Чем кормить ребенка чтобы он поправился в 4 года

Семья, дети

03.03 21:00

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Опытные родители, прошу у вас совета. Как помочь ребенку набрать вес? В 4 года весит 14 кг при росте 104 см. Когда в одежде еще ничего, а разденешь и одни косточки торчат

Продолжить тему

у меня подруженция в свои 30 лет весит 40 кг, при росте в 162. Там спичка такая и вечные проблемы по женски.
Но в 4 года это как бы нормальный вес для ребенка. Мой в 4 года весит 18 кг. рост 100, упитанный. При этом рост веса странный. 2 года подряд ребенок вес вообще не набирал. в 2 года весил 14 кг, так вот на этом весе и третий год прошел, а на четвертом начал опять набирать. Еще набирает так странно, сначала пухнет, потом вытягивается. потом опять пухнет. потом опять вытягивается

У меня дочь первоклассница при росте 123 см весит 19 кг.
Тонкокостная конституция, по сравнению с ровесниками худобушка.
Аппетит плохой, проходили несколько курсов лечения бактериофагами,
в том числе и у Истоминой, не помогло.

дочь с какими же параметрами. Аппетит хороший, лечится не пробовали

если ребенок питается хорошо но не поправляется, то может глисты? вы с педиатром об этом говорили?

Выдели бы Вы меня в детстве и когда началось половое созревание! В детстве ветром сносило, а потом вес сам пришел.

у меня сын до 4 лет весил 12!!! кг., ближе к 5 начал набирать, сейчас 8 лет, во 2 классе, весит 33 рост 132. Все нормально будет))

(Добавлено через 1 минуту)

а младшему сейчас 2,5 г., рост 100 весит 17 кг Но он не толстячок, росленький такой крепкий мужчинка, а старший в 4 при своем весе в 12 не выглядел тростинкой, вот так как-то

Были бы кости, а мясо нарастет.

Вас сколько раз спросили, зачем ребенку набирать вес? Он у вас спортсмен? Беременная женщина? Узник концлагеря на реабилитации?

Мне кажется что ему чего то не хватает, что возможно что то не усваивается нужным образом.

Если не лежит в коматозе, а носится с гиканьем, то все усваивается.

Носиться с криками и воплями, это не показатель, что кишечник все усваивает

нашему сынульке 2 г 8 мес. вес около 11 кг рост 92,стройный мальчик,очень активный,кушает нормально тоже,наберут своё,эт лучше чем 25 кг в 3 -4 года.Так что все индивидуальны, я не переживаю даже,раньше хотела чтобы пухляш был,но сейчас эта мысль меня вообще не беспокоит,главное чтобы здоровые детки были!!!

нам пока всего три года, но я отпишусь. вес при рождении 2715, в год 7200, рост 70, в 2 года 8500 80см, в три 10кг и 87см. ест нормально, иногда можкт съесть чуть ли не больше меня, а иногда 2 ложки и все, больше не заставишь. Оооочень активная, на месте ни секунды не сидит. я спокойна. судя по моей мед карте, я была такая же худая, до беременности вообще 40кг весила. так что я не парюсь по поводу маленького веса дочки)

Чуть не в тему влезу. Вот моей 7.5 месяцев и она весит 9900. Неужели толстушкой будет

У меня сын родился с весом 4300, до двух лет пухлячок был, выше и больше сверстников. Сейчас щепка, при росте 160 весит всего 37 кг, не страдает отсутствием аппетита.

У меня прям тушканчик был в год, по воспоминаниям моей мамы и свекрови, мы с мужем тоже были колобки, сейчас ей 4, вес 19, но она даже не пухлая, крепкая просто, очень пропорционально сложена… Но у меня принцип, хочет ест, хочет не ест, не заставляю, но ограничиваю сладкое всегда, не из-за веса, просто потому что не считаю нужным жрать много конфет и прочего… Ест много мяса и овощи с фруктами в почете. В ваших руках все, мы на спорт отдали рано. Может роль сыграло, что искуственница

Это нормальный вес, когда ваш малыш начнет ходить, вес будет сбавляться, т.к. ребенок начнет двигаться, мои дети тоже в год весили по 12 кг, а потом начали сбрасывать, так что не переживайте.

Надеюсь сбросит, она у меня на грудном, пюре фруктовое еще поест, а овощи или кашу через раз.

Не факт, что обязательно сбросит.

Может, не совсем в тему, тем не менее, картинка из жизни, так сказать. Вожу младшего в бассейн. Боже, сколько там толстых детей! И видно, что дети вроде энергичные, вот и плавают, НО! Раскормленные родителями в раннем возрасте, они уже просто не в состоянии сбросить вес. Мне их очень жаль. На пляжах такая же картина. ИМХО Это вина родителей – за будущие проблемы со здоровьем своих детей (сбой в работе поджелудочной, возможные психологические и сексуальные проблемы и т.д.).

Кормит пробовали?

мой с самого детства был длинный и худющий! ещё в роддоме я заметила что у других и щёчки и ручки пухленькие а мой как заморыш, и сейчас 17й год а он высокий и субтильный, красавец! так что не переживайте, лишь бы здоров был!

Ой. сейчас просто нет детских фигур, ходят бабы с салом и пузатые мужики. Как люблю худеньких детишек, хотя бы в детстве должны быть ребрышки.Не переживайте, лишь бы весел был и резв.

Приходите к нам – ребра, позвонки, ключицы, грудина – все в полном объеме, смотреть не пересмотреть, кормить не перекормить, бабушкам рыдать не перерыдать

“бабушкам рыдать не перерыдать”
Спасибо, повеселили!

Насильно кормить ни в коем случае -НЕЛЬЗЯ!Нормальный вес,прийдёт время,сам кушать хорошо начнёт.Просто присмотритесь,что он любит больше всего,и старайтесь акцент делать на этом продукте.А ещё большую роль в питании играет-украшение блюда(если это омлет или яичница,то пускай будет весёлой,с глазками(помидорки чери),ротиком и носиком,которые ребёнку захочется съесть).Молочные каши украсьте изюмом,орехами,ягодой.Салат украсьте грибочками(ножка огурец или отварное яйцо,а шляпка из помидора с крапинками сметаны-получится гриб мухомор),эти грибочки пусть растут на травке(листочки салата,укропчик,петрушка) и вокруг рассыпьте зелёный горошек или кукурузку Блинчики или оладушки тоже сделайте весёлыми и рядом положите облачко из сметанки или сказочное сладкое из варенья.А так же всегда говорите,что если он будет хорошо кушать,солнышко будет радоваться и ярко светить,а если он плохо покушает,то набегут злые тучки и будет дождик.Сделайте приём пищи-игрой,и малыш будет кушать с аппетитом и удовольствием.И не переживайте,как говорит моя бабушка”были б кости,мясо нарастёт”.

Спасибо, что немного успокоили. Анализы все в норме, глистов нет. Активный, на месте не сидит, ходит на танцы, спортивную гимнастику. Просто возможно у нас тяжелая кость, потому что у друзей ребенок с таким же ростом-весом выглядит сбитым, а у нас прям светится. В любом случае переживаю.

а анализы какие вы сдавали?

На всевозможные виды паразитов, гормоны, скрытые инфекции, сахар, ну и стандартный набор общий анализ крови, мочу, кал на дисбактериоз.

Я можно еще к вам пристать. На дисбак правильно сдавали? Не больше двух часов должно быть как анализы собрали. И сдайте на копрологию. Если все чисто то тогда это у вас просто такая комплекция.

Собирали правильно. И на капрологию сдавали. Все хорошо. Хотя я все же подозреваю, что проблема с тем, что пища не усваивается…то есть не усваиваются полезные элементы. Т.к. у нас видимо повешенный метаболизм, поел и (прошу прощения) сразу в туалет.

А копрологию вам педиатр расшифровывала? Просто я сдавала не так давно копрологию дочи, у нее аппетит хороший, а сама аж светится. Мне педиатр сказала, что отклонений нет. Пошла к Истоминой, сказала, что ферментов не хватает. И в результате анализа все понятно расписано, что именно не усваивается.

А что именно вы принимали? я тоже записалась на прием к Истоминой. Пока все анализы свежие, хочу сходить, может быть услышу что то новое.

По сыну уже не помню. А по доче еще не пили. Мы приехали к Ольге Георгиевне с температурой, копрологию захватила на всякий что б проконсультироваться. Должны были после подойти чтоб ферменты нам прописала. Но до сих пор вырваться не могу до нее.

У сын в три года весил 14,200 и рост тоже около 100 см. Был худенький, вес встал после двух лет, до этого хорошо ел и хорошо набирал в весе, но толстым не был. Я на это глаза не закрыла, потому что посчитала это не нормой. Пошла к гастроэнтерологу к Истоминой. Назначила она нам анализы на дисбактериоз и копрологию. По дисбаку обнаружили клебсиеллу и стафилококк, копрология показала, что он просто работает на горшок, все что съедает, ни жиры ни углеводы и т.д. не усваиваются. Прописала нам лечение курс аж на три месяца. Мы сразу за два месяца +2 кг набрали. Сейчас ему 5,5 весит 21 кг при росте 113. Не худой, не толстый, хороший крепкий мужичок))
Поэтому думайте “париться” из за веса или все таки проверить ребенка.
Не болейте!

подскажите пожалуйста где записываются к Истоминой?

Дочке 3.5 весит 14.5, рост 100, считаю все в норме, очень активный ребенок, на месте вообще не сидит.

у моей подруги сын 6 лет тощий как кащей
не ест, говорит боюсь быть толстым и потому не ест

У нас в саду это средний показатель, все детки почти в одном весе и росте…

Мы 13 кг при таком же росте. Девочка. Худенькая ,хочет кушает ,не хочет -не кушает. Я как то не парюсь

Сейчас так много толстых деток.Радуюсь,что мои худые.

А вам надо, чтобы жир висел? Если ребенок здоров, пусть ест, сколько хочет.

Почему вы считаете что это мало, у меня старшая дочь в 6 лет весила 16 кг, и отлично себя чувствовала. На лето к бабушке в деревню отправили и она поправилась еще на 3,5 кг. Не нужно паниковать, ребенок вес свой наберет, а то многие родители начинают откармлевать своих малышей, а потом дети ожирением страдают.

Уф,теперь я спокойна.Моя куколка в неполные 2 годика 12 кг всего,рост 85.Ест оч плохо.До сих пор грудью подпитываемся.Мы с мужем не пышки,я 58 при росте 165.он 70 при росте 180.

Моя доча в этом возрасте весит 10 кг.

www.child-psy.ru/kalendaremo/302.html смотрите там, и живите спокойно.

(Добавлено через 3 минуты)

Внук при росте 102 в 3,6 весит 13,20. Но чувсвтует себя прекрасно. Ест немного, но бодр, весел, прогонист и весьма шустер.

Сходите к эндокринологу и успокойтесь.Это не трагедия.Вот у знакомых при росте 95 см ребенок 30 кг-вот где стоит плакать.

Мой такой же.накормить целая проблема.

Какая проблема, если анализы в норме. Мой сын при росте 120 см весит 20 кг, 7 лет. Дочь 4года, рост 108, 14 кг. Да худые, тощие, но вот такие они.

А сколько надо весить в ЧЕТЫРЕ года?!

как мальчик-мишлен, видимо

а родители в его возрасте какими были? У меня знакомая семья дочку чуть ли не с рождения по врачам таскали, плохо набирала вес, очень худенькая, они обследовались, врачи всякие лекарства назначали, ничего не помогало, ребенок себя прекрасно чувствовал в своем весе, врачи никакой диагноз толком поставить не могли. Потом другие две дочки у них родились и все стройняшки с рождения, ну первая правда даже тоньше своих сестренок. В общем родители устали бегать по врачам, старшей уже 7 лет, занимается гимнастикой, очень успешно. Но худенькая, ну и что! Родители там кстати и сами худые и мама и папа. Откуда тогда взяться лишнему весу у детей?

Лайфхаки
по-нашенски – Полезные советы, житейские хитрости… Давайте поделимся интересными знаниями из вашего опыта. Думаю, будет интересно

Проконсультируйте пожалуйста по федеральному мат.капиталу! Кто знает! Купили землю, наняли застройщика, он строит дом. Как можно воспользоваться мат.капиталом? Какие документы нужны от нас и от застройщика? Живем на Сахалине, дом строим в другом регионе, но в скором времени переезжаем.

Добрый день. Подскажите, в каком возрасте ваш ребенок пошёл в школу, в частности девочки, и насколько легко далась школа. НАм в сентябре будет 6 лет 10 мес.,но как то хочется еще в садик годик походить. Хотя по всем показателям она готова. Слышала многие стали отдавать в школу детей уже в возрасте ближе к 8 годам.

Добрый день. Уважаемые мамы, кто проходил комиссию ПМПК для определения в спец. детский сад? Подскажите, в какой месяц она проводится?

здравствуйте. подскажите кто был заграницей с несовершеннолетними детьми,нужно ли согласие отца на посещение других стран? “Гугл” говорит,что по российскому законодательству, разрешение не нужно,если ребенок летит с другими родителем. но пустит ли меня с ребенком другое государство? наши то выпустят,а дальше?
интересует Европа

Источник

При формировании меню для 4-летнего ребенка нужно помнить, что в этом возрасте дети очень активны и ежедневно расходуют на игры много энергии. Именно еда призвана восполнять эти потери, потому что сон в одиночку справиться не может.

мальчик с тарелкой голубцов

Фото: Depositphotos.com. Автор: aletia.

Сбалансированное питание – залог крепкого иммунитета. А неправильный выбор продуктов, напротив, может привести к нарушению сна, запорам, повышенной утомляемости.

Режим питания

По достижении возраста 4 лет ребенок должен питаться 4 раза в сутки – именно так советует доктор Комаровский. Режим приема пищи представляет собой следующий график: завтрак, обед, полдник и ужин. Но некоторых малышей не устраивает данное расписание. Для них рекомендуется ввести еще один пункт – второй завтрак.

Количество потребляемых калорий в сутки для карапуза 4 лет равняется 1700 единицам – это норма. Почти половина из них должна попасть в организм маленького непоседы за обедом. Вторым по калорийности считается завтрак, а вот ужин, как и у взрослого человека, не должен быть чересчур обильным.

Что в холодильнике

В полноценном рационе малыша 4 лет ежедневно должны присутствовать мясные продукты: котлеты и тефтели на пару, запеченные в духовке постные кусочки, мясное рагу с подливой. Колбасу, сосиски, сардельки и копченые изыски не рекомендуется давать маленьким детям.
Блюдами из рыбы можно радовать ребенка два раза в неделю. Они содержат важные для правильного формирования костной ткани фосфор и кальций. Доктор Комаровский в своих передачах часто обращает внимание на правильность термической обработки рыбы и мяса.
Хотя бы 3-4 раза в неделю ребенку необходимо давать свежий творог, творожные оладьи и запеканки. Норма разовой порции равняется 120 г продукта.
Куриное яйцо желательно предлагать малышу в 4 года через день или по половинке ежедневно, переборщите – и это может вызвать запоры.
Растительное масло разрешено в количестве 15 г, сливочное – 30 г.
Богатое кальцием и белками молоко играет главную роль в меню малыша. Суточная доза молочных продуктов – пол-литра молока и полкилограмма творога.
Растительная пища необходима активно растущему организму. Ежедневно ребенок должен съедать около 250 г овощей и фруктов – это одобренная российскими педиатрами норма.

О выборе продуктов

В 4 года ребенку можно многие блюда. Но родителям следует внимательно относиться к выбору продуктов, которые должны быть натуральными и обязательно свежими.

Разумеется, лучше варить кисель из свежих или замороженных ягод, а не из пачки быстрого приготовления, а колбасе предпочесть мясо.

Доктор Комаровский убеждает родителей быть культурными по отношению к еде. Выбирать все качественное и надлежащим образом готовить. Если заведения детского общепита контролируют, предотвращая возможные отравления, то в семье культура питания не должна позволить появиться на столе просроченным или вредным продуктам. При верном выборе у ребенка не будет расстройства пищеварения, его обойдут стороной запоры, поносы, вздутие живота и пр.

Составляем меню на день

От того, насколько грамотно составлен детский рацион в возрасте 4-х лет, будет зависеть здоровье ребенка в будущем. Не следует относиться халатно к вопросу формирования рациона, иначе в будущем детский организм может отрицательно среагировать на недостаток витаминов, микроэлементов и других полезных веществ в меню.

Примерный ежедневный рацион питания ребенка 4 лет может быть таким:

Завтрак
- любая молочная каша (200 г);
- бутерброд с маслом (5 г) и сыром (10 г);
- стакан сладкого чая с молоком или какао (200 мл).
Обед
- суп или борщ (200 мл) с мясом (30 г);
- хлеб пшенично-ржаной (50 г);
- творожная запеканка (120 г) со сметаной (20 г);
- фрукты и овощи (100 г).
Полдник
- сырая натертая морковь (70 г) со сметаной или домашним йогуртом (10 г);
- плюшка (50 г) с вареньем (20 г);
- кефир или ряженка (150 мл).
Ужин
- голубцы или перец фаршированный (100 г);
- батон или белый хлеб (30 г) с кусочком сливочного масла (5 г) и медом (10 г);
- молоко (150 мл).

Понятно, что можно использовать взаимозаменяемые продукты, это лишь примерное меню.

Все ли вкусности полезны

Питание ребенка в 4 года, прежде всего, должно быть сбалансированным и полезным. Старайтесь избегать во время приготовления пищи маргарина, спреда, майонеза и других «нездоровых» растительных жиров. Пусть станут табу перекусы в виде мороженого, пирожного и других, вредных детям сладостей, которые 4-летки любят поглощать между основными приемами пищи.

Давно известно, что самая вредная еда – полуфабрикаты, напичканные консервантами: сосиски, тушенка, консервы, ветчина в вакуумной упаковке. Замените их кусочком отварной птицы или рыбы, это будет куда полезнее для желудка вашего ребенка и не вызовет ни диарею, ни запор.

О вреде чипсов сказано уже достаточно слов, но все-таки напомним: это опасный продукт для детского организма! Из меню также следует исключить мармелад, орешки в упаковке, крабовые палочки.

Главное – помнить, что чем проще пища, чем больше натуральных ингредиентов она содержит, тем крепче будет здоровье малыша. Приучайте ребенка к полноценному питанию с детства, ведь это залог хорошего физического и умственного развития.

О важности питья

Доктор Комаровский в своих выступлениях говорит о том, что ограничивать питьевой режим нельзя, даже если ребенок пьет очень много. Только следите за напитками. Натуральные свежевыжатые соки, морсы, компоты и домашние кисели – то, чем необходимо заменить сладкую газировку в рационе детей 4 лет.

Овощи и фрукты в рационе

Важная роль в питании детей 4 года жизни принадлежит свежим овощам и фруктам. Они являются источниками тех витаминов и минералов, которые нельзя заменить искусственными пищевыми добавками.

Из таких привычных овощей, как морковь, редька и свекла, можно делать несложные салатики, их достаточно лишь натереть на некрупной терке и заправить нерафинированным растительным маслом. Свекла – не просто вкусный и полезный овощ. Она помогает избежать запоров.

Фрукты гораздо лучше усваиваются, если давать их не после основной трапезы, а приблизительно за час до еды.

Некоторые родители не предлагают малышу в 4 года чеснок из-за его резкого аромата. Но для профилактики простудных заболеваний это делать необходимо, особенно если ваше чадо ходит в детский сад. Хотя бы один раз в неделю стоит давать крохе политый подсолнечным маслом ломтик черного хлеба с измельченным зубчиком чеснока.

Не идем на поводу у ребёнка

Большинство детей 4 лет уже имеют свои собственные вкусовые предпочтения в еде. Ясное дело, что ребенок не может питаться исключительно своими любимыми продуктами, ему необходим сбалансированный рацион.

Но чтобы у малыша не возникло стойкое отвращение к какому-либо продукту, его нельзя заставлять кушать. В этом мнении единодушны многие педиатры, в том числе доктор Комаровский.

Лучшим выходом будет временное исключение из рациона «отказного» блюда и маленькая родительская хитрость. Вы можете предложить такую еду приятелю ребенка, который, скорее всего, скушает ее с большим удовольствием. Поскольку у детей в этом возрасте хорошо срабатывает механизм подражания, ваш малыш вполне может полюбить отвергаемый ранее продукт.

Готовим дома

Приготовление пищи для ребенка имеет свои особенности. В первую очередь нужно забыть об острых приправах. Желательно ограничить их присутствие в составе детских блюд до минимума. Не нужны ребенку в 4 года и всевозможные добавки в виде кетчупа, майонеза и дешевых соусов.

А чтобы каши и супы не казались ребенку скучными, разнообразьте их вкус с помощью свежей зелени – петрушки, укропа, зеленого лука и кинзы. Естественно, добавлять их нужно в меру.

Доктор Комаровский в своих телепередачах большое значение уделяет соблюдению правил гигиены при приготовлении еды, ведь 2 сотни болезней передаются именно через продукты питания. Помните об этом в процессе своих кулинарных экспериментов.

Что следует знать

Есть и строгие ограничения, касающиеся приготовления блюд для детей 4 лет.

Запрещено давать ребенку жирное мясо, продукты с содержанием любых пищевых добавок, копчености.

Мамы, прислушивающиеся к советам Комаровского, знают, что питание ребенка в 4 года должно быть сбалансировано, но не стоит его «разбавлять» чем попало.

Отнеситесь ответственно и к методам приготовления еды. Жареное является слишком вредным для детского желудка. Лучше готовить отварные и тушеные блюда.

Присутствие белков, жиров и углеводов в детском рационе обязательно должно быть сбалансированным, преобладание одних питательных веществ и нехватка других негативно повлияют на физическое и психическое развитие ребенка.

Старайтесь не повторять одни и те же блюда слишком часто. Со временем это может вызвать потерю аппетита и другие расстройства питания у маленького непоседы.

Малыш должен питаться в одни и те же часы. Ему необходимо выделить постоянное место за обеденным столом.

С помощью перечисленных нехитрых мер ваш ребенок будет с ранних лет привыкать к соблюдению порядка и пищевой дисциплине, о которой часто упоминает и доктор Комаровский.

Источник