Для иммунитета ребенку 4 года

Авитаминоз — редкое явление у детей 1 года жизни, так как грудное молоко или молочные смеси содержат все необходимое для малыша. Но с переходом на взрослую еду может появиться дефицит витаминов, так как дети переборчивы в продуктах.

Они отказываются есть мясо, овощи, каши или фрукты, кисломолочные продукты. Пищевые аллергии тоже ограничивают рацион, что приводит к авитаминозу. Это негативно сказывается на развитии ребенка, страдает и его иммунитет.

Витамины для иммунитета детям нужны каждому второму малышу — специальные комплексы, составленные с учетом возрастных потребностей и специфики работы иммунной системы, обеспечивает нормальную работоспособность маленького организма.

10 лучших витаминных комплексов для укрепления иммунитета у детей

В аптеке найти хорошие детские витамины для иммунитета несложно, как российского, так и импортного производства. Но лечебный комплекс назначается врачом (педиатром), по показаниям — давать препараты без надобности нельзя, иначе разовьется гипервитаминоз, который ничем не лучше авитаминоза. Мы составили для вас рейтинг лучших детских витаминных комплексов (по отзывам).

ВитаМишки IMMUNO+

Сбалансированный комплекс для детей с 3 лет. Выпускаются в форме желейных мишек, с разными вкусами (используются натуральные ароматизаторы). Экстракт облепихи в составе дополняет витаминный комплекс, способствует укреплению иммунной системы. Подходит ребенку до 6 лет.

Принимать по 1 пастилке раз в сутки, курс лечения — 30 дней. Цена — в среднем, 500 рублей за упаковку в 30 штук.

Плюсы:

• содержат полный комплекс витаминов, нужных ребенку 3 лет;
• натуральный безопасный состав;
• приятный вкус, нравится детям;
• минимальный риск аллергической реакции.

Минус:

• цена выше средней.

Отзыв:

«Единственные витаминки, которые понравились сыну, всегда их охотно ест (возраст — 2 года 10 месяцев). В баночке — мармеладные мишки трех цветов. Красные — самые сладкие, оранжевые — с апельсиновым вкусом, желтые — лимонные. Мармеладки жестковаты, но в процессе разжевывания становятся мягкими.

Состав нормальный. Давали их сыну для профилактики ОРВИ, когда с мужем подхватили вирус. Сын не заболел. Хорошие витамины, но дорогие».

Алфавит Школьник

Детские витамины для иммунитета, назначаются детям с 7 лет. Выпускаются в виде жевательных таблеток с вишневым, ванильным и апельсиновым вкусом. В таблетках — грамотное сочетание витаминов (13) и минералов (10), они подобраны с учетом взаимодействия друг с другом, благодаря чему лучше и биодоступность. Дополнительно добавлен кальций.

Принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки (каждая имеет разный цвет), с интервалом от 4 до 6 часов. Стандартный курс — 20 дней. Цена — в среднем, 350 рублей за 60 штук.

Достоинства:

• сбалансированный состав;
• биодоступность;
• приятный вкус;
• малый риск развития аллергии.

Отзыв:

«Покупала витамины дочке, когда она пошла в 1 класс. В садике часто болела, добавилась школы — нужно поддержать организм. Привлекла хорошая цена и разный состав в каждой таблетке — я знаю, что разные нутриенты друг с другом сочетаются по-разному.

Витамины хорошие, дочка не болела весь 1 класс. Но есть недостаток: я могла давать ей только две таблетки, утром и вечером, а в обед она должна была принимать таблетку самостоятельно. Естественно, часто забывала. Поэтому считаю, что «Алфавит» лучше покупать детям постарше, более дисциплинированным».

Сироп Пиковит

Детские витамины для иммунитета, малышам с 1 года. Одна доза содержит нужное количество всех витаминов, необходимых для полноценной работы защитной системы. Сироп с приятным вкусом, легко дозируется. Сбалансированный натуральный состав обеспечивает низкую вероятность развития аллергии.

Принимают по 1 чайной ложке (5 мл) дважды в сутки, курс длится месяц. Средняя стоимость: 350 рублей за 150 мл.

Достоинства:

• удобная форма выпуска;
• полноценный комплекс для малышей;
• приятный вкус;
• возможность смешать с пюре или соком, чаем;
• безопасный состав.

Недостаток:

• в составе много сахара, поэтому среди противопоказаний есть сахарный диабет.

Multi-Tabs «МАЛЫШ»

Витамины для поднятия иммунитета у детей возрастом от 1 года до 4 лет. Жевательные таблетки с малиново-клубничным вкусом содержат витаминно-минеральный комплекс, благотворно влияющий на развитие организма, включая работу иммунной системы.

Принимают по 1 таблетке в сутки, курс стандартный — до 30 дней. Сколько стоит: около 400 рублей.

Плюсы:

• полный витаминно-минеральный комплекс;
• таблетки вкусные, нравятся детям;
• легко дозировать, при необходимости таблетку можно измельчить (например, малышу до 1,5 года);
• содержат сахарозаменитель, можно давать при сахарном диабете.

Минус:

• есть «химический» запах и привкус.

Вирус-Актив «ДЕТСКИЙ»

Комплекс из витаминов и минералов. Разработан для усиления защитных функций организма в осенне-весенний период. Выпускается в форме таблеток. Разработан для детей от 3 до 11 лет, но его можно принимать и подросткам, увеличив дозировку.

Стандартная дозировка — 1 таблетка в сутки, подросткам с 11 лет — по 1 таблетка 2 раза в сутки. Препарат принимают во время еды, 1-2 месяца. Средняя цена: 175 рублей за 50 штук.

Достоинства:

• сбалансированный состав с натуральными компонентами;
• простая схема приема;
• универсальность;
• невысокий риск аллергии;
• низкая стоимость.

Недостатки:

• некоторым не подходит (не помогает);
• горький вкус.

Отзыв:

«Покупала витамины для сына, для профилактики ОРВИ в осеннее время. Из плюсов — хороший состав и совсем невысокая цена. В городе была вспышка простуд, но сын не заболел, поэтому думаю, средство работает. Из минусов: есть эффект накопления, то есть, принимать их нужно хотя бы две недели до «сезона гриппа». И таблетки горькие, не всем детям такое понравится».

ВЕТОРОН ИММУНО: раствор для детей

Показан детям от 3 до 7-8 лет, но, если повысить дозировку, может приниматься и подростками.

Раствор содержит три главных витамина: А, С и Е. Способствует полноценному развитию организма, улучшает работу иммунитета, способствует профилактике ОРВИ.

Дети до 6 лет принимают по 3-4 капли раствора в сутки (во время еды), с 7 лет дозу увеличивают до 5-6 капель, с 15 лет — до 7 капель. Курс лечения определяется педиатром, в среднем — 30 дней. Стоимость, в среднем — 250 рублей за 20 мл.

Плюсы:

• в составе — самые нужные витамины, полученные из растительного сырья;
• нейтральный вкус;
• можно растворять в питье или пюре;
• бюджетная цена.

Детские витамины от PEDIAKID

Это французский комплекс витаминов и минералов, разработанный для детей от 3 до 11 лет. Выпускается в форме мармелада, показан детям для улучшения работы иммунитета, укрепления организма в стрессовых ситуациях, при неблагоприятной экологической обстановке, повышенных нагрузках. Кроме витаминно-минерального комплекса содержит маточное молочко, прополис, экстракт эхинацеи.

Принимают по 1 мармеладке 2 раза в день, длительность курса — до 30 суток. Цена, в среднем, 2150 рублей за 60 мармеладок.

Достоинства:

• тщательно составленный комплекс;
• простая схема приема;
• хорошо повышает защитные силы организма.

Недостаток:

• высокая цена.

Супрадин КИДС ИММУНО

Витамины для детей для повышения иммунитета, которые показаны с 3 лет, но подходят детям до 10 лет. Выпускаются в виде жевательных пастилок. Содержат полный комплекс витаминов, микроэлементов, повышенную дозировку витамина С и экстракт облепихи.

Детям 3-7 лет принимать по 2 пастилки в сутки, старше 7 лет — по 3 пастилки, во время приема пищи. Курс длится от 1 до 2 месяцев. Цена: 350 рублей за 30 штук (для курса нужно брать минимум 2 штуки, или 1 с 60 пастилками, стоимость — 575 рублей).

Плюсы:

• полноценный состав;
• приятный вкус;
• удобная форма;
• высокое качество.

Минусы:

• липкая структура;
• стоимость выше средней.

Отзыв:

«Хорошие вкусные витаминки с нормальным составом, есть все, что нужно. Цена не самая низкая, но для профилактики простуды в сезон — не такая и критичная. Есть только один недостаток: пастилки похожи на ириски, только с апельсиновым вкусом. И обладают тем же свойством ириски — прилипать к зубам. Поэтому если у ребенка шатаются молочные зубы, можно обойтись без стоматолога».

ЮНИВИТ Кидс

Вкусные жевательные пастилки в виде динозавриков. Оказывают общеукрепляющее действие, благотворно влияют на иммунитет.

Содержат полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для укрепления защитной системы. Предназначены для детей от 3 до 11 лет и подростков.

Принимают по 1 пастилке в сутки, подросткам с 11 до 14 лет дозировка увеличивается до 2-ух пастилок в сутки. Примерная цена: 450 рублей за 30 штук.

Достоинства:

• полноценный состав;
• натуральные компоненты;
• приятный вкус;
• привлекательная форма выпуска.

Недостаток:

• недешевые.

PEDIAKID Immuno-Fort

Сироп для детей от 4 месяцев. В основе — растительные экстракты, насыщающие организм витаминами, микроэлементами для укрепления иммунной системы, а также, биологически активными соединениями. Хорошо переносится организмом малыша, не ухудшает пищеварение.

Дозировка — по 1 чайной ложке (после 5 лет — по 2) 2 раза в день, утром и в обед, после еды, на протяжении 30-60 суток. Цена: около 1900 рублей за 125 мл.

Плюсы:

• натуральный состав;
• хороший эффект;
• разработан для младенцев.

Минусы:

• высокая стоимость.

Отзыв:

«Покупала этот сироп для сына, когда он пошел в садик, и начались постоянные простуды. Выбирала натуральный состав, а не просто витаминный комплекс. Мы пропили полный курс, эффекта хватило на несколько месяцев, что уже хорошо — до сиропа сын болел каждые две недели. Хороший препарат, но дорогой, и его достаточно сложно достать в России».

5 витаминных продуктов для иммунитета ребенка

Но не всегда витамины для укрепления иммунитета для детей нужно покупать в аптеке. До разработки фармацевтических препаратов люди получали все необходимое из пищи. И ничего не мешает делать это сегодня. Более того, среди продуктов питания, богатых витаминами и минералами — все можно купить на рынке или в магазине. Ниже мы составили рейтинг лучших продуктов для усиления защитных сил детей любого возраста, состоящий из 5 пунктов.

Яблоки

Самые доступные фрукты, которые есть в продаже круглый год. И именно с них начинается прикорм малыша — не зря.

В яблоках содержатся витамин С, фолиевая кислота, кверцетин, железо, магний — все, что нужно для правильной работы систем организма. Кроме того, нормальная работа кишечника — залог хорошего иммунитета, а содержащийся в яблоках пектин благотворно влияет на ЖКТ.

Корнеплоды

Морковь, свекла — их вводят в рацион ребенка рано. Лучше всего применять выращенные в домашних условиях овощи, без нитратов.

Морковь — один из лидеров по содержанию бета-каротина (витамин А), который нужен иммунной системе. В свекле тоже немало полезных соединений. И в обоих корнеплодах есть вещества, активизирующие защиту организма.

Кисломолочные продукты

Большая часть иммунных клеток находится в кишечнике. А что может быть полезнее для кишечника, чем кефир, ряженка, сметана, творог, натуральный йогурт.

Хорошее пищеварение и поддержка полезной микрофлоры гарантируют крепкое здоровье малыша. При этом важно выбирать качественную продукцию, без вредных примесей и добавок.

Петрушка

Доступная всем зелень — настоящий мультивитаминный комплекс. Петрушка — хорошее средство при простуде. Продается круглогодично, кроме того, можно выращивать на подоконнике.

Ребенку достаточно 1 чайной ложки зелени в день, чтобы покрыть потребность в витаминах и микроэлементах. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости.

Диетическое мясо

Индейка, кролик, куриная грудка — в диетическом мясе содержится единственный витамин, которого нет в растительных продуктах, В12.

Он нужен для кроветворения, образования иммунных клеток, нервных волокон. Поэтому в рационе детей должно быть достаточное количество нежирного мяса, вареного или тушеного.

Среди богатых витаминами продуктов есть и морская капуста, и клюква, мед, лук, чеснок, орехи — но их вводят в рацион уже после того, как малышу исполнилось 2 года, и ребенок полностью перешел на «взрослое» питание. Поэтому они не попадают в рейтинг, кроме того, многие из них — потенциальные аллергены или обладают раздражающими свойствами по отношению к ЖКТ.

Оцените, пожалуйста, статью:

Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.

Защитить детей от всех болезней невозможно, как бы не старались родители. Особенно остро проблема с вирусными недугами возникает после того, как ребёнок начинает посещать детский сад. Возникают постоянные сопли, кашель, повышение температуры.

Чтобы дети реже болели, с самого детства нужно заботиться об их иммунитете. Сегодня речь пойдёт о том, как укрепить иммунитет ребёнка 4–5 лет.

Как поднять иммунитет при помощи препаратов

Если у ребёнка слабый иммунитет, укрепить его можно при помощи лекарственных препаратов. Самые эффективные следующие:

1. Витамины. Лучше использовать витаминные комплексы по типу «Дуовит», «Алфавит». Из более дешёвых средств можно выделить «Ревит». Помните, во время болезни организм расходует большое количество полезных микроэлементов, которые нельзя восстановить только при помощи пищи.
2. Адаптогены. Это своего рода биодобавки, вытяжки из лекарственных растений, которые были переработаны: «Иммунекс» (обычная эхинацея), «Политабс» (вытяжка из медовых сот), «Фитовит» (экстракт различных лекарственных растений).
3. Средства, которые заставляют иммунитет активно работать. Можно выделить «Бронхомунал», «Ирс-19», «Проторгол». В эти препараты входят бактерии (в незначительном количестве), которые наиболее часто являются возбудителями респираторных и вирусных заболеваний. Попадая в организм, они заставляют иммунную систему работать «по полной программе». Таким образом ко многим вирусам у ребёнка вырабатывается иммунитет. При встрече с ними, он в дальнейшем не заболеет.

Это важно! Каждый родитель должен знать, что принимать подобные препараты нужно довольно долго. Курс, как правило, длится не меньше месяца. После этого необходимо сделать перерыв (1–2 недели) и пройти курс заново.

Минус этой методики в том, что препараты довольно дорогие, не каждому родителю они по карману.

Народные способы укрепления иммунитета

Врачи рекомендуют родителям с раннего возраста укреплять иммунитет у ребёнка. Если с малышами не все способы хороши, то с детьми постарше проблем не должно возникнуть.

Хождение босыми ногами

В зимнее время, это можно делать в квартире. Для этого маме нужно смастерить специальный коврик. Его поверхность не должна быть ровной.

Лучше приклеить на коврик каштаны, крупы, мячики. Тем самым малыш улучшит своё кровообращение. Летом хождение босиком по траве, песку, камушкам – отличный способ закаливания и поднятия иммунитета.

Кроме всего прочего, это хорошая профилактика плоскостопия.

Закаливание

Совет! Сразу обливать ребёнка холодной водой нельзя. Это прямой путь к воспалению лёгких. Закаливание должно протекать в несколько этапов.

1. Для начала, обливание стоп ребёнка прохладной водой (20 градусов). Делать это лучше в вечернее время, но не перед самым сном.
2. Постепенно температуру воды нужно уменьшать на 1–2 градуса. Вся процедура должна занимать 20–30 секунд.

После того, как ребёнок привык, можно пробовать ножные ванны и контрастный душ.

• В ванну набирается прохладная вода (по щиколотку), ребёнок стоит в ней перебирая с ноги на ногу. Длительность процедуры – 30 секунд.
• После этой подготовки можно пробовать контрастный душ. Старайтесь, чтобы первое время разница температур была совсем небольшой (до 5 градусов).

Полоскание горла

Если ребёнок страдает частыми ангинами, миндалины нужно закалять.

Для этого каждое утро и вечером предлагайте ребёнку полоскать горло обычной водой (температура 23 градуса). Со временем уменьшайте температуру воды.

Прогулки с ребёнком на свежем воздухе

Для прогулок хороша любая погода. Даже дождь для малыша в радость (если правильно одеть ребёнка). Чередуйте активные прогулки с пассивными. В этом случае вы не только укрепите иммунитет малыша, но и позаботитесь о его физическом здоровье.

Способов укрепления иммунитета много, это самые эффективные. Если добавить к ним правильное питание, полноценный сон и отдых, занятия в спортивных секциях, то, наверняка, вы забудете о болезнях своего чада.

Используем лекарственные травы и витаминные смеси

Народная медицина для поднятия иммунитета у детей довольно популярна. Но стоит помнить, что на любой из используемых компонентов у малыша может возникнуть аллергия. Именно поэтому, для начала нужно использовать небольшое количество отваров и настоек.

Эффективные средства:

1. Травяные отвары и настои. В идеале нужно использовать корень солодки, листья малины, бузину.
2. Шиповник. Детям нравится кисло-сладкий вкус напитка. Они пьют его с удовольствием. Но стоит помнить, что шиповник довольно мочегонный, поэтому долго принимать его нельзя.
3. Витаминная смесь. Грецкие орехи, свежие финики, несколько лимонов, листья алоэ пропускают через мясорубку. Добавляют мёд, перемешивают, дают настояться в холодильнике 2–3 дня. После этого такую смесь нужно давать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
4. Ягодная смесь. Клюкву и смородину пропускают через мясорубку, добавляют лимон и мёд, перемешивают. Такую смесь идеально добавлять в чай.

Это важно! Если после применения отваров, настоек, витаминных смесей у ребёнка наблюдаются признаки аллергии, принимать их больше не стоит.

Советы иммунолога

К сожалению, в последнее время родители со своими чадами всё чаще обращаются к иммунологу. Причина в том, что дети постоянно болеют, недуги перерастают в хронические.

Когда следует обратиться к специалисту:

1. Малыш болеет простудными или респираторными заболеваниями больше 6–7 раз в год. При этом, недуги протекают тяжело, нередко с осложнениями.
2. У ребёнка несколько раз в год наблюдается отит, бронхит, ларингит или гайморит.
3. Болезнь протекает остро, но при этом температура тела не повышается. Это свидетельствует о том, что организм не борется с инфекцией.
4. У малыша обнаружили аллергию.
5. В области шеи или подмышек увеличены лимфоузлы. Совет! Если они болезненные, кожа воспалённая, отёчная, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как повысить иммунитет ребёнка 4 лет? Специалисты дают краткую инструкцию на этот счёт:

1. Старайтесь, чтобы ребёнок меньше времени проводил за компьютером. Он должен играть в подвижные игры, заниматься спортом, по утрам обязательно делать зарядку.
2. В ежедневном рационе должен быть витамин C. Его можно получить из продуктов: мёд, лимон, смородина, имбирь. В качестве альтернативы стоит приобрести в аптеке аскорбиновую кислоту.
3. В доступности у ребёнка должны быть свежие ягоды, овощи, фрукты. Обратите внимание на сезонность. Огурцы зимой и арбузы весной – нонсенс. Ничего полезного в них нет. А вот вредных нитратов очень много.
4. Закаливание, прогулки на свежем воздухе – ещё один путь к крепкому иммунитету.
5. Вакцинация по возрасту.

Все эти шаги помогут укрепить иммунитет у ребёнка. Процесс этот не быстрый. Но если выполнять советы иммунолога, малыш будет меньше болеть.

Заключение

Иммунитет у детей в 3–4 года подвергается серьёзным испытаниям. Как правило, в это время малыши начинают посещать детский сад. Именно там они сталкиваются с огромным количеством вирусов и бактерий.

Если иммунитет слабый, кроха будет постоянно болеть. Чтобы этого не случилось, родителям нужно заранее позаботиться о защитных функциях организма своего чада.

Советы, которые были даны в статье, всегда работают. Прислушайтесь к ним и иммунитет у ребёнка будет крепким.