Апатия ребенка 4 года

Современные дети, несмотря на использование самых лояльных и передовых методик воспитания (а может, как раз из-за этих самых методик) постоянно подвергаются стрессам. Не удивительно, что на фоне повышенного эмоционального напряжения апатия у ребенка стала очень распространенной психологической проблемой. Цель нашей статьи – помочь взрослым распознать признаки апатии у малыша, определить ее причины, чтобы найти выход из сложной для самого ребенка и всей семьи ситуации.

Причины детской апатии: к чему приводит интенсивное развитие интеллекта у детей

Родители чрезвычайно озабочены, чем занять малыша, и с ранних лет активно занимаются организацией дошкольного развития ребенка, его интеллектуальным и творческим воспитанием, тренировкой воли, интеллекта и качеств успешного человека. В жизни практически каждого малыша есть развивающие курсы для детей, уроки иностранных языков, спортивные секции. Установка на успех закладывается в сознание крохи чуть ли не с рождения. И малыш постоянно должен стараться, учиться, соответствовать.

Итак, первая причина детской апатии – это высокие требования, которые проявляются в таких ошибках родителей:

• учебные нагрузки сильно превышают детские возможности;
• ученик чаще слышит критику, чем похвалу;
• ему в пример постоянно приводят других, более успешных учеников;
• вместо того чтобы заинтересовать малыша в получении знаний, обучение навязывается и превращается в повинность.

Когда ученик не справляется с возложенной на него ответственностью, не может выполнить задание взрослых, внутри него нарастает напряжение, которое рано или поздно спровоцирует развитие индифферентности как в учебе, так и в обыденной жизни.

Другие психологические причины апатии у ребенка:

• неумение построить отношения с другими детьми;
• сложные отношения с учителем;
• дефицит родительского внимания или напряженная атмосфера в семье.

Как проявляется апатия у ребенка? Симптомы и последствия

У дошколят апатия мгновенно сказывается на самочувствии. Малыши не понимают своих чувств, не умеют объяснять, что их тревожит, поэтому о сбое в психологическом состоянии сигнализирует организм. Самые распространенные признаки апатии у маленького ребенка – боли в животе, слабость, тошнота, вялость, капризы. В старшем дошкольном возрасте и у учеников начальной школы к данным симптомам добавляются:

• головная боль;
• подавленность;
• отстраненность, замкнутость;
• потеря интереса к любимым занятиям;
• развитие страхов;
• рассеянность.

Часто симптомы детской апатии напоминают признаки заболевания. Анализы, как правило, не показывают никаких нарушений в работе организма. А значит, нужно серьезно задуматься о психологическом состоянии малыша. Ведь за видимой застенчивостью может скрываться страх перед общением со сверстниками, внутреннее недовольство собой, уверенность в своей бесполезности и другие не самые радужные мысли. Если вовремя не предпринять необходимых мер, в скором времени на почве апатии может развиться еще более глубокая проблема – депрессия.

Чтобы не упустить начало развития проблемы, психологи рекомендуют родителям регулярно общаться с учителем школьника, интересоваться, как ученик ведет себя на уроках и переменах, как ведет себя с одноклассниками.

Что делать если у ребенка апатия? Эмоционально позитивное развитие интеллекта

Вывести детей 5-11 лет из апатического состояния не просто, но возможно. Если апатия возникла на почве учебы, необходимо разобраться, какие именно проблемы спровоцировали кризис. Состояние, когда ученик, утратил интерес к обучению, поддается коррекции. Рецепт успешного преодоления апатии в данном случае состоит из таких компонентов:

• развитие познавательного интереса;
• развитие способностей, которые помогут справляться с разными интеллектуальными задачами;
• социализация;
• обучение, направленное на то, чтобы вызвать положительную эмоциональную реакцию (игровые занятия, результаты по итогам каждого урока, активное участие в командной работе);
• развитие уверенности, самостоятельности;
• мотивация (мотивировать детей нужно только через положительный опыт личных побед, чтобы повысить самооценку и стимулировать желание развиваться дальше).

В России много развивающих курсов, но далеко не все могут предложить эффективную программу решения такой проблемы, как апатия у ребенка. Школа ментальной арифметики Соробан® — исключение. Индивидуальный подход, оптимальные условия для развития дошкольников и учеников младшей школы, особые педагогические методы помогают ученикам преодолеть свои страхи перед ошибками, застенчивость, другие психологические барьеры. Соробан® раскрывает внутренние резервы ума, помогает детям реализовать себя.

Когда говорят об эмоциональном выгорании среди взрослых людей, все понимают, что это значит и знают о последствиях – апатия, депрессивные состояния. Но когда проявляется апатия у ребенка, это вызывает шок. Как может маленький полный энергии человечек вдруг потерять интерес ко всему – к учебе, любимому хобби?

Сумасшедший ритм жизни, в котором все мы живем в постоянном стрессе, к сожалению, наложил свой отпечаток и на детских судьбах. В жестких условиях борьбы за лучшее место под солнцем родители с ранних лет готовят малышей к светлому, счастливому, обеспеченному будущему. Платформой для старта служат развивающие курсы для детей, уроки иностранных языков, занятия по развитию памяти и лидерских качеств.

Причины детской апатии: какие ошибки дошкольного развития ребенка приводят к индифферентности школьников

Так как детство многих современных дошкольников и учеников начальной школы проходит в густо насыщенной информационной среде, то уже в первом классе количество приобретенных ребенком знаний превышает допустимый для его возраста предел. Главные причины детской апатии связаны обычно с методами развития интеллекта:

1. Отсутствие чувства безопасности, комфорта. На этом фоне развивается стресс, который негативно сказывается на долговременной памяти, способности к усвоению информации. Причиной возникшего напряжения может стать страх перед неудачами и ошибками, отсутствие знания из-за пропусков в обучении, даже боязнь педагога или кого-то из сверстников.

2. Усталость. Загружая ребенка уроками и внеклассными занятиями, родители видят его прекрасное будущее, но бывает, что не замечают поникших плеч, определившихся под глазами темных кругов. Учеба не должна быть главным видом деятельности школьника, иначе переутомления и апатии к любой мыслительной деятельности не избежать.

3. Индивидуальные особенности восприятия (психотип). Программа обучения в школе рассчитана на детей со средней скоростью усвоения информации. Ученикам с повышенной психической активностью и медлительным школьникам учиться в этом темпе некомфортно и трудно.

4. Сопротивление. Часто таким способом ребенок пытается избавиться от контроля, давления родителей, выразить протест существующим школьным правилам.

5. Другие причины, например, отсутствие уверенности в своих силах, неспособность наладить контакт с одноклассниками, отсутствие интереса ко всему происходящему в школе, к знаниям и учебе.

Что делать если у ребенка апатия? Занятия, которые приносят пользу

Перед родителями стоит выбор – то ли максимально использовать детский потенциал для обучения в раннем возрасте, подвергая малыша большим нагрузкам, то ли снизить интенсивность обучения в ущерб знаниям. Самое разумное решение – выбрать компромиссный вариант:

• Развивайте ум малыша, но не торопите события. Не гонитесь за знаниями, к которым он еще не готов. Ориентируйтесь не на стандарты, а на индивидуальный темп развития ребенка.

• Позвольте ребенку больше отдыхать и заниматься ничегонеделаньем. Потому что даже в этом занятии он продолжает развиваться естественным для детского возраста путем. Чем младше ваш маленький ученик, тем больше времени он должен играть.

• Больше времени посвятите продуктивному общению с детьми. В совместных играх, прогулках, увлечениях малыши тоже учатся, получают ценные знания. Кроме того, они чувствуют вашу поддержку, ощущают себя нужными и защищенными, поэтому становятся уверенными в себе.

• Учите правильно относиться к ошибкам. Помогайте преодолевать сложные этапы. Не забывайте хвалить и подбадривать.

• Постарайтесь заинтересовать ребенка в получении знаний. Не оценок – оценки ученик воспринимает, как отчетность перед родителями. А мотивировать школьника можно только раскрыв перед ним возможность получения личной выгоды. Ученик должен видеть смысл в своем ежедневном умственном труде.

Еще один совет – не отказывайтесь от помощи педагогов. Но к выбору развивающих курсов нужно подходить ответственно, чтобы избежать перечисленных ошибок.

В школе ментальной арифметики Соробан проходят уроки для детей 5-11 лет. Это единственные в России курсы, которые развивают интеллект, творческие задатки, уникальные мыслительные способности детей одновременно. Они эффективны для всех учеников, но при этом каждый ребенок занимается в комфортном для него темпе. Чтобы стимулировать активное развитие ума требуется минимум времени, поэтому школьники имеют возможность отдохнуть, посвятить время друзьям, хобби, мечтам. А это так важно для профилактики главной причины детской апатии – перегрузок и стресса, для сохранения эмоционального равновесия.

Майя Тарасевич
психолог, гештальт-терапевт, семейный консультант, автор блога @maja.tarasevich

Немного об апатии

— Что это такое?

— Апатия — это психическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, а также безразличие к происходящим событиям и окружающим людям.

— Считается ли апатия болезнью?

— Данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Это, скорее, сигнал, который нельзя игнорировать, ведь апатия может впоследствии действительно привести к серьезным психическим расстройствам, например, — к депрессии.

Немного о лени

— А разве апатия — это не самая обычная лень?

— Эти понятия часто путают, но между ними есть отличия.

Лень — это некоторая привычка, которая стала чертой характера и которая проявляется в моменты отсутствия мотивации (заинтересованности).

Если же есть цели и есть явный интерес к тому, что человек делает, к его жизни, но нет сил, нет вдохновения, нет эмоционального возбуждения, которое помогает двигаться вперед, — это уже можно считать апатией.

— Как точнее понять, что такое апатия? Представьте, что перед вами стоит очень вкусная еда, которую вы любите и которую хотите съесть. Но вы не можете к ней даже подойти. У вас нет на это сил, что-то останавливает, что-то отталкивает, и все это ужасно расстраивает вас.

Немного о природе проблемы

— Почему появляется апатия?

— Толчком служат определенные стрессовые состояния и особенно хронический стресс.

Так в этом году все население планеты подверглось серьезной тревоге и страху из-за пандемии коронавируса. Болезнь новая, неизученная, вакцины нет, погибших очень много, а состояние неопределенности еще больше подпитывает внутреннее волнение.

Защитная реакция у всех разная: кто-то все отрицает, кто-то боится, кто-то закрывает глаза на происходящее, кто-то реагирует очень бурно. В любом случае негативные эмоции, особенно долгие, подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать.

Сильно повлияла на ощущение жизни и изоляция (добровольная или вынужденная). Когда человека закрывают в своем маленьком мире, он лишается одной из самых больших ценностей — свободы. И если поначалу некоторые даже радовались изоляции, то потом многие из этих людей успели заметить, что чем дольше длится такой карантин, тем больше ощущение радости переходит в состояние безвыходности.

— У любого события должен быть конец. А когда финальная точка неизвестна, внутри появляется все больше и больше внутреннего напряжения.

Все это истощает наши внутренние ресурсы и ослабляет психологическую защиту. Из разумных взрослых мы превращаемся в детей, которые проявляют внутренний протест против происходящего через свое отрицание и нежелание что-либо делать.

— Каковы симптомы апатии?

— Исчезает желание действовать, приводить себя в порядок, что-то планировать, общаться, иногда даже теряется вкус еды. И все же это пока не депрессия, ибо там уже имеют место физические проявления: может пропасть сон и аппетит, может нарушиться пищеварение, могут появиться психосоматические расстройства. При депрессии также снижается общий тонус мышц, замедляются движения, утомляемость достигает пика, также затормаживается мышление. В таком состоянии обязательно нужно обратиться к специалистам.

Как выйти из состояния апатии

1. Начните заботиться о себе

— Не о ком-то, а именно о себе! Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию.

2. Не пытайтесь насильно бороться с апатией

— Такое поведение особенно характерно для активных людей, которые привыкли бежать, добиваться своих целей и чувствовать энергию в себе. Они начинают сражаться с новым состоянием, пытаются его игнорировать, так как боятся или стыдятся его. Это абсолютно неправильный путь.

3. Не забывайте о своих базовых потребностях

— Особенно остро тут стоит вопрос потребности в безопасности. Не хотите выходить на улицу, побудьте дома. Найдите внутреннюю точку опоры. На себя вы тоже можете положиться. Если вы не будете сами себя поддерживать, то как же быть дальше? Вспомните о своих интересах, желаниях, намерениях. Вообще вспомните о себе.

4. Поплачьте

— Наш менталитет отвергает любое так называемое «нытье». Мы часто запрещаем себе просто поплакать, а ведь слезы прекрасно снимают внутреннее нервное напряжение. Они не просто так придуманы нашим организмом.

— Желательно плакать не в одиночестве. Да, так вы снимете внутреннее напряжение, но многие эмоции (гнев, негодование, злость, обида, страх) все равно остаются внутри. Важно, чтобы рядом с вами был близкий человек или, например, психолог. Все потому, что важно говорить о том, что с вами происходит, тогда процесс очищения от негатива протекает быстрее и эффективнее.

5. Не злоупотребляйте средствами, которые влияют на психику

— Здесь я имею в виду алкоголь, наркотические вещества, седативные препараты, успокаивающие травы в большом количестве. Такие помощники, скорее, лишь усугубят ваше состояние и могут негативно сказаться на здоровье.

6. Чаще совершайте прогулки

— Это действие целебно по нескольким причинам:

• вы включаете свое тело (а ведь при апатии часто появляется мышечная вялость), движение прекрасно тонизирует организм, да и пользу кислорода тоже трудно отрицать;

• вы снимаете физическое напряжение (по той же причине при апатии полезен любой вид спорта, который вам по душе), непрожитые чувства и эмоции всегда остаются в теле в виде зажимов, что в свою очередь может приводить к заболеваниям.
• вы переключаете внимание. По дороге ваш ум будут отвлекать самые разные вещи.

7. Внимательнее относитесь к питанию

— Еда всегда тесно связана с нашими эмоциями. Пробудить интерес к жизни действительно можно через пищу.

Если вам нравятся яркие вкусы, позвольте их себе сейчас, если вам по душе определенная кухня, попробуйте приготовить какое-то блюдо этой кухни. Но помните: прежде, чем поглощать, нужно выделять. То есть важно, чтобы эмоции, которые вы копите в себе, выходили (сюда относится все, о чем мы уже говорили: поплакать, побеседовать с кем-то, побегать, прогуляться), тогда вкусный ужин будет вдвойне полезен.

8. Проверьте здоровье

— Иногда апатия — это следствие различных заболеваний. Посетите терапевта, пройдите базовый скрининг здоровья, обратите внимание на свои хронические болезни. Сделайте МРТ головного мозга, чтобы проверить нет ли опухоли, которая влияет на кровообращение и другие процессы. В некоторых случаях организму просто-напросто может не хватать каких-то витаминов, например, витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

9. Обращайтесь за помощью к профессионалам

— Конечно, я рекомендую проконсультироваться с психологом. Но, помните, важно, чтобы это был человек, который близок вам по духу, чтобы это был тот, кто сможет принять все ваши чувства, кто сможет помочь вам прожить эти чувства, переработать новые и старые, поднявшиеся изнутри, эмоции, кто поможет вам найти внутренний ресурс.

10. Не отгораживайтесь от других людей

— Не стоит оставаться в одиночестве. Утверждение, что человек — существо самодостаточное и со всем на свете может справиться сам, — это иллюзия. Мы все нуждаемся в поддержке, в опоре, в том, чтобы в трудный момент кто-то помог нам найти выход из трудной ситуации. Это естественно и нормально.

Позвольте себе почувствовать опору на тех людей, которые с вами рядом. Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь. Разрешите себе принять помощь.

Кроме того, опираясь только на себя, вы лишаетесь возможности эмоционального роста. Новое мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Нет ничего страшного в состоянии апатии. Страшно, если вы предпочитаете не видеть ее и не обращаетесь за помощью.