребенка есть возможность сделать нагрузку на руку больше. Либо, наоборот, уменьшить ее.
При этом, ребенку не придется менять свою хватку при использовании эспандера. Даже если он увеличит или уменьшит его жесткость слишком сильно.
По дизайну регулируемые модели похожи на эспандеры, функционирующие с помощью пружин. Однако, они отличаются своей жесткостью. Ребенок сможет увеличить нагрузку до целых 170 килограмм.
Регулируемые эспандеры рекомендуем приобретать только детям с атлетическим телосложением. Если у ребенка не будет достаточного уровня подготовки, то он не сможет сжимать изделие. И оно окажется полностью бесполезным для него.
Гироскопический эспандер
Гироскопический эспандер – очень необычное изделие. Оно функционирует с помощью гироскопа, встроенного внутрь.
Это значит, что ребенку не нужно сжимать свою кисть. Благодаря встроенному механизму, эспандер будет самостоятельно генерировать энергию. Наклонять руку ребенка влево, вправо, вперед или вниз. А также вращать ее.
Руки ребенка будут качаться самостоятельно. Чаду для тренировок делать ничего не придется. Единственное, что потребуется от ребенка – периодически брать эспандер в руку.
Ребенку очень понравится использовать гироскопическую модель. Это довольно удобное изделие.
Заключение
Приобрести эспандеры для кисти можно практически в любом спортивном магазине. Если же вам нужна экзотическая модель (вроде гироскопической), то отправьтесь в крупный гипермаркет. Например, Декатлон или Спортмастер.
Там вы сможете найти огромное количество разнообразных эспандеров. От регулируемых и пружинистых до гироскопических.
На портале Vikids вы можете:
Подобрать и купить спортивную атрибутику для разных видов спорта или зарегистрировать свою
Почитать похожие статьи
Поучаствовать в Форуме
Найти секции по разным видам спорта или зарегистрировать свою
Посмотреть расположение секций на карте
Найти/Купить спортивную экипировку или зарегистрировать свою продукцию
Источник
Эспандер кистевой ES-401 -мяч. Может служить интересной игрушкой для детей и подростков.Характеристики:Тип: мячЦвет: зеленыйМатериал: TPRДиаметр, см: 4,5Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 12Вес без упаковки, кг: 0,55Тип упаковки: блистер с постеромРазмер упаковки,…
3 (отзывы)
в карточку товара
Эспандер предназначен для тренировки мышц кистевой части рук. Выполнен из высококачественного, приятного на ощупь силикона, который не имеет запаха. Силикон сохраняет упругость и не деформируется со временем благодаря высоким технологическим показателям. Эффективный эсп…
1 (отзывы)
в карточку товара
Массажёр рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них. Кистевой медицинский детский массажёр-эспандер улучшает сенсорную чувствительность и моторные функции рук подрастающего детского органи…
2 (отзывы)
в карточку товара
Упражнения с силиконовым эспандером способствуют развитию и тренировке мышц пальцев, предплечья, а также улучшению мелкой и крупной моторики, укреплению мышечно-связочного аппарата и микроциркуляции кисти. Во время движений пальцев под нагрузкой эспандера, мозг получает…
в карточку товара
Массажер Эспандер кистевой детский предназначен для развития и укрепления кистей рук, что способствует улучшению кровообращения в них. Он улучшает моторные функции рук и сенсорную чувствительность подрастающего детского организма. Массажер выполнен в виде кольца с шипам…
в карточку товара
Упражнения с силиконовым эспандером способствуют развитию и тренировке мышц пальцев, предплечья, а также улучшению мелкой и крупной моторики, укреплению мышечно-связочного аппарата и микроциркуляции кисти. Во время движений пальцев под нагрузкой эспандера, мозг получает…
в карточку товара
Эспандер – специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения ст…
в карточку товара
Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот тренажер переживает настоящий бум популярности. Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Купите наши…
в карточку товара
Эспандер предназначен для тренировки мышц кистевой части рук. Выполнен из высококачественного, приятного на ощупь силикона. • Компактный размер подходит для детей и подростков. • Приятный на ощупь материал без запаха. • Силикон сохраняет упругость и не деформир…
1 (отзывы)
в карточку товара
Тренажерный зал у вас дома! Больше не нужно покупать дорогие абонементы в фитнес-клуб! Фитнес-резинка U-POWEX – это полноценная замена силовых снарядов. Фитнес-резинки подойдут при занятиях фитнесом, пилатесом, при силовых…
в карточку товара
Комплект детских кистевых эспандеров – отличный тренажер для тренировки рук.Набор детских кистевых эспандеров 3 шт. для сжатия: 5, 10 кг, 15 кг. Внешний диаметр кольца 70 мм, материал резина. Эспандер кистевой предназначен для…
в карточку товара
Массажер Эспандер кистевой детский. Жесткость 15 кг Рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них. Массажер-эспандер кистевой медицинский детский улучшает сенсорную чувствительность и моторны…
в карточку товара
Классический плечевой эспандер способствует развитию грудных мышц, плечевого пояса, а также бицепса, трицепса и спины. Стальные пружины эспандера создают оптимальное сопротивление и нагрузку, а эргономичные пластиковые ручки позволяют надёжно удерживать эспандер в руках…
2 (отзывы)
в карточку товара
Эспандер предназначен для тренировки мышц кистевой части рук. Выполнен из высококачественного, приятного на ощупь силикона.• Компактный размер подходит для детей и подростков• Приятный на ощупь материал без запаха• Силикон сохраняет упругость и не деформируется со време…
в карточку товара
Многофункциональный эспандер BRADEX «Стальные мышцы» предназначен для развития и укрепления всех групп мышц тела. Специальная конструкция способствует удобному выполнению упражнений с использованием ног, а эргономичные рукоятки позволяют надёжно удерживать эспандер в ру…
52 (отзывы)
в карточку товара
Тип: кистевой, цвет: зеленый, розовый, тренируемые группы мышц: кисти, жесткость кистевого эспандера: 10 кг
в карточку товара
Эспандер «бинт-резина» предназначен для выполнения комплекса физических упражнений. Он идеально подходит для разминки перед занятиями йогой, аэробикой и другими видами спорта
7 (отзывы)
в карточку товара
Кистевой эспандер рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них. Особенно полезно использовать эспандер людям, занимающимся умственным трудом и ведущим малоподвижный образ жизни. Массажёр-эсп…
8 (отзывы)
в карточку товара
Кистевой эспандер ES-302 – пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе
12 (отзывы)
в карточку товара
тип: универсальный, нагрузка: 11 кг, набор эспандеров, цвет: зеленый, красный, черный, тренируемые группы мышц: руки, спина, ноги, грудь, живот, особенности: разборный, регулируемый
4 (отзывы)
в карточку товара
Эспандер для отличной тренировки лучезапястного сустава, мышц предплечья, пальцев рук, а также связок и сухожилий. Неопреновые ручки для большего комфорта
в карточку товара
Эспандер кистевой для тренировки рук у детей и взрослыхтр…
Купить эспандер. упражнения с эспандером. шведская стенка…
►набор эспандеров для фитнеса. польза эспандера. купить э…
Эспандер Бублик от Supreme Athletics – классический кистевой эспандер
в карточку товара
Тип: грудной, нагрузка: 50 кг, цвет: красный, серебристый, черный, тренируемые группы мышц: кисти, грудь, особенности: регулируемый
3 (отзывы)
в карточку товара
Набор трубчатых эспандеров Atletika24 – это универсальный тренажер, с которым можно выполнять упражнения на все группы мышц.В комплекте с трубками поставляются удобные ручки: просто пристегните к ним одну или сразу несколько трубок и выполняйте упражнения для верхнего п…
в карточку товара
Набор из 7 кистевых эспандеров с диапазоном силы сжатия от 10 до 70 кг. Материал изготовления эспандеров – гипоаллергенный термоэластопласт. Данный материал отличается своей эластичностью, химической устойчивостью и прочностью. Из него производят детские игрушки, зубные…
в карточку товара
Отлично помещается в маленькой детской ручке Массажер изготовлен из гипоаллергенной резины и совершенно безвреден, рекомендован к использованию с самых первых лет жизни С ним можно не только тренироваться…
в карточку товара
тип: кистевой, цвет: серебристый, тип кистевого тренажера: щипцы, тренируемые группы мышц: кисти, жесткость кистевого эспандера: 68 кг
20 (отзывы)
в карточку товара
Регулярные тренировки с эспандером Лыжником-Боксёром способствуют развитию различных групп мышц всего тела. Этот многофункциональный эспандер предназначен для совершенствования скорости и динамики спортсменов, занимающихся единоборствами, а применительно к зимним видам…
4 (отзывы)
в карточку товара
тип: грудной, цвет: белый, черный, тренируемые группы мышц: кисти, руки, плечи, грудь, особенности: регулируемый
7 (отзывы)
в карточку товара
Конструкция в виде щипцов, в отличие от эспандеров-колец, позволяет прорабатывать все пальцы поочерёдно и способствует получению лучших результатов. В основе конструкции кистевого эспандера лежат прочные стальные пружины. Эспандер оснащён эргономичными стальными ручками…
9 (отзывы)
в карточку товара
Как прокачать разные группы мышц, не выходя из дома и не приобретая больших и дорогих тренажеров? Правильный ответ вам дадут революционные эспандеры для фитнеса «Икс»! Уделите работе над своим телом всего 10-15 минут в день, чтобы укрепить мышцы ног, рук, живота и ягоди…
в карточку товара
Грудной эспандер для эффективной тренировки мышц спины и груди. Материал: TPR (термопластичная резина). Размеры упаковки: 4х4х10 см
в карточку товара
Кистевой эспандер специальной овальной формы -предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья не только для мужчин, но и женщин, детей. Особая форма позволяет надежно разместить практически в любой руке. Эргономичная форма и выемка под п…
в карточку товара
Набор эспандеров Атлет 1 позволяет в домашних условиях тренировать все группы мышц плечевого пояса, спины, рук и ног. В набор входят 5 эспандеров – Эспандер лыжника – боксера средней упругости, Эспандер плечевой 3 резинки, Эспандер для ног Динамик 1 средней упругости, Э…
в карточку товара
тип: универсальный, нагрузка: 13.50 кг, цвет: черный, тренируемые группы мышц: кисти, руки, спина, ноги, плечи, грудь
6 (отзывы)
в карточку товара
Хотите разнообразить домашние тренировки, но при этом не покупать дорогостоящие и громоздкие тренажеры? Фитнес резинка экспандер-лента с нагрузкой до 4 кг
в карточку товара
Эспандер предназначен для занятий фитнесом. Он позволяет укрепить все основные мышцы тела, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов.Мягкие ручки из неопрена предотвращают скольжение, обеспечивая комфортное и безопасное использование.
6 (отзывы)
в карточку товара
рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них. Массажер-эспандер улучшает сенсорную чувствительность и моторные функции рук подрастающего детского организма. Нагрузка: 15кг
в карточку товара
Комплект детских кистевых эспандеров – отличный тренажер для тренировки рук. Набор детских кистевых эспандеров 3 шт. для сжатия: 5, 10 кг, 15 кг. Внешний диаметр кольца 70 мм, материал резина. Эспандер кистевой предназначен для укрепления мышц предплечья, увеличения и т…
в карточку товара
Тип: лыжника/боксера/пловца Вид: одна резинка Материал: латекс, полиэстер Длина: 1,7м Диаметр: 5,5мм Цвет: в ассортименте Вид применения: домашнее использование Комплектность: буклет на 121 упражнение Страна-производитель: Россия…
в карточку товара
Трубчатый эспандер с ручками – это современный многофункциональный аналог советских пружинных тренажеров, обладающий внушительным списком преимуществ: – универсальность – изделие подходит для прокачки любой группы мышц; – простота использования – достаточно растягивать…
4 (отзывы)
в карточку товара
Эспандер кистевой Кольцо детский цветной – это мягкий резиновый эспандер для развития мышц кистевой части рук. Основные характеристики: Тип: кольцо Материал: резина Цвет: красный Дополнительные характеристики: Производитель: Россия Жесткость: мягкая Вес: 0,1 кг
в карточку товара
Кистевой эспандер «СИЛАЧ» предназначен не только для укрепления мышц запястья, но и для снятия неприятного напряжения в этой области. «СИЛАЧ» подойдёт людям, занимающимся умственным трудом и проводящим много времени за компьютером и пользующимся компьютерной мышью и кла…
7 (отзывы)
в карточку товара
Массажер Эспандер кистевой взрослый. Жесткость 25 кг Рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них. Особенно полезно использовать эспандер людям, занимающимся умственным трудом и ведущим мало…
в карточку товара
Рекомендуется использовать для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профилактики кровообращения в них
в карточку товара
Источник