Физическое развитие ребенка и подготовка к школе

Физическая готовность ребенка к школе

Для успешного обучения в школе ребенку необходима не только умственная, нравственно-волевая подготовка, но и прежде всего физическая готовность ребенка к школе. Меняющийся уклад жизни, нарушение старых привычек, возрастание умственных нагрузок, установление новых взаимоотношений с учителем и сверстниками – факторы значительного напряжения нервной системы и других функциональных систем детского организма, что сказывается на здоровье ребенка в целом. Не случайно на первом году обучения в школе у многих детей возрастает заболеваемость. Некоторые шестилетки не адаптируются к школьному режиму даже в течение всего года, что свидетельствует о недостаточном внимании к их физическому состоянию в предшествующий дошкольный период жизни.

Достаточная физическая подготовка предполагает высокий уровень закаленности и общего физического развития, бодрое и активное состояние организма. Хорошая закалка помогает не только противостоять различным неблагоприятным факторам, возникающим в новых школьных условиях, но и без особого труда, с интересом работать на уроках, своевременно и прочно овладевать знаниями, умениями и навыками.

Физическая готовность ребенка к школе. Все задачи по физической подготовке выпускника детского сада могут быть успешно решены, если работа ведется систематически и поэтапно в каждом возрастном периоде. К концу шестого года жизни показатели физического развития ребенка в среднем достигают: длина тела – 116 см, масса тела – 22 кг, окружность грудной клетки – 57-58 см. Основные движения становятся более сложными: увеличиваются скорость бега, длина и высота шага, в прыжках уже можно обращать внимание на правильность разбега, группировки и приземления, шестилетки уже могут подбрасывать и ловить мяч одной рукой.

Дети знакомятся с техническими элементами различных видов спорта (ходьбы на лыжах, катания на коньках, плавания), овладевают навыками езды на велосипеде, осваивают некоторые спортивные игры (бадминтон, горки и др.). Серьезные требования предъявляются к развитию физических качеств старших дошкольников – к таким как выносливость, ловкость, быстрота, сила.

К моменту поступления в школу у ребенка должна быть развита способность переносить статические нагрузки, сформулировано умение самостоятельно и творчески использовать накопленный арсенал двигательных средств. Двигательная деятельность должна стать естественной потребностью практически каждого ребенка независимо от уровня его индивидуальной двигательной активности. Суточная норма шагов – 1200-1500. Несмотря на то, что дети сильно различаются по типам подвижности и особенностям характера, у каждого из них необходимо формировать интерес к урокам физической культуры, желание участвовать в играх, проявлять активность на занятиях.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста включает в себя систематические занятия физической культурой, которые проводятся три раза в неделю в разных формах, включая учебную работу: физкультурно-оздоровительные мероприятия, утренняя гимнастика, физкультминутка, физические упражнения и подвижные игры на прогулках. Для обеспечения активности отдыха введены новые формы физкультурно-оздоровительной работы: физкультурные досуги, праздники здоровья, дни здоровья. Наполненные сюжетно-тематическим содержанием, они оставляют яркие эмоциональные впечатления, способствуют развитию интереса и творческой активности ребят.

Вместе с организованными формами физического воспитания необходимо уделять внимание и самостоятельной двигательной активности дошкольников. Именно здесь наиболее ярко проявляются индивидуальные потребности в активных движениях, что требует соответствующих воспитательных воздействий. Одним из показателей хорошей физической подготовки к школе является высокая работоспособность. Она связана со множеством биологических, социальных, гигиенических и других факторов, поэтому при ее развитии надо учитывать возраст детей, состояние их здоровья, уровень познавательных способностей и т. Д.

Умственная работоспособность дошкольников на занятиях проявляется прежде всего в желании самостоятельно работать, в умении сохранять внимание и не отвлекаться в течение 25 минут занятия, в высокой активности и хорошем усвоении программного материала, в отсутствии выраженного утомления после занятия. Для детей дошкольного возраста характерен большой диапазон работоспособности. Например, выполняя специальные задания, дошкольники с высокой работоспособностью проявляют большую настойчивость и собранность, что позволяет им качественно и результативно справляться со значительным объемом работы в соответствии с учебными требованиями.

В то же время при выполнении длительных и трудных умственных заданий продуктивность в разные периоды занятий у этих ребят может быть различна. Так, часть из них, добиваясь высоких результатов работы в первой половине занятия, резко снижают их во второй, как бы «выкладываясь» в начале работы. Другие же сохраняют высокий уровень работоспособности на протяжении всего занятия, но он характеризуется отдельными кратковременными спадами и последующими подъемами.

Проблема развития умственной работоспособности дошкольников до конца еще не разрешена, что связано с большими индивидуальными различиями, часто перекрывающими возрастные нормы. В дошкольном возрасте дети обладают большими потенциальными возможностями формирования умственной работоспособности, при этом очень важно правильно оценить и определить их предел. Это требует соответствующего внимания и осторожности.

Физическая готовность ребенка к школе. Важно учитывать не только объем и качество выполненной ребенком работы, но и состояние его организма во время трудового процесса, затраты энергии, которая нужна для осуществления данной деятельности. Перед поступлением в школу у ребенка важно развить желание учиться, пробудить интерес к знаниям, к самостоятельной деятельности. Заинтересованный содержанием материала и умеющий работать дошкольник без особого труда выдержит продолжительность занятия, активно будет участвовать в образовательном процессе.

 –  при распределении учебного материала следует учитывать, что в начале каждого занятия в течение 4-5 минут рекомендуется давать облегченный подводящий материал. Эмоциональное, интересное начало способствует незаметному «вхождению» в работу и избавляет воспитателя от необходимости делать дисциплинарные замечания.

 –  очень часто причина массовой отвлекаемости детей на занятиях кроется в однообразном, несодержательном проведении занятий с минимальным использованием педагогических приемов, двигательных и игровых компонентов, способствующих отдыху.

 –  после включения детей в работу целесообразно в течение 10-15 минут дать наиболее трудный новый материал, а потом провести физкультминутку. Последняя часть (1/3) занятия вновь облегчается за счет повторения пройденного материала. Воспитатель использует живые и интересные приемы обучения, активизирующие детей.

 –  в связи со снижением работоспособности надо усилить внимание к поведению ребенка, предоставить ему дополнительный отдых, облегченные задания, оказывать индивидуальную помощь и т. д.

Подготовка детей к обучению в школе предусматривает, прежде всего, полноценное физическое воспитание, направленное на сохранение здоровья, формирование привычек здорового образа жизни.

Одним из естественных средств, укрепляющих здоровье дошкольников, является использование всего многообразия движений (ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание); некоторых видов спортивных упражнений; спортивных игр (футбол, хоккей, городки, бадминтон, баскетбол); элементов акробатики и ритмической гимнастики; подвижных игр. Наряду с формированием двигательных умений и навыков, физические упражнения развивают волю ребенка, физические качества, психическую и эмоциональную устойчивость.

В дошкольном учреждении обучению детей движениям способствует целесообразный двигательный режим. Он включает в себя разные формы работы:

обучение физическим упражнениям (физкультурное занятие);
физкультурно-оздоровительные мероприятия (закаливающие процедуры, утренняя гимнастика, физкультминутка, двигательные перерывы, подвижные игры и упражнения на прогулке).

Физкультурное занятие — главная форма обучения, дозированной тренировки систем организма. Построение его отвечает общим требованиям решения оздоровительных и воспитательных задач. Имеют место:

— занятия по спортивным интересам. Они включают в себя обучение детей элементам ритмической гимнастики, акробатики (кувырок, шпагат, полушпагат и др.), спортивным играм и упражнениям;
— занятия учебно-тренировочного характера, содержание которых составляют: основные и танцевальные движения, общеразвивающие, спортивные упражнения, подвижные и спортивные игры. Если позволяют условия, учебно-тренировочные занятия проводятся на тренажерах, в спортивном комплексе. Дети выполняют лазание по канату, шестам, гимнастической стенке, веревочной лестнице. Используются элементы рефлексотерапии: ходьба босиком по ребристой доске, массажерам;
— занятия сюжетно-игрового характера с проблемно-творческим содержанием. Двигательное воображение — основа таких занятий. Основным методом обучения выступает метод импровизации. Дети повторяют действия животных, угадывают выразительные походки, решают двигательные задачи. Может иметь место и поисковая деятельность, направленная на получение новых сведений о предмете или явлении (придумать новые способы применения физкультурных пособий, названий выполняемым движениям), выделение средств их выразительности (плавно — резко, быстро — медленно, легко — тяжело). Занятия протекают в эмоционально окрашенной обстановке и чаще всего имеют форму беседы, игры-драматизации;
— занятия из серии «Человек и его здоровье», сообщение детям элементарных знаний о себе, (строение собственного тела, функции и назначение внутренних органов и систем организма), о своем здоровье (профилактика и предотвращение различных заболеваний, основы режима и др.), о роли двигательной активности в жизни людей.

Каждое занятие представляет собой определенную «оздоровительную дозу» в виде физической нагрузки, влияющей на здоровье детей.

Для дошкольников характерна повышенная потребность в кислороде, и в 6-летнем возрасте значительно возрастает возможность проведения физических упражнений на свежем воздухе, в том числе и утренней гимнастики. Ее продолжительность — 10-12 минут, она состоит из разновидностей ходьбы, бега, построений, перестроений, 6 общеразвивающих упражнений, элементов танца или танцевальных шагов, подвижной игры. Возрастает объем упражнений на координацию (движения руками и ногами в разной последовательности, в разном темпе, в разных направлениях и др.). Исходным положением многих упражнений является основная стойка — пятки вместе, носки врозь. Большинство упражнений выполняется по объяснению педагога без его демонстрации.

Физкультминутки предупреждают утомление на занятиях малоподвижного характера. Их длительность до 3-х минут. Они состоят из 3 упражнений, которые оказывают воздействие на разные группы мышц. Упражнения могут носить игровой и имитационный характер, применяются физкультминутки с текстом. В качестве физкультминуток используются фрагменты плясок, ритмической гимнастики. Физкультминутку может также составить знакомая подвижная игра.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в основном решают задачи коррекционной работы с детьми. Имеют место задания:

— развитие координационных способностей (обучение выполнению основных движений, общеразвивающих упражнений);
— совершенствование двигательных способностей (выполнение знакомых упражнений в новых условиях, из необычных исходных положений и др.).

Хорошее тренирующее воздействие на состояние здоровья детей оказывают пешие переходы, медленный бег, ходьба на лыжах, плавание. Важно, чтобы дети реализовали свою потребность в движениях, получили удовольствие, участвуя в подвижных и спортивных играх.

Активный отдых (физкультурный досуг, физкультурный праздник, каникулы) развивает у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт, приучает проявлять инициативу в разных видах деятельности.

Самостоятельная двигательная деятельность детей закрепляет задачи формирования положительного эмоционального состояния и активного двигательного поведения. Немаловажную роль в формировании интереса у детей к двигательной активности играет пример взрослых (родителей, воспитателей). Их пример выполнения упражнений становится образцом для подражания.

Имеет значение и опосредованное знакомство дошкольников с миром движений: просмотр телевизионных спортивных программ, посещение спортивных залов, стадионов, рассматривание журналов на спортивную тематику. Действенным средством выступает наблюдение за тренировкой школьников, во время которой дети получают доступные им знания о технике физических упражнений.

Таким образом, разностороннее влияние на развитие моторной функции 6-летних детей — одно из направлений физической подготовки ребенка к школе.

В.Н. Шебеко