Движение его значение для развития ребенка
Значение движений в жизни ребенка
Давайте вспомним известную фразу древнего философа: «Движение – это жизнь. Ничто так не истощает и не ослабляет человека, как продолжительное физическое бездействие».
Дети в отличие от взрослых испытывают органическую потребность в движении (как поется в песенке: «А у меня в ногах вечный двигатель, вечный бегатель и вечный прыгатель…»). И чем младше ребенок, тем труднее ему эту потребность подавить, так как всякая органическая потребность нуждается в удовлетворении. Стоит задуматься, а не лишаем ли мы малыша важного фактора здоровья и формирования личности, когда постоянно одергиваем его: «Не вертись! Посиди спокойно! Не бегай! Не прыгай!..» Ведь нам никогда не приходит в голову лишить ребенка еды или сна. Почему же мы ограничиваем его движения?
Движения ребенка первых лет жизни формируются постепенно. Не все участники двигательного акта созревают одновременно.
Раньше всего созревают клетки центральной нервной системы. Проводящие пути спинного мозга развиваются в течение первого года жизни. Клетки и ткани периферической нервной системы формируются к 3-3,5 годам, а костно-мышечная система окончательного развития достигает к 12 годам (хотя многие специалисты утверждают, что формирование костно-мышечной системы не заканчивается и к 22 годам). Нагрузка на опорно-связочный аппарат довольно высока уже с первых дней жизни ребенка, когда созревают и формируются различные двигательные умения:
• умение удерживать голову в положении лежа на животе. С первых дней жизни это движение доступно ребенку вследствие имеющегося у него безусловного рефлекса, но всякий рефлекс истощается, и малыш не продержит голову долго, если у него не окрепнут мышцы шеи. Поэтому одним из самых первых гимнастических упражнений является частое (2-3 раза в день) выкладывание малыша на живот на короткое время;
• умение держать голову в вертикальном положении. Оно требует работы передней группы мышц шеи. Поэтому одним выкладыванием на живот не обойтись, нужно обеспечить ребенку возможность держать голову вертикально;
• умение сидеть самостоятельно, которое требует огромной работы всех мышц спины, грудной клетки, плечевого пояса. Рано сажая ребенка (иногда с помощью подушек, стульчиков и др.), мы только увеличиваем нагрузку на еще незрелые мышцы;
• умение стоять и ходить самостоятельно. Оно требует не только напряженной, но и хорошо согласованной работы всех мышц ребенка.
Мышцы ребенка имеют свои особенности: относительно небольшой прирост мышечной массы, слабость и, главное, невысокую статическую выносливость, то есть неспособность к длительному сокращению. Длительное сокращение приводит к перенапряжению мышц. А чередование легкого сокращения и расслабления дает мышцам отдых и улучшает кровообращение в них.
Новорожденный ребенок в отличие от детенышей млекопитающих совершенно беспомощен. Движения его не сформированы. Следовательно, мы, взрослые, в ответе за то, на сколько совершенна и полноценна будет двигательная система ребенка в будущем.
Слабые мышцы малыша (речь идет в первую очередь о мышцах спины) легко утомляются. Он сильно сутулится и опирается грудной клеткой о живот, чтобы «распределить» нагрузку на большее количество мышц. Аналогичное состояние возникает, когда вы усаживаете малыша или ставите на ноги еще до того, как его мышцы созрели для длительного сокращения. Следовательно, наказывая ребенка стоянием в углу или сидением на стуле, вы наказываете его и физически, так как заставляете мышцы перенапрягаться.
Слабое физическое развитие ведет к нарушениям осанки, которые, в свою очередь, затрудняют работу внутренних органов, ухудшая и без того плохое здоровье и развитие ребенка.
В частности, слабость брюшных мышц не обеспечивает правильного дыхания, и ребенок часто болеет респираторными заболеваниями. Неправильное дыхание приводит к разрастанию аденоидной ткани и увеличению миндалин у детей, предрасположенных к этому.
Слабость брюшной стенки – это постоянные запоры и другие дисфункции желудочно-кишечного тракта.
Во время движения мышцы потребляют больше кислорода и питательных веществ, их способность сокращаться и расслабляться улучшается, объем увеличивается. Во время упражнений повышается теплопродукция, в связи с чем усиливается деятельность потовых желез, мышечная ткань более обильно снабжается кровью, насыщенной кислородом и другими питательными веществами, увеличиваются легочная вентиляция и объем крови, выталкиваемой сердцем.
Движения обеспечиваются согласованной работой многих систем организма: нервной, дыхательной, кровообращения, терморегуляции и др. В результате систематической тренировки ни одна система организма не останется без изменений. Следовательно, своевременно занимаясь физическими упражнениями с ребенком, мы помогаем ему избежать рахита, различных расстройств питания, частых простудных заболеваний, повышаем уровень его закаленности.
Исследования академика Н. И. Аринчина показали, что скелетные мышцы (всего их 600) являются периферическими помощниками сердца, так как заложенные в них микронасосные системы облегчают его работу. В противном случае мышцы становятся иждивенцами сердца, и оно быстро изнашивается. Следовательно, занимаясь с ребенком физкультурой с первых дней жизни, мы предохраняем его от стенокардии и инфаркта в будущем.
Движения крайне необходимы и для развития познавательной деятельности ребенка. Лучше закрепляются те из них, которые связаны с каким-то результатом. Недаром английская поговорка гласит: «Чтобы постигнуть, нужно достигнуть». Следовательно, занимаясь с ребенком физкультурой, вы помогаете ему лучше развиваться умственно.
Движения благотворно влияют на весь организм ребенка, но прежде всего укрепляют его нервно-мышечный аппарат. Это очень важно для того, чтобы ваш малыш в будущем не страдал от одного из самых распространенных заболеваний – остеохондроза.
Позвоночный столб является осью тела, обеспечивающей, с одной стороны, прочность, жесткость и устойчивость, а с другой – гибкость, подвижность и амортизирующие качества. Эти функции позвоночного столба и его строение дают возможность человеку передвигаться в вертикальном положении.
Все функции позвоночника (опорная, двигательная и амортизационная) в большой степени зависят от состояния мышц. Чем лучше их развитие, тем легче позвоночник справляется с нагрузками. И наоборот, чем хуже первоначальное состояние мышц, тем скорее возникает их перенапряжение, которое ведет к преждевременному старению.
Функциональные возможности мышц ребенка неразрывно связаны с состоянием его здоровья и физическим развитием. Если принять за основу, что дети уже с момента рождения могут быть отнесены к одной из трех групп – здоровые, больные и рискующие заболеть какими-либо хроническими болезнями, то картина в раннем возрасте будет приблизительно такой: больных хроническими заболеваниями мало, абсолютно здоровых тоже, к сожалению, мало. Большинство детей относятся к группе риска. А при поступлении в школу выясняется, что болезни опорно-двигательного аппарата занимают значительное место.
Казалось бы, выводы очевидны: нужно так физически развивать ребенка, чтобы его мышцы получали достаточное питание (то есть движение) с первых дней жизни. Значит, если вовремя подкреплять еще не созревшие мышцы малыша, можно помочь им формироваться более качественно. Тогда в дальнейшем ему не потребуется коррегирующая (лечебная) гимнастика, как это часто бывает в дошкольном возрасте. В противном случае мы окажемся в положении бухгалтера, о котором рассказывал детский писатель Джанни Родари.
Однажды незадачливый бухгалтер получил из деревни посылку с помидорами. Для начала он перебрал все плоды, отложил в сторону помятые, а остальные положил в корзину, сказав себе: «Сегодня я съем подпорченные, а с завтрашнего дня начну с прекрасных спелых помидоров». На следующий день он снова перебрал помидоры и съел несколько помятых, решив, что со следующего дня он начнет есть хорошие. Нетрудно догадаться, что бедный бухгалтер так и не съел ни одного хорошего помидора.
Так и в нашем случае. «Ребенок мал, – думают родители, – еще нескоро он будет сидеть, стоять, ходить. Слава Богу, родился здоровым и сердце в порядке. Зачем с ним сейчас заниматься физкультурой? Придет время – сам научится». Далее события развиваются примерно по следующей схеме. Малыш растет, круг его общения расширяется. Он поступает в детский сад и начинает болеть. Для того чтобы укрепить здоровье у ослабленного ребенка, врачи советуют заняться лечебной физкультурой (ЛФК). Родители усердно водят ребенка на ЛФК, не отдавая себе отчета в том, что поезд уходит все дальше и дальше и они все больше уподобляются бедному незадачливому бухгалтеру.
Небольшая иллюстрация. В детских поликлиниках на вопрос: «Вы занимаетесь физкультурой со своим ребенком?» – утвердительно ответили 57 % родителей, а на вопрос: «Как делать то или иное упражнение?» – правильно ответили только 12 % (из 57 %).
Мало кто из родителей вообще задумывается над тем, что у малыша слабые мышцы, снижен тургор (упругость) тканей, не соответствует возрасту физическое развитие. А ведь если ребенок отстает от сверстников, то и нагрузка на его костно-мышечную систему должна быть не возрастной, а соответствующей функциональным возможностям.
Проведенный анализ посещений комнат здорового ребенка в детских поликлиниках, где мать может получить исчерпывающую консультацию по вопросам гимнастики и массажа, показывает, что полную программу гимнастики и массажа получают только 1,5 % детей раннего возраста.
Итак, воспитание двигательной сферы – это помощь в качественном созревании всех «участников двигательного акта», подбор специальных воздействий (гимнастических упражнений и массажа) на все мышцы, начиная с первых месяцев жизни.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Приложение 1 Основные приемы гимнастики и массажа, необходимые для формирования и воспитания правильных произвольных движений у детей первых трех лет жизни
Приложение 1 Основные приемы гимнастики и массажа, необходимые для формирования и воспитания правильных произвольных движений у детей первых трех лет жизни Схема назначения гимнастики и массажа детям I и II групп здоровья разработана на кафедре поликлинической
Музыка в жизни ребенка
Музыка в жизни ребенка Прежде чем начать разговор о музыкальном развитии малышей третьего года жизни, давайте совершим маленькое путешествие в детские годы наших великих композиторов и музыкантов и посмотрим, как они проявили свои музыкальные способности.Модест
Музыка в жизни ребенка
Музыка в жизни ребенка В рамках существующих видов музыкальной деятельности, которые традиционно составляют основу музыкального воспитания дошкольников, мы выделили направления, которые, на наш взгляд, отражают специфику развития ребенка второго года жизни средствами
Первый год жизни ребенка месяц за месяцем
Первый год жизни ребенка месяц за месяцем Для удобства педиатры условно разделили весь первый год жизни крохи на 5 периодов.Период № 1 – период новорожденности. Он длится с момента рождения до конца первого месяца жизни.Период № 2 – с 1 до 3 месяцев.Период № 3 – с 3 до 6
Телевизор и компьютер в жизни ребенка
Телевизор и компьютер в жизни ребенка Ребенка, родившегося в XXI веке, с первых дней его жизни окружает огромное количество техники; без нее представить современный мир невозможно. И один из самых дискуссионных вопросов педагогики раннего возраста – надо ли знакомить
Влияние развода на психическое состояние ребенка. Значение полной семьи в жизни ребенка
Влияние развода на психическое состояние ребенка. Значение полной семьи в жизни ребенка «Дочь моей знакомой не помнила отца, поскольку он оставил семью, когда ей был всего год, и никогда не расспрашивала о нем. Но однажды в детском саду вдруг заплакала и закричала: «Мой
Самые важные люди в жизни ребенка
Самые важные люди в жизни ребенка Роли обоих родителей в жизни ребенка. Значение других родственников в формировании личности
Значение режима в жизни ребенка
Значение режима в жизни ребенка Связь режима с психологическим состоянием ребенка. Особенности детского сна и питания. Одна из расхожих позиций современных родителей такова: «Ребенок сам знает, когда ему нужно есть, когда спать, когда рисовать или играть. Не нужно давить
Условия жизни ребенка
Условия жизни ребенка Исследования многих ученых доказали, что наличие внешних воздействий серьезно влияет на развитие интеллекта ребенка. Комната, лишенная всяких атрибутов, не просто бесполезна, но очень вредна для малыша. Масару Ибука утверждает, что огромное
Значение общения ребенка с другими детьми
Значение общения ребенка с другими детьми Для нормального развития вашего малыша больше внимания уделяйте его общению с другими детьми. Это развивает коммуникативные навыки, чувство соревновательности, желание быть первым, мыслительные способности, поможет в будущем
Употребляйте пословицы и поговорки о труде, чтобы ребенок понимал его значение и место в жизни важных для него людей
Употребляйте пословицы и поговорки о труде, чтобы ребенок понимал его значение и место в жизни важных для него людей Слова «труд» и «работа» стали анахронизмами. Сейчас эти понятия предполагают систематические усилия, напряжение, неизбежную усталость и внешнюю
Источник
Жизнь предполагает постоянное движение. Продолжительное физическое бездействие ослабляет и истощает человека. Известно, что дети испытывают особо острую потребность в движении и нуждаются в ее удовлетворении. У детей, которые получают своевременные физические нагрузки, не бывает задержки в моторном развитии, частых простуд, рахита, расстройств ЖКТ и других заболеваний.
Одновременно созревают не все «участники двигательного акта», формирование движений ребенка происходит постепенно.
Раньше всего наблюдается созревание клеток центральной нервной системы, периферическая нервная система формируется к годам 3-3,5, а костно-мышечная к 12 годам. Уже с первых дней жизни малыш испытывает высокую нагрузку на опорно-связочный аппарат, когда происходит развитие различных двигательных умений:
- Умение в положении лежа на животике держать голову – изначально это проявляется, как безусловный рефлекс, а затем благодаря укреплению мышц шеи. Класть малыша на животик необходимо – это одно из первых гимнастических упражнений. В этот период формируется шейный отдел позвоночника.
- Работа передней группы мышц шеи отвечает за умение в вертикальном положении держать голову.
- Умение сидеть самостоятельно обеспечивается работой всех спинных мышц, плечевого пояса грудной клетки. В это время формируется грудной отдел позвоночника. Обязательно учим ребенка сидеть с прямой спиной.
- В умении стоять и самостоятельно ходить задействована согласованная и напряженная работа всех мышц малыша. При этом формируется пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Слабые мышцы ребенка легко утомляются. Он начинает сильно сутулиться и опираться грудной клеткой о живот, поэтому нельзя заставлять малыша длительное время сидеть или стоять на одном месте, иначе у него может случиться перенапряжение мышц.
Слабое физическое развитие – верный путь к нарушению осанки. Неправильная осанка – это не просто не красиво, это, в первую очередь, осложняет работу внутренних органов.
Слабые брюшные мышцы не обеспечивают правильного дыхания, отсюда – частые респираторные заболевания, а также дисфункции желудочно-кишечного тракта и постоянные запоры.
В процессе движения мышцы обогащаются кислородом и питательными веществами, потребляя их в гораздо большем количестве, чем в состоянии покоя. При этом увеличивается объем мышц, улучшается их способность расслабляться и сокращаться.
Во время физических занятий усиливается выработка в организме теплоты (теплопродукция), что положительно сказывается на всем организме ребенка: повышается деятельность потовых желез, кровь насыщается кислородом и питательными веществами, обильно снабжая ими мышечную ткань, возрастает вентиляция легких и объем крови, прогоняемый сердцем.
Большинство систем организма (нервная, кровообращения, дыхательная, терморегуляции и др.) при физических нагрузках начинают работать согласованно и эффективно. Систематические тренировки – залог развития и укрепления всех систем организма ребенка.
Движения необходимы для удовлетворения познавательной деятельности ребенка. Физкультура – хороший помощник и в умственном развитии ребенка.
Укрепляя нервно-мышечный аппарат посредством физических тренировок, вы уберегаете ребенка от остеохондроза в будущем. Любая функция позвоночника, будь то: двигательная, опорная, амортизационная или защитная – зависят от состояния мышц. Таким образом, крепкие, развитые мышцы помогают позвоночнику справляется со всевозможными нагрузками.
Функциональные возможности мышц малыша имеют неразрывную связь с его физическим развитием и состоянием здоровья.
Вывод достаточно прост: развивайте физически своего малыша с первых дней жизни, его мышцам необходимо питание, которое может обеспечить лишь движение. Начните подкреплять вовремя еще не созревшие мышцы ребенка, чтобы помочь им сформироваться качественно.
В бассейне «Ихтиандр» работают настоящие воспитатели двигательной сферы. Приводите своих малышей к нам на занятия, наши специалисты окажут самую квалифицированную помощь в качественном и правильном формировании мышц и всех двигательных процессов ребенка. Мы грамотно подберем массаж и физические упражнения, чтобы с первых дней жизни Ваши малыши почувствовали невероятную радость, легкость и всю пользу движения!
Источник