Чтобы ребенок в 3 года не заболел на море
Безусловно, обидно откладывать долгожданную семейную поездку на море, если вдруг накануне заболел самый главный участник путешествия – маленький ребенок.
К сожалению, такие ситуации нередки. Чаще всего виноват в этом не закон подлости, а банальное ОРВИ. Посещающие детсад или школу дети способны подхватить респираторную инфекцию в самый неподходящий момент. Если болезнь серьезна, никакая мама не захочет подвергать опасности любимое чадо. Но в такой экстремальной ситуации велика вероятность преувеличить угрозу недомогания.
Первый совет родителям ребенка, который неожиданно заболел перед поездкой на море – здраво оценить ситуацию. Спокойно прочитать нашу статью, основанную на профессиональной точке зрения педиатров, и взвешенно решить, что делать в конкретном случае.
Оцениваем риски
Главное, о чем нужно подумать, это возраст ребенка. Для грудничков любая поездка на дальние расстояния чревата неожиданностями. Поэтому даже, если кроха только чихает или хлюпает носом, сто раз подумайте, стоит ли рисковать хрупким здоровьем малыша. Иммунитет у детей до года еще не сформирован, любая инфекция опасна для них и имеет большую вероятность осложнений. Вдобавок к этому, малыши склонны к длительному периоду акклиматизации при смене климата.
Если наложить на эти опасные риски путешествия даже незначительное заболевание, ситуация может выйти из-под контроля. Вывод однозначен. Если перед поездкой на море заболел ребенок до года, лучше отложить или отменить поездку. Как вариант, с ребенком до выздоровления может остаться дома один из родителей.
У более старших детей большое значение имеет, как обычно они переносят ОРВИ. Доводом за поездку может послужить крепкое здоровье, побеждающее простудные заболевания быстро, без развития осложнений. Если ребенок всегда долго болеет, подвержен отитам, ангинам, бронхитам, конечно, хочется укрепить его здоровье на море. Чтобы исключить худшее развитие ситуации, таких детей лучше отправлять в детские оздоровительные пансионаты, где он сможет находиться под наблюдением врача.
Постарайтесь незамедлительно показать ребенка врачу, особенно если поднялась температура или появились другие тревожные симптомы. ОРВИ легко перепутать с десятком других детских болезней, поэтому во избежание проблем важно заручиться авторитетным мнением специалиста. Он поставит диагноз, от которого будут зависеть дальнейшие действия.
Некоторые заболевания исключают любые поездки, в частности:
- детские инфекции, протекающие с сыпью (корь, краснуха, ветрянка, скарлатина);
- коклюш;
- тяжелые кишечные инфекции;
- гнойный отит;
- грипп;
- воспаление легких.
Даже в случае легкой формы детских инфекций, ребенок представляет опасность заражения для окружающих. Более того, наличие сыпи на теле может послужить причиной отказа авиакомпании перевозить маленького пассажира.
Диагноз ОРВИ, в принципе, не препятствует поездке на море. Некоторые авторитетные педиатры, в частности, доктор Комаровский, считают, что симптоматическое лечение обычной простуды можно проводить и в путешествии. Конечно, при условии, если отдых будет проходить в цивилизованных условиях.
Лучшей гарантией при выезде за границу будет наличие медицинской страховки. Она позволит при необходимости показать ребенка врачу на месте отдыха. Сделайте копию записи врача в детской медкарте с назначенным лечением. Если едете за рубеж, нелишним будет перевести ее на язык страны пребывания.
Если предполагалась поездка на море в страну с неразвитой медициной или самостоятельное пребывание «дикарем» на морском побережье, то больного ребенка не стоит подвергать лишней опасности. Если ребенок заболел, дня него исключены все виды экстрима: турпоходы, сплавы и пр. Обязательно поставьте детского врача в известность, если у ребенка имеются хронические недуги, способные осложнить простуду (астма, аллергия, сахарный диабет и пр.). Все дальнейшие рекомендации справедливы только для случая, когда врач осмотрел ребенка перед дорогой и разрешил ему ехать на море.
Как быстро вылечить заболевшего перед поездкой ребенка
Чтобы помочь малышу в кратчайшие сроки, не ограничивайтесь приемом назначенных пилюль по часам. Победить болезнь как можно скорее помогут следующие оздоровительные мероприятия, которые можно провести перед отъездом в домашних условиях.
Подготовьте большое количество домашнего теплого питья, содержащего витамин С. Это может быть:
- морс,
- разбавленный сок,
- чай с малиной или медом,
- компот,
- вода с лимонным соком и сахаром.
Проверенными жаропонижающими свойствами обладает липовый отвар. Если ребенок заболел, поите его как можно чаще. Это снимет интоксикацию организма и создаст благоприятные условия для снятия жара. Обильное питье будет способствовать разжижению слизи и мокроты при кашле. Если ребенок заболел накануне поездки, то на ночь напоите его теплым молоком, смешанным с медом и сливочным маслом.
Регулярно полощите горло Мирамистином, раствором фурацилина или отваром ромашки. Нос промывайте теплой подсоленной водой или специальными аптечными средствами. Когда носовые проходы заложены, предварительно нужно закапать сосудосуживающие капли.
Если дома есть небулайзер, трижды в день делайте ингаляции минеральной водой. Не лишним будет взять это полезное медицинское приспособления с собой и продолжить лечение после приезда на море.
Если нет высокой температуры, попарьте ребенку ножки горячей водой с добавлением горчичного порошка. Если температура поднялась, ее помогут сбить обтирания водкой, наполовину смешанной с уксусом.
Диета
Чтобы организм все силы направил на лечение болезни, не заставляйте ребенка есть, если у него нет аппетита. Когда человек заболел, печень и желудок начинают активно бороться с нейтрализацией вируса, не стоит усложнять им работу. С целью облегчения переваривания пищи кормите малыша диетическими блюдами по требованию. Пища для маленького больного должна иметь измельченную консистенцию: вязкие кашки, овощные пюре, супчики, котлетки на пару.
Оптимальный микроклимат
Оптимальная температура в комнате ребенка, у которого повышена температура – не более 20-22 °С. Отрегулируйте отопление, включите кондиционер, чаще проветривайте комнату. Не кутайте ребенка: однослойной домашней одежды из х/б ткани вполне достаточно.
Второй важнейший показатель – влажность воздуха. Она должна быть в пределах 40-60%. Такой прохладный увлажненный микроклимат поможет малышу спокойнее переносить жар и легче дышать при заложенности носа. Такие же условия постарайтесь обеспечить ребенку на месте отдыхе, поэтому уточните, присутствует ли в отеле кондиционер. Помните, что ваша задача – не допустить осложнений.
Медикаментозная терапия
Привилегия назначать конкретные препараты, безусловно, принадлежит врачу. Отметим лишь, что современная медицина располагает мощными противовирусными лекарствами, которые способны сбить температуру и остановить развитие респираторного вируса в течение суток. Как правило, такие препараты назначают после 4-х лет не чаще одного раза в год, чтобы не подавлять иммунитет. Если ребенок заболел перед запланированной поездкой на море, пропить курс такого лекарства может быть вполне оправдано.
Антибиотики при ОРВИ назначают, только если заболевание осложняется присоединившейся инфекцией. Однако при гайморите, бронхите, ларингите могут быть показаны местные антибактериальные препараты.
Наблюдение за динамикой
После активного лечения перечисленными выше способами температура должна начать спадать на следующий день. Такие симптомы, как насморк, боль в горле, кашель могут сохраняться на протяжении нескольких суток, но также должны иметь тенденцию к ослаблению. Если, невзирая на недомогание, малыш жизнерадостен и активен, значит, его состояние улучшается. Для подстраховки непосредственно перед выходом из дома врач может посоветовать дать ребенку жаропонижающее. Оно будет действовать 4-6 часов и позволит благополучно пережить переезд.
Если самочувствие ребенка, несмотря на принятые меры, ухудшается: растет температура, усиливается кашель, появляются хрипы, поездку на море лучше отменить или отсрочить до момента выздоровления. Тем более нежелательно, когда ребенок заболел, предпринимать длительные перелеты, путешествия на поезде или машине.
Собираем аптечку
Если вы решили не откладывать отдых, то к формированию аптечки отнеситесь самым серьезным образом. Чтобы нужные средства были под рукой, дополните стандартный набор медикаментами для устранения симптомов ОРВИ. Вам потребуются:
- средства для горла (леденцы, полоскания, аэрозоли);
- ушные и глазные капли;
- назальные препараты;
- жаропонижающие средства;
- противоаллергические лекарства;
- бумажные платочки.
Отправляющимся за границу стоит знать, что в большинстве стран все лекарства продаются исключительно по рецепту врача. К тому же их названия не соответствуют привычным российским аналогам. Не забудьте взять в дорогу побольше детских напитков в удобной расфасовке: соков, морсов, чаев. Они относятся к категории детского питания, поэтому разрешены к провозу на борту самолета.
Что делать в первые дни отдыха
Даже если ребенок хорошо перенес дорогу и симптомы ОРВИ идут на спад, расслабляться по приезду на море не стоит. Несколько дней малышу нужно соблюдать щадящий режим, чтобы полностью вылечить болезнь, исключить осложнения и не заболеть повторно. Только в этом случае целебный климат, морской воздух и вода принесут детскому организму пользу.
- Не купайте ребенка в море и бассейне, пока полностью не исчезнут все симптомы недомогания. Вместо этого полезны прогулки вдоль морского побережья. Насыщенный йодом и морскими водорослями воздух лечит лучше любых ингаляций.
- Не допускайте перегрева малыша на солнце. Не выходите на прогулку во время интенсивной солнечной инсоляции. Самый опасный период с 12 до 16 ч.
- Полностью пропейте курс лекарств, назначенных доктором до отъезда.
- Чтобы организм быстро восстановился, не переутомляйте ребенка в первые дни отдыха. На экскурсиях, аттракционах и прочих активных развлечениях с массовым скоплением отдыхающих существует вероятность подхватить новую инфекцию на ослабленный организм.
Если ребенок заболел перед поездкой, не сожалейте о потерянной путевке. Здоровье малыша – истинная ценность, остальное – вторично.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.
Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.
Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?
С какого возраста?
Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни. А вот поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода – все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.
Продолжительность отдыха
Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.
Как подготовиться?
Шаг первый: консультация педиатра
Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.
Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.
Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.
Шаг третий: собираем аптечку
Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:
1. Препараты от диареи (линекс, смекта).
2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).
3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).
4. Противорвотные (мотилиум).
5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).
6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)
7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.
10. Препараты от укусов насекомых.
11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.
Шаг четвертый: продумаем гардероб
Особое внимание – купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма – маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.
Если заболели
Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.
У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море – южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.
Адаптация ребенка на море
Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.
Пребывание на солнце
Время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: первые дни – не менее 50SPF , затем — 25-30.
Еда и вода
Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов – температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.
Купания
Морская вода – кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.
После возвращения
Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять – десять дней после приезда домой.
Удачного отдыха!
Источник
+ Избранные
(+0)
02 Июня 2019 19:23
1 тыс
0
Один из самых популярных способов проведения отпуска – отдых на море. Он позволяет забыть о ежедневных хлопотах и полностью насладиться тёплыми солнечными лучами, солёной водой и мягким песком.
Часто на море дождавшиеся, наконец, отпуска взрослые едут со своими детьми. Ведь маленькому члену семьи тоже хочется беззаботно отдохнуть.
Обычно планируется провести на море несколько недель, как следует отдохнуть и загореть, а затем уже благополучно вернуться домой. Но, к несчастью, не всегда всё идёт именно так, как было запланировано.
Уже, будучи на море, многие сталкиваются с серьёзными проблемами, обусловленными резкими изменениями погодных условий и переходом на совершенно иной тип питания.
Всё это непременно сказывается на самочувствии и здоровье. И больше всего риску заболеть подвержены именно дети, так как их организм ещё недостаточно крепкий для того, чтобы он смог перенести резкие изменения климата и питания.
У родителей же даже лёгкое недомогание их ребёнка вызывает панику. В результате отпуск, который изначально всем представлялся исключительно чем-то радужным и беззаботным, превращается в сущий кошмар. Сразу же появляется желание как можно быстрее возвратиться домой.
Но стоит иметь в виду, что далеко не все болезни, которые вызваны резкими переменами климата и переходом на принципиально иную систему питания, могут серьёзно помешать отдыху. Многие из них вылечить не составит никакого труда. А зачастую их вовсе можно избежать, если соблюдать простые правила и рекомендации. Какие именно? Об этом будет рассказано далее.
Причины
Сначала необходимо рассмотреть основные причины, по которым дети часто болеют на море.
1. Акклиматизация
Вообще молодой организм, который появился на свет совсем недавно – менее 3-х лет назад, тяжело переносит изменение погодных условий. Если ребёнок будет долго находиться под лучами солнца и часто заходить в море, то он может попросту простудиться.
А возможно также развитие и более серьёзных болезней таких, как ангина.
Родители должны не просто следить за тем, чтобы их ребёнок не проводил много времени в воде, но и не допускать, чтобы он заходил в море сразу после длительного пребывания под жаркими лучами солнца.
2. Питание
Отрицательно на здоровье ребёнка также сказывается резкая смена рациона. Питаться приходится в ресторанах, где подают различные экзотические блюда, к которым даже организм взрослых не привык. Чего уж говорить о детях. Чем младше ребёнок, тем более привередлива его система пищеварения.
3. Ослабление иммунитета
Так же, как и в родном городе, дети могут быть заражены инфекционными заболеваниями. Но только на море дела обстоят гораздо хуже. Вдали от дома риск подхватить инфекцию выше, так как большую часть своих сил организм вынужден тратить не на борьбу с вирусами, а на акклиматизацию. То есть ему нужно приспособиться к новым условиям. Поэтому даже те дети, которые имеют крепкий иммунитет, с высокой долей вероятности могут заболеть на море.
Частые заболевания
А теперь рассмотрим наиболее частые заболевания, которые встречаются на море и самые эффективные способы их избежать.
1. Простуда
Чаще всего дети на море болеют, потому что простужаются. Определить, простужен ли ребёнок, не сложно. Основные признаки простуды – боли в горле, заложенность носа, высокая температура.
Для того чтобы ребёнок не простудился, нужно следить за тем, сколько времени он проводит в воде. Важно также обращать внимание на температуру воды. Термометр для этого, конечно, использовать не обязательно. Ведь если вода холодная, то это можно сразу понять, едва войдя в неё. Не стоит допускать, чтобы ребёнок долго купался в прохладной воде.
Необходимо также помнить о том, что простудиться ребёнок может и в помещении. В номерах многих гостиниц сегодня установлены кондиционеры. Именно эти устройства, изменяющие климат в помещении, и могут стать причиной простуды. Следует либо вовсе избегать кондиционеров, либо устанавливать такую температуру, которая уж точно не принесёт никакого вреда здоровью.
2. Солнечный удар
В тёплых странах, куда обычно едут отдыхать всей семьёй, солнце ближе к полудню высоко поднимается над головой, и лучи его ярко светят, почти беспрепятственно проходя в атмосферу Земли. Ведь на небе в это время обычно не бывает ни единого облачка.
Если долго находиться под столь ярким солнцем, можно получить тепловой удар. Этому подвержены не только дети, но и взрослые. В результате теплового удара могут появиться головокружение и тошнота. Организм станет слабым. Ребёнок может потерять сознание.
Лучший способ избежать всех этих проблем – не находиться под солнцем слишком долго. А желательно вообще не загорать в полуденные часы.
Наименьшую опасность солнечные лучи несут утром и вечером, так как в это время они падают на песок уже под достаточно острыми углами.
Рекомендуется загорать с утра – примерно до 11 часов, а затем вечером – примерно с 3-х часов дня. В полдень же необходимо спрятаться от солнца. От него хорошо могут защитить зонтики или деревья. Если же даже в этом случае покажется, что на улице слишком жарко, то не стоит рисковать здоровьем. Лучше взять ребёнка и уйти в какое-нибудь прохладное помещение, где уж точно не грозит никакой тепловой удар.
3. Аллергия
Находясь на море, следует помнить также о том, что местные насекомые могут значительно отличаться от тех, которые летают на родине. Особенно это касается самых приставучих из них, то есть комаров. У ребёнка на море могут проявляться признаки аллергии – красные пятна на коже и зуд.
Лучшим средством для их устранения является обычная зелёнка. Но подействует она лишь в том случае, если её нанести на кожу сразу после укуса.
А отпугнуть настырных насекомых можно попробовать специальными спреями и кремами. Однако следует иметь в виду, что не каждое из тех средств, которое предназначено для отпугивания комаров, эффективно справляется со своей основной функцией. В помещении для борьбы с насекомыми можно использовать фумигаторы.
Что делать перед поездкой?
Важно позаботиться о здоровье своего ребёнка уже заранее, то есть до поездки на море. И вот что именно рекомендуется сделать.
1. Консультация с врачом
Следует поговорить с педиатром, особенно в том случае, если ребёнок даже дома часто болеет. Врач даст советы, как готовиться к путешествию и как проводить отдых.
2. Приём мультивитаминов
За несколько недель до поездки рекомендуется начать принимать всей семьёй поливитаминные комплексы. Это поможет укрепить иммунитет.
3. Регулировка баланса микрофлоры
За пару дней до поездки можно начать давать своему ребёнку препараты, помогающие нормализовать баланс микрофлоры кишечника. Они положительно повлияют на работу ЖКТ и поддержат организм.
Основные правила, которые следует соблюдать родителям, отдыхающим со своими детьми на море – не допускать, чтобы ребёнок проводил слишком много времени под солнцем или в прохладной воде. Так можно избежать наиболее частых проблем – солнечного удара и простуды.
А для укрепления иммунитета рекомендуется ещё перед поездкой всей семьёй начать принимать витаминные комплексы.
Источник