Айкидо для ребенка 4 года
Для возраста с 4 до 6 лет тренировки айкидо очень подходят. Успехи ребёнка в процессе тренировок – это залог его будущего гармоничного взросления. В этой статье мы собрали ряд типичных вопросов, которые задают наставникам родители, решившие привести своего ребёнка в секцию.
1. Какие требования предъявляются к ребёнку?
Любой вид спорта – это нагрузка. Айкидо считается относительно безопасным занятием для ребёнка, но перед тем, как идти в секцию, нужно всё-таки пройти осмотр у педиатра и получить справку, в которой будет указано, что ребёнок может заниматься в спортивной секции.
Основными медицинскими противопоказаниями являются:
- эпилепсия;
- ряд психических заболеваний;
- бронхиальная астма;
- порок сердца;
- травмы или заболевания позвоночника.
2. Какие требования предъявляются к инструктору?
Занятия в детской секции младшего возраста имеют свои особенности. На этом этапе основной акцент делается на общую физическую подготовку. Малыши ещё не обладают требуемой координацией движений, воспринимают тренерскую науку с позиции игры.
Поэтому очень важен выбор тренера. С детьми в этом возрасте должен заниматься опытный инструктор, который не только владеет боевым искусством, но и имеет профильное образование, позволяющее вести занятия с учащимися столь раннего возраста.
3. Чему учат малышей 4-6 лет на занятиях айкидо?
Главный акцент тренировок в возрасте с 4 до 6 лет – это общая физическая подготовка. Детей обучают азам искусства, основным движениям, правильному дыханию и координации движений.
Следует понимать, что в этом возрасте физиология ребёнка такова, что он не в состоянии в полной мере овладеть координацией движений, свойственной взрослому человеку. Поэтому занятия разрабатываются с поправкой на «детскую» координацию.
Ещё одно важное умение, которому учатся малыши – умение безопасно падать. Правильно преподанный, этот навык сохраняется на всю жизнь и может оказаться очень полезным не только в спорте, но и в повседневной жизни.
Видео: на занятиях младшей группы клуба “Айкидо на Спортивной”
4. Для каких детей подойдут занятия в секции айкидо?
Айкидо отлично подходит для детей с любым темпераментом.
При этом детские психологи, а также многие родители особо отмечают, что занятия айкидо очень подходят гиперактивным детям, а также малышам, которые в обычных бытовых не справляются с избытком собственной энергии. Задирам и драчунам занятия в клубе также помогают научиться управлять собственной агрессией и безопасно выплескивать избыток энергии.
Айкидо предполагает уважительное отношение к сопернику и строгий регламент занятий. Посещение занятий с раннего возраста дисциплинирует излишне активных детей и отвращает их от бессистемных уличных развлечений.
5. Какие результаты дают занятия айкидо в раннем возрасте?
Занятия айкидо в возрасте 4-6 лет укрепляют иммунитет, развивают лёгкие, тренируют мышцы. Дети приобретают отличную осанку и характерную для спортивного мира «летящую» походку.
В психологическом плане такие дети очень контактны и умеют осознанно избегать конфликтов, а если конфликт всё-таки случается, они умело разрешают его без применения силы.
6. Как проходят занятия?
Тренировки малышей в этом возрасте отличает игровая манера подачи материала. Одна из важных целей наставника – не просто заставить ребёнка выполнять требуемые упражнения, но и сформировать потребность в регулярных физических нагрузках и упражнениях.
7. Какова продолжительность занятий?
В дошкольном возрасте длительные занятия не проводятся. Максимальное время, которое ребёнок может удерживать внимание на тренировке – 30 минут. Выполнение базовых движений и упражнений чередуется с игровыми паузами.
На занятиях детской секции клуба “Айкидо на Спортивной”. Фото сделано специально для канала Дзен “Айкидо и Япония”
Занятия в секции айкидо в возрасте от 4 до 6 лет – это ещё не изучение айкидо в том понимании, которое присуще подростковому и взрослому возрасту. Младшая секция акцентирует внимание на базовые движения и общее физическое развитие. Огромное значение в этом возрасте также имеет психологическая подготовка, которая в дальнейшем может лечь в основу уже серьёзного изучения боевого искусства.
__________________________________________________________________________________
Больше в рубрике “Айкидо детям”:
1. 7 причин отдать своего ребёнка в секцию айкидо
2. В каком возрасте можно начинать заниматься айкидо?
Данный текст имеет подтверждённую уникальность
“Айкидо на спортивной” очень ценит ваши лайки!
Подписывайтесь на наш канал!
Источник
Клуб единоборств для детей и взрослых. Тренеры с профильным спортивным образованием.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет 
, подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Академика Королёва, 8А на карте
Улица Академика Королёва, Телецентр
СВАО/Останкинский р-н
+7 (966) 074-44-20
Детский центр, направления: айкидо, фехтование на мечах, мини-футбол, капоэйра.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, Мосфильмовская улица, 53 на карте
Ломоносовский проспект, Раменки
ЗАО/р-н Раменки
+7 (966) 123-80-16
Занятия айкидо в группах для всех желающих от 4 до 90 лет.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Лётчика Бабушкина, 21/2 на карте
Бабушкинская
СВАО/Бабушкинский р-н
+7 (906) 797-78-80, +7 (499) 184-37-79
Секция айкидо для детей от 4 лет и взрослых всех возрастов.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Нижняя Первомайская улица, 52 на карте
Первомайская
ВАО/р-н Восточное Измайлово
+7-916-862-36-10
Спортивное (Томики) айкидо для детей. Группы 4-6 и 7-10 лет. Участие в соревнованиях, экзамены на пояса.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Москва, Большая Академическая улица, 5с3 на карте
Войковская
САО/р-н Коптево
+7-916-243-44-23, +7-903-725-97-17
Учебно-тренировочные занятия для детей различных возрастных групп и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
ЗелАО/р-н Крюково
+7-915-158-56-88
Занятия айкидо в группах для детей от 4 до 12 лет.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, Большая Академическая улица, 38 на карте
Коптево
САО/р-н Коптево
+7 (909) 999-33-26
Многофункциональный спортивный комплекс с тремя ледовыми площадками. Хоккейный центр, фигурное и массовое катание, фитнес клуб, гимнастика, танцевальные направления, единоборства.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет , аренда
Москва, улица Маршала Савицкого, 7 на карте
ЮЗАО/р-н Южное Бутово
+7 (495) 796-41-32
Обучение в группах и индивидуально таким видам боевых искусств, как: бокс, айкидо, дзюдо, самбо, ММА, рукопашный бой, самооборона, тайский бокс. Кроссфит.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Новотушинский проезд, 10к2 на карте
Волоколамская, Митино
СЗАО/р-н Митино
+7-903-203-74-41
Занятия айкидо проводятся в группах для детей с 3-х лет и взрослых, а также индивидуально. В процессе обучения осуществляется проведение аттестации для учащихся с присвоением разрядов и степеней мастерства.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Ярославское шоссе, 114к1 на карте
Бабушкинская
СВАО/Ярославский р-н
+7-905-504-72-44
Тренировки для детей и взрослых по дзюдо, самбо, айкидо, тхэквондо. Йога (групповые и индивидуальные занятия).
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8 лет
Зеленоград, улица Андреевка, 31с1 на карте
ЗелАО/р-н Крюково
+7 (977) 388-45-57
Тренировки для детей и взрослых. Занятия в утреннее и вечернее время.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Барклая, 8 на карте
Багратионовская, Фили, Парк Победы
ЗАО/р-н Филёвский Парк
+7 (495) 745-11-41, +7 (963) 750-17-21
Занятия боевыми искусствами и единоборствами, акробатикой, паркуром для детей, подростков и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Каширское шоссе, 39 на карте
Каширская, Кантемировская
ЮАО/р-н Москворечье-Сабурово
+7 (909) 949-88-23
Опытный тренерский состав, индивидуальный подход. Для детей и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, 11-я Парковая улица, 50 на карте
Щелковская
ВАО/р-н Северное Измайлово
+7-916-114-00-75
Школа боевых искусств. Детские и взрослые группы.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Москва, 2-я Прядильная улица, 3к2 на карте
Измайловская, Первомайская, Щелковская, Черкизовская, Локомотив, Партизанская
ВАО/р-н Измайлово
+7 (968) 036-19-99
Боевые искусства и оздоровительные практики: шаолиньское кунфу, тайцзицюань, цигун, джиу-джитсу, айкидо, йога.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Мироновская улица, 25 на карте
Измайлово, Партизанская, Семеновская
ВАО/р-н Соколиная Гора
+7 (909) 939-92-28
Развивающие и спортивные занятия для детей от 11 месяцев до 10 лет по различным направлениям (танцы, фитнес, единоборства, футбол, шахматы). Три просторных зала для занятий, раздевалка, игровая комната и комфортная зона ожидания для родителей.
Айкидо для детей 3-4, 5-6 лет
Москва, Новочерёмушкинская улица, 23к2 на карте
Академическая
ЮЗАО/Академический р-н
+7 (499) 394-06-52
Спортивные занятия для детей (для малышей, дошкольников, школьников и мама+малыш). Занятия: фитнес для малышей (от 2 лет), танцевальная студия (с 3 лет), акробатика (с 4 лет), айкидо (с 4 лет), каратэ (с 4 лет), капоэйра (с 4 лет), шахматы (с 4 лет). Аэробика для взрослых, йога для взрослых, фитнес мама+малыш (Мама-Кенгуру).
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, ул. Декабристов, 27 на карте
Отрадное
СВАО/р-н Отрадное
+7 (499) 202-32-50
Московская Ассоциация Ки Айкидо. Детские и взрослые группы.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, ул. Минусинская, 8 на карте
Бабушкинская
СВАО/Лосиноостровский р-н
+7 (903) 618-31-71
Источник
Клуб единоборств для детей и взрослых. Тренеры с профильным спортивным образованием.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Академика Королёва, 8А на карте
Улица Академика Королёва, Телецентр
СВАО/Останкинский р-н
+7 (966) 074-44-20
Детский центр, направления: айкидо, фехтование на мечах, мини-футбол, капоэйра.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, Мосфильмовская улица, 53 на карте
Ломоносовский проспект, Раменки
ЗАО/р-н Раменки
+7 (966) 123-80-16
Занятия айкидо в группах для всех желающих от 4 до 90 лет.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Лётчика Бабушкина, 21/2 на карте
Бабушкинская
СВАО/Бабушкинский р-н
+7 (906) 797-78-80, +7 (499) 184-37-79
Секция айкидо для детей от 4 лет и взрослых всех возрастов.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Нижняя Первомайская улица, 52 на карте
Первомайская
ВАО/р-н Восточное Измайлово
+7-916-862-36-10
Спортивное (Томики) айкидо для детей. Группы 4-6 и 7-10 лет. Участие в соревнованиях, экзамены на пояса.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Москва, Большая Академическая улица, 5с3 на карте
Войковская
САО/р-н Коптево
+7-916-243-44-23, +7-903-725-97-17
Учебно-тренировочные занятия для детей различных возрастных групп и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
ЗелАО/р-н Крюково
+7-915-158-56-88
Занятия айкидо в группах для детей от 4 до 12 лет.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, Большая Академическая улица, 38 на карте
Коптево
САО/р-н Коптево
+7 (909) 999-33-26
Многофункциональный спортивный комплекс с тремя ледовыми площадками. Хоккейный центр, фигурное и массовое катание, фитнес клуб, гимнастика, танцевальные направления, единоборства.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет , аренда
Москва, улица Маршала Савицкого, 7 на карте
ЮЗАО/р-н Южное Бутово
+7 (495) 796-41-32
Обучение в группах и индивидуально таким видам боевых искусств, как: бокс, айкидо, дзюдо, самбо, ММА, рукопашный бой, самооборона, тайский бокс. Кроссфит.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Новотушинский проезд, 10к2 на карте
Волоколамская, Митино
СЗАО/р-н Митино
+7-903-203-74-41
Занятия айкидо проводятся в группах для детей с 3-х лет и взрослых, а также индивидуально. В процессе обучения осуществляется проведение аттестации для учащихся с присвоением разрядов и степеней мастерства.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Ярославское шоссе, 114к1 на карте
Бабушкинская
СВАО/Ярославский р-н
+7-905-504-72-44
Тренировки для детей и взрослых по дзюдо, самбо, айкидо, тхэквондо. Йога (групповые и индивидуальные занятия).
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8 лет
Зеленоград, улица Андреевка, 31с1 на карте
ЗелАО/р-н Крюково
+7 (977) 388-45-57
Тренировки для детей и взрослых. Занятия в утреннее и вечернее время.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Барклая, 8 на карте
Багратионовская, Фили, Парк Победы
ЗАО/р-н Филёвский Парк
+7 (495) 745-11-41, +7 (963) 750-17-21
Занятия боевыми искусствами и единоборствами, акробатикой, паркуром для детей, подростков и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Каширское шоссе, 39 на карте
Каширская, Кантемировская
ЮАО/р-н Москворечье-Сабурово
+7 (909) 949-88-23
Опытный тренерский состав, индивидуальный подход. Для детей и взрослых.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, 11-я Парковая улица, 50 на карте
Щелковская
ВАО/р-н Северное Измайлово
+7-916-114-00-75
Школа боевых искусств. Детские и взрослые группы.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Москва, 2-я Прядильная улица, 3к2 на карте
Измайловская, Первомайская, Щелковская, Черкизовская, Локомотив, Партизанская
ВАО/р-н Измайлово
+7 (968) 036-19-99
Боевые искусства и оздоровительные практики: шаолиньское кунфу, тайцзицюань, цигун, джиу-джитсу, айкидо, йога.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Мироновская улица, 25 на карте
Измайлово, Партизанская, Семеновская
ВАО/р-н Соколиная Гора
+7 (909) 939-92-28
Развивающие и спортивные занятия для детей от 11 месяцев до 10 лет по различным направлениям (танцы, фитнес, единоборства, футбол, шахматы). Три просторных зала для занятий, раздевалка, игровая комната и комфортная зона ожидания для родителей.
Айкидо для детей 3-4, 5-6 лет
Москва, Новочерёмушкинская улица, 23к2 на карте
Академическая
ЮЗАО/Академический р-н
+7 (499) 394-06-52
Спортивные занятия для детей (для малышей, дошкольников, школьников и мама+малыш). Занятия: фитнес для малышей (от 2 лет), танцевальная студия (с 3 лет), акробатика (с 4 лет), айкидо (с 4 лет), каратэ (с 4 лет), капоэйра (с 4 лет), шахматы (с 4 лет). Аэробика для взрослых, йога для взрослых, фитнес мама+малыш (Мама-Кенгуру).
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, ул. Декабристов, 27 на карте
Отрадное
СВАО/р-н Отрадное
+7 (499) 202-32-50
Московская Ассоциация Ки Айкидо. Детские и взрослые группы.
Айкидо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, ул. Минусинская, 8 на карте
Бабушкинская
СВАО/Лосиноостровский р-н
+7 (903) 618-31-71
Источник
Многие родители недооценивают колоссальную пользу айкидо для детей и сомневаются, стоит ли отдавать своего малыша на боевые искусства. В первую из-за предвзятого мнения, что единоборства относятся к очень травматичным видам спорта. Ниже мы поговорим про детское айкидо, его виды, когда стоит отдавать малыша на тренировки и многое другое.
Чему может научить айкидо
Как говорят тренеры, данный спорт помогает детям научиться уважать окружающих – этого так не хватает многим взрослым. Каждая тренировка начинается с поклона и заканчивается им же.
Также ребенок начинает осознавать, что у него нет противника главнее себя самого. Айкидо – спорт без состязаний, но каждый спортсмен проводит мощную работу над самим собой, которая впоследствии принесет положительные результаты.
Тренировки для малышей учат их эффективно учиться и усваивать информацию, это важный навык, который полезен в детском саду и школе. К сожалению, в современном обществе такому уделяют не очень много внимания.
Еще прививают поддержание порядка и дисциплины, именно это является основой качественной техники.
Разновидности айкидо
Айкидо является очень богатым на стили боевым искусством. В общей сумме их около тридцати, и каждое имеет собственную технику и философию. Вот самые популярные:
- Айкикай. Оригинальная школа айкидо, отличающаяся мягким исполнением техник, благодаря чему спарринги похожи на танцы.
- Есинкан. Его особенность в сильных и мощных движениях, ударах по важным точкам тела и глубоких стойках. Японские силовые структуры активно практикуют данное направление.
- Томики-рю. Комплекс из элементов айкидо и дзюдо.
- Реальное айкидо. Этот стиль содержит жесткие техники реального боя, предназначенные для эффективной самообороны в экстремальных ситуациях.
В каком возрасте лучше начинать заниматься
Морихей Уэсиба, основавший этот вид спорта, считал, что оптимальный возраст – 12-14 лет. В этом возрасте ребенок уже может понять философию айкидо и справиться с техникой.
Большинство секций имеет группы и для малышей 4-5 лет. В таких случаях наставники уделяют больше внимания:
- физической подготовке;
- проработке мышц;
- учат падениям.
Все же многие тренеры считают, что в дошкольном возрасте лучше отправить ребенка в бассейн или на танцы.
Это поможет развить координацию, научиться чувствовать ритм и партнера, что очень пригодится в дальнейшем на занятиях айкидо.
Преимущества
Плюсов у такого спорта множество, он помогает стать сильнее и увереннее в себе, закаляет характер, улучшает иммунитет. Ребенок становится способен постоять за себя в сложных ситуациях. В секции айкидо для детей учат:
- Постоянно работать над самосовершенствованием.
- Акцентировать внимание на важном.
- Способности быстро дать оценку ситуации и найти эффективные варианты решений.
- Уважать других людей, бережно относиться как к старшему, так и к младшему партнеру.
- Пониманию, что победу может дать не только сила, но и выдержка, внутреннее спокойствие.
Помимо вышеперечисленного айкидо помогает ребенку стать умнее, способнее к различным наукам, чаще всего, к изучению языков. Все потому, что на занятиях происходит мощная прокачка не только мускулатуры, но и вестибулярного, зрительного, слухового аппаратов и рецепторов.
Недостатки
На айкидо дети вряд ли смогут травмироваться, ведь это боевое искусство очень мягкое и безопасное. Безусловно, в условиях реального боя можно получить серьезные повреждения, но в данном спортивном направлении классические соревнования отсутствуют.
Только стоит учесть, что айкидо не подходит гиперактивным и неусидчивым детям. Их лучше направить в более энергичные виды спорта, где меньше упора делается на философию.
Противопоказания по здоровью
Хоть эта разновидность боевых искусств изящна, все же это не танцы, а полноценные единоборства с интенсивной нагрузкой. Поэтому следует обратить особое внимание на перечень противопоказаний:
- замедленное физическое развитие;
- эпилептические припадки;
- ряд психических заболеваний;
- проблемы с сердцем;
- травмы позвоночника и их последствия;
- астма;
- инфекции.
Даже если у ребенка нет ничего из вышеперечисленного, в любом случае лучше всего перед тренировками проконсультироваться с доктором.
Подведем итог
Если родители хотят, чтобы малыш имел не только физическое развитие, но и духовное, детское айкидо – идеальный вариант. Данный вид спорта не требует крупных затрат и будет полезен в будущем. Хотя стоит понимать, что для достижения хорошего результата понадобится много времени, упорства и регулярных занятий.
Читайте также:
Источник