Что делать если ребенок мало пьет в 3 года

О пользе воды писано-переписано. Но одно дело — убедить пить взрослого и совсем другое – ребенка. Многие дети не любят воду. Им подавай сладкие напитки.

Светлана Барская

Автор: Светлана Барская

Дата публикации: 18.09.2020

Если у вас остались свои вопросы, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

Организм маленького ребенка на 75−80% состоит из воды. Взрослые «напоены» меньше: в теле женщины 50−60% воды, мужчины – 70−80%. Однако, несмотря на то, что тело ребенка «водянистее», теряет влагу оно быстрее, так как центр мозга, регулирующий водно-солевой обмен, у детей до конца еще не созрел. Как распознать признаки обезвоживания у ребенка? Каковы причины обезвоживания у детей? И почему обезвоживание у ребенка до года может иметь опасные последствия?

Сколько воды нужно ребенку

1. Взрослым требуется 2 л жидкости в день. А какая норма положена детям?

Это зависит от возраста. Если ребенок – полностью на грудном вскармливании, то до шести месяцев он не нуждается в воде. Если на смеси с осмоляльностью (от редакции – этот термин используется для обозначения насыщенности раствора белками и солями), приближенной к грудному молоку – тоже. После шести месяцев вводится прикорм. И вода тоже. Но – в ознакомительных целях. Пусть малыш пьет, сколько хочет.

С года ребенок должен потреблять примерно 1200 миллилитров жидкости в день. Это не только вода, но и суп, чай, овощи, фрукты (в них тоже много влаги). После четырех лет – 1200−1500 миллилитров. После семи – 1500−2000 миллилитров.

Также надо ориентироваться на активность ребенка. Если он постоянно в движении, занимается спортом, может потребоваться больше жидкости. Если малоподвижный, количество потребляемой влаги может быть меньше.

2. Ребенок (ему 1,5 года) пьет мало воды. Зато любит сладкие соки и компоты. Как приучить его к воде?

Соки – ни покупные, ни свежевыжатые – не рекомендуются детям до 3 лет: в них слишком много сахара (примерно 120−150 г на 1 л). Потребление соков может спровоцировать развитие ожирения. Компоты давать можно, но без сахара. Либо разбавлять их водой, чтобы не были слишком сладкими. Кроме того, крохе можно давать морсы, настой шиповника, чай из ромашки (если нет аллергии), кефир… Приучать к обычной воде тоже нужно. Если ребенок пьет мало воды, надо как-то его заинтересовать – давать пить из ложки, из трубочки, пить воду с ним наперегонки…. То есть сделать этот процесс увлекательным, похожим на игру. Но насильно вливать воду не стоит. Иначе малыш заупрямится еще сильнее.

Признаки и причины обезвоживания у ребенка

3. Какие признаки обезвоживания у малыша?

Сначала о признаках нормальной увлажненности организма: ребенок регулярно ходит в туалет «по-маленькому (количество мочи не скудное, моча прозрачная). У него влажная кожа, влажные слизистые, нет склонности к запорам.

К признакам обезвоживания у ребенка относятся: сонливость, вялость, чувство жажды, сухость слизистых (мало слюны, губы и язык сухие), большие интервалы между мочеиспусканиями и малое количество мочи.

Младенцы, которые находятся на грудном вскармливании, могут чаще обычного просить грудь. Родители недоумевают – недавно же ел, должен быть сыт! Но ребенок может требовать грудь не потому, что голоден, а потому, что испытывает жажду.

4. Какие самые частые причины обезвоживания у детей?

Рвота, особенно многократная, а также диарея. Как правило, это происходит на фоне кишечной инфекции. При рвоте и частом, жидком стуле ребенок теряет большое количество воды, а вместе с ней – минеральных солей, что приводит к значительным нарушениям водно-минерального обмена.

Другая причина обезвоживания у детей – повышенная температура тела, например, во время ОРВИ. Происходит интенсивное испарение влаги. Именно поэтому нужно давать детям во время болезни больше жидкости.

Еще одна возможная причина обезвоживания – тепловой удар. Он может произойти не только летом, но и зимой, если в комнате – очень жарко, а на младенце – сто одежек. В такой ситуации ребенок неизбежно будет потеть. Как следствие — терять влагу.

5. Как не допустить обезвоживания?

Давать пить. Не нужно стараться влить в ребенка целый стакан – это может спровоцировать рвоту. От родителей требуется частое, кропотливое вливание жидкости: одна ложка в 3−4 минуты. Причем отпаивать необходимо не только простой водой, но и регидратационными средствами.

Интересно, что у американцев – свой противорвотный рецепт. Детям старше трех лет, страдающими кишечной инфекций, врачи в Америке могут посоветовать пить… колу. Считается, что она подавляет рвотный рефлекс. Но, конечно, не стоит воспринимать эту рекомендацию слишком буквально, ведь задача родителей – не столько подавить рвотный рефлекс, сколько восстановить потерю влаги и водно-солевой баланс. Кола подходит лишь для легкой степени дегидратации, с легкими формами гастроэнтерита.

Если вы видите признаки обезвоживания у младенца, чаще прикладывайте его к груди. И ни в коем случае не кутайте кроху. Если у него высокая температура, лучше вообще снять одежду (даже памперс) – это уменьшит жар.

Задать вопрос педиатру о своём здоровье Вы всегда можете в мобильном приложении Доктис. Первая консультация бесплатно! Скачивайте прямо сейчас!

Читайте также

Как питаться первоклашке. 5 вопросов гастроэнтерологу

Источник

Ребенок мало пьет Многие мамы проявляют беспокойство по поводу того, что ребенок употребляет мало жидкости. Почему малыш мало пьет и что делать в таких случаях? Нужно ли настойчиво поить ребенка или это принесет только вред? Чтобы получить ответы на эти вопросы, необходимо рассмотреть мнения педиатров о том, сколько жидкости должен употреблять ребенок в течение суток.

Сколько жидкости должен выпивать ребенок?

Дети грудного возраста. Изучая информацию о нормах употребления жидкости, мамы нередко сталкиваются с утверждением, что допаивать грудных детей вредно. Это мнение появилось ввиду рекомендаций ВОЗ, согласно которым новорожденным детям нельзя давать никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока. Но касаются эти рекомендации именно новорожденных, а таковым ребенок считается до 28 дня жизни. Поэтому давать грудничку воду можно с первого месяца. Нормы питья для детей до года составляют в среднем около 50 мл на 1 кг массы тела, но эта цифра относится ко всей жидкости, а не только к воде.

Дети от 1 до 3 лет. Для детей этого возраста приблизительные нормы жидкости составляют около 700–800 мл. При этом количество выпиваемой за день воды может составлять от 100 до 300 мл. Остальной объем необходимой жидкости поступает в организм ребенка из молочных напитков, соков, компотов, первых блюд, овощей и фруктов.

Дети старше 3 лет. Суточная норма жидкости для деток старше 3 лет составляет около 1 литра. Но важно понимать, что эта норма весьма условна: количество напитков зависит от индивидуальных особенностей и потребностей ребенка, а также от условий его пребывания. Понятно, что в жаркие дни или во время болезни малыш будет выпивать больше воды или другой жидкости.

Приведенные нормы не стоит считать обязательным правилом. Следует помнить, что каждый малыш индивидуален, и если один постоянно просит пить, то другой может употреблять очень умеренное количество воды. Поэтому заставлять ребенка пить не нужно: если он активен и выглядит здоровым, значит, он и так получает достаточное количество жидкости.

Вместе с тем необходимо постепенно и ненавязчиво приучать ребенка к правильному питьевому режиму. Кроме всевозможных компотов, морсов, чаев и молочных продуктов, ребенку нужно обязательно предлагать и простую питьевую воду, а вот различные пакетированные соки или сладкие газированные напитки рекомендуется полностью исключить из детского меню, так как в них содержится огромное количество сахара.

Как приучить ребенка пить воду?

Как приучить ребенка пить воду? Очень хорошо, если родители приучают малыша пить воду с самого детства. Обычная чистая вода необходима для нормальной работы организма и правильного развития ребенка. Но что делать, если он не хочет пить простую воду?

О том, почему многие малыши отказываются от воды, обычно не приходится долго думать. Распробовав соки и компоты, ребенок не желает пить обычную воду, которая не стимулирует рецепторы сладкого вкуса.

Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать несколько простых приемов и правил:

начните разбавлять сок водой, постепенно увеличивая ее количество до тех пор, пока ребенок не привыкнет пить обычную воду;
предложите малышу красивую яркую кружку, которая будет предназначена специально для него;
отправляясь в долгие прогулки, берите с собой только воду – когда ребенок захочет пить, он наверняка без возражений будет употреблять обычную воду, чтобы утолить жажду.

И конечно, родителям следует обращать внимание на то, что и сколько пьют они сами. Употребляя газировку или кофе, но при этом заставляя малыша пить больше воды, они вряд ли смогут добиться нужного результата. Только собственным положительным примером можно научить ребенка соблюдению правильного и полезного для здоровья питьевого режима.

Источник

Даш, попробуй кулер детский купить. Может, заинтересуешь!
Идея с водопоем понравилась…
Ну и говорить постоянно о пользе!!! по детски — наивно… о том, какая красивая будет и о том насколько важна вода..

ОтветитьНравится

у нас так было с младшей, только я ей все воду предлагала, а она отказывалась, иногда приходилось силком прям заливать из шприца, со слезами. Потом я сдалась, и стала давать сладкие компоты, чай, соки водой разводила. Попробуйте послаще сделать питье.

ОтветитьНравится

PartyzankaДа куда уж слаще, и чай с сахором или медом пьет, и компоты слащу

ОтветитьНравится

и сладкое не пьет? тогда, как вариант, побольше жидкой еды, супчики и все в таком духе…

ОтветитьНравится

Может кулер ей детский купить? Моя правда будет просто баловаться водой.

ОтветитьНравится

а если купить ячменный напиток. в саду детям такой дают с яселек. у меня старший бывает только на нем и сидит. с молочком вкусненький, и сама бывает пью))) сейчас у старшего еще и несквик в почете))

ОтветитьНравится

Оксана КруцкихТак в саду она его не пьет, говорит не вкусно, не буду. Ей воспитатели вместо него воду кипяченуюю наливают

ОтветитьНравится

совсем не дело…
и заливать же через силу тоже не дело…

ОтветитьНравится

моя любит из шприца пить. не пробовали? или игрушечную посудку купить

ОтветитьНравится

Для начала узнай что по анализам… прям интересно как по крови обезвожевание определяют… по моче ацетон должен быть,,,, может ее норма такая, сейчас не жарко

ОтветитьНравится

ЯськаАнализы сдавали как с дачи приехали. Смотрела врач наша знакомая которой очень доверяю. Вот анализ крови по нему сказала.

ОтветитьНравится

у меня руслан воду пьет только из бутылки фруто няня.

ОтветитьНравится

Даш, может кружечку красивую купить? соки разные предлагать, сказку расскажи про русалочку, что много пьёт и красивая, можно куклу такую купить и каждый час, поить по возможности.Мой воду вообще не любит, компоты, сок пополам с водой.

ОтветитьНравится

Соки пьет?

ОтветитьНравится

ВалерияНет, не свои не магазинные. Пару глотков и все

ОтветитьНравится

А в саду пьет?

ОтветитьНравится

ВалерияПочти нет… ей уже вместо какао воду наливают, но всего несколько глотков

ОтветитьНравится

У нас адаптация так проходила. Сын не пил в саду вообще, вплоть до того что приносила свою кружку и даже поильник… дома тоже пил мало. Потом все в норма пришло.

Кстати какао мой терпеть не может.

ОтветитьНравится

Дочь тоже плохо пьёт.и пьет в основном воду.Либо предлагаю пить из всего подрят глоточик из стакана, глоточик из бутылки, рюмки, трубочки! и т п. еще придумывают рассказы, что это к примеру не вода а бушующий океан, который плещиться и волны попадают в рот! Изощряюсь! как могу! Наша может пол дня не писить, так как пьёт мало, но я тоже пила всегда мало пол стакана мне заглаза до ГВ как грудь стала давать стакан застиавлояла себя выпить кое как, потом когда молока было мало стала пить два стакана за раз.

ОтветитьНравится

Юля ЮлинаВот и я сама очень мало пью…

ОтветитьНравится

Ты тест на обезвоживоние проводила?

ОтветитьНравится

Посмотри в инете

ОтветитьНравится

Посоветовать ни чего не могу, но ясно одно. Это оставлять так нельзя.

ОтветитьНравится

Красивую необычную кружку попробуйте купить, придумать замануху что в ней не простая вода а много много витаминок, со старшим сыном так было приходилось таким способом заманивать, сейчас младшая не пьёт с бутылочки ничего отказывается и от пустышки, стою пью на днях с кувшина ( пришла с улицы пить хотела очень ) дочка на руках, смотрю рот открыла тянется, начала пить с кувшина как слоник на водопое, теперь решили эту проблему пьем в пять месяцев с кружки, кувшина, но только не с бутылочки.

ОтветитьНравится

Вы пробовали менять сосуды? У меня просто из стакана тоже мало пьёт, а вот бутылка спасла во время болезни — пил по два литра за день. Сейчас ещё из трубочки хорошо пьет

ОтветитьНравится

Annabelle LeeИ чашки и бутылки, и даже бутылку с соской купила, как для маленькой, у нас было гв бутылок не знала, заинтересовало на вечер, потом забросила

ОтветитьНравится

уговаривать, она уже понимает. компот вкусный варить.

ОтветитьНравится

Источник

Здоровье малыша — одна из главных забот мам и пап. Всем известно, что вода имеет большое значение для формирования детского организма и укрепления иммунитета, а привычка пить воду регулярно и в достаточном количестве делает ребенка здоровым и умным. Именно поэтому родителей волнуют вопросы: сколько воды в сутки желательно выпивать детям, чем лучше всего утолять жажду, почему так важно соблюдать питьевой режим, что делать, если ребенок отказывается пить воду?

Что делать если ребенок мало пьет в 3 года

Почему ребенку нужно пить воду

Все без исключения процессы в организме человека проходят с участием воды. В процессе жизнедеятельности жидкость выходит из организма, а потому ее количество необходимо регулярно восполнять. Нарушение водного баланса может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать головную боль и быструю утомляемость, увеличивает риск проявления аллергических реакций и проблем с обменом веществ, провоцирует запоры и неприятный запах изо рта.

Надо знать

Основные признаки нехватки воды у малыша:

— Усиление жажды, частые просьбы о питье
— Вялость, снижение активности
— Сухая и бледная кожа
— Густая слюна или ее отсутствие
— Сухие слизистые (губы, рот, язык)
— Западающий родничок (у детей до года)
— Хриплый голос, сухой кашель
— Отсутствие мочеиспусканий больше 4-6 часов (ребенок, особенно в период новорожденности, мочится после каждого приема пищи), при этом моча имеет темный цвет или резкий запах

Сколько воды должен выпивать ребенок

Согласно рекомендациям ВОЗ, детям до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, не надо давать воду. Материнское молоко идеально подстраивается под потребности ребенка. Но при этом важно, чтобы кормящая мама сама потребляла достаточное количество воды и не испытывала жажду.

Если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня жизни. Для того чтобы поддерживать должный уровень влаги в организме, малышу до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но при этом стоит учесть, что примерно 75% воды ребенок получают из материнского молока и смеси. Поэтому среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать следующим образом: из потребности в жидкости (вес ребенка, умноженный на 50 мл) следует вычесть количество воды, полученной с питанием (объем выпитой смеси, умноженный на 0,75).

Например, ребенок весит 10 кг и выпивает 300 мл смеси в сутки:
10 кг Х 50 мл = 500 мл
300 мл Х 0,75 = 225 мл
500 мл — 225 мл = 275 мл
275 мл — это то количество воды, которое ребенок должен выпивать за сутки.

Сколько же воды должен пить ребенок от года и старше? Современные диетологи считают, что детям от года до трех лет необходимо выпивать 0,5-1,3 л воды в сутки (примерно 50 мл на каждый килограмм веса ребенка); от трех до семи лет — около 1,5-1,7 л; старше семи лет — в среднем 1,7-2 л.

При этом речь идет именно о чистой воде (чай, сок, компот не учитываются). Ребенку можно предложить воду водопроводную, после фильтрации и кипячения, а также специальную детскую воду промышленного производства.

Надо знать

Как минимум до трех лет детям нельзя давать сладкую газированную воду, а также квас, магазинные соки «для взрослых», лечебную и лечебно-профилактическую воду. Обычный черный или зеленый чай педиатры не советуют давать малышам раньше двух лет.

Совет врача

Пить во время еды не рекомендуется. Связано это с тем, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет усвоение пищи. Пить нужно за 30 минут до еды и через час после. Между приемами пищи вполне реально выпивать суточную норму жидкости. Однако если во время еды вам необходимо запить таблетку или вы не хотите есть всухомятку, несколько глотков воды сделать можно.

Кандидат медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ксения Селезнева

Как приучить ребенка пить воду

Привычки, сформированные в детстве, остаются на всю жизнь. Именно поэтому заботливые мамы и папы стараются сделать так, чтобы их ребенок с самых ранних лет пил простую воду в достаточном количестве и с удовольствием. В родительских форумах можно найти множество полезных советов, как это осуществить:

Почему ребенок не пьет воду? Скорей всего потому, что это жидкость без вкуса и запаха, к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Малышей стоит приучать к воде постепенно, предлагая ее маленькими порциями несколько раз в течение суток между кормлениями.
Некоторые мамы, желая приучить ребенка к воде, добавляют в нее немного сахара или фруктозы, пару капель сока, детского чая, компота или другого напитка для «намека на вкус», а после того как ребенок «распробовал» жидкость, стараются сводить количество добавок к минимуму.
Если ребенок мало пьет жидкости, можно поэкспериментировать с посудой. Кто-то из малышей пьет исключительно из обычного стакана или из ложечки, кому-то по душе чашка-непроливайка или поильник, некоторым нравятся спортивные бутылочки с выдвижным носиком или специальным клапаном.
Еще одна мамина хитрость: если ребенок мало пьет, то можно соблазнить кроху интересными соломинками (блестящими, яркими, причудливо изогнутыми, меняющими цвет) или кружкой с красивым рисунком, например, с изображением его любимого мультгероя.
Многие родители добиваются успеха, обыграв необходимость пить воду. Например, можно предложить малышу устроить трапезу для кукол, где главным лакомством будет обычная вода. Пусть малыш покажет пример игрушкам и сам сделает несколько глотков.
Лайфхак от опытных родителей: держите чашку или бутылочку с водой под рукой во время игры или просмотра мультфильма! Когда малыш чем-то увлечен, напоить его гораздо легче.
Мамы заметили, что одни дети охотнее пьют теплую воду, другие холодную. У некоторых малышей сложилась традиция выпить немного воды утром, сразу после пробуждения, а кто-то с удовольствием может хлебнуть из… ванной во время купания!
Родители единодушны во мнении, что личный пример — самый эффективный способ формирования здоровых и полезных привычек. Если мама или папа, старший брат или сестра будут постоянно пить воду на глазах у малыша, то и он, скорее всего, потянется за чашкой, ведь детям очень нравится подражать взрослым.
Очень важно сделать воду доступной. Пусть бутылочки стоят и на кухне, и в детской комнате. Главное, чтобы ребенок мог без труда их увидеть и достать, а затем самостоятельно открыть и попить.
Кубик льда необычной формы, замороженная ягода или кусочек фрукта в стакане с водой обязательно заинтересуют детей. Не переживайте, от этого малыш не простудится. Многие родители расценивают холодную воду как элемент закаливания.
Иногда приучить ребенка пить воду помогают ритуалы. Например, «питьевые паузы» на прогулках, во время которых каждый член семьи, в том числе и самый младший, делает пару глотков из своей бутылки.
Если не получается уговорить ребенка пить много воды, то может он захочет ее «съесть»? Например, огурцы, спаржа, капуста, кабачки, сельдерей, грейпфрут, апельсины, арбуз, зеленый болгарский перец содержат около 90% живительной влаги.
Практически у всех родителей были ситуации, когда возникала необходимость заставить маленького ребенка выпить воды, напоить малыша против его воли, например, при признаках обезвоживания. Это можно сделать с помощью пипетки или шприца без иголки. Пипетку или шприц заложите ребенку в рот за щеку, затем аккуратно выливайте воду, чтобы она мягко стекала в горло, и малыш рефлекторно сглотнет ее, не подавившись.

Совет врача

Ребенка очень важно приучить с детства пить простую воду. Это очень здоровая привычка на всю жизнь. Вода является одним из самых полезных для здоровья напитков. В ней нет калорий, нет ничего лишнего и вредного…И пусть в питьевой воде нет витаминов, она играет важнейшую роль: поддерживает баланс жидкости в организме.

Детский уролог-андролог, профессор, доктор медицинских наук Дмитрий Тарусин

Надо знать

Особенно важно соблюдать питьевой режим, если ребенок болеет (у него повышенная температура, рвота, понос), при повышенных физических нагрузках, а также в жаркую погоду или когда в помещении сухой воздух.

Полезное видео:

Доктор Комаровский рассказывает, как уберечь ребенка от обезвоживания и каким образом можно заставить малыша пить воду

Все о воде и важности соблюдения питьевого режима в программе «Жить здорово!»

Блогер и опытная мама Тамара Сазонова рассказала о пяти эффективных способах напоить ребенка

Полезные ссылки

Карта воды России. Карта воды составлена на основе проб воды, взятых в различных источниках — водопроводах, колонках, колодцах, родниках, реках, озерах и многих других источниках. Эти пробы проанализированы в аккредитованной лаборатории, а полученные данные внесены на карту.

Татьяна Петулько

Твитнуть

Класс

Источник