Айкидо ребенок 4 года

Для возраста с 4 до 6 лет тренировки айкидо очень подходят. Успехи ребёнка в процессе тренировок – это залог его будущего гармоничного взросления. В этой статье мы собрали ряд типичных вопросов, которые задают наставникам родители, решившие привести своего ребёнка в секцию.

1. Какие требования предъявляются к ребёнку?

Любой вид спорта – это нагрузка. Айкидо считается относительно безопасным занятием для ребёнка, но перед тем, как идти в секцию, нужно всё-таки пройти осмотр у педиатра и получить справку, в которой будет указано, что ребёнок может заниматься в спортивной секции.

Основными медицинскими противопоказаниями являются:

эпилепсия;
ряд психических заболеваний;
бронхиальная астма;
порок сердца;
травмы или заболевания позвоночника.

2. Какие требования предъявляются к инструктору?

Занятия в детской секции младшего возраста имеют свои особенности. На этом этапе основной акцент делается на общую физическую подготовку. Малыши ещё не обладают требуемой координацией движений, воспринимают тренерскую науку с позиции игры.

Поэтому очень важен выбор тренера. С детьми в этом возрасте должен заниматься опытный инструктор, который не только владеет боевым искусством, но и имеет профильное образование, позволяющее вести занятия с учащимися столь раннего возраста.

3. Чему учат малышей 4-6 лет на занятиях айкидо?

Главный акцент тренировок в возрасте с 4 до 6 лет – это общая физическая подготовка. Детей обучают азам искусства, основным движениям, правильному дыханию и координации движений.

Следует понимать, что в этом возрасте физиология ребёнка такова, что он не в состоянии в полной мере овладеть координацией движений, свойственной взрослому человеку. Поэтому занятия разрабатываются с поправкой на «детскую» координацию.

Ещё одно важное умение, которому учатся малыши – умение безопасно падать. Правильно преподанный, этот навык сохраняется на всю жизнь и может оказаться очень полезным не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Видео: на занятиях младшей группы клуба “Айкидо на Спортивной”

4. Для каких детей подойдут занятия в секции айкидо?

Айкидо отлично подходит для детей с любым темпераментом.

При этом детские психологи, а также многие родители особо отмечают, что занятия айкидо очень подходят гиперактивным детям, а также малышам, которые в обычных бытовых не справляются с избытком собственной энергии. Задирам и драчунам занятия в клубе также помогают научиться управлять собственной агрессией и безопасно выплескивать избыток энергии.

Айкидо предполагает уважительное отношение к сопернику и строгий регламент занятий. Посещение занятий с раннего возраста дисциплинирует излишне активных детей и отвращает их от бессистемных уличных развлечений.

5. Какие результаты дают занятия айкидо в раннем возрасте?

Занятия айкидо в возрасте 4-6 лет укрепляют иммунитет, развивают лёгкие, тренируют мышцы. Дети приобретают отличную осанку и характерную для спортивного мира «летящую» походку.

В психологическом плане такие дети очень контактны и умеют осознанно избегать конфликтов, а если конфликт всё-таки случается, они умело разрешают его без применения силы.

6. Как проходят занятия?

Тренировки малышей в этом возрасте отличает игровая манера подачи материала. Одна из важных целей наставника – не просто заставить ребёнка выполнять требуемые упражнения, но и сформировать потребность в регулярных физических нагрузках и упражнениях.

7. Какова продолжительность занятий?

В дошкольном возрасте длительные занятия не проводятся. Максимальное время, которое ребёнок может удерживать внимание на тренировке – 30 минут. Выполнение базовых движений и упражнений чередуется с игровыми паузами.

На занятиях детской секции клуба “Айкидо на Спортивной”. Фото сделано специально для канала Дзен “Айкидо и Япония”

Занятия в секции айкидо в возрасте от 4 до 6 лет – это ещё не изучение айкидо в том понимании, которое присуще подростковому и взрослому возрасту. Младшая секция акцентирует внимание на базовые движения и общее физическое развитие. Огромное значение в этом возрасте также имеет психологическая подготовка, которая в дальнейшем может лечь в основу уже серьёзного изучения боевого искусства.

__________________________________________________________________________________

Больше в рубрике “Айкидо детям”:

1. 7 причин отдать своего ребёнка в секцию айкидо

2. В каком возрасте можно начинать заниматься айкидо?

Данный текст имеет подтверждённую уникальность

“Айкидо на спортивной” очень ценит ваши лайки!
Подписывайтесь на наш канал!

Источник

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля — очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип — «делай как я» — предполагает максимально точное повторение движений учителя.
Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
Томики-рю — стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые — на ближней.
Реальное айкидо — современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

С какого возраста

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Многие опытные тренера рекомендуют сначала отдавать ребенка в борьбу или на каратэ, где он сможет развить физические способности и получить первый опыт спаррингов, а затем приводить чадо на айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо — не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

значительное отставание в физическом развитии;
эпилепсия и некоторые психические заболевания;
порок сердца;
бронхиальная астма;
заболевания или последствия травм позвоночника;
некоторые генетические болезни;
инфекционные заболевания;
абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Айкидо для девочек

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
навыки самообороны дают дополнительную защиту;
в айкидо не обязательно быть большим и сильным — единоборство учит грамотно использовать силу противника;
развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
Умение защитить себя. Айкидо — это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
Социализация. Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением соревнований и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия

Айкидо — достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

кимоно — от 2000 руб
пояс соответствующего цвета — от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь — айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

палка-дзё — от 600 руб;
боккен (имитация меча) — от 700 руб;
танто (деревянный нож) — от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да — определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Источник

Могут ли дети заниматься айкидо с 3-летнего возраста?

К нам часто звонят родители 3-4 – летних детей, чтобы записать их на занятия айкидо. Предлагаем вашему вниманию типичный разговор, который у нас происходит с мамами и папами. На вопросы отвечает президент центра айкидо «Сингитай» Петрова Елена Владимировна.

– Здравствуйте! Мы увидели вашу рекламу. Вы принимаете детей на айкидо? Айкидо ребенок 4 года

– Да, конечно. А сколько лет вашему ребенку?

– Три с половиной года.

– Ну, это маловато… А почему именно айкидо?

– Чтобы себя научился защищать. И философия айкидо нас очень привлекает.

– Да, действительно. Айкидо, мне кажется, действительно очень хороший выбор. Но это очень трудно…

– Поэтому мы и хотим начать пораньше!

– А вот с этим как раз проблема. В айкидо на первых порах обучения важна координация, способность хотя бы минимально управлять движениями рук и ног. В возрасте трех, четырех и даже пяти лет она еще недостаточно развита для изучения айкидо. В этом возрасте дети только осваивают мир движений и делают это сообразно со своим темпераментом, психологическими и другими особенностями. Попытка собрать трех-четырехлетних детей в группу (пусть даже и очень небольшую) и предложить им освоить элементы айкидо обречена на неудачу.

– Почему?

– Даже самые простые элементы айкидо требуют от ребенка сосредоточенности и концентрации внимания, которые в этом возрасте не соответствуют его психофизиологическим возможностям. Поэтому требовать от него выполнения этих элементов нельзя без риска перегрузить его психику, сломать формирующийся характер. Если же мы снизим уровень требований к выполнению этих элементов, по мы получим обыкновенные упражнения общефизической подготовки и подвижные игры.

– Ну тогда пусть он занимается у вас общефизической подготовкой и подвижными играми, а потом постепенно перейдет к айкидо!

– Скажите, вы бы доверили, скажем, лечение ребенка человеку, не имеющего врачебного образования?

– Почему вы это спрашиваете?

– Потому, что для того, чтобы заниматься с детьми этого возраста общефизической подготовкой и подвижными играми, нужно иметь соответствующее образование – педагогическое, физкультурное. Некоторые упражнения, которые предлагают выполнять 3-4 летним детям в группах так называемого айкидо, им выполнять нельзя, потому что скелет их только формируется. Да и по другим причинам. Инструкторы айкидо, не имеющие специального образования ни в области общефизической культуры, ни в области детской психологии, но принимающие таких детей на обучение, очень многого не знают и злоупотребляют доверием родителей.

– Но что тогда нам делать? Мы хотим, чтобы ребенок рос сильным, развитым…

– Может быть, вам лучше доверить детей специалистам?

– В бассейн мы уже ходим, на гимнастику нас еще не берут, говорят, что еще рано.

– Очень жаль, что у специалистов по гимнастике нет групп общефизической подготовки для маленьких детей. Они-то смогли бы, наверное, организовать все правильно. Но, возможно, на это есть какие-то серьезные причины, о которых я не знаю. В любом случае это не повод, чтобы доверять детей энтузиастам айкидо, которые, возможно, из-за этого своего энтузиазма не видят реальных проблем работы с малышами в зале и дают рекламу, которая сбивает вас с толку.

– А когда можно прийти к вам?

– Лучше всего, когда ребенку уже исполнилось пять с половиной – шесть лет. До этого времени – плавание, ОФП. И танцы! Даже если у вас – мальчик. Танцы прекрасно способствуют развитию координации в той форме, которая детям ясна и понятна и которая не требует от них усилий сверх их возможностей. Танцы помогают развить чувство ритма, чувство связи с партнером, коллективом. Все это очень пригодится при изучении айкидо позже. У нас есть достаточное количество примеров, когда после занятий танцами дети лучше, чем другие справлялись в нашими заданиями. А вот ранние занятия в малышовой группе айкидо могут привести к противоположным результатам. Несколько раз к нам приводили детей, которых раньше времени пытались обучать айкидо энтузиасты. Эти дети приловчились делать один из видов страховки – укеми – перекатываясь через бок. Это – один из примеров следования упрощенным, неправильным по сути требованиям к технике укеми (правильно они делать не могли из-за возраста, из-за неготовности тела к такому упражнению). Неправильная техника укеми у детей оказались наработанной настолько, что нам понадобился целый год, чтобы научить их правильно выполнять этот важнейших элемент безопасности при изучении айкидо, и в этом они сильно отстали от других детей группы.

– А если у нас нет возможности заниматься танцами?

– Если возможности заниматься танцами нет – проконсультируйтесь со специалистом по детской физкультуре (например, детском саду, в детской поликлинике). Вам посоветуют упражнения, которые полезны для развития ребенка в данный момент его жизни. Выполняйте эти упражнения дома вместе с ним по 10-15 минут ежедневно – поверьте, этой займет меньше времени, чем поездки на тренировки два раза в неделю, и принесут ему и вам гораздо большую пользу. Ведь вы будете не просто заниматься физкультурой – вы будете устанавливать дополнительный канал положительной эмоциональной связи с вашим ребенком. А вы представляете, как гордиться будет ваш ребенок тем, что он занимается чем-то очень-очень серьезным ВМЕСТЕ с мамой или папой!

Не подгоняйте время! У каждого времени, у каждого возраста – свои задачи. А в зал айкидо приходите, когда ребенку будет шесть лет. Тогда мы с удовольствие примем его – в подготовительную группу. Но прежде попросим вас посетить два-три занятия и посмотреть, как они проходят. Ведь даже самые красивые дипломы – на японском ли, на русском ли языке – не дают гарантии того, что вы отвели ребенка туда, куда нужно.

Айкидо – сложный вид боевых искусств. И когда не специалисты, а энтузиасты приглашают в группы айкидо трех-четырехлетних детей – это лукавство.
Мне известны одно-два исключения. Но они – не более, чем эксперимент, который едва начался. Хотим ли мы, чтобы с нашими детьми экспериментировали?

Источник