Что делать если ребенок не ест мясо в 4 года
Уважаемые родители, возможно, кто-то из вас уже столкнулся с такой ситуацией, когда ребенок отказывается есть мясо. В этой статье мы более детально разберем, по каким причинам это может происходить, и что делать в данной ситуации.
Ценность мяса
Почему так важно вводить в рацион карапуза мясные блюда?
- Имеет высокое содержание белков, аминокислот, железа, цинка витамина Д и B12, кальция, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
- Энергетическая ценность мяса позволяет восполнить энергетические затраты организма, к тому же дают вещества, необходимые для роста и развития организма.
- Мясо позволяет очистить организм, оно способствует улучшению пищеварения, также очищают от возможных токсинов.
- Содержит ценные жиры, которые не способны самостоятельно синтезироваться в организме. При их отсутствии у малыша может замедляться рост.
- Из данного продукта можно приготовить большое количество всевозможных блюд.
Вегетарианство – вред здоровью малыша
Строгое вегетарианство вредит здоровью растущего организма
Если родители ребенка вегетарианцы и хотят, чтобы их малыш был таким же, то необходимо понимать, что при строгом вегетарианстве могут возникнуть проблемы со здоровьем, у карапуза будет наблюдаться нехватка незаменимых аминокислот, недостаток цинка и железа, нехватка кальция, дефицит витамина B12 и Д.
Вы должны понимать, что существует пять причин, которые свидетельствуют о полном противопоказании подобной диеты для растущего организма:
- у малыша, который сидит на растительной диете, происходит нарушение белкового обмена, у деток дошкольного возраста такое нарушение может привести к полной остановке роста;
- сильное снижение гемоглобина в крови приводит к развитию анемии;
- иммунитет снижается в виду отсутствия достаточного количества белков, системы комплемента, иммуноглобулинов и интерферона;
- происходит явное ухудшение зрения вследствие пигментной дегенерации сетчатки и помутнения хрусталика;
- не стоит забывать о том, что гормоны имеют белковую природу, в частности соматотропин, который отвечает за рост малыша.
Если малыш полностью отказывается от употребления мяса, а его рацион своевременно не пополняется другими железосодержащими продуктами, то не исключено развитие дефицита этого микроэлемента. О том, что у вашего карапуза началась серьезная нехватка железа, будет свидетельствовать наличие таких признаков:
- вялость;
- бледность кожных покровов;
- повышенная утомляемость;
- у ребенка наблюдаются частые простуды;
- сухость кожи, шелушение;
- у малыша возникает желание съесть несъедобные вещи;
- нарушается структура волос и ногтей.
Причины отказа от мяса
Мясо начинают вводить в прикорм приблизительно с семи месяцев. На первых этапах оно составляет полчайной ложки, затем чайную ложку, через месяц данную порцию могут доводить до 30 грамм, у ребенка в год дают около 70 грамм.
- Если малыш первого года жизни не хочет есть мясо, то в большинстве случаев это означает, что оно просто не пришлось по вкусу.
- Карапуз может отказываться от подобной пищи, если ему слишком жарко или он плохо себя чувствует.
- Детки могут отказываться от мясных продуктов в случае наличия аллергии на белок или на конкретный тип мяса.
- Ребенок в год не ест мясо, скорее всего, по причине сложности в процессе пережевывания, у малыша еще недостаточно зубов – трудно справляться с подобной пищей.
- Карапузы постарше могут отказываться употреблять мясо из-за того, что осознают, откуда оно взялось, им становится жалко бедных животных.
- Плохо приготовленные или несвежие, низкого качества блюда могут вызывать не только нежелание его употреблять, но и серьезное отравление.
Мой сын ест мясо с момента введения его в прикорм и по сей день. Однако, он не станет употреблять слишком жилистые кусочки или со шкуркой. Кроме того, иногда его пристрастия меняются, и он начинает отказываться от курятины или от телятины, но также может с радостью кушать любой вид мяса.
Чем помочь ребенку
Привлекайте ребенка к процессу приготовления мясных блюд
- Не стоит из отказа ребенка создавать целую проблему. Вы должны понимать, что существует продукты, которые могут заменять мясные блюда, предложите малышу рыбу, яйца творог, так он сможет пополнить запас аминокислот в своем организме, предложите гречку, гранат, зеленые яблоки, орехи – они пополнят запасы железа, а для приобретение необходимо количество витамина В12 – можно употреблять продукты животного происхождения, что касается витамина Д, то достаточно на протяжении 20 минут находиться под солнечными лучами.
- Не заставляйте ребенка кушать силой, не кричите на него. Так вы сможете добиться исключительно невротической реакции при виде мясных продуктов.
- Попробуйте подать мясо в виде необычного блюда, красиво украшенного.
- Если негативная реакция по отношению к мясным продуктам возникла при введении прикорма, то лучше на время отложить его и попробовать снова через несколько месяцев.
- Экспериментируйте, возможно, нежелание употреблять мясные блюда связано с неприязнью к конкретному типу мяса.
- Не забывайте о жесткости продукта. Готовьте его до полной мягкости, для самых маленьких – измельчайте до состояния пюре.
- Можно попробовать спрятать мясо в салате, возможно малыш не заметит и сможет покушать.
- С малышом постарше можно попробовать совместно приготовить мясное блюдо. Как истинный повар, он захочет попробовать то, что получилось.
- Показывайте пример ребенку. Очень важно, чтобы в его окружении любили есть мясо. Так, оказавшись за общим столом, он это заметит и изменит свое мнение.
Возможная альтернатива
Если у вас так и не получилось привить любовь ребенка к мясу, то существует возможность получить ценные биологически активные вещества, которые в нем содержаться при употреблении других продуктов. Давайте рассмотрим, что и чем можно заменить.
- Запасы витамина B12 можно получить из продуктов животного происхождения, например, яиц или молочного.
- Цинк поступит с:
- яйцами;
- рисом;
- тыквенными семечками;
- молочными продуктами;
- пшеничной мукой.
- Кальций содержится в:
- молочных продуктах;
- капусте;
- шпинате;
- в салате Айсберг.
- Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты можно получить с:
- растительным маслом;
- орехами и семечками;
- проростками зерновых.
- Белок можно получить при употреблении:
- кисломолочных продуктов;
- риса;
- яблок;
- молочных продуктов;
- злаков;
- белка яиц;
- бобовых.
- Железом богаты следующие продукты:
- гречка;
- чечевица;
- цельнозерновой хлеб (пшеничный);
- желток яйца;
- овсяные хлопья;
- орехи;
- сухофрукты;
- шпинат.
Но стоит учитывать, что железо растений хуже усваивается организмом, поэтому рекомендуется совместно употреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту.
Теперь вы знаете, если ваш ребенок не ест мясо, что делать. Помните о возможных причинах такого состояния. Не делайте из этого сильную трагедию. Не заставляйте малыша кушать, если он не хочет. Не стоит забывать и о возможности заменить мясные продукты альтернативой.
Источник
Что делать, если ребенок в три года не ест мясо не в каком виде и рыбу? Безразличный [214K] 2 года назад Без мяса ваш ребенок рано или поздно начнет болеть. Если с 18 лет он станет вегитарианцем – это его проблемы, но в 4 года он должен получать животный белок. Надеюсь не нужно объяснять, что люди, которые не получают полноценной пищи плохо растут. За последние 100 лет человечество выросло в среднем на 20 см (в развитых странах и больше) только за счет правильного и сбалансированного питания. На ребенка нужно воздействовать в первую очередь вербально. Каждый день говорить, что без мяса не вырастешь, что будешь худой и противный, что тебя не будут любить и так далее. И это не будет даже ложью во спасение. Далее придумывать способы как запихивать в него мясо. Можно делать творожники с добавлением мясного фарша. В начале немного, потом больше. Можно делать овощные котлетки и внутрь добавлять фарш. Возможно он любит пельмени. Тогда все это упрощается. Продается детское питание с мясными добавками. Небольшие баночки, очень вкусные. Правда я их пробовал, когда свои дети были маленькими, то есть очень давно. Возможно и эту продукцию загубили. Может он блинчики с мясом будет есть или сосиски. Нужно искать пути и не отчаиваться. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Екатерина-111 [3.6K] более года назад Ответ один, только ждать и пытаться делать разные блюда. Моей дочери почти три года и она категорически отказывается есть мясо куском, а вот к котлетам и тефтелькам мы ее постепенно приучили где – то в два с половиной. Но и мясо я ей измельчаю мелко ножом и ложу в приготовленной блюдо, делаю это для того чтобы вкус мяса она чувствовала и может потом интуитивно она начнет есть его кусками. То же самое с рыбой. Единственную рыбу судак она ест. Я филе жаренной рыбы, только без жаренок, очищаю и мелко рублю и перемешиваю с картофельным пюре, вытаскиваю коробку с игрушками и с отвлеканием начинаю ее кормить. Первую ложку она ест с подозрением, потом привыкает к вкусу и так мы съедаем немного. Поэтому здесь только остается ждать и терпеть родителям. Romaboy [19.5K] 2 года назад Поздравляю, ваш ребенок стал умнее 90% людей на всей планете. Мясо, сахар, очень вредное для организма пища, мясо вообще не вредно, в сыром виде, но не уверен что кто-то будет есть его таковым. Скорее всего ваш ребенок посмотрел вред мяса и задумался, а может оно ему просто не нравиться, всё что могу посоветовать, кормите овощами. В этом нету ничего плохо, а даже наоборот, я как то от сахара и мяса отказался на 1 неделю, отходняк жуткий, но за то в организме аж бабочки летали. Вообщем + больше чем минусов, но потом всё же сорвался, так как всю жизнь пичкали мясом, и так просто не так уж сложно отказаться. Делайте выводы, либо насильно кормить мясом, либо поддержать ребенка, это всё же личность, а не игрушка которую можно запрограммировать. 8Валерия8 [331] 2 года назад Переходный, так сказать возраст. Такое во время взросления будет происходить часто. Вкусы меняются, личность развивается. Не стоит боятся и переживать. Думаю правильно уважать вкусы ребёнка. То что содержится в курице и рыбе, можно найти в овощах, зерновых, бобовых культурах. Думаю вы тоже кушаете не все подрят. Есть любимые продукты и не любимые. Скорее всего это пройдёт. Не нужно насильно заставлять есть. Исключить мясо не так сложно. Пройдёт время, возможно сам ребеночек через время попросит снова рыбу или мясо. Bulgakova1001 [102] 2 года назад Мне кажется у всех в детстве были с этим проблемы. Часто слышу, что дети плохо едят мясо и рыбу. Мои многие знакомые рыбу стали есть только во взрослом возрасте. Отстаньте от ребенка, подрастет и будет есть. Знаете ответ? |
Источник
Семья, дети
03.06 15:53
Дети, семейные отношения, детсады, школы
Мамочки, как ваши детки питаются. Мой (4 года) не ест мясо и рыбу. Не знаю как заставить, ведь для мальчика мясо очень важный продукт. Не ест салаты и все что перемешано, овощи только в чистом виде и то не все. Короче, чем кормите? А то я устала что-то с аппетитом бороться, а точнее с его отсутствием.
Продолжить тему У меня дочка 11 уже до сих пор не ест мясо, говорит что животных нельзя убивать и есть, но колбасу, котлеты уплетает только так. Ага,мы вчера после просмотра Шрэка ели “болотных лягушек,головастиков,болотных червяков и пили болотную жижу” УРА! Ребенок съел всю картошку со сметаной,и выпил кефир! Но лучшее мясо для него – это вареная колбаса. Он съест все, кроме мяса и рыбы. А мне в детстве читали “главное чудо света”, так там есть глава, посвященная еде – с картинками, как она “строит” наше тело, так я и повелась!
Хотела быть красивой, высокой, стройной, с длинными волосами – ну и всё, начала есть.
А перед едой, мне мама говорила – рыбка для мозгов, чтобы умная-умная была, творог – для крепких ногтей и волос, морковь – для хорошего зрения.
Поиграйте на его самолюбии)) Попробую. Но когда он обижен, например, если я ему говорю молодец, он мне отвечает нет, не молодец. Так что он запросто может не захотеть быть красивым. У нас такая же проблема. И, кстати, у многих моих знакомых дети не едят мясо. Папа у нас вообще всеядный. Моя мама прям без ума от этого. Что делать с ребенком не знаем. По немногу, но заставляем съесть то, другое.. Иногда выставляю его из-за стола, чтоб другим аппетит не портил своим “Что это?!.. Фу!..”. Моему сыну в сентябре 18, он мясной-колбасный. Никогда не ел салаты, овощи никакие, из круп – рис, а вот мясо в любом виде. бороться бесполезно… Муж не деля себе его порцию складывает, так он теперь, чуть что сразу говорит, мол папа съест. Он вас перехитрил! Моему сыну 3 года, он весит 18 кг. Он тоже не ест мясо и рыбу, и даже когда был грудничком и я вводила ему в прикорм мяско, плевался дальше, чем видел. Когда все узнают, что он вегетарианец, все бывают в шоке, и спрашивают на каких таких овощах и фруктах я его откормила у дони тоже аппетита нет …. только на кашу манную есть и все … я ни как неборюсь не хочет пусть не ест как захочет так поест… я где-то вычитала не помню где… что заставлять нельзя, а то еще больше отврашение от еды будет… у нас вроде сработала перестала заставлять она стала лучше кушать. Удачи А вы попробуйте вместо мяса давать фарш в виде котлет, тефтелей, но обязательно с подливом, чтоб не очень сухой гарнир получался, нам тоже 4 года и мы употребляем мясо только в таком виде, ну и щантаж помогает, типа: вызову врача, заберут в отделение эндокринологии (чем устрашающе звучит, тем круче эффект, а овощной салат, порезанный гораздо мельче, чем для взрослых, тоже вполне может прокатить, приятного вам аппетита!!! Дочкам тоже лекцию читала, притащила и книжки, где все наглядно показано, что такое белки, жиры и углеводы и где они содержатся. Пугаем и примером бабушки, у которой была операция на кишечнике, говорим, что бабушка плохо кушала, вот и пришлось ее резать. Моему 2,5. Не ест сыр, помидоры, молоко, кефир не пьет. А вот мясо, рыбу, огурцы, йогурты, рис обожает. Но если 2 дня подряд одно и то же блюдо предложишь, есть не будет! Так что приходиться кашеварить! Пыталась как-то обмануть: ма-а-а-сенькие кусочки сыра подкладывала в омлет, так он их почувствовал и вытащил, сказал: “кака”. у моей дочери та же проблема. Ест курицу, ест котлеты (только моего приготовления). Рыбу, морепродукты и мясо куском НИ ЗА ЧТО. Салаты не ест. Любит огурцы, помидоры, маслины, творог с сахаром без сметаны. Очень любит хлеб и конечно сладости. Хотя мы едим много овощей, морепродуктов вообще у нас разнообразный стол. Сыр просто ненавидит.
Я раньше переживала, а теперь подстроилась под нее готовлю в разных кастрюльках Сыр это вообще отдельная история. Ест с макаронами и сверху чего-нибудь запеченного в духовке, в чистом виде, аж передергивает его. моей дочери 7, так я делаю так – как только она сказала: мама я хочу (например) макароны с мясом (т.е. по-флотски) я быстренько начинаю их готовить, т.е. зная предпочтения ребенка, у меня в наличии есть все продукты, из чего могу приготовить Мой говорит, я мясо не ем, я ем курочку жареную. Готовлю курочку. Говорит, я курочку не люблю, я люблю сосиски.. И практически во всем так. Любимая еда: макароны с сосисками(сардельками), яичная паста, жареная вареная колбаса, пицца, молочные продукты, какао.. моя и масло не разрешает класть я ни когда не добавляю лук, чеснок, масло, зато сама она добавляет соевый соус почти во все блюда А мой везде требует положить майонез моему почти 5, проблема та же. почти невозможно заставить есть мясо. очень редко- после уговоров/обещаний что то купить куда то сходить с ним.
С этой проблемой сталкнулась впервые лет 9 назад. Крестник (живет на материке) занимается проф.хоккеем – не ест мясо! выворачивает его наизнанку. пардон.от одного вида(
что то не припомню из своего детства что б кто то из детей не ел мясо.
Читала как то книжку Ванги. Так вот она рекомендует отказаться от употребления мяса…. Всюду выбирает, как я лук когда-то. Говорю, что нужно есть, ты же мальчик, но нет и все! Попробывала ложку запихать одну, его вырвало. Я переживаю, чем можно восполнить недостаток мяса, если он почти все есть отказываесь? Орехами если только. а моя яйца не ест ни в каком виде. Орехи обожает как вариант= кормить с кем то из друзей. не ест сборную салянку(мясо капуста лук перец и т д) с прогулки пришел с другом с соседнего подъезда. посадила за стол обоих. съели по большой тарелке. мама соседа зашла забирать своего ребетенка = на пороге с открытым ртом/ митуту сказать не могла ни чего/ ОН ЖЕ ДОМА НЕ ЕСТ ТАКУЮ ПИЩУ ДАЖЕ ЗА КОНФЕТЫ! В саду та же проблема, а там “застольников” полно. Я думаю мож перерастет. Даже курицу из духовки не ест. Шашлык на природе может попробывать. ВО! У нас недавно попросил кусочек от шашлыка попробовать. Сказал, что вкусно, но больше не стал!! И еще ввел в свое меню (буквально на днях) папоротник, щупальца кальмара и редьку. До этого ни за что! 2,5 года, не ест капусту ни в супах, ни в салатах, категорически не ест свеклу и соответственно борщ тоже. Не ест салаты из овощей, вообще их не ест, кроме морковки в любом виде (сыром или вареном) и цветной капусты и капусты брокколи в жареном виде. Терпеть не может разные соусы, особенно на основе муки, если этим полить, то она есть не будет… Категорически не пьет кисломолочку и не ест творог.
Зато правда мясоедкой становится, да и рыбу ест, но исключительно жареную. Очень любит каши из разных круп и разные крупяные супы. Вообщем тоже есть проблема, но пока небольшая… Мой в этом возрасте не ел все томатное, наотрез. У вас “фи”, а у меня так надменно “фу! какая гадость!” Ой, давайте мальчиками меняться. Только мясо и ест нормально. Насовсем что ли? Или пока мяса подкопите? Моей доче почти три года. Тоже не ест мясо и рыбу в чистом виде. Но ест котлеты, тефтели, очень пельмени любит. Овощи тоже в чистом виде, разве только винегрет ест. Рыбу может поесть красиво приготовленную (маленькими кусочками, в маринаде, с кучей овощей), а еще к кетчупу пристрастилась, так я ей кетчупом для вида намажу или рядышком поставлю в блюдечке, она макает и ест. Я удивляюсь просто, был маленький даже селедку ел. Тефтели и котлеты тоже не ест. Пельмешки очень любит, но каждый день же ими кормить не будешь. Кетчуп и майонез я сама не ем и не покупаю даже. У нас кетчуп Хайнц. Да и кладу его для виду.
детский сад Алиса на Дзержинского. Подскажите контакты , как можно связаться с ними, в интернете нет информации..
Добрый день , подскажите , где можно купить игрушку -зайка Alilo?
Уважаемые родители, может кто-то сталкивался с таким случаем. Ребенок оканчивает 9 класс без троек и хочет перейти в 10 класс. В школе сказали что набор осуществляется на конкурсной основе, комиссия в школе будет 15 июня, необходимо обязательно прийти в школу 15 июня родителю и ребенку на комиссию. Но по семейным причинам мы улетим на материк и не сможем присутствовать на комиссии. Могут ли нам законно отказать в школе на перевод в 10 класс? Завтра пойду к директору просить чтобы рассмотрели нас на… (читать далее)
Девочки, добрый день! Первая беременность, не знаю что да как. Срок 3-4 недели. Какие мои действия дальше? Когда идти в ЖК? Какому врачу лучше?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а детский узист Говдяк В.Д. принимает ещё где-то помимо детской поликлиники на Емельянова?
Источник