График работы если моему ребенку 4 года
Зачастую режимом дня ребенка в 4 года занимаются в дошкольном учреждении. Родителям остается только подстроиться под него. Такой подход вполне оправдан, потому как в детском саду при составлении графика учитываются медицинские нормы. А вот взрослым, чьи дети большую часть времени находится дома, стоит ознакомиться с рекомендациями врачей и педагогов на этот счет.
Коротко о нормах развития
Возраст 4 года – это время непоседливости, шалостей, подвижных игр. Ребенок много спрашивает и пробует рассуждать, иногда выдавая «перлы», которые так смешат родителей. Четырехлетка активно заводит друзей, устанавливает различные социальные связи и пробует самоутвердиться – например, посредством демонстрации интересных игрушек или физических умений.
Если обратиться к медицине, то нормы развития для 4 лет таковы:
- Речь. Ребенок строит предложения из 6-8 слов, правильно употребляет предлоги, пересказывает сказки, знает 2-3 стиха наизусть. Он может найти предмет по описанию, рассказать о событиях за день, знает свои фамилию, имя и адрес проживания. Речевой арсенал – 1000-3000 слов.
- Мышление. Ребенку легко дается счет до 9,он соотносит звуки и буквы, отгадывает загадки и осиливает простые головоломки. Ему по силам собрать конструктор по нарисованному примеру, найти отличия на картинке, вставить недостающие детали пазла. Длительность концентрации внимания увеличивается до 5 минут.
- Физические способности. К 4 годам совершенствуются координация, ловкость, мелкая моторика. Ребенок способен нанизать на леску крупные бусины, начертить непрерывную линию, заштриховать простую фигуру. Он может застегнуть молнию на одежде, развязать шнурки, хорошо владеет вилкой и ложкой.
В 4 года ребенок испытывает потребность проявить себя как личность. Иногда его поведение оставляет желать лучшего. Задача родителей не ругать, а поддержать и направить силы малыша в правильное русло.
Рекомендации по организации дня
Организовать день четырехлетки не так просто, как кажется на первый взгляд. В этом возрасте детям свойственно всему противоречить. Чтобы нововведения прошли безболезненно, важно сделать переход плавным. При этом родитель должен четко понимать, для чего режим дня нужен, и не отступать от задуманного.
Главные правила:
- Не принуждать ребенка силой. Только увлекать, предлагая схожие альтернативные варианты.
- Соблюдать систематичность. Не отступать от графика ни на день, за исключением действительно веских причин (путешествие, тяжелая болезнь).
- Сохранять спокойствие и проявлять терпение. Раздражение и нервозность родителя – знак для ребенка, что его ждет что-то неприятное.
Сон
Для ребенка 4 лет дневной сон все еще остается обязательным. По мнению медиков, детям необходим отдых вплоть до 7 лет. Беспрерывное бодрствование с утра до позднего вечера перегружает нервную систему, истощает физические силы, сказывается на развитии и здоровье малыша. Ближе к ночи ребенок становится плаксивым, капризным, может устраивать беспричинные истерики, часто просыпаться ночью.
Нормы официальной медицины для 4 лет:
- общее количество сна – 12-13 часов;
- дневной сон – 2-2,5 часа;
- оптимальный ночной промежуток – с 21:00 до 08:00, дневной – с 12:00 до 15:00.
Исключением из правил являются случаи, когда отсутствие сна днем ребенок переносит безболезненно. Однако поправка распространяется только на детей старше 5 лет.
Если ребенок категорически противится дневному сну, стоит предложить альтернативу – отдохнуть лежа в течение 1-2 часов. Можно включить спокойную музыку, сделать полумрак в комнате, задернув шторы. Почитать сказку. С большей вероятностью через 6-7 таких сеансов малыш начнет засыпать.
Еда
Ребенок в 4 года очень активен и расходует много энергии на игры. От качества питания зависит выносливость малыша, способность к обучению, рост. Лучше всего, если ребенок ест по часам. Прием пищи в одинаковое время способствует выработке желудочного сока. В результате повышается аппетит, еда хорошо переваривается и усваивается.
Педиатры дают следующие рекомендации по питанию ребенка 4 лет.
- Четыре приема пищи за день: завтрак, обед, полдник, ужин. Второй завтрак добавляется исходя из потребностей конкретного ребенка.
- Разовая порция – 500 грамм вместе с питьем.
- Суточный объем калорий – 1700. Из них по 20-25% должны приходится на завтрак и ужин, 40-45% – на обед, остаток – на полдник.
- Объем выпиваемой жидкости за день – 1 л.
- Ежедневный рацион должен обязательно включать 100-200 г нежирного мяса, 250 г фруктов и овощей, 300 г каши, 15-30 г сливочного или растительного масла.
- Еженедельно необходимо есть 2 раза рыбу (по 200 г), 4 раза куриное яйцо, 3-4 раза творог (по 120 г).
- Разнообразие продуктов: не менее 25 разновидностей в неделю (разные каши, ягоды, овощи, зелень, йогурты, сметана, сыры, птица, говядина, нежирная свинина, морепродукты).
- С 4 лет необходимо вводить в рацион лук и чеснок: по 1 зубчику (перу) 2-3 раза в неделю.
- Минимум сладостей, копченостей, жареной еды. Перекусы – полдник, второй завтрак. Сладкие блюда подаются на десерт, после приема основной пищи.
Наверняка ребенок уже имеет свои предпочтения в еде и отказывается от некоторых полезных продуктов. Не нужно заставлять их есть силой. Лучше прибегнуть к хитрости. Например, угостить друга малыша нелюбимой пищей. Дети в этом возрасте склонны подражать своим сверстникам.
Занятия
В 4 года рекомендуется начинать готовить ребенка к школе. При этом задача родителей не в штудировании материала. Все, что нужно,- вызвать заинтересованность, подготовить пальчики к письму, повысить усидчивость и концентрацию внимания.
Игры и занятия для малышей в 4 года:
- ознакомление с чтением, счетом и письмом при помощи иллюстрированных книг, планшетов, плакатов, кубиков, других игрушек;
- тренировка мелкой моторики: рисование, разукрашивание, черчение по точкам, лепка, вырезание простых фигур из бумаги;
- подвижные игры: с мячом, «море волнуется раз», «классики», «прятки», катание на горке, занятия на невысоких турниках;
- приобщение к домашнему труду: поливание цветов, вытирание пыли, уборка игрушек, посильная помощь в готовке (посолить, натереть, помешать);
- развитие талантов ребенка: посещение секций, самостоятельные занятия танцами, пением, футболом и т. д.
Развивать ребенка нужно всесторонне, особо внимание уделяя тем занятиям, к которым он сам проявляет интерес.
Примерный график
Представленный ниже вариант режима дня можно и нужно корректировать под своего ребенка. Главное – оставить 4 приема пищи с перерывом в 3-4 часа, 1 дневной сон, 1 час образовательных занятий, 3-4 часа игр на свежем воздухе.
Итак, пример распорядка дня для ребенка 4-5 лет:
- 7:30 – пробуждение, гигиенические процедуры;
- 7:45 – зарядка;
- 8:15 – завтрак;
- 9:00 – развивающие, обучающие игры;
- 9:45 – прогулка на свежем воздухе;
- 11:30 – свободное время;
- 12:00 – обед;
- 12:45 – дневной сон;
- 14:45 – просмотр мультфильма, чтение книг или помощь по дому;
- 15:30 – полдник;
- 16:00 – вечерняя прогулка;
- 18:30 – свободное время;
- 19:00 – ужин;
- 19:30 – обучающие занятия, игры, общение с семьей;
- 20:30 – водные процедуры, чтение книги;
- 21:30 – ночной сон.
Соблюдение определенного распорядка в течение дня не просто прихоть, а необходимость для любого человека. Повтор одинаковых действий в одно и то же время делает работу организма слаженной, повышает работоспособность, обеспечивает эмоциональную стабильность. Родители должны помочь ребенку выработать правильные привычки. Тогда малыш будет всегда радостным и полным сил. Его развитие будет происходить согласно нормам. Режим дня – это еще и профилактика болезней пищеварительной, дыхательной систем и многих других. Не стоит умалять его значение. Лучше уже сейчас начать организовывать распорядок 4-летки, чтобы через 2-4 недели лично убедиться в результате.
Ольга Шумская
Главный редактор проекта “Развивашка Онлайн” по раннему развитию детей
Об эксперте
Ольга активная мама, увлеченная развитием ребенка. Автор курса по развивающему уходу и развивающих игр, карточек, автор и редактор статей по раннему развитию и особенностям нейропсихологии ребенка.
@razvivaem_zanimaem
Поделитесь записью в социальных сетях!
Источник
Трудовой кодекс предусматривает сокращенный рабочий день для женщин с детьми до 14 лет, если в этом требуется необходимость.
Российское законодательство защищает трудовые права женщин, если требуется уйти пораньше с работы и оказать какую-либо помощь ребенку.
В случае отказа работодателя от предоставления такого права женщине, будут нарушены не только ее права, но и права ее ребенка.
Чтобы уметь пользоваться своими правами, необходимо их четко знать. Только тогда человек сможет ими воспользоваться в полной мере.
Законодательство
Под неполным рабочим днем в России понимается форма трудовой занятости человека, когда общая продолжительность рабочего дня установлена меньше, чем работник должен трудиться по закону.
Такая форма может устанавливаться:
- при приеме сотрудника на работу;
- впоследствии в процессе работы.
Данную форму трудовой занятости регулирует Трудовой Кодекс в статье 93. Однако там нет полной расшифровки этому понятию.
Зато его можно встретить в Международной конвенции по организации труда. И в ней сказано, что это трудовое время, по своей продолжительности меньше, чем установленная нормативная продолжительность рабочего дня.
Трудовой Кодекс предусматривает организацию работы в следующих режимах:
- Сокращение длительности рабочей смен или дня на определенное количество часов.
- Уменьшение числа рабочих дней в неделе, но с нормативным количеством рабочих часов за рабочий день.
- Сокращение числа рабочих часов в течение дня и дней в неделе.
Важно не путать сокращенный день с неполным. Сокращенный день считается тогда, когда конкретный сотрудник по закону имеет право работать полный рабочий день, но в связи с некоторыми обстоятельствами не может это делать.
А неполный рабочий день устанавливается для таких категорий граждан, которые в силу своего возраста, здоровья или вредности самого труда по закону не должны работать больше установленного количества времени.
То есть уменьшенное количество рабочих часов в день для них является нормой.
Кто имеет право?
Согласно 93 статье ТК РФ право требования сокращенного дня имеют следующие категории граждан:
- родители детей до 14 лет;
- лица, ухаживающие за больным родственником;
- беременные женщины.
Все обстоятельства должны быть подтверждены документально. Для оформления такого графика достаточно просто написать заявление своему руководителю и указать в нем причину.
В качестве родителя может рассматриваться не только женщина, но и отец ребенка, а также опекуны.
Порядок оформления
Чтобы оформить неполный рабочий день для женщин с детьми до 14 лет, необходимо правильно составить заявление.
Порядок действий будет следующий:
- Оно может быть составлено на обычном чистом листе, либо на стандартном бланке организации. О наличии такого бланка нужно уточнить женщине на своем рабочем месте в бухгалтерии или отделе кадров.
- Все заявления всегда оформляются на руководителя предприятия. Поэтому в шапке заявления нужно указать название юридического лица, руководителю которого направляется данный документ.
- Далее нужно прописать ФИО самого руководителя.
- Ниже прописывается должность и ФИО сотрудника, подающего это заявление.
- В середине документа прописывается его название.
- Далее прописывается текст о том, что заявитель просит предоставить с определенной даты на определенный или неопределенный срок предоставить неполный рабочий день в размере определенного количества часов. Также обязательно указывается причина, в связи с тем, что у сотрудника есть ребенок до 14 лет.
- Важно написать, что свидетельство о рождении малыша прилагается и по факту приложить копию документа.
- Ниже ставится дата и подпись сотрудника.
Далее на основании полученного заявления руководитель обязан его согласовать. После этого кадровик пишет приказ о назначении неполного рабочего дня данному сотруднику.
В этом приказе обязательно прописывается новый график работника:
- количество рабочих дней в неделе;
- количество часов, на которые уменьшается рабочий день;
- длительность рабочей недели в часах;
- распорядок рабочего дня со всеми перерывами.
Важно знать, закон о неполном рабочем дне для женщин, у которых ребенок до 14 лет, не дает право требовать выплаты за полный рабочий день, если она работает по сокращенному графику.
Начисление оплаты труда осуществляется пропорционально отработанным часам. Поэтому тут женщина должны выбирать, что ей важнее, проведенное дополнительное время с ребенком или заработная плата за полный день.
Изменение трудового договора
Все изменения в рабочем графике должны обязательно фиксироваться и самим трудовым договором между работодателем и сотрудником.
Если при трудоустройстве принимаемый на работу сотрудник сразу озвучит работодателю, что ему нужен сокращенный день, то это прописывается в основном договоре.
Если же такая необходимость возникла позже, то трудовой договор не нужно переписывать, достаточно только подписать к нему дополнительное соглашение.
Оно будет регулировать порядок работы сотрудника и начисление ему заработной платы по установленному сокращенному дню.
Это соглашение подписывается также в двух экземплярах. Один из них хранится у работодателя, а другой у работника.
Действие такого дополнительного соглашения может быть установлено в течение определенного времени, либо на неограниченный срок, пока у сотрудника есть на это право.
Нюансы
Важно знать, что перевод на сокращенный день может быть осуществлен не только по инициативе самого работника, имеющего на это право по закону. Также инициатором может стать и сам работодатель.
В этом случае не будет иметь значение, есть у сотрудника официальные причины для перехода на сокращенный день или нет. Такую практику зачастую применяют организации, чтобы избежать сокращение штата, но сэкономить на оплате труда.
В этом случае должен быть издан приказ и все сотрудники должны быть с ним ознакомлены за 2 месяца до перевода их на сокращенный день.
Отпуск по уходу за малышом
Женщина имеет право находиться в нем, пока ребенку не исполнится 3 года. При этом работодатель обязан будет выплачивать ей ежемесячно 40 % от ее среднемесячного дохода за последние 2 года до достижения ребенком полутора лет.
Законом установлено, что при желании она имеет возможность выйти на неполный рабочий день с сохранением за ней права на получение данного пособия.
При этом количество часов, на которые она может сократить рабочий день не урегулировано законом.
Получается, что женщина может сократить свой рабочий день только на 1 час и получать дополнительно пособие. А может работать только пол дня или всего несколько часов.
Кроме этого в трудовое время женщины будут входить и периоды, необходимые для кормления ребенка. Для этого она должна написать в заявлении о том, сколько раз в день и на какое количество времени ей придется отлучаться с рабочего места.
Также ей будут положены перерывы на отдых и еду, как обычному сотруднику.
Все часы, которые женщина будет отрабатывать сверх нормы, должны ей оплачиваться сверхурочно.
Помимо этого за ней сохраняется право на сокращенный предпраздничный рабочий день, как и для всех остальных работников.
Нарушение прав женщины
Женщина, имеющая ребенка до 14 лет, обязана просить предоставление ей сокращенного рабочего дня в письменном виде в форме заявления. Если работодатель игнорирует ее право, она должна обратиться в Трудовую инспекцию или Прокуратуру.
Эти государственные органы созданы с целью защиты нарушенных прав граждан и осуществления контроля над исполнением норм и требований законодательства гражданами и юридическими лицами.
Для подачи жалобы женщине также придется заполнить заявление с указанием госструктуры, куда она его направляет. В заявлении нужно подробно изложить суть нарушенных прав, а также указать дату, когда было написано заявление.
Данные сотрудники обязаны будут провести проверку в течение 30 дней и предоставить письменный ответ по ее итогам.
В случае выявления нарушения в 2021 году для работодателя предусмотрены следующие виды ответственности:
- для индивидуального предпринимателя размер штрафа составит от 1000 до 5000 рублей;
- для организации от 30000 до 50000 рублей;
- для должностного лица от 1000 до 5000 рублей.
При повторном нарушении эти штрафы могут быть увеличены, а должностное лицо дисквалифицировано.
В ходе проверки проверяющие сотрудники могут выявить и другие нарушения. Поэтому обычно работодатели не любят связываться с такими сотрудниками.
Если руководитель не желает предоставлять сокращенный день, работнику бывает достаточно только упомянуть о том, что он будет жаловаться в Трудовую инспекцию, как его требование сразу будет удовлетворено. Поэтому важно знать свои права и уметь их отстаивать.
Источник
Некоторые семьи строго придерживаются распорядка дня для маленьких детей, а некоторые не придают этому большого значения. Для малыша любого возраста важно придерживаться режима дня: есть, спать, играть, гулять в одно и то же время суток. При соблюдении такого графика и ребенку, и родителям легче самоорганизоваться. Для того чтобы составить правильный распорядок дня для четырехлетнего дошкольника, важно учесть его темперамент, состояние здоровья и уровень работоспособности. В этом возрасте нужно выделять 15 минут времени для занятий с ним.
Если ребенок посещает детский сад, то он придерживается режима учреждения. А на выходных родители должны придерживаться основных моментов режима садика. Мы попробуем составить распорядок дня для маленького дошкольника 4-летнего возраста, который не посещает детское дошкольное учреждение, придерживаясь рекомендаций педиатров и воспитателей.
Примерный график дня для ребенка четырехлетнего возраста
- 7.00. Подъем, туалет и водные процедуры.
- 8.00. Завтрак.
- 8.30. Свободное время. Игра под присмотром старших.
- 10.00. Занятие с малышом (рисование, лепка, аппликация, другое мастерство).
- 11.00. Прогулка на свежем воздухе (игра в песочнице, с мячом, езда на велосипеде, игры с детьми).
- 13.30. Обед.
- 14.00. Сон.
- 16.00. Полдник.
- 16.30. Прогулка на свежем воздухе, игры.
- 19.00. Ужин.
- 19.30. Развивающие игры (конструктор, пазлы), чтение, рисование.
- 20.30. Подготовка ко сну, водные процедуры.
- 21.00. Сказка, сон.
Рекомендации к соблюдению режима
Старайтесь быть гибкими в плане соблюдения режима. Не перегибайте палку, если ваше чадо не хочет, например, заниматься, а вы требуете от него сесть ровненько и делать то, что вы скажите. Не хочет он заниматься – не занимайтесь, не отбивайте от него охоту к занятиям.
Хочется посоветовать мамам и папам все занятия проводить в игровой форме. Усадите на видном месте любимую куклу или медвежонка малыша, скажите, что они наблюдают за ним. Это очень эффективный метод заставить его что-либо делать. Этим методом можно воспользоваться и в том случае, когда ваше маленькое чадо капризничает, отказывается кушать или убирать за собой игрушки.
Очень важно не отклоняться от ежедневного распорядка дня. И как бы вам ни хотелось дольше понежиться в постели в выходные дни, следуйте графику. В этом возрасте распорядок дня нужно соблюдать довольно жестко. Поверьте, ваша строгость будет полезной и для ребенка.
В случае если продолжительность сна вашего чада с каждым днем сокращается, это свидетельствует о его недостаточной физической активности. Рекомендуется увеличить физические нагрузки на организм малыша. Больше играйте в подвижные игры или занимайтесь спортом.
И наоборот, если он долго спит, то это свидетельствует о чрезмерной физической активности или недостаточном количестве витаминов в организме. В таком случае вам следует пересмотреть расписание дня и заменить активные игры более спокойными. А рацион питания малыша разнообразить витаминами: фруктами и овощами.
Приучайте свое чадо к гигиеническим навыкам. В четыре года он уже может самостоятельно чистить зубки, убирать за собой игрушки, помогать маме мыть посуду. Если к шести годам вы не привьете эти навыки малышу, дальше будет сложнее их прикрепить.
Очень полезны для подрастающего организма дневные сны на свежем воздухе. Если нет возможности уложить спать малыша на веранде или террасе, то откройте окно. Пусть свежий воздух способствует сладкому и беспокойному сну вашего чада.
Очень важно не нагружать подрастающий организм лишней информацией. Родители почему-то стремятся сделать из своих детей вундеркиндов, начиная, например, проводить дополнительные занятия с изучения иностранных языков. Не отбирайте у малыша детство. Придет время, и он выучит и свой родной язык, и иностранный. Нервная система у детей этого возраста легковозбудима, поэтому переутомление не пойдет на пользу ни вам, ни вашему чаду. Капризы могут стать очень частыми, а дневной сон, наоборот, редким явлением.
Источник