Гигиена ребенка 3 года

Согласитесь, что уход за ребенком 3 лет подразумевает и организацию правильного питания. От двух до трех лет малышу уже не нужна та опека, в которой он нуждался ранее. Можно посадить малыша за общий стол, так как для него очень важно присутствовать в кругу взрослых, но все же готовьте кушать ребенку пока отдельно.

Малыш сейчас уже обращает внимание и на красоту, и то насколько аккуратно накрыт обеденный стол, даже на то, как соблюдаются правила этикета взрослыми за столом. Поэтому применяйте при сервировке стола красивую посуду, не забывайте про салфетки. Это малыш точно запомнит навсегда.

Со временем переходите на четырехразовое кормление, должны быть и завтрак, и обед, и полдник, и ужин. Конечно, по желанию малыша можно сохранить и второй завтрак, давайте ребенку сок и яблоко или молоко с булочкой.

Меню для ребенка 3-х лет.

Основным принципом питания детей в 3 года является то, что большинство продуктов должны съедаться в 1-ый завтрак, в обед и на ужин. Пусть питание ребенка в 3 года будет регулярным, лучше если кроха будет кушать в одно и то же время.

Нужно более разнообразить меню ребенка, не стоит кормить его одними и теми же блюдами. Ведь, в конце концов, малыш вообще станет отказываться, их есть, а продукты нелюбимые в этом возрасте могут никогда не полюбиться ребенку. Не стоит детям в этом возрасте давать жирные и острые блюда, применяя пряности, нужно ограничить применение разных маринадов, к тому же тушеные блюда и жареные лучше готовить малышу где-то 2 раза в неделю, чаще не надо.

Большое внимание обращайте на то, какое качество у употребляемых ребенком продуктов. Лучше будет, если блюда для ребенка будут готовиться, перед тем как нужно их подавать на стол. Не стоит увлекаться цитрусовыми, ведь несмотря на их полезность из-за большого содержания витамина С, цитрусовые часто вызывают аллергию у деток. Нужно обязательно очищать цитрусовые от кожуры. Все-таки лучше из фруктов и овощей больше кормить малыша теми, которые содержатся именно в вашей местности. Ведь они более гармонично вводятся в рацион ребенка и не вызывают аллергических реакций, в отличие от большинства экзотических плодов.

Весьма ценным продуктом в рационе малыша, конечно, считается молоко.

Важность молока и молочных продуктов в питании ребенка.

В молоке и остальных молочных продуктах кроме белка содержится большое количество минеральных солей и важных витаминов. Только давайте малышу лишь свежее молоко и в обязательном порядке кипятите его перед применением. Какие-либо порции молока, допустим, на завтрак или на ужин, заменяйте молочными продуктами, такими как кефир, йогурт, творог и остальные. Кстати, домашний творог нужно готовить на кипяченом молоке.

Гигиена ребенка 3 лет

Безусловно, что уход за ребенком 3 лет – это и содержание гигиены.

Большое внимание уделяйте чистоте пола, ведь малыш, активно двигаясь, проводит на нем большую часть дня. Поэтому каждый день проводите влажную уборку в доме.

От двух до трех лет у ребенка начинают закрепляться каждодневные навыки гигиены, такие как чистка зубов или мытье рук. Поэтому родители должны подавать малышам пример, так как он в этом возрасте играет огромную роль, ведь дети во всем хотят подражать взрослым.

Гигиена ребенка в 3 года: уход за зубами.

Большое удовольствие ребенку приносит чистка зубов, ее ребенок начинает проводить где-то в этом возрасте. Периодически демонстрируйте ребенку медленные движения щеткой. Чистите зубы малышу вертикальными движениями, ведь больше всего остатков пищи скрывается именно в углублениях между зубками.

Утром чистите зубки крохе после завтрака, ну а вечером после того как он поужинает. Приучайте малыша в течение дня всегда полоскать рот, тем более, после употребления сладостей. Нужно научить ребенка ухаживать за щеткой: чтобы малыш щетку тщательно промывал водой и ставил на место. Пусть щетка хранится ручкой вниз, лучше щетку ребенка хранить отдельно от взрослых или просто держать ее в футляре. Как Вы понимаете, главным правилом, которого обязаны придерживаться родители, соблюдая уход за ребенком 3 лет – это поддержание чистоты.

Гигиена ребенка в 3 года: умывание и купание.

Детки этого возраста купаются и умываются с огромным удовольствием. Лучше держите предметы ребенка в ванной всегда отдельно от ваших. Используйте для купания малыша не лишь детское мыло, а и всякие ароматизированные средства, которые предназначены для ухода за ребенком и от которых он получит большое удовольствие. При купании нужно проверять тело ребенка на наличие на нем разных ссадин, синяков или высыпаний.

Нужно приучать малыша пользоваться только своим полотенцем и предметами для купания. В этом возрасте малыш уже может самостоятельно расчесывать свои волосы. Для этого применяйте мягкую щетку, ее храните отдельно и периодически мойте с мылом.

К тому же следует подстригать ногти на руках и ногах один раз в неделю. Обрабатывайте края с помощью пилочки.

Гигиена ребенка в 3 года: одежда.

Безусловно, уход за ребенком 3 лет, требует правильного подбора одежды. Пусть одежда малыша соответствует и времени года, и также температуре на улице, ведь малыш много двигается и одежда неудобная создает для него дискомфорт. Меняйте белье ребенку где-то 2 раза за день. Не стоит покупать ребенку синтетическое белье, ведь оно не может пропускать воздух и впитывать пот, к тому же бывает, после носки таких вещей, появляется аллергия. Кстати, вещи из хлопка не одевайте непосредственно на тело, так как это может привести к раздражению. Одевайте ребенка на ночь в детскую пижаму, но без опасной плотной резинки на ней, которая может давить.

Соблюдаем гигиену ребенка 3 лет: обувь

Подбирайте для малыша такую обувь, которая не натирает ножки, не деформирует их и пропускает воздух. Выбирая обувь, учитывайте и климатические условия, характер занятий ребенка. Пусть обувь малыша прилегает к ноге, но не сдавливайте ее. Не покупайте сильно свободную обувь, которую мамы любят брать на пару сезонов вперед, ведь это может привести к тому, что стопа малыша будет неправильно развиваться. Выбирайте для лета обувь с фиксированной пяткой.

Источник

Под личной гигиеной ребенка понимают совокупность полезных навыков аккуратности и чистоплотности, направленных прежде всего на сохранение и укрепление его здоровья, профилактику заболеваний. Самое важное содержать в чистоте тело ребенка, его вещи, игрушки, словом, все, что его окружает.

Необходим регулярный уход за кожей, поскольку кожа ребенка очень нежная, легко повреждается. Малейшие погрешности в уходе – ребенка не подмыли вовремя, перекутали – и сразу появляются опрелости, потница, вызывающие чувство жжения и зуд, порой становящихся причиной беспокойного поведения ребенка. День ребенка должен начинаться и заканчиваться умыванием и подмыванием. Кроме того, и в течение дня можно неоднократно умывать и подмывать малыша по мере надобности. При умывании следует рукава рубашки или платья засучить так, чтобы малыш не намочил их. С двух лет ребенку можно предоставить возможность самому умываться. Обычно малыши испытывают большое удовольствие, плескаясь в воде, и надо использовать это стремление малыша для формирования полезного навыка. При этом обязательно покажите ему, как правильно вымыть руки, умыть лицо, пользоваться мылом и полотенцем. Малыш должен привыкнуть мыть руки перед каждой едой – это первый из самых полезных гигиенических навыков, его следует закрепить как можно раньше – в наше время еще не исчезли, к сожалению, болезни «грязных рук».

Важной гигиенической процедурой является купание ребенка. Малышам в возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для этого полотенцем. В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть его и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон.

Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром – обмывание верхней половины тела, а вечером – нижней.

Стрижку ногтей и волос мало кто из детей принимает охотно, тем не менее гигиеническое значение их велико. Ногти следует стричь одинаково и мальчикам, и девочкам по мере надобности, используя для этого маленькие ножницы с загнутыми концами. Процедуру стрижки волос родители в большинстве своем доверяют парикмахерам. В крупных городах имеются специальные детские парикмахерские, где делают аккуратные и современные стрижки мальчикам и девочкам. Однако многим девочкам родители сохраняют длинные волосы, хотя это доставляет им больше хлопот, чем короткая стрижка. Ухаживать за длинными волосами малышки надо умело, не причиняя ей неприятных ощущений при расчесывании и мытье волос Болезненные ощущения во время этих процедур могут вызвать стойкую отрицательную реакцию девочки, затруднить уход за волосами.

При мытье головы нужно следить за тем, чтобы мыло не попадало на лицо и в глаза ребенку. Для этого наклоните голову малыша назад и в таком положении смойте мыло с волос душем или струей воды из-под крана. Расчесывать волосы после мытья лучше во влажном состоянии -они меньше путаются и ребенку не так больно.

Большое гигиеническое значение имеют воспитание у малыша навыков аккуратности во время еды, умение пользоваться салфеткой. Научите ребенка после еды полоскать рот, освобождая его от остатков пищи. Малыш должен уметь чистить зубы детской зубной щеткой, специальными порошком или пастой. Кроме этого, его необходимо научить пользоваться носовым платком. Ребенок должен иметь свой носовой платок и пользоваться им не только, когда есть необходимость вытереть нос, рот или руки, но и уметь прикрываться носовым платком или ладонью при чиханье и кашле.

Взрослые, ухаживающие за ребенком, также должны соблюдать основные правила личной гигиены, поскольку это очень важно для здоровья их малыша.

Прежде всего надо следить за состоянием здоровья: вести правильный образ жизни, заниматься спортом, искоренять вредные привычки, соблюдать правильный режим дня. Ежедневно по утрам следует заниматься утренней зарядкой, следить за полостью рта – чистить зубы не- менее 2 раз в сутки в течение двух мин, полоскать рот после каждого приема пищи, тем самым предупреждать болезни зубов или появление неприятного запаха изо рта. Ухаживать за ребенком могут только здоровые лица. Если один из родителей заболевает, то малыша от него следует изолировать до тех пор, пока не наступит выздоровление. Посуду взрослых членов семьи следует хранить отдельно от детской, чтобы вовремя предохранить ребенка от возможного заражения.

В квартире, где живет малыш, должно быть чисто, светло, хорошо проветрено. Регулярно нужно проводить влажную уборку помещения. Мать и отец ребенка должны тщательно следить за чистотой своего тела, рук, одежды. Приходя с работы, нельзя сразу подходить к малышу и тем более брать его на руки до тех пор, пока вы не смените рабочую одежду на домашнюю, не вымоете руки и лицо.

Тем, кто ухаживает за маленьким ребенком, необходимо коротко подстригать ногти. Длинными ногтями, во-первых, можно легко поранить тонкую нежную детскую кожу, а во-вторых, под ними скапливаются зачастую грязь и большое количество самых разнообразных микробов, которые могут стать причиной заболеваний ребенка. Если вам предстоит работа, связанная с загрязнением, пользуйтесь перчатками, которые надежно предохраняют руки. Для профилактики раздражения чисто вымытую кожу рук после работы рекомендуется смазать любым питательным кремом.

Возьмите себе за правило, приходя домой менять обувь, переодеваться в домашнюю одежду, умываться и только после этого брать ребенка на руки.

Очень важно следить за своим внешним видом, чтобы дома, как и на работе, вы были всегда аккуратно одеты и причесаны. Ваш подтянутый и аккуратный вид производит хорошее впечатление на ребенка, показывает ему положительный пример поведения.

Источник: Ребенок от года до трех. Г. В. Тарасова

Источник

Гигиена ребенка 2-3 лет

Необходимость опрятности, содержания в чистоте лица, тела, прически, одежды, обуви продиктована не только требованиями гигиены, но и нормами человеческих отношений. Неряшливый человек, не умеющий следить за собой, за своей внешностью, производит отталкивающее впечатление. Гигиеническое воспитание и обучение неразрывно связано с воспитанием культурного поведения.

Начинать знакомить ребенка с правилами гигиены нужно с раннего возраста. Каждый раз старайтесь проговаривать, какое действие вашему малышу необходимо выполнить. В возрасте от полутора лет дети на лету схватывают информацию, поэтому это время нельзя упустить. Очень часто родители чрезмерно опекают малыша, стараются все сделать за него: вытереть руки, выдавить зубную пасту – тогда в этом случае малыш очень долго не сможет научиться делать это самостоятельно. Помните, что во время любых процедур, связанных с гигиеной, оставлять малыша надолго одного не следует, все должно проходить под вашим присмотром. Старайтесь не торопить своего ребенка, ведь для него это еще не вошло в привычку, пусть он все сделает самостоятельно и тщательно, аккуратно. Если у малыша что-то не получается, помогите ему, не критикуйте, обязательно рассказывайте малышу положительные стороны от проведения гигиенических процедур, прочитайте сказку про Мойдодыра. Если малыш не хочет умываться или стричь ногти, не заставляйте насильно, попробуйте уговорить его через какое-то время. Не делайте так, чтобы ребенок боялся этих процедур.

На 2-м и 3-м году жизни вырабатываются и закрепляются ежедневные гигиенические навыки (мытье рук, чистка зубов и т.д.). Пример родителей играет в этом огромную роль, поскольку дети во всем стремятся подражать взрослым.

Гигиена ребенка: умывание и купание

Не следует торопить малыша, если он сосредоточенно повторяет одно и то же действие (например, мылит руки). Тем более не следует выполнять это действие за него. Осваивая навык, ребенок обычно стремится многократно выполнить определенное движение.

Разделение осваиваемых действий, следующих в строго установленном порядке, поможет быстрее сформироваться нужным навыкам. Например, мытьё рук можно разделить на следующие процессы:

-Закатать рукава.

-Смочить руки.

-Взять мыло, намыливать.

-Мыть руки, лицо, шею

-Смыть мыло.

-Насухо вытереть руки, аккуратно повесить полотенце на место.

Постепенно дети учатся все более самостоятельно и быстрее справляться с поставленной задачей. Взрослый только напоминает или спрашивает, не забыл ли ребенок сделать то или другое, а в дальнейшем предоставляет ему почти полную самостоятельность. Но проверять, правильно ли ребенок все сделал, приходится на протяжении всего дошкольного возраста.

Если малыш учится вытирать попу сам, то запаситесь терпением, но при этом обязательно хвалите его, делая акцент на том, что сейчас все сухо и чисто, как и должно быть! И обязательно приучайте ребенка мыть руки после туалета.

Можно приучать ребенка к горшку и гигиеническим процедурам после него при помощи любимой игрушки. Наденьте на неё штанишки, заведите ей свой горшочек и салфетки. Иногда простая наглядная демонстрация помогает ребенку освоить новую информацию лучше, чем многократные, даже самые подробные объяснения.

В дошкольном возрасте дети должны усвоить, что мыть руки надо перед едой, после пользования туалетом, по возвращении с прогулки, игр с животными и всегда, когда они грязные.

Не пренебрегайте регулярным купанием малыша. В возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для малыша полотенцем. В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон. Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром – обмывание верхней половины тела, а вечером – нижней.

Гигиена ребенка: уход за зубами

Особенное удовольствие малышу приносит чистка зубов, которую ребенок начинает проводить в возрасте около 1,5 – 2 лет. Регулярно медленно демонстрируйте ребенку движения щеткой. Чистить зубы следует вертикальными движениями, потому что наибольшее количество остатков еды находится в углублениях между зубами. Движения щетки должны захватывать и десны, при этом выполняется полезный массаж, который улучшает кровоснабжение десен. Поэтому совместно с малышом подберите подходящую зубную щетку и пасту и приучайте малыша к чистке зубов как к одной из ежедневных рутинных процедур. Важно смотреть маркировки на щетках: щетина для детских щеток должна быть особой, чтобы не повредить десенки и хрупкую эмаль. Не менее важен и подбор правильной пасты, потому что дети не могут полноценно выплевывать пасту, и часть ее может быть проглочена. Учите малыша выплевывать пасту при чистке зубов, контролируйте процесс, помогайте очистить все поверхности зубов, а затем прополоскать ротик. Научите ребенка ухаживать за щеткой. Он не должен бросать ее на раковину. Щетку следует тщательно промыть водой и поставить на место. Она должна храниться ручкой вниз, желательно детскую щетку хранить отдельно от щеток взрослых членов семьи или держать ее в отдельном футляре.

Полезные навыки

Приучайте ребенка пользоваться только своим полотенцем и другими предметами личной гигиены. Закрепляйте умения пользоваться носовым платком и расчёской. Постепенно малыш должен усвоить, что при кашле, чихании нужно отворачиваться, прикрывать рот и нос платком, а после умывания причесываться. Применяйте для этого мягкую щетку, которую также необходимо хранить отдельно и периодически мыть с мылом. Ногти на руках и ногах следует подстригать 1 раз в неделю и обрабатывать края пилочкой.

Гигиена ребенка: одежда

Одежда ребенка должна максимально соответствовать времени года и температуре на улице, потому что малыши много двигаются и неудобная одежда создает для них значительный дискомфорт, кроме того маленькие дети быстро перегреваются. Нижнее белье и носочки необходимо менять ежедневно, т.к. в течение дня на белье попадают капельки мочи, пота и т.п., а это может вызвать раздражение нежной кожи малыша или даже воспаление, ведь загрязненное белье является питательной средой для размножения бактерий. Не покупайте для ребенка синтетическое белье, особенно нижнее, поскольку оно не пропускает воздух, не впитывает пот и может вызвать аллергическую реакцию кожи. На ночь одевайте ребенка в пижаму, но без плотной резинки.

Гигиена ребенка: режим дня

Очень важным вопросом является соблюдение режима дня. Ночью 2-3 годичный ребенок должен спать 10-12 часов, а днем 2-3 часа. Этого режима сна и бодрствования можно придерживаться до 5-летнего возраста ребенка. В 2-3 года нервная система малыша еще очень слабая, и в то же время он получает большое количество информации. Поэтому обязательно укладывайте ребенка спать после обеда, даже если он этого не хочет. Почитайте ребенку перед сном сказку, погладьте его, это поможет малышу максимально расслабиться. Следите, чтобы в течение дня ребенок не злоупотреблял просмотром телевизора – не более 15 мин в день после 2 лет, т.к. это влияет на умственное, физическое, психическое развитие, коммуникативные навыки. Быстрая смена кадров, агрессивная реклама часто вызывают перевозбуждение нервной системы.

Гигиена игрушек

Ваш малыш еще не всегда ставит игрушки на место, оставляет их там, где играл: на полу в кухне, прихожей, в ванной. Поэтому периодически мойте игрушки некрепким раствором дезинфицирующего средства и тщательно ополаскивайте проточной водой. Обязательно тщательно дезинфицируйте игрушки после песочницы. Не забывайте также про ручки дверей (входные, в ванную и в туалет – самые грязные). Игрушки, которыми ребенок играет на улице, не должны храниться вместе с домашними игрушками! Найдите для них отдельное место и хотя бы 1 раз в неделю мойте их раствором дезинфицирующего средства, потому что вместе с ними мы приносим в дом микробы и даже глисты. Некоторые микроорганизмы, например, бактерии сальмонеллы, оказавшись в квартире, могут жить здесь на протяжении целого месяца.

Как избежать кишечной инфекции

Главное – это придерживаться основных правил гигиены:

1) закрывайте крышкой ведро для мусора и регулярно дезинфицируйте его, держите крышку унитаза закрытой, т.к. при смывании микроорганизмы из унитаза разлетаются более чем на 3 м и оседают на всех предметах вокруг. Особенно надо следить за чистотой унитазов в совмещенных санузлах;

2) тщательно мойте руки после улицы, магазина, транспорта, перед приготовлением пищи, после туалета;

3) хотя бы раз в 2 недели дезинфицируйте холодильник, чтобы предотвратить распространение микробов, которые вызывают кишечные инфекции;

4) пейте только кипяченую и/или очищенную воду;

5) не забывайте о регулярной влажной уборке помещений с дезинфицирующими средствами и проветривании не менее 2 раз в день по 15 мин при любой погоде.

Будьте всегда здоровы!

Источник