Чем поднять иммунитет ребенку 1 год после болезни
Здравствуйте, дорогие друзья. Я – Гордиенко Наталия, врач-инфекционист, врач-иммунолог. В клинической иммунологии пятнадцать лет, в инфектологии уже тридцать лет. И сегодня хочу с вами поговорить о достаточно серьёзной проблеме – часто болеющие дети, или часто и длительно болеющие дети. На самом деле это очень серьёзная проблема, и по данным различных авторов от 30% до 60% детей так или иначе прибывают в периоде, когда они часто болеют.
Какие дети считаются часто болеющими
Почему введён такой термин – “часто болеющие дети”?
Для примера: в Великобритании считается, что отнести ребёнка к часто болеющим можно, если в году он болеет восемь раз.
У нас более жёсткие критерии. Часто болеющим ребенок считается если:
- ребёнок до года болеет более 4 раз за год;
- ребенок от года до трёх, болеет более шести раз за год;
- ребёнок от трёх до семи лет болеет чаще 8ми раз за год;
- если ребёнок старше семи-восьми лет, и он болеет чаще 4х раз в год.
Причины ослабления иммунитета у детей
На самом деле это и достаточно серьезная социальная проблема, и экономическая проблема. Когда ребёнок часто страдает, в семье нет нормального психологического климата. Почему так случается? Потому что, к сожалению, другие члены семьи испытывают дефицит внимания. И 70% семей, у которых ребёнок часто болеет, отмечают, что у них создаются напряжённые психологические отношения. Они не могут додать тепла, внимания друг другу, а это очень сильно меняет качество жизни в семье.
Кроме этого, это достаточно серьёзная материальная проблема. Почему? Потому что, к сожалению, лечить ребёнка каждый месяц очень сложно. Это требует определённых материальных затрат с одной стороны, а с другой стороны, сегодня молодёжь, родители работают, и, если они длительно пребывают на больничном листе, то не могут уделить внимание своему бизнесу, соответственно такие материальные затраты увеличиваются, потому что приход материальных средств в семью тоже сокращается. И с точки зрения государства это тоже серьёзная материальная проблема, потому что работник выпадает на длительный период жизни, пока болеет ребёнок, из работы, из социальной сферы, из трудовой сферы.
Но что же может быть фактором, который приводит к созданию вот таких вот условий, когда ребёнок часто болеет? На самом деле причин таких может быть много. Я, как инфекционист, хочу отметить в первую очередь те причины, которые могут быть связаны с внешними факторами, с хроническими заболеваниями, с состоянием иммунной системы, с психологическими состояниями, потому что часто болеющий ребёнок, к сожалению, достаточно часто может формировать психопатическое развитие личности. Он требует всё больше и больше внимания себе, и начинает специально привлекать ещё больше внимания со стороны близких, своих родственников, своих родителей.
Достаточно часто я слышу от своих пациентов, от родителей болеющих детей, что у ребёнка что-то не в порядке с иммунной системой. Это не всегда так. Например, в 20% случаев у болеющего ребёнка может за чередой постоянно повторяющихся респираторных либо простудных заболеваний, скрыватся такое серьёзное заболевание, как бронхиальная астма. И конечно такого ребёнка нужно серьёзно и всесторонне обследовать для того, чтобы выявить начало этого заболевания.
Если ребёнок определённый период времени жизни жил спокойно, и у него не было частых заболеваний, а потом вдруг он “втянулся”, причиной этому может стать контакт с большим количеством детей. Особенно это сказывается у деток старше трёх лет, когда они идут в детский коллектив, в детские сады, в ясельки и начинают тесно контактировать с большим количеством деток, у которых своя микрофлора, свои вирусы, свои бактерии в носоглотке. Они начинают всем этим перезаражаться. И вот здесь какой-то период иммунная система справляется, а потом она начинает давать сбой.
Когда может давать сбой иммунная система? Когда она истощается, либо от череды бесконечно повторяющихся простудных заболеваний. Но достаточно часто в детском возрасте это может быть связано с причинами более глубокими, такими, как паразитарные инвазии, на которые ни родители, ни врач могут не обратить внимание. Поэтому, когда мы работаем с часто болеющими детьми, в первую очередь мы занимаемся определением – что является ключевым фактором изменения работы иммунной системы. Нет ли там паразитарных инвазий.
Вторая группа серьёзных заболеваний в XXI веке – группа герпес-вирусных инфекций. Сами по себе эти инфекции могут как остро протекать, так и хронически. Если они затягиваются в хроническое состояние, то могут при длительной активации угнетать работу иммунной системы. И потом у иммунитета ребёнка не хватает сил бороться с новыми, встречными, простудными вирусами. И такие детки тоже могут переносить либо транзиторы, временный иммунодефицит, либо он может затягиваться на месяцы, иногда даже на года.
Как стресс влияет на иммунитет ребенка
Что ещё может вызывать подвижки и приводить ребёнка к состоянию часто болеющего? Это стрессовые ситуации. Достаточно часто мы можем даже не понимать, что ребёнок может переносить стресс. Когда он идёт в детский коллектив для него это может быть психологическим напряжением. И такое состояние, как затяжной стресс, тоже может привести к снижению иммунитета. Любое инфекционное заболевание, любая вирусная инфекция может потянуть за собой шлейф какого-то затяжного иммунодефицитного состояния, которое может привести ребёнка в состояние часто болеющего.
Кроме стрессов ещё большое значение имеет соединительная ткань. Человек на 80% состоит из соединительной ткани. К сожалению, сегодня около 45% детей рождаются с недифференцированными дисплазиями соединительных тканей. Эти ткани пронизывают всё тело, объединяют человеческий организм в единое целое – сосуды, кровь, и клетки иммунной системы тоже представители соединительной ткани, если ребёнок родился с такими особенностями, он чаще других детей будет попадать в группу часто болеющих.
Что ещё важно? Важно понимать, нет ли у ребёнка скрытого хронического заболевания. Потому что любое скрытое хроническое заболевание – проблема почек, лёгких, бронхов – любая хроническая патология у ребёнка может вызвать состояние часто болеющего. И проявляться это будет в виде частых респираторов, на первом этапе. Потом, конечно, клиническая картина начнёт вырисовываться более чётко по заболеванию того органа, который спровоцировал частные заболевания.
Что делать, если ребенок часто болеет ?
Разобраться в проблеме!
Как же во всей этой проблеме разобраться, если у вас ребёнок часто болеет простудными заболеваниями? Если эти заболевания часто завершаются либо отитами, либо бронхитами, либо гайморитами, при том, что ребенок болеет не просто часто, но ещё и длительно. Считается нормальным, если обычная респираторная инфекция заканчивается в течение пяти, максимум семи дней. В среднем три-пять дня длиться состояние ребёнка, когда он не может ходить в детский коллектив. Всё, что более, говорит о том, что есть какие-то подвижки не в лучшую сторону со стороны работы иммунной системы.
Онлайн консультация врача-инфекциониста, аллерголога-иммунолога Гордиенко Наталии Николаевны
Консультация онлайн
В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.
Достаточно часто родители у меня спрашивают, что попить ребёнку, чтобы восстановить иммунитет? Было бы всё так просто. Можно было бы дать “волшебную” таблетку, и всё было бы прекрасно. На самом деле всё гораздо сложнее и проблематичнее может быть. Важно, чтобы эта “волшебная” таблетка, даже если такова найдётся, нормально всосалась, дошла до места приложения, в частности в костный мозг для того, чтобы дать возможность восстановится клеткам иммунной системы, эти клетки должны быстро дозреть. Поэтому, работая с часто болеющими детьми, у которых иммунодефицитное состояние уже имеется, я родителям сразу говорю, что минимум три месяца, а может быть шесть, а может быть и три года понадобится, для того, чтобы можно было считать ребёнка практически здоровым. Дальше я просто пошагово хочу сказать, что в таких ситуациях нужно делать
1. Нужно выявить все хронические очаги заболеваний у ребёнка, если таковые имеются.
2. Тщательно их просанировать. Возможно нужно будет привлечь узких специалистов.
3. Пройти обследовать на наличие паразитарных инвазий.
4. Нужно “накормить” иммунную систему. Подобрать витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты, насыщенные жирные кислоты и аминокислоты. Ребёнок растёт, у него положительный баланс, ему нужны строительные материалы для построения молодых новых клеток, как для всех тканей и органов, так и для работы иммунной системы. И не случайно одна из причин иммунодефицитных состояний – это голодание, в частности белковое. Потому что белковое голодание обязательно приведёт к дефициту работы иммунной системы.
Так же не забывайте про общие, известные правила, такие как: закаливание ребёнка, работа по восстановлению психологического состояния, своевременная нейтрализация стрессов, охранительный режим развивающегося человека. Если всё это в комплексе выполнять, то ребёнок достаточно быстро выйдет из группы часто болеющих, но я всегда говорю: «хорошо лечится то, что правильно диагностировано». Поэтому заниматься в данной ситуации самолечением и пытаться как-то восстанавливать ребёнка самому – будет неправильно.
Источник
Почему дети от 1 года до 4 лет постоянно болеют? Повышаем иммунитет у ребенкаСегодня редко можно встретить маму, которая бы могла похвастаться тем, что его ребенок в возрасте от 1 года до 4 лет болел только в холодное время года. В основном дети болеют круглогодично, даже если на улице греет солнце и температура воздуха выше 30 градусов. “Почему же раньше дети болели только зимой, а наши кашляют и температурят даже летом, может это связано с изменением климата?” – задаются вопросом уставшие от постоянных простуд ребенка родители. На самом деле, изменение климата не является основным фактором, влияющим на здоровье детей, все зависит от иммунитета ребенка. По исследованиям ученых, здоровье ребенка лишь на 15% зависит от состояния окружающей среды, а на 70% здоровье ребенка определяет его образ жизни, а остальные 15% – наследственность. Если ребенок от 1 года до 4 лет болеет простудными заболеваниями не чаще 3-5 раз в год, то это говорит о нормальном естественном развитии его иммунной системы. Поэтому, прежде чем сетовать на частую болезнь ребенка сначала надо быть уверенным, что у него действительно слабый иммунитет. Совсем не болеющих детей в природе не существует, именно через болезни стимулируется работа иммунитета ребенка. Многие мамы с рождения ребенка начинают беспокоиться о том, каким образом повысить иммунитет ребенка, чтобы он не болел вовсе. Самостоятельно давать ребенку лекарственные препараты, повышающие иммунитет, витаминные комплексы и различные лекарственные травы ни в коем случае нельзя. Поднятие иммунитета у детей первого года жизни может привести к противоположному результату. У детей грудного вскармливания присутствует материнский иммунитет, который передается малышу вместе с молоком матери. Если даже малыш перешел на искусственное кормление, материнские антитела, которые он получил от матери, находясь в утробе, у него имеются. Этим объясняется тот факт, что дети до годовалого возраста практически не болеют ветрянкой и краснухой. Однако простудными заболеваниями они болеют не реже детей старшего возраста, так как именно после этого у грудничков вырабатывается иммунитет. Следовательно, первым и очень важным условием того, чтобы ребенок часто не болел в возрасте от 1 года до 4 лет, является грудное кормление. Длительное грудное кормление гарантирует, что ваш ребенок будет иметь хороший иммунитет.
Не стоит переводить малыша на искусственное кормление только из-за того, что у вас мало молока или появились трещины на сосках. Надо только немного быть терпеливой и тогда все наладиться, зато ваш малыш не будет вас в дальнейшем тревожить частыми простудами. Может в этом и заключается ответ на вопрос, почему дети раньше так часто не болели. Раньше женщины не имели возможности кормить ребенка смесью, их просто не продавали в магазинах. Поэтому, детей почти что все мамы кормили грудью, а некоторые даже до 3-х летнего возраста. Следующей причиной пониженного иммунитета у детей является создание стерильных условий при уходе за новорожденным малышом. Многие мамы бояться лишний раз выйти на прогулку с ребенком, кипятят всю его одежду, проглаживают с двух сторон, не купают в некипяченой воде, предварительно не положив туда раствор марганцовки. Есть даже такие родители, которые запрещают смотреть на ребенка всем, кто зайдет к нему без маски. Это в корне неверно. Создавая стерильные условия и оберегая малыша от воздействия бактерий, они препятствуют развитию иммунитета ребенка. Ведь эти бактерии и являются катализатором для появления защитных реакций в организме. А раньше у людей не было возможности создавать ребенку стерильных условий, грудной ребенок рос и развивался в одной комнате с остальными членами семьи. А у мам просто не было времени тщательно следить за чистотой младенца, ведь они вынуждены были работать уже через месяц после родов. Не следует также чересчур оберегать ребенка от воздействия холода, ветра и солнца. Закаливание очень хороший способ для повышения иммунитета ребенка. Конечно, во всем нужно знать меру, закаливание должно проводиться постепенно и разумно. Для начало достаточно проводить воздушные ванны ребенку и постепенно снижать температуру воды во время купания. Не стоит малыша постоянно укутывать и включать обогреватели в его комнате. Оптимальная температура воздуха в комнате ребенка должна быть 20-23 градусов. Не одевайте на ребенка много теплой одежды, его одежда должна быть на один слой меньше, чем одето на вас самой. Ведь часто причиной частых болезней детей становиться то, что ребенок потеет от большого количества одежды.
Если даже ваш малыш не болел больше положенной нормы до посещения детского садика, то надо быть готовым к тому, что с началом его посещения ситуация может сильно измениться. Конечно, ребенок грудного вскармливания и закаленный будет быстрее адаптироваться к садику, но подготовить его организм к встречи с новыми инфекциями необходимо. Чтобы повысить иммунитет ребенка перед садиком следуйте следующим советам: 1. Следите за рационом питания ребенка. Оно должно быть сбалансированным и содержащим все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины для его полноценного развития. Не давайте ребенку много сладкого, приучайте его пить зеленый чай с лимоном, отвар шиповника, компот из калины и свежие соки. 2. Научите его строго соблюдать режим дня. Предварительно узнайте, какой режим дня в садике и приучайте ребенка следовать ему. 3. Готовьте ребенка к садику психологически. Водите ребенка в детские площадки на прогулку, общайтесь с детьми его возраста. 4. Дайте ребенку возможность больше ходить босиком. Старайтесь летом больше посещать с ребенком места, где он сможет ходить босиком по гальке или по песку. 5. Вечером устраивайте ногам ребенка контрастные ванны, приучайте полоскать горло прохладной водой после каждого приема пищи. 6. Постепенно приучайте ребенка к приему холодной пищи, не стоит каждый раз нагревать молоко и соки, бояться давать ему кушать мороженое. Пусть он постепенно привыкает к употреблению холодных продуктов. – Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний” Автор: Искандер Милевски Для ознакомления рекомендуем следующие статьи:
|
Источник
Хорошие родители всегда стараются заботиться о своем малыше, поддерживая его иммунитет известными способами. После вирусных инфекций и приема лекарств приходится снова приводить организм в порядок. Чтобы не допускать проблем в дальнейшем, важно придерживаться определенных советов – они не сложные и проверены годами.
- Осмотр у врача-регулярное посещение курирующего доктора предупреждает ОРВИ и появление хронических заболеваний
- Прививки – проведение плановой вакцинации способствует выработке защитных функций организма, предотвращает тяжелые инфекции
- Витамины – в рационе важно наличие всех групп витаминов. А – поддерживает иммунитет, сохраняет волосы/ногти в отличном состоянии, В – снижает усталость, способствуют хорошему сну, С – сильный антиоксидант,помогает выработке гормона счастья “эндорфина”, Е – доставляет кислород к клеткам, повышает переносимость умственных нагрузок в саду/школе, Д – способствует усвоению кальция для хорошей работы эндокринной системы
- Питание – необходимо избегать вредных продуктов, которые содержат множество аллергенов/вредных веществ. Стараться минимизировать жирное, острое, сладкое – в этот список входят чипсы, фастфуд, конфеты, сухарики, сладкие напитки. Важно найти правильный баланс приема мяса, овощей, фруктов, молочной продукции
- Закаливание – сочетание тепла, холода, солнечного света и воды в комплексе даст отличный результат в будущем
- Зарядка – каждое утро необходимо выполнять комплекс физических упражнений, которые заставят проснуться, повысят детский тонус и добавят бодрости на предстоящий день
- Режим дня – правильное распределение нагрузок в течение суток способствует четкому балансу периодов активности, питания и отдыха у детей
- Физкультура – занятия спортом укрепляют организм в целом, помогают правильному развитию сердечно-сосудистой, мышечной, костной систем, значительно повышая иммунитет ребенка
- Досуг – правильная организация досуговых мероприятий позволит распределить занятия и не допустить появления гиподинамии (отсутствия двигательной активности)
- Хороший сон – не следует разрешать засиживаться ребенку за гаджетами, сон не менее 7 часов, ребенка важно уложить в период с 21 до 22 часов
- Гигиена – чистота всегда была залогом здорового иммунитета, поэтому родители должны поддерживать в порядке место проживания, одежду, ухоженный внешний вид и хорошие привычки у детей
- Отсутствие стресса – не допускать развития стрессовых/нервных ситуаций, стараться их избегать
- Одежда – каждое время года требует правильной одежды, надо одевать детей в соответствии с погодными условиями, чтобы не допустить переохлаждения/перегрева
- Фрукты/ягоды – в рационе обязательно должны быть фрукты. В них содержатся витамины, антиоксиданты и полезные вещества, к примеру виноград и яблоки богаты витамином А, все цитрусовые – витамином С, в бананах есть витамин В
- Овощи – все виды капусты, морковь, кабачок, шпинат, тыква, свекла способствуют укреплению иммунитета и доставке в организм витаминов
- Травы – настои и травяные чаи благотворно влияют на иммунную систему
- Грудное вскармливание – нет более полезного продукта для иммунитета, чем мамино молоко
- Восстановление микрофлоры – после перенесенного ОРВИ и различных препаратов часто требуется восстановление внутренней среды кишечника. Врач обязательно назначит пребиотки
- Чистая вода – ежедневное потребление чистой воды не только укрепит иммунитет, но и улучшит обмен веществ. Не следует разрешать ребенку злоупотреблять газированными напитками, вернее их вообще исключить и стараться больше употреблять простой чистой воды
- Зубы – содержание ротовой полости в здоровом виде, регулярное посещение стоматолога не допустит появления кариеса и других инфекций, сводя к минимуму попадание болезнетворных организмов внутрь
- Контроль за весом – важно не допускать появления ожирения/болезненной худобы
- Рекомендации врача (лекарства) – все лекарственные препараты и добавки должен назначать только врач
- Поездки за город – обязательно организовывать загородные поездки – свежий воздух, природа и солнце способствуют усилению иммунитета
- Народные средства – мед, имбирь, лимон, алоэ содержат массу полезных веществ
- Вредные привычки – необходимо избавляться от ковыряния в носу, грызения ногтей, накручивания/обсасывания волос
- Бытовые приборы – наличие в доме очистителей воздуха, ионизаторов хорошо сказывается на здоровье детей
- Банные процедуры – регулярное посещение бани повысит защитные функции организма
- Здоровая обстановка – создание комфортной атмосферы в семье – это лучшее средство от детских стрессов
- Активность – движение стимулирует здоровые процессы в организме
- Хорошее настроение – без него невозможно полноценно поддерживать общее состояние ребенка.
Каждый родитель должен помнить, что самолечение детей приводит к появлению множества проблем с детским здоровьем, поэтому необходимо регулярно посещать врача.
Источник