Что делать для развития голоса у ребенка
Вокальные упражнения для развития голоса у детей способствуют развитию памяти, улучшают настроение, положительно влияют на здоровье органов дыхания, способствуют гармоничному развитию. Ведь голос – важный инструмент, позволяющий добиваться многих целей. Приятно, когда малыш умеет громко говорить и петь, различая интонации и подстраивается под любой ритм. Для разработки слуха с голосом созданы обучающие системы. Многих детей родители направляют к педагогам по вокалу, чтобы в будущем восхищаться вокальными данными и талантом своего чада.
Особенности развития детского вокала
Стоит обратить внимание на отличительные особенности детской анатомии.
Зачем ребенку пение:
- для развития голосовых связок;
- для повышения уверенности в собственных силах;
- ради улучшения дикции;
- для увеличения громкости голоса;
- с целью раскрепощения;
- для освобождения от зажимов;
- ради укрепления иммунитета;
- чтобы тренировать легкие;
- для улучшения коммуникабельных навыков.
Как научить ребенка петь:
- привести в музыкальную школу к профессиональному педагогу;
- самостоятельно тренироваться вместе с помощью караоке и приложений.
Как развивается голос детей:
- в процессе повседневных бесед с друзьями и родителями;
- чтение книг вслух;
- импровизационное исполнение басни и театральной сценки;
- посредством ежедневных занятий пением;
- с помощью профессиональной постановки голоса для вокала;
- во время проговаривания скороговорок;
- в процессе выполнения специальных упражнений;
- на занятиях по технике речи и сценическому искусству.
На заметку! Влияние пения на здоровье в основном проявляется во время сезонных вспышек заболеваемости. Дети, постоянно занимающиеся вокалом, меньше болеют простудами и вирусным инфекциями.
Какие особенности детского голоса нужно учитывать:
- Недостаточная развитость – стоит приобщать малыша к вокалу постепенно и не допускать сильных перегрузок голосовых связок.
- Гибкость – вполне возможно, что у мальчика с обычным альтом со временем изменятся показатели голоса до сопрано или баритона. Ведь вокальное развитие детей продолжается до подросткового возраста.
- Диапазон – категория, которую необходимо развивать. Ведь от диапазона зависит успех певца на публике. Упражнения для развития голоса нужно прорабатывать минимум 3 раза в неделю.
- Эмоциональная окраска – характеристика, присущая многим творческим личностям. Нельзя подавлять в ребенке эмоции, это губительно повлияет не только на голос, но и на общее состояние здоровья и эмоциональное развитие маленькой личности.
- Громкость – показатель уверенности и состоятельности будущего артиста. Запрещено подавлять громкие возгласы детей, ведь запреты негативно воздействуют на психическое состояние несостоявшихся личностей.
Вокальные упражнения для развития голоса у детей являются эффективной системой, включающей множество программ и полноценное исполнение музыкальных произведений.
Упражнения
Педагоги разрабатывают специальные техники для улучшения показателей голоса, которыми нужно пользоваться по мере возможности. Необходимо привести ребенка на уроки вокала с 5-7 лет, тогда не будет проблем с коммуникабельностью и дисциплиной.
Какие типы упражнений предназначены для детей:
- на становление вокального дыхания;
- артикуляционные упражнения;
- освоение специальных техник исполнения;
- на преодоление зажимов в области ребер и гортани;
- на развитие артистизма;
- на увеличение диапазона;
- на повышение громкости;
- на развитие интонации;
- ритмические упражнения;
- на развитие музыкального слуха.
У разных педагогов программы значительно отличаются, поэтому стоит узнать о конкретной специализации преподавателя пения. Певцы отличаются по жанрам и стилям исполнения песен. В выборе музыкального стиля стоит опираться на предпочтения ученика, его тембр и подготовку. Стоит начать с базовых упражнений. Научиться петь с детства совсем несложно. А упражнения для развития голоса в самый раз подходят для начинающих солистов.
Мычание
Активизация груди с животом происходит после выполнения особого упражнения.
Инструкция к выполнению мычания:
- Встать ровно, ноги на ширине плеч, осанка прямая.
- Полный выдох воздуха.
- Сделать глубокий вдох в течение 5-7 секунд.
- Выдыхать медленно за 9-10 секунд и произносить звук м, не открывая рта.
- Выполнить минимум 3 раза, постепенно увеличивая громкость голосовых связок.
Упражнение отлично подходит для разогрева перед распевками.
Текст без согласных
С целью улучшить звучание голоса, вокалисты устраивают специальный марафон чтения и пения без согласных. Таким образом произношение гласных становится в 3 раза отчетливее по сравнению с предыдущими результатами.
Как исполнять:
- выбрать песню или отрывок из книги;
- настроиться и произносить только гласные звуки;
- чувствовать вибрации и учиться управлять процессом;
- повторить текст песни, рассказа полностью.
Марафон надо проводить 3 раза в неделю по 35 минут для достижения высоких показателей дикции. Когда нет возможности посещать музыкальную школу, можно работать с педагогом дистанционно.
Упражнение “ХА”
Театральный балаган невозможно отменить по первой указке взрослых. Педагоги применяют основы актёрского мастерства на редкость умело, и извлекают пользу от энергичности детей.
Существует множество вариаций выполнения данного упражнения.
Каким образом исполнять:
- Создать правильный настрой и выдыхать ха сначала тихо, потом громче и увеличивать громкость с каждым разом.
- Вариант злобного смеха бабы-яги ах-ха-хах-хаха-ха! Для импровизации нужны актерские задатки и не у каждого юного артиста получается естественным образом менять интонацию и манеру поведения.
- Заливистый смех девочек и мальчиков гораздо легче отрабатывать с первого подхода ха-ха-ха-ха-ха!
Независимо от варианта, стоит попробовать эффективную технологию на учениках. И периодически повторять эти вокальные упражнения для детей по 8-9 подходов за урок.
“Зевок и потягивание”
Когда нужно готовиться к конкурсам по эстрадному пению, необходимо применять все способы пробуждения. Тренировка тела, ума и дыхательных путей.
Как выполнять:
- Встать как по струнке смирно.
- Вытянуть руки вверх и изогнуть тело.
- Громко зевать и стремиться развить гибкость.
Вокальное дыхание для детей может быть непривычным. Во время выполнения учебной программы важно не зажимать рот, не стеснять движения. Зевок с потягиванием направлены на устранение многочисленных зажимов и раскрытие грудной клетки.
“Обжорка”
Особенный вариант упражнения, выполняется в горизонтальном положении на кушетке или диване. Дыхание у детей не всегда поставлено естественным образом. Нужно учиться правильно дышать животом: широко открыть рот, вдохнуть, задержать дыхание и с шумом полностью выпустить весь воздух. При выполнении плечи, руки и спина остаются неподвижными.
“Ворона”
Сплошное развлечение для детской аудитории, приносящее определенную пользу для организма в целом.
Как правильно делать ворону:
- Вдохнуть в быстром темпе за 3 секунды.
- Громко выдохнуть с кличем «Кар! Кар! Кар!».
- Сделать вдох и теперь с закрытым ртом повторить действия.
Какая польза появляется от забавного разогрева голосовых связок: улучшается произношение звуков, увеличивается громкость голоса и гармонизируется эмоциональное состояние маленького певца. Такие игровые упражнения в очередной раз показывают малышу, что заниматься вокалом весело и интересно.
“Аромат цветов”
Упражнение на дыхание и расширение голосовых связок.
Как выполнять:
- сделать вдох в течение 8 секунд;
- задержать дыхание;
- выдыхать за 6 секунд, со звуками «а-а-а».
Дыхательные упражнения помогают поставить правильно голос и научиться красиво петь без лишней нагрузки на связки.
“Синьор-помидор”
Как правильно выполнить:
- Встать максимально ровно и выпрямить спину.
- Кисти сложить на грудную клетку и вдыхать в течение 7 секунд.
- Сделать паузу на 5 секунд. Плотно сжать губы.
- Выдыхать с закрытым ртом, лицо должно становиться красным от напряжения. Руки держать в прежнем положении.
- Сделать 5-6 повторов.
Выполняя забавные упражнения маленькие ученики весело проводят время и получают правильную вокальную подготовку. При таком подходе, обучения детей пению проходит легко и полезно.
“Чайник”
Упражнение для детей, направленное на высвобождение от зажимов речевого аппарата.
Как делать:
- Садиться на корточки;
- Медленно вставать, поднимать руки и глубоко вдыхать;
- Во время выдоха развести руки в разные сторону и свистеть как чайник «Фффффф».
Выглядит довольно забавно, но на самом деле полезно для здоровья. Можно выполнять во время обучения пению детей дошкольного возраста.
Скороговорки
Для развития голоса, нужно периодически громко повторять множество скороговорок. Сначала медленно, а затем с каждым занятием увеличивать количество и ускорять ритм произношения.
Игры, развивающие голос
Существуют также увлекательные игры, с помощью которых можно благотворно влиять на голос ученика.
“Колокол”
Импровизация звона разнообразных колоколов и колокольчиков на разный лад. Нужно произносить «Бим бом бум бим бам», меняя тембр и интонацию. Многим детям нравится изображать сначала маленький дверной колокольчик, а затем звон огромного колокола башни.
“Береги огонь”
Игровой приём, предназначенный для равномерного дыхания. Нужны свечки, на которые дети будут дуть. В соревновании побеждает тот, кто дольше всех сохранит дыхание, и не потушит свечу.
“Обезьянки”
Игра, с помощью которой развивают артикуляцию, жесты и мимику. Дети должны имитировать маленьких обезьянок и периодически кричать с разными интонациями. А затем демонстрировать события, которые происходят в обезьяннике.
“Прогулка”
Учитель составляет сценарий и распределяет действия между участниками. Дети воспроизводят сюжеты движениями, звуками и песнями.
Кот вышел на прогулку. Мяу-Мяу. Котик увидел цветок и начал нюхать. Ребенок имитирует движения. Кот поранил лапку. Ай-яй-яй. Стало ужасно больно. Котик увидел консервы и побежал кушать. Мур-Мур-Мяу. По факту, сюжет может быть любым. Главное – задействовать голос, движения, мимику.
Тяжело переоценить пользу пения для маленьких детей. Все занятие пением для детей способствуют улучшению чистоты голоса детей и проводятся по заранее разработанной системе. Развитие музыкального слуха у детей приводит к хорошим результатам в пении.
Источник
Улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется. В подборке представлены элементарные упражнения, которые помогут открыть и настроить его, а также сделать более сильным и красивым.
Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.
Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.
В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.
Чтобы открыть голос
Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина – в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.
Звукорежиссёр
Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником – прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном – держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5-10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.
Кью-икс
Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» – растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.
Зевок
Самый простой способ расслабить мышцы гортани – хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.
Выдох-стон
Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.
Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий – если всё правильно, у вас должен получиться стон.
При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.
Чтобы сделать голос приятным
Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.
Три улыбки
Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день – и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.
Упражнение йогов
Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.
Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем – глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.
Протяжные слоги
Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.
Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.
Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.
Длинный язык
Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.
Чтобы сделать голос сильнее
Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.
Звуки «и», «э», «а», «о», «у»
Сделайте выдох, затем – глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.
Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» – самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» – самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».
Упражнение Тарзана
Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.
Мычание
Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем – на средней громкости и в конце – очень громко.
Рычание
Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».
Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.
Упражнение Шаляпина для настройки голоса
Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».
Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.
Важно помнить
При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь – выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.
Источник
Научиться петь может абсолютно каждый человек. Вне зависимости от того, какими базовыми способностями он обладает. Умение петь является обычным навыком, который можно освоить. Так же, как, например, рисование.
Поэтому, если ваш ребенок не был предрасположен к пению раньше, то пусть не расстраивается. Он может добиться желаемого. И с легкостью научится петь абсолютно разные песни. Мы расскажем о том, как это сделать.
Какой возраст является оптимальным для того, чтобы научиться петь?
Научиться петь может ребенок любого возраста. Как совсем маленький, так и подросток. Который вскоре окончит школу.
Научиться петь можно даже в условиях “отсутствия голоса”. В этом случае навык предстоит развивать более интенсивнее. Тренировки будут сложнее. Однако, добиться результата в любом случае будет можно.
Если вы думаете, что у ребенка “нет голоса”, то ошибаетесь. Каждый человек может красиво петь. Важно только лишь усердно тренироваться, и найти подходящий для себя жанр. Например, один ребенок будет ужасно петь поп-песни, но отлично проявит себя в джазе. А второму все современные жанры подходить не будут. Но вот русские народные песни он освоит замечательно.
Также, неумение петь часто появляется у застенчивых детей. Из-за неуверенности в себе, они постоянно зажимаются. И, как следствие, не имеют возможности хорошо петь. В любом случае, от проблемы можно избавиться.
В странах СНГ очень много талантливых детей. Практически у всех из них есть хороший голос. Они просто об этом не знают. Скорее всего, в вашем случае ситуация аналогичная.
Можно ли научиться петь без голоса и слуха?
К сожалению, нет. Пока ребенок не разовьет оба навыка, хорошо петь он не сможет. При этом, получить их можно за короткий срок. Буквально за 12 месяцев (возможно, раньше) занятий с преподавателем, тинейджер обретет слух. А также разовьет свой голос на базовом уровне.
Скорость достижения идеального слуха может разниться в зависимости от индивидуальных особенностей подростка. Бывало такое, что человек начинал петь уже через несколько занятий с преподавателем. Потому, что внимательно его слушал и выполнял все команды, которые ему говорят.
Подростку нужно регулярно практиковаться
Даже когда слух и голос ребенка разовьются идеально, он все равно должен будет практиковаться. Для того, чтобы с каждым днем улучшать собственное звучание. На первоначальном этапе ребенок улучшит свой голос для менее серьезных выступлений. Если он захочет выступать на эстраде, то вокал нужно будет развивать более серьезно. Поскольку на эстраде совершенно другой уровень исполнения.
Сколько времени понадобится для того, чтобы ребенок начал петь?
Чтобы ребенок начал более-менее красиво петь, понадобится довольно большой промежуток времени. От одного года до двух. В зависимости от личных особенностей ученика. Однако, спустя это время, он сможет хорошо петь. И даже сможет выступать на различных видах концертов.
Как подростку начать петь?
Первое, что нужно сделать подростку – подобрать школу для обучения пению. Или профессионального репетитора. Научиться петь самому можно. Однако, это будет очень сложно. И тинейджер не поймет, если вдруг будет делать что-то не так. Соответственно, ему лучше найти репетитора, с которым он будет заниматься развитием тех или иных навыков.
Где учиться петь?
Учиться петь нужно у профессиональных преподавателей. Вы можете либо нанять тинейджеру собственного репетитора, либо отправить его в специализированную школу. Оба варианта – хорошие. Главное, чтобы вы нашли тинейджеру профессионального репетитора. Который действительно сможет улучшить его голос. И поможет добиться идеального слуха, а также пения.
Рекомендуем отдавать тинейджера на занятия к профессиональному певцу. Который, к тому же, подрабатывает учителем. И имеет профессиональные методики для обучения детей. Важно, чтобы о человеке было много отзывов. В том числе, и положительных.
Стоимость обучения у профессиональных певцов будет довольно высокой. Но и эффект вы получите максимальный. Тинейджер сможет научиться петь за короткий срок. И будет делать это профессионально. Поскольку преподаватель ему объяснит, как это работает.
Школа, в которую вы планируете отдавать ребенка на вокал, должна быть известной в городе. О ней должны быть отзывы в интернете. Они должны быть хорошими. Это очень важно. По той причине, что, при отсутствии отзывов, гарантий высокого качества обучения не будет.
Тем не менее, мы рекомендуем отдавать предпочтение личным занятиям с певцами. Обычно они используют современные методики обучения. Которые позволяют тинейджеру с легкостью добиться желаемого.
Как тинейджеру научиться петь и улучшить свои навыки?
Только лишь начать заниматься с преподавателем – недостаточно. Тинейджер должен поддерживать имеющийся у себя навык. И регулярно развивать его.
Порекомендуйте тинейджеру улучшать, в первую очередь, свой слух. Он должен уметь слышать себя. То, как он поет. И развиваться в этом плане. Если ему удастся достигнуть желаемого, то это положительно на него повлияет. Поскольку слух тинейджера в этом случае будет значительно развит. И он сможет хорошо петь.
Как ребенку улучшать свой слух?
Умение слышать себя подросток может развить с помощью нескольких методик. Для этого тинейджеру нужно:
- Слушать разные виды мелодий. Они должны отличаться по жанру. И быть абсолютно разными.
- Напевать. Тинейджер может слушать и напевать абсолютно любые музыкальные композиции. Даже не из личного плей-листа, а из различных рекламных видеороликов. Важно напевать мелодии. А какие они будут – второстепенно.
- Играть на различных музыкальных инструментах. Они могут быть абсолютно разными. Начиная от гитары, и заканчивая пианино. Музыкальные инструменты положительно влияют на навыки тинейджера. Они делают так, что он слышит различные виды нот. Соответственно, учится более профессионально и точно управлять собственным голосом. Идеально, если тинейджеру удастся не только играть на музыкальном инструменте, но и напевать соответствующую песню. В этом случае он сможет улучшать свой навык пения. И получит еще большее удовольствие от процесса учебы.
Каким вопросом должен задаваться тинейджер во время прослушивания разных песен?
К прослушиванию песен тинейджер должен подходить с профессиональной точки зрения. Он не должен слушать музыку просто для развлечения. Он должен стараться находить в разных песнях интересные особенности пения. И перенимать их для себя. Для того, чтобы в дальнейшем использовать в песнях собственного сочинения.
Как улучшить голос для пения?
Чтобы улучшить голос и подготовить его к красивому пению, тинейджеру достаточно получить базовые знания при работе с преподавателем. А затем регулярно тренироваться. И улучшать свой слух. При условии выполнения этих упражнений, тинейджер начнет отлично петь.
Как развить голос?
Для того, чтобы развить голос, подростку предстоит много работать. Он должен будет регулярно напрягать голосовые связки. Улучшать состояние бронх. Укреплять их. Также, особое внимание нужно уделить развитию трахеи.
Чтобы улучшить состояние различных мышц, тинейджеру предстоит выполнять специализированные упражнения. Их рекомендуется делать исключительно под надзором тренера. Поскольку, если выбрать неправильную технику, можно причинить себе вред.
При этом, улучшать состояние голоса можно с помощью универсальных общеразвивающих упражнений. Они будут являться полезными для тинейджера. И помогут ему лучше почувствовать себя в течение дня.
Упражнения для развития голоса
Существуют следующие упражнения для развития голоса:
- Пять гласных. В рамках упражнения, тинейджеру необходимо будет взять определенную гласную букву. А затем начать протягивать ее. Например, буквы “И”, “Э, “А”, “О”, а также “У”. Слишком музыкально гласные можно не пропевать. Но если удастся сделать это, то будет хорошо. Проделывать упражнение рекомендуем в позиции стоя. Пропевать каждую гласную нужно по три раза.
- Тарзан. В рамках этого упражнения нужно проделывать все то же самое, что и в “Пять гласных”. Однако, когда тинейджер будет тянуть буквы, он должен несильно стучать себе по груди. Так же, как это делает Тарзан. Перебарщивать и слишком сильно бить себя не нужно. Это опасно. Проделывать упражнение нужно стоя.
На портале Vikids вы можете:
– Найти детские клубы.
– Посетить Форум на данную тему.
– Зарегестрировать свой детский клуб.
– Найти на карте клубы.
– Почитать похожие статьи или написать свою.
Источник